【口コミ検証】善玉元気は効果なし？期待できる成分や絶対効果がでる方法も合わせて大紹介！

乳酸菌発酵エキスゼリー「善玉元気」は効果あり？

こんにちは！スラリ編集長のほそみんです♪

アナタは毎日スッキリできてますか？朝からスマホ片手にトイレにこもって、「今日もあまりすっきりできなかったけど、もう時間切れ……」なんて家を飛び出す日々を繰り返している人も多いと思いのでは？

それもそのハズ、日本人女性の約50%もの人が便秘に悩んでるんですって！便秘と腸内環境の悪化っていたちごっこで、腸内環境が悪いから便秘になる→便秘になることでさらに腸内環境が悪くなる→便秘がひどくなる……って永遠に終わることのない負のループなんです（泣）。

そんなふうに便秘に悩む人たちが注目してる「善玉元気」の効果について、ほそみんが徹底調査しちゃいました☆効果なしって声は本当なの？気になるアナタもさっそくチェックしてくださいね♪

＼しっかり乳酸菌が腸まで届く！／

善玉元気

• 初回価格：3,980円（税抜・送料無料） 
• 1日あたりの値段（2回目以降）：180円／約1ヶ月分／30包
• 保証・特典：90日間返金保証
• メーカー：株式会社白木屋

「善玉元気」は飲むだけで朝からスッキリできると話題の乳酸菌サプリです。ゼリータイプなので、錠剤やカプセルよりも飲みやすいですよ☆年齢とともに腸内の善玉菌は減少すると言われています。善玉菌が減ると腸内フローラのバランスが乱れて体調不良の原因にも。そこで善玉元気の乳酸菌発酵エキスが生きて腸まで届き、腸内環境を整えて内側からスッキリキレイに体を整えてくれます！

しかも、「善玉元気」は定期便を申し込むと90日間の全額返金保証制度もあるんです！これなら万一体に合わなかったときも、心配ありませんね☆「善玉元気」を毎日飲んで手軽に体調管理しましょ♪

善玉元気の公式サイトはこちら

善玉元気ってどんなサプリ？ということを説明する前に、まずは善玉元気を使ったことがある人たちの口コミをチェックしちゃいましょ♪

善玉元気の購入者口コミをピックアップしました！

高評価の口コミだけじゃなくって、効果なしって言う低評価の口コミもしっかり見ていくわよ～！

あまり効果がなかった……低評価の口コミ

ウエストやお腹まわりのダイエット効果の出方は、もともとの体型によってかなり変わりそうですね。もともと痩せ型で便秘症の人にとっては、期待したような数値の差が出にくいかもしれません。また体質を変えるには3カ月は継続してみたいところです！

こちらはどのくらいの期間続けたのかは書かれていませんが、体のめぐりをよくして痩せやすいカラダにするにはある程度の期間が必要です。

ちなみに便そのものの重量は、1回あたり200g程度。下剤を飲まないと10日ほど出ないという人でも、計測してみると溜め込んでいる量は1.5kgくらいだったそうです。そのため、2～3日に1度は出ていた人にとって、毎日出るようになったからと言って体重がグンと減るようになるかと言えばそうではないのかも。それよりも、便秘が解消されることでめぐりを良くして、痩せやすい体質になるという効果の方が期待できそうですね！

こちらの方は、一度は善玉元気の効果を感じたものの、効果が感じられてすぐやめてしまったようです。さきほどもご紹介したように体質自体を改善するためには最低でも3ヶ月は継続したいですね。

この方は3ヶ月くらいは継続しているようですが、期待したほど体重は落ちていないようですね。忘れないように毎日食べるようにすることと、そろそろ痩せ体質の準備ができているかもしれないので、少し体を動かすようにするとより効果が出るかもしれませんね。

 効いた！飲んで良かった！高評価の口コミ

続いて効果があった、飲んで良かったっていう高評価の口コミを紹介しますね！

毎日排便するとすっきり感が違うとのこと。効果があると、運動しよう！というモチベーションにもつながり、相乗効果で痩せることもできたようですね♪善玉元気の効果を生かすも殺すもアナタ次第!?

