コレウスフォルスコリの3つのダイエット効果とは?飲み方から副作用・注意点まで解説

コレウスフォルスコリの3つのダイエット効果とは?飲み方から副作用・注意点まで解説

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コレウスフォルスコリで痩せるメカニズムを解説

「コレウスフォルスコリって聞いたことあるけど、なんだっけ?」という人も、DHCダイエットサプリの中でも一番人気となっていた商品!と言えば思い出す人も多いのではないでしょうか☆

コレウスフォルスコリの人気に火をつけたのは、それを活用してダイエット成功させた芸能人たちですが、それでも「成功した!!」という口コミが無ければ人気などすぐに沈んでしまいます。

まだまだ多くの女性たち男性たちをダイエット成功に導くコレウスフォルスコリ。しかし体質に合う合わないがハッキリと出る一面を持っているコレウスフォルスコリは、作用が強すぎると体調を崩すこともあるものです。

そんな「コレウスフォルスコリのあれこれ」と一緒に、副作用の心配も少なく軽い運動はしてるけど、激しい運動はちょっと苦手、という人にもおすすめの燃焼系サプリもご紹介!

コレウスフォルスコリって何?

サプリの名前としては知っているけど、本来「コレウスフォルスコリ」ってどんな物か知らない人の方が多いと思います。植物?添加物?カラダに入れるものだからこそ、どんな成分か最初に気になるポイントです。

南アジアに自生するシソ科のハーブ

コレウスフォルスコリは南アジア(インド、ネパールなど)に自生しているシソ科のハーブです。「合成添加物かも!?」と心配していたアナタ、ご安心くださいね☆れっきとした植物です。

それどころかコレウスフォルスコリは、世界最古のデトックス&アンチエイジング療法として最近では日本でも人気の高いアーユルヴェーダでも使われることもあるほど、本場インドで古くから人々のココロとカラダを癒す植物として信頼されてきたものなんです♪

しかし脂肪燃焼効果に注目が集まったのはまだ最近のことで、古来では心臓病予防、体質改善、滋養強壮目的として使用されてきたもの。

ほそみん
天然ハーブが元となっているサプリなら、安心して使えますよね☆それどころかナチュラルな力で体質改善出来そうです!さて、コレウスフォルスコリが脂肪燃焼するってどういう仕組みなのか……だんだん気になってきましたね~!!

 コレウスフォルスコリのダイエット効果

 コレウスフォルスコリのダイエット効果は大きく3つあります。そのどれかがひとつでも欠けてしまうと、痩せにくさの原因となってしまうので「体質改善」「体質維持」にも活用していけそうです!

脂肪の燃焼を促す

コレウスフォルスコリの持つ脂肪燃焼サポートの秘密は「フォルスコリン」と言う、ちょっと耳慣れない名前ですが酵素の働きを促す作用を持つ成分です。ではこれがどのように脂肪燃焼へとつながるか?は、体内での脂肪燃焼サイクルを知る必要があります。

まず、わたし達が日頃「脂肪燃焼」と言っているのは「脂肪の分解」から始まります。すべての細胞は分解や合成を繰り返しているのですが、運動すると脂肪が燃やされるのは、運動時に脂肪が分解されてエネルギーへと変わるため。

そしてこの脂肪の分解に携わっているのが、環状アデノシンーリン酸と呼ばれる分子。つまりこの分子が働いてくれないと、脂肪はうまく分解されず、「運動してるのに痩せない……」という状態を生み出してしまいます。

と、ここで登場する助っ人が酵素である「アデニリルシクラーゼ」と呼ばれるものです!この酵素がしっかりと活発に動くことで、先ほどの分子もその能力を高めることが可能になります。

以上が、コレウスフォルスコリの成分が、脂肪を分解(燃焼)するまでのメカニズムです(*´з`)

代謝アップ

運動しても痩せにくい人にとっては救世主のような存在であることが分かったコレウスフォルスコリの持つ「フォルスコリン」という成分。実は脂肪燃焼のみならず、代謝アップにも大きく貢献してくれるものなんです!

フォルスコリンには血管を拡張し、血流を改善する力があります。「ん??血流と代謝ってどう関係するの??」と思ったアナタ、身体のサイクルの鍵を握っているのは血流です!!!!

