DHCサプリの中でダイエット効果の高いものはコレ！本気で痩せたい人におすすめの商品7選
目次
ダイエット効果の高いDHCサプリは何？
日本のサプリ市場を引っ張ってきたと言っても過言ではないメーカー、「DHC」は種類の豊富さも群を抜いています。でもだからこそ「本当に効くのってどれなの！？」と商品選びがなかなか進まないこともあるでしょう。
もちろんサプリはあくまでも健康食品の位置付け。確実な効果がある医薬品とは違います。それでも年齢と共に衰えていく代謝をサポートして、太りにくい身体を作り、
「ダイエット効果の高いサプリ」とは、その時々のアナタの年齢や体調、生活習慣によって変わるものです。数あるDHCサプリのなかから「今の自分」に合った商品を選ぶ大きなポイントはそれぞれの成分の働きをよく理解すること☆
DHCサプリは評判がいい！？みんなの評価
まずはDHCサプリという、少し大きなくくりでのみんなの評価をチェックしていきましょう☆メーカーの信頼度が問われる部分でもありますね。「ダイエット」に絞らずにご紹介します（＾＾）
- ずっと飲み続けていきたいサプリのひとつメリロートはなくてはならないサプリ。 出勤前に必ず飲みます。 代謝がよくなりトイレ回数も多くなるから浮腫も感じません。 飲み忘れると朝からブルーになる程。 夕方には足が怠くパンパン。 一時期飲まずにいましたがデスクワークで足が辛くなり再開しました。ずっと飲み続けていきたいサプリのひとつです。
- お財布にも優しいキャンペーンで安かったので軽い気持ちで飲み始めたのですが、お肌の調子が凄くいいんです！目の周りの小さい白いブツブツがきれいになくなってしまいました！シミにもいいようです。お財布にも優しいのでずっと飲み続けようと思います。
- 知名度があるメーカービタミンCで迷ったらとりあえずコレ（笑） サプリでここまでコスパが良い物もなかなかないでしょう。 ちゃんとした知名度があるメーカーだし。 この商品の気に入ってるところは、まぁ一番は当たり前に安い事なんだけど、 その他、感じたのはまず、カプセルタイプなので口に入れやすい。 他のビタミンCだとスッパイ状態のままのタブレットタイプのものが多い気がするんだけど、 これは口に入れても酸味がないので、水を飲むまでそんなに耐えなくて済む（笑） あと、これは個人的な事だけど、風邪をひきにくくなったような気がします。 大体いつもこの春の始まりって風邪をひきやすいんだけど、 今年はそれがなかったので、これのおかげも少しはあるのかな～と思ってます。 （もちろん鼻炎には効かないし、パブロンも少しは飲んでた事もあるけど）。 そんな感じでほとんどの人が知ってるこの商品の紹介を改めてしてみました（笑）
「手軽に買える」「知名度が高い」、この2点からそれほど迷わずになんとなくで始める人も多いのがDHCサプリ愛用者の特徴です。そしてだからこそ続けられるというのが分かります♪
もちろん効果については個人差が大きく、なかには低評価としている口コミも見られましたが、「気軽なサポートサプリ」として多くの人が認めているようです。
DHCサプリはここが凄い！3つのメリット
DHCサプリの魅力は大きく分けて3つ。そのどれもが、大手メーカーだからこそ安定して持ち続けられるメリットとなっています☆
種類が豊富
公式サイトで表示されるサプリ（健康食品）の数は、なんと387商品にも上ります！これはまさにサプリ業界最大の品揃えと言っても間違いありませんね。
商品数の多さはもちろんですが、DHCサプリの魅力は細かなニーズに対応した商品を多く揃えている点です。年代別・成分別・季節の悩み・生活習慣・美容などなど……、そして例えば美容なら「ハリ」「エイジングケア」とさらに細かい部分までこだわって作られているので、必要な成分に特化した選び方が出来るのはDHCならではと言えるでしょう！
入手が簡単
DHCサプリは薬局やコンビニなど、欲しい！と思ったときにすぐに入手が出来るのも大きなメリットで、これこそがDHCをメーカーとしても大きく育てた要因になっていますよね☆
サプリは通販限定にしている商品も多くあります。もちろんそれはそれで違ったメリットを持っていますが、やはりフラっと立ち寄れるコンビニなどで買えるというのは「入手しやすさ」はナンバーワンです。
