脚やせグッズ48選!8ジャンル別のランキングTOP3を全部まとめてみた

脚やせグッズ48選!8ジャンル別のランキングTOP3を全部まとめてみた

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脚やせグッズでいますぐ「ブス脚」から抜け出そう!

こんにちは、スラリ編集長のほそみんです。

高校時代に一生懸命部活に精を出したおかげで、かなりたくましい脚になりました。しかし大学に入って、周りの子の足が細すぎてかなりコンプレックスに。そこから私の脚痩せ道中は始まったんです。

はじめは「痩せれば脚は細くなる」と思ってダイエットを始めたんです。確かに、痩せれば確実に足が細くなります。でもブス脚の原因ってそれだけじゃないんです
要は脂肪だけが脚が太くなる原因じゃないってことなんですね。脂肪以外のブス脚の原因ってなんだとおもいます?それはむくみ筋肉のつきすぎです。

ほそみん
人それぞれ脚が太い原因って違うんです。だからこそ、いろいろな脚やせ方法があるんですね。
ここではブス脚タイプごとに、おススメの脚やせグッズランキングをご紹介します。自分に合った脚やせグッズじゃないと足は細くなりませんよ!!


\ほそみんの脚やせチャレンジアイテムの総数/
試した脚やせグッズの数試したダイエットサプリ試したダイエットドリンク
295種類102種類

85種類

脂肪
むくみ
筋肉のつきすぎ

この3つが改善できれば足が細くなるわけです。でもどうすればいいと思います?
脂肪ブス脚:筋力UP・血流UP・ダイエットなど
むくみブス脚:血流UP・体の歪み改善・筋力UP など
筋肉つきすぎブス脚:代謝UP・マッサージなど

ざっとこんな感じです。

「簡単に言ってくれるけど、そうそう脚細くするのって楽じゃないのよ」思っているかもしれませんが、これらを楽に実践してくるアイテムをランキング形式でご紹介しますね♪

何度も言いますが、自分に合ったタイプの脚やせグッズじゃないと脚は細くなりませんっ!自分に合った脚やグッズを見つけてくださいね。


【脚やせグッズ総合3選】編集部イチオシの厳選商品とは!

まずは脂肪、むくみ、筋肉つきすぎタイプの“全てのブス脚さん”におすすめしたい総合ランキングのご紹介からです。


第1位 セレブも愛用最強HMBサプリ「DCH」
第2位 履くだけの骨盤ケア「エクスレーヴ」
第3位 青汁で体すっきり「すっきりフルーツ青汁


DCH

\ドクターも愛用の筋力アップサプリ/

Source: DOPE・JAPAN(ドープ・ジャパン)

DCH

初回価格¥1
内容量1袋240粒(約1か月分)
保証全額返金保証付き

10人のうち9人がリピート。2分に一つ売れているという爆発的人気の筋力アップサプリメント。ドクターも愛用していると言うから、医学面から見ても効果があるんですね!

しかも即効性が高いと言われてる点もおすすめのポイント。全ての人に勧めたいと言うからには、もちろん筋肉つきすぎブス脚さんにもぴったりです!なぜ筋肉つきすぎの人に筋力アップサプリなのか……それはのちほど(笑)

おすすめポイント

DCHの有効成分は主にこの7つとなっています。

HMB 

ダルビッシュも摂取しているといわれるHMBは、筋肉増加促進効果のある成分で、プロテイン( タンパク質)を摂取すると体内でHMBに変換され、筋肉の元となることがわかっています。そのためタンパク質を摂取するよりも、直接HMBを摂取した方が効率的なんです。

また 一般的に減量すると筋肉も一緒に減っていくのですが、その筋肉の分解を抑制する効果もあるため、筋肉量を減らさずダイエットができます。まさにボディメイクには欠かせない成分ですよね。

しかもDCHにはこのHMBが2000mg 配合されて、他のサプリとは比べ物にならない配合量

BCAA

筋力アップサプリによく含まれる成分のBCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸の総称のことを指します。BCAAは体内で作ることができない必須アミノ酸で、食べ物から摂取するしか方法はありません。また有酸素運動をする時にBCAAは消耗されていきます。

BCAAが不足すると、体内の筋肉そのものをエネルギーとしてしまうため、BCAA不足は筋肉も減っていてしまうのです。

アルギニン・シトルリン

アルギニンとシトルリンの体内における働きはほぼ一緒で、血管の拡張や成長ホルモンの分泌促進、疲労回復などが挙げられます。成長ホルモンが分泌しなければ筋肉はつきません。また筋肉があることで基礎代謝がアップ、脂肪が燃焼していくことはご存知のはずですよね。

血管が拡張されれば、体内の巡りが良くなり老廃物の排出がスムーズに、それによってむくみも解消されるんです。

他にも、

★クレアチン

オルチニン

グルタミン

などがあります。

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粒の大きさと飲む数に違和感があって、ちょっと飲みづらいですね

Source: DCHカスタマーレビュー

1日約8粒ほど飲まなければならないので、飲みにくいという声があるようです。痩せるならそれくらい我慢!と言いたいところですが、確かに継続するためには飲みやすさは大切なポイントかもしれません。

サプリメントなので一般的には3ヶ月ぐらい継続して効果を感じるものですが、DCHは早い人で1ヶ月ぐらいで効果を感じるようです。それだけ早く効果が出れば、飲みにくさも克服できる?かもしれませんね。

最近DCHのサプリメント使ってまっきーのっ。トレーニング効果が上がるよん。

Source: ツイッター

鏡に映った自分をみるのが楽しくなりました。こんな感覚今までなかったので、本当に嬉しいです。今まで貧相な体だった自分にサヨウナラって感じです。DCH!これからもよろしく!

Source: DOPE・JAPAN(ドープ・ジャパン)

脚やせ効果を実感してる人がいますっ! 鏡を見るのが楽しくなったとの口コミも。筋力アップサプリは痩せるだけでなく「ボディメイク」という部分に注目したいところです。ただ細いだけではなく、メリハリのある体になりたい人には是非ともおすすめってことですね。

ほそみん
筋肉量がアップすれば基礎代謝が上がって、脂肪燃焼効果がアップすることは皆さんご存知のはず。そのためダイエットに一番良いのは筋肉量を増やすことなんです。
もちろん脚やせも同じこと。脚の筋肉は増やせば脂肪が燃焼してメリハリのある引き締まった脚になれるわけですね♪さらに筋肉が増えることで血流もアップ、足のむくみは血流が停滞することによっておきます。そのためむくみブス脚改善にも、DCHサプリは効果的なのです。
しかーし、筋肉つきすぎブス脚も筋トレサプリで細くなるの??ってそこ知りたいですよね?

筋肉つきすぎブス脚でも筋力アップサプリで脚が細くなる?

なります!筋肉つきすぎブス脚さんになってしまう原因は2つあります。★速筋の鍛えられずぎ ★筋肉と脂肪が混ざり合って霜降り状態になっているこの2つを改善すれば細くかっこいい脚になれるのです!!

人間の筋肉には、遅筋と速筋と言われる2つの筋肉があります。

・遅筋:ジョギングなどの持久力を必要とするスポーツの時に使う筋肉
・速筋:短距離走など、瞬発力を必要とするスポーツを使う時に筋肉


さらにこの遅筋と速筋、大きな違いは筋肥大にもあるのです。

・遅筋:鍛えても大きくなりにくい、つまり太くなりにくい筋肉
・速筋:鍛えれば大きくなってしまう筋肉、太くなってしまう筋肉


筋肉がつきすぎて脚が太い人は、この速筋が鍛えられているんです。そのため、速筋を使う運動ではなく、遅筋を使う運動、おもに有酸素運動を行うことで脂肪燃焼アップさせながら、筋肥大させないダイエットができるのです。

ほそみん 
このタイプの人はDCHを摂取しながら有酸素運動を行うことをお勧めします。ウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動は持久力が必要になるため、遅筋が鍛えられ、太くならずに代謝がアップ脂肪が燃焼するんですよ。

 また、学生時代ハードなスポーツをこなしていて、学校を卒業した途端、運動しなくなったという人によくありがちなのが、筋肉と脂肪の霜降り状態の脚。このタイプは遅筋を鍛えつつ、マッサージで血流アップが最も効果的な方法です。

脂肪と筋肉が絡み合っているので、遅筋を鍛えて血流アップ、さらにマッサージでも血流アップすることで代謝を上げて脂肪燃焼に結びつけましょう。


エクスレーヴ

\タプついたお腹と太ももが気になるなら/

Source: JINGU MARKET

エクスレーヴ

初回価格1着¥3,960
使用法下着の上から着用
効果・特長骨盤ケア、脚やせ、冷え対策、姿勢改善、お腹のくびれ

履くだけで脱・幼児体系&シャープな太ももが実現するエクスレーヴ。ゆがんだ骨盤を正しい位置に導いてくれるキュートなガードル、といったところでしょうか。

1か月の装着で4割以上の人が5~10kg痩せたというからびっくり。骨盤を正しい位置に導くことで、血流が改善、むくみがなくなって足が細くなるというメカニズムです。

下着の上から履くだけとという手軽さとガードルっぽさのない、可愛いレースがおすすめポイントですね。

おすすめポイント

人間の骨盤と加圧の位置の研究5年半、 開発費用2億円以上もかけたエクスレーブは、締め付けがただきつくないだけじゃなく、骨盤を正しい位置に戻すように適切な圧力がかかってるんです。

骨盤を正しい位置に戻すことで血液の巡りが良くなり代謝がアップ、脂肪燃焼効果も促進され、ダイエット効果がアップするのです。さらに体の老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消にも◎

お腹だけじゃなく、太ももからお尻のラインのむくみと脂肪も解消されるため、すっきりとした太もものラインが実現します。また骨盤を正しい位置に戻すことで、股関節の歪みも解消、O脚X脚真っ直ぐになるからびっくり。

足の骨がまっすぐならば、当然筋肉も正しい位置に着くようになり、スレンダーな脚が実現するんです。

骨盤も改善されるため、猫背も治って胸を張るようになるからバストアップ効果も◎。 肩や首のこりが改善されるだけでなく、下がった内臓が元の位置に戻るため、ぽっこり出た下っ腹もぺったんこになるはずです。

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ヒップサイズから最初Mを買いましたが、ウエストの肉が乗っかり丸まってしまい意味を成さずLに交換(これは数日で届く)。Lでも丸まります…
普通の下着の上から履くということだけど、滑るし動くと丸まります。全面レースで内側が引き締め素材ですが、その二層でさえ生地同士が滑ります。何度も持ち上げないといけません。

Source: amazon

ある程度のホールド感があるせいか、「お腹のお肉が乗っかって、くるくるっとエクスレーヴがウエスト周りで丸まってしまう」という声があるようです。

骨盤を正しい位置に導いてむくみを解消するというアイテムなので、ある程度の引き締め感があって当然なのですが、ぽっちゃりさんはその引き締め感がお腹の肉に食い込んでしまう、という現象が起こる様ですね。

心配だった締め付け感もきつい感じではなく大丈夫でした。
背筋が自然とすっと伸びる感じで姿勢矯正にもなっていますね。
気になっていたお腹のお肉も落ちてきて、きつめだったスカートも楽に履けるようになりました。

Source: amazon

エクスレーヴすごいかも。夏でも冷え性で手足冷たいのに、穿いた途端に末梢がポカポカ温かい。ここまで血行が善くなると思ってなかったし、こんなに実感出来るとは思ってなかった(゚Д゚)

Source: ツイッター

きつくないのに背筋がすっと伸びる、とは自然に姿勢がよくなっている証拠ですね。さらに手足の冷えがなくなったのは、骨盤が正しい位置に戻ることで血流がアップした、ということ。続けることでむくみ解消、脂肪が燃焼してくるはずですね。


すっきりフルーツ青汁

\96%が実感!青汁なのにおいしい/

Source: amazon

すっきりフルーツ青汁

初回価格¥630
内容量1袋30包入り(約1か月分)
保証30日間返金保証

世界が認めた品質、モンドセレクション受賞。濃縮された80種類以上の酵素や乳酸菌が体の内側からすっきりさせてくれるんです。もちろん、酵素や乳酸菌は食物由来のものですから安全性は問題なし。

さらに日本肥満協会所属の「ダイエットアドバイザー」が監修しています。公的な機関所属のプロフェッショナルが監修しているので、効果・安全性ともに信頼が持てますね。

おすすめポイント

飲むだけという手軽さもさることながら、こだわりの成分が配合されているんです。
・80種類以上の酵素で代謝をアップ。痩せ体質に
・2種類の乳酸菌が生きたまま腸に届き、太る原因の菌を排除、痩せ菌を増やします
・大麦若葉やクマザサ、明日葉といった青汁成分を配合して血液サラサラ、野菜不足を解消
・ザクロやベータカロチンといった美容成分6種類も配合。

すっきりフルーツ青汁は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なので、栄養面だけでなくデトックス効果も抜群。美容成分も入っているから美肌にもなれちゃうんです。もちろんお通じも改善されて毎日すっきりですよ。

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味は、とにかく薄いw
ジュースみたいで美味しいって言ってるコメントも見ましたが、希釈量がかなり少ない状態での話だと思います。

Source: amazon

味が薄いとのことですが、パウダー状のものを水や牛乳などで溶かして飲むので、甘めの味付けが好きな人は濃い目に溶かすとおいしく飲めるはずですよ。

飲むだけで全然違う。
お通じも良くなったし、何より体重がグングン下がるから、ヤル気でなかったダイエットがたのしくなった。
味もちょっと薄めのフルーツジュースみたいで美味しいし飲みやすい。
私は粉っぽさが少し気になるので、豆乳に割って飲んでる。

Source: アットコスメ

飲みやすくてほんとに美味しいです(о^∇^о)
続けて飲んでます(^∇^)体重も少しずつだけど落ちてきてます(o^∀^o)美味しくてダイエット、これなら続けられます(o^∀^o)

Source: 楽天

ダイエットが楽しくなるって最高ですよね!!やる気もアップしてどんどん痩せるはずです。お通じがよくなるのは乳酸菌のお陰。さらに痩せていくのは、酵素の代謝アップ作用と乳酸菌によるデブ菌が減少している証拠です。腸内環境もどんどん良くなって健康的に痩せるはずですよ!


【サプリ部門18選】楽して痩せたいなら!

ダイエットしたことがある人なら一度は試したことがあるはずのダイエットサプリ。でも「効果がなかったからもう買わない」なんていう人もきっと多いはずですよね。なぜ効果が出なかったのか、それはサプリの目的と自分の足が太くなっている理由があっていないからなのです。

むくみ解消サプリ

むくみ解消サプリがおすすめの人

・運動していない
・冷え性
・立ち仕事が多い
・座りっぱなし
・汗をかかない
・食生活が不規則

こういった特徴のある人におススメしたいのが、むくみ解消サプリ。多くの女性はがむくみが原因で足が太くなっています。

むくみは血液の循環が悪いことで、老廃物が溜まっている状態です。血流を良くすれば足が細くなるわけですね。 むくみ解消サプリとは、いわば体の巡りアップさせるサプリと言えるんですね♪

メグリスリコピンプラス

\フランス・アメリカでも人気1位獲得/

Source: amazon

メグリスリコピンプラス

初回価格¥990
内容量1袋90粒(1日摂取量3~9目安)
保証なし

4種類のハーブエキス、他にもリコピンやカリウムを含み、体の中から綺麗にしてくれるサプリメント。「だるい、なんか体が動かない」といった体の巡りの悪化による体調不良にもおすすめです。

おすすめポイント

なんといっても4種類のハーブの体の巡りアップ成分が特徴。

・赤ブドウ葉エキス・・・アンチエイジングにも効果的で、活性酸素を除去する働きがあるため体の老廃物を排出を促してくれます。
・明日葉エキス・・・「今日、葉を摘んでも明日また新しい葉が出る」と言うほど生命力に溢れた葉。カルコンと言うポリフェノールの一種と、塩分除去として有名なカリウムを含んでおり、むくみ解消に役立ちます。
・メロリート・・・マメ科の植物で、むくみや美容にいいことが広く知られており、体の巡りアップサプリメントには欠かせない成分。
・コーンシルクエキス・・・トウモロコシから抽出される成分で、こちらもポリフェノールやカリウムを含んでおり体の巡りをアップします。

これらの 4つのハーブがふんだんに含まれており、その他にもバナナ5本分のカリウム、トマトジュース45本分のリコピンが含まれており、体の中から綺麗にしてくれる成分がふんだんに含まれているのです。

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むくみが取れる前に蕁麻疹出現1
私の身体には、合わない成分があったらしく、
薬疹らしきものが… 2.3日で服用をやめました。
薬のせいか、食べ合わせかハッキリしませんが!