 わたし達の身体は常に、新しい栄養が届き・老廃物は水分と共に外へ出すというサイクルを必要としています。このリズムが崩れてしまうと、老廃物は溜まりっぱなしだし、サプリの栄養もちゃんと届かない……最終的には便秘や痩せにくい身体を作り上げてしまいます。

これが、「代謝が悪い状態」です。そして身体中を巡り、栄養や老廃物を運んでいるものは……そう、血液!

血流アップ=代謝アップ、美容&ダイエット効果アップ、という美の基本なんです。

糖の吸収を抑制

 さらにもうひとつ、ダイエットに大きく貢献しているコレウスフォルスコリの働きは「糖の吸収を抑制」です。例えばわたし達が日頃よく口にする糖の元と言えば「でんぷん」や「砂糖」です。

これらは食べたあとにそのまま血液へと流れていくわけではありません。胃や十二指腸を通り、小腸でブドウ糖などへと姿を変えて、そこからようやく血液に乗って肝臓・筋肉・脂肪細胞などへと流れていきます。

……脂肪細胞にビクッとしたのではないでしょうか…?ごめんなさい、これからさらに怖いことを言います(´・ω・`)脂肪細胞へと吸収された糖は、中性脂肪として溜まり続けていくのです。

筋肉や肝臓ではあくまでも「貯蔵」という形で運動時などにエネルギーへと変換されます。しかし脂肪細胞に溜まった糖は、どんどん増え続けてしまいます。

もちろん、まずは「糖を摂りすぎないこと」が重要ですが、さらにその上でコレウスフォルスコリが糖の吸収を抑制してくれたら、余計な心配せずにダイエットに励むことができますよね☆

さらに期待できる効果・効能

さて、コレウスフォルスコリは もともとアーユルヴェーダではダイエット目的として使用されていたものではありません。つまりダイエット効果以外にもたくさんの効果や効能が期待できる、というわけです!

緑内障予防

コレウスフォルスコリは緑内障の予防や治療にも使えるのではないか?と大きな期待を持たれています。コレウスフォルスコリの成分である「フォルスコリン」を配合したサプリを緑内障患者に40日間摂取させる研究では、その後眼圧が下がったという輝かしい結果が出ています。

その他、視野欠損や視力低に対するコレウスフォルスコリ効果の研究も進んできています。点眼薬の成分として使用されていることもあるので、ますますこれからに期待できそうです!

血圧の低下

 こちらも実際に高血圧患者に対するコレウスフォルスコリ効果の研究がなされています。現在では拡張期・収縮期の血圧低下が認められた研究結果も増え、高血圧予防や改善にも期待値の高い成分となっています。

喘息の予防

コレウスフォルスコリの長い歴史が始まったのは、古来インドでの心臓病や喘息の治療目的からでした。コレウスフォルスコリが気管筋肉を十分に広げる、という点から喘息治療に用いられてきたとされています。

現代でも実際に吸入器を使用しパウダー状のフォルスコリンを吸い込む研究がされているようですが、情報量が少なく、「どの程度日本で行われているか」までは分かりませんでした。

もし気になってコレウスフォルスコリを喘息予防に活用したい!という場合には医師へ相談してみましょう☆

血栓症の予防

血管のなかで血が固まり(血栓)、それにより血管を詰まらせてしまう血栓症ですが、コレウスフォルスコリにはこの血栓を作らせないようにする作用もあると言われています。

研究データなどは見つけられなかったのですが、血流改善や糖の吸収を抑制(ドロドロ血液の元)する作用があることを考えると、その期待は大きく膨らみますね。

ほそみん
あまり耳にしない成分だけに、ダイエット効果以外の思わぬ効果を知ってしまうと、過剰な期待をしてしまうかもしれません。しかしコレウスフォルスコリは過剰摂取禁物の面も持っています。また、スラリではあくまでもダイエットを目的としておすすめしますので、病気の症状が改善できる!!というものではありません。

 本当に痩せる?口コミを調査

 「痩せた!」という口コミだけでは参考になりませんよね。どんな方法を組み合わせるのが成功への近道か、そして気になる副作用などに対しての評価もチェックしていきましょう!

コレウスフォルスコリ+〇〇でダイエット成功しました!

まずはダイエット成功者たちの体験談から!

