現役モデルくみっきープロデュース♪マイブレイクレッドスムージーのダイエット効果が凄い!口コミを徹底分析

現役モデルくみっきープロデュース♪マイブレイクレッドスムージーのダイエット効果が凄い!口コミを徹底分析

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くみっきープロデュースのスムージーに注目!

皆さんは、日本ダイエット健康協会が実施するダイエット検定をご存知ですか?日本ではダイエットと聞くと「体重を落とす・減量」という意味に思いがちですが、本来の英語のDiet(ダイエット)は、健康や体重管理の為に行う食事療法を指す言葉なので「減量」を意味するものではないんです。

ダイエット検定は英語の意味に従い、健康そして美に関する知識や知恵を勉強し身に付けて、自分の人生や仕事に活用できる資格なんです。

芸能人も資格を保有しているダイエット検定ですが、マイブレイクレッドスムージーのプロデューサーくみっきーこと舟山久美子さんもダイエット検定1級と2級を持っているんです。

様々なダイエットに挑戦し、健康に配慮した食事療法を勉強しているくみっきーが、プロデュースしたマイブレイクレッドスムージーは、健康的に痩せたい人の救世主となり注目を集めているようです。

今回は、マイブレイクレッドスムージーについてとことん調べました!

マイブレイクレッドスムージーの原材料を調査!注目の果物6選

​食べ物は体に取り入れて自分の一部にするので、含まれている原材料はとても気になりますよね。マイブレイクレッドスムージーの原材料には何が使われているのでしょうか?調査しました。

アサイー

​アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、見た目はブルベリーのような実で大きさは1cm程度しかありません。実はとても小さいですが、過酷な環境で育つアサイーには、食物繊維・カルシウム・鉄などの栄養素が豊富に含まれており、美容・健康食品として日本でも有名になりました。

アサイーには沢山の栄養が含まれていますが、中でも注目の成分がポリフェノールです。アサイーにはワインの約30倍のポリフェノールが含まれており、シミやシワをお肌のたるみなどを予防する抗酸化力が強くアンチエイジングに高い効果を発揮すると言われています。また女性に嬉しい成分である鉄分は、プルーンの約10倍で貧血予防や疲労回復にも効果が期待できます。

アサイーを摂取するだけで、一気に様々な栄養素が身体に取り込めるので、スポーツ選手やモデルが愛用しているフルーツなんです。

トマト

​赤いトマトは、栄養素がたっぷりと言われており、有名な栄養素はリコピンと呼ばれるカロテノイドの一種になります。トマトを摂取すると、老化を抑制する効果が期待できるビタミンE、風邪予防・美肌効果があるビタミンC、むくみ予防に役立つカリウム、腸内環境を整える食物繊維がバランスよく含まれています。

トマトが含む栄養素の中で、最も注目されているのが抗酸化作用があるリコピンβ-カロテンです。人間は酸素がないと生きてはいけませんが、酸素は細胞を酸化させて、老化・動脈硬化・がんなどを招く危険があると言われています。

β-カロテンも抗酸化作用が強いのですが、​リコピンには抗酸化作用で有名なビタミンEの約100倍の力があり、生活習慣病の予防やがん予防に期待が集まっています。

​ニンジン

​ニンジンのオレンジ色は、ニンジンに多く含まれる成分β-カロテンからくるもので、英語名の「キャロット」はカロテンが由来と言われています。

β-カロテン含有量は緑黄色野菜の中でもトップクラスで、ニンジンはカロテンの塊の野菜なんです。

β-カロテンは、トマトの項目で説明したように、抗酸化作用をもつ成分でガンや細胞の老化の予防に効果が期待できます。β-カロテンは、必要量に応じて体内でビタミンAに変換されるのですが、1日に50gニンジンを食べれば、成人に必要なビタミンAが摂取できます。​ビタミンAを摂取すれば、免疫力が向上し細菌に感染しにくい体を作り、肌荒れ・ニキビ予防など女性なら気になる美容面でも嬉しい効き目があります。

ほそみん
ビタミンAは過剰摂取すると、頭痛が起こりやすくなるデメリットがあるんですが、β-カロテンは身体が必要とする量だけビタミンAに変換するので、過剰摂取の心配がなく安心して摂取できますよ!