不規則な生活でも、毎朝スッキリできるようになったとのこと。お肌にも透明感が出てきたと喜んでいる人の口コミです♪

実際に多くの人が、便秘と肌荒れの関係性を身をもって実感したことがあると思うんだけど、便秘になることで体内によくないガスが溜まると、肌荒れの原因になっちゃうんです。肌の調子を整えるためにも、便秘は解消しなきゃいけませんね！

この口コミにもあるように、お通じが良くなることで便そのものの嫌なにおいや、体臭、口臭が気にならなくなったという口コミも見られました。便秘がちな人は実感していると思うけど、何日間も溜まっていた便が出ると、やっぱり臭いがキツいんですよね。自覚があるから、外出時に便意を感じてもガマンしちゃうって人も多いみたい。

また、乳酸菌ではなく、短鎖脂肪酸を主成分とした乳酸菌発酵エキスを使ったサプリだから効果の出方が違うんです♪このことについては、後で詳しく説明しますね☆

私たちの免疫の約70%が腸内に存在するって知ってました？だから腸内環境を整えることは、免疫力アップ、ひいては健康につながるんですよ♪これを知れば、一刻も早く便秘を解消しなきゃいけないことが分かるハズです。

便秘がちで、なんとなく日々モヤモヤを感じていたり、疲れやすい、体がダル重いっていう人も試してみる価値があるのでは？

現時点ではまだ口コミサイトでの口コミは見つけられなかったんだけど、ネット上の口コミをチェックしてみると、ほかにも以下のような口コミがありました♪

• おいしく食べて腸内環境を整えられる
  
• 家族全員の健康管理に役立ってる
  
• お腹のハリが軽減された
  
• これ1つで健康と美容の両方に効果があるからうれしい

モニター満足度も93.4%と高く、乳酸菌発酵エキスのパワーを実感した人が多いようですね。今まで乳酸菌サプリやヨーグルトでは、期待した効果が実感できなかった人に一度試してほしいサプリです♪

 善玉元気の公式サイトはこちら

では、善玉元気が「効果なし」と感じた人たちの理由を確認しておきましょう。これだけ多くの人が効果を実感しているのだから、何か理由がかくされてるハズです！

低評価の口コミが点在する理由は？効果なしレビューの共通点

食べる量が少なかった

善玉元気の1日の目安量は1～3包です。人によっては1日1包で翌日からスッキリを実感できる人もいるけれど、体調や体質によっては1日3包をある程度の期間継続しなければ効果が表れない人も……。

もったいないからと1日1包しか食べない人や、2日に1包、ましてや思い出した時だけ食べるという人は、期待する効果が実感できないようですよ。

継続して摂取していなかった

健康食品は薬ではないので、摂取してすぐに効くものではありません。もちろん翌日から効果が実感できる人もいるけれど、多くの人は1カ月以上、3カ月程度で体質が変わって効果が実感できるようになるみたい！

「1週間食べたけど、効果がないから忘れてた！」なんて人は、残念ながら体質が変わる前に止めちゃってるってことなんです。ちなみにこれは善玉元気だけに限ったことじゃなくて、どのサプリメントや健康食品にも言えることなんですよ☆

複数の健康サプリ・健康食品を摂取していた

基本的にはほかのサプリと組み合わせて摂取してもOKなんだけど、場合によっては成分が重複することも。多ければいいってものでもないので、効果が実感できないと感じる場合は、一旦ほかのサプリや健康食品をお休みして、善玉元気だけにしてみるのも一つの手です！

午前中に摂取することが多かった

複数のサプリとの同時摂取と同様に、善玉元気は健康食品なので基本的にはいつ食べてもOK！小腹が減ったときや、口寂しいときに食べてもいいんです。ただ、効果が出たという人の多くは夕食後に食べることが多いみたい！