  • ランニングと半身浴
    最初は半信半疑でしたが、食事を改善し1日1㌔ほどのランニングと半身浴などをとりいれたらみるみる痩せていきました。 やはり飲むだけで痩せるなんてこの世の中あるのでしょうかね。 とりあえず私の体にはとてもあってました。 まだまだ飲み続けて結果を待ちたいと思います。

    ダイエットカフェ

  • 運動も組み合わせていたので体が締まった
    受験のため座っていることが多く、体型が気になってきていたところ、店頭でビタミン剤とセットで販売されていてお買い得だったため購入しました。 お通じがとても良くなり、体が軽くなる感覚がありました。食べ過ぎたなーって思っていても、全部出てくれてるような気がしていました。 また、運動も組み合わせていたので体が締まった感じも少しだけありました。 しかし、いつもよりお通じが緩くなったので、もとからお腹が弱い方は気をつけたほうがいいと思います。

    ダイエットカフェ

残念ながら、実は思っていたよりも「ダイエット成功!!」の声は少ないのがコレウスフォルスコリ口コミの印象でした。ただし、カラダの巡りが良くなるのは多くの人が実感しているようで、それによって「いつも通りの運動量」でも痩せていく結果につながったという声もありました☆

運動をしているのになかなか痩せない……という人は巡り(代謝)が悪い可能性が高いので、こうした代謝アップ系のサプリは相性が良いかもしれませんね。

 がんこな便秘には効果的!?でもゆるくなりすぎることも

コレウスフォルスコリ使用者の口コミでもっとも多い意見は「便秘解消された」です。しかし同じくらい「下痢」になってしまったという人もいます。

  • 飲む量を調節して様子を
    お腹が緩くなりました。 いい意味で捉えれば便通が良くなったと言えなくもないですが・・・ 私には体質的にちょっと微妙だったかもしれません(^_^;) 今後、飲む量を調節して様子をみてみます。 合う人合わない人があるのかもしれません。

    Amazon

  • お通じがいい感じに効果
    オーガランドさんのサプリはお手頃価格で購入できるのでたまに利用しています。コレウスフォルスコリは、便秘にもダイエットにもよさそうというのでチョイス。飲み始めはそれほど効果を感じませんでしたが、のみつづけるとお通じがいい感じに効果をかんじてきました。 体重減というほどではありませんが、おなかがすっきりしただけでもいいかな。

    @cosme

  • わりと緩めの便が出ます
    ダイエットのサポートとして飲んでいます。 まず、お値段がとても良心的なのでありがたいです。 では、これを飲んでいるとやせるのか?っというと別にそういうわけではありません。 運動前や岩盤浴の前などの脂肪燃焼の手助けです。 ただ、これを飲むとやはりお通じが良いです。 お腹はいたくないけど、わりと緩めの便が出ます。 そして、なによりも今までとは全く違うニオイ… 人にもよるかとは思いますが、このニオイが私にとってはあまりくさくない… 仕事柄、動物のフンについて良く知っていますが、 草食動物のフンのニオイによく似ています。 それがとても「健康的なお通じだな~」と実感できて、 気に行っているポイントかも。 とりあえず、食事にも気をつかいつつ、 2週間で3キロやせることができました。 これからもしばらく続けたいと思います。

    @cosme

 「頑固な便秘症、だけど医薬品は使いたくない!」という人は、一度試してみる価値がありそうです。ただ、もともとお腹がゆるくなりやすい人や、便秘では無い人には作用が強く出てしまう可能性もあります。

もちろん便秘解消自体はすごくイイこと。ですが、あまりにも緩い便はカラダが水分不足にもなりやすくなってしまいます。初めてコレウスフォルスコリを飲むときには、少量ずつ様子を見ていくのがいいかもしれませんね☆

コレウスフォルスコリの効果的な飲み方

どのサプリもどんな成分も、ちゃんとそれぞれ「効果を上げるコツ」があるんです♪そして、「飲むだけで痩せる」っていうサプリなんかありません(´・ω・`)

1日の摂取目安量を守る

基本中の基本ですが、「早く痩せたい!」という気持ちが強いとつい「もうちょっと多く飲もうかな?」なんて考える人もいるかもしれません。ですが!特にコレウスフォルスコリはこの後ご説明致しますが、過剰摂取による悪影響が他の成分と比べても大きい部類に入ります。