 アセロラ

​アセロラは、西インド諸島・南アメリカ北部・中央アフリカが原産の果物で、外見は赤い実で表面がでこぼこしていますが、サクランボに似ています。果物の中では、ビタミンC含有量が断トツで、レモンの約30倍のビタミンCがあります。免疫力向上や美肌効果が期待できます。

ビタミンCは、免疫力向上や美肌効果が主に期待できますが、実は血液をサラサラにして酸素や栄養素を筋肉に届きやすくします。その結果熱を生み出して代謝アップに繋がると考えられています。

他にもアセロラには、ポリフェノールの一種である「アントシアニン」や「ケルセチン」も多く、抗酸化作用が期待できるβ-カロテンも含まれているので、アンチエイジングや生活習慣病の予防にも役立つので積極的に取り入れたい果物です。

イチゴ

​果物の中でも人気者のイチゴですが、ビタミンCがとても多く含まれており、1日に5、6粒食べるだけで成人が1日に必要とする量を摂取する事ができます。ビタミンCには、コラーゲンの生成を助けて、お肌にハリを与えて更にシミやそばかすの原因のメラニンの生成を抑えるので、美肌効果が期待できます。

イチゴには水溶性食物繊維ペクチンが含まれており、便秘の解消​など整腸作用が期待できます。また、むくみ解消効果が期待できるカリウムを含まれているので、余分な水分を排出してスッキリしたボディラインを作るサポートをします。

りんご

リンゴに含まれる成分で有名なのはクエン酸やリンゴ酸ですよね。これら有機酸には、胃腸の働きを良くしたり疲れの原因である乳酸を減らす疲労回復効果が期待できます。

むくみ予防で何度も紹介しているカリウムもリンゴに少量ですが含まれており、余分な体内の水分を排出してむくみ予防に役立ちます。リンゴを皮ごと食べると、皮に多く含まれる成分水溶性食物繊維ペクチンも摂取でき、腸内の善玉菌を増やして腸の調子を整える整腸作用が期待でき、大腸がんの予防にも効果的です。

マイブレイクレッドスムージーはココが凄い!5つの秘密

​マイブレイクレッドスムージーは、どんなところが特に注目されているのでしょうか?人気の秘密5つを調査しました!

お腹サポート♪乳酸菌配合

​乳酸菌は「腸内善玉菌」の事を意味しており、摂取すると腸内環境を整える整腸作用が期待できます。チーズやヨーグルト、味噌や納豆を発酵させる菌で種類は沢山あります、マイブレイクレッドスムージーには、乳酸菌が150億個も配合されています。

便秘になると便が長く腸内にとどまり腐敗して悪玉菌が増殖し、それを解消するのに善玉菌である乳酸菌が必要になります。善玉菌を体内に取り入れると、腸の粘膜を保護し、乳酸が便を外に送り出すぜん動運動を活性化させて、便が出やすい環境を作ります。

他にも、乳酸菌の中には皮下脂肪や内臓脂肪の代謝をアップして脂肪を減らす働きを持つものもあり、シェイプアップ効果が期待できます。

スーパーフード、チアシード配合

​マイブレイクレッドスムージーには、美容界でスーパーフードと呼ばれるチアシードも配合されています。人間は生きるために、20種類のアミノ酸が必要と言われており、そのうちの9種類は必須アミノ酸と呼ばれており、体内で生成が出来ません。

チアシードには、必須アミノ酸のうち8種類が含まれておりアミノ酸を摂取するのに優秀な食べ物なんです。アミノ酸は、保湿成分としても有名ですが、他にもアミノ酸はコラーゲンの生成や、髪のキューティクルを構成するのにも役立っています。​