Source: amazon

アレルギーでしょうか、じんましんが出てしまったという口コミです。メグリスリコピンプラスはサプリメントで医薬品ではありません。そのため副作用は特にありません。しかし4種類のハーブが入っており、ハーブが体に合わなかったという可能性はあります。
過去に食品や植物などで、アレルギーが起きた経験がある人は、少し気をつけた方が良いのかもしれません。

ずっとむくみを解消したいと思っていたので、これを飲んでいます。マッサージや半身浴もやっていたんですけど、なかなか効果が出にくかったので、これを飲み出したら、結構足がすっきりしてきました。トイレの回数が減ったし、水太りしなくなりました。半身浴をしていて、汗がしっかり出る様になりましたし、手足の先の冷えが気にならなくなっています。

Source: アットコスメ

体重が大幅に変わった訳ではないですが、起きた時の顔のむくみが目立たなくなったのが、一番嬉しかったです。
友達にも、最近痩せた?って言われちゃいました。
代謝はそんなに悪くない方だと思っていたのですが、年々衰えていくんですね…。
これを飲む様になって、以前の様な調子を取り戻せたので、血液循環も良くなってきました。

Source: アットコスメ

脚がすっきりしてきた、手足の冷えがなくなった、友達に痩せたと言われた、など嬉しい口コミがかなり多いようです。やはりむくみ太りが女性に多いことは本当なんですね。むくみがとれて細くなるのは事実なんです!!
代謝は悪い方だと思っていなかったけど、年々衰えていくことを実感した、との声もあります。「少し痩せにくくなったな」と感じたら始めるべきサプリなのかもしれません。

きゅきゅっと小町

\リピート率92%&すっきり実感96%/

Source: amazon

きゅきゅっと小町

初回価格¥980(税込)
 内容量 1袋150粒(約1か月分)
保証なし

国際線CA、看護師など、一日中立ち仕事に追われる人達にもリピートされているきゅきゅと小町。過剰な塩分を排出するカリウムと、余計な水分を除去するメロリートを高配合して、体の内側から変えていきます。 楽天ランキング連続1位を獲得している実績は見逃せませんよ!

おすすめポイント

2015年モンドセレクション金賞を受賞している実績は、含まれている成分に裏付けされるものといえます。

・メロリート・・・余計な水分を排出し、体をスッキリさせる成分。
・カリウム・・・正しい食生活が送れない現代人が過剰摂取している塩分、その塩分を効率よく排出させる役割を担っています。
・白いんげん豆・・・炭水化物の吸収を抑えます。
・金時生姜エキス・・・ご存知、体が温かくなる生姜は冷え性改善、代謝アップに効果的。

このほか脂肪燃焼を促すL-カルチニン、食物繊維がふんだんに含まれるキャンドルブッシュなど、めぐりを良くして余計なものを排出する成分がふんだんに含まれています。むくみ防止や改善だけでなく、冷え性や食生活が乱れている人におすすめのサプリ

むくらっく

\ホルモンバランスも整える/

Source: amazon

むくらっく

初回価格¥980(税込)
内容量1袋60粒(1日2~4粒目安)
保証なし

多くのモデルにも愛用されているむくらっくは、発酵しょうが麹やよもぎ、と言った自然のめぐり成分を配合するだけでなく、体の代謝に必要なビタミンBもふんだんに含まれています。ビタミンBは現代の不足しやすい栄養素の一つ、食生活が乱れがちの人にも勧めのサプリです。

おすすめポイント

むくらっくのからだ巡りアップ成分はこの5つ。

・とうもろこしのひげ
・発酵しょうが麹
・よもぎ
・ししうど
・赤ぶどうの葉

これらは代謝を促進し、体の老廃物除去に役立つことはかなり有名で、色々なめぐりアップサプリに入っています。しかしむくらっくはこれだけではありません。ビタミンB1、B2、B6も配合されているのです。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに、ビタミンB2は脂質をエネルギーにする成分として有名。体内にため込まずに燃やしてくれるから、太りにくくなるということなんです。 

さらにビタミンB6はたんぱく質の代謝やホルモンバランスを整える役割があります。体の巡りアップだけでなく、ホルモンバランスが崩れることで肌荒れを起こしてしまう人、外食ばかりでビタミン摂取が難しい人ににおすすめなんですね。

ほそみん
基本的にこの3つはむくみを解消して脚を細くするサプリ。でもそのほかに、
メグリスリコピンプラスは疲れやだるさ、
きゅきゅっと小町は冷え、
むくらっくはホルモンバランスの乱れにおススメです。
自分の体と相談してチョイスしてみてくださいね。

筋力アップサプリ

筋力アップサプリがおすすめの人

・運動が嫌い
・歩かない 
・明らかに体重オーバー 
・食事制限ができない
・メリハリのある体になりたい

こういった人たちににオススメしたいのが筋力アップサプリ。基本的に人間の体は、筋肉をつければ絶対に脂肪を燃焼します。脚痩せだって同じこと。脚の筋肉をつければ、脚の無駄な脂肪が燃焼するのです。

しかし筋肉をつけるためには、筋トレをしなければなりません。それができない人は、筋肉に必要な栄養分を摂取することで効率よく筋肉を増やし、脂肪燃焼効果を促進するためのサプリメントで、脚やせ実現を目指しましょう!

DCH

\HMB2000mg配合で確実に引き締めボディに/

Source: DOPE・JAPAN(ドープ・ジャパン)

DCH

初回価格¥1
内容量1袋240粒(約1か月分)
保証全額返金保証付き

 アスリートだけでなく、ドクターも愛飲しているというDCHは注目のHMBを含んだサプリメント。筋力アップはもちろんのこと、筋力アップを効率よくするために疲労物質排出を促す成分も入っており、血流もアップするサプリメントなんです。筋力アップと共にデトックスもできるんですね。

おすすめポイント

脚やせグッズ総合3選の中で1位を獲得しているDCHのサプリメントは、すべての脚やせグッズの中で一番効果的である、といえますね。

なんといっても筋肉に欠かせないHMBが配合されていることで、効率よく筋肉がつき、メリハリのある引き締まったボディラインが実現します。

筋トレアップサプリと言うとかなりハードな筋トレをイメージしてしまいますが、2000mgものHMBが含まれているためちょっとした有酸素運動、たとえば隣の駅まで歩く、エスカレーターではなく階段を使う程度の運動でも、効率よく肥大化しにくい遅筋が鍛えられます

また筋肉を大きくするためのサプリメントなので、筋肉疲労による老廃物を促す役割があり、これも疲労回復効果、体の巡りを良くするといった効果を生み出しているんです。運動嫌いでも体を引き締めたい、メリハリのある体にボディメイクを、と考えてる人におすすめです。

口コミをみる

なぜかわからないけど、配送に遅れが生じてた

Source: DCHカスタマーレビュー

注文が殺到してパニックになっているのでしょうか? 少し配送が遅れることもあるようですね。 楽しみにして待つしかないといったところでしょうか……(苦笑)

2,000mgというHMBの配合にまず驚きました。革命サプリだと思っています(笑)しかも、カスタマーサポートの人と仲良くなって、トレーニングも楽しくできています。一人じゃない!!って思わせてくれるサプリですね

Source: DCHカスタマーレビュー

母親と何かいいサプリはないかなーと探している時にDCHを見つけて、一緒に買ってみました。夏に向けて絶対変えるぞ!!飲んでからカラダに変化あるような気はしています。目指せ!ナイスボディー!

Source: DCHカスタマーレビュー

やっぱり女性も飲んでますね。体に変化が起きているような気がする、とのことです。少しボディメイクが進んできている証拠ですね。HMB2000mg配合という量はかなりの高数値で、効率よく筋肉が鍛えられるはずです。

そのため「筋トレなんてできない」と言う女性にも、ちょっとの距離を歩く程度の運動で、引き締めボディが実現するのです。筋トレを始めたらもっともっと早く素敵な体になれるんですけどね(苦笑)

メタルマッスルHMB

\GACKTも愛用!10粒でプロテイン20杯分/

Source: amazon

メタルマッスルHMB

初回価格¥500
内容量1袋180粒(約1か月分)
保証30日間全額返金保証

こちらもHMB配合の筋力アップサプリメント。筋力サポート成分が50種類も入っており、効率よく筋肉を大きくして脂肪減少、ボディメイクを可能にするサプリです。筋力アップ成分以外にも、めぐりを良くするサプリに含まれる成分が入っており、老廃物除去にも役立ちます。

おすすめポイント

HMBの他に、 必須アミノ酸であるBCAA、筋肉の分解を抑制するグルタミン、不足するとエネルギー不足になってしまうクレアチンといった筋力アップ成分が含まれています。他にも、黒生姜エキス、黒胡椒エキス、 ビタミンEも含まれているのです。

・黒生姜エキス・・・ブラックジンジャーとも呼ばれ、血流を良くし、冷えを改善する成分。
・黒胡椒エキス・・・ 黒胡椒に含まれるバイオペリンという成分が、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの吸収率を上げ、さらに血行促進を促します。
・ビタミンE・・・抗酸化作用があるため、アンチエイジングにも効果的。 血管の健康、毛細血管の血流促進効果があるといわれています。

これらの働きをよく見てみると、血流を良くする成分なのです。生姜エキスなどは巡りアップサプリなどにも多く含まれており、血流がよくなれば脂肪燃焼効果もさらにアップ、筋肉のための栄養分も体内に回りやすく、筋肉も増やしてくれて、体をメイクアップするためのサプリメントと言えます。

脂肪も気になるけれど、むくみも気になるという人にオススメ♪


ビルドマッスルHMB

\食べても太りにくい体になれる/

Source: amazon

ビルドマッスルHMB

初回価格¥500
内容量1袋120粒(約1か月分)
保証90日間返金保証

こちらは女性ファッション雑誌にも多く掲載され、女性の体験者も多い、筋力アップさらに脂肪燃焼効果サプリメントと言えます。筋力アップ成分HMBを含み、脂肪燃焼成分シニュリンPFも配合、 「89.5%の人がみなぎるパワーを実感する」という使用満足度の高いサプリメントなんです。

おすすめポイント

おすすめポイントは何と言ってもシュニリンPFです。このシュニリンPF、正直、知名度はまだまだですが、元々はシナモンから抽出された天然の成分で、血糖値や血圧の改善を目的として発売されてきたのだそう。具体的な働きはおもに、脂肪燃焼効果。

さらに血液の中にアミノ酸を取り込む作用もあります。アミノ酸は筋肉を作るのに必要な栄養素で、もちろんビルドマッスルにも含まれています。そのため筋トレ効果が上がり、さらに脂肪燃焼効果がアップするという仕組みになっているのです。

筋肉が発達すれば脂肪は勝手に燃焼していきます。しかし脂肪燃焼成分が入っているに越したことはないですよね。まさに痩せたい人のサプリといえますね!

ほそみん 
筋力アップサプリのランキングは、筋肉を鍛えるのに効果的なHMBの含有量の多さがポイントとなっています。
HMBが多いほど筋肉が鍛えられて体が引き締まり、脂肪燃焼効果がアップ、痩せるという仕組みなんですね。
運動しない、脂肪が多い、というのなら、ぜひHMBが多いサプリをえらんでくださいね。

脂肪燃焼サプリ 

一番初めにもお話ししましたが、痩せれば脚は細くなります。つまり、脂肪を燃焼させればそれなりに脚は細くなるということ。そこで足が太い原因である、脂肪をなくそうというサプリです。 脂肪燃焼サプリはこのような人にオススメ♪

脂肪燃焼サプリがおすすめの人

・体脂肪が多い
・運動が嫌い 
・甘いものが好き  
・昔から太っている  
・数々のダイエットに失敗してリバウンドしてきた 
・脚やお腹の脂肪がぷにぷにとやわからい 

脂肪燃焼させるには有酸素運動をするしかありません。しかしこれは大変ですよね。 脂肪燃焼サプリは有酸素運動をしたように体の中から脂肪を減らすというサプリなのです。


コレスリム

\健康的に痩せるが大事/

>

Source: 亀山堂のダイエットサプリコレスリムコレスリム

コレスリム


初回価格2個¥7,000
内容量1個90粒入り(約1か月分)
保証10日間商品代金返金保証

なぜ多くの人がダイエットに失敗するのか、それは食べないというダイエットをしてしまうからです。コレスリムは脂肪燃焼効果のあるL-カルチニンや、コーヒークロロゲン酸の他に、2種類の酵素を含み、さらに太りにくくなる成分を配合。ただ細くなるだけではなくて、綺麗に痩せることを目的とたサプリなんです。

おすすめポイント

コレスリムには7つのこだわり成分が配合されています。
・ L-カルチニン・・・ 筋肉に存在する成分で、脂肪燃焼効果や基礎代謝アップには欠かせない成分。
・コーヒークロロゲン酸・・・コーヒーに含まれるポリフェノールの一種で、より脂肪を燃焼させてエネルギーにする作用があるんです。さらに血糖値の減少を抑えるため、インスリンの分泌も抑え、脂肪が溜まりにくくなります。
・カツオ煎じパウダー・・・カツオに含まれるアミノ酸が、満腹中枢に働きかけ食べ過ぎを予防、さらに疲労回復効果もあり。
・植物発酵エキス・野草発酵エキス・・・酵素は人間の体の中で代謝と消化のために働いおてり、酵素が不足すると基礎代謝が下がり、エネルギーが燃焼しなくなってしまいます。植物と野草を発酵させることで必要な酵素をふんだんに取り込むことが可能になり、脂肪が燃焼しやすい体になるのです。
・ギムネマ・・・摂取したカロリーをカット、サプリなどに含まれるハーブの成分で糖質の吸収を抑えます。
・亜麻仁油・・・青魚に含まれる油と同じ成分、オメガ3脂肪酸である亜麻仁油は、体に貯蓄されにくく燃焼しやすい油として知られています。あまり油をカットしすぎるとダイエットできないって知ってましたか?エネルギー不足になって燃費のいい体になってしまうんです。だったら燃焼しやすい油を取るべきですよね。

この他にコレスリムには、脂肪燃焼効果や糖質の吸収を抑えたり、代謝を促進する成分が含まれています。それによってダイエット効果がアップするというメカニズムなんですね。とはいえ、コレスリムを摂取しながら無制限に食べていたら絶対に太ります。食べ過ぎないことを大前提に、「ほんの少しだけ食事に気を付ける意識をする」「一駅分だけでもちょっぴり歩く」このようなことができる人におススメサプリです。

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三錠となると飲みにくく、続けるのも大変でした。

Source: ダイエットカフェ

コレスリムはソフトカプセル状になっているため、つるっと飲みやすい形状になっているはずなのですが……3錠飲み続けるのが大変、という口コミが。錠剤を飲み込むのが苦手と言う人には、少し大変なのかもしれません(汗)

