プロご用達のEMS機器で効率よくダイエットしよう!口コミ評価の高い商品ランキングBEST5

プロご用達のEMS機器で効率よくダイエットしよう!口コミ評価の高い商品ランキングBEST5

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EMSのダイエット効果が凄い!プロ愛用の理由とは?

今回、ほそみんが紹介するのは「EMS」と呼ばれる運動機器。疲れず楽に​運動できるとあって、面倒くさがりには願ってもないダイエットアイテムなんです♪

でも、ただおすすめと言われても、実際に使用した人の感想がなければ「本当なの?」と思ってしまいますよね……。

そこで!「EMSとは何か」から「プロが愛用してしまう効果」、「口コミから導かれたEMS機器ランキング」まで、余すことなく説明していきます!

ほそみん
疲れることなく楽に運動できる……それが本当なら痩せたい人にとっては魅力だけど、EMSって聞いてもどんなものなのかピンときませんよね?
なのでまずは「EMSとは何か」について見ていきましょう!ポイントは「電気を使った刺激」です☆

EMSとは?筋肉を動かす仕組み

楽に運動できて疲れない、なのに痩せるといわれる理由はなんなのでしょうか?

EMS:Electrical Muscle Stimulation

EMSは正式名称をElectrical Muscle Stimulationといい、電気信号によって直接筋肉に刺激を与えて負荷をかける機器です。

通常、筋肉は脳からの指令によって運動を行っています。ただ物を持とうとしていても筋肉に力の入っていない状態では持ち上がりませんよね?

腕を曲げたい、物をつかみたい、そのためには筋肉をどう動かせばいいのかを指示している司令塔がなんです。

例えば、「腕を曲げる」といった簡単な動作を行うだけでも以下のような段階を踏んで行っています。

  1. 脳が腕を曲げる動作の指示を送る
  2. 中枢神経・運動神経を通って筋肉に指示が届く
  3. 指示によって上腕二頭筋が収縮する
  4. すると外側にある筋肉、上腕三頭筋が弛緩する
  5. 2つの筋肉の動きで前腕の骨が引っ張られ、腕が曲がる

「腕を曲げよう!」と思ってから実際に腕を曲げるまでは一瞬のことなのに、思ったよりもプロセスが発生していることがわかりますよね。

ダイエットのために筋トレをしようと考えると、この流れを筋トレの回数分行うことになって、それも種類によってはもう少し複雑化して……とさすがに筋肉も脳も疲れてしまいます。

そのうえ、時間もスペースも必要となると段々と筋トレ自体が面倒になっちゃうもの。

EMSは上記のような段階を踏まず、電気信号を直接筋肉へ伝えて動かすので、アナタは何もしなくてもOK

発生する手間も装着する時と外す時だけと、筋トレと比べて簡単にすみます。

低周波の電気刺激

電気刺激というと怖いイメージがまっさきに頭に浮かびますが、実はEMSは術後のリハビリや関節炎などの痛みの治療といった医療の分野でも扱われるくらいの機器なんです!!

心臓マッサージの目的で使われるAEDも、電気刺激によって筋肉に働きかけるので、似ているといえますね。

ちなみに、医療用と違うのは周波数と呼ばれる振動。低周波・中周波・高周波と周波数がありますが、今市場に出回っているEMSのほとんどは1~1,000Hzの低周波になります。

周波数

数値

特徴
低周波1~1,000Hz
  • ​皮膚より数mm程度の範囲で分散、残りが筋肉へと到達する
  • 皮膚への抵抗が大きく、ぴりぴりとした痛みを感じやすい
中周波1,000~2,000Hz
  • ​皮膚より4cm程度の範囲まで浸透し、筋肉へと到達する
  • 痛みも効果も実感しづらい
高周波3,000~50,000Hz
  • ​皮膚より150cm程度の範囲まで届き、深い場所にある筋肉(インナーマッスル)まで到達する
  • 皮膚への抵抗が少なく、痛みを感じづらい
  • ただし、高価である

表の通り、周波数によって到達する範囲が異なりますし、効果に直接関わってきます。

これから商品選びをする際にもポイントになるのでしっかりと把握しておきましょう~!

筋肉を刺激して強化

EMSは、普通であれば脳の指令によって動かす筋肉を、外部から電気刺激を与えることで、無意識のうちに筋肉を動かしてくれます

つまり、脳で考えて自分で動かしているか、EMSによって動かされているかの違いしかなく、筋肉は持続的に負担を掛けられるので、筋トレとほぼ同じだけの効果を得ることができるということ。

これがEMSによるダイエットの仕組みです。

多くのプロスポーツ選手も愛用

電気刺激によって筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルを鍛えられるEMSは、業務用ではあるもののプロのスポーツ選手たちによって愛用されています。

また、もともとはスポーツ医療の現場で使われているものだけに、そのスポーツの種類は野球選手やサッカー選手と幅広いのです。

もちろんEMSのみでトレーニングを終えているわけではないのでしょうけれど、プロも愛用していると言うだけでその効果は信用に足りてしまいますよね。

ほそみん
EMSが発する電気の力で筋肉を動かしているからこそラクに鍛えられるし、プロも愛用しているという部分が期待できますね~!