肉や魚などの動物性タンパク質の摂取量が増える夕食後に摂ることで、効果を実感しやすくなるかもしれません♪ 

善玉元気は一般の乳酸菌サプリとはどう違うのか？

善玉元気と一般の乳酸菌サプリの最大の違いは、乳酸菌発酵エキスが含まれていること！ヨーグルトや一般の乳酸菌サプリは、乳酸菌を摂ることで腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えます。つまり、乳酸菌が直接腸内環境を整えるわけではないのです。

それに比べて乳酸菌発酵エキスは、乳酸菌が腸内で作り出している物質そのもの！つまり、乳酸菌が乳酸菌発酵エキスを作るプロセスを飛ばして、直接、腸内環境に効くというワケなんです☆

中でも、乳酸菌発酵エキスに含まれている短鎖脂肪酸は、NHKスペシャルでもその働きについて特集されるほど、近年大注目の成分。善玉菌を助けるだけでなく、健康のためにカラダを内側からガードする役割があるとか。

善玉元気がどんなサプリなのか気になるアナタのために、基本情報を次にまとめてみました！

善玉元気の特徴

善玉元気は、単なる乳酸菌サプリではありません！その特徴を順に挙げていきます。

スティックタイプでいつでも手軽に摂取できる

善玉元気は、持ち運びも便利なスティックゼリータイプ♪個包装されているので、そのままツルンと食べることができます。サプリメントって、粉状のものか粒タイプが多いと思いません？粉状も粒タイプも、飲むときに水分が必要なものが多いし、飲み込むのが苦痛って人もいます。

その点スティックゼリータイプは飲み込む苦痛がありません。その上、ちょっと小腹が減ったときや、3時のおやつタイムなどに食べる楽しみがあるんです。体や美容に良いものだから、ダイエット中のお菓子としても罪悪感なく食べられちゃいますね！

善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、便秘解消！

善玉元気の最大の特徴である乳酸菌発酵エキスは、胃酸で死なず、栄養素が豊富なんです。乳酸菌やヨーグルトだと、胃酸で死んじゃうんですよ。だから、これまで乳酸菌サプリやヨーグルトで効果が実感できなかった人も、善玉元気では効果が実感できることがあるんですね！

乳酸菌発酵エキスの中には、短鎖脂肪酸や必須アミノ酸などの有用成分が、352種も配合されていて、善玉菌の働きをサポートしてくれます！多方面から腸内環境を整えるから、便秘解消や予防効果が期待できるんですね☆口コミでも、もっとも多く見られた効果が便秘解消効果でした！

若々しさを保つ美容効果！

善玉元気の下記の5大成分が、足りない栄養素を補って美容効果もサポートします。

• アントシアニン
• トランスレスベラロール
• 天然はちみつ
• 水溶性食物繊維
• クエン酸

アントシアニンは目のエイジングケアにバッチリ。トランスレスベラロールは、美容効果が高いと言われる赤ワインから抽出され、2種類のポリフェノールが配合されています。天然はちみつは、不足しがちな葉酸やビタミンを補い、他にも水溶性食物繊維はスッキリをサポート、クエン酸は元気の素になります☆

これらの成分が、健康だけじゃなくって若々しさを保つ美容効果をもたらしてくれるんですね！

完全無添加

善玉元気は、体に不要な添加物を一切加えない無添加にこだわって作られてるんです☆添加物は体に余計な負担をかけてしまうため、なるべく摂取しないほうがよいもの。健康になりたくて善玉元気を始めたのなら、なおさらですね！

健康食品は、長期間摂取し続けるため、体に安心・安全なものであるべきなのです！品質や生産管理もGMP基準をクリアした工場で作られてるから、安心して飲み続けることができますよ♪

善玉元気の公式サイトはこちら

効果なしと感じた人たちの理由を元に、善玉元気の効果をアップさせる食べ方を考えてみました♪

善玉元気の効果をアップさせる正しい食べ方

ポイント1. 1日の摂取量を守る

1日の摂取目安量は1～3包。まずは1日1包からはじめてみて、効果が実感できなければ2包、3包と増やしてみましょう。効果が出るまでは3包で様子をみてもいいかもしれません。