コレスリム飲み始めて2キロ減った
まだ一週間も経ってないのに
暴飲暴食はしてないしフツーの生活送ってて減ってるわけなので効き目があるってことかな

Source: ツイッター

運動の前に飲むと以前より汗がたくさん出た気がします。
あと冷え性が少し改善したような気もします。

Source: ダイエットカフェ

体重が減った人も確実にいるようですね。冷え性が少し改善した、とのことですが、これはエネルギー消費が上がって血流がアップしている証拠。血流が上がれば脂肪も燃焼しやすくなります。

また運動の前に飲むと汗がたくさん出る、とのことですが、これも血流が上がっている証拠でしょう。脂肪燃焼の準備が始まっている、継続することで脂肪が燃焼する、ということなんですね。

すっぽんスリム酵素

\「リバウンドした」という人に/

Source: すっぽんスリム酵素

すっぽんスリム酵素

初回価格¥0
内容量1袋90粒入(約1か月分)
保証なし

筋肉に含まれるアミノ酸、そのアミノ酸を多く含むすっぽんをサプリに凝縮することで、脂肪燃焼パワーをアップ。さらに、カルシウムや鉄分といった女性に不足しがちな栄養素も凝縮されているので、健康的にスリムなボディになれるサプリです。

熱に弱いと言われる酵素を5種類も含んでおり、代謝をサポートします。

おすすめポイント

筋力アップサプリメントなどによく含まれるアミノ酸、すっぽんはアミノ酸を多く含んでおり、脂肪燃焼を効果的にさせる成分といえます。

さらに生の酵素が5種類も配合。人が年齢とともにどんどん太ってくるのは、代謝をサポートする“代謝酵素”が減少するためです。 酵素を凝縮して配合することで、自然と代謝を促します

また7種類の穀物を発酵させ、ここでも「生きた酵素」を摂取。代謝を上げる、脂肪を燃焼させるサプリとなっているんですね。

すっぽんもろみ酢

\リピート率97%!すっぽんの質が違う!/

Source: amazon

すっぽんもろみ酢

初回価格¥0
内容量1袋30粒入り(1か月分)
保証なし

栄養価が高く高級料亭でしか使用されない肥後すっぽんを使用、ふんだんにアミノ酸が含まれており、アミノ酸は黒酢の300倍以上。これだけ筋肉のもととなるアミノ酸が入っていれば、脂肪燃焼効果もアップせざるを得ません。

さらにすっぽんもろみ酢にはコラーゲンやビタミン B6、カルシウムなど美容と健康に良い成分がふんだんに含まれています。

おすすめポイント

脂肪燃焼サプリのキーポイントとなるアミノ酸、このアミノ酸を含んでいるすっぽんの質が他のサプリとは違うのが大きなポイントです。何しろ使用されている肥後すっぽんは超高級熊本県のブランドすっぽん。品質の高いすっぽんアミノ酸だって多く含まれているのです。

そのほかの成分は女性に嬉しい美容成分。綺麗に痩せたい、綺麗に脚を細くしたい、お腹のぽっこりを解消したいと言う人にオススメなサプリです。

ほそみん 
この3つの脂肪燃焼サプリを簡単にまとめると、脂肪燃焼成分の他に
★コレスリム・・・酵素、糖質カット成分、食べ過ぎ防止成分
★すっぽんスリム酵素・・・酵素
★すっぽんもろみ酢・・・美容成分が含まれている点。
何しろ食べ過ぎてしまう、食事が我慢できないと言う人には、コレスリムがオススメですよ。

カロリーコントロールサプリ

カロリーコントロールサプリとは、食べてしまった食事のカロリーの吸収を抑えてくれるというサプリメントです。

カロリーコントロールサプリがおすすめの人
・ついつい食べ過ぎてしまう
・炭水化物が大好き
・甘いものが大好き
・外食が多い
・食事制限ができない

このような人にはぜひおすすめです。しかし、「カロリーコントロールサプリなら何でも痩せるのか」と言うとそれは少し違います。痩せるためには普段の自分の食生活にあったカロリーコントロールサプリを選ぶべきなんですよ。

今ここで、自分の食生活を少し振り返ってみてください。甘いものを食べ過ぎてしまうか、炭水化物を食べ過ぎているのか、それとも揚げ物などの油物が多いのか、それによってチョイスするサプリが変わってくるんですよ!

カロリナ酵素プラス

\3種類の特許成分がしっかりブロック/

Source: amazon

カロリナ酵素プラス

初回価格¥999
内容量1袋120粒(2週間分)
保証 特になし

2017年モンドセレクション銀賞受賞、さらに楽天ランキング5部門にて1位獲得、 ボディメイクサプリメント部門1位という、驚きの実績をかかげているカロリナ酵素プラス。90種類の酵素を含み代謝をアップ、さらに3種類の特許技術成分を含んでおり、この3つの成分がボディメイクに貢献してくれます。

おすすめポイント 

なんといっても、特許技術を取得している3つの成分の働きが凄いんです!

★ リポサンウルトラ・・・カロリーカットサプリに多く含まれるキトサンは、油を吸着してくれることで有名ですが、そのキトサンの3倍~4倍もの脂肪吸着率を誇っており、油を体内に吸収させない働きをしてくれます。しかも油の吸着スピードがなんと1分!!食べたら即、油を吸着してくれるわけです。

★ガートシリン・・・ご飯やパン、うどん、パスタなどの炭水化物をエネルギーに変換しやすくしてくれる成分。余分なエネルギーが貯蓄されにくいため、太らない仕組みになっています。

★レプチコア・・・アメリカで特許取得している成分で、恋愛ホルモンと言われるホルモン。これが代謝アップに効果的なんです。「 恋する女子は綺麗」の秘密なんですね。

このように、油のカット、炭水化物を体に溜めない、代謝アップ、この三拍子でダイエットを効率よくしてくれるのです。さらに90種類の酵素を含み、こちらも代謝アップに貢献してくれます。

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カプセルが大きくて飲み込むのが一苦労です。

Source: amazon

カプセルが大きくて飲み込みにくい、と言う感想です。サプリメントは基本的にタブレットやカプセルなどが多いので、飲み込む作業が絶対に必要になってきます。含まれる成分が多ければ多いほど、カプセルが大きくなるのは仕方のないことですね。

ここを克服しないことにはどうしようもないので、ちょっと頑張って欲しいところですね!!

まだ短期間の継続摂取ですが
いままでにはあまり無かった
毎日の排便に油分が混じっている感じがします。
夜に脂っこいものを食べても
翌朝すっきりした感じがするのは
カロリナ酵素プラスのおかげなのかしら?

Source: アットコスメ

半信半疑で購入したダイエットサプリ。飲み始めて1週間ほどで効果が出てきました。とにかくトイレに行きたくなる。元々便秘症な私なのでこれだけでかなりお腹周りがスッキリしてきました。引き続き飲んで行きたいと思います。一ヶ月でマイナス3キロ。ジムでのトレーニングでなかなか落ちなかった体重が簡単に落ちました。これは続けられます。

Source: amazon

1ヶ月3kg、 かなり嬉しいダイエット効果ですね。便に油分が混ざっているという、びっくり仰天な声も! 完全に油が排出されています。元々はカロリーカットなので、食べ過ぎの人向けのサプリですが、便秘が原因のむくみなどで悩んでいる人にもおすすめかもしれません。


大人のカロリミット

\CMでおなじみファンケルの機能性表示食品/

Source: FANCL「サプリメント」

大人のカロリミット

初回価格¥980
内容量1袋56粒(14日分)
保証無期限保証

誰でも知っているほどの大手企業であるファンケルのサプリメントなら、安心安全。さらに多くの人に摂取されているのでもちろん実績もあり。そしてコスパが良い点もおすすめ。糖質・脂質、 両方の吸収を抑え、脂肪を代謝してスリムボディに近づけます。

おすすめポイント

【糖・脂肪の吸収を抑える成分】
・ギムネマ酸
・イミノシュガー
・エピガロカテキンガレード
・キトサン 
・ファセオラミン

5種類の成分で糖と脂肪をカットするだけでなく、日常生活の中で脂肪の代謝を促進することが実験によって証明されています。もちろん運動した方が脂肪の燃焼効果もアップするはず。摂取するカロリーのカットだけでなく、今ある脂肪にもアプローチしてダイエットを成功させます。


シボヘール

\内臓脂肪・皮下脂肪が気になるなら/

Source: シボヘール

シボヘール

初回価格¥980
内容量1袋120粒(1ヶ月分)
保証なし

女性は体脂肪がつきやすく内臓脂肪はあまりつかない、と言われていますが、正直ぽっこりお腹の女性には必ず内臓脂肪もついています。この内臓脂肪、体脂肪と違って非常に落ちやすく、油っこいものをやめれば必ず落ちるものです。しかし食事制限ができないとなかなか内臓脂肪は減っていきません。

シボヘールの実験によると、1日2000キロカロリー摂取、9,000歩程度歩くという実験をで実施したところ、ウエスト周りがなんと20cmも減ったと言うからびっくり!

おすすめポイント 

シボヘールには葛の花から抽出されたイソフラボンが含まれています。この葛の花由来のイソフラボンが脂肪減少のキーポイント。

燃焼しなかったエネルギーは肝臓で中性脂肪と合成し体脂肪になっていきます。その合成を葛の花由来のイソフラボンがブロック、付いている脂肪を脂肪酸へと分解して、その脂肪酸を燃焼させます。

摂取したカロリーをカットするというよりも、燃えなかったエネルギーを溜め込まないといった働きをするサプリメントなのです。脂肪太りさんにはまさにおすす♪

ほそみん 
カロリーコントロールサプリをまとめるとこのようになります!
★特に脂っこい食事が好きな人→カロリナ酵素プラス
★炭水化物・脂っこいもの・甘いものみんな好き→ 大人のカロリミット
★なしにろお腹周りの脂肪がすごい→シボヘール
ちなみにシボヘールはどちらかと言うと脂肪を減少させるサプリなので、ウォーキング程度の軽い運動を加えた方が効果があがりますよ♪

乳酸菌サプリ

乳酸菌と聞くと腸に良いといったイメージがありますが、実はダイエットにも非常に効果的なんです。乳酸菌サプリはこのような人にオススメなんです。

【乳酸菌サプリがおすすめの人】
・便秘気味 
・下痢気味 
・おならが臭い
・子供の頃から太っている 
・家族も太っている 
・野菜をあまり食べない 
・食生活が偏っている 
・脂肪太り

「親が太っていると子供も太っている可能性が高い」これは食生活によって腸内環境が似たり寄ったりになってしまうから、と言われています。腸内環境は食生活の偏りによって悪玉菌が増えてしまいます。その悪玉菌除去にも乳酸菌はおすすめなんです。

乳酸菌って実は菌の名前ではなく、糖質から乳酸を作り出す細菌の総称。その数なんと600種類ほど。ビフィズス菌、ラブレ菌、LG21菌などが非常に有名ですが、これらの菌もビフィズス菌の一種です。

なんでこの乳酸菌がダイエットに良いのかと言うと、「太る原因にデブ菌がある」という話を聞いたことがありませんか? デブ菌はファミキューテス門という名前の菌で、要は腸内に生息する悪玉菌のことです。

腸内環境が悪化しデブ菌が増えてしまうと、腸の中で有害物質を作り出してしまいます。その有害物質によって血液がドロドロになり、血中に含まれる脂肪がエネルギーとして消費されずに、体に貯蓄され脂肪となってしまうのです。

つまり腸内環境を良くしてデブ菌を少なくする痩せ菌を多くすることがでダイエットを成功させる秘訣なんですね。そこで腸内環境良くするために、乳酸菌が必要になるわけです。


スマートガネデン乳酸菌

\乳酸菌ランキング第1位のサプリメント/

Source: amazon

スマートガネデン乳酸菌

初回価格¥ 540
内容量1箱30包(1ヶ月分)
保証30日間返金保証

モンドセレクション金賞を受賞しており、数々の雑誌でも注目されているスマートガネデン乳酸菌。ガネデン乳酸菌という乳酸菌によって痩せ体質に、さらに代謝をアップさせるアミノ酸で現在付いている脂肪の燃焼アップを狙います。

おすすめポイント

注目すべきはなんと言ってもガネデン乳酸菌。この乳酸菌はアミノ酸の吸収をサポートするという働きがあり、ご存知の通りアミノ酸は筋肉の元となる成分で、代謝アップ成分。ガネデン乳酸菌とアミノ酸が組み合わさることで最強のサプリメントができるわけです。

さらに乳酸菌は種類によって特徴やはたらきが違ってきます。そのためいろいろな乳酸菌を組み合わせて摂取することが大切。スマートガネデン乳酸菌は23種類の乳酸菌を含み、これは1包に約ヨーグルト42個分の乳酸菌を含んでいる計算になり、腸内環境は抜群に良くなるはず。

また乳酸菌は胃酸に非常に弱く、胃酸に負けて死んでしまい腸に生きたまま届かないことが多いのですが、その辺もしっかりバリア機能が働いています。

ガネデン乳酸菌・アミノ酸で代謝アップし痩せ体質へ。23種類の乳酸菌でデブ菌を減らし、痩せ菌アップ、体の中から綺麗にしていくサプリメントと言えるでしょう。

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私は、プレーンのヨーグルトに入れて砂糖みたいな感覚で使っていました。
2ヶ月ほど続けたのですが、元々便秘ぎみではなかったのでお腹が緩くなりすぎている感覚で、体に合わないのかなと思って解約してしまいました。

Source: ダイエットカフェ

便秘ではない人が下痢になるのは、乳酸菌の摂りすぎで腸内環境が悪化している証拠です。人間の腸内は悪玉菌、善玉菌、日和見菌、この3つのバランスが取られています。そのため善玉菌が多すぎても下痢になってしまうのです。乳酸菌サプリは悪玉菌が多すぎる人のためのサプリなので、腸内環境の整った人には向かないのかもしれません。

始めて飲んだ翌日から効果がありました。長年、便秘に悩まされており、酸化マグネシウムなどの便秘薬にお世話になってきました。食物繊維豊富な食品やヨーグルトは、全く効き目がなく諦めかけていたのですが、このスマートガネデンは凄いです!水なしで1日1回でOK!とい手軽さも続けられそうで嬉しいです。

Source: スマートガネデン乳酸菌|美人通販

ずっとに飲み続けていますが、飲みやすいし、便通も良くウエスト周りがスッキリしてきたし、お肌のトラブルもなく、これからも続けていきたいです。

Source: スマートガネデン乳酸菌|美人通販

ウエスト周りがほっそりしてきた、という嬉しい口コミがあります。また長年の便秘が解消された、肌荒れもない、とのこと♪

体の7割の免疫力は腸でつかさどっていると言われてます。腸に悪玉菌が増えると体の免疫も下がり、肌荒れのみならず病気になりやすくなります。腸内環境を良くすることで、痩せ菌が増えるだけでなく免疫もアップして肌も綺麗になることは必須です。

生命(いのち)の乳酸菌7選

\日本に合わせた7つの乳酸菌/

Source: amazon

生命(いのち)の乳酸菌7選

初回価格¥0
内容量1袋30粒(1か月分)
保証なし

口コミランキング乳酸菌部門の1位を獲得している生命の乳酸菌7選。ラクリス乳酸菌、キムチ乳酸菌、ビフィズス菌など7つの乳酸菌、さらには乳酸菌の餌となる食物繊維を一緒に含むことで、腸の中で乳酸菌がどんどんと増えていくサプリメントです。