詳しく知りたい!EMSのダイエット効果

EMSの筋肉を動かす仕組みについて理解できたところで、肝心のダイエット効果についても見ていきましょう!

EMSには主に4つのダイエット効果が期待できると言われています♪

EMSに期待できる4つのダイエット効果!

  • 部分的に痩せられる(メリハリがつく!)
  • 基礎代謝をアップできる
  • インナーマッスルを鍛えられる
  • 内臓・骨盤の位置を修正できる

部分痩せ(メリハリボディ)

「コンプレックスだった太ももを何とか痩せたい」、「ぽっちゃりしてきたお腹周りを引き締めたい」、そう考えても、気になる部分だけ痩せるなんて難しいのでは、と思っていませんか?

EMSは太ももなら太ももに、お腹ならお腹にといった具合に、気になる部分に装着・当てて使用するため、部分痩せを可能にしています。

部分的に痩せることで身体にメリハリが付き、バランスの良いスタイルを目指すこともできます♪

それに、ただ筋トレだけを行うだけでは効率が悪いですが、気になる部分を集中的に刺激するため、効率的に痩せることもできるんですよ!

基礎代謝アップ

次に基礎代謝のアップですが、まず基礎代謝とは何かについて触れておきましょう。

基礎代謝とは?

何をせずとも人間が生きていくうえで必要な、自然に消費されていくエネルギーのこと。
基礎代謝の高いほうが痩せやすいため、ダイエットにおいては非常に重要なポイント。

中でも筋肉はエネルギーの消費量が多いと言われているため、基礎代謝を上げるには筋肉を増加させると良いことが分かります。

そして、先にお伝えしたとおり、EMSは筋肉へ直接電気刺激を与えて負荷をかける機器です。

負荷をかけられると筋肉の筋肉繊維が傷つき(筋肉痛)、時間経過と共に修復されていきますが、これにより筋肉は元々の太さよりも太くなります(超回復)。つまり筋肉が増加するということですね。

EMSによって筋肉を増加させ、基礎代謝をアップさせれば痩せやすい体質にもなりますし、EMSは筋肉のみを刺激するので、関節に負担を掛けることがないというのも大きなメリットになります。

インナーマッスルの強化

深層筋とも呼ばれるインナーマッスル。中でも「棘上筋(きょくじょうきん)」や「腹斜筋(ふくしゃきん)」などの、骨や関節、内臓といったものを支えている筋肉が、インナーマッスルに当たると言われています。

人間の筋肉の中でも身体の奥深い場所にあるため、通常の筋トレでは鍛えることができないとされています。しかし、EMSは電気によって奥深くの筋肉にまで浸透し、鍛えにくいンナーマッスルにまで収縮運動を行わせることが可能です。

また、関節と密接に関わるインナーマッスルを強化することで、関節の状態を正常に保ち、怪我の予防にも一役買ってくれます。

内臓・骨盤の位置修正

ちなみに、内臓や骨盤を支えているのもインナーマッスルです。

運動不足や年齢によって内臓・骨盤を支えているインナーマッスルは衰えてしまいます。もしそのまま鍛えることなく放っておくと、筋肉が伸びきってしまい、重力によって内臓・骨盤が徐々に正常な位置から下がってしまいます

徐々に下がってしまった内臓や骨盤は本来のパフォーマンスを発揮することができず、身体の節々に不調を及ぼしてしまう可能性も……。

インナーマッスルを鍛えると、それらの原因によって下がっていってしまう内臓・骨盤の位置を修正し、安定させることができます

ほそみん
インナーマッスルには「血行促進」といった健康効果もあるし、ダイエット目的以外でもしっかりと鍛えておきたいですね!

ここが凄い!EMSトレーニングのメリット

EMSの効果が分かったところで、トレーニングにおけるメリットを見ていきましょう。

初心者・女性でもトレーニングが簡単

EMSによるトレーニングはただ気になる部分に装着するだけ、もしくはEMS機器を当てるだけ!難しい操作・運動が何一つ必要ないので、筋トレ初心者でも女性でも手軽にトレーニングが可能です。

ただし、安心安全に行うためにも、EMSの取り扱い説明書等はちゃんと読まなければいけませんよ!

自分の意志がなくてもトレーニングできる

アナタの意志が必要なのはEMSを身体に装着する時だけなので、装着した後は何をしていてもOK!

普通であれば脳からの指令によって動かす筋肉を、外部から電気信号によって刺激を与え、無意識下で筋肉を動かしてくれます

今までなら「運動をしたことが無くて腹筋もままならない……」と思っていたかもしれませんが、EMSならお腹に装着してテレビを見ていたとしても腹筋が鍛えられます♪

痛さ・つらさを感じない

EMSを正しい方法で使用すれば痛みはほぼありません。電気特有のぴりりとした痛みはあるかもしれませんが、もともと医療用ということもあって、使用上の注意さえしっかりと守れていれば安心安全に使用することができるんです。

また、身体を実際には動かさないので運動によるストレスやつらさを感じることがありません。楽な体勢で苦も無くトレーニングを行えます。

スキマ時間のトレーニングが可能

筋トレならそれなりの時間とスペースが必要になりますが、EMSなら「空いた時間にちょっとだけ」なんてことも可能なんですよ。

忙しくて時間が取れないなんて人も、休憩時間に使用するだけで鍛えられるなんて非常に便利ですよね♪忙しい人にもおすすめです!