薬局やコンビニの「ついで買い」でDHCサプリにハマっちゃった、という人も意外と多いかもしれません♪
品質への安心感
いろいろな面で「高品質」を維持している日本ですが、実はサプリに関してはまだまだ規制が甘い面を持っています。「サプリ先進国」と呼ばれるアメリカと比較すると、日本のサプリは特に配合成分やその量、原材料などがしっかりと提示されないまま販売されていることも多いのが現状です。
その点、DHCサプリは加工も搬出もすべての過程において安全性を認められたGMP認定の国内工場にて製造、配合される成分も原材料の段階から安全性を確認して作っています。
さらに手軽に買える価格も実はDHCサプリの「適正価格」へのこだわりです。
こうして原料・成分・加工・価格、幅広い視点で消費者目線となっているDHCなので、多くの人がその品質を信頼しているのも納得ですよね☆
ダイエット効果の高いDHCサプリメント7選
さて、メーカーとしてのDHCの魅力を再認識したところで、ここからが本番。ダイエットを目的として選なら「どんなダイエットをするか」で成分の働きを見比べていきましょう！
種類の豊富なDHCのダイエットサプリなので、きっと「これなら私に合っている」と思えるものが見つかりますよ。
ダイエットパワー
| 含有成分 | ダイエットパワー1日3粒総重量1,161ｍｇ（内容量930ｍｇ）あたりコレウスフォルスコリエキス末（フォルスコリン10％）300mg、L-カルニチン90mg、白インゲン豆エキス末90mg、発酵バガス90mg、苦瓜エキス末（チャランチン0.6％）60mg、α‐リポ酸15mg、シトラスアランチウムエキス末（シネフリン30％）15mg、バリン30mg、ロイシン30mg、イソロイシン30mg Source: 株式会社DHC |
| 効果 |
|
| 飲み方 | 1日数回、食前に飲む |
| 内容量 | 1袋30日分入り |
| 価格 | ￥1,852 |
| 効果をアップさせるポイント | 脂肪燃焼を促進する成分が多く配合されています。 いつもよりも運動メインにしたダイエットで効果を実感しやすいサプリです！特にBCAAは筋肉増強をスムーズにしてくれますし、筋肉が強くなれば代謝も上がります。 有酸素運動に筋トレも加えて、シェイプアップしていきましょう！ |
購入者の口コミ
- 発汗は体感できましたが、ダイエットが促進されているかはダイエットをしようと思い購入。 運動前にコレを飲むと驚くほど汗が出てきます。感動しました！発汗は体感できましたが、ダイエットが促進されているのかはよく分かりません。 食前30分前に飲むようにと説明がありますが、30分前に飲むのは思ってた以上に難しいです。 袋を開けると漢方のようなニオイがしますが、これくらいのニオイの方が身体に効きそうな気になれました。
- 体重は変わりませんでしたドラッグストアなどでよく見かけており、安価のため購入。１ヶ月試してみて、体が暖かくなる気がしましたが、体重は変わりませんでした。 ただこの間、甘いものやジャンクなものを食べていたにも関わらず、増えなかったのはいいのかも。もう少し気長に続けてみます！
「発汗作用」や「身体が温まる」のは多く見られた評価でしたが、実際のダイエット効果に関してはいまいちわからず……と言うのも、「痩せなかった」という事で低評価にしている人が多いのですが、その人たちが何ヶ月くらい使用して、運動したのかどうかが見えてこないので、この結果はなんとも言えません。
ダイエットパワーは運動でのダイエット効果を上げるものなので、そもそも「運動はしない」という人が使用してもなんの意味も無いサプリです(*_*)
おすすめはこんな人！
- しっかりと運動しながら痩せたい
- 筋肉を強くして身体を引き締めたい
- 運動をしているのに代謝が悪くなってきたのを感じる
- 食事はある程度自分でコントロールできる
ニュースリム