チアシードには、食物繊維も豊富に含まれており、大さじ1杯で約レタス1個(300g)分の食物繊維が摂取できます。

ほそみん
美容維持に大切なアミノ酸を豊富に含むチアシードが配合されているのは嬉しいですね♪

 たっぷりの食物酵素配合

​酵素は、酵素は人間が代謝・排泄・代謝など活動するのに必要になり、生きていくうえで欠かせない成分です。酵素は体内で生成も可能なのですが、20代後半になると、作る力は衰えていき外から摂取する必要があります。

酵素を大きく分けると、代謝酵素消化酵素の2つがあり、体内にある酵素は優先的に消化にまわります、その為代謝をする酵素が減ってしまい、昔と同じ量を食べているのに痩せにくくなったりします。

マイブレイクレッドスムージーには植物発酵エキス末や物発酵エキス末を含む​230種類の酵素が配合されているので、加齢と共に不足しがちな酵素を、毎日摂取する事が可能になり、酵素不足による代謝の低下などを自然と防げますよ♪

飲みやすいバナナヨーグルト味

​名前に赤が付き、スムージーの色も赤なので、思い浮かべるスムージーの味はアセロラやイチゴなどを想像しますよね。しかしマイブレイクレッドスムージーはバナナヨーグルト味なんです。

色からは意外にも感じるバナナヨーグルト味の理由は、大人から子供まで誰でも飲みやすい味にこだわったからなんです。とろっとした飲み心地でお腹にもたまりやすく、控えめな自然な甘さで飲みやすい味になっています。

個包装で持ち運びラクラク

​置き換えダイエット中に面倒になるのが、旅行中や職場に袋ごと持って行く作業と1回ごとの計量ですよね。

マイブレイクレッドスムージーなら、その心配はいりません。なぜなら、1個包装で1袋5gと既に小分けされているからです。ですから、毎回量る手間もかからず持ち運びにも便利なんですよ。


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マイブレイクレッドスムージー愛飲者の口コミ8選

​原料や人気の理由も気になるけど、やっぱり飲んでいる人の効果や意見も気になりますよね。愛飲者の口コミを8つご紹介します。

便秘が解消してお腹スッキリ♪

​乳酸菌や食物繊維を多く含む原材料が入っているので、女性に多い便秘解消の効果も期待できますが、実際のところはどうなんでしょうか?口コミを見てみましょう。


  • 整腸作用あり
    5/5
    20代 男性
    便秘や下痢がなくなった!体重は大して変わってないけど体調は良くなった気がする!!味も牛乳やヨーグルトに混ぜたらめちゃんこ美味い!効果がなくても普通に美味しいから飲みたくなる!市販のバナナ牛乳やバナナヨーグルトより美味しい!

    ダイエットカフェ

ほそみん
便秘は女性の方が圧倒的になる人が多いですが、男性も便秘に悩んでいる事もあります。
こちらの男性は、便秘や下痢がマイブレイクレッドスムージーを飲んでから改善して、体調も良くなったようですね!
便秘にも下痢にも効いているので、整腸効果があったといえます。

  • これで便秘が改善されました!
    5/5
    20代 女性
    週3くらいでしか出ていなかったのが 毎日になりました! 酵素が含まれていてダイエットにも最適だなと思います! 定期コースは いつでも解約できるのがとても嬉しいです!

    @cosme

ほそみん
毎日快便になって嬉しそうですね!便秘になると腹痛やお腹が張って不快感を感じるケースもあります。マイブレイクレッドスムージーを飲めば、痩せられるだけでなく、不快な便秘ともさよならできる可能性があるので非常に魅力的ですね♪

  • 効果ありました
    4/5
    20代 女性
    スムージーの味がどうしてもダメで悩んでいたところ、友達からレッドスムージーをおすすめされました!飲んでみた感想はとにかく美味しいw 私は夕食を置き換えてダイエットしています!現在飲み始めて2ヶ月目ですが-6キロの減量達成! お通じも毎日スッキリでレッドスムージーを飲んで本当に良かったです!今までスムージーを飲んでも効果が感じられなかった人に是非おすすめできます!

