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スマート黒しょうが+生酵素にはダイエット効果なし！？
スマート黒しょうが+生酵素っていうサプリを知ってますか？ダイエット効果が期待できる黒しょうが、そして今話題の生酵素を組み合わせたダイエットサプリです。商品名を聞いただけでも脂肪燃焼が期待できそうなサプリですよね♪
でも、購入者の口コミを見ているとマイナス意見も……！？そこで今回は私、ほそみんが成分や効果を徹底解説！本当に優秀なサプリなのかを分析していきます。スマート黒しょうが+生酵素にダイエット効果はあるの？
スマート黒しょうが+生酵素とは？
始めにスマート黒しょうが+生酵素がどのようなサプリなのかを紹介していきます☆
黒しょうがと生酵素のダイエットサプリ
商品名の通り、黒しょうがと生酵素を組み合わせたダイエットサプリ。黒しょうがは「ブラックジンジャー」とも呼ばれ、サプリや健康食品によく使用されています。
黒しょうがって何？普通のしょうがと何が違うの？
原産地はラオスやタイ北部。見た目は普通のしょうがと同じですが、中身が黒や紫色をしているのが大きな特徴です。普通のしょうがよりも栄養価が高いことで知られています。
スマート黒しょうが+生酵酵素には、173種類の素材から抽出した生酵素エキスが入っています。酵素入りのサプリやドリンクはたくさん販売されているけど、種類の多さと「生」にこだわっているところが魅力。酵素は熱に弱いから生で摂ることが大切なんです！
芸能人・モデルご用達
黒しょうがと生酵素はどちらも人気のダイエット成分です。芸能人にもこの2つの成分を取り入れて美ボディをキープしている人たちがいます。
例えば黒しょうがを取り入れているのは道端アンジェリカさん、中村アンさん、ダレノガレ明美さんなど。酵素ダイエット経験者には杉本彩さん、紗栄子さん、道端カレンさんなどがいます。
黒しょうがと生酵素。どちらもダイエットに効果的なことが分かりますね！編集部が調べた限り、現在スマート黒しょうが+生酵酵素を愛用している有名人は見つかりませんでした。でも、話題の成分が2つも入っているサプリだから期待が持てそうです☆
口コミで高評価続出！
アナタはいつもどのようにダイエットサプリを選んでいますか？実際に試してみないと分からないから難しいですよね。そこで参考にしたいのが口コミサイトやSNSでの評価です。実際にサプリを試した人たちのリアルな声だから参考になりますよ♪
スマート黒しょうが+生酵素について調べてみると「本当に痩せた」「体の調子が良い」という高評価が続々と！評価が全てではないけど、高評価があるっていうことは期待も高まりますね。
詳しくしりたい！スマート黒しょうが+生酵素の商品特徴
スマート黒しょうが+生酵素の特徴と具体的な効果を解説していきます。これを読めば、スマート黒しょうが+生酵素のすごさが分かるはず！
1．150種類以上の食物酵素
「食べる量は変わってないのに最近太りやすくなった」「ダイエットをしても体重が落ちにくくなった」
そんな経験ってありませんか？加齢とともに太りにくくなるのは基礎代謝の低下が関係しています。基礎代謝とは生命活動を維持していくために必要なエネルギーのこと。基礎代謝は10代をピークに少しずつ減少していきます。特に40代を境に急激に低下してしまうんです！
基礎代謝が低下する原因の1つは酵素の減少にあります。私たちの体には元から潜在酵素が存在してるんだけど、この潜在酵素は加齢や生活習慣の乱れによって徐々に減ってしまうんです。潜在酵素には以下の2種類があります。
◎潜在酵素の役割
- 消化酵素・・・食べ物の消化を行う酵素。
- 代謝酵素・・・人間の代謝に関わる酵素。新陳代謝や免疫力を高める働きがある。
体内の酵素量が減ると、代謝酵素よりも消化酵素を優先するという特徴があります。つまり、代謝酵素が足りなくなって基礎代謝が低下！太りやすい体質になってしまうということです。そこで外から酵素を補う必要があります。酵素は野菜・果物に多く含まれているんだけど、毎日大量の生野菜や果物を食べるのはちょっと難しいですよね（涙）
スマート黒しょうが+生酵素には173種類の生酵素エキスが配合されているから、食べ物から摂取するより効率が良いんです♪ 173種類の素材から抽出したエキスを陶器かめでじっくりと独自醗酵、そして独自の温度管理技術で「生」の状態をキープしています。
2．黒しょうがでダイエットサポート
スマート黒しょうが+生酵素のもう1つの主成分、黒しょうが。黒しょうがにはダイエットに嬉しい栄養素がたっぷりと入っています。
ポリフェノール
