ukaを男性が飲んでも大丈夫な理由！
男性は、飲み会や職場の付き合いなどで食事の機会も多く、体重が増えてしまいがちですよね。
体重を落とすためには運動が不可欠ですが、ukaを利用することでさらに効率よくダイエット効果を上げることができます。
ukaとは
雑誌やテレビなどでも話題にあがる人気のダイエットサプリ「uka」は、管理栄養士が選ぶ効果が実感できる酵素サプリメントとしても選ばれるほどの実力派サプリメントです。
一般財団法人「日本食品分析センター」の試験でも酵素が生きていることが確認されているので、ukaの実力はお墨付きです。
国内のGMP認定工場で作られているので安全の品質保証もばっちり！安心して毎日飲むことができます。
ukaの効果
「太らない体質だったのに最近太ってきた…」という人は、加齢による酵素不足が原因かもしれません。
酵素はダイエットに良いと聞きますがそれは一体なぜなのでしょうか？
ここでは、そんな酵素の特性やukaの特徴についてご紹介していきます。
酵素
酵素は栄養を分解・消化・吸収をサポートし、基礎代謝を上げる効果があります。
しかし、20代のピークを境にして加齢とともに体内で作られる酵素の量は激減してしまいます。
そのため、サプリなどで積極的に体外から摂取していく必要があるのです。
七穀米を発酵
七穀米はカルシウム・ビタミン・マグネシウム・食物繊維・鉄分など多くの栄養素が豊富に含まれています。
この7つの穀物を発酵させることで、素材本来の酵素の力や栄養バランスを実現することができるのです。
ダイエット中は食事制限などで栄養不足になりがちですが、このukaならばダイエット中でも必要な栄養を補いながら健康的に痩せることができるのです。
ニコリオオリジナル「彩穀麹」
ukaは、麹菌以外の菌を入れない「無菌発酵法」と呼ばれる方法で発酵させています。
その際に使われる麹菌は、メーカーであるニコリオオリジナルの麹「彩穀麹」を使用しています。
素材の酵素の力を最大限に引き出す独自の配合で作られた彩穀麹を使うことで、活きた酵素を体内に届けることを可能にしているのです。
レジスタントプロテイン配合
ukaには天然の食物繊維と呼ばれる「レジスタントプロテイン」が配合されています。
レジスタントプロテインはたんぱく質の一種で、酒粕にも含まれる成分です。
この食物繊維は体内で吸収されにくいので、胃で分解されずに直接小腸に運ばれます。
そのため、一般的な食物繊維と比べて便秘改善や腸内デトックス効果が高いのです。
さらに、糖の吸収を遅らせて血糖値の上昇やコレステロールの吸収を防ぐのにも期待がもてます。
飲み方で効果は変わる？
仕事や家庭のことで手一杯で、しっかりダイエットする時間が確保できないという方も多いのではないでしょうか？
せっかくukaを飲むのであれば、効率的にダイエット効果を上げる飲み方をしたいですよね。
基本は水で飲む
ukaは水または白湯(48℃以下)で飲むようにしましょう。
酵素は48℃以上になると失活してしまいます。
温度が高すぎるお湯と一緒に飲んでしまうと活きたまま酵素を体内に届けられないので、必ず水かぬるま湯で飲んでください。
飲むタイミングは？
ukaは1日3粒を朝・昼・晩の食事のタイミングで飲むのがおすすめです。
食前・食後は関係なく、飲み忘れないタイミングで摂取してください。
3粒は分けて飲んでもまとめて飲んでも構いません。
飲みにくい場合は噛んで飲んでも大丈夫です。
また、酵素はお酒と飲んでも失活しません。そのため、飲み会での食前や食後に飲んでも効果が薄れることがありません。
飲み会に行くときに携帯しておけばさっと飲むことができますよ。
1日3粒以上飲んでも平気？
3粒以上でも問題はありません。しかし、体質によってはお腹が緩くなってしまう可能性もあります。
また飲み過ぎによる副作用はないものの、過剰病になる可能性もあります。
こちらの記事ではukaを6ヶ月試した体験談も紹介しているので、飲み方などを参考にしてみてくださいね。
ukaの効果が実感できるまでの期間は？
仕事が忙しくなかなかダイエットができない分、「ukaを飲んだらいつ効果が出るのか？」と気になってしまう方もいるのではないでしょうか？