まずは1日の摂取目安量を知りましょう☆

1回に摂取する量(コレウスフォルスコリ):20~50mg程度を1日数回に分けて飲むのがベスト

です♪多くのコレウスフォルスコリサプリ商品は1日4粒が目安になっています。しかし全てを一気に飲むと水分と一緒に排出されてしまうことも多いので、コレウスフォルスコリの栄養をしっかり吸収させるためにも数回に分けましょう。

食前に飲む

 コレウスフォルスコリサプリを飲むベストタイミングは「食前」です。これはコレウスフォルスコリの「糖の吸収を抑制する」という働きを最大限発揮してもらうためですね。安心してご飯が食べられますっ(*´▽`*)

もし食前に飲み忘れた場合には、慌てずに「食間(食後2時間程度)」に飲めば大丈夫です。

運動と併用する

 コレウスフォルスコリのダイエット効果に対する働きを覚えていますか?「脂肪の分解を促進」です。でもこのキッカケは「運動」です!運動することによって、体はエネルギーを必要とするため、脂肪分解の指示を送ります。

いくらコレウスフォルスコリサプリを飲んでも、運動しなければ脂肪燃焼のキッカケは生まれないのです。

理想は1日10分程度の有酸素運動+筋トレですが、スタートダッシュを飛ばし過ぎると続かないかも、という不安の大きい方は自分の出来るペースから始めてみましょう。たくさんの運動量がなくても脂肪燃焼を促進してくれるのがコレウスフォルスコリの最大のメリットです♪

コレウスフォルスコリの副作用

医薬品成分では無いため、正確には「副作用」ではありませんが、コレウスフォルスコリは過剰摂取しない場合でも、カラダへの刺激が強く出る場合があります。心配な方は、1日1~2粒程度の摂取から様子を見てくださいね。

腹痛・下痢

口コミにもありましたが、「腹痛」「下痢」などは多くの人が感じやすい作用として知られています。整腸作用として効いている裏返しでもありますが、もともと便秘症では無い人や、お腹がゆるくなりやすい人は摂取量を調整しながら飲んでみてください。

月経前症候群の悪化

 月経前症候群(PMS)症状の悪化も、コレウスフォルスコリの口コミで目にする変化のひとつです。コレウスフォルスコリにはダイエット効果以前に「全身の機能を向上させるように脳に信号を送る」という面を持っています。

それが人によっては大きな変化となり、特に女性のホルモンバランスはちょっとしたことでも影響を受けやすいものですよね。身体のサイクルの変化と同時進行でホルモンバランスにも急な変化が加わった、と考えられます。

胸焼け・吐き気・胃痛

 フォルスコリンのもうひとつの作用として挙げておきたいのが「胃酸の分泌を促進する」です。胸焼けや吐き気、胃痛などはこの作用が強く出過ぎてしまった、ということが考えられます。

めまい・倦怠感

 コレウスフォルスコリ(フォルスコリン)には「全身の機能向上」に働きかけることはお話しましたが、身体が大きく変化する負担によって倦怠感や疲労を感じる場合もあるようです。また、フォルスコリン自体は降圧剤(医薬品)にも使用される成分で、それだけ血圧低下作用が強い成分でもあります。

これにより、めまいが起きることもありますし、先ほどの「吐き気」が血圧低下が原因となっている場合もあります。

動悸・頻脈

コレウスフォルスコリの主成分であり、ダイエット効果を高めている要素でもある「フォルスコリン」には脈拍を早める作用もあります。心拍数が上がってしまうことによる動悸や頻脈を感じたら、まずは使用をいったん中止してください。

そのまま症状が悪化すると意識を失ってしまう可能性もありますので、サプリの成分が分かるようにした状態で医療機関を受診しましょう。

肌荒れ

 月経前症候群(PMS)の悪化ですでに予想がついた人もいると思いますが、ホルモンバランスが崩れた場合に出やすい症状が「肌荒れ」です。血流改善の効果が期待できるため、本来であれば肌もきれいになるはず。

ですがもし肌荒れが起きた場合には一度使用を中止してみましょう。使用中止により肌荒れが解消されれば、コレウスフォルスコリの作用によりホルモンバランスが乱れた、もしくは体質に合わなかった、などが見えてくるでしょう。

ほそみん
どんな成分であっても、100%確実に誰にでも合う、というものはありません。しかしコレウスフォルスコリのように作用が強い成分は、それだけ「合わない人」も多くなるのがデメリットですねぇ……。

