ヘルシア緑茶のダイエット効果はカテキンの多さにあり!おすすめのお茶3選

ヘルシア緑茶のダイエット効果はカテキンの多さにあり!おすすめのお茶3選

ダイエットに効果的だと言われているヘルシア緑茶。よくCMなどでも見かけるので知っている人も多いと思いますが、なぜダイエットに効果的だと言われているのかはご存知ですか?実はヘルシア緑茶には驚きの真実が隠されていたんです……!

なぜ痩せる?ヘルシア緑茶の秘密を大公開!

体脂肪を減らすことが出来ると言われているヘルシア緑茶ですが、正直「え?お茶を変えるだけで本当に痩せるの?」と半信半疑になってしまいませんか?実は私がそう思ってしまいました。

お茶を変えるだけなら誰でも簡単にできますし、苦痛でもないですよね。それで痩せられるなんて本当だとしたら素晴らしいことです!そこで今回は私、ほそみんがヘルシア緑茶について徹底調査してきました。ヘルシア緑茶の秘密を一挙に大公開しちゃいますよ~♪

ヘルシア緑茶を利用したダイエット経験者の口コミ

毎日1本を飲むだけで7キロも痩せたなんてすごいですね!このお茶を飲むだけでハードな運動は不要なのであれば誰でも簡単に真似できますね。

ダイエットのお共にヘルシア緑茶を利用している人が多いようですね。飲みやすく続けやすいので多くの人に選ばれているようです。

これはすごい!仕事の日だけヘルシア緑茶を飲んで、なんと3キロの減量に成功です!仕事が忙しくて運動などが出来ない人でも簡単に痩せられるなんて素敵すぎますね。

ダイエットをしていて停滞期に入ってしまうと、ダイエットを続けるモチベーションも下がってしまいますが、そんな時は運動などのダイエットを一旦休憩してヘルシアで現状を維持するのも良いかもしれませんね。

ヘルシアを飲んで痩せた経験があるから効果は実感済みのようですね。現在販売されているヘルシア緑茶はとても美味しく飲みやすいのできっと以前よりも楽に続けられるはずですよ。

どんなお茶?ヘルシア緑茶の基本情報

ヘルシア緑茶はCMなどでよく見かけるので「体脂肪を減らす作用がある。」という事を知っている人は多いようですが、実際どのようなお茶なのか詳しく知らない人がほとんどだと思います。

なのでまずはヘルシア緑茶の基本情報から見ていきましょう。意外と知らない事実が発見されるかもしれませんね。

成分に関する記載

成分分析表(1本350mlあたり)熱量14kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物3.9g・ナトリウム35mg 関与成分:茶カテキン540mg・カフェイン80mg
品名緑茶(清涼飲料水)
原材料名緑茶(国産)、茶抽出物(茶カテキン)、環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
アレルギー物質該当なし

まずここで気になったのが熱量です。別名カロリーとも呼ばれている項目ですが、こちらがなんと14キロカロリーあるんですね。通常お店で販売されているお茶や水は0キロカロリーのものがほとんどなので「え?お茶なのにカロリーがあるの?!」と驚かれる人もいたのではないでしょうか。そこでまずはカロリーの事について調査してみました。すると衝撃の事実が!

お茶には、たんぱく質や炭水化物が含まれているため、カロリーはわずかにあります。ヘルシア緑茶はお茶を濃くいれており、また風味調整成分として炭水化物である環状オリゴ糖をいれているため、通常のお茶よりもそれらも多く、1本(350ml)当たり14kcalとなります。

Source: ヘルシア緑茶 製品Q&A

なんとお茶の成分を凝縮し、環状オリゴ糖を配合しているから14キロカロリーになっているというのです。なるほど、だから効果も絶大なんですね。

カロリー制限をしている人はもしかすると「カロリーのある飲み物は飲まない!」と考えているかもしれませんが350mlで14キロカロリーというのはとってもカロリーが少ないので、ダイエット中でも安心して飲んでもらって大丈夫ですね。

脂肪の分解はもちろん、消費までする力

他の商品にも脂肪の分解をサポートする商品がありますが、ヘルシア緑茶はそれだけではありません。脂肪の分解はもちろん、消費までする力を持っているんです。脂肪を代謝する力を高めて、体脂肪を減らすのを助けることが出来るのは、なんとヘルシア緑茶だけなんですよ。すごいですよね!