トレーニング効率が高い

これまでの効果やメリットから、「EMSはもしかして初心者向け?」と思われるかもしれません。でも、プロの方も愛用しているということからも分かるとおり、なんと筋トレを日常的に行っている上級者もEMSの恩恵を十分に受けることができるんですよ。

プロの皆さんは筋トレをしていてもやはり鍛えにくい部分であったり、先ほど出てきたインナーマッスルといった箇所であったり、普段の筋トレの補助としてEMSを使用しているようです。

そうすることで補う以外に相乗効果も期待できるので、トレーニング効率が高まるということなんです。

場所を選ばない

これからランキング形式で紹介していきますが、EMSには、

  • 身体に貼り付けたり、巻きつけるベルトタイプのもの
  • 手に持って当てるマッサージ器のようなタイプのもの

などがあります。どちらもコンパクトで持ち運びしやすく、使用するときにスペースを必要としません

商品によってはお風呂の中で使用することもできるので、場所を選ばないですし、時間を有効活用できますね♪

口コミで比較検証!EMS機器ランキングBEST5

いよいよ本題となるEMS機器のランキングです☆

実際に使ってみた皆さんの口コミから比較検証した、おすすめのEMS機器を大公開します!

ボニックPro

第1位は人気モデルも愛用している「ボニックPro」!

マッサージ器のようなタイプで、商品と一緒に購入したジェルをつけて気になる部位にあてて使用します♪

各項目の評価​はこちら。

ボニックProはプロのエステティシャン監修のもと、

  • RADIO FREQUENCY(RF)
  • CAVITATION
  • 可変式EMS

といった高級エステサロンの人気メニューを一台に詰め込んだ夢のような機器。そのため、機能については文句なしですね♪

RADIO FREQUENCYというのはRF信号と呼ばれるラジオ波のこと。痩身エステでよく使われるメニューであり、ラジオ波による震えを利用して脂肪細胞を刺激し、発熱させます。

熱の力は脂肪を溶かすだけでなく、細胞の活性化ヒアルロン酸の産生を促したりといった美肌への効果も期待できると言われているんですよ♪

続いてCAVITATIONは、人の耳では捉えられないほどの超音波によって空洞現象を発生させるメニューです。空洞現象というのは、液中の圧力差によって泡が発生したり消滅したりする物理現象のことを指しています。この説明だけではちょっとよく分かりませんね(汗)

超音波を肌に当てると、脂肪細胞だけを一秒間に数万回以上震えさせます。

脂肪細胞が震えると、「脂肪細胞」と「脂肪細胞の周辺」とに圧力差が生じます。圧力差が生じると真空の気泡が発生し、時間の経過と共に大きくなります。

すると、大きくなりすぎた気泡は風船のように割れ、衝撃波を生み出し、その力で脂肪細胞を破壊してくれるんです♪

このように、CAVITATIONは「切らない脂肪吸引」と呼ばれているほど、体質や体型に左右されない新しい痩身方法なんですよ!

そして最後に可変式EMSですが、こちらはただのEMSではありません。可変式と付いているだけあって、なんと周波数が自動的に変化します。

「電気刺激によるぴりぴりとした感じが少し苦手……」と感じていた人でも、単一の周波数を利用しないことで軽減し、レベルを3段階から選ぶこともできるので、気持ちが良いと感じるレベルを自身で選択することも可能

以上のメニューをHOTモードSHAPEモードの2つのモードから、それぞれを組み合わせて出力することによって、簡単にボタン操作を行うことができます

防水なので丸洗いが可能!お風呂の中で使用することもできます。

価格は定期コースでジェルも付いて9,460円と、高機能なのにコスパ抜群!!

メーカー健康コーポレーション
価格(税別)
【単品購入】
本体:18,000円 送料無料
ジェル:6,300円 
【定期コース】
初回価格:9,460円 送料無料
2回目以降:5,480円 送料630円
セット内容初回:「ボニックPro」+「プレミアムリフトジェル」or「スキニーホットジェル」
2回目以降:初回に選択したジェルを毎月1本ずつお届け

※1本お届けコース

ボニックProの口コミもチェック!

  • 期待してなかったけど……
    5/5
    女性 26歳
    私は二ヶ月間全身に使用してます。だいたい毎日1時間ほど時間取られますがボディラインはかなり変わりました!下半身太りが気になっていましたが、太もも裏のセルライトが薄くなり、足が全体的に引き締まって軽くなりました。1番変化があったのがヒップで、4センチほどサイズダウンしたので、履けなかったジーンズが履けるようになりました。

    ダイエットカフェ

  • 実力もある商品
    5/5
    35歳
    お風呂上がりに使っているのですが、朝起きた時の脚の細さにびっくりしました。 何度か使っているうちにウエストのくびれもハッキリ違いがで出来て驚いています。 こういった器具に対して、疑いの気持ちがあった私としては有名なだけあるな、と目からウロコでした。

    @cosme

毎日しっかり時間を取って習慣として続けることで効果が現れてきたという口コミが多く見られました。有名な機器なだけあって口コミの総数は多く、それだけにあまり継続しないで早いうちに見切りをつけてしまった悪い評価の口コミも。

でも、裏を返せば効果が現れてきたという口コミは継続した人のものなので、やはり継続することがカギなのかもしれませんね!

