話題のサプリ「美健知箋EPA&DHA」に注目！効果なしの口コミに共通していた5つの理由

美健知箋EPA&DHAの効果なし口コミはなぜ？

製薬会社が作った美健知箋EPA&DHAはダイエットや健康維持に効果的？他社に比べて必須脂肪酸のオメガ3を簡単に多く摂れる高品質なサプリですが、「効果なし」と判断した人がいるのも事実です。体脂肪を減らしたり血液をサラサラにする効果が期待でき高評価の感想もあるのに、一部のユーザーには効果が感じられなかった原因を探ります。

美健知箋EPA&DHAとは？

佐藤製薬の健康サプリ

ユンケルでもお馴染みの佐藤製薬は90年以上の歴史を持つ製薬会社です。ユンケルで培った製薬会社のノウハウを活かして安全で飲みやすい製法で開発し、グループ企業の健康専門通販会社B＆Hサトウから販売しているのが美健知箋EPA&DHAです。原材料の選別、成分配合から品質管理など医薬品と同じ基準で製造して厳しい検査に合格したものだけを販売しているから、高品質のサプリを安心して使うことができます。

DHA＆EPA配合

青魚などに多く含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は常温ではサラサラの液体の不飽和脂肪酸の一種で、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果が高いと言われているオメガ3脂肪酸です。

体の中では作り出すことができないため食事から取らなければいけない必須脂肪酸なのですが、食事で摂ろうとすると大量の魚などを食べなければ1日の必要量を摂ることが出来ず現実的には難しいところ……。不足しがちな栄養素ですが、美健知箋EPA&DHAなら1日の摂取目安に近い量のDHAとEPAがバランスよく含まれていて食事よりも簡単に摂ることができるんです。

カプセル状

DHAとEPAは摂りたいけどサプリメントは大きなものが多いから飲むのが苦手という人も多いのでは？美健知箋EPA&DHAのサプリメントは飲みやすさにもこだわって作られていて、独自の製法で直径3㎜という小粒のカプセル状になっています。しかも商品の酸化を防ぐために1日分の量がアルミパックでスティック包装されているから、持ち運びにも便利で続けやすくなっています。

成分

EPA含有量200mg、DHA含有量550mg

Source: B&H Sato

詳しく知りたい！美健知箋EPA&DHAの商品特徴

1．高品質のEPA＆DHA＆配合

美健知箋EPA&DHAは錠剤や点眼剤など佐藤製薬の主力製品を製造しているのと同じ工場で作られています。製薬会社の製造環境と同じ環境で厳しい検査をクリアしたものだけを製品化しています。厳しい管理のもと厳選された原料で作られたEPAとDHAなので、高品質で安心して摂ることが出来るサプリメントです。

またEPAとDHAはどちらか一方だけ摂るよりも両方一緒に摂る方が血流の促進・アレルギー予防・精神安定など数々の相乗効果が得られます。美健知箋EPA&DHAはEPAとDHAをバランスよくたっぷりと配合しているので、嬉しい体感の声が多いのも納得の製品です。

2．EPA&DHA含有量は業界トップクラス

美容健康に効果的なことからEPA＆DHA配合のサプリメントは色々なメーカーから山ほど販売されています。とはいえ、どの製品でもいいわけではなくその含有量が大切なんです。次の表からもわかりますが、美健知箋EPA&DHAは他社製品と比べても一番含有量が多いのが特徴です。

厚生労働省が推奨しているEPA＆DHAの摂取量の目安は1日1000㎎ですから、出来るだけ沢山の量をサプリメントから摂りたいですよね。美健知箋EPA&DHA1日分（1包）にはカツオの刺身で33切れ・マグロの刺身で22切れ分のEPA＆DHAが含まれています。食事で摂ろうとすると大量の魚などを食べる必要がありますが、このサプリなら手軽にオメガ3脂肪酸を摂ることができますね( ^ω^ )

3．吸収力抜群のカプセル製法

体にいいEPA＆DHAですが酸化しやすい特性があるので、せっかく摂取してもその効果を得られないこともあります。美健知箋EPA&DHAは特許技術でつなぎ目のないシームレスカプセルを採用していて、カプセルには酸化防止のためにビタミンEを配合しています。

そのうえスティック包装にはアルミパックを採用していて飲む直前まで徹底的に酸化を抑えてくれます。1包も10.5㎝と持ち運びやすいサイズなので、外出先でもしっかり摂ることが出来て続けやすいのも嬉しいポイントです。