ココナッツオイルも含み、乳酸菌を増やして痩せ体質にするだけでなく、現在付いている脂肪を代謝しやすくします。

おすすめポイント

なんといっても日本人の体質に合わせた7種類の乳酸菌が配合されていることが特徴です。
・ラクリス菌・・・熱に強く腸に長時間とどまることができるのが特徴です。
・ナノ乳酸菌・・・その名の通りナノ化された乳酸菌で、非常に吸収が良いと言われています。
・K 1乳酸菌・・・お米から分離した乳酸菌で、日本人の体質に合っています。
・キムチ乳酸菌・・・韓国人女性の肌が綺麗なのはこのキムチ乳酸菌のおかげと言われるほど。熱に強いのが特徴です。
・耐熱性ラブレ菌・・・京漬物から発見された乳酸菌で、強い生命力を持っていてなかなか死滅しません。
・耐熱性ビフィズス菌・・・今まで熱に弱かったビフィズス菌を特殊加工することで、熱に強いビフィズス菌にしました。
・EC12菌・・・人間の腸より分離した成分から作った乳酸菌素材です。

漬物に入ってる乳酸菌は非常に生命力が強いと言われていて、そのため腸まで届きやすいのです。さらにお米の成分から分離した乳酸菌は、日本人の腸にぴったりの善玉菌。

さらに善玉菌のエサは食物繊維と言われ、その食物繊維も配合、一緒にとることで腸の中でドンドンと善玉菌が増える仕組みになっています。

この他セレブ達にも大人気のエクストラバージンココナッツオイルも配合、体に蓄積されにくいオイルなので、スリムアップに効果的。現在ついている脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

乳酸菌と食物繊維によって痩せ菌を増やす、ココナッツオイルによって今ある脂肪を減らす、という2つの仕組みのサプリメントなのです。

乙女の乳酸菌

\乳酸菌と酵素のチカラでスリムボディ/

Source: 乙女の乳酸菌

乙女の乳酸菌

初回価格¥1,000
内容量1袋60粒(1か月分)
保証なし

特許技術を含んだ22種類の乳酸菌と酵素を含むことによって痩せ菌を増やし、さらに代謝を上げるというメカニズムの乙女の乳酸菌。大人のダイエットは肌がたるんでしわくちゃになりがちですが、そのシワを防ぐべく、発酵ベリーを配合しています。

ダイエットだけじゃなく、肌や髪のツヤがアップしたという声も非常に多く、まさに乙女のためのダイエットサプリと言えるかもしれません。

おすすめポイント

乳酸菌と酵素のダブルパワーによってダイエットを実現する乙女の乳酸菌。腸内環境を良くしようと、乳酸菌を1種類だけとっても無駄です。乳酸菌はひとつひとつ働きや特性が違う為、そのバランスが大切。乙女の乳酸菌は22種類の乳酸菌をバランスよく配合、腸の中から痩せ体質を作り、さらに酵素によって代謝を上げ、現在付いてる脂肪を撃退します。

抗酸化作用の高いポリフェノールを含んだ発酵ベリーミックスを配合することで、綺麗に痩せるを実現。髪や肌のツヤアップはこの発酵ベリーミックスによる効果なのです。

ほそみん 
腸内環境は人の指紋と同じように、人それぞれ違うと言われています。そのため、自分に合った乳酸菌を見つけないと効果が出ません。ここが乳酸菌サプリの難しいところ。そのため、ランキング形式で発表していますが、順に痩せやすいというわけではありません。
強いて言うなら特徴はこのようになっています。
★スマートガネデン乳酸菌・・・アメリカ特許技術乳酸菌配合、アミノ酸配合でボディメイクに効果的。
★生命の乳酸菌7選・・・日本人に合った乳酸菌配合。ココナッツオイル配合で脂肪燃焼効果をアップ。
★乙女の乳酸菌・・・酵素で代謝をアップし、発酵ベリーミックスによってアンチエイジング効果あり。

 酵素サプリ

【酵素サプリがおすすめの人】
・年齢とともに太ってきた
・年齢とともに汗をかかなくなった
・年々痩せにくい体になってきた

数年前に大ブームになった酵素。なんとなく体に良いことは知っているけれど、酵素ってなんだかよくわからない、と言う人も多いのではないでしょうか?

酵素には食べ物から摂取する外部酵素と、人間の体内に存在する内部酵素の2つがあります。人間の体内に存在する内部酵素にも、さらに2つの種類があると言われています。
・消化酵素・・・食べ物の吸収や消化に関する酵素
・代謝酵素・・・タンパク質代謝、糖代謝、脂質代謝などのダイエットに関する酵素や、肌のターンオーバーなどの新陳代謝にかかわる酵素

ここまででわかるように、この代謝酵素の働きを活性化すればするほど、糖や脂質を代謝してくれるため、ダイエットに効果的になるわけです。これだけでも酵素を摂取したほうが良いと言うことがわかりますよね。

年齢とともに消化酵素、代謝酵素ともに活動が衰えてきます。そのため年と共に痩せなくなってきた、太ってきた、と言う人に酵素サプリは特におすすめなんです。

酵水素328選生サプリメント

\アットコスメ1位!有名人もダイエットに成功/

Source: 酵水素328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント

商品価格¥3,770
内容量1袋90粒(1か月分)
保証なし

328種類もの植物発酵エキスを摂取できるサプリメント。さらに酵素だけでなく、水素も一緒に摂取することで、体の中からめぐりをアップ。ビタミンも非常に豊富で抗酸化作用が高いため、アンチエイジングにも効果的なサプリメントとなっています。グラビアタレントやぽっちゃり女芸人などもダイエットに成功しており、実績ありのサプリです。

おすすめポイント

なんといっても酵素と水素のダブルパワーが外せないポイントです。水素水というものが一時期流行ったのは記憶に新しいところですが、水素水はダイエット効果があると言われてるのです。

食べ物が腐ってくる原因は酸素です。人間の体も同じで、酸素を吸うことで体が老化していきます。酸素を吸うことで悪玉活性酸素という物質が生まれ、この悪玉活性酸素が細胞一つ一つに存在するミトコンドリアを錆びつかせてしまい、体が老化して病気などに襲われるのです。

水素水の特徴はこの悪玉活性酸素を除去するという働きがあります。水素水によって悪玉活性酸素が除去されると、ミトコンドリアが活性化、それによって若返ると言われてるのです。

「若返る」ということはどういうことなのかと言うと、「細胞が活性化する」ということ。細胞の代謝が活性化することで、当然エネルギー代謝がアップし、1日のカロリー消費量も上がり、痩せやすい体になるということなのです。

その水素水を粉末化したものが酵素と共に含まれており、ダブルパワーによって代謝をアップ、また食事から摂取しにくいビタミンB群もふんだんに含まれており、美容にも効果的なサプリメントとなっています。

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飲みごごちゎ普通かな、、、きっとからだにゎいいはずwと信じて毎日3粒づつ飲み続けてます!でも私にゎちょっとのみずらいかなぁ、、、

Source: アットコスメ

やはりカプセル、錠剤になると飲みにくいと言う人が一定数いるようです。たしかに粒は小さくはない、といったところです。ふんだんに有効成分が凝縮されているのであまり小さくならないようですね……

ビタミンB群もたっぷりなので、代謝や肌にも嬉しいサプリです。
飲み始めて、お通じに良いと思いました。
肌に調子もいいです。
つるんとしたカプセルなので、飲みやすく手軽です。

Source: アットコスメ

とても、満足しています。飲みだしてすぐには効果を感じていなかったのですが、徐々にお腹回りのぶよぶよ感が、スッキリしてきたかな?と思う様になってきてます後は、ジーパンのウエストのサイズが3センチダウンです。まだまだハッキリとわかるまでにはいかないけれど、半年たてばわかるのでしょうね。排便は毎日すっきりです。

Source: 楽天

ウエストサイズが3cmダウンはすごい!またお通じも良くなったとのこと。やはりこれは代謝酵素の働きと言えるでしょう。またビタミンB群も豊富なので、肌にも良いようですね。綺麗なままダイエットできるのは何よりも嬉しいポイントですよね。

よくばりキレイの生酵素

\「生」酵素とスーパーフードできれいに痩せる/

Source: amazon

よくばりキレイの生酵素

初回価格¥0
内容量1袋60粒(1ヶ月分)
保証 全額返金保証

口コミサイト1位に輝いたこともあるよくばりキレイの生酵素は「生の酵素」にこだわっており、乳酸菌が含まれていることで痩せ菌が腸に増えるサプリメント。海外セレブにも愛されるスーパーフルーツ5種類や、女性ホルモンにアプローチする成分も含まれており、ただ痩せればいいだけじゃない健康的に美しくやせたい美意識の高い女性のためのサプリとなっています。

おすすめポイント

よくばりキレイ生酵素のおすすめポイントはこの5つ。
1.熱に弱い酵素を死滅させることなく、特殊加工によって生のまま凝縮。
2.酵素の数563種類は間違いなく業界最多レベル。
3.4種類の乳酸菌とビフィズス菌を配合することで、腸の中の善玉菌を増やし痩せ体質に。
4. キヌアやチアシードなどのスーパーフルーツを5種類含んで、不規則な食生活でも栄養バランスOK。
5.植物性女性ホルモンを含んだプエラリアミリフィカ、プラセンタ、コラーゲンなどの美容成分配合。

酵素によって代謝をアップする、乳酸菌によって痩せ菌を増やす、スーパーフルーツや美容成分で栄養バランスを考えて肌ツヤをアップ、この3つの働きをするサプリメントなのです。

もっとすっきり生酵素

\96%が満足!驚異のリピート率/

Source: amazon

もっとすっきり生酵素

初回価格¥630
内容量1袋62粒(1か月分)
保証30日間返金保証

熱に弱い酵素を生で閉じ込めるだけでなく、EC12とラクリスという2種類の乳酸菌を配合。さらに脂肪燃焼しやすいオメガ9脂肪酸、ギムネマとサラシアも含んでおり、炭水化物や糖質を食べ過ぎる傾向のある人にもオススメのサプリです。

おすすめポイント

熱に壊れやすい酵素と乳酸菌、共に「生」で封じ込めることにこだわっているから、無駄なく2つのパワーが発揮。

さらにセレブにも愛されるクコや麻の実と言ったスーパーフードを9種類配合、バランスよく栄養素を摂取することも可能、それでいて燃焼効果の高いオメガ9脂肪酸を含んでおり、ちょっとした運動をすることでより効率よく余計な脂肪が燃えていきます。

また糖質をカットするギムネマや、サラシアも含んでいるため、食べ過ぎも気になると言う人にもオススメです。

ほそみん 
この3つの酵素サプリは酵素がふんだんに入っているものの、ダイエットに対するアプローチの仕方が違うんです。
1位 酵水素328選生サプリメント・・・ ひたすら代謝を上げる
2位 よくばりキレイの生酵素・・・乳酸菌で痩せ菌を増やす
3位 もっとすっきり生酵素・・・摂取した糖質をカット、運動をした時の脂肪燃焼効率を上げる
といったところ。
アンチエイジングが気になるなら、ひたすら代謝を上げるべき。
便秘になら乳酸菌で腸内環境を良くしたほうがいいでしょう。
また炭水化物や甘いものが好きなら、もっとすっきり生酵素で糖質をなかったことにしてくれる、と言ったダイエット方法がおすすめですよ。

【ドリンク部門12選】飲むだけで痩せられる

サプリメントの錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手、美味しくダイエットがしたい、と言う人にオススメなのが、飲むだけで痩せると言うドリンクタイプのダイエット方法。 

食べ物よりも手軽に摂取できて、サプリメントよりもむしろ忘れにくいと言う人もいるでしょう。お茶のように常に飲めるものもあれば、 スムージーのように朝の一杯などを習慣にするタイプもあります。

スムージータイプ

今ではすっかり定番となったスムージー。スムージーとは 「野菜や果物を凍らせてミキサーにかけた飲み物」のことを言います。しかし皮を剥くのが面倒くさかったり、組み合わせによっては青臭く美味しくないものができてしまいますよね。

ミキサーにかけた方が食べるよりもカサが増えず、胃も大きくなりにくいため、置き換えダイエットにもおすすめ。さらに食物繊維もたっぷりとれて栄養満点。

野菜には酵素がたくさん入っているため、代謝もアップ。もちろんビタミンやミネラルだって簡単に摂取できるのです。さらに野菜や果物にはカリウムがふんだんに含まれているため、余計な塩分を除去。むくみ防止にも最適なんです。

スムージーがおすすめの人
・食生活が不規則
・野菜を食べない
・便秘がち
・足のむくみが気になる
・忙しくて食事を抜いてしまう

セブンデイズカラースムージー

\美容皮膚科医と管理栄養士の共同監修/

Source: セブンデイズカラースムージー

セブンデイズカラースムージー

初回価格¥980
内容量1箱5g×16包
保証なし

ミスグランドジャパンの公式スポンサーになっており、日本最高峰のミスコンに出場する抜群のプロポーションを持った女性達にも愛されているセブンデイズカラースムージー。

セブンデイズカラーダイエットの方法を採用したスムージーで、曜日ごとに違う色の食材を食べることで栄養バランスを保ったままダイエットできるというスムージーです。 また曜日ごとに違う味になっているので、飽きがこないと言うのもポイントとなっています。

おすすめポイント

・毎日違う味で、置き換えダイエットなのに飽きない
・1週間で198種類の野菜・果物の栄養素を摂取
・食物繊維の摂取できる
・血流アップして脂肪燃焼を促進する
・ブラックジンジャー など代謝をアップする成分、酵母や、痩せ菌を増やす乳酸菌などを配合

さらに水で溶かすだけの粉末は、パウチになっているので持ち運びにも便利で作り方も簡単です。もちろん水で溶かすだけでも美味しく飲めますが、豆乳や牛乳などで溶かすと腹持ちが良くて、ダイエットがさらにスピードアップ。

夕飯の置き換えはつらいので、まずは朝ごはん、もしくはお昼ご飯から始めると良いですよ。

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一般的にどんな商品でもいい口コミ、悪い口コミ両方あるものですが、悪い口コミが見つかりませんでした。かなり効果がある置き換えダイエットアイテムと思って良いのではないでしょうか。

1週間で4kg痩せました。なんかダイエットしてる!って感じじゃないんです。 今まで色んなダイエットしてきたんですが、私的にはこれが一番向いているみたい。
~中略~
もちろん食べるときはちゃんと食べてるし、頑張って運動してるわけじゃないし、今までのダイエットってなんだったの~???って感じです。無理せずこれからも続けていけそうです。

Source: セブンデイズカラースムージー

美容のコンディションが見違える!
アパレルの仕事で結構朝も夜も遅い生活を3年ぐらい続けてて、お酒も好きで毎晩のように飲んじゃってました。
そのせいなのか、まだ26なのに肌荒れがひどくて…入念にお手入れしてもなかなか改善しなかったので、 内側から綺麗になれるように、簡単にビタミンや美容にいい成分をとれないかなぁ?って探してて、出会ったのが7デイズカラースムージーでした。 飲み始めて3日目位でお肌に変化が…!!!1週間ぐらいで悩みが消えた時はホント続けてよかったって思いました!大好きなお酒はやめられません!(笑)

Source: セブンデイズカラースムージー

1週間で4kgは本格的なダイエットですよね。しかも無理なく自然に痩せてるみたいです。野菜や果物をたくさん取っているから、肌に良いのは必須。肌の調子が目に見えて変わってくるのも嬉しいポイントと言えるでしょう。 

マイブレイクレッドスムージー

\「レッド」スムージーだから続けられる/

Source: amazon

マイブレイクレッドスムージー

初回価格¥980
内容量1箱5g×30包
保証返金保証制度あり

緑の野菜が苦手という人に特にすすめたい、マイブレイクレッドスムージー。 緑ではなく、赤い野菜や果物に特化したスムージーなので、青臭さが全くなく味にこだわったスムージーです。 乳酸菌やチアシード、酵素なども含まれ、腸内環境や代謝アップにも効果的ですよ。