「昔よりも太りやすくなった気がする……。」という人はぜひヘルシア緑茶を毎日の生活に取り入れてみましょう。

消費者庁許可 特定保健用食品

消費者庁許可特定保健用食品とは別名トクホと呼ばれているもので、健康増進法第26条第1項の許可又は同法第29条第1項の承認を受けて、食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品と記載されています。

つまり、あらゆる審査を受けて「コレステロールの値を正常に保つことをサポート。」「腸の調子を整える。」「カルシウムの吸収をサポート。」など、特定の効果を国から保証された商品ということなんです。

ちなみにヘルシア緑茶に関してはパッケージに脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助けるという文言が記載されており、この効果が国から認められているということなんです。国から認められている商品という事は、科学的にも効果が認められているという事なのでより一層信憑性が増しますね。

ヘルシア緑茶で痩せる!?ダイエット効果の秘密

茶カテキン

ヘルシア緑茶には茶カテキンが含有されているのですが、実はこの茶カテキンこそダイエット効果に大きく関係のある成分なんです。茶カテキンにはコレステロールの吸収を抑える作用があり、中性脂肪値の上昇を防ぎます。さらに脂肪蓄積を抑える作用と内臓脂肪を減らす作用もあると言われており、どんどん脂肪を燃焼してくれます。

つまり、高濃度の茶カテキンを摂取していると、太るのを予防するだけでなく、今まで蓄積された脂肪にもアプローチしてくれるのでダイエットには最適なんですよ。

さらに茶カテキンにはウイルスなどを撃退する作用も認められており、毎日ヘルシア緑茶をのむだけでウイルスの増殖を抑え、免疫力もアップすることが出来るんです。

それだけではありません。最新の研究では茶カテキンが脳細胞の成長を活性化させるという研究結果が出ており、記憶力の向上やボケ防止にも効果的だと言われているんだとか。

つまりヘルシア緑茶を毎日定期的に飲むことで、健康に体脂肪を下げることが出来、記憶力もアップするということ。これだけメリットがあるとなると一石二鳥どころではありませんね。

カテキン含有量

ヘルシア緑茶にはダイエット効果の高い茶カテキンが含有されていますが、驚きなのがその含有量です。緑茶というのは他の紅茶やウーロン茶と比べ、茶カテキンの量が多いと言われていますが、それでも大体100~200mg程度の茶カテキンが含有されていると言われています。

しかしなんとヘルシア緑茶は540mgもの茶カテキンを含有!!茶カテキンの含有量は他の飲み物と比べてみても圧倒的に多く、どれだけ効果があるのかを物語っています。

ダイエット効果を高めるヘルシア緑茶の飲み方

基本的にはいつでもOK

ダイエットを成功されている人の話を見てみると「運動する時に一緒に取り入れている。」や「食事のタイミングで飲むようにしている。」などの情報があるようですが、公式サイトを見てみると特に飲むタイミングは決められていません。

基本的にはいつ飲んでも十分な効果を発揮することが出来ますので普段飲んでいるお茶のように自由に飲むようにしましょう。ただ、ヘルシア緑茶に含まれる茶カテキンは継続的に摂取をすることで十分な効果を発揮することができるものなので、1日当たり350mlを毎日摂取するようにだけ心がけるようにしましょう。

なので基本的にはいつ飲んでも良いのですが、飲み忘れなどが心配な人は食事のタイミングで一緒に飲むようにすればよいかもしれませんね。

運動を取り入れる

ヘルシア緑茶は高濃度茶カテキンが含有されており、飲むだけで脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助けることが出来るのですが、運動を取り入れるとさらに効果をアップさせることが出来ます。

定期的にヘルシア緑茶を飲むようにしていると体は脂肪を燃焼させやすい状態になっていますので、いつもと同じ日常生活を送るだけで痩せていくのですが、さらに運動をプラスすると今まで以上に脂肪を燃焼してくれるようになるので効率的に痩せるようになるのです。同じ運動量でも効率よく脂肪を燃焼できるのであれば、利用しない手はないですよね。特に有酸素運動は20分以上行うと脂肪を燃焼してくれるので、効果絶大ですよ。

飲むのを中止すると太る?