    口コミュニティ

ほそみん
お通じが毎日あり、便秘解消しただけでなく、2ヶ月で6キロの減量に成功しているなんて、喜ばしい限りですね♪

 1食置き換えで体重が減った

​マイブレイクレッドスムージーの公式サイトで推奨されている1日1杯の置き換えですが、実践して効果があったのか口コミを見てみましょう。

  • 実際にマイブレイクレッドスムージーを試しています!
    5/5
    30代 女性
    飲んでみた感じは他の人の口コミでもありますが、一杯飲んだだけでかなりの満腹感味わえます。笑 たぶんスーパーフードのチアシードが入っているからかな?いまも継続して飲んでいますが1日の1食を置き換えるだけでかなりダイエット効果がありました!この調子で夏までに憧れのスタイルを目指します!!

    口コミュニティ

ほそみん
こちらの女性は、何キロ落ちたのか詳細を書いてはいませんが、1日1食の置き換えでダイエット効果は十分に感じれたようですね。
置き換えダイエットは、満腹感がないと挫折し易いですが、マイブレイクレッドスムージーは、満腹感がしっかり感じられたようで、置き換えダイエットには向いていますね。

  • ネットで見て購入しました。
    4/5
    10代 女性
    私は、水で溶かして飲むのはむりだったので牛乳に溶かして飲んでいました。 私的には牛乳に溶かすと味も美味しく、腹持ちもよかったので置き換えにはよかったと思います。 体重は4㎏減りました!!

    ダイエットカフェ

ほそみん
味に満足そして結果も4キロ減で大満足ですね♪

  • とても美味しく、飲みやすいです!
    5/5
    20代 女性
    粉っぽさも感じません♪腹持ちも、、、まずまずです笑 私は全然飽きずに夜の置き換えでちょうど1ヶ月。3㎏減りました! なんとか夏までに間に合いそうです。 次回またリピします(・ω・)ノ

    ダイエットカフェ

ほそみん
満腹感はあまりなかったようですが、味に飽きはなくやり切れたようです。毎晩の置き換えで1ヶ月で3キロ減!努力の結果ですね♪

 あまり効果がなかったかも…

​期待して購入したものの、効果があまり感じられなかった口コミも見てみましょう。

  • 効果は感じられませんでした…
    女性
    3年前から太りすぎてきたので、ネットの口コミや広告を見て、痩せたいと思い購入しました。飲み始めて一週間程たちますが、まだ効果は出ていません。間食も控えたり、運動も入れてみたりして、もう少し続けてみようかなと思います。

    ダイエットカフェ

ほそみん
飲み始めてまだ一週間しか経過してないようなので、効果が実感出来なくても仕方がないような気もしますね。
効果には個人差がありますが、最低でも1ヶ月は様子をみる事をオススメします。

  • MyBreak! RED SMOOTHIE
    1/5
    40代 女性
    くみっきープロデュースでネット上では話題!私も気になって購入しました。 騒ぎ過ぎじゃない?そんなにたいした飲み物じゃないです。

    @cosme

ほそみん
くみっきープロデュースだけあって、見た目が可愛いくて気分が上がる飲み物なようです。しかし、こちらの人には全然効果がなかったようで、残念ですね…。
飲むだけで痩せられるダイエットドリンクではないので、食事と置き換えたりおやつをカットするなど自分でも努力をしなくてはいけません。
飲むだけで痩せるって思っている人は、気を付けてくださいね!

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口コミから検証したマイブレイクレッドスムージーの効果

​先ほど紹介した口コミの中には、効果がなかった人もいましたが、驚きの効果を実感していた人もいました。口コミから検証した、マイブレイクレッドスムージーの効果にはどんな内容があったのかまとめました。

腸内環境の向上

​マイブレイクレッドスムージーに入っている乳酸菌、チアシードに含まれる豊富な食物繊維の作用で、普段から便秘や下痢などお腹の調子が悪い人でも、お腹の調子が良くなる整腸効果が期待できます。