おすすめポイント

なんといっても赤にこだわっている点は外せないポイントです。
・アサイー
・人参
・トマト
・アセロラ
・いちご
・りんご

このように赤にこだわったスムージーで、グリーンスムージーの青臭さが苦手で続けられなかった、と言う人には是非すすめたいスムージーです。

このほか乳酸菌でデブ菌除去、食物繊維が豊富でアミノ酸がたっぷり入った燃焼効果の期待ができるチアシードや、代謝をアップする230種類の酵素も含まれています。もちろん水や牛乳、豆乳に溶かすもよし、ヨーグルトに入れるなどして乳酸菌をさらに摂取することもダイエットが成功する秘訣です。

ミネラル酵素グリーンスムージー

\元祖!簡単スムージーのパイオニア的存在/

Source: amazon

ミネラル酵素グリーンスムージー

初回価格¥2,138
内容量160g
保証なし

誰もが一度は目にした事のある、ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素スムージーは、簡単に水で溶かすだけのスムージーのパイオニア的存在です。味は美味しいことでかなり有名。 人工甘味料も使っていないので、ほんのりとした甘さが続けられる秘訣です。

ただ1包づつのパッケージになっていないので、外出先ではちょっと扱いにくいかもしれません。

おすすめポイント

人工甘味料不使用で、黒糖などの天然のものを中心に使っているため、爽やかな甘さが特徴です。202種類の酵素を含み代謝を促し、さらに食物繊維も4種類含んでいるため、お通じにも優しくなっています。

またこの食物繊維のなかでグルコマンナンと言うおなかの中で膨れるタイプの食物繊維も入っており、食べ過ぎ防止、置き換えダイエットにはぜひおすすめ。お腹がすいて食べることが我慢できない、と言う人にもピッタリのスムージーです。

ほそみん 
特に嫌いな食べ物もなく、まずは痩せたいと言うのなら、セブンデイズカラースムージーがおすすめです。代謝アップ効果もありアミノ酸も入っているから燃焼促進効果もあり。
グリーンスムージー独特の青臭さが苦手な人はマイブレイクレッドスムージーが美味しく続けられますよ。

 青汁タイプ

「青汁がまずい」と言うのはかなり昔の話。今は青汁も美味しく飲める健康ドリンクとなっています。「青汁は痩せる」と言われる理由は、ケールや明日葉、桑の葉などに入っている食物繊維によって便秘が解消されると同時に、ビタミンやカリウムが摂取できることでむくみも改善されるから、と言われています。

青汁がおすすめの人
・便秘がち むくみがち
・野菜が不足している
・むくみが原因で手足が冷える
・ぽっこりお腹


すっきりフルーツ青汁

\アットコスメ美容サプリメント部門1位/

Source: amazon

すっきりフルーツ青汁

初回価格¥630
内容量1箱30包(1ヶ月分)
保証30日間返金保証

モンドセレクションを3年連続受賞し、口コミランキングでも堂々の1位を獲得しているすっきりフルーツ青汁は、常に抜群のプロポーションを保っているモデルにも愛されています。 大麦若葉やクマザサ、明日葉と言った青汁によく使われる青野菜だけでなく、酵素や乳酸菌を配合。

さらに野菜・フルーツエキスもふんだんに含まれ、飲みやすさを追求しています。低カロリーなので置き換えダイエットにぜひ。

おすすめポイント

・80種類以上の酵素で代謝をアップ。
・生の乳酸菌を配合して腸内環境を良くデブ菌をカット。
・大麦若葉、クマザサ、明日葉を配合することで血液をサラサラに、アミノ酸の含んでいるから燃えやすい体に。
・ベータカロチンやザクロ、アカシアと言った美容健康成分配合。
・ビタミンC、セラミド、プラセンタを含み美肌効果もアップ。
・植物性イソフラボンを多く含む豆乳パウダーを配合し、女性ホルモンにアプローチ。肌のみならず髪などにもツヤを与えます。

青汁に多く含まれる野菜を摂取することで血液がサラサラになり、血流がアップ、むくみが改善され、さらにアミノ酸を多く含んでいることから、筋力のもととなり燃焼効果もアップしてスレンダーボディになることは必須。

もちろん野菜不足も補えて、フルーツも多く入っているので味は問題なし!青汁ってまずそうで続けられそうにない、と言う人にはぜひおすすめです。

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元々お腹を壊しやすかったのですが、これを飲み始めて最悪の状態。毎日6~7回の水下痢になるようになってしまいました。

Source: アットコスメ

元々お腹を壊しやすい人が飲んだらさらに下痢になってしまった、と言うことです。乳酸菌による下痢かもしれません。腸内環境は善玉菌と悪玉菌のバランスによって保たれています。乳酸菌が多すぎても腸内環境が悪化して下痢になる原因です。もともと下痢になりやすい人の場合は向かないのかもしれません。

私は牛乳で割って飲んでますが3ヵ月で6キロ痩せました!!
まぁ食事制限もしないし、友達と食べ放題ばっかり行くし笑笑
だからあまり減らないんだろうなーとは思いますが笑笑
まぁ無理なダイエットはリバウンドしますからねーw
食べたいもんいっぱい食べて、運動も一切しなくても痩せられるならいいかなーって感じです笑笑
苦味も一切ないしフルーティで飲みやすいしこれからも続けていきます!!

Source: アットコスメ

3ヶ月のんで、5キロ痩せました!
血液検査も異常なし!
これからも、続けます。

Source: amazon

「好きなものを好きなだけ食べて、3ヶ月で6kg痩せた」となんとも嬉しい声が聞こえてきます。もう一つの口コミでは3か月で5kg痩せた、とのこと。かなりダイエット効果は高いんですね~。

またフルーティーで飲みやすいと言うのも続けやすい秘訣といえるでしょう。乳酸菌と酵素、さらに明日葉に含まれるアミノ酸が燃えやすい体を作ってスリムにしているんですね!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

\97%の実感率!楽天1位獲得/

Source: 【公式】めっちゃぜたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

初回価格¥680
内容量1箱30g×30包
保証返金保証

4種類の青汁原材料と、181種類の酵素、 プラセンタ、 セラミド、ヒアルロン酸といった美容成分まで配合している青汁です。色は緑ですが、かなりフルーツ味は濃いため、今までの青汁の概念が覆されること必須。フルーツが12種類も入っているので、ジュースを飲んでいる感覚です。

おすすめポイント

4種類の青汁材料をバランスよく配合し、さらに酵素をふんだんに含んでいるため、体の巡りは良く、代謝もアップ。栄養バランスの面では完璧と言えるでしょう。

またアンチエイジング効果の高いポリフェノールを多く含むヨガフルーツ、腸に届く乳酸菌、女性ホルモンにアプローチする大豆イソフラボンを含み、体の中から体調を整える青汁です。ダイエット効果のみならず美容成分も一緒に求める人にオススメです。

本搾り青汁

\国産ケール100%使用!/

Source: amazon


本搾り青汁

初回価格¥780
内容量1袋4.5g×10本
保証返品無期限保証

多くのサプリメントなどで有名な大手企業ファンケルの青汁は、シンプルに国産のケールだけを使用した青汁。スティック1本で1食分の緑黄色野菜が摂取できる計算で、外食が多くお野菜が不足しがちな人におすすめの青汁です。

おすすめポイント

なんといっても安心の大手企業ファンケルから発売されているため、安心安全な青汁。さらに国産ケール100%使用しています。

スティック一本で約40gのケールを使用している計算で、ビタミンCは大麦若葉の12倍以上、カルシウム、ベータカロチンも4倍といった栄養素になっています。 またコップ一杯でレタス4枚分の食物繊維、ピーマン2個分のビタミンEが摂取できて、栄養が偏っている人のための青汁と言えるでしょう。

しかしシンプルに出来ているので、ダイエット効果と考えると減少してしまうかもしれません。かなり肥満体型の人よりも、ちょっとぽっちゃり気味で便秘がちやむくみがち、と言った人のスリムアップ青汁と考えた方が良いかもしれません。

ほそみん 
ファンケルの青汁は作りがシンプルだから、第一に栄養バランス、その次にダイエット効果といったところ。
フルーツ青汁の方が酵素や乳酸菌が入っているため、脂肪燃焼効果は高いかもしれません。

 ダイエット茶タイプ

飲むダイエットとして忘れられないのが「お茶」ですよね。そもそも烏龍茶などの中国茶は、油をカットする働きがあると言われ、油っぽい中華料理を食べている中国人が細い秘密とも言われていますよね。このように昔からお茶にはスリムアップ効果がある事が知られていたのです。

また誰でも手軽に摂取できるお茶は、ダイエットしていることが周りにもバレにくいアイテム。 密かに綺麗になるにはおすすめのアイテムですよ♪

ダイエット茶がおすすめの人
・そもそもお茶が好き
・甘い飲み物が好きじゃない
・むくみが
・手足が冷える
・ポッコリお腹が気になる
・肌荒れが気になる

ダイエットプーアル茶

\口コミサイトなど多くのサイトで1位獲得/

Source: amazon

ダイエットプーアル茶

初回価格¥970
内容量ティーバッグ4袋×3
保証30日間返品・返金保証

アットコスメ、楽天、 Yahooショッピング中国茶・健康茶ランキングなど、数々のサイトで1位を獲得しているダイエットプーアル茶は、この実績から多くの人に愛されていることがわかるでしょう。ダイエットプーアール茶は糖や脂肪の吸収を阻止し、空腹感を紛らわせられるという優れもの。

ホットでもアイスでもおいしいと評判です。

おすすめポイント

・プーアル茶に多く含まれる重合カテキンが、糖と脂肪の吸収を阻止、内臓脂肪にも働きかけぽっこりお腹をぺったんこにします。

・茶葉を発酵するときに発生する没食子酸を含んでおり、脂肪の吸収をカットします。

・お茶を飲むことでリラックス効果をアップ、ストレスでで食べ物を食べることが我慢できない時にお茶を飲むことで、満腹感が味わえます。

お茶には全てカテキンという成分が含まれていますがこのカテキン、脂肪燃焼効果があると言われています。一般的なカテキンよりも重合カテキンの方が分子が大きいため、脂肪燃焼効果もアップ。そのためお茶を飲むだけで痩せることが実現するのです。

口コミを見る

私にはプーアル茶の臭いと、味がイマイチで、1袋飲み切る前に止めました。飲めなくは無いんですけどね。

Source: アットコスメ

中国茶は昔よりメジャーになりましたが、やはり苦手な人が多いお茶のジャンルではありますよね。日本のお茶に比べて確かに薬っぽいイメージはあります。この辺は味の好みなので、中国茶がもともと嫌いではない、と言う人におすすめしたいところです。

飲み始めてからまだ、1週間くらいです
とりあえずの評価☆6です!!
自分にプーアール茶が合っているのかな??
あんなに悩んでいた・・・便秘解消!!
代謝も年々落ちるばかりだったのに、おなかまわりがもおスッキリ!!

Source: アットコスメ

一ヶ月飲み続けてみて体重が2キロほど落ちました。

地味に効果があるので今後も続けたいと思ってます。

Source: アットコスメ

痩せた、便秘が治った、との声があります。重合カテキンと没食子酸の働きが現れているのでしょうか。便秘が解消されるとむくみも解消されるため、体重とはまた別に体のサイズダウンが見込めます。きっと脚やせも期待できますね。

青の花茶

\お茶なのにブルーやグリーン!/

Source: 青の花茶

青の花茶

初回価格¥980
内容量1袋30包(約1か月分)
保証30日間返金保証

見た目に鮮やかな青の花茶、その名の通り青いお茶なのです。バタフライピーと言われるタイでは非常にメジャーなハーブを利用したお茶で、その花がオリエンタルブルーの色をしているんです。もちろん花そのものの色なので天然色素。

ブルーベリーの4.2倍もの抗酸化作用のある成分が入っているため、アンチエイジングにも効果的なんです。今回はスラリとのコラボ企画で特別キャンペーン中ですよ!!

おすすめポイント

青の花の色素であるバタフライピーは、デトックス効果があることで知られ、むくみ改善にも効果的。そのほか甜茶、アマチャヅル、ラフマ、メグスリノキをオリジナルブレンドしています。ノンカロリーなのにほんのり甘いおいしさを実現し、カテキンの脂肪燃焼効果、アンチエイジング効果もあるお茶となっています。

また青の花茶にクエン酸を1滴垂らすことでパープルに変化。青の花茶は感覚的に紅茶の感覚が強く、レモンなどを入れて見た目の変化を味わうことが出来ます。また牛乳や豆乳にも、オレンジジュースと混ぜて、ジンジャーを混ぜて、など様々なアレンジを楽しめます。

美甘麗茶

\甘いのに0カロリー&ノンカフェイン/

Source: amazon

美甘麗茶

初回価格¥980
内容量1袋30包
保証 なし

ノンカフェイン、ノンシュガー、ノンカロリーなのに甘いという美甘麗茶の秘密は、甘茶にあります。甘茶の自然豊かな甘みはお砂糖の200~400倍と言われていて、しかもノンカロリー。「甘いものが食べたい、でもダイエット中」と言う人にオススメのお茶です。 

さらに体の巡りを良くする成分も入っており、むくみ改善にも効果的。甘いものを食べたい欲求を我慢せずに、すっきりと細くなれるお茶と言えるでしょう。

おすすめポイント

甘茶、黒豆、コーン茶、ルイボスなど、7種類の美容成分が含まれており、植物繊維ミネラル、カリウム、鉄分も十分に摂取でき、すっきりとした体に導いてくれます。またカテキン系ポリフェノールと言われるカワラケツメイというハーブも含まれており、脂質をカット。油の多い食生活の人にもオススメです。

ほそみん 
お茶も趣味、嗜好が分かれるところですが、中国茶が好きならダイエットプーアル茶がおすすめです。
糖分や脂肪もカットしてくれるので、食事の制限ができないと言う人にお勧めです。また青の花茶はむくみ改善に、美甘麗茶は甘いものを食べる代わりにこのお茶を飲むと言った飲み方がおすすめですよ。

 酵素ドリンクタイプ

酵素がダイエットに効果的なことを少しおさらいしておきましょう。体内に存在する酵素は2種類あり、その二つを消化酵素と代謝酵素と言います。
・消化酵素・・・食べ物を消化する時に必要になる酵素
代謝酵素・・・タンパク質、脂質、糖質をエネルギーに変える酵素、また新陳代謝にも必要な酵素

この酵素は年齢とともに減少していきます。代謝酵素が減少していけば、摂取した栄養素がエネルギーに変わらなくなってしまうため、脂肪として貯蓄されてしまうのです。「年齢とともに痩せにくくなる、太ってしまう」のはこの酵素が減ってしまうことが原因。その酵素を積極的にとることで体内の酵素が活性化、ダイエットに効果的になるのです。

しかしここで気になるのが酵素サプリと酵素ドリンクの違い。酵素ドリンクはそのまま飲んでも構いませんが、何か他の飲み物と割ることもできます。そのためスムージーのように置き換えダイエットも可能。もっとストイックな人はファスティング(断食)をして酵素ドリンクと水だけを摂取することもできます。

酵素で積極的なダイエットを図りたいのなら、サプリよりもドリンクの方が吸収も早いため、代謝酵素が早く活性化、体重もその分早いペースで落ちていくかもしれません。

しかし過激なダイエットは禁物。自分のペースで行うようにしましょう。食事の置き換えに限らず、おやつとして酵素を取る程度でも、もちろんダイエット効果はあるはずです。

酵素ドリンクがおすすめの人
・年齢とともに太ってきた
・年齢とともに汗をかかなくなった
・年々痩せにくい体になってきた 
・積極的にダイエットに取り組みたい


ベルタ酵素

\酵素ドリンク売り上げNO.1!99%が痩せる/

Source: amazon

ベルタ酵素

初回価格¥10,200
内容量710ml
保証なし

酵素ドリンクの売り上げランキングのみならず、口コミサイトや美容ドリンクとしてもNO.1を勝ち誇っているベルタ酵素。165種類の酵素を配合し、低分子化に成功することで吸収力をアップ、2年連続モンドセレクション銀賞も受賞しており、実績、人気とも申し分ない酵素ドリンクです。

