DHCサプリの中でダイエット効果の高いものはコレ!本気で痩せたい人におすすめの商品7選

DHCサプリの中でダイエット効果の高いものはコレ!本気で痩せたい人におすすめの商品7選

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ダイエット効果の高いDHCサプリは何?

日本のサプリ市場を引っ張ってきたと言っても過言ではないメーカー、「DHC」は種類の豊富さも群を抜いています。でもだからこそ「本当に効くのってどれなの!?」と商品選びがなかなか進まないこともあるでしょう。

もちろんサプリはあくまでも健康食品の位置付け。確実な効果がある医薬品とは違います。それでも年齢と共に衰えていく代謝をサポートして、太りにくい身体を作り、「繰り返すダイエットはもう終わり」に出来るのがサプリの魅力!

「ダイエット効果の高いサプリ」とは、その時々のアナタの年齢や体調、生活習慣によって変わるものです。数あるDHCサプリのなかから「今の自分」に合った商品を選ぶ大きなポイントはそれぞれの成分の働きをよく理解すること☆

ほそみん
こんにちは!今日はダイエット効果の高いDHCサプリを見つけたいアナタのサポート、そして編集部が厳選したダイエットに超おすすめの、DHC以外の商品情報も満載です☆アナタに合ったひとつを、一緒に見つけていきましょう!

 DHCサプリは評判がいい!?みんなの評価

まずはDHCサプリという、少し大きなくくりでのみんなの評価をチェックしていきましょう☆メーカーの信頼度が問われる部分でもありますね。「ダイエット」に絞らずにご紹介します(^^)

  • ずっと飲み続けていきたいサプリのひとつ
    メリロートはなくてはならないサプリ。 出勤前に必ず飲みます。 代謝がよくなりトイレ回数も多くなるから浮腫も感じません。 飲み忘れると朝からブルーになる程。 夕方には足が怠くパンパン。 一時期飲まずにいましたがデスクワークで足が辛くなり再開しました。ずっと飲み続けていきたいサプリのひとつです。

    株式会社DHC

  • お財布にも優しい
    キャンペーンで安かったので軽い気持ちで飲み始めたのですが、お肌の調子が凄くいいんです!目の周りの小さい白いブツブツがきれいになくなってしまいました!シミにもいいようです。お財布にも優しいのでずっと飲み続けようと思います。

    株式会社DHC

  • 知名度があるメーカー
    ビタミンCで迷ったらとりあえずコレ(笑) サプリでここまでコスパが良い物もなかなかないでしょう。 ちゃんとした知名度があるメーカーだし。 この商品の気に入ってるところは、まぁ一番は当たり前に安い事なんだけど、 その他、感じたのはまず、カプセルタイプなので口に入れやすい。 他のビタミンCだとスッパイ状態のままのタブレットタイプのものが多い気がするんだけど、 これは口に入れても酸味がないので、水を飲むまでそんなに耐えなくて済む(笑) あと、これは個人的な事だけど、風邪をひきにくくなったような気がします。 大体いつもこの春の始まりって風邪をひきやすいんだけど、 今年はそれがなかったので、これのおかげも少しはあるのかな~と思ってます。 (もちろん鼻炎には効かないし、パブロンも少しは飲んでた事もあるけど)。 そんな感じでほとんどの人が知ってるこの商品の紹介を改めてしてみました(笑)

    @cosme

 「手軽に買える」「知名度が高い」、この2点からそれほど迷わずになんとなくで始める人も多いのがDHCサプリ愛用者の特徴です。そしてだからこそ続けられるというのが分かります♪

もちろん効果については個人差が大きく、なかには低評価としている口コミも見られましたが、「気軽なサポートサプリ」として多くの人が認めているようです。

DHCサプリはここが凄い!3つのメリット

DHCサプリの魅力は大きく分けて3つ。そのどれもが、大手メーカーだからこそ安定して持ち続けられるメリットとなっています☆

種類が豊富

公式サイトで表示されるサプリ(健康食品)の数は、なんと387商品にも上ります!これはまさにサプリ業界最大の品揃えと言っても間違いありませんね。

商品数の多さはもちろんですが、DHCサプリの魅力は細かなニーズに対応した商品を多く揃えている点です。年代別・成分別・季節の悩み・生活習慣・美容などなど……、そして例えば美容なら「ハリ」「エイジングケア」とさらに細かい部分までこだわって作られているので、必要な成分に特化した選び方が出来るのはDHCならではと言えるでしょう!