結論から言うと、サプリメントは薬ではないので即効性はありません。
サプリ＝薬ではない
薬は特定の症状に素早く働きかけるので効果や即効性がありますが、サプリメントはそうではありません。
つまり、サプリメントは必ず効果が実感できて飲んだら早く効果が出るものではないのです。
また、そういった効果効能が特定の機関に認められているか否かについても違いがあります。
一部のサプリメントは効果が認められているものもあるので、公式サイトでチェックしてみるのも良いでしょう。
そして、薬の場合は必要な時だけ用法用量を守り服用するのに対し、サプリメントは継続的に続けていく必要があったり、サプリメントは薬に比べて副作用の可能性が低いという特徴があります。
ただし、飲みすぎによる過剰症の可能性はあります。
このように、サプリと薬は似て非なるものです。薬のように効果が必ず出たり、即効性があるわけではありません。
まずは自分の生活習慣を見直していくことで、サプリメントの効果が発揮されます。
栄養素は時間をかけて回復する
サプリメントに含まれるビタミンやミネラルなどの栄養素はゆっくりと身体に吸収されます。
そして、吸収された後に時間をかけて細胞などを再生させます。そのため、身体の内側から変わっていくのにも時間がかかります。
サプリメントは身体が持つ回復機能をサポートして、少しずつ調整することで痩せやすい身体へと変化させます。
薬と違い即効性がないので、短期間で激やせしたいという人には不向きでしょう。
ukaを使った人の口コミ
それでは、実際にukaを飲んだ人達の口コミを見ていきましょう。効果が出なかった悪い口コミから減量に成功した良い口コミまでご紹介するので、ukaのメリットとデメリットについてここでしっかり理解してくださいね！
効果に関する悪い口コミ
悪い口コミに関しては、体質に合わなかった・継続しなかった・飲んだ期間が短かったという理由で効果が実感できなかった人がほとんどでした。
特に、日々の生活が忙しく継続できなかったという方が多い印象でした。ダイエット効果を実感するには、出社前など自分が飲み忘れない時間にukaを飲む習慣をつけるのが良いでしょう。
それでは、ukaの効果を実感した口コミには一体どのようなものがあるのでしょうか？
効果に関する良い口コミ
普段の生活にプラスしてukaを飲むことで、ダイエットをサポートしてくれることが判明！さらに運動や食事にも気をつけることで、さらにダイエット効果をアップさせている方も！
その他にも便秘解消や吹き出物・ニキビといった肌トラブルの解消にも効果があるようですね。また豊富な栄養も含まれているので、外食やコンビニご飯が多くなりがちな社会人の男性にもおすすめです。
ダイエットには運動が大事
先ほども説明したように、サプリメントはすぐに痩せる薬ではありません。普段の日常生活において栄養のサポートをしてくれる食品なので、あくまで補助的な役割です。
また、サプリメントだけで痩せようとして失敗した口コミもいくつか見られました。週に1~2回でも良いので、運動して身体を動かしながらukaを飲み続けると、さらにダイエット効果を上げることができますよ。
「仕事が忙しくてなかなか運動ができない」という方は一駅分歩いたり階段を使うことを意識することから始めましょう。
運動は有酸素運動や無酸素運動といった種類がありますが、いずれにしても継続していくことが大事です。
少しキツイと思う強度や時間で運動して、運動後にはプロテインを飲むことで筋肉生成をサポートしてくれますよ！
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男性もukaで健康的に！
ukaは「仕事が忙しいけどダイエットはしたい」「最近急に太り始めた」という男性にもおすすめのダイエットサプリメントです。
麹菌と酵素のパワーが身体に働きかけて、スッキリした身体づくりのサポートをしてくれます。
ただし、サプリメントは薬とは違って効果の確実性や即効性がありません。
ukaのダイエット効果を実感するには、継続してukaを飲んで適度な運動や栄養バランスのとれた食事をすることです。
正しい飲み方を実践して、ukaでスッキリした身体を手に入れましょう！