おすすめポイント

・ベルタスタッフによる専任のダイエットサポート 
・野菜・果物・野草など多種多様な165種類の酵素を配合で代謝アップ
・酵素の分子を小さくすることで吸収力アップし、活性化させる成分を配合
・馬プラセンタを配合することで、細胞そのものの活力アップ
・コラーゲンペプチドを配合し美容にも気配りを
・脂質ゼロで美味しいピーチ味そのままでも水で割っても紅茶ヨーグルトに混ぜても美味しくいただけます

口コミを見る

美味しかったです!
絶食には一日目で大失敗
高いジュースになりました。

Source: amazon

突然の絶食はどんなに酵素を飲んでも絶対に無理です。お腹がすいて耐えられなくなってしまい、ドカ食いをするはめに。結果リバウンドしてしまうのです。そのため初めは1食、もしくは間食の置き換え、ファスティングは半日ぐらいから始めなければいけません。

突然何も食べないというダイエットは、どんなダイエットアイテムを使っても失敗してしまいますよ。

甘いピーチ味でとても飲みやすく、炭酸水で割ってゆっくり飲む事でお腹も膨れて腹もちが良かったです。そのまま原液でも飲めます。短期間のファスティングを試してみましたが、顔の浮腫が取れスッキリし、お腹の調子、肌荒れも改善されました。

Source: アットコスメ

ダイエット目的で始めました。昼食に飲んでます。飲みやすく毎日続けられます。2週間で1キロしか痩せていませんが、これからも継続したいです。肌がつやつやになりますよ。始めは吹き出物ができましたが、毒素のようです。そのあとはお肌の調子はかなり良好です。

Source: amazon

2週間で1kg痩せた、短期間のファスティングでむくみが取れた、肌荒れが治った、との口コミがあります。また「飲み始めに吹き出物が出てきた」という声がありますが、体内の毒素が代謝酵素によって排出されている証拠なのかもしれません。

悪いものを出しきってむくみも改善、さらに代謝がアップして痩せていく証拠ですね。

Natural Healthy Standard

\世界4か国でNO.1獲得/

Source: amazon

Natural Healthy Standard

初回価格¥3,582
内容量720ml
保証なし

楽天、Yahoo!、Amazonと国内のネットショッピングで1位に輝き、絶対的な人気を持っているNatural Healthy Stadard。健康食品のパイオニア的存在です。 原料の9割は国産、カロリーが低く飲みやすいリンゴ味はダイエットサポートとしては完璧と言えますよ。

おすすめポイント

Natural Healthy Stadardのミネラル酵素ドリンクには、カルシウムとマグネシウムが豊富に含まれています。あまり知られていませんが、カルシウムを摂取することで体温が上がり、脂肪燃焼効果が高くなると言われているんです。さらにカルシウムには脂肪の吸収を抑える効果もあり

マグネシウムは酵素の働きをサポートしており、脂肪燃焼をパワーアップさせています。75種類の原料には野菜や果物、海藻、野草などが使われており、様々な角度から酵素を摂取することができますよ。

優光泉 

\トップアスリートの愛飲する酵素ドリンク/

Source: 優光泉

優光泉

初回価格¥6,372(税込)
内容量550ml
保証返金保証

女性ばかりではなく、男性だってもちろん余計な脂肪をカットしたいはず。キックボクサーや空手家と言った、多くのトップアスリートも利用している優光泉なら甘すぎない、しかも多糖類の甘さで血糖値が上がりにくく低カロリーで高栄養。 外食ばかりで栄養が偏っている人向けの酵素ドリンクです。

おすすめポイント

植物原材料100%を使用、60種類の材料すべて国内産・九州産の野菜を中心に、果物、海藻、薬草などの栄養がバランスよく摂取できます。

それでいて酵母菌も1ccに数100万個と言う数で生きたまま入っているから、体内で酵素をたくさん作り、代謝をアップ。スタンダード味と梅味両方あるので飽きずに朝ごはんの代わりに、水や炭酸で割って続けることができます。

またお腹がすいたら間食代わりに飲んでみるのも、空腹が紛れてさらに代謝がアップするため、おすすめの方法です。

ほそみん
美容に気遣いながらダイエットがしたいならベルタ酵素、健康を気にしながらと言うのならNatural Healthy Stadardと優光泉がおすすめです。特に優光泉は血糖値の上昇が穏やかなので、糖尿病・高脂血症などを気にしている人にもお勧めですよ。

【着圧ソックス部門3選】履くだけで痩せる脚やせ効果バツグン!

運動系グッズとともに人気が高いのが、この「着圧系」グッズ!何と言っても「履く」だけなので超カンタン(笑)運動嫌いなアナタにこそ、おすすめしたい商品です。スラリがおすすめする着圧ソックス系のグッズを使って美脚をGETしてくださいね♪

着圧ソックスとは、脚に適度な圧力を加えることで水分が溜まるのを防いでくれる靴下のこと。むくみやだるさが解消され、医療用着圧ソックスなるものも存在するため効果は抜群です。特にむくみブス脚さんには絶対的にはいてほしいアイテム。

足はもともと心臓から遠いため、重力によって血液が足元に停滞しがちです。血液が停滞することによって血液内部の水分が足元にたまってしまい、さらに老廃物も一緒に足元に溜まってしまいます。すると足がむくんでパンパンになってしまうのです。

そのため血流を改善することが、脚のむくみ改善に最も効果的な方法。その血流改善が靴下の圧力によって行なわれるのですね。

着圧ソックスがおすすめの人
・立ち仕事をしている
・デスクワークなどでいつも座りっぱなし
・脚がむくむ・だるい
・脚が冷える
・運動不足


エクスレッグスリマー

\通販サイト・口コミサイトNO.1/


エクスレッグスリマー

初回価格¥3,960
特長ツボ刺激・5段階加圧構造・オープントゥー
使用法就寝時に着用が最も効果的

通販サイトや口コミランキングでも1位を獲得しているエクスレッグスリマーは満足度98%を誇る着圧ソックス。

意識の高い女性達の祭典とも言われる、ミスユニバースの公式商品にもなったことがあるから、むくみ改善での脚のスリミングは絶対。脚のツボを刺激することで血流を改善して、脚を細くしてくれる靴下なのです。

おすすめポイント

・足のツボを刺激して血流をアップ&脂肪を燃焼

・もも、ふくらはぎ上部、ふくらはぎ中部、足首、足先と部位ごとに加圧に変化を加えた特殊構造

・リンパ管を刺激して老廃物除去

このような圧力によってむくみだけでなく、太い足の原因、セルライトも除去できるのです!!つま先が空いているから、圧迫感もなく指先がらくらく、日中よりも寝ている間に履くことでより効果を発揮してくれます。

口コミを見る

人気の商品だから届くのに時間がかかった…

Source: ツイッター

現在かなりの人気でなかには1か月も待った、なんて言う人もいるほど(驚)注目も高さがうかがえますよね!

立ち仕事でむくみがひどく、放っておいたらいつの間にか極太の脚になってしまってました。泣
こういった商品が前から気にはなっていたので、試してみたら私にはすごく効果ありました!
メディ〇ュットにするか悩んだけど、これのほうが着圧が部分的に細かく分かれてて良いと知ったので、
こっちにしたのですが正解!
毎日履いて寝るだけで二回りは細くなりました!

Source: amazon

立ち仕事でむくみが酷く、毎日悩んでいました。これを履き始めてから、朝にはすっきりして夕方のむくみも気にならなくなりました。むくみが改善されてから、脚もどんどん細くなっていき、履けなかったブーツがすっと入るようになりました。今まで色々な着圧ソックスなどを試してきましたが、ここまで効果があるものはなかったです。日中も履くようになり、更にスリムになったように感じます。脚も軽くなり、毎日快適に過ごす事ができます。自分にも自信がついて、毎日楽しく過ごす事ができ本当に感謝しています。これからも愛用し続けていきたいと思います。

Source: ガールズサロン

やはり抜群の脚のむくみ改善効果ですね!脚のむくみはその日のうちに解消しないと、老廃物がどんどん蓄積されて太くなる一方です。疲れたその日に寝ながら老廃物を除去してくれるアイテムは、時短にもなって絶対におススメ!!!

キュットスリムシリーズ

\靴下だけじゃない!タイツやストッキングも/

Source: 【着圧ストッキング】キュットスリム

キュットスリムシリーズ

初回価格キュットスリム140¥2,480
特長ストッキング・タイツ・レギンスもあり ヒップアップ効果 太ももにもアプローチ ポッコリお腹引き締め
使用法主に日中に着用

日本CA協会からの推薦されているキュットスリムシリーズは、日々足のむくみに悩まされているCAさんからも絶大な支持を得ています。

着圧ソックスは確かに脚のむくみが改善できるけど、「仕事に行くのに靴下を履いているわけにはいかないよ」という会社員の人も多いですよね?そんな時はキュットシリーズのストッキングやタイツを履いて会社に行ってみては?

おすすめポイント

キュットスリムシリーズのラインナップは全部で5つあります。 ・初中級者向けのキュットスリム(ストッキング)
・中上級者向けのキュッとスリムプロ(ストッキング)
・キュットスリムメディハード(ストッキング)
・キュットスリムタイツ
・キュットスリムハイソックス

最も人気があるのが、中上級者向けのキュットスリムプロで、ふくらはぎの引き締め効果はもちろんのこと、ぽっこりお腹も改善、ヒップを持ち上げて丸くて女性らしい魅力的なラインを作ります。

さらに太ももに圧力がかかることで、腿に隙間ができるはずです。足のむくみは仕事中に起きると言う人には是非ストッキングタイプを試してみてくださいね。


レッグドレナージュ

\足首はハードに!ふくらはぎをソフトに!/

Source: amazon

レッグドレナージュ

初回価格¥5,500
特長段階着圧設計 遠赤外線放出
使用法主に日中の着用

一見普通の着圧ソックスに見えるレッグドレナージュですが、圧力のかけ具合が他のソックスとは違っており、ふくらはぎはソフトに、それでいて足首の締めをハードにしています。そのため足首からふくらはぎに向かって効率よく血流がアップ。ただ細いだけじゃない、キュットしまった足首を実現してくれるんです。

おすすめポイント

レッグドレナージュは光電子繊維と言って、体温を吸収し遠赤外線に変化させ、それを体に送り返すという特性のある繊維を使っています。遠赤外線は知っての通りマッサージ機器などにも採用され、保温性が優れる電磁波の一種。足元を温めることでより効率よく血流をアップして、むくみを改善するのです。

また足首を閉めてふくらはぎをソフトにすることで、足先から膝方向に向かう血流を促進します。足元がいつもぽかぽかする着圧ソックスなんですよ。

ほそみん
着圧ソックスはいろいろ特性があり、寝ながららむくみを改善、日中からむくみ予防、さらに足元を温めて冷え改善など足のスリミング方法は様々。自分の生活にあったソックスを選んでくださいね。

 【骨盤矯正部門3選】 体の歪みから治すなら

多くの人が悩んでいる骨盤の歪み。正直、「骨盤が歪んでいない人はいない」と言うほど人の体は歪んでいます。またその歪みが原因で肩こりや腰痛、ぽっこりお腹、O脚・X脚の原因となっているのです。

さらにO脚・X脚になることで筋肉が正しい位置につかなくなり、脚が太くなる原因に。また骨盤が歪むことで血流も妨げられるため、脚にむくみも出てしまいます。脚がむくむと血流が停滞し、どんどんと脂肪が蓄積してしまうんです。

脂肪ブス脚タイプ、むくみブス脚タイプ、筋肉つきすぎブス脚タイプ、すべてのタイプのブス脚さんに、骨盤矯正はおすすめの足痩せ方法なんです。

骨盤矯正グッズがおすすめの人
・O 脚・X脚
・ぽっこりお腹
・お尻がたるんでいる
・猫背
・腰痛


エクスレーヴ

\履くだけ簡単キュートなショーツ/

Source: JINGU MARKET

エクスレーヴ

初回価格¥3,960
特長下着の上から履くだけ 骨盤ケアによる全身の改善
使用法いつでも24時間装着OK

2017年ミスユニバース沖縄大会の公式商品として認定されているエクスレーヴは、レースが可愛い骨盤ケアガードルです。下着のショーツの上から履くだけの簡単ケア、4割の人が1か月で5kg以上痩せたと言うからびっくりショーツなんです。

ソフトの圧力で骨盤の位置を正しい位置に戻してくれるから、履くだけで腰回りお腹周りがぽかぽかしてくるんですよ。

おすすめポイント

研究期間5年半、総開発費2億円以上かけて骨盤に対する圧力を研究、少しずつ骨盤を正しい位置に戻します。

骨盤が正しい位置に戻ることで血流がアップ、脚のむくみが改善され脂肪が燃焼しやすい下半身になります。さらに血流が上がるため基礎代謝がアップ、何もしなくても燃焼効果あがり、1日のカロリーがどんどんと消費されていくはずです。

また腰痛の改善、姿勢がよくなることで首や肩のこりも楽になるはずです。 お腹周りも血流がアップして細くなるはずです!

股関節も正しい位置に来るから、O脚X脚もまっすぐに少しずつ戻り、血流があがって脂肪燃焼効果があります。それだけでなく、筋肉も正しい位置につくため美しい脚になるはずですよ。

口コミを見る

Amazonでの購入ではなく正規で買って到着まで約1ヵ月半かかりました。

Source: amazon

到着まで2ヶ月半もかかってしまった、という口コミです。かなりの人気商品なので品薄になりがち、すぐには届かないのかもしれません。それだけみんながほしがるアイテム、ということですね。

これは履くだけで、スッと背筋が伸びて体が温まっている感じがしました。
1カ月ほどで、出産後に無理やり履いていたジーンズがスッと履けるようになったのがうれしかったです。

Source: amazon

心配だった締め付け感もきつい感じではなく大丈夫でした。
背筋が自然とすっと伸びる感じで姿勢矯正にもなっていますね。
気になっていたお腹のお肉も落ちてきて、きつめだったスカートも楽に履けるようになりました。

Source: amazon

締め付けがきつくない,背筋が自然にすっと伸びる、気持ちの良いガードルと言えるかもしれませんね.お腹のお肉が落ちてきたという口コミがあるように、やはり骨盤の位置が正しい位置に戻されると代謝がアップするんですね。脚やせも確実ですね♪

Vアップシェイプリフト

\トレーニングジム経営者が監修/

Source: Vアップシェイプリフト

Vアップシェイプリフト

初回価格¥6,480
特長骨盤ケア 前傾姿勢改善 ヒップアップ 肌触り抜群
使用法日中着用

トレーニングジムを経営するタレントのヒロミさんが開発したロングガードルで、履くだけで太もも痩せ、ヒップアップ、ぽっこりお腹改善が実現。ソフトな肌触りで長時間着ているのに辛くないロングガードル。芸能界でも人気のアイテムなんです。

おすすめポイント

骨盤ベルトを内蔵することで骨盤を正しい位置に戻し、ぽっこりお腹改善、腿から上に向かった加圧でヒップアップと内もものたるみをシャープに、さらに驚くことに履くだけで大殿筋とハムストリングスの筋肉が刺激され、筋力がアップ!当然脂肪燃焼効果も上がり、細くかっこいい太もも、ヒップが実現するのです。

骨盤快適クッション

\座るだけ骨盤が正しい位置に!/

Source: 骨盤快適クッション

骨盤快適クッション

初回価格¥3,980
特長姿勢改善 骨盤のゆがみ改善 O脚 下半身太り対策
使用法クッションに座るだけ

骨盤の歪みの原因は「前かがみの姿勢」そんなことはわかっているけれど、座っている時に姿勢を正すって意外と大変ですよね。しかしそれを怠ってしまうと、どんどんと猫背になりどんどん骨盤が歪んで下半身が太っていきます。

そこで座るだけで骨盤を正しい位置に導いてくれるクッションがおすすめ。快適に座れるので、無理せず正しい姿勢がいつでもキープできます。デスクワークに是非おすすめ。

おすすめポイント

一見、ネックピローの様な形をしたこののクッションは、前下がりになっているので無理せず背筋を伸ばすことができ、仙骨や尾てい骨に負担をかけません。さらに中央部分が空洞になっていることで、圧迫感をなくし体の圧力を分散することに成功。長時間座っていても疲れず正しい姿勢がキープできるんです。

ほそみん 
ショートガードル、ロングガードル、クッション、3タイプありますが、ガードルの場合は洋服に合わせて使い分けることをおすすめします。
パンツの時はロングガードルの方がヒップラインが綺麗、しかしミニスカートの時はショートガードルでないと、見えてしまいます。
長時間のデスクワークをする人はクッション型が楽チンでおすすめですよ。正直、3つ持っていても損はないかも!