入手が簡単

DHCサプリは薬局やコンビニなど、欲しい!と思ったときにすぐに入手が出来るのも大きなメリットで、これこそがDHCをメーカーとしても大きく育てた要因になっていますよね☆

サプリは通販限定にしている商品も多くあります。もちろんそれはそれで違ったメリットを持っていますが、やはりフラっと立ち寄れるコンビニなどで買えるというのは「入手しやすさ」はナンバーワンです。

薬局やコンビニの「ついで買い」でDHCサプリにハマっちゃった、という人も意外と多いかもしれません♪

品質への安心感

いろいろな面で「高品質」を維持している日本ですが、実はサプリに関してはまだまだ規制が甘い面を持っています。「サプリ先進国」と呼ばれるアメリカと比較すると、日本のサプリは特に配合成分やその量、原材料などがしっかりと提示されないまま販売されていることも多いのが現状です。

その点、DHCサプリは加工も搬出もすべての過程において安全性を認められたGMP認定の国内工場にて製造、配合される成分も原材料の段階から安全性を確認して作っています。

さらに手軽に買える価格も実はDHCサプリの「適正価格」へのこだわりです。

こうして原料・成分・加工・価格、幅広い視点で消費者目線となっているDHCなので、多くの人がその品質を信頼しているのも納得ですよね☆

ダイエット効果の高いDHCサプリメント7選

さて、メーカーとしてのDHCの魅力を再認識したところで、ここからが本番。ダイエットを目的として選なら「どんなダイエットをするか」で成分の働きを見比べていきましょう!

種類の豊富なDHCのダイエットサプリなので、きっと「これなら私に合っている」と思えるものが見つかりますよ。

ダイエットパワー

ちゃんと運動する人には強い味方!

含有成分
ダイエットパワー1日3粒総重量1,161mg(内容量930mg)あたりコレウスフォルスコリエキス末(フォルスコリン10%)300mg、L-カルニチン90mg、白インゲン豆エキス末90mg、発酵バガス90mg、苦瓜エキス末(チャランチン0.6%)60mg、α‐リポ酸15mg、シトラスアランチウムエキス末(シネフリン30%)15mg、バリン30mg、ロイシン30mg、イソロイシン30mg
【主要原材料】 コレウスフォルスコリエキス末(マルトデキストリン、コレウスフォルスコリ抽出物)、L-カルニチンフマル酸塩、白インゲン豆エキス末、発酵バガス、苦瓜エキス末、チオクト酸(α‐リポ酸)、シトラスアランチウムエキス末、バリン、ロイシン、イソロイシン
【調整剤等】 加工デンプン、ステアリン酸カルシウム
【被包剤】 ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン)

Source: 株式会社DHC

効果
  • カルニチン・コレウスフォルスコリが脂肪燃焼しやすくする
  • αリポ酸が糖質をエネルギーへと変換する
  • 発酵バガスが便の排出を促進する
  • ゴーヤエキスが血糖値の上昇を抑制する
  • 必須アミノ酸のBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)が運動時の脂肪燃焼や筋肉増強をサポートする
飲み方1日数回、食前に飲む
内容量1袋30日分入り
価格¥1,852
効果をアップさせるポイント脂肪燃焼を促進する成分が多く配合されています。
いつもよりも運動メインにしたダイエットで効果を実感しやすいサプリです!特にBCAAは筋肉増強をスムーズにしてくれますし、筋肉が強くなれば代謝も上がります。
有酸素運動に筋トレも加えて、シェイプアップしていきましょう!

 購入者の口コミ

  • 発汗は体感できましたが、ダイエットが促進されているかは
    ダイエットをしようと思い購入。 運動前にコレを飲むと驚くほど汗が出てきます。感動しました!発汗は体感できましたが、ダイエットが促進されているのかはよく分かりません。 食前30分前に飲むようにと説明がありますが、30分前に飲むのは思ってた以上に難しいです。 袋を開けると漢方のようなニオイがしますが、これくらいのニオイの方が身体に効きそうな気になれました。

    @cosme

  • 体重は変わりませんでした
    ドラッグストアなどでよく見かけており、安価のため購入。1ヶ月試してみて、体が暖かくなる気がしましたが、体重は変わりませんでした。 ただこの間、甘いものやジャンクなものを食べていたにも関わらず、増えなかったのはいいのかも。もう少し気長に続けてみます!

    ダイエットカフェ

 「発汗作用」や「身体が温まる」のは多く見られた評価でしたが、実際のダイエット効果に関してはいまいちわからず……と言うのも、「痩せなかった」という事で低評価にしている人が多いのですが、その人たちが何ヶ月くらい使用して、運動したのかどうかが見えてこないので、この結果はなんとも言えません。

ダイエットパワーは運動でのダイエット効果を上げるものなので、そもそも「運動はしない」という人が使用してもなんの意味も無いサプリです(*_*)

おすすめはこんな人!