黒しょうがには普通のしょうがの約7倍のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールといったら、チョコレートやワインを思い浮かべる人が多いかもしれませんね。ポリフェノールとは、植物が活性酸素から身を守るために作る物質のこと。つまり抗酸化物質のことなんです！
◎黒しょうがに含まれるポリフェノールは？
- アントシアニン・・・ブルーベリーなどに多く含まれるポリフェノール。視力機能の回復やアンチエイジングに効果的。
- クルクミン・・・ウコンなどに多く含まれるポリフェノール。二日酔い予防や便秘解消に効果的。
これらのポリフェノールには血流改善作用があります。血流が良くなることで体がポカポカに！脂肪が燃えやすい体になります。アントシアニンには脂肪の吸収を抑えたり、余分な脂肪を排出する効果も期待できますよ♪
アルギニン
黒しょうがにはアルギニンっていうアミノ酸が豊富に含まれています。アルギニンは成長ホルモンを促す作用があり、筋肉増強や脂肪分解に効果が期待できます。筋肉をつけて脂肪が燃えやすい体になるから健康的なダイエットが可能となります。
3．黒にんにくで美容面もカバー
スマート黒しょうが+生酵素には黒にんにくが配合されています。
黒にんにくって何？
普通のにんにくを一定の温度と湿度を保ちながら熟成させて作ったものです。中身が真っ黒になり、特有のにんにく臭が減少します。
スマート黒しょうが+生酵素では青森県福地ホワイト六片種を使っています。黒にんにくにすることでにんにく臭が減り、まるでフルーツのような味わいのにんにくに！
でも黒にんにくのメリットはこれだけではありません。熟成することで栄養価がアップして色々な美容・健康効果が期待できるんです！特にポリフェノールは生にんにくの約43倍もの量にアップしますよ。
◎黒にんにくに期待できる効果は？
- 疲労回復
- 免疫力アップ
- 冷え性予防・改善
- 美肌効果
- アンチエイジング
- ダイエット効果 など
黒にんにくには強い抗酸化作用があり、美肌効果やアンチエイジングに効果が期待できます。黒にんにくには血流改善作用があり、肌のターンオーバーを正常にしてくれる効果も♪
4．疲労回復効果抜群の黒酢
スマート黒しょうが+生酵素には鹿児島県産の黒酢もろみが配合されています。黒酢もろみとは、黒酢を作る時に底に溜まった沈殿物のこと。黒酢もろみには栄養素がギュッと凝縮されています。
アミノ酸
黒酢もろみにはアミノ酸がたっぷり含まれています。アミノ酸はたんぱく質の元となる栄養素。人間の体には20種類のアミノ酸が必要なんだけど、このうち体内で作れない9種類のアミノ酸（ロイシン、イソロイシン、リシン、トレオニン、バリン、ヒスチジン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン）を必須アミノ酸と言います。黒酢もろみにはこの必須アミノ酸もしっかりと入っていますよ。
必須アミノ酸のうちバリン、ロイシン、イソロシンの3つをBCAAと言います。BCAAは筋肉のエネルギー源となるアミノ酸！摂取することで脂肪燃焼効果や疲労回復効果が期待できます。
クエン酸
黒酢もろみには、疲労回復効果のあるクエン酸が含まれています。クエン酸はレモンなどに含まれる酸っぱい成分です。クエン酸は美肌効果やダイエット効果も期待できますよ☆
5．黒胡椒で代謝アップ
最後に紹介する成分は黒胡椒です。調味料としても有名な黒胡椒にはダイエット効果があるって知っていますか？
黒胡椒の辛み成分「ピペリン」には、血管拡張作用や交感神経を刺激する作用があります。これらの作用によって代謝がアップ！痩せやすい体になるんです。香り成分「モノテルペン」にも血流を良くしたり、脳を活性化する作用があります。
スマート黒しょうが+生酵素は、こんな人におすすめ
スマート黒しょうが+生酵素を特におすすめしたい人とは……？
心当たり、ありませんか？
- 昔より太りやすくなった人
- ダイエットをしても体重が落ちにくい人
- 食べることが好きな人
- 冷え性の人
- 便秘気味の人
- 肌トラブルに悩んでいる人
- 健康的に痩せたい人
販売店は？スマート黒しょうが+生酵素の購入方法
スマート黒しょうが+生酵素はどこで購入すればいいの？購入方法をまとめていきます。販売価格は2017年7月時点のものです。
Amazon
スマート黒しょうが+生酵素はAmazonでも購入可能です！販売価格は4,479円（税込）、送料無料となっています。定期コースや電話サポートはありません。普段からAmazonを使い慣れている人には便利かもしれませんね。
楽天市場