美健知箋EPA&DHAに期待できる効果効能

体重・体脂肪コントロール

EPA＆DHAを摂るとダイエットにいいということを聞いたことがありませんか？その理由はEPA＆DHAが体脂肪を燃焼させる効果を高めるからです。体脂肪は白色脂肪細胞というところに蓄えられているのですが、EPA＆DHAはこの白色脂肪細胞を脂肪を分解して燃焼する褐色脂肪細胞のような機能を持つベージュ脂肪細胞に変化させるタンパク質を普段の4倍も多く生成することがわかっています。

体脂肪を溜め込む細胞を減らして燃焼させる細胞を増やしてくれるので、体脂肪や体重を減らすことに繋がるダイエッターには夢のような成分♪体脂肪が落ちにくくなったアラフォー世代におすすめの製品です。

コレステロール値のコントロール

血液をドロドロにして血栓を作り動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の原因になるコレステロール。ただ全てのコレステロールが悪いというわけではなく、問題なのはLDLコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールです。放っておくと命に関わる病気の原因にもなるので早めに何とかしたい数値です。

EPA＆DHAは血液中の悪玉コレステロールを減らして悪玉コレステロールを回収する役割のHDL（善玉）コレステロールを増やす働きがあるので、意識して摂りたいですね。

血流改善

EPA＆DHAを摂ると悪玉コレステロールを減らす働きがあるので、ドロドロだった血液がサラサラになり血流も良くなります。そのうえEPAには血液中で血小板が固まるのを防ぐ効果があり、DHAには血管や赤血球の細胞膜を柔らかくする効果があるのでさらに血流改善に繋がります。色々な病気の原因になりやすい高血圧の人にもおすすめですよ！

老化予防

EPA＆DHAを摂ることで血液がサラサラになり血管も柔らかくなる＝血管年齢が若くなるので、アンチエイジングにも効果を発揮します。全身の血流がよくなると細胞の生まれ変わりや肌のハリに必要なコラーゲンの生成がスムーズに行われるようになるので、美肌効果も期待できるんです。

またDHAは脳の細胞膜に存在していて特に記憶や学習能力を司る海馬には他の部分の2倍DHAがあります。DHAを摂るとまず血流に乗って脳へ運ばれ脳の働きを活性化するので、認知症予防にも効果的と言われています。

DHAは目の網膜にも多く存在していてDHAが不足すると視力の低下が起こることも実証されています。DHAを補うことで脳の活性化や視力回復も期待できるので、年齢を問わず誰でも積極的に摂りたい成分です。

生活習慣病の予防

もともと寿司や刺身など生で魚を食べる習慣があった日本人ですが、ここ数十年で食生活が欧米化して魚離れが進んでいます。魚を食べる機会が少なくなったことで生活習慣病も増加していることがわかっているんです。

高血圧症であれば毎日魚を食べる人が1として、ほとんど魚を食べない人は1.79倍の発症率となります。肝臓がんであれば毎日魚を食べる人が1であれば、ほとんど魚を食べない人は2.62倍という高い確率で病気を発症しやすくなっています。

EPA＆DHAには血液をサラサラにして血圧を下げる働き、血糖値を下げる働き、脂肪を燃焼する働きなどがあるので、毎日必要量を摂れば生活習慣病の予防に繋がります。健康には欠かせない栄養素ということですね。

集中力アップ

DHAは脳に入ることが出来る限られた成分の一つです。老化防止の項目でも触れましたが、DHAを摂ることで脳が活性化して記憶力や学習能力が向上することが期待できます。また脳の細胞膜を柔らかくして神経細胞の情報伝達をスムーズにする働きもあるので、頭の回転が良くなったり集中力が高まったりする効果もあります。

脳細胞は3歳くらいまでに完成して20歳を過ぎると減少していく一方と言われているので、集中力が大切な受験生や仕事を効率よくこなしたい社会人は特にDHAを摂るように心がけたいですね。

ストレス緩和

DHA・EPAを摂ると脳内のセロトニンの働きを高めることがわかっています。別名「幸せホルモン」とも呼ばれるホルモンで、精神的に穏やかになりストレスに対する抵抗力をUPしてくれます。またセロトニンはメラトニンという物質へ変化して睡眠を促すので、不眠症にも効果的です。

EPAは特にうつ病との関係が注目されていて、うつ病の程度が軽いほどEPAの値が高いということが実証されています。魚の摂取が減ると攻撃的になりやすいという結果も出ているので、子供の頃から出来るだけDHA・EPAを摂取することが大切です。

ストレスや疲労が溜まると体の免疫機能が正常に働かなくなって病気になりやすくなったりアレルギー症状を起こしたりと様々な悪影響が出てしまいますよね。EPAにはアレルギーの元となる物質の分泌を抑えて炎症を抑える働きもあるので、花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー性の辛い症状を軽減することも期待できます。