| 含有成分 | ニュースリム 1日4粒総重量1920mg（内容量1280mg）あたり海藻粉末200mg、ギムネマエキス末（総ギムネマ酸9％）120mg、シトラスアランチウムエキス末（シネフリン30％）40mg、メリロートエキス末（クマリン5％）40mg、ペプチド（大豆由来）40mg、レシチン（大豆由来）40mg、杜仲エキス末（12倍濃縮）20mg、大麦エキス末20mg、ビタミンB1 12mg、ビタミンB2 12mg、ビタミンB6 12mg Source: 株式会社DHC |
| 効果 |
|
| 飲み方 | 食事量に合わせて1日数回に分けて飲む 1日4粒目安 |
| 内容量 | 1袋約30日分 |
| 価格 | ￥2,419 |
| 効果をアップさせるポイント | 本格的なダイエット、というよりも日頃の食生活コントロール向けの商品です。 外食が多い、甘いものが好きといった人におすすめの商品ですが、同時に痩せるにはサプリ以外でも身体の巡りを良くするように努めることが効果をアップさせるポイントです！ 午前中には水分を多く飲む・入浴をしっかりするなど、デトックス効果が高まる習慣を身に着けましょう♪ |
購入者の口コミ
- 体重が増えにくくなったようです一袋服用後のレビューです。 まだ断定は出来ませんが、体重が増えにくくなったようです。 副作用もないため、様子見で継続購入します。
- 食べた一時間後くらいにトイレお昼食前に飲んでます!食べた一時間後くらいにトイレ(大)に行きたくなります。 飲まないとトイレは行きたくなりませんがお通じが良くなったと感じます☆ 私の体質上いつもなら食べすぎた翌日は体重増えて戻すのが嫌になってましたが増えません! これなら食べながらそして運動しながらダイエット出来そうです((ヾ(≧▽≦)ノ゙))☆ ちなみに寝る前にはDHCメリロートも飲んでます♪
「食べ過ぎても体重が変わらない」と実感している人の多い商品で、信頼度も高いものになっています♪もちろん今以上痩せるためには運動や食事制限は必須になることもありますが、「現状維持」したい人にとってはベストアイテムかもしれませんね。
こんな人におすすめ！
- 体重・体型を現状維持していきたい人
- 飲み会や外食が多く、翌朝のむくみなども気になる人
- ダイエット直後でリバウンド対策を探している人
主食ブロッカー
| 含有成分 | 主食ブロッカー 1日3粒総重量（=内容量）600mgあたり 熱量2.2kcal、たんぱく質0.07g、脂質0.02g、炭水化物0.44g、ナトリウム0.80mg、栗渋皮抽出物300mg（マロンポリフェノール20%）、白インゲン豆エキス末90mg、サラシアエキス末80mg Source: 株式会社DHC |
| 効果 | 白インゲン豆エキス・マロンポリフェノール・サラシアエキスが炭水化物が糖質として脂肪細胞に蓄積されるのをブロックしてくれます |
| 飲み方 | 炭水化物が多い食事の前に飲む 1日3粒目安 |
| 内容量 | 1袋30日分入り |
| 価格 | ￥2,592 |
| 効果をアップさせるポイント | 炭水化物はダイエットの敵！と思われがちですが、運動時や生きる上でのエネルギーの元ともなるので大事な栄養源でもあります。 大事なのは「摂りすぎないこと」、そしていかに脂肪細胞へ送られる分を減らせるかです。ごはん大好き！という人も多いので、1日のなかで「炭水化物を減らす食事」を作りつつ、食べるときには主食ブロッカーを活用していくのが効率的に痩せる方法です。 |
購入者の口コミ
- 試す価値はあるこれは痩せるサプリではなく、吸収を抑えるものです。その点からすると、飲み会やたくさん食べるときでもこれを飲んでからだと体重が上がることはありませんでした。試す価値はあると思いますよ。
- 体重の上りが抑えられていますこれを飲んでから体重の上りが抑えられています。 人により効果のに変化はあるとは思いますが、試してみて下さい。
「試す価値あり」というのは、やはりほとんどの人がご飯大好き！ということでしょうか(;^ω^)ただし、ダイエットを目的として利用している人はあまりいません。日頃の食生活で炭水化物メインになりがちな人に人気のある商品です。
また、逆流性食道炎になりやすい方からは「胸焼け悪化」という声も上がっていましたので、使用には注意が必要です。
こんな人におすすめ！
- 炭水化物が大好きだという人