腸内環境が向上すれば、便秘によるお腹の張りが解消されてお腹周りがスッキリする事にも繋がります。

便秘解消・予防

​毎日マイブレイクレッドスムージーを飲むと、常に乳酸菌や食物繊維をしっかり体に取り入れる事ができるので、便秘の予防や解消効果が期待できます。

脂肪の燃焼を促進

ダイエットでも注目されている​酵素がマイブレイクレッドスムージーには含まれています。酵素は年と共に体の中で作る量が減ってしまい、その結果脂肪が燃えにくい体になる原因と言われています。

不足している酵素を摂取すれば、消化酵素・代謝酵素両方がしっかりと機能して、代謝が上がり脂肪燃焼を促進して痩せやすい体へと導きます。

大幅なカロリーカット

​20代の男女を例に挙げますが男性は2300kcal、女性は1800kcal摂取するのが目安となっています。3食でそれを割ると、男性なら1食750kcal程度、女性は600kcalくらいになります。

しかし、仕事の関係で外食や飲み会が多い人は、1食で1000kcalを超えるのも珍しくなく、あっという間に目安摂取カロリーをオーバーしてしまいます。そんな時に、1食置き換えのマイブレイクレッドスムージー活用すれば、1杯たったの19.8kcal(水と飲む場合)なのでカロリーを大幅にカットできます。

食べ過ぎた次の日や食べ過ぎる予定がある前に置き換えで飲んでおけば、オーバーしたカロリーを減らして調整したり、あらかじめ抑える事が可能になります。

間食につい手が伸びてしまう人も、クッキー1枚約50kcal前後はしてしまい、1枚で済まそうとしてもつい何枚か食べてしまいますよね。

でも、間食をマイブレイクレッドスムージー1杯に置き換えれば、間食が原因で増える体重を抑えられて、体重維持や減少に繋げられます。

満腹感の持続

​マイブレイクレッドスムージーには、チアシードが配合されています。チアシードの一番の特徴は水分をよく吸収し、10分ほど水分につけておくと水分を吸い込んで膨張し、こんにゃくの成分の1つであるグルコマンナンを作り、ゼリー状に変化します。

チアシードには、白と黒が2種類あるのですが、白の方が膨張率が高く10~14倍で、黒は8倍~10倍になるので、食事制限をしている人には白チアシードを積極的に摂取すると、腹持ちがよくなります。

マイブレイクレッドスムージーには、このチアシードが配合されているので、1食置き換えでも満腹感が感じられて、間食や食べ過ぎを予防するのに向いています。

美肌効果

​マイブレイクレッドスムージーには、美肌効果が期待できる材料が豊富に含まれています。

ビタミンC

​ビタミンCはイチゴやアセロラに多く含まれています。水溶性のビタミンで、血管、皮膚、粘膜などの形成に必要なコラーゲン生成を補助しており、ビタミンCが不足すると、肌荒れや血管が弱くなり出血しやすくなったりします。

ビタミンCの持つ酵素阻害作用と還元作用が、日焼けによるシミや皮膚の炎症を抑制したり、既に出来てしまったシミを薄くする効果が期待できます。更に、日焼の後に、老化の原因と言われる活性酵素が生まれるのですが、ビタミンCは活性酵素を分解し、メラニン色素を作る物質チロシンを抑制して、日焼けやニキビなどで起こる色素沈着を予防します。

ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるため、体内で作られるコラーゲンの合成量が増えて、お肌のターンオーバーが正常に行えるように整え、その結果毛穴が引き締まり、お肌にハリと弾力を取り戻し、更にはシワ改善も期待できます。

ポリフェノール

ポリフェノールは、ワインに多く含まれている事で有名ですが、先ほども書きましたがアサイーには約30倍のポリフェノール含有量があり、更にアセロラにもポリフェノールは含まれています。そんなポリフェノールは、実は種類が沢山あり効用も異なる場合があるんですが、「抗酸化作用」と「抗菌作用」は共通する効果なんです。​