残念ながら、現時点でスマート黒しょうが+生酵素の取り扱いはありませんでした。今後取り扱うかは不明です。楽天はポイントがついてお得だから「楽天で購入したい！｣って人も多いと思います。少し残念ですね（涙）
公式サイト
一番安全に、お得に購入するならやっぱり公式通販サイト！公式サイトならお得な定期コース「美トクコース」がありますよ。
スマート黒しょうが+生酵素はAmazonの通常価格は3,900円（税込）ですが、美トクコースなら初回540円（税込）で購入可能なんです♪ しかも送料無料。
美トクコースは毎月1袋が自動的に送られてくるシステムです。初回は540円、2回目からは10%オフの3,580円で購入可能！初回を除き2回以上の購入が必要だけど、それ以降はいつでも解約できるので安心です。
スマート黒しょうが+生酵素を購入するなら公式サイトが断然おすすめ！
市販
スマート黒しょうが+生酵素は店頭ではほとんど販売していないみたいです。実際に商品を手に取ってから買いたい人も多いと思うけど、現時点では公式サイトやAmazonで購入したほうが早いと思います。
事前に評判もチェック！スマート黒しょうが+生酵素購入者の口コミ
「スマート黒しょうが+生酵素の良さは分かったけど、本当に効果があるの？」
そう思っている人が多いんじゃないでしょうか。そこで次は、実際に試した人のリアルな口コミを紹介していきます。
スマート黒しょうが+生酵素の高評価口コミ
スマート黒しょうが+生酵素に関する高評価な口コミです。
- 脂肪が燃えているのを実感♪38歳 女性人から紹介してもらい、試しにサプリを飲んでみました。サプリなんて信じていなかったのですが、飲んだ後に熱くなるのを実感！1ヶ月ほど飲んでみたら、お腹回りがスッキリしたように感じます。
- きつかったベルトが・・・45歳 女性「代謝」の2文字に飛びつた感じ。（笑）そして試したら驚く事が次々と。きつかったベルトがラクラク入るのです！食後のデザートも食べているのにこの変化。自分のスタイルに自信がつきました。
- お腹すっきり！3/541歳 女性購入と同時に五時間のパートにも出たのでサプリだけの結果では無いと思いますが便秘には無縁の私が更に排便が良くなりお腹はスッキリでした。毎日排便があっても食べた分だけ出していた訳では無いのでスッキリして良かったです。
スマート黒しょうが+生酵素の低評価口コミ
残念ながら効果を実感できなかった人たちの口コミです。
- 変化がありませんでした2/544歳 女性黒ショウガと生酵素と宣伝にやられ定期で購。体が温まることも、体重に変化もなしでしてやられたって感じです。宣伝ではいかにもよさそうに書いてありますが、効果は疑問が残ります。定期購入のキャンセルはスムーズにできました。
- 毎日飲んだけど・・・2/532歳 女性いろんな広告で、黒生姜、酵素はダイエットに良いと聞くので、二つの名前が入ってるのをドラッグストアで見て購入。毎日、飲み続けたけれど、これといった効果は感じませんでした。コスト的にはそこまで高くないけれど、結果からすると高いかなー。
- 楽して痩せるのは難しい2/5しょうがで代謝を上げ、酵素でもダブルの効果を、と思い、購入しましたが、体重も体脂肪も何も変化はなかったです。やっぱり楽して痩せるのは難しいんだのと改めて実感しました。地道に頑張ろうと思います。因みにリピートはしません。
どうして効果なし！？低評価レビューに見られた共通点
低評価レビューが多くてがっかりしていませんか？あと、効果が実感できなかったのは飲み方や生活習慣に原因があるのかも……？
飲み始めてから、まだ日が浅い
スマート黒しょうが+生酵素は痩せる魔法の薬ではなく、あくまでもダイエットサプリ。サプリに即効性はありません！効果を実感できるまでにはある程度飲み続ける必要があります。
だから低評価レビューを書いている人たちは、飲み始めてからまだ日が浅い可能性があります。どんなサプリでも数週間でダイエット効果を実感するのは難しいです（涙）
1度に何粒も飲んでいた
1日の摂取目安量は3粒です。スマート黒しょうが+生酵素はサプリだから重篤な副作用が出ることはありません。でも分量を守らないと腹痛や下痢などの症状が現れることがあります。体調を崩してしまったら続けていくのは難しいし、ダイエット効果も出にくくなりますよね。必ず1日3粒を守りましょ。
正しい飲み方を実践していなかった
スマート黒しょうが+生酵素はあくまでもサプリ。飲むタイミングなどは決められていません。でも、最低限守ってほしい飲み方というのがあります。これを守らないと胃がムカムカしたり、思うような効果が得られない可能性も。効果的な飲み方については後でじっくりと紹介していきますね♪
食事制限をまったくしていなかった