  • しっかりと運動しながら痩せたい
  • 筋肉を強くして身体を引き締めたい
  • 運動をしているのに代謝が悪くなってきたのを感じる
  • 食事はある程度自分でコントロールできる

ニュースリム

ダイエット成功したばかりの人注目!体型維持したいならコレ

含有成分
ニュースリム 1日4粒総重量1920mg(内容量1280mg)あたり海藻粉末200mg、ギムネマエキス末(総ギムネマ酸9%)120mg、シトラスアランチウムエキス末(シネフリン30%)40mg、メリロートエキス末(クマリン5%)40mg、ペプチド(大豆由来)40mg、レシチン(大豆由来)40mg、杜仲エキス末(12倍濃縮)20mg、大麦エキス末20mg、ビタミンB1 12mg、ビタミンB2 12mg、ビタミンB6 12mg
【主要原材料】海藻粉末、ギムネマエキス末、シトラスアランチウムエキス末、メリロートエキス末、ペプチド(大豆由来、遺伝子組換えでない)、杜仲エキス末、大麦エキス末、レシチン(大豆由来、遺伝子組換えでない)、酸化防止剤(抽出ビタミンE)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6
【調整剤等】オリーブ油、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
【被包剤】ゼラチン、グリセリン

Source: 株式会社DHC

効果
  • ギムネマや大麦エキスが糖分の吸収を抑えてくれる
  • ビタミンB群や大豆ペプチドが脂質の吸収を抑えてくれる
  • メリロートや海藻が体内の水分や塩分量バランスの調整をしてくれる
飲み方食事量に合わせて1日数回に分けて飲む
1日4粒目安
内容量1袋約30日分
価格¥2,419
効果をアップさせるポイント本格的なダイエット、というよりも日頃の食生活コントロール向けの商品です。
外食が多い、甘いものが好きといった人におすすめの商品ですが、同時に痩せるにはサプリ以外でも身体の巡りを良くするように努めることが効果をアップさせるポイントです!
午前中には水分を多く飲む・入浴をしっかりするなど、デトックス効果が高まる習慣を身に着けましょう♪

 購入者の口コミ

  • 体重が増えにくくなったようです
    一袋服用後のレビューです。 まだ断定は出来ませんが、体重が増えにくくなったようです。 副作用もないため、様子見で継続購入します。

    Amazon

  • 食べた一時間後くらいにトイレ
    お昼食前に飲んでます!食べた一時間後くらいにトイレ(大)に行きたくなります。 飲まないとトイレは行きたくなりませんがお通じが良くなったと感じます☆ 私の体質上いつもなら食べすぎた翌日は体重増えて戻すのが嫌になってましたが増えません! これなら食べながらそして運動しながらダイエット出来そうです((ヾ(≧▽≦)ノ゙))☆ ちなみに寝る前にはDHCメリロートも飲んでます♪

    Amazon

「食べ過ぎても体重が変わらない」と実感している人の多い商品で、信頼度も高いものになっています♪もちろん今以上痩せるためには運動や食事制限は必須になることもありますが、「現状維持」したい人にとってはベストアイテムかもしれませんね。

こんな人におすすめ!

  • 体重・体型を現状維持していきたい人
  • 飲み会や外食が多く、翌朝のむくみなども気になる人
  • ダイエット直後でリバウンド対策を探している人

主食ブロッカー

炭水化物が多い人の体重管理に!

含有成分
主食ブロッカー 1日3粒総重量(=内容量)600mgあたり 熱量2.2kcal、たんぱく質0.07g、脂質0.02g、炭水化物0.44g、ナトリウム0.80mg、栗渋皮抽出物300mg(マロンポリフェノール20%)、白インゲン豆エキス末90mg、サラシアエキス末80mg
【主要原材料】栗渋皮抽出物、白インゲン豆エキス末、サラシアエキス末
【調整剤等】セルロース、二酸化ケイ素、セラック、ステアリン酸Ca

Source: 株式会社DHC

効果

白インゲン豆エキス・マロンポリフェノール・サラシアエキスが炭水化物が糖質として脂肪細胞に蓄積されるのをブロックしてくれます

飲み方炭水化物が多い食事の前に飲む
1日3粒目安
内容量1袋30日分入り
価格¥2,592
効果をアップさせるポイント炭水化物はダイエットの敵!と思われがちですが、運動時や生きる上でのエネルギーの元ともなるので大事な栄養源でもあります。
大事なのは「摂りすぎないこと」、そしていかに脂肪細胞へ送られる分を減らせるかです。ごはん大好き!という人も多いので、1日のなかで「炭水化物を減らす食事」を作りつつ、食べるときには主食ブロッカーを活用していくのが効率的に痩せる方法です。

購入者の口コミ

  • 試す価値はある
    これは痩せるサプリではなく、吸収を抑えるものです。その点からすると、飲み会やたくさん食べるときでもこれを飲んでからだと体重が上がることはありませんでした。試す価値はあると思いますよ。

    Amazon

  • 体重の上りが抑えられています
    これを飲んでから体重の上りが抑えられています。 人により効果のに変化はあるとは思いますが、試してみて下さい。

    Amazon

「試す価値あり」というのは、やはりほとんどの人がご飯大好き!ということでしょうか(;^ω^)ただし、ダイエットを目的として利用している人はあまりいません。日頃の食生活で炭水化物メインになりがちな人に人気のある商品です。

また、逆流性食道炎になりやすい方からは「胸焼け悪化」という声も上がっていましたので、使用には注意が必要です。 

こんな人におすすめ!