抗酸化作用は、年齢肌の原因である酸化からお肌を守り、シミ・シワ・皮膚のたるみを予防して、お肌に活力を与えて乾燥肌を予防してくれます。また、抗菌作用が睡眠不足や日常のストレスが原因で起こる肌荒れやニキビを抑制し、お肌を美しく整えてくれます。

β-カロテン

ニンジンに多く含まれている、β-カロテンにも抗酸化作用があり、細胞の老化の原因になる活性酸をを抑制して、皮膚の新陳代謝を促進して、日焼けや過剰な皮脂分泌などで起こる肌荒れを改善する効果が期待できます。

ほそみん
マイブレイクレッドスムージーを飲めば、体重を減らすだけでなく、配合された美肌成分で、お肌も綺麗にできるんですね♪
食事制限をすると、お肌が荒れてしまう場合もありますが、マイブレイクレッドスムージーならその点安心ですね!

 効果がなかった人に見られる共通点

​1食置き換えで整腸効果や減量効果が期待できるマイブレイクレッドスムージーですが、先ほど紹介した口コミの中にもあったように、効果が表れなかった人もいます。「効果がない」と言う人に見られる共通点を調査しました。

​継続して飲んでいない

​もちろん効果には個人差がありますが、効果を感じられなかった人は毎日1食置き換えるのではなく、週に2、3回だけという人もいました。短期間で効果を出したい人は特に、毎日置き換える方が効果が表れやすいので、毎日飲むようにしましょう。

また、味に飽きてしまい「3日で飽きた」「1週間後には飲みたくなくなって人にあげた」と言う口コミもありました、確かに毎日置き換えで同じ味を飲むと飽きもすぐ来て継続しにくくなりますので、マイブレイクレッドスムージーと混ぜる物を変えてみるのもオススメです。

食事制限が十分でなかった

​1食置き換えダイエットは、3食のうち1食のカロリーが極端に少なくなります。その為人によっては、後の2食に関して制限が緩くなったり、前よりも多めに食べたり、デザートを追加したりしてしまう場合もあるようです。

せっかく1食置き換えて減量を目指しているのだから、他の2食は栄養バランスが取れたちゃんとした食事をとるように心がけましょう。

糖分が多い食べ物・飲み物に混ぜていた

​マイブレイクレッドスムージーは粉末で、そのままでは口に入れる事は出来ません。ここで重要になるのが「どの飲料と混ぜるか?」です。

水と混ぜるなら、当然カロリーはマイブレイクレッドスムージーの粉末分だけになるので、低カロリーで済みますが、人によっては味が苦手だったり、好きではなかったりして、味を誤魔化すのにカロリーがあるものと混ぜて飲むようです。

ヨーグルトや牛乳なら良いのですが、そこに砂糖を追加するなどして糖分を増やすと減量の道が遠くなるので、糖分があるドリンクや砂糖を追加するのはやめましょう

空腹を我慢できず、反動で食べてしまった

1食置き換えで、一番辛いのが空腹です。マイブレイクレッドスムージーには、チアシードが配合されているので、腹持ちが良く満腹感が得られると言われていますが、これにも個人差が大きく関わっています。

お腹が空きやすく、毎日間食をしていた人がいきなり1食置き換えに挑戦すると、空腹感が増してストレスで更なる間食に手が伸びてしまう場合もあります。

ほそみん
どうしても空腹が我慢できない場合は、お菓子を食べるんじゃなくて、飴を舐めたり、フルーツやサラダなどカロリーが低い物を少量食べるように少し工夫して、徐々に1食置き換えに体を慣れさせましょう。

​現役モデルおすすめ♪マイブレイクレッドスムージーの作り方・飲み方

​モデルの人が愛用している事でも知られているマイブレイクレッドスムージーですが、皆さんは何と混ぜて飲んでいるんでしょうか?調査しました。

牛乳で割る

​マイブレイクレッドスムージーの基本の飲み方の1つです。マイブレイクレッドスムージー1包に牛乳100mlを注いで、シェイカーで混ぜましょう。牛乳が100mlでおよそ67kcalなので、合計カロリーは約87kcalになります。