ボニックProの購入はコチラ

ボディカル

第2位の「ボディカル」は、柔・温・締の3つのメソッドが詰まった、ボニックの進化版!​

それぞれの評価​は以下のようになっています☆

こちらボティカルの特徴は、EMSならではの電気刺激だけではないんです。本体に備え付けられた4つのローラーが、凝り固まった脂肪をつかんでひねり出すボディカル独自の動きで揉みほぐしてくれます

軽くてコンパクトなのに、1分間に1,800回というハイパワーを45分間使用するだけで、なんと腹筋15分相当のカロリー消費に。

「テレビを見ながら」「携帯を操作しながら」といった片手間に使用するだけで、通常時の2倍に匹敵するカロリーを消費できるというから驚きです。進化版といえど、機能はボニックに比べると少ない印象を受けますが、効果については少し期待できそう、ですね!​

また、雑誌『JELLY』に掲載された実力を持つこのEMS機器は、使用するのに1日5分からでもOKという手軽さを兼ね備えています。

そして、ボディカルとの相性の良さにこだわったオイルフリーのローションも付いていて、このエステオイルのような手触りがボディカル使用時の肌との摩擦を抑えます。プラセンタや水溶性コラーゲンといった保湿成分も入っているので、お肌にも嬉しい使用感です☆

ただ、価格は継続の条件がついた定期コースでも最低で15,920円が掛かってしまうのがネック。……でも、効果が無ければ1ヶ月の全額返金保証付き、という自信すら伺える商品なので、まずは試してみてからでも遅くないかも??

太もも・ウエスト・ふくらはぎといった気になる部分にあてて、ぜひ使用してみてください!

メーカー健康コーポレーション
価格(税別)
【まとめ買い】
28,900円 送料無料
【定期コース】
初回:5,960円 送料無料
2回目以降:4,980円 送料630円
※ただし、3回以上の継続が条件で最低金額15,920円が掛かります。
セット内容【まとめ買い】
「ボディカル」+「ボディカルボディローション」
【定期コース】
初回:「ボディカル」+「ボディカルボディローション」
2回目以降:「ボディカルボディローション」を毎月1本ずつお届け

ボディカルの口コミもチェック!

  • ウエストが復活した!
    4.5/5
    25歳
    ウエストに効果があるとの口コミをみて昨年思わず購入‥ 使ってみるとピリピリと筋肉へ刺激を感じ、腹筋がビクビク。 最初は痛かったりしたのですが、慣れたらお腹がすっきりし始めました! 腹筋は苦手なので、保湿とマッサージを兼ねて使用しているうちに、見事にウエストが復活しました(笑) 今度は太ももにトライしている途中です!

    @cosme

  • 1ヶ月でも効果アリ
    4/5
    使用して1ヶ月で足は目に見えて分かるほどに細くなりました。今までチャレンジしたことのなかったスキニーもなんなく履けます。 ただ、下っ腹にはあまり変化がみられません。もしかしたら私のやり方が悪いのかもしれませんが… それでも痩せたねと言われることが増えたので継続していきます

    ダイエットカフェ

低周波EMSなので、痛みに耐えられず断念されている方がちらほらといらっしゃいました。でも、痛みを感じたという低評価の口コミの中にも、効果を実感されている方はいるようです。

ボディカルの購入はコチラ

VアップシェイパーEMS

芸能人のヒロミさんがプロデュースした「VアップシェイパーEMS」は、累計60万枚を突破した大人気シリーズです♪​

VアップシェイパーEMS​の評価はこちら!

ベルトのようなシェイパーに取り付けられた約20gの軽量EMS機器は、低周波から中周波まで、独自開発された3つのモードと9つの強度レベルで全27段階から自分に合った強さを選べる優れもの!

低周波でアウターマッスルを、中周波でインナーマッスルを、はたまた低周波と中周波を組み合わせてアウターマッスルとインナーマッスルをバランスよく刺激することもできちゃうんです!

他の商品に比べて目立った機能はそれほどありませんが、履いてボタンを押すだけで1秒間に60回も振動し、寝ながらでも腹筋運動と同じだけのトレーニング効果を得られるのは驚きですね。

また、VアップシェイパーEMSの生地は560デニール

デニールというのは糸の太さのことで、長さ450m・重さ50mgを1デニールとしたら重さが2倍3倍と増えていくごとに、2デニール3デニールと変わっていきます。つまり、VアップシェイパーEMSは560倍の太さの生地ということになりますね。

この560デニールの生地の何が良いのかというと、その重さによる引き締め効果です。

腹筋の中でも

  • 腹直筋
  • 外腹斜筋
  • 腹横筋・内腹斜筋

の3つの筋肉を同時に締め付け、着けてすぐ理想のスタイルに近づけます

そしてなんと、EMSはVアップシェイパーから取り外しが可能。薄いので洋服の下に着けていても分かりませんし、普段使いすることもできてしまいますよ!