  • 炭水化物が大好きだという人
  • 昼食におにぎりやパン、うどんの日が多い人
  • ゆるめの食事制限でも効果を出したい人

金時ショウガ+濃縮黒酢

冷え性・巡りの悪い体質を改善したい人におすすめ!

含有成分
濃縮金時ショウガ+濃縮黒酢 1日2粒総重量1,180mg(内容量760mg)あたり金時ショウガエキス(生換算比80倍濃縮)120mg、金時ショウガ末120mg(ジンゲロール類+ショウガオール類の総量として3.6mg、ガラノラクトン0.04mg)※、黒酢(30倍濃縮)120mg、ヒハツエキス末20mg
【主要原材料】金時ショウガエキス、金時ショウガ末、黒酢、ヒハツエキス末(デキストリン、ヒハツエキス)、ビタミンE含有植物油
【調整剤等】オリーブ油、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
【被包剤】ゼラチン、グリセリン
※金時ショウガエキス、金時ショウガ末に含有

Source: 株式会社DHC

効果
  • ショウガの中でも身体を温める作用の強い金時ショウガの力で冷え性改善をサポート
  • 国産濃縮黒酢が美容や活力の底上げをサポート
  • ヒハツエキスで体のサイクルを上げて栄養を行きわたらせる
飲み方水またはぬるま湯で飲む
過剰摂取禁物
1日2粒目安
内容量1袋約30日分入り
価格¥1,728
効果をアップさせるポイント身体が冷えている、ということは血液がきちんと巡っていない証拠です。老廃物も溜め込みやすい体になっているので、冷えを改善させることは代謝アップやむくみの解消にも効果的。
「冷え取り」を自分でも意識して半身浴や冷たい飲み物は避けるなどの習慣に変えていくことで、サプリとの相乗効果を狙っていけますよ☆
さらにダイエット効果をプラスさせるにはヨガや体幹トレーニングなど体をじっくりと変えていく運動がおすすめです。

 購入者の口コミ

  • 3日目ぐらいから効果を感じはじめ
    人生初サプリメントです。 暑がりで汗っかきなのに、手足の冷え・むくみがひどいため、冷え対策に購入しました。 3日目ぐらいから効果を感じはじめ、寝るときもポカポカして寝付きが良くなった気がします。 リピートします。

    @cosme

  • 特に冬場はよく買います
    冷えが気になるので、特に冬場はよく買います。確かに酢の匂いは、気になる方はいるかも。こちらか、生姜+御種人参+山椒を交互に買ったりしています。私の場合、ぽっぽとかむずむずとか、成分がまとめてとれる物より、配合されていても3種類位までの物が合っているようです。買ったり飲んだりするのは、多少大変ですが…。

    @cosme

高評価ぞろいの口コミで、DHCサプリのなかでは他の商品よりも即効性に期待が出来そうな印象です。ダイエット効果についての口コミはありませんでしたが、「血液の循環が良くなっている」という声が多いので、このタイミングで運動をプラスすれば、必ずダイエットにはつながります☆

こんな人におすすめ!

  • とにかく冷え性を改善したい!
  • 冬や夏のエアコンなど、季節によって冷えが気になるときがある
  • 運動をしても代謝が上がらず痩せにくい人

フォースコリー

しっかり運動したい人向け!脂肪燃焼効果をグンっとアップ☆

含有成分
フォースコリー 1日2~4粒総重量(=内容量)810~1620mgあたりコレウスフォルスコリエキス末500~1000mg(フォルスコリン10%)、ビタミンB1 0.8~1.6mg、ビタミンB2 1~2mg、ビタミンB6 1.2~2.4mg
【主要原材料】 コレウスフォルスコリエキス末(コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン)、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1
【調整剤等】 澱粉、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、寒天

Source: 株式会社DHC

効果主要成分であるフォルスコリンには運動時に脂肪燃焼へと働きかける酵素の力をサポートする作用があります。
さらに血流改善の効果も高く、代謝の底上げを図れる成分です。
飲み方1日2~4粒を目安に数回に分けて食前に飲む
過剰摂取NG
内容量1袋30日分
価格¥2,689
効果をアップさせるポイント有酸素運動で脂肪燃焼効果を高め、さらに筋トレもプラスすることで減量成功後にも体型を維持できる代謝を手にいれることが出来ます。

購入者の口コミ

  • 1ヶ月で三キロダウン
    やっぱり有名なサプリメントから試してみました。結果、1ヶ月で三キロダウンとなりました。 ただ、食事のカロリーを意識的に低くしてたので、その分は差し引きして三ツ星です。 そんなに高価ではないのでまだまだ続けて行きたいです。