- 昼食におにぎりやパン、うどんの日が多い人
- ゆるめの食事制限でも効果を出したい人
金時ショウガ+濃縮黒酢
| 含有成分 | 濃縮金時ショウガ＋濃縮黒酢 1日2粒総重量1,180mg（内容量760mg）あたり金時ショウガエキス（生換算比80倍濃縮）120mg、金時ショウガ末120mg（ジンゲロール類＋ショウガオール類の総量として3.6mg、ガラノラクトン0.04mg）※、黒酢（30倍濃縮）120mg、ヒハツエキス末20mg Source: 株式会社DHC |
| 効果 |
|
| 飲み方 | 水またはぬるま湯で飲む 過剰摂取禁物 1日2粒目安 |
| 内容量 | 1袋約30日分入り |
| 価格 | ￥1,728 |
| 効果をアップさせるポイント | 身体が冷えている、ということは血液がきちんと巡っていない証拠です。老廃物も溜め込みやすい体になっているので、冷えを改善させることは代謝アップやむくみの解消にも効果的。 「冷え取り」を自分でも意識して半身浴や冷たい飲み物は避けるなどの習慣に変えていくことで、サプリとの相乗効果を狙っていけますよ☆ さらにダイエット効果をプラスさせるにはヨガや体幹トレーニングなど体をじっくりと変えていく運動がおすすめです。 |
購入者の口コミ
- 3日目ぐらいから効果を感じはじめ人生初サプリメントです。 暑がりで汗っかきなのに、手足の冷え・むくみがひどいため、冷え対策に購入しました。 3日目ぐらいから効果を感じはじめ、寝るときもポカポカして寝付きが良くなった気がします。 リピートします。
- 特に冬場はよく買います冷えが気になるので、特に冬場はよく買います。確かに酢の匂いは、気になる方はいるかも。こちらか、生姜+御種人参+山椒を交互に買ったりしています。私の場合、ぽっぽとかむずむずとか、成分がまとめてとれる物より、配合されていても3種類位までの物が合っているようです。買ったり飲んだりするのは、多少大変ですが…。
高評価ぞろいの口コミで、DHCサプリのなかでは他の商品よりも即効性に期待が出来そうな印象です。ダイエット効果についての口コミはありませんでしたが、「血液の循環が良くなっている」という声が多いので、このタイミングで運動をプラスすれば、必ずダイエットにはつながります☆
こんな人におすすめ！
- とにかく冷え性を改善したい！
- 冬や夏のエアコンなど、季節によって冷えが気になるときがある
- 運動をしても代謝が上がらず痩せにくい人
フォースコリー
| 含有成分 | フォースコリー 1日2～4粒総重量(=内容量)810～1620mgあたりコレウスフォルスコリエキス末500～1000mg(フォルスコリン10%)、ビタミンB1 0.8～1.6mg、ビタミンB2 1～2mg、ビタミンB6 1.2～2.4mg Source: 株式会社DHC |
| 効果 | 主要成分であるフォルスコリンには運動時に脂肪燃焼へと働きかける酵素の力をサポートする作用があります。 さらに血流改善の効果も高く、代謝の底上げを図れる成分です。 |
| 飲み方 | 1日2～4粒を目安に数回に分けて食前に飲む 過剰摂取NG |
| 内容量 | 1袋30日分 |
| 価格 | ￥2,689 |
| 効果をアップさせるポイント | 有酸素運動で脂肪燃焼効果を高め、さらに筋トレもプラスすることで減量成功後にも体型を維持できる代謝を手にいれることが出来ます。 |
購入者の口コミ
- 1ヶ月で三キロダウンやっぱり有名なサプリメントから試してみました。結果、１ヶ月で三キロダウンとなりました。 ただ、食事のカロリーを意識的に低くしてたので、その分は差し引きして三ツ星です。 そんなに高価ではないのでまだまだ続けて行きたいです。
- 筋力アップして体重変化はなかったのかな錠剤でとても続け安かったのですが、特に体重減少の効果は感じられませんでした。ただ、体脂肪率は22%から19.8%へ減少していました。 ずっと、ヨガやバレーボール等のスポーツはしていて、もともと筋肉質なのですが、もしかしたら筋量アップして体重変化はなかったのかなとも思います。
芸能人もこれで痩せた、という宣伝効果もあって一時期は品切れ状態となっていた人気商品です。