豆乳で割る

​豆乳で割るのは牛乳と同じで、基本の飲み方の1つです。豆乳の方が牛乳よりも脂質やカロリーが少し低いので、ダイエットには向いています。作り方は牛乳と同じで、マイブレイクレッドスムージーに豆乳100mlを注ぎ、シェイカーで混ぜるだけです。

豆乳100mlのカロリーがおよそ58.5kcalなので、合計で約78kcalと大幅なカロリーカットになります。

炭酸水で割る

​味や飲み心地に飽きてきた人や、カロリーをなるべくカットしたい人には、炭酸水で割るのがオススメです。炭酸水のシュワッとした感じが朝にピッタリなので、朝食置き換えに向いています。

作り方は、炭酸水70ml~100ml(お好みで調整)でマイブレイクレッドスムージーを割ります。炭酸なのでシェイカーは使わずにマドラーやスプーンで粉が無くなるまで混ぜましょう。炭酸水はカロリーが0kcalなので、摂取カロリーはマイブレイクレッドスムージー粉末分の19.8kcalのみになります。

ヨーグルトに混ぜる

​水分の多い物でなく食感が少し欲しい人には、ヨーグルトと混ぜるのがオススメです。マイブレイクレッドスムージー1包に100g~150g(お好みで調整)のヨーグルトを混ぜます。ヨーグルトは無糖の方が無駄にカロリーを取らないのでなるべく無糖のヨーグルトを使いましょう。

無糖のヨーグルトは100gで約62kcalなので、合計カロリーは82kcalになり、食感はあるけど摂取カロリーは牛乳や豆乳とほぼ同じになり、食べた感が味わえる上に、カロリーカットもできます。

どうしても甘味が欲しい人は、少量のハチミツを混ぜると味のアクセントになるので良いですよ。

マイブレイクレッドスムージーのダイエットを成功させるポイント

​マイブレイクレッドスムージーを飲んで減量を成功させた人たちは、どんな事をしていたのでしょうか?成功のポイントを調査しました。

食前に飲む方法からスタート

​いきなり食事制限をすると、ストレスで暴食になったり、空腹が我慢できずイライラしたりします。それを避けるためにも、初めから1食を置き換えるのではなくて、食前に1杯飲んで空腹を緩和させて、1食の食事量を減らしましょう

徐々に食べる量が減り、1食置き換えの準備ができます。

1食置き換えでダイエット効率アップ

​1食置き換えに自信がある人は、意思をしっかり固めて最初から置き換えてみましょう。オススメの置き換えは、朝食か夕食です。

朝食を元々食べない人は、朝食として取り入れればスムーズに生活に馴染みますし、夕食をカットしたい人は夜に置き換えで飲むようにしましょう。

期間を決めて継続する

​人間はゴールが見えないと、気持ちが徐々にだれてしまい継続が難しくなる場合もあります。それを避けるのに良い方法が、期間を決めて実践する事です。

「1ヶ月で痩せる」「1週間頑張る」など期間を初めから決めて行うと、空腹で辛くても「あと〇日だから頑張ろう」と思えて、続けやすくなります。

空腹時の対処法をあらかじめ用意

​空腹を感じたら暴食や間食しちゃうのが心配な人は、始める前に空腹対策を考えて用意しておきましょう。

対策にオススメなのが炭酸水や少量のドライフルーツです。炭酸水は胃でガスが膨らむので満腹感に似た効果が期待でき、ドライフルーツは甘みが凝縮されているので、味気ない口寂しさを紛らわせるのに有効です。

ほそみん
栄養たっぷりで天然のサプリメントと言われる、ナッツやアーモンドを食べるのも良いですが、くれぐれも量は少量にとどめておきましょう。

 置き換えは1日1食のみに限定

​「効果を早く出したい!」と焦る気持ちもわかりますが、過度な置き換えはリバウンドや栄養不足の原因になりえます。置き換えは、1日1食と決めましょう。

リバウンドへの予防策を考慮

​マイブレイクレッドスムージーを飲んで目標体重になった後は、通常の食生活に戻して大丈夫です。ですが、くれぐれも摂取カロリーがオーバーしないように、甘い物を控えてカロリー計算をするなどして、リバウンドしないように日々心がけましょう

ほそみん
ダイエットが成功すると、目標達成感で気持ちが高揚して、「今日だけは自分にご褒美♪」ってつい甘い物を買ったりする人が多いんです。
たまになら良いですが、自分に甘くなるのはリバウンドの要因なので、努力で手に入れた成果を守る為にも気を付けましょう!