    ダイエットカフェ

  • 筋力アップして体重変化はなかったのかな
    錠剤でとても続け安かったのですが、特に体重減少の効果は感じられませんでした。ただ、体脂肪率は22%から19.8%へ減少していました。 ずっと、ヨガやバレーボール等のスポーツはしていて、もともと筋肉質なのですが、もしかしたら筋量アップして体重変化はなかったのかなとも思います。

    ダイエットカフェ

芸能人もこれで痩せた、という宣伝効果もあって一時期は品切れ状態となっていた人気商品です。

しかしフォースコリーは体質に合わない場合も多い成分で、下痢や胃痛などを起こしやすく、口コミでもそういった点について書かれていることが多いです。

しかし体質との相性に問題が無い場合には、運動と併用することで高いサポート力を発揮してくれるものになっています☆

こんな人におすすめ!

  • しっかりと運動をして痩せたい
  • 年齢とともに運動しても痩せにくくなってきた人
  • 運動は継続しつつ、減量成功後の体重管理をしたい人

毎日、 とりたい えごま油

青魚が苦手な人の救世主!血流改善で肌もツヤツヤに♪

含有成分
【名称】エゴマ種子油加工食品
【原材料名】エゴマ種子油/ゼラチン、グリセリン
【内容量】46.7g[1粒重量519mg(1粒内容量334mg)×90粒]
【栄養成分表示】[1日あたり:3粒1557mg]熱量11.4kcal、たんぱく質0.39g、脂質1.06g-n-3系脂肪酸0.6g(30)、炭水化物0.08g、食塩相当量0.003g、エゴマ種子油1000mg
上記()内の値は、栄養素等表示基準値(対象年齢18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合[%]です。

Source: 株式会社DHC

効果α-リノレン酸という、体内に入るとその一部がDHAやEPAに変換されると言われる栄養素を持っているえごま油は、青魚と同じように血液をサラサラにし、体内のサイクルを上げてくれます。

飲み方

1日3粒を目安に水か白湯で飲む
内容量1袋30日分
価格¥777
効果をアップさせるポイントα-リノレン酸は血液をサラサラにしてくれますが、脂肪燃焼や筋肉増強などには直接的には働きません。
巡りの良くなった体に、さらにデトックス作用(入浴やヨガなど)を加えることでよりスムーズなカラダ作りが出来るようになり、運動時の脂肪燃焼効果も上がります。

購入者の口コミ

  • とり続けたいサプリの一つ
    今まで、エゴマ油をオイルで大さじ一杯、飲んでいましたが、面倒くさくなり、サプリに頼ることに。 信頼しているDHCさんのにしました。 血液サラサラ効果もあるという。 とり続けたいサプリの一つです。

    @cosme

  • オイルは味が変わるのが苦手
    DHCの店舗で30日分購入しました。えごまオイルを摂取することによって認知症予防に効くということで、サプリメントを飲む前はえごまオイルを摂取していました。しかし、オイルは味が変わるのが苦手だったため長続きせず…。そのためサプリメントを探していたらあったため今では毎日飲んでいます。効果という効果は感じられませんが、認知症予防に飲んでいるだけなので継続が大事かな。と思ってます。因みに私の母も飲んでいて、生活習慣の予防にという感じです。

    @cosme

何か特別な効果を期待して、というよりも「オイルが苦手」でサプリに移ってきたという人が多い印象です。えごま油は鮮度も大事なので加熱せずにそのまま飲むのが基本ですが、独特のにおいや味が苦手という人も少なくありません。

DHCのえごま油サプリは、高温を使わずに加工しているので、高い栄養価もほぼそのままに摂れることが魅力です☆

こんな人におすすめ!

  • 日々の生活に栄養価の高いサプリを加えたい
  • 加齢と共に代謝の衰えを感じて来た人
  • ダイエット効果はあまり期待しない人

バージンココナッツオイル

話題のココナッツオイルが手軽で低価格!

含有成分
1日5粒総重量2,415mg(内容量1,515mg)あたりバージンココナッツオイル1,500mg
【主要原材料】ココナッツオイル
【調整剤等】ビタミンE含有植物油
【被包剤】ゼラチン、グリセリン

Source: 株式会社DHC

効果
  • 中鎖脂肪酸がインスリンの分泌量をコントロール
  • 食物繊維が豊富で便秘解消に効果的
  • 消化促進をしてくれるので胃もたれ解消に
  • ビタミンEが血行促進、細胞の酸化を遅らせる
飲み方1日5粒を目安に水か白湯で飲む
内容量1袋約30日分
価格¥756
効果をアップさせるポイントココナッツオイルは通常の植物油の1.5倍ものエネルギー消費量を持つと言われています。そのため運動をすることと日頃の食生活でも質の良い油に切り替えることが、全体のバランスを高めていくコツです。