美健知箋EPA&DHAは、こんな人におすすめ

ここまで美健知箋EPA&DHAの特徴や期待できる効果についてお話してきましたが、特にどんな人におすすめのサプリメントなのか次のチェックボックスで皆さんも確認してみてください！

学力や集中力を高めたい子供の世代や中性脂肪が気になる大人の世代、いつまでも元気でいたい中高年世代まで老若男女問わずおすすめのサプリメントです。チェックボックスに当てはまる項目があった人は、ぜひ1度試してみてはいかがでしょう(´ー｀)

販売店は？美健知箋EPA&DHAの購入方法

Amazon・楽天市場

美健知箋EPA&DHAは一般のネット通販でも購入できるのか大手のAmazonや楽天市場で検索してみました。結果どちらのサイトでも販売されていて、価格は販売業者によってまちまちでした。中には佐藤製薬が表示している通常価格の6,480円（税込）より高いものもあって、おそらく転売されているのではないかと思います。公式通販ではないので疑問や相談がある時に公式カスタマーセンターを利用できない可能性があるので注意が必要です。

ドラッグストアなどの市販

大手ドラッグストアや薬局を確認したところ、今のところ美健知箋シリーズのサプリメントは取り扱われていないようでした。佐藤製薬が開発したサプリメントを取り扱えるのはグループ会社のB＆Hサトウとなっているようです。

公式の通販サイト

健康専門通販会社のB＆Hサトウが運営する公式オンラインショップでは、通常価格6,480円（税込）のほか定期便購入であれば4,980円（税込）で販売されています。さらに初回定期便利用ならさらにお得な初回限定価格1,000円で購入が可能です。公式通販の定期便が一番お得ということですね！しかも初月から定期解約可能とのことなので、試しに飲んでみたい人も挑戦しやすいシステムです。

カスタマーセンターも用意されていて安心して試すことが出来るのも◎です。公式サイトは下記のサイトからアクセスできるので、「試してみたい！」という人はチェックしてみてくださいね(^^)/

美健知箋EPA&DHA

佐藤製薬「美健知箋EPA&DHA」の口コミ

評価の高い口コミ

まずは美健知箋EPA&DHAを摂って嬉しい体感があった人の口コミをチェックしてみましょう。

脳を活性化して視力回復にも効果的なDHA配合だから忙しいビジネスマンにも効果てきめんです。

公式サイトでも妊娠中の人や出産後の女性におすすめと書かれているだけあって、妊娠中から愛用している人も多いようです。妊婦さんでも安心して飲める品質の高いサプリメントです。

忙しい社会人がバランスの良い食事を摂るのはなかなか難しいところ。そんな時にこのサプリをプラスすると免疫機能もUPして元気に過ごせそうです。

EPAの働きでアレルギー症状が軽減したのかもしれませんね。5歳以上なら子供でも飲めるので、お子さんがいる人は健康や学習力UPのためにぜひ飲ませてほしいサプリです。

薬ではないので即効性を求めるのは難しいかもしれませんが、3か月～半年続けることで確実にコレステロール値に変化が現れるようです。

評価の低い口コミ

続いて美健知箋EPA&DHAを試してみたものの自分には合わなかった、体感が得られなかったという人の口コミを見てみましょう。

美健知箋EPA&DHAは体の中で効率よく吸収されるよう極薄のシームレスカプセルで出来ています。そのためサッと溶けやすい特性があるんですが、すぐに飲み込まないと口の中で溶けだしてしまうこともあるんですね。1度に飲むのが難しい人は少しずつ分けて飲み込むのがいいかもしれません。

薬ではなくサプリメントなので短期間では効果を感じにくい場合もあるのかもしれません。体の部分により異なりますが細胞が生まれ変わるには数週間～数か月は必要と言われているので、最低3か月は続けてみることをおすすめします。

風邪をひきにくくなったということは免疫力が高まった証拠だと思うのですが、人によってはさらに分かりやすい効果を実感したくなるものなのかもしれません。体の中から健康になっていくサプリメントだから、見た目で分かるにはもう少し継続した方がいいのかも……(>_<)

どうして効果なし？「美健知箋EPA&DHA」低評価レビューの共通点

ネットで口コミを色々と見てきましたが、効果が得られなかった人には次のような共通点が見つかりました。美健知箋EPA&DHAを試す前にぜひチェックしておいてくださいね！

飲む量が不十分だった

美健知箋EPA&DHAは1日1包～2包飲むことが推奨されています。1包には数十個の小粒が入っているので1日で飲み切らなかったりすると1日に必要なEPA・DHAを摂ることが出来ず十分な効果を発揮できない可能性もあります。メーカーが推奨している用量を守って摂るようにしましょう。