コレウスフォルスコリの摂取に注意が必要な人

先にお話した体質に合わなかった場合などに出やすい症状を踏まえ、「摂取に注意」が必要な人はこちらです。コレウスフォルスコリ以外にも、ダイエットの方法はありますので、自分の体調や状況に応じて選ぶようにしてくださいね。

妊娠中・授乳中の人

コレウスフォルスコリはホルモンバランスの乱れによる症状が出やすい一面を持っています。妊娠中・出産直後の授乳期間中は通常のホルモンバランスとは違う身体になっていますよね。

さらに、妊娠前とは体質がガラリと変わることもありますので、身体に大きな変化をもたらす可能性のあるコレウスフォルスコリの摂取はおすすめできません。

産後は体型を戻すためにダイエットにも励みたい!というママさんは多いと思いますが、まずは身体をゆっくりと時間をかけて戻してあげましょう☆

降圧剤や抗凝固薬等の薬を服用中の人

 降圧剤や抗凝固薬などの薬を服用中の人が血圧低下作用が強く、血管を広げ血流促進するコレウスフォルスコリを使用すると血圧が低下し過ぎるなどの可能性もあります。

この場合以外にも、何か治療中・服用中の薬がある場合のサプリ選びには慎重になりましょう。主治医に相談することで、一番負担のかからない減量方法なども教えてくれるかもしれませんよ(^_-)-☆

 よりおすすめ!編集部厳選のダイエットサプリ

「副作用の心配が大きいのにわざわざコレウスフォルスコリじゃなくてもいいかなぁ」と、正直思っちゃった人も多いと思います(*´з`)コレウスフォルスコリは大きな意味で身体を変えてくれるので、自分に合っていれば最高のパートナーになる可能性も高いです。

でも「自分に合わなかったとき」のリスクを考えると手を出しにくいですよね。そこで今回は身体への負担も少なく脂肪燃焼や体質改善をサポートしてくれる、コレウスフォルスコリ以上におすすめしたいサプリをご紹介します☆

ラクトフェリン

美容成分まで入った腸内環境改善サポートのサプリです!

 商品情報

販売会社-BELIVA

価格-通常購入(約30日分):¥9,000 定期コース(2ヶ月分を隔月):¥14,950(1ヶ月分¥7,475)

用法用量-1日3粒を目安に水か白湯で飲む

成分(原材料)-公式サイトに全成分の明記はありませんが、「ラクトフェリン300mg」「ヒアルロン酸60mg」「コラーゲン90mg」「コンドロイチン60mg」が1日分の配合量として記されています。

おすすめの理由

腸内の免疫細胞のパワーを高めくれる「ラクトフェリン」は、母乳に含まれている成分です。つまり赤ちゃんが口にしているものということ☆ラクトフェリンは直接脂肪燃焼に作用する働きは持ちません。

しかし腸内環境をきれいにしてあげると、便の排出もスムーズになり、サイクルの良い身体を生み出してくれるので結果的に痩せやすい体を作っていくことができるんです!「痩せる」というよりも、「体質を改善して太りにくい身体になりたい」という人におすすめ。

さらに今回こちらのラクトフェリンを紹介した理由、それは「美容成分」まで配合されているというポイントです。

ヒアルロン酸・コラーゲン・コンドロイチン、この3つの成分をラクトフェリンなら一緒に摂取することができるもの。腸内環境系のサプリで美容成分ってあまり聞いたことないですよね。

なんと国内初!の商品化らしいです(*´▽`*)

あれもこれもと色んなサプリには手を出したくない、だからこそバランス力の高いサプリを!

ラクトフェリン 公式サイトはこちらから☆

デュアスリラ

「燃やして」「抑える」サプリが980円で試せる!