 購入者の口コミ

  • ずっと便秘で何しても効かずで困ってました
    ずっと便秘で何しても効かずで困ってました。 そしたら母がこれ効くらしいよーと 買ってきてくれました♪ 夜に5粒飲んで次の日お腹痛くなったけど出なくてまた5粒。次の日にしっかり出ました! まだまだスッキリまではいかないですが、、 始めたばかりなのでわからないし とりあえず1袋飲んでみて良かったら 続けようかと思ってます。

    @cosme

  • 肌は乾燥しなくなりツヤりとしてました
    私は、瓶に入ったものを購入して食材にかけたり飲み物に入れて飲んでました。 しかし、それは長続きしませんでした。 時間がなくなると、忘れていました。 が、肌は乾燥をしなくなりツヤりとしてました。 こちらに変えてからは、匂いも味も感じなので飲みやすいです。 また1日5粒が大変簡易です。 効果はやはりありますよね。 肌がくすまないし、もちもちします。 リピートします!!

    @cosme

ダイエット効果よりも、便秘解消や肌に対する効果を実感している人が多い印象です。しかし良い口コミと悪い口コミの割合は半々。はっきりと分かれる結果となっていました。

海外セレブの愛用で話題に火がつき、今も人気の高いバージンココナッツオイルですが、えごま油同様独特の風味を持っていることや、瓶詰で買うとなかなかいいお値段……でもDHCサプリならにおいや味を気にすることなく、1,000円以下で試せるのは大きなメリットですね☆

こんな人におすすめ!

  • 便秘解消をしたい人
  • 肌が安定しないのが悩みの人
  • 「ココナッツオイル、試してみたい」と思ってた人

ほそみん
ダイエットに効果が高い、というよりは体質改善におすすめの7選となってしまいましたね☆しかし痩せることだけがキレイではありません。アナタに必要なものって本当に減量ですか?これを機に健康的な美しさを目指してもらえたらうれしいです♪

DHCサプリをダイエットに活用する際の注意点

基本的には副作用も無く、合わなかった場合にもコスト的にあまり痛い思いをせずに済むのがDHCサプリです。しかし事前に注意事項を知っておけば、より賢いお買い物ができますよね☆

目的に適した商品を選ぶ

「種類が豊富」、これはDHCサプリのメリットでもありデメリットにもなりえる点です。それは「目的に適した商品」を見誤ってしまう可能性もあるから。では、この「目的に適した商品」って、どんな選び方をすればいいのでしょうか?

例えば「ダイエット」……これだけではどんな成分が良いのか見えてきません。まず第一にすべきは「自分の身体を知る」ということです。例えば便秘がちかどうか・どんな食生活を送っているか・年齢と共に感じている変化はあるか……など。

そうすると、その時々のアナタが必要とする成分が「働き」から逆引きすることで見えてきますよ(^_-)-☆

用法・用量を守る

成分のなかには、過剰摂取をしても問題の少ないものもあります。例えばビタミンCなどは尿と一緒に排出されるので、食生活でたくさん摂る分には問題ありません。

しかしサプリがどれかひとつの成分で作られていることはあまりありませんよね。調整剤など、あまりたくさんカラダに入れたくない成分が入っていることもあります。ですので、サプリで栄養を摂取する場合には用法用量を厳守することが基本です。

さらに作用の強い成分は用法用量を守っても胃に負担をかけてしまうこともあります。

DHCサプリの公式サイトでは「過剰摂取NG」の表示が出ているものもありますので、それを参考に心配な方は少量ずつ試すなど様子を見ながら摂取するようにしましょう。

一定期間飲み続ける

サプリは「今日飲んで明日結果が出る」というものではありません。なかには整腸作用を強く持つ成分もあり、この場合にはすぐに便意を感じるなど即効性を実感することもあるでしょう。

しかしそれは一時のもの。その時点で飲むのをやめてしまったら元通りです。

医薬品ではないサプリを使用する目的は「体質改善」ですよね。身体の機能やサイクルが改善されるには最低でも3ヶ月程度はかかることを認識しておきましょう。

体に合わない場合は服用を中止する

安全性の高いDHCサプリでも「身体に合わない」という可能性は誰にでもあることです。少し緩めの便が出るくらいであれば、それほど心配する必要もないかと思いますが、完全な下痢となってしまった場合などには使用を中止しましょう。

女性の場合にはホルモンバランスが乱れることもありますので、サプリ飲み始めの生理周期やPMS症状の度合いに変化はないか、という点をチェックしておくことも大切です。

編集部おすすめ!2017年話題のダイエットサプリ3選

DHC以外のダイエットサプリも興味あり!そんなアナタには編集部が厳選した3選をご紹介します☆それぞれ違った特徴があるので、自分が求めているものかどうかを判断しやすいと思います☆

2017年、ダイエットの相棒はこれで決まり!!

コレスリム

本気のダイエットにも現状維持にも欲しい成分がすべて詰まったサプリ!