きつい食事制限は必要ないけど、好きなものを好きなだけ食べていたらダイエット効果は望めません。スマート黒しょうが+生酵素は、黒こしょうで脂肪燃焼を促したり、生酵素で基礎代謝アップを狙うダイエットサプリ。特に生酵素のダイエット効果が大きいです。
暴飲暴食をすると大量の消化酵素が必要になるから、サプリから生酵素を摂っても代謝酵素に回す分がなくなってしまいます。これでは意味がないですよね（涙）。低評価レビューを書いた人たちは「サプリを飲んでいるから大丈夫」と油断していた可能性があるかも？
運動をする習慣がなかった
キレイに痩せるためには適度な運動が必要です。スマート黒しょうが+生酵素で代謝がアップしても、まったく運動をしなかったら効率よく脂肪を燃やすことができません。今回紹介した口コミにも「楽して痩せるのは難しい」というものがありました。全くその通りで、最低限の努力は必要ということになります。
ダイエットサプリの効果をアップさせる正しい飲み方5選
ダイエットサプリの効果をアップさせる飲み方を紹介していきます。スマート黒しょうが+生酵素の効果はもちろん、他のダイエットサプリにも有効だからぜひチェックしてみてくださいね♪
1．一定の期間、飲み続ける
サプリには即効性がありません！徐々に効果が実感できるものだから気長に続ける必要があります。では、どれくらいで効果が実感できるんでしょう？これには個人差があるから「○ヶ月飲めば効果が出ます」とは言えないんです。
一般的に、体質が変わり始めるまでに2～3ヶ月かかると言われています。だから最低でも3ヶ月間は続けることをおすすめします！公式サイトの美トクコース（定期コース）は最低3回は購入する必要があるからちょうど良いですね☆
2．1日数回に分けて飲む
ダイエットサプリは1日の摂取目安量が決められています。例えばスマート黒しょうが+生酵素の場合は1日3粒です。この場合は一度にまとめて飲むよりも、数回に分けて飲むほうが効果的とされています。
水溶性ビタミンなどは時間が経つと尿として排出されてしまうから、何回かに分けて摂取したほうが効率が良いんです！少し面倒かもしれないけど、1日数回に分けて飲むことを心掛けましょ。
3．多めの水と一緒に飲む
ダイエットサプリを飲む時は多めの水（コップ1杯以上）と一緒に飲むようにしましょう。中には噛んで食べるタイプのサプリもあるけど、基本的には水と一緒に飲む必要があります。ジュースやお茶ではなく普通の水で飲むのがベストです。
◎多めの水で飲むメリットは？
- 食道や胃への負担が減る
- 成分が吸収されやすくなる
- 代謝アップが望める
4．食生活の内容を見直す
「サプリを飲んでいるから」という安心感から、つい食べ過ぎてしまった経験ってありませんか？ダイエットサプリはあくまでもサポートのための商品。どんなにダイエットに良い成分が入っていても、食べ過ぎてしまったら意味がありません。ハードな食事制限は必要ないけど、食生活の内容を見直すことをおすすめします。
食生活改善のポイントは？
- 1日3食バランス良く、が基本
- 野菜や海藻類を多めに食べる
- 摂取カロリーに気をつける
- 揚げ物やジャンクフードを控えめにする
- 夜遅くは食事をしない
5．適度な運動を併用する
ダイエットサプリには色々な種類があるけど、スマート黒しょうが+生酵素のような代謝アップ系サプリの場合は運動と併用することが大切です。サプリを飲んで代謝が上がった状態っていうのは、運動効果が上がるベストタイミング！つまり脂肪が燃えやすくなっている状態なんです。体を動かさないともったいないですよね☆
おすすめなのはウォーキングや水泳などの有酸素運動です。有酸素運度は脂肪を燃やすのに最適！
◎有酸素運動を無酸素運動の違い
- 有酸素運動・・・運動で取り入れた酸素を使い、糖質と脂肪をエネルギーに変える運動。ウォーキング、軽めのジョギング、水泳など。
- 無酸素運動・・・主に糖質をエネルギーに変える運動。短距離走、筋トレなど。
ダイエットサプリは飲み方が大事！正しく活用しよう♪
スマート黒しょうが+生酵素について紹介してきました。黒食材×生酵素で代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促してくれるおすすめのダイエットサプリです。
体に良い成分がたっぷり入ってるから、便秘解消効果や美肌効果なども期待できちゃいますよ♪
中には低評価な口コミもあるけど、飲み方が間違っている可能性があります。正しい飲み方を心掛け、生活習慣を少しだけ見直すだけで効果が実感できるようになるかも？ダイエットサプリは飲み方が大切です！あなたもスマート黒しょうが+生酵素でキレイになりませんか？