ダイエット中だと知られたくない、隠れてダイエットをしたいアナタにぴったり!使用感は群を抜いてトップの実力です♪

メーカー株式会社イッティ
価格(税別)
【単品購入】
10,980円 送料無料
【2ヶ月で2本定期コース】
初回:12,960円 送料無料
2回目以降:3,960円 送料630円
サイズ表(ウエスト)
  • ​Sサイズ:58~64cm
  • Mサイズ:64~70cm
  • Lサイズ:69~77cm
  • LLサイズ:77~85cm
  • 3Lサイズ:85~93cm
セット内容【単品購入】
「VアップシェイパーEMS」
※期間限定で「Vアップ EMS マグマジェル」1本プレゼント中
【2ヶ月で2本定期コース】
初回:「VアップシェイパーEMS」+「Vアップ EMS マグマジェル」2本
2回目以降:「Vアップ EMS マグマジェル」を2ヶ月に1回2本ずつお届け

VアップシェイパーEMS​​の口コミもチェック!

  • これからに期待!
    5/5
    届いてすぐに装着しました。効果はまだわからないけど、お腹があったかくて、スイッチをオンにするとビリビリして期待出来そうです

    Yahoo!ショッピング

  • 効果について
    5/5
    ウエスト3週間で14センチ減です! 結構毎日きちんとやってました。 ただ、きっちりジェルをつけないと「チクチクします」上手に使うことができれば◎だと思います。 使用をやめたら戻っちゃうかもと思い引き続き続けます。

    Yahoo!ショッピング

皆さんの評価を見てみると、効果が出るまでには時間がかかる様子。また、ベルト内側のシリコンが人によってはかゆくなってしまうみたいなので注意が必要です。

ただ、ほとんどの口コミで効果はもちろん、VアップシェイパーEMS​の一番のおススメポイントである「手軽さ」を実感していました♪

VアップシェイパーEMSの購入はコチラ

SIXPAD

部位によって選べる低周波EMSシリーズを展開しているのが「SIXPAD」。​

「腕だけを集中的に鍛えたい!」という声や「ウエストも腕も脚も気になるところを鍛えたい!」という欲張りな声にも応えられるレパートリーの多さが強みです。​

そんなSIXPADの気になる評価は……?

電池駆動ではなく充電駆動のSIXPADは約5時間の充電で15回使用することができますし、薄くて軽くてコードレスなので持ち運びも楽ちん!
旅行先でも急な出張でも、いつでもどこでも使用することができる携帯性は非常にうれしいですよね。

また、SIXPADには専用アプリも用意されており、Bluetooth(無線接続)によってアプリとSIXPADを連動できます。

お値段は全体的に高めですが、専用アプリがあるなんてほかのEMS機器では見られない機能!毎日欠かさず楽しく続けるために、トレーニング記録を可視化してみるのはいかがでしょうか?

メーカーMTG
価格(税別)【アブズフィット2】
本体:25,800円 送料無料
ジェルシート(通常):3,800円 送料210円
ジェルシート(定期):3,040円 送料無料
【ボディフィット2】
本体:19,800円 送料無料
ジェルシート(通常):2,600円 送料210円
ジェルシート(定期):2,080円 送料無料
【アームベルト】
本体:22,800円 送料無料
ジェルシート(通常):2,600円 送料210円
ジェルシート(定期):2,080円 送料無料
【レッグベルト】
本体:27,500円 送料無料
ジェルシート(通常):2,900円
ジェルシート(定期):2,320円 送料無料
【アブズベルト】
本体(S/M/L):39,800円 送料無料
本体(LL/3L):43,000円 送料無料
ジェルシート(通常):4,900円 送料210円
ジェルシート(定期):3,920円 送料無料
など
部位
  • アブズフィット2→腹筋
  • ボディフィット2→ウエスト/腕/脚
  • アームベルト→腕
  • レッグベルト→脚
  • アブズベルト→お腹周り
セット内容「SIXPAD」本体 +「SIXPAD専用高電導ジェルシート」

SIXPADの口コミもチェック!

  • 腹筋が割れてきた
    4/5
    男性 27歳 177cm
    毎日夜、寝る前に使っています。 体重には今のところ変化はありませんが、腹筋に効いている感じはあります。2週間で腹筋がうっすら割れて来ました。 まだ使用して2週間ですが、もっと続けていけば効果はありそうです。

    ダイエットカフェ

  • 即効性は無いけど効果アリ
    4/5
    女性 36歳 150cm
    体重は変わっていませんが、お腹周りは確実に細くなってきました。 キツかったパンツが入るようになったので確かです。 即効性はないので、何ヶ月も気長に頑張る必要があります。 電池やジェルシートの消費は、皆さんが書かれているようにかなり早いですが、安い類似品でも効果にあまり影響はないように思います。

    ダイエットカフェ

こちらのSIXPADも有名であるからこそ口コミ数が多く、そのために平均的な口コミ評価が低い印象を受けました。どのEMS機器にもいえますが継続しなければ効果は出ません。

個人差はあるかもしれませんが、効果の出ている人がいるのは間違いないので、根気良く続けていきましょう

SIXPADの購入はコチラ

スレンダートーン

「スレンダートーン」は50年以上の歴史を持つ、BMR社によって開発されたEMSブランド。​

こちらも項目ごとの評価を確認していきましょう!