ヘルシア緑茶は効果が高く、脂肪の減少を実感できている人が多いのですが、すぐにやめてしまうのはおすすめしません。公式サイトにも記載があるように、使用を中止すると元に戻ってしまう可能性があるんです。

毎日定期的にヘルシア緑茶を摂取することで健康に体脂肪を落とすことが出来るようになりますので、効果を実感しても、すぐに使用を中止するということはやめるようにしましょう。

ヘルシア緑茶を飲む際の注意点

1日の摂取目安量を把握する

ヘルシア緑茶の1日摂取目安量は350ml。体脂肪を減らすためには毎日ペットボトル1本のヘルシア緑茶を飲むことを推奨しています。それ以下だと十分な効果は発揮できませんし、それ以上摂取したとしても病気が治ったり、より健康になるといったことはありません。

1日にヘルシア緑茶を1本飲むだけで茶カテキンを540mg出来るので、健康の為にもダイエットの為にも1日1本ヘルシア緑茶を飲みましょう。

急激なダイエット効果を期待しない

ヘルシア緑茶は体脂肪を代謝する力を高めるものなので、飲んだからと言って急激に痩せるわけではありません。健康的に徐々に痩せることはありますが、短期間で痩せるというものではありませんので、急激なダイエット効果を期待しないようにしましょう。あくまでダイエットのサポートとして使用するようにしましょうね。

運動・食事療法を併用する

ヘルシア緑茶を飲んで生活するだけでも脂肪は燃焼しやすくなりますが、より効果を実感したいのであれば運動や食事療法を取り入れましょう。

ハードなものじゃなくても大丈夫。例えば今まで何も運動をしてこなかった人は、仕事場までの1駅を歩いてみたり、エレベーターを使わず階段を使うようにするだけでも効果は違ってきます。また、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は20分以上の運動で脂肪が燃焼されていきますので、毎日30分程度のウォーキングを取り入れるようにすると、より早く効果を実感できるはずですよ。

食事に関してはバランスの良い食事と食べる順番を意識してみましょう。毎日の食事には必ずサラダを1品加え、サラダから食べ始めるようにしてみてください。同じカロリーでも食べる順番によって血糖値の上昇率が変わりますから太りにくいカラダを作ることができます。

睡眠障害に注意!

ヘルシア緑茶にはカフェインも80mg含まれています。これはコーヒー1杯分と同じくらいのカフェイン量です。なので普段「コーヒーを飲んだら眠れなくなっちゃう。」という人は1日当たりの摂取量に気を付けて飲むようにしてくださいね。

ヘルシア緑茶はいつ飲んでもきちんと効果が発揮されますので、夜眠れなくなるのが心配だという人は朝食時に一緒に飲むと良いかもしれませんね。体脂肪も減らし、目覚めもスッキリすること間違いなしです。

ヘルシア緑茶は、こんな人におすすめ

ヘルシア緑茶は全員に良いというわけではありません。「体重を1週間で5キロ落としたい!」という急激なダイエットには不向きですし、「筋肉を付けて引き締めたい。」というものに関しては筋肉を増やすという効果がありませんのでおすすめできません。

ヘルシア緑茶は毎日飲むことで健康に徐々に痩せることが出来るダイエットサポート飲料です。「高い体脂肪を平均値まで戻したい。」「健康的に痩せたい。」という人にこそおすすめのお茶になりますので、以下のチェックボックスから自分は当てはまるのかどうかチェックしてみましょう。

ヘルシア緑茶はこんな人におすすめ

  • 体脂肪が気になる
  • 今までダイエットは三日坊主だった
  • スポーツなど運動が苦手
  • ダイエットする時間がない
  • 健康診断で引っかかってしまった
  • 健康を維持したい
  • 健康的に痩せたい

いかがでしょうか?中にはすべて当てはまったという人もいるかもしれませんね。もし上記のチェックボックスで半分以上当てはまるのであれば、あなたもヘルシア緑茶生活を始めたほうが良さそうですね。