公式サイト

販売会社亀山堂
含有成分※原材料配合成分量などの明記は無し・公式サイトを参考に記載※


L-カルニチン・ギムネマシルベスタ・植物発酵エキス・野菜発酵エキス・グリーンコーヒー豆・亜麻仁油・カツオ煎じパウダー
効果
  • L-カルニチン:代謝を上げて運動時の脂肪燃焼・筋肉増強を促進する(アミノ酸の一種)
  • グリーンコーヒー豆:抗酸化作用が強いので、細胞のアンチエイジングをサポート
  • 植物・野草発酵エキス:発酵熟成にこだわった製造方法で、一般的な酵素以上の吸収力を持つ・ストレスや生活習慣の乱れや加齢による代謝ダウンを戻すサポート
  • カツオ煎じパウダー:18種類ものアミノ酸やDHAの働きで血液をサラサラに、内側からのスキンケアができる
  • 亜麻仁油:オメガ3脂肪酸が豊富で質の悪い油が多い食生活バランスを整える
飲み方1日約6粒を目安に水か白湯で飲む
内容量1個90粒入り(約半月分)
購入情報1個のみの単品購入:¥5,000
2個特別定期便:¥7,000(初回)¥8,500(2回目以降)

おすすめポイント&効果をアップさせるコツ

女性の願いを分かってる!そんな風に思ってしまう配合成分のバランス力。「代謝」「アンチエイジング」「血流促進」「食生活での栄養バランス」「筋肉の増強」、この全てがこのサプリで叶ってしまうという商品です。

サプリの量を増やしたくない、でもバランス良く体を整えていきたいと思っている人におすすめです!

バランス力に優れたサプリだからこそ、基盤となる生活習慣も同時に整えていくことがサプリの力を発揮させるコツになります。まずは食生活バランスを整えて、毎日6~7時間質の良い睡眠を取るところから始めましょう☆

 購入者の口コミ

  • 体が温かく感じることは何回かありました
    期待して飲み始めましたが、ダイエット効果、体重を減らす効果は、それほど高くなかったと思います。体が温かく感じることは何回かありました。食事制限しながら服用したら2キロぐらい減りましたが、コレスリムのおかげかどうかは、わかりません。

    ダイエットカフェ

残念ながら「ダイエット効果」としての評価はイマイチなコレスリム。しかし「運動をしていない」という人も多く……それでは痩せるわけがありません(;^_^Aコレスリムは脂肪燃焼を重点的な目的とするよりは「体全体のバランスやサイクルを整える」と思った方がいいでしょう。

減量するには運動は必須。

スルスルこうそ

便秘解消を最優先にしたいアナタにはこちら!

公式サイト

販売会社ジョイフルライフ
含有成分
穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、ビール酵母、
野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、ゼラチン、カラメル色素、
(一部に小麦、乳成分、りんご、ゼラチンを含む)

Source: スルスルこうそ

効果
  • 小麦ふすまを中心に配合:糖質が少なく、食物繊維や鉄分が豊富で特に便秘解消や高い栄養保有ができる
  • 1粒500億個の乳酸菌:ヨーグルト5個分にもなり、代謝後のスッキリをサポート
  • 80種類の素材から抽出された野草発酵エキス:デトックス効果が高く、特に消化酵素へ働きかける作用が強い
飲み方1日2~12粒を目安に水か白湯で飲む
内容量1袋62粒入り
購入情報1袋通常購入:¥4,125
定期コース:¥990(初回限定価格)¥3,300(2回目以降)

おすすめポイント&効果をアップさせるコツ

便秘解消へのこだわりが見えるサプリです!便秘ってお腹が張って苦しいだけじゃなく、体内の巡り全体を悪化させているもっともたる元凶なんですよね(´;ω;`)

そんな便秘を解消し、「便秘知らずなカラダ」でいることがキレイをキープするコツでもあります☆「代謝」と「すっきり」を兼ね備えているこちらのサプリは、酵素の力が強いので加齢と共に便秘がちになってきた人にもぜひ試してもらいたい商品です。

さらに効果をアップさせるには、自分でもデトックスにこだわってみること☆

毎日の入浴に塩を足してみたり、サウナや岩盤浴を活用するなど汗を出しながら老廃物の流れをスムーズにしていきましょう☆そこにさらにサプリが加わることで、流された老廃物を排出まで後押ししてくれるはず!