1度に大量摂取していた

EPA・DHAの効果を持続させるためには、毎日決まった量を摂ることが大切です。早く体感したいとメーカーが推奨している用量以上のサプリを1度に摂取したりすると、吐き気・下痢・鼻血などの症状が出る可能性もあるので注意が必要です。メーカーが表記している用法・用量を守ることが大切ですよ。

継続して飲んでいなかった

美健知箋EPA&DHAは瓶に入っているサプリに比べれば1回分が個別包装になっているので持ち運びやすくなっていますが、携帯するのを忘れたりして続けて飲んでいない人も効果を実感しにくいようです。1～2か月の使用ですぐに効果なしと決めつけている人も多いようです。最低でも3か月は継続してみることも効果が得られるポイントです。

複数サプリを同時に飲んでいた

EPA・DHAはもともと魚油から抽出されているので他のサプリとの服用で副作用などが現れる可能性は低く併用しても基本的には問題ないと思われます。ただ1度に複数のサプリを併用していると「目覚めが良くなった」「風邪をひきにくくなった」というちょっとした体感をしても、どのサプリが効いたのかわからなくなってしまいますよね(>_<)

試してみたものの「よくわからなかった」という人は1度サプリを絞ってから試してみることで効果を実感しやすくなるかもしれません。

食生活が乱れた生活を送っていた

サプリメントでいくら体にいい成分を摂ったとしてもそれ以上に生活が不規則だったり食生活が乱れているとサプリの成分だけではどうしようもないということもあります。EPA・DHAには中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがありますが、毎日脂っこくてカロリーの高い食事ばかり摂っていたり休息が足らなかったりするとサプリを摂っていたとしても生活習慣病を引き起こす可能性はあるので生活習慣を見直すことも大切ですよ。

EPA・DHAサプリの効果を高める5つのポイント

1．用法・用量を守って飲む

EPA・DHAは体に必要な必須脂肪酸ですが、厚生労働省によると1日に摂る摂取目安は合わせて1,000㎎とされています。妊婦さんや子供でも飲むことが出来て基本的に副作用はないサプリですが、必要以上の量を摂ると血液がサラサラになりすぎて出血が止まりにくくなったり吐き気や下痢を起こしたりという副作用がでる場合もあります。

血圧を下げる薬を飲んでいる人は特にこうした症状が出やすいので注意してください。メーカーが推奨する用法・用量を守って飲むようにしましょう。

2．1日数回に分けて飲む

医薬品ではないので飲み方に決まりはありませんが、EPA・DHAは食べ物を消化する時に一緒に吸収されやすくなる特性があります。空腹時に飲んでしまうと吸収されにくくなってしまうので覚えておいてくださいね。吸収率をUPさせて効果を最大限に引き出すためにも、毎食後に分けて飲むのがおすすめです。

3．一定の期間、継続して飲み続ける

サプリメントは栄養を補助する役割のものなので、薬のようにすぐに結果がでるものではありません。せっかくサプリを試すのであれば細胞の生まれ変わりを考えても1～2か月で判断せずに3か月は継続して飲み続けることをおすすめします。体質改善と考えて気長に付き合っていくことが効果を実感できるコツですよ。

4．摂取するサプリを1種類に絞る

評価が低い人にありがちなのが、あれもこれもと色々な種類のサプリを試してしまい結局どのサプリが良かったのかピンとこなかったという感想です。基本的には食べ物と同じですから一緒に摂ることで悪影響となるものはないかもしれませんが、効果を実感するために1度このサプリだけに絞ってみることをおすすめします。「疲れにくくなった」「眠りが深くなった」など普段なら気づきにくい体感が本当は現れているかもしれませんよ。

5．適度な食事制限・運動をおこなう

美健知箋EPA&DHAは中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果が期待できますが、ダイエット目的のためにこの製品を摂るならサプリだけに頼るのはやめましょう。いくらいい成分を補っても暴飲暴食していれば当然太りますし、運動不足だと筋力も落ちて脂肪も燃焼されにくくなります。

ある程度の食事制限やウォーキングなどの適度な運動をプラスすれば、もっと効果的に体を絞ることができます。せっかく摂るサプリの効果を最大限に引き出すためにも生活習慣を見直してみてくださいね。

正しく飲んで効果アップ！美健知箋EPA&DHAはイチ押しの健康サプリ♪

ダイエット・美容・健康・記憶力向上など様々な効果が期待できる美健知箋EPA&DHAの特徴からプラスとマイナスの口コミまでご紹介してきましたが、いかがでしたか？低い評価の口コミには継続できていない、食生活が乱れているなどそれなりの理由があることがわかりましたね。正しい飲み方で摂取すれば実際に嬉しい結果がたくさん出ているサプリなので、今回お話したポイントを守ってぜひEPA&DHAの効果を実感してくださいね(^_^)/