国際標準の品質管理システムのもと生産しているスレンダートーンは、医療・理学療法の分野で活用されてきた技術を家庭用に改良し、優れた機能性と安全性を持った低周波EMSになっています。

肝心の運動効果は1日2回計60分装着するだけで腹筋300回相当!今までにないハイパワーで旧モデルを圧倒し、着実に引き締めます。

また、C.S.Iと呼ばれる独自設計の特許を取得。これは広範囲の筋肉を引き締めるために、正面と右わき腹と左わき腹の3つをパッドで同時に刺激して、ベルトで覆われている部分以外の筋肉にも働きかけるというもの。

さらに、10種類のトレーニング用プログラムを自動変更してくれるスマートトレーニングシステムを搭載しており、専門的な知識がない人でも初心者用から上級者用へと徐々に難易度を上げていくトレーニングを行うことができます

価格や効果が少し不安ですが、軒並み評価の高いスレンダートーン。大手ショップジャパンの商品であるために安心感は抜群です☆

メーカーショップジャパン
価格(税別)
【アブベルト】定期便付
19,800円 送料無料
【アーム】定期便付
19,800円 送料無料
※自動的にパッド定期コース(1ヶ月毎 3,600円 送料無料)に入会
サイズ

61cm~95cm

※96cm以上の場合には延長ベルトつきのセット(21,300円)も

セット内容初回:「スレンダートーン」本体 +「コントローラー」+「充電器」+「専用パッド」+「ポーチ」など
2回目以降:交換用パッドを1ヶ月ごとにお届け

スレンダートーンの口コミもチェック!

  • めんどくさいけど痩せたい!
    4.5/5
    21歳
    やらないよりはマシだろうくらいの気持ちで 購入しましたが、普通に筋トレするより 効果出ています!! ながら運動なので何かをしながら鍛えれて一石二鳥^^

    @cosme

  • 一週間で効果が出始めた
    5/5
    男性
    毎日30分くらいやってますが、一週間位でウエストがキツいズボンに余裕が出始めました。食事制限やその他の運動はしていませんが、このままスレンダートーンだけを続けようと思います。

    ショップジャパン公式サイト

どうしても筋トレが続かないという人に多く選ばれているみたいですね!

スレンダートーンにはベルトとアームの2種類があり、どちらも1台のコントローラーさえあれば別々に動かせるので、どちらも使いたい人にとってはお金を節約できるというポイントが高評価に繋がっています♪

スレンダートーンの購入はコチラ

5つの商品をまとめて比較!

最後に、これまで紹介してきた5つの商品を比較してみましょう♪

比較項目ボニックProボディカルVアップシェイパーEMSSIXPADスレンダートーン
価格【単品】
18,000円
【定期コース】
9,460円
【まとめ買い】
28,900円
【定期コース】
5,960円
【単品】
10,980円

【定期コース】
12,960円 
【本体のみ】
25,800円
※アブズフィット2
【定期便付】
19,800円
※アブベルト
周波数可変式EMS低周波低周波~中周波低周波低周波
特徴
  • 高級エステサロンの3つの人気メニューを搭載 
  • 防水
  • 簡単ボタン操作
  • 4つのローラーで揉みほぐす
  • 1ヶ月の返金保証
  • オイルフリーローション
  • 軽量EMSで取り外しが可能
  • 560デニールの生地
  • 全27段階の強さから選択可能
  • 気になる部位別に選べる
  • 充電式
  • 薄い・軽量・コードレス
  • 専用アプリで可視化できる
  • ベルトとアームの2種類がある
  • C.S.Iテクノロジー搭載
  • 初心者でも安心のスマートトレーニングシステム有り

確かな機能と防水機能が魅力なら「ボニックPro」、初めてなのに高い金額を払うのはちょっと……というEMSデビューさんには返金保証のある「ボディカル」、EMSを使わないときは取り外してシェイパーとして使いたい!なら「VアップシェイパーEMS」などなど、この比較表を参考に、自分の目的に合わせて選んでみてくださいね☆

ほそみん
ただ、これまで見てきて分かるとおり、「しばらく続けないと効果が実感できにくい」というのは大きいですよね。
できるなら確実に効果を実感したい……そんなアナタにはサプリメントの導入がいいかも!

編集部おすすめ♪EMSダイエットの効果を高めるサプリ3選

これまで紹介してきたEMSを使用したダイエットの効果をサポートするのにおすすめなサプリメントを3つ選んでみました!

内側からもアプローチしてEMSダイエットを成功させましょう♪

1. メタルマッスルHMB

「メタルマッスルHMB」は、約10粒でプロテイン20杯分と同様の筋力アップ効果が得られる、プロテインの粉っぽさが苦手な人にこそおすすめしたいサプリメントです。

サプリメント名にも入っているHMBという単語、聞いたことない人がほとんどだと思います。

HMBは必須アミノ酸であるロイシンが体内で使用されたときにできる代謝物質のこと。筋肉の組成・修復効果があり、強い負荷のかかるトレーニングを行っても筋肉の消耗を少なく抑えてくれます

そんなEMSダイエットにもってこいのHMBは、タンパク質が消化されてアミノ酸になり、ようやく必須アミノ酸(ロイシン)に対して約5パーセント生成される、という貴重なもの。

でも、メタルマッスルHMBなら1,600mgも配合しています!この配合量は業界トップクラス

そして、それだけじゃないんです!筋肉のコンディション維持に欠かせないBCAA、筋肉の分解を抑えるグルタミン、筋肉のエネルギー源となり、強度を高めるクレアチンなどといった3大筋力アップサポート成分も、もちろんたくさん配合されています。

直径10mmの錠剤で、モンドセレクション金賞を受賞しているため、飲みやすさは間違いなし。それにもし合わないのではと不安に思っても、定期コースのみだけど30日間の全額返金保証があるから大丈夫!