通販で購入可能!編集部が選んだダイエット茶BEST3

ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶は様々なランキングで1位を獲得しているお茶。重合カテキンと没食子酸のW成分でダイエット生活をしっかりサポートし、女性が不足しがちな鉄やマグネシウム、カリウム、ポリフェノール、ビタミンB1、B2なども贅沢に配合しているので、満足度が違います。

味も美味しく、毎日の飲み物をこのダイエットプーアール茶に置き換えるだけなので、ストレスもなく簡単に続けることが出来るのも良いポイントですよね。

お茶の制限さえされていなければ妊婦さんだって使用しても良いというくらい安全な商品ですので「口にするものはちょっと不安……。」という人でも大丈夫。楽して続けて、あなたもスッキリボディを手に入れましょう。

内容量5g×35個
価格初回特別セット2,466円(税込) 通常価格5,558円(税込)
飲み方ティーバックをティーカップに入れ、熱湯を注ぎ2~3分浸して飲む
原材料プーアール茶(メイン成分)
販売元ティーライフ株式会社

  • ダイエット効果が上がるように感じました
    48歳
    ティーライフのダイエットプーアール茶は、美味しさや成分だけでなく、続けやすさや安全性にもこだわったダイエット応援ドリンクです。重合カテキンの醗酵の力で、楽しみながら続けていくことができます。 熱湯にティーパックを入れるとすぐに色が付きます。15分ほど蒸らすのがちょうどいい感じ。くせがないので飲みやすい味です。 体が活発に動いている時に飲むと、ダイエット効果が上がるように感じました。またちょっと変わった飲み方としては、プーアル茶は牛乳と割ってラテにすると優しい味になり、意外と美味しいです。

    @cosme

このお茶はくせがないのでアレンジがしやすいのも良いですよね。ラテにして飲むのは初耳でしたが美味しそうです。美味しくダイエット効果も望めるなんて素敵な商品ですね。

  • 飲んですぐに実感できました
    42歳
    飲み始めてからまだ、1週間くらいです とりあえずの評価☆6です!! 自分にプーアール茶が合っているのかな?? あんなに悩んでいた・・・便秘解消!! 代謝も年々落ちるばかりだったのに、おなかまわりがもおスッキリ!! まだこれくらいの効果しか実感できていませんが。。。 これだけでもスゴイことですよ~!! 飲んですぐ実感しちゃったから。。もおやめられません笑

    @cosme

1週間で効果を実感できているなんて素晴らしいですね。カラダの中からスッキリ綺麗になることができるので「今までいろんな商品を試してきたけど効果がなかった……。」とあきらめ気味の人にこそ試してみてもらいたい商品です。

ダイエットプーアール茶

飲まなく茶

飲まなく茶はプーアール茶とウーロン茶、蓮の葉をブレンドしたお茶で、その他にもエビス草の実や霊芝、ローズ、ステビアなども贅沢配合されている高品質な商品なんです。100%天然植物成分にこだわり、独自の凝縮製法で成分をぎゅっと凝縮しているので他の茶葉と比べてなんと3倍もの有効成分が含まれています。それだけ効果も高いということですね。

購入プランは豊富で自分に合った購入方法を選ぶことが出来ますし、1杯あたりたったの56円なので続けやすいのも良いポイントですね。気になる味はまろやかでとても美味しく、満足度はなんと94%という高い評価を獲得しています。

3食きっちり食べてもしっかり痩せられる素敵な商品です。健康に無理なく痩せたいと思っている人はぜひ一度利用してみてはいかがでしょうか。

内容量30包
価格お試し10包送料無料1,050円(税込)
飲み方ティーバックをティーカップに入れ、熱湯を注ぎ2~3分浸して飲む
原材料プーアール茶・ウーロン茶・蓮の葉(メイン成分)
販売元コスメディックラブズ株式会社

  • 停滞期の人におすすめ
    47歳
    一年以上ダイエット生活をしていて、代謝が落ちたり、便秘気味になったりと悪い影響が出てきて、最近はなかなか体重が落ちないため、飲まなく茶を入手してみました。 一日1パックを濃い目に煮出していただきました。 はっきり言って全く期待していなかったのですけれど、飲まなく茶を飲み始めてから、するすると体重が10日で2キロ近く落ちてびっくり その間お通じやむくみの解消が見られました。体脂肪が落ちたわけではないですけれど、体が軽くなって体調が良くなりましたのでダイエット中に停滞している方にはおすすめできると思います。

    @cosme

ダイエットをしている人は必ずと言っても良いほど停滞期というものがやってきますよね。この人はまさに停滞期中に使用を始めたそうですがお通じも良くなりむくみも解消、10日で2キロも痩せることが出来ているようなので本当にすごいです!ダイエットの停滞期の人はぜひ利用してみましょう!