しかしフォースコリーは体質に合わない場合も多い成分で、下痢や胃痛などを起こしやすく、口コミでもそういった点について書かれていることが多いです。
しかし体質との相性に問題が無い場合には、運動と併用することで高いサポート力を発揮してくれるものになっています☆
こんな人におすすめ！
- しっかりと運動をして痩せたい
- 年齢とともに運動しても痩せにくくなってきた人
- 運動は継続しつつ、減量成功後の体重管理をしたい人
毎日、 とりたい えごま油
| 含有成分 | 【名称】エゴマ種子油加工食品 Source: 株式会社DHC |
| 効果 | α-リノレン酸という、体内に入るとその一部がDHAやEPAに変換されると言われる栄養素を持っているえごま油は、青魚と同じように血液をサラサラにし、体内のサイクルを上げてくれます。 |
飲み方 | 1日3粒を目安に水か白湯で飲む |
| 内容量 | 1袋30日分 |
| 価格 | ￥777 |
| 効果をアップさせるポイント | α-リノレン酸は血液をサラサラにしてくれますが、脂肪燃焼や筋肉増強などには直接的には働きません。 巡りの良くなった体に、さらにデトックス作用（入浴やヨガなど）を加えることでよりスムーズなカラダ作りが出来るようになり、運動時の脂肪燃焼効果も上がります。 |
購入者の口コミ
- とり続けたいサプリの一つ今まで、エゴマ油をオイルで大さじ一杯、飲んでいましたが、面倒くさくなり、サプリに頼ることに。 信頼しているDHCさんのにしました。 血液サラサラ効果もあるという。 とり続けたいサプリの一つです。
- オイルは味が変わるのが苦手DHCの店舗で30日分購入しました。えごまオイルを摂取することによって認知症予防に効くということで、サプリメントを飲む前はえごまオイルを摂取していました。しかし、オイルは味が変わるのが苦手だったため長続きせず…。そのためサプリメントを探していたらあったため今では毎日飲んでいます。効果という効果は感じられませんが、認知症予防に飲んでいるだけなので継続が大事かな。と思ってます。因みに私の母も飲んでいて、生活習慣の予防にという感じです。
何か特別な効果を期待して、というよりも「オイルが苦手」でサプリに移ってきたという人が多い印象です。えごま油は鮮度も大事なので加熱せずにそのまま飲むのが基本ですが、独特のにおいや味が苦手という人も少なくありません。
DHCのえごま油サプリは、高温を使わずに加工しているので、高い栄養価もほぼそのままに摂れることが魅力です☆
こんな人におすすめ！
- 日々の生活に栄養価の高いサプリを加えたい
- 加齢と共に代謝の衰えを感じて来た人
- ダイエット効果はあまり期待しない人
バージンココナッツオイル
| 含有成分 | 1日5粒総重量2,415mg（内容量1,515mg）あたりバージンココナッツオイル1,500mg Source: 株式会社DHC |
| 効果 |
|
| 飲み方 | 1日5粒を目安に水か白湯で飲む |
| 内容量 | 1袋約30日分 |
| 価格 | ￥756 |
| 効果をアップさせるポイント | ココナッツオイルは通常の植物油の1.5倍ものエネルギー消費量を持つと言われています。そのため運動をすることと日頃の食生活でも質の良い油に切り替えることが、全体のバランスを高めていくコツです。 |
購入者の口コミ
- ずっと便秘で何しても効かずで困ってましたずっと便秘で何しても効かずで困ってました。 そしたら母がこれ効くらしいよーと 買ってきてくれました♪ 夜に5粒飲んで次の日お腹痛くなったけど出なくてまた5粒。次の日にしっかり出ました！ まだまだスッキリまではいかないですが、、 始めたばかりなのでわからないし とりあえず1袋飲んでみて良かったら 続けようかと思ってます。
- 肌は乾燥しなくなりツヤりとしてました私は、瓶に入ったものを購入して食材にかけたり飲み物に入れて飲んでました。 しかし、それは長続きしませんでした。 時間がなくなると、忘れていました。 が、肌は乾燥をしなくなりツヤりとしてました。 こちらに変えてからは、匂いも味も感じなので飲みやすいです。 また１日5粒が大変簡易です。 効果はやはりありますよね。 肌がくすまないし、もちもちします。 リピートします！！