筋肉アップに必要な成分をこれでもかと配合したメタルマッスルHMB、場所を選ばずいつでも服用できるプロテインとしていかがでしょうか??

メーカー
BELLARE
価格
(税別)
【通常価格】
8,640円 送料無料
【毎月300名限定】
初回:500円 送料無料
2回目以降:6,480円 送料無料
※ただし、最低4ヶ月以上の継続が条件で合計金額19,940円が掛かる
内容量180粒(1か月分)

服用方法

1日6粒
原材料
HMBカルシウム、澱粉、L-オルニチン、クレアチン、コエンザイムQ10、 黒胡椒エキス末、黒生姜エキス末、シナモンエキス末、トンカットアリエキス末、 フェヌグリーク種子エキス末、赤ブドウ発酵エキス末、ヒドロキシプロピルセルロース、 セルロース、ステアリン酸、カルシウム、L-ロイシン、L-イソロイシン、 L-グルタミン、L-バリン、ビタミンE
編集部おすすめポイント
  • HMB含有量が1,600mgと業界トップクラス
  • 30日間の全額返金保証(メタルボディコースお申し込みの方が対象)
  • モンドセレクション金賞受賞

メタルマッスルHMBの気になる口コミ

  • 飲みやすい!
    男性
    サプリだから水さえあればカンタンに飲めるし、プロテインみたいにたくさん飲まなくてもいいからラク。プロテインは粉っぽくておいしくないしね。トレーニングの前後に飲んだら筋肉にハリが出たのを実感!

    公式サイト

  • 目に見える効果が出た
    4/5
    私は元から筋トレと併用のつもりで、もし効果なくても筋トレのモチベーションになればと思い購入しました。 週末2~3の筋トレとたまの有酸素運動してます。一日に二回くらいに分けて飲んでます。特に筋トレ前40分くらいは必ずですね。 体重は増えましたが明らかに筋肉分。気になっていた腹の肉も掴める量が減り、うっすらと割れてきました。

    ダイエットカフェ

日常的にプロテインを飲用している人でも「粉っぽさが苦手だから」、とメタルマッスルHMBに乗り換えているみたいですね。

しっかりと効果について言及する口コミもありましたし、EMSと併用すれば期待できるのではないでしょうか?

メタルマッスルHMBの購入はコチラ

2. DCC(ディープチェンジクレアチン)

男性・女性のプロのパーソナルトレーナーも愛用している「DCC」は、購入者の92.0%がリピート(メーカー調べ)しているというオールインワンサプリメント。

クレアチンやHMB、BCAAのほか、2週間以上も飛び続ける渡り鳥のスタミナに着目し、羽の付け根から発見されたとされるイミダゾールジペプチド(イミダ15)、活力をサポートするブラックジンジャー、脂肪の燃焼を助けるコレウスフォルスコリと呼ばれるシソ科の植物など、さまざまな成分が独自の黄金比率で配合されています。

ちなみに酵素も236種類含有されているのも、女性には嬉しいポイントです♪

また、このサプリメントのメインはクレアチンで、クレアチンというのはたんぱく質の一種。エネルギーを貯蔵する電池のような役割をしている大切な存在なのですが、このエネルギーは運動を行うことによって失われていくんです。

しかも、クレアチンを1日に推奨されている量である5gを食事から摂取するにはなんと、1kgの牛肉を食べなければならないそうです。……ダイエットのためにクレアチンを摂取するのにお肉を一杯食べていたら本末転倒ですよね……(汗)

そこで!DCCを1日3~6粒飲むだけで、推奨量を効率よく摂取することができるんです!

メーカー
ラッシャーマン
価格(税別)【通常価格】
11,200円 送料無料
【毎月300名様限定】
初回:無料 送料560円
2回目以降:7,840円 送料無料
5回目以降:5,600円 送料無料
※ただし、最低4ヶ月以上の継続が条件で合計金額24,080円が掛かります。
内容量1か月分

服用方法

1日3~6粒
原材料(成分)
クレアチン、HMB、BCAA、イミダ15、ブラックジンジャー、コレウスフォルスコリ、酵素成分236種、水素吸蔵サンゴ末、デキストリン、シトルリン、オルニチン、ミネラル酵母
編集部おすすめポイント
  • 90日間全額返金保証(メガ得コースお申し込みの方が対象)
  • 毎月300名限定で初回は送料のみの負担
  • 女性に嬉しい酵素配合

DCC(ディープチェンジクレアチン)の気になる口コミ

  • 念願のアブクラックス(^^♪
    女性
    どうしても、綺麗な腹筋「アブクラックス」を手に入れたくて、一生懸命運動してたんだけどなかなか理想の体にならなくて友達にサプリを使うといいかもと聞いてさっそくDCCを購入して試してみてびっくり!!念願のアブクラックスが見えてきました(^^♪

    DDC公式サイト

  • 個人差があるかも
    3/5
    ツイッターで見て興味があったので購入。 味ゎ飲みやすくておいしいです。便秘も改善されました。でも体重は一ヶ月で3キロ落ちましたが、夜ご飯を抜いたりしていたのでその成果かなとも思います。妹に進めてみると、飲みだして一週間で体重が落ちたらしいです。食事制限もまったくしなかったらしい…ひとによるのかな。

    ダイエットカフェ

好意的な口コミよりも効果が無かった……というマイナスの口コミが少々見られました。

ただ、上記の口コミにもありますが、個人差があることも確かです。全額返金保証のある商品なので、まずはお試しになってみては?