  • 油ものもチャラに!
    42歳
    私は便秘気味なので、普段からダイエットとかデトックス系は飲んできたんですが、とても飲みやすいデトックスティーでした。 初日なんて、質のいいものが1日3回も出てすっきり。 美味しいのでゴクゴク飲んでしまいます。それでカロリーゼロなので本当に嬉しいですよね。 7種類の有効成分が入っていて、烏龍茶やプーアル茶など油モノを食べた時でもチャラにしてくれるスグレモノだと思っています!

    @cosme

いつも他のデトックスティーを飲まれているのであれば、どれだけこの商品が優秀なのかが一目瞭然ですね。味も美味しく、デトックス効果も高いので「本当に良い商品を選びたい。」という人にぴったりの商品です。

飲まなく茶

美甘麗茶(ビカンレイチャ)

美甘麗茶はダイエットをサポートしてくれる新しいデトックスティー。0カロリーなのになんと砂糖3倍分にも匹敵する甘さで、毎日美味しくデトックス生活を送ることが出来るんです。「ダイエット中だけど甘いものが欲しくてたまらない!」という時もデザート感覚で飲めるのでストレスなくダイエットを続けることが出来ますよ。

さらに美甘麗茶はノンカフェイン。夜寝る前に飲んでもぐっすり眠ることができるので嬉しいですね。朝起きての目覚めの一杯、昼食と一緒に一杯、夕食に一杯といつでも好きなタイミングで飲むことが出来るので続けやすいのも良いポイントですね。

内容量1袋30包
価格初回特別価格980円(税抜) 通常価格5,980円
飲み方ティーバックをティーカップに入れ、熱湯を注ぎ5分浸して飲む
原材料甘茶(メイン成分)
販売元株式会社ビースター

  • 実感できるから毎日飲める!
    34歳
    20代の時から食事管理をしているのですが、我慢したり面倒だったりして三日坊主で終わっていました。 美甘麗茶は、ティーバッグだから簡単に飲めて、甘いものも我慢しなくていいので毎日楽しみに飲んでいます! これからも続けたいと思います!

    公式サイト

ティ―バッグなのでわざわざお茶をたかなくても飲みたいときにすぐ飲めるのが良いですよね。甘茶の甘味で満腹感も得ることが出来るのでダイエットには最適の商品になります。

  • 甘いのにゼロカロリー
    28歳
    今までデトックスティーを試してきましたが、味が美味しくないので我慢して飲んでいました。 友達から「甘くて美味しいお茶があるよ!」とオススメされたので半信半疑で飲んだところ、他のデトックスティーとは比べ物にならないくらいすっごく美味しいんです!もうこれ以外飲めません!

    公式サイト

効果のあるデトックスティーって美味しくないものが多いので続けるのが苦痛なんですよね。でもこのお茶はとっても美味しいのでストレスなく続けることが出来ます。もう三日坊主とはおさらばですよ。

美甘麗茶(ビカンレイチャ)

ヘルシア緑茶で美ボディをGETしちゃおう♪

ヘルシア緑茶には茶カテキンと他の成分が絶妙に配合されており、効率良く脂肪を燃焼させる効果があるということがわかりました。やはりトクホに認定されている商品はそれだけ効果があるということなんですね。

ダイエットをしている人は、今のダイエットと併用してヘルシア緑茶を飲むことでより早く痩せることが出来ますので、「早く結果を出したい!」という人はヘルシア緑茶を1日1本飲むようにすると良いかもしれませんね。あなたも今からヘルシア緑茶生活を送って、スッキリ美ボディをGETしちゃいましょう♪