【マッサージクリーム・オイル・ジェル部門3選】美容成分も取れる!


脚を細くしたいならマッサージ、これ絶対です! エステで部分痩せが可能な理由、それはマッサージを集中的に行うからです。つまりマッサージを上手に継続すれば必ず脚は細くなるのです。

ちなみにマッサージはすべてのタイプの太い脚の人にオススメ。マッサージすることで血流が良くなって、むくみの改善、血流が上がれば脂肪が燃焼しやすくなります。

また筋肉太りの人は筋肉と脂肪が霜降り状態になっていることが多く、その脂肪部分もマッサージによって改善が可能。さらに基本的にマッサージアイテムには美容成分を含まれているため、肌も綺麗になります。

多くの人が気になる太ももは、脂肪細胞と老廃物、コラーゲン繊維がガチガチに固まってしまいセルライトになっています。このセルライトもマッサージすることによって柔らかくなり、老廃物を除去出来るのです。

しかし、自分でマッサージが継続できないと意味がありません。脚を細くするには、何よりも「マッサージを継続する」。これがポイントなんですね。

マッサージアイテムがおすすめの人
・脚を細いだけではなく肌を綺麗にしたい
・マッサージを継続できる
・脚がむくむ
・脚が冷える
・太ももにぼこぼことした凹凸がある(セルライト)


バンビウォーターplus 

\モデルの撮影前の必需品/

Source: バンビウォータープラス

バンビウォーターplus

初回価格¥3,600
内容量200ml×2本
保証25日間返金保証

楽天ランキング6部門にて1位を獲得しているバンビウォータープラスは、実店舗でも人気の商品です。温感スリミングジェルになっており、塗るだけで温かくなりマッサージ効果をアップ。セルライトも柔らかくし老廃物の除去を促します。美容成分も90%配合し、膝やかかとのカサカサ対策にもオススメです。

おすすめポイント

・7種類の天然ハーブ、美容成分を配合肌艶をアップ
・バニラの種子から抽出した天然植物由来の温感成分を含み、熱くなりすぎないジェルを実現
・引き締め効果の高いスベルトニール、セルライトや脂肪の分解を促すユニスリムなど、スリミング成分を配合
・セルライトに刺激を与えるエコスリムライトなどのオーガニックナチュラルスリミング成分配合

べたつかない使用感と、洗い流す必要のない便利さもおすすめのポイントです。熱すぎない温かさが気持ちよく、毎日のマッサージタイムに癒されること必須ですよ。

口コミを見る

朝とかに塗ると、まぁ、ちょっと熱いかな?程度なんだけど、
風呂上りとか、運動の後とかに塗ると、熱い!痛い!(笑)
30分くらい、扇風機の前で裸で冷やすほど・・・。
といっても、皮膚がまけるとかはなく、逆にめちゃすべすべ!

Source: アットコスメ

肌はすべすべになるものの、温感ジェルの熱さに耐えられないという口コミです。初めのうちは足など、冷えやすい部分から先に塗ってみると良いでしょう。

2年前の産後ダイエットに買ってお風呂上がりに使い、3週間くらいで効果あることが目に見えてわかりましたヾ(@^▽^@)ノ

Source: アットコスメ

まだ初めて3日目ですが、
友達に脚細くなったでしょ!!
って言われました (((o(*゚▽゚*)o)))
ずっと部活をやってて
筋肉質で、お肉もすごくて。
影ですら太いこの脚にも
効果が出たので(笑)

Source: amazon

「使い始めて3日で足が細くなったと言われた」これはびっくりです!温感ジェルで血流がアップして、むくみが改善されている証拠ですね。継続することでセルライト除去、脂肪燃焼効果が上がることも確実です!筋肉質の人の効果があるようですね。 全てのタイプのブス脚さんにオススメなんですね!

レッグ&スタイル

\エステでも使用される瘦身アイテム/

Source: REG&STYLE

レッグ&スタイル

初回価格¥2,980
内容量200g(約1か月分)
保証60日間の返金保証

洋梨体型、下半身太りの人専用のマッサージクリームでむくみ、たるみ、脂肪分解を促し、コラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分をたっぷりと含んでいます。フランスの製薬会社が開発した新素材を使うことで、確実にセルライトを分解、一つ一つの脂肪細胞を小さくしていきます。

おすすめポイント

フランスの大手製薬会社が開発したフィトソニックという素材を含ませることで、大きな脂肪細胞を小さく分解、代謝しやすくすることによって脚のスリミングを目指します。

さらに海洋成分によって代謝アップ、脂肪燃焼サポート。脂肪分解酵素リパーゼジェルを含ませることで塗ったその場所に脂肪がつくことを防いでくれるのです。

製造は安心の日本工場、セルライトを分解し、脂肪細胞レベルで小さくすることで脚を細くしてくれるクリームなので、脂肪太りさんにはぜひ。また美肌効果も抜群ですよ。

ルナパルテ 

\元エステオーナー監修!プロも納得/

Source: ルナパルテ

ルナパルテ

初回価格¥829
内容量

200g(約1か月分)

保証180日間返金保証

バニラの種から抽出した温感成分と唐辛子のカプサイシンを配合することによって発汗を促す温感ジェルクリーム。一日たった5分、気になる太ももにマッサージするだけで、足の血流が改善され、ぽかぽかとしてくるはずです。低刺激、無添加にこだわっているので、肌が弱い人にもお勧めです。

おすすめポイント

唐辛子とバニラの温感効果だけでなく、漢方薬として古くから愛されてきたオタネニンジンエキスを配合することで血流を促進、代謝機能を改善する働きを加えました。また中性脂肪を分解、排出する効果のあるカフェインを配合することで、ジェルクリームとして塗って肌の内側に浸透させ、太もものケアを充実させます。もちろん太もも以外にも、二の腕やお腹などにも使ってOK。でもまずは、冷えやすい、一番気になる太ももからチャレンジを!

ほそみん 
足元の冷えがひどいならバンビウォータープラスがすすめ。温感効果が一番高いジェルになっています。
冷えは気にならないけど、セルライトが気になるならレッグ&スタイルでセルライト除去を、膝の黒ずみやブツブツと言った肌の荒れも気になるようならルナパルテがおすすめですよ!

【エステ部門3選】短期で脚やせしたいなら

身体全体のダイエットではなく、「上半身は痩せているのに下半身が太い」という部分痩せを希望するのなら断然エステです。マッサージ方法はエステによって変わってきますが、気になる部分にダイレクトにアプローチするため最も効果的な方法。 

カチコチに固まったセルライトも柔らかくなり老廃物を除去、それから脂肪細胞を小さくしていくといったメカニズムになります。

エステでの脚やせがおすすめの人
・ダイエットではなく脚を細くしたいと言う人
・脚がむくむ・冷える
・肌を綺麗にしたい
・短期間で足を細くしたい


ラ・パルレ 

\発汗・燃焼・筋力・骨盤で美脚ライン/

Source: ラ・パルレ

ラ・パルレ

初回体験価格¥500
体験内容骨盤モデル美脚メソコース
所要時間1時間ほど

日本全国に広がる30年以上もの実績を持つエステティックサロン、ラ・パレル。 エステでの痩身施術はセルライト除去だけと思っていませんか?ラ・パルレは骨盤の歪みまで改善するエステティックサロンなのです。

そのため根本を直してくれるからリバウンドということが一切ないんです。実績のあるサロンはエステティシャンの腕も確実。一度受けてみればこの効果がゼッタイにわかるはずです!

おすすめポイント

ラ・パレルの骨盤モデル美脚メソコースはこのような流れになっています。
・ヒートマットに包まれて体を温め血流アップ。
・下半身をローリングすることでセルライトもみほぐし、老廃物を排出しやすくし、また血流やリンパの流れを良くします。
・EMSによってインナーマッスルに刺激を与え、筋力アップさせることによって、脂肪燃焼効果を促します。
・空気圧の圧力をかけることによって、骨盤を正しい位置に導き歪みを改善します。

このようにラ・パルレの美脚メソコースはセルライトや脂肪除去だけでなく、筋肉を鍛え脂肪燃焼効果を促し、骨盤の歪みも改善するため、根本的な脚が太くなる原因を除去するのです。そのため脂肪をなくすだけでなく、その脂肪がなくなった細い脚を維持することにも効果的なんですね。

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内容はヒートマット、キャビテーション、バスター、EMSで二回で12000円のコース。
体験の価格で言えば至って普通。

Source: ダイエットカフェ

現在では多くのエステティックサロンが体験で、かなりリーズナブルな施術を行っています。そのため値段だけ見てしまうと、特別感がないかもしれません。しかし、内容を重視すればかなり効果的であり、根本的な脚やせになっているはずです。

上は9号が入るけれども、下はLサイズと言う下半身太りでした。それがエステ3か月後には妊娠前より軽い体重に!以前は子供の世話をするとすぐ疲れていたのですが、体が軽くなったら子供と元気に遊べるようになりました。

Source: ラ・パレル

体験からすごくよかったです。
~中略~
今まで食事制限がむしゃらに頑張ってみても足だけは本当に落ちなかったうえに、最近は体重も一切落ちなくなってたのが、体験後、一回目、二回目と繰り返していくうちに家で頑張れば頑張るほどに体が変わっていくのを感じています。
職場の人にも足やせた?って言われて、嬉しいです(笑)

Source: ダイエットカフェ

やはり確実に下半身痩せが実現していますね。しかも痩せることで疲れにくくなった、足痩せしたと言われた、など自分でも、人からも細くなったことが分かるなんて最高ですよね。

太っていると体脂肪が多いので、体の体重よりも筋肉が少なくはっきりいって疲れます。痩せることで体が楽になるのは当然なんですね。

スリムビューティーハウス

\脚だけじゃない!ヒップやお腹もスリミング/

Source: スリムビューティーハウス 池袋総本店

スリムビューティーハウス

初回体験価格¥500
体験内容骨盤ビューティーコース
所要時間 70分

人間が持っている本来の力を活かして、体に負担をかけない東洋美容を取り入れたスリムビューティハウス。毒素を排出し、「気・血・水」の巡りを良くすることで代謝をアップさせ、スリミングを目指します。

現在マシーン施術が主流になりつつある大手サロンの中でも、熟練された技術を持つエステティシャンのハンド施術も取り入れられているため、一人一人の体に合ったアプローチも可能。さらにハンドマッサージのリラクゼーションは効果抜群です。

おすすめポイント

骨盤ビューティーコースはこのような流れになっています。
・EMSによって骨盤周辺の筋肉にアプローチ。
・痩せやすい体を目指すオリエンタルパック。
・ヒートマットによる全身の温め。
・カッピングによって毒素を排出、血流をアップ、体をさらにあたためます。
・熟練されたエステティシャンによるヒップ、お腹、脚などのハンドマッサージでセルライトを柔らかくし気になる部分を細くしていきます。

なんと言ってもハンドマッサージの気持ちよさと、個人の体に合わせたマッサージ施術ができるのがおすすめポイント。人それぞれセルライトの量や場所、固さは違います。どうすれば最短でスリミングを目指せるのか、それをプロの手で見極めてくれるのです。

シーズ・ラボ 

\ドクター開発の全身痩せ施術/

Source: シーズ・ラボ

シーズ・ラボ

初回体験価格¥5,400
体験内容全身痩せダイエットプログラム
所要時間 120分

ドクターズコスメの先駆者的存在であるドクターシーラボを展開するシーズメディカルグループのエステティックサロン、シーズラボ。ドクターが開発した医学理論に基づいた、本当に痩せる施術を受けることができます。

個人個人の肉質や肥満遺伝子検査などをもとに、専門のセラピストが一人一人にあった痩せる方法を見つけてくれるから、かなり短期間で痩せられるはずですよ。

おすすめポイント

シーズラボの全身ダイエットプログラムはこのような内容になっています。
・ラジオ波で体の中から温め脂肪を分解 
・キャビテーションによる特殊な超音波で脂肪を破壊ハンドマッサージによって分解された脂肪の排出を促します  
・ヒートマットに包まれて発汗させることで、汗と一緒に老廃物を除去します。

ラジオ波で脂肪を小さくし、キャビテーションによって破壊、それをハンドマッサージで排出するというこの一連の流れは、最も効率よく痩せられる施術となっています。また汗をかくことによってむくみも改善、下半身だけでなく、全身のサイズダウンが可能になりますよ!

ほそみん 
脚やせに特化するならラ・パルレ、脚やせとお腹も気になるならスリムビューティハウス、 全身痩せたいのならシーズ・ラボといったところかな~。

ちなみにマシン施術とハンドマッサージ、マシン施術の方が効果は早く出ます。そのため短期間での脚やせ効果を求めるならラ・パレルかもしれません。でもハンドマッサージは個人個人の身体に合わせたマッサージも可能で、マシーンにはできない繊細さがあるのは事実。しかも何しろ気持ちがいい!! どこに行こうか迷うとこですよね~。

【EMS部門3選】攻撃的に脂肪を撃退!

エステティックサロンでも用いられるEMS施術。EMSとは「 Electrical Muscle Stimulation(電気筋肉刺激)」の略で、マシーンで電気刺激を筋肉に与えることで筋肉を鍛える、というもの。もともとは大きな病気や怪我で、筋肉が弱ってしまった人の回復を早めるために用いられた、リハビリ用器具。そのため効果は確実です。

電気で筋肉に刺激を与えることによって、大変な筋トレをすることなく筋肉は大きくなり、筋肉が大きくなれば基礎代謝がアップするのと同時に、自然に脂肪が燃焼していくため、脚痩せ、ダイエットボディメイクが可能になるのです。

EMSマシンがおすすめの人
・運動が嫌い
・ただ痩せるだけでなくかっこよく痩せたい
・食事制限ができない
・楽して痩せたい
・早くウエストを引き締めたい


ボディカル

\脂肪をもみほぐし筋トレで燃焼/

Source: ボディカル

ボディカル

初回価格¥980
搭載機能4つのローラー EMS
保証30日間全額返金保証

テレビを見ながら、家で寝る前になど、好きな時にコロコロと気になる部分をマッサージするだけの手軽なダイエットアイテムのボディカル。1分間にEMS1800回分のハイパワーはいつもの生活の2倍の消費カロリーが可能。エスティックサロンと同じ施術が手軽に家で受けられます。

おすすめポイント

痩せるためにはまずセルライトほぐすことが絶対に必要になります。4つのローラーが脂肪を挟み込み、固くなったセルライトもみほぐすため、エステのマッサージと同じ内容の施術が可能に。

さらにEMSマシーンによってインナーマッスルが鍛えられ、運動しているのと同じ状態だから体がポカポカ温まります。脂肪を揉みほぐして燃えやすく、さらに筋肉を鍛えてより脂肪燃焼効率をアップ。脚のみならず、お腹、お尻、二の腕など気になる部分に使って全身のシェイプアップができるはず。

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ウエストと脚を痩せたくて購入しましたが、脚は痛すぎて使えませんでした。

Source: アットコスメ

脚は痛くて使えなかったという口コミがあります。エステティックサロンで痩身の施術を受けたことがある人なら分かるはずですが、セルライトがカチコチに固まっていると、マッサージすることによって痛みを感じます。つまり痛すぎて使えないほどセルライトが凝り固まっているという事なんです。 

しかし痛くて使えないからと言って放っておくと、どんどんとセルライトは増えていきます。弱い力で少しずつほぐしていくことから始めなければいけないんです!!