DCCの購入はコチラ

3. コレスリム

にがりの亀山堂から販売されている「コレスリム」は、痩せたいけれどどのタイプのサプリメントを選んだらいいのか分からない人にぴったりなサプリメント!

ダイエットに重要な脂肪燃焼だけに留まらず、年齢と共に不足しがちなアミノ酸であるL-カルニチンも補え、美容の面でも注目されているグリーンコーヒー豆の高濃度コーヒークロロゲン酸をコレスリムのソフトカプセルに凝縮し、美習慣をサポート。

また、健康的にダイエットを行うためには栄養バランスにも気を使うことが大切です!そのための注目成分がカツオ煎じパウダーと亜麻仁油の2つ。

テレビでも注目されたカツオ煎じパウダー​は、アミノ酸18種類のほかに、燃焼系アミノ酸であるヒスチジン・青魚に多く含まれるDHA/EPA・魚たちのエネルギー源アンセリンタウリンと、アミノ酸が豊富に含まれている健康食材。

亜麻仁油​のほうは、その名のとおり油。ダイエットに「油(脂肪)」なんて大敵では?と思いがちですが、三大栄養素に挙げられるほど健康にも美容にも貴重な成分で、α-リノレン酸​と呼ばれる血中の中性脂肪を下げる作用を持つ必須脂肪酸をたっぷり含んでいるんです。

そのほか、原材料である植物・野草醗酵エキスの2種類の酵素は、フルーツや海藻、きのこなどの100類の植物を2年掛けて熟成醗酵し、高麗人参やモモの葉などの厳選された64種類の野草をこだわりの陶製かめでじっくり醗酵してブレンド

さらには醗酵熟成にこだわることによって酵素の成分をより低分子し、吸収しやすくすることにも成功しています。

燃焼系や酵素系とさまざまなタイプの栄養素が詰まったコレスリムは、なんと定期便でもいつでも休止・変更が可能。自信があるからこそ購入回数制限を設けていませんし、到着から10日間の商品代金返金保証もしっかり付いてます!!

メーカー
にがりの亀山堂
価格(税別)
【通常価格】1個
5,000円
【特別定期便】2個
初回:7,000円
2回目以降:8,500円
内容量(1個)90粒(半月分)

服用方法

1日6粒
原材料
Lカルニチン、ギムネマシルベスタ、カツオ煎じパウダー、亜麻仁油、グリーンコーヒー豆、植物醗酵エキス・野草醗酵エキス

編集部おすすめポイント

  • 10日間商品代金返金保証
  • 定期便はいつでも休止・変更が可能
  • こだわりの2種類の酵素
  • 美容・健康に大切な栄養素がこれでもかと詰まっているから、ダイエット以外にもアプローチが可能

コレスリムの気になる口コミ

  • 体の底からぽかぽかするみたい!
    女性
    最初はサプリメントで?という半信半疑でしたが、実際に始めてみると本当にスゴイんです。 毎日使っていると、「これで達成してやる!」という気持ちでメラメラと力が湧いてくるような気になります(笑) あんなにめぐりが悪かった私も、生活のリズムが整ってきた気がします。 旦那も日々燃えている私を見て関心しっぱなしです。まいったか!!って感じです(笑)

    コレスリム公式サイト

  • すっかり生活習慣に!
    4/5
    34歳 女性
    2年前からジョギングを始めたのですが、2ヶ月前からジョギング前にコレスリムを飲んでいます。 走っている時は体の中からメラメラと燃えてる感じでとっても気持ちよく、グイグイ走れる感じです。 朝のジョギングとジョギング前のコレスリムがすっかり生活習慣になています。

    コレスリム公式サイト

コレスリムの口コミの数が少ないため、有用な口コミはあまり見つかりませんでした。

しかし、レーニング(EMS)と併用している人の口コミは比較的好意的なものが多いようですね☆

コレスリムの購入はコチラ

ほそみん
どの口コミでも共通しているのが、運動と併用していれば効果は出ているってこと!サプリだけで痩せるのはむずかしいし、EMSとサプリでダイエットするのがよさそうですね☆

2017年は話題のEMS機器で痩せちゃおう♪

EMSは今話題の運動機器。だからこそ、名前だけなら知ってるという商品も多かったのではないでしょうか?

そして、EMSダイエットの効率をさらにさらに上げたいなら、サプリメントとの併用がおすすめ

面倒くさがりなアナタはEMS機器を選べば間違いナシ!異なる特徴を持つそれぞれのEMS機器を自分のニーズに合わせて選び、ダイエットを効率よく行っていきましょう♪​

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