ただし、効果が出ないからといって1日4包以上摂るのはNGですよ！あくまでも1日の目安量内で試してみましょう☆

ポイント2. 一定の期間、継続して摂取する

健康食品やサプリなどで、体質を改善して効果が実感できるまでの期間は約3カ月程度と言われてるんです。善玉元気も最低でも3カ月は続けなきゃ、最初の1カ月がもったいないですよ。

体質は徐々に変わるので、最初のうちは調子の良さに気づかないこともあるみたい。気付けばいつの間にか不調がなくなってたと感じられるように、コツコツと継続しましょ☆

ポイント3. 摂取するサプリは1種類に絞る

善玉元気の効果を実感するためにも、同時にいくつものサプリを飲むよりも善玉元気1つに絞ってみませんか？サプリや健康食品は、その時一番期待する効果に適したものを選ぶといいですよ♪

ポイント4. 午後～就寝前に摂取する

善玉元気で効果を実感した人の多くは、夕食後に食べてるみたい！そんなみなさんを見習って、夕食後に食べる習慣をつけちゃいましょう。もしくは、小腹が減ってくる午後のおやつタイムでもいいですね。午前中に食べるより、動物性タンパク質の摂取が多くなる午後に食べるのが効果を実感するコツですよ☆

善玉元気のことを初めて知ったアナタのために、善玉元気の購入方法を次にまとめました。どこで買えるのかわからない人、一番お得な方法を探している人は要チェック☆

取扱店は？善玉元気の購入方法

Amazonや楽天市場では取り扱いなし！

もっとも手軽に購入する方法を考えると、日頃から使い慣れているAmazonや楽天市場を思い浮かべますよね。そこで、ほそみんもチェックしてみました！その結果、2018年6月現在の情報になるんだけれど、Amazonや楽天市場での取り扱いはありませんでした。

公式サイトの通販は超お得♪

ネットでの買い物に慣れている人が、一番お得に買える場所としてチェックするのがフローラ健康科学研究所の公式サイト！もちろん善玉元気も、通販の取り扱いがありました♪公式サイトの定期コースを利用すると、通常6,980円（税抜）のところ、初回価格が3,980円（税抜）で購入することができます。

ネットが苦手な人でも安心して注文できるように、フリーダイヤル（0120-68-3330）も用意されていて電話注文もできちゃいます！もちろん不明点だって確認できるので、サービス面、価格面、お手軽さからも公式サイトでの注文がベスト☆

ドラッグストアなどの市販

出掛けたついでに購入したいという人は、ドラッグストアなどで探すかもしれません。でも残念ながら、善玉元気はドラッグストアやバラエティショップ、スーパーなどでの市販はされていないみたい。

実際に、「探し回ったけれど見つけられずに結局通販にした」なんて声もありました。現時点では、公式サイトの利用が唯一の購入方法になります☆

善玉元気の公式サイトはこちら

善玉元気についてだいぶ分かってきましたが、次は、よく聞かれる疑問について解決しておきましょう。

善玉元気の良くあるQ&A

話題の乳酸菌サプリで腸活♪キレイにダイエットしよう！

もしアナタの便秘が解消されて、毎日朝からスッキリできたらどんなに素晴らしい1日のスタートになるでしょう。便秘に悩む人は、そうじゃない人に比べて毎日モヤモヤした気持ちと無駄な時間（トイレにこもる時間！）を抱えて生活してるってことなんですね。

乳酸菌サプリで腸内環境を整えることで、便秘だけじゃなくて肌荒れや冷え性、疲れやダルさだって解消できた人もいるんです。腸内環境は人それぞれ。また効果がある乳酸菌も人それぞれです。

あきらめなければ、自分に効果がある乳酸菌サプリを見つけられるはず！アナタも善玉元気を試して、スッキリ快調にスタートできる日々を手に入れましょう☆