ウエストに効果があるとの口コミをみて昨年思わず購入‥
使ってみるとピリピリと筋肉へ刺激を感じ、腹筋がビクビク。
最初は痛かったりしたのですが、慣れたらお腹がすっきりし始めました!
腹筋は苦手なので、保湿とマッサージを兼ねて使用しているうちに、見事にウエストが復活しました(笑)

Source: アットコスメ

ウエストと脚を痩せたくて購入しましたが、脚は痛すぎて使えませんでした。
ウエストはレベル2でなんとか使用でき、3週間で(ストレッチも行い)6cmダウンしました。

Source: アットコスメ

筋肉への刺激を感じるなどEMSの効果を感じているようですね。ウエストが細くなってきたなどの口コミがあり、マッサージとEMS筋肉刺激で確実に脂肪燃焼効果があるようですね。

ボニックPro 

\RFとキャビテーションで脂肪にアタック/

Source: ボニックPro

ボニックPro

初回価格¥3,980
搭載機能RF キャビテーション EMS
保証なし

エステティシャン監修と言うだけあって、エステサロンと全く同じ手術が自宅で受けることができるボニックPro。ラジオ波の搭載されたマシーンを気になる部分に当てるだけ、1日5分でOKな点も魅力的ですよね。

じんわりと脂肪が温まっていくため特に刺激もなく温かいだけ。マッサージが痛いという人にもおすすめです。

おすすめポイント

RFによって体内の脂肪細胞を温めて溶かし、キャビテーションによって脂肪細胞をさらに小さく破壊、脂肪がより排出されやすくなる小さなサイズにしていきます。

EMSによって筋肉が刺激されることで代謝もアップ、小さくなった脂肪が排出されるようになり、そのメカニズムはエステティックサロンと全く同じ。エステに時間がなくて行かれない、という人にぜひおすすめです。


ヤーマン アセチノメガシェイプ

\ヤーマン開発だから効果絶対/

Source: ヤーマン公式通販サイト

ヤーマン アセチノメガシェイプ

初回価格¥14,800
搭載機能8個のローラー 2段階調節可能 防水機能
保証なし

エステティックサロンや美容外科向けにエステマシーンを製造していた大手メーカー、ヤーマンが手がけた家庭用痩身マシンです。

エステの基本はマッサージ、その基本を忠実に、8個ものローラーによって脂肪をダイレクトにマッサージ。固まった脂肪細胞を柔らかく、排出しやすい状態にします。さらにマッサージ効果が高いので筋肉にも刺激が加わるんですよ。

おすすめポイント

立体回転するローラーが8個もついてエステティシャンのハンドマッサージを実現、回転スピードや回転方向にも変化がつけられるため、様々な部位の脂肪にアタックします。

またさらにパワーアップしたクラッセルアタッチメントもあるから、より強力に深層部に刺激を与えることができ、筋肉にも1.7倍の刺激が加わり筋肉そのものも鍛えられるようになります。

一般的なEMSマシンと違って、マッサージをしながら筋肉に刺激を与えるので、気持ちよくスリミングがめざせます。

ほそみん
脂肪をもみほぐすマッサージが好きならボディカルとヤーマンアセチノメガシェイプがおすすめです。
ボニックプロはほんのりじんわり温かくなるだけで、特にマッサージされてるといった実感はないタイプ。そのため脂肪がセルライトになってガチガチになっている人にはボニックプロの方が痛みを感じません。
たとえ痛くてもセルライトがほぐれていく感じが好き、と言う人もいるのでこの辺は好みですかね~。
ちなみに、筋力アップサプリを併用するると、EMS効果がさらにアップしますよ!

 【運動部門3選】脚やせにぴったりな運動グッズ!

「痩せるためには運動」これ、みんなが知っている当たり前のことですよね。健康的に痩せられる一番の方法です。もちろん脚痩せするためにも、脚の運動をすることはぜひおすすめ。しかし気をつけて欲しいことが一つ。

肥大化しない筋肉を鍛えること

これは絶対に守らなければいけません。筋肉には遅筋と速筋の2種類があることは先ほどもお話ししましたが、少しおさらいを。
・速筋・・・瞬発的な力を出す時に使う筋肉で、鍛えると肥大化する筋肉
・遅筋・・・持久力や長期的な運動をする時に使う筋肉で、鍛えても大きくなりにくい筋肉

速筋と遅筋の違いは簡単に言うと、陸上短距離走の選手と、長距離走の選手の足の筋肉の違い。100m世界記録を持つウサイン・ボルトは筋肉もりもりですよね。しかしマラソン選手はスレンダー体系。これが速筋が鍛えられている人と、遅筋が鍛えられている人の違いなのです。

脚を細くするためには、肥大化しない筋肉、つまり遅筋を鍛えることが大切です。それによって脚が太くならないけれど、筋肉がつくから代謝が上がって脂肪燃焼効果がアップ、引き締まったかっこいい脚になれるわけですね。

ちなみに、脂肪ブス脚さん、むくみブス脚さん、筋肉ブス脚さん、すべての脚のタイプの人に運動はおススメです。筋肉が付きすぎている人は、マッサージをして速筋である筋肉をほぐしつつ、遅筋を鍛えれば細くかっこいい脚になれますよ。

レッグマジックプラス 

\太ももの引き締め&ヒップアップに/

Source: amazon

レッグマジックプラス

初回価格¥12,000
特長・効果太もも・ヒップに引き締め ヒップアップ 体幹トレーニング 収納に場所を取らない

テレビのCMでもおなじみのレッグマジックプラス。ステップ台に足を乗せ、足を左右に滑らすことで内ももや腿裏の筋肉を鍛えることができるので、脚の引き締めのみならず、ヒップアップが可能になります。コンパクトに収納できるため、邪魔にならずに部屋の片隅におきっぱなしでもOK。 テレビを見ながら家の中で運動ができますよ。

おすすめポイント

アーチ型に曲がったレーンに沿って足の開閉を行うことで、脚からヒップ、特に内側部分に負荷がかけられるため、脚を太くすることなく鍛えられます。負荷調節バンドを操作することで、腿の内側、外側、さらに体幹部分にアプローチすることも可能。脚だけでなく、ぽっこりお腹解消にも役立ちます。

しかもエクササイズの時間はたった60秒でOK。 どんなに忙しい人でも続けられるはずです。また、デザインもスタイリッシュなので、部屋に置いても違和感なし。

女性にとってたるみがちな内ももと、ヒップは鍛えにくい部位です。プロポーションアップのためのエクササイズと言えますよ。

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確かに内転筋にはききそうだけど、左右のバランスが悪くなりそう。

Source: amazon

人間の体は左右対称ではありません。 そのため左右対称にトレーニングするのはなかなか難しいものです。必要なことは筋肉を意識することです。左右の筋肉を平等に意識しながら筋トレをすることがバランスを取る秘訣。これはジムのトレーニングにも言えることなので、認識するように運動しましょうね。

以前、類似品を購入したことがありました。
マンションに住んでいて、音がうるさく、使えなくなってしまいました。
今回、進化したコチラを見つけ、悩んだ結果、購入。
1番驚いたのは、音がほぼ無いこと!
そして、畳む&開くが超簡単!
効果は確信しているので、プヨプヨの太ももが引き締まるまで頑張ります。

Source: amazon

届いて1週間毎日続けたら少しですが足が引き締まってほっそりしてきました!!音も静かだと思いますし、畳むとコンパクトで邪魔になりません。キツイですが慣れてくるとだいぶできるようになりますよ。

Source: amazon

1週間続けたら脚が引き締まって細くなってきた、という嬉しい声があるようですね。さらに音が静かと言うのは非常に大切なポイント。せっかくながら運動ができるのに、「うるさくてテレビが聞こえない」「マンションの下の人に迷惑がかかる」では、意味がありませんもんね。

慣れないと辛いようですが、それは筋トレだから当たり前のこと。習慣にしてしまえば脚がスリムになるはずです。

太ももダイエット 筋トレ シェイプアップ

\超万能!腿・二の腕・背中全身の引き締めに/

Source: amazon

太ももダイエット 筋トレ シェイプアップ

初回価格¥1,266
特長・効果脚の引き締め
O脚改善
ぽっこりお腹改善
二の腕の引き締め
猫背改善
背中の引き締め

一見、開ききったクリップの様な形に見えて、どういったエクササイズをするのかわからないアイテムですが、こんなに安いのに超万能アイテムなんです!中央部分の留め具がスプリングになっており、膝に挟んで左右のU字部分を近づけることで、内転筋がきたえられます

その他、使い方によっては他の部位の筋肉も鍛えられ、リーズナブルなのにかなり万能。一家に一つあっても絶対に損をしません!!

おすすめポイント

・膝で挟むことで内転筋が鍛えられます
・U字部分を両手で持ち、中央に向かって縮めることで大胸筋のトレーニングに
・左右のU字部分を左右の肘で挟み込むことで、二の腕の内側のトレーニング
・脚の背面で挟むことで、後ろ腿とヒラメ筋のトレーニングに
・背中側で抱えることで、背面の筋肉も鍛えることも可能に

非常にシンプルな筋トレアイテムですが、シンプルだからこそバリエーション豊富。値段も安くて、買っておいて損はないと思いますよ。

La VIE 内股 de Diet

 \バストアップトレーニングにもおすすめ/

Source: amazon

La VIE 内股 de Diet

初回価格¥845
特長・効果 内転筋・大胸筋トレーニング 座ったままトレーニングOK

開いたスプリング部分を左右から力を加えることで筋力アップトレーニングになるシンプルなアイテム。 おもに腿の内側、内転筋のトレーニングと大胸筋バストアップトレーニングになります。

コンパクトでどこに置いても邪魔にならないだけでなく、座ったままトレーニングができるので、ながら運動ができるアイテムともいえますね。

おすすめポイント

腿に挟んでスプリングの反発を利用して、内もものトレーニングを行います。また腿ではなく、両手で挟んで胸の前で閉じることで、大胸筋のトレーニングにも。バストアップ効果も期待できるはずです。しかし若干滑りやすいとの声もあり、タオルなどを挟んでトレー二ングしたほうがいいかもしれません。

ほそみん 
この3つのトレーニングアイテムは全て揃えておきたいと言えるほど有能。しかも2位3位のアイテムは安い!!
下半身のみならず、バストアップや二の腕のトレーニングなど、お金をかけずに全身のサイズダウンが実現するかも!
しかし、このような運動グッズは自分で続ける意志がないと全く効果は出ません!!「何よりも継続」これが大切です。

【脚やせ】を成功させるためのポイント!

さまざまなグッズを紹介してきましたが、効率よく脚やせを成功させるためのポイントを確認しておくことも重要です!どんな点に考慮したら脚やせできるのか、事前にチェックしておこうね☆

自分に合った方法で脚やせ!

まず、アナタの脚が太い原因を知ることが大切!原因に全く関係ない方法で脚やせにチャレンジしても、一向に効果は現れません。「筋肉太り」「脂肪」「むくみ」「骨太」など、人によって脚が太い理由はさまざま。「話題の商品だから」といってグッズを買って運動したとしても、自分に合わないものなら決して痩せることはありません。アナタの脚の太い原因を究明し、自分に合う商品で脚やせに挑戦してね。

脚が太い原因脚やせに効果的なグッズや方法
筋肉太りスリミングジェルを使ったマッサージや筋肉に働きかけるEMSを使おう!
脂肪ウォーキングマシン、ステッパー、バイクを使って有酸素運動が効果的!
EMS系商品でお肉を揉み解してもGOOD!
むくみスリミングジェルを使ってリンパマッサージや骨盤矯正グッズ、着圧ソックスを使う!
EMS系商品やコロコロ転がすマッサージ補助グッズもOK♪
骨太根本的な解決は難しいけど、むくみを取るためのマッサージや着圧系商品がおすすめ☆

ミラー効果を活用しよう!

アナタは「ミラー効果」という言葉を聞いたことがありますか?

心理学で使われるミラー効果という言葉は「同調効果」「好意を持つ相手と同じ行動をしてしまう」という意味がありますが、ダイエットの場合は少し意味合いが違います。「鏡の前で自分をしっかり見つめて」希望する自分に近い存在になろうと意識し、運動を続ける手法を「ミラー効果」「ミラーダイエット」と呼んでいるようです。もし、運動グッズを使って脚やせしたいと思うなら、このミラー効果を活用すると成功しやすいですよ☆

今の自分の脚は太いけど、こうやって運動を続けていけば、いつかは痩せる。1週間前の脚よりも引き締まったかも…、来週はもっと脚が細くなるかもしれない、など毎日自分の姿を鏡でチェックしていくのはとても大切なこと。より高い効果を発揮するためにも、鏡の前で体を動かすことを忘れないでね。

ほそみん
鏡の前で運動すると日々ボディチェックもできるし、自分を見つめることで「痩せよう」「綺麗になろう」という意識もUPするでしょ?どうせやるなら、しっかりと効果は発揮したいもの!体を動かす時は「鏡の前で!」…を意識してね♪

体温を低下させないこと!

脚やせに欠かせない重要事項といえば「体温を下げないように気をつける」ことかもしれません。体温の低下は基礎代謝の低下につながり、どんなに運動しても痩せにくいカラダになってしまいます。カロリーを消費するにも体温が必要だし、体温が下がって血流が悪くなれば足のむくみも必然的に発生するし、いいことなんか一つもありません(>_<)

運動で体温を上げるのも大切だけど、やっぱり食生活を見直す必要があるかも。体温を上げるトウガラシや生姜、大根やゴボウなどの根菜などを積極的に食べるのも良い方法。ゆったりお風呂につかったり、半身浴でカラダを温めるのも良いですよね。

体温が上がれば免疫力も向上して風邪も引きにくくなるというメリットも。体温が1度上がれば基礎代謝も13%向上します。健康増進、また痩せやすい体つくりのためにも体温を低下させないように配慮し、基礎代謝を上げていきましょう☆

今すぐ実践してアナタも健康的に美しく脚やせしよう♪

脚やせ関連グッズ】のランキングやおすすめ商品を紹介してきましたが、いかがでしたか?アナタが気になっていたグッズはあったかな?もしかしたら「初めて知ったけどこのグッズが欲しい!」なんて物もあったかも…!今回紹介した商品はどれも効果的、しかも評価の高いものばかりなので、安心して使ってみてね☆

脚やせするためには、頭で考えるばかりではなく、実践することが大切です。気に入った商品を手に入れて、まずは行動にうつしてみましょう!運動系、着圧系、スリミングジェル系、アナタがいいと思ったものならなんだってOK!2017年話題の脚やせグッズを今すぐ使って、誰よりも早く健康的な美脚を手に入れてくださいね!

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