 マイブレイクレッドスムージーの最安値をチェック!

​マイブレイクレッドスムージーはどこで購入するのが一番お得なのでしょうか?チェックしてみましょう!

マイブレイクレッドスムージー値段比較表

​マイブレイクレッドスムージーは、ドラッグストアでは今のところ販売しておらず、ネットでのみ購入が可能なようです。マイブレイクレッドスムージーが購入できるWEBサイトを調べました。

​​株式会社グリフィン公式サイト​​​アマゾン​​​ヤフーショッピング​​楽天市場
​価格初回定期コース申し込み限定
980円(税抜)
4,700円(税込)7,985円(税込)7,560円~7,985円(税込)​​
ほそみん
公式サイトは、初回定期コースに申し込めば、980円ってとってもお得に1ヶ月分が体験出来ますね♪アマゾンはマイブレイクレッドスムージーの販売元である、株式会社グリフィンが出店になっていますが、楽天やヤフーは公式ではない会社が販売しているので、頼むのに躊躇しますね。

 公式の定期コースが断然お得

​上の表を見れば一目瞭然ですが、断然お得なのは公式サイトの定期コースですね。お得な定期コースについて教えちゃいます。

  • 初回お申込みの人限定、通常価格6,980円が85%オフの980円(税抜)​
  • 節目にプレゼントあり♪(3、6、9回目にQUOカード、12回目にアマゾンカード など)
  • 2回目以降の値段も約30%オフ​

安心♪継続回数の縛りなし

​マイブレイクレッドスムージーの定期コースには、厄介な継続回数の縛りがありません。2回目のお届けから解約が可能になります。

解約方法

  1. ​マイブレイクレッドスムージーの公式サイトにアクセスして購入の時に登録したメールアドレスとパスワードを入力して、マイページにログインします。
  2. 【定期購入申し込み履歴】をクリックして、【申し込み詳細】をクリックします。
  3. 【解約】ボタンがあるので、クリックし、【定期コースを解約します】をクリックして、【OK】をクリックすれば、登録しているメールアドレスに解約フォームが送信されます。
  4. 解約が完了したら、マイブレイクレッドスムージーの販売会社から連絡がきます。連絡が来て初めて解約完了になります。

ほそみん
直ぐに解約をしたい人は、0120-0149-93(10:00~18:00土・日・祝除く)に電話して、解約しましょう。

 ​解約条件

​定期コース購入条件などに縛りなどはありませんが、解約を申し込むのに期日はあるようです。配送間隔が30日の場合は次回配送予定日の25日前になります。25日の配送間隔の場合は20日前までに解約手続きが完了していないといけません。

解約の意思を固めたら、すぐに連絡して解約手続きを行いましょう。


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マイブレイクレッドスムージーで美味しく楽しくダイエット♪

​ダイエットスムージーやプロテインなど様々な置き換えドリンクがありますが、どれも味が美味しくない、満腹感が得られない、味に飽きてきたりして継続が難しいところです。

マイブレイクレッドスムージーは美味しいバナナヨーグルト味なので飽きることなく続けられて、満腹感も得られます!更にマイブレイクレッドスムージーの魅力は味だけではなく、美肌効果が期待できるビタミンCやポリフェノール、そして食物繊維、酵素が沢山配合されているところ!

美味しければ辛い1食置き換えダイエットも楽しくなるし、ダイエット中にお通じも良くなり、美肌まで手に入れられるマイブレイクレッドスムージーを是非試して、理想の体型と美肌を手に入れてください♪

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