ダイエット効果よりも、便秘解消や肌に対する効果を実感している人が多い印象です。しかし良い口コミと悪い口コミの割合は半々。はっきりと分かれる結果となっていました。
海外セレブの愛用で話題に火がつき、今も人気の高いバージンココナッツオイルですが、えごま油同様独特の風味を持っていることや、瓶詰で買うとなかなかいいお値段……でもDHCサプリならにおいや味を気にすることなく、1,000円以下で試せるのは大きなメリットですね☆
こんな人におすすめ！
- 便秘解消をしたい人
- 肌が安定しないのが悩みの人
- 「ココナッツオイル、試してみたい」と思ってた人
DHCサプリをダイエットに活用する際の注意点
基本的には副作用も無く、合わなかった場合にもコスト的にあまり痛い思いをせずに済むのがDHCサプリです。しかし事前に注意事項を知っておけば、より賢いお買い物ができますよね☆
目的に適した商品を選ぶ
「種類が豊富」、これはDHCサプリのメリットでもありデメリットにもなりえる点です。それは「目的に適した商品」を見誤ってしまう可能性もあるから。では、この「目的に適した商品」って、どんな選び方をすればいいのでしょうか？
例えば「ダイエット」……これだけではどんな成分が良いのか見えてきません。まず第一にすべきは「自分の身体を知る」ということです。例えば便秘がちかどうか・どんな食生活を送っているか・年齢と共に感じている変化はあるか……など。
そうすると、その時々のアナタが必要とする成分が「働き」から逆引きすることで見えてきますよ(^_-)-☆
用法・用量を守る
成分のなかには、過剰摂取をしても問題の少ないものもあります。例えばビタミンCなどは尿と一緒に排出されるので、食生活でたくさん摂る分には問題ありません。
しかしサプリがどれかひとつの成分で作られていることはあまりありませんよね。調整剤など、あまりたくさんカラダに入れたくない成分が入っていることもあります。ですので、サプリで栄養を摂取する場合には用法用量を厳守することが基本です。
さらに作用の強い成分は用法用量を守っても胃に負担をかけてしまうこともあります。
DHCサプリの公式サイトでは「過剰摂取NG」の表示が出ているものもありますので、それを参考に心配な方は少量ずつ試すなど様子を見ながら摂取するようにしましょう。
一定期間飲み続ける
サプリは「今日飲んで明日結果が出る」というものではありません。なかには整腸作用を強く持つ成分もあり、この場合にはすぐに便意を感じるなど即効性を実感することもあるでしょう。
しかしそれは一時のもの。その時点で飲むのをやめてしまったら元通りです。
医薬品ではないサプリを使用する目的は「体質改善」ですよね。身体の機能やサイクルが改善されるには最低でも3ヶ月程度はかかることを認識しておきましょう。
体に合わない場合は服用を中止する
安全性の高いDHCサプリでも「身体に合わない」という可能性は誰にでもあることです。少し緩めの便が出るくらいであれば、それほど心配する必要もないかと思いますが、完全な下痢となってしまった場合などには使用を中止しましょう。
女性の場合にはホルモンバランスが乱れることもありますので、サプリ飲み始めの生理周期やPMS症状の度合いに変化はないか、という点をチェックしておくことも大切です。
自分に合ったサプリでダイエットを成功させよう！
今回はDHCのサプリの紹介しましたが、WEBで安く購入できるダイエットサプリもたくさんあります。
詳しくはこちらの記事を確認してください。
おすすめダイエットサプリ2018年最新版！気になる効果と価格は？
今は必要なくても、もしかしたら来年、3年後、10年後……また体質の変化が起きたときに「そういえばあんな成分があった気がする」と思い出せるように頭の片隅においててください(*´▽｀*)
そしてダイエットに欠かせないのは適度な運動と食生活！これはどんなに脂肪燃焼効果が高いサプリであっても共通するってことが分かりました。いえ、むしろ
生活習慣の見直しとサプリ生活、同時スタートが少しでも早く効果を実感する秘訣です！！