購入者の口コミ

  • お通じが今まで以上にしっかり
    私は、朝昼夜と食事の30分ほど前に 1粒ずつ1日3粒飲んでいます。 栄養管理士の方が監修されているので、安心です。 飲んでからは、毎日お通じが今まで以上にしっかり行われているため、身体の中がすっきりしている気がします。以前過度な食事制限をした際、便秘気味になり体内に溜まっていると思うと気分も落ち込むし体重も落ちずで、負のループでした。ダイエット中に関わらずですが、毎日のお通じは大切だと思うので、酵素の効果はなかなかだと思いました。 酵素ドリンクなどは、匂いや味が気になるものもありますが、スルスル酵素は気になる匂いや味はなくほぼ無味無臭で気にならないので、続けやすいです。

    @cosme

  • 少しずつ痩せてます
    これ前から気になってたやつ!! 小麦ふすま をベースに80種類の素材から抽出した『野草発酵エキス』と500億個!!の乳酸菌なんと一粒でヨーグルト5個分!! そして只今授乳中真っ只中!! 飲んでもいいのかな?と思いましたが!いいみたいです! ちなみに妊娠中でも飲めるみたい! 2人目出産後全然痩せなかったのにこれのおかげかな? 少しずつ痩せてます

    @cosme

高評価にしている購入者さんがとても多いスルスルこうそ!「酵素は摂りたかったけどドリンクは苦手」という人でもチャレンジしやすいのがサプリのメリットですね。

一番の目的である「便秘解消」は飲み始めてから数日~1週間程度で実感できる人が多く、「ダイエットしてるわけじゃないけど太らなくなった」という人も多いのが注目ポイントです☆

便秘解消が出来ている時点で痩せやすい環境は整っています。このタイミングで運動や食事制限を少し加えれば、ダイエット成功への道は近いでしょう!

きゅきゅっとスリム

むくみや塩分が多くなりがちな食生活をキレイにしてくれる!

公式サイト

販売会社モイスト
含有成分※原材料配合成分量などの明記は無し・公式サイトを参考に記載※


赤ぶどうの葉・明日葉・メリロート・とうもろこしのヒゲ・カリウム・生姜・赤ショウマ・キトサン・コラーゲン・ヒアルロン酸・イソフラボン・オオバコ・大根の種・ハマナス

効果
  • 5種類のスッキリ成分:水分や塩分のバランスを調整し、デトックス効果を高める(赤ぶどうの葉・メリロート・とうもろこしのヒゲ・明日葉・カリウム)
  • 3種類のダイエットサポート成分:身体の冷えを解消し、代謝を高める。さらに脂質の吸収を抑制する(ショウガ・赤ショウマ・キトサン)
  • 6種類の美容サポート成分:女性のホルモンバランスを整え、肌の新陳代謝を高め保湿効果も期待できる(コラーゲン・ヒアルロン酸・イソフラボン・おおばこ・大根の種・ハマナス)
飲み方1日1粒を目安に水か白湯で飲む
内容量1袋30粒入り(約1ヶ月分)
購入情報1袋通常購入:¥5,069(初回購入時の価格)
定期コース:¥500(送料のみ・実質無料・初回)¥4,410(2~4回目)

おすすめポイント&効果をアップさせるコツ

身体がむくむ原因は水分バランスが崩れていること!そして分かっていてもなかなか排出できないのは、どれだけ頑張って栄養を摂ってもその栄養を流す血管の流れが滞っているから。

つまり浮腫み解消には「塩分排出のための栄養」と「血流促進」の同時アプローチが必要なんです!きゅきゅっとスリムなら、排出のための栄養と血流改善のための栄養がバランスよく摂れることが魅力です。

サプリの効果を高めるためには日頃の食生活でも、塩分を摂りすぎないこと。そして血液サラサラの効果が期待できる食材(玉ねぎなど)を意識して食べるようにすることが大切です☆

購入者の口コミ

  • ダイエットには+αとして運動が必要
    はじめの方はすぐ体重落ちますが、あとから停滞期が続き現在もそのままです。食事制限もしていないので、やはりダイエットには+αとして運動が必要なのだと思います。下痢など副作用はありませんでした。今後も続けるかは、効果が格段に明らかな商品ではないので悩みます。

    ダイエットカフェ

残念ながら口コミ自体が少ないきゅきゅっとスリムです。むくみに対しての実感度やデトックス作用に対する感想は見つけることが出来ませんでした。しかし、上の口コミにあるようにダイエットするには+α……というよりも、サプリが+αです。

メインは運動や食生活といった基本的な生活習慣になります。

「効果が明らか」というのも難しいポイントで、医薬品であれば明らかですがサプリは食品です。まずは使用後3ヶ月の様子(むくみ・便通など)を見て自分に合っているかどうかを判断できるとベストです。


自分に合ったサプリでダイエットを成功させよう!

今回はサプリの紹介を掘り下げてお届けしましたが、それぞれまったく違った特徴を持っているので見ているだけでも飽きません♪

今は必要なくても、もしかしたら来年、3年後、10年後……また体質の変化が起きたときに「そういえばあんな成分があった気がする」と思い出せるように頭の片隅においててください(*´▽`*)

そしてダイエットに欠かせないのは適度な運動と食生活!これはどんなに脂肪燃焼効果が高いサプリであっても共通するってことが分かりました。いえ、むしろ脂肪燃焼効果が高いほど、運動をしないと結果が見えずにがっかりするかもしれません。

生活習慣の見直しとサプリ生活、同時スタートが少しでも早く効果を実感する秘訣です!!

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