商品情報

販売会社-エバーライフ

価格-約15日分トライアルセット:¥980 通常価格約30日分:¥5,580 定期コース約30日分:¥4,980

用法用量-1日4~6粒(BURNとBLOCKそれぞれ)

成分(原材料)

■デュアスラリア BURN
【名称】L-カルニチンフマル酸塩含有加工食品
【原材料名】ガルシニアエキス、還元麦芽糖水飴、デキストリン、
L-カルニチンフマル酸塩、ヒハツエキス、ナイアシン、
微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、
ステアリン酸カルシウム、唐辛子香料、ビタミンB6、
光沢剤、グァーガム

■デュアスラリア BLOCK
【名称】ガルシニアエキス含有加工食品
【原材料名】ガルシニアエキス、還元麦芽糖水飴、コラーゲンペプチド、
白いんげん豆抽出物、乾燥ローヤルゼリー、
ギムネマシルベスタ抽出物、大豆胚芽抽出物、
キトサン、ウーロン茶抽出物、微粒酸化ケイ素、
ステアリン酸カルシウム、ラック色素、光沢剤、
グァーガム、(原材料の一部にゼラチン、大豆、カニを含む)

Source: エバーライフ


おすすめの理由

ダイエットも体型維持も、どちらの基本ともなっているのは「いかに脂肪を燃焼して・いかに糖などの吸収を抑えるか」ですよね。そのどちらもデュアスリラなら叶えられる!

2種類のサプリがワンセットになっているデュアスリラですが、朝に飲むのは脂肪燃焼サポート力抜群のL-カルニチンや代謝を高めるビタミンB群が配合。(BURN)

そして夜に飲むのはギムネマやウーロン茶抽出物など余分な糖などの吸収を抑え、さらに寝ている間に美容機能を高められるようにコラーゲンやイソフラボン!(BLOCK)女性が毎日摂りたい成分がこれひとつで摂れる優れもの!

お試しセットは980円、しかもたっぷり15日分なので「よく分からないうちに終わっちゃった」ということもありません☆

活動的な日中を過ごしている女性におすすめ!1日のサイクルを整えてくれるサプリです♪

デュアスリラ 公式サイトはこちらです☆

ファンケルカロリミット

糖や脂肪の吸収を抑えて痩せやすいカラダに!

商品情報

販売会社-ファンケル

価格-お試し2週間分(+1袋)¥1,000 

用法用量-1日4粒を目安に水で飲む

成分(原材料)

[機能性関与成分/1日4粒当たり]
ギムネマ酸:9.4mg、桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして):0.2mg、エピガロカテキンガレート:14mg、キトサン:100mg、インゲン豆由来ファセオラミン:0.29mg、ペンタメトキシフラボン:2.25mg
●アレルギー物質:かに、大豆

Source: FANCL「サプリメント」


おすすめの理由

無添加で安心して飲めるファンケルのサプリはどれも人気が高いもの☆なかでもこの「カロリミット」は糖の吸収を抑えてくれるので、使いきれなかった分が中性脂肪に蓄積されてしまうのを防ぎます。

特にわたし達日本人の主食には「でんぷん」や「砂糖」など、脂肪細胞に流れて中性脂肪になってしまうものも多くふくまれていますよね。でも生きる上ではエネルギーとして必要でもあるし何より美味しい!

それならば「食事制限」よりも「いかに吸収を抑えるか」に視点を変えてみるとストレスも少ないですよね(*´▽`*)

さらに、ブラックジンジャーや桑の葉由来の成分がバランスよく配合されているので、身体の巡りをスムーズに、「太りにくく痩せやすい」そんな理想の体質を作るサポートをしてくれるものです。

食べる量は変わってないのに太りやすくなった人にもおすすめの商品です!!

カロリミット 公式サイトはこちらです☆

ほそみん
ご紹介した3種類のサプリの方が、カラダにかかる負担も少なく、体質改善をしていけますよ☆サプリ効果を実感するにはちょっと時間はかかるかもしれません、だからこそカラダもゆるやかな変化を受け入れやすくなるのです!

 副作用や注意事項に気をつけて摂取しよう

ここ数年で益々大きくなっているサプリ市場。主成分の種類もバリエーション豊かで、選んだり試したりの楽しみも増えてきましたよね(*´▽`*)

コレウスフォルスコリは、そこまで新しい注目成分ではありませんが、神田うのさんや南海キャンディーズの山ちゃんがコレウスフォルスコリ活用でダイエット成功したこともあり、まだまだ人気の高い成分です。

お伝えしてきたように副作用や注意事項は他の成分と比較しても多い方に感じます。それでも用法用量を守って正しくダイエットをすれば、新たな相棒の発見になるかもしれませんね☆

「自分に合うサプリ」とは、その時々の年齢や体調、生活リズムで変わるもの。特にダイエット系のサプリはときどき効果を見直してみることも大切です♪

「今の自分に必要なもの」が見えてきますよ!

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