ユーグレナ・ファーム緑汁は効果なし？悪評レビュー・口コミに共通していた6つの問題点

ユーグレナ・ファーム緑汁が効果なしって本当なの？

栄養抜群の健康サプリとして注目を集めるユーグレナ（ミドリムシ）。ワカメや昆布のように水中に生息する藻の一種なんです。

販売当初は「ミドリムシ！？ちょっと抵抗ある……」なんて思っていた人も、最近では知名度も上がって、ミドリムシと聞いて驚く人もあまりいなくなったのではないでしょうか？

そのミドリムシに加えて、さらに青汁成分もたっぷりの「ユーグレナ・ファーム緑汁」はダイエット効果も非常に高いドリンク。でも、巷には「効果なし」という口コミもありますよね。

効果が出なかった人の共通点とはいったい何なのでしょうか？

編集部ではユーグレナ・ファーム緑汁の口コミや成分を分析することで、どうして効果が出ないのか、そしてどうすれば効果を得やすいのか、徹底検証してみました♪

ユーグレナ・ファーム緑汁の評判は？購入者の口コミ

＼59種類の栄養素がダイエットを強力サポート！／

Source: amazon

ユーグレナ・ファーム緑汁

ネットにはどんな口コミが投稿されているのでしょう？高評価＆低評価の口コミの両方をピックアップしてみました！

高評価の口コミ

まずは高評価の口コミから♪むくみやお通じが改善されたという声があります。

とくに便通が良くなったという口コミはとてもたくさん見かけました！「ユーグレナ・ファーム緑汁」には整腸効果やデトックス効果などダイエットを後押ししてくれる嬉しい作用があるんです。

さらに体脂肪の元となる中性脂肪が減少したとの口コミも！こちらもダイエッターにとって嬉しい効果ですね♪

低評価の口コミ

続いては低評価の口コミ2件。「飲むことで逆にお腹がゆるくなってしまう」そして「美味しくない」という理由で継続が難しいという内容です。

人によっては便通が良くなりすぎたり、味が好みではないといったことが原因で、短期間で辞めてしまう場合もあるようですね。

愛飲している芸能人情報

「ユーグレナ・ファーム緑汁」は美容情報に敏感な芸能人にも愛飲者が多数！

今までブログやTVなどでユーグレナ・ファーム緑汁を紹介してきた女性芸能人は平子理沙さん・井川遥さん・梨花さん・夏目三久さん・大久保佳代子さんなど。皆さんキレイな人ばかりですよね♪

どんな商品？ユーグレナ・ファーム緑汁の主原料5つ

ユーグレナ・ファーム緑汁に含まれる5つの主原料を詳しく解説！

1．ユーグレナ

ユーグレナ（ミドリムシ）のいちばんの特徴は、野菜・魚・肉に含まれる栄養素がまんべんなく含まれているという点。不足しがちな野菜や魚（DHA・EPA）成分など59種類の栄養素が一度に摂れる、とても珍しい生物なんです。

そのユーグレナの中でもとくにダイエットに効果的なのが、脂肪や老廃物を排出する働きを持つパラミロンという成分です。食物繊維と同じように、余分なものを吸着して体外に出してくれるため、むくみや便秘解消・デトックス効果にとても優れています。

さらにユーグレナ・ファーム緑汁に含まれているユーグレナは、すべて石垣島の自然豊かな環境ので生産されているんですよ♪

2．大麦若葉

ケールと並び青汁の原料として使われることの多い大麦若葉には、ダイエットに必要不可欠な食物繊維・ミネラル・ビタミン・鉄などが豊富に含まれ、便秘の解消やダイエット中の栄養補給などに役立ちます。

とくに、細胞の老化を引き起こす活性酸素を除去してくれる「SOD酵素」が多く含まれるため、優れたアンチエイジング効果を持っているのが特徴です。　

3．明日葉

「今日摘んでも明日にはまた芽が出る」と言われるほど生命力の強い明日葉も、ビタミン・ミネラル・食物繊維などを非常にバランスよく含んでいます。

ダイエッターに注目してほしいのは、明日葉特有の「カルコン」という成分。脂肪の吸収を抑制したり、血液・リンパ液の流れを良くすることで、むくみやセルライトの解消にも効果がある成分なんです！

4．クロレラ

さらにユーグレナ・ファーム緑汁は、ユーグレナと並ぶ栄養の宝庫であるクロレラも配合しています。クロレラはユーグレナ同じく藻の一種で、アミノ酸や不飽和脂肪酸（DHA・EPA）、葉緑素（クロロフィル）などをふんだんに含んでいます。

とくにクロロフィルにはコレステロールや糖質の吸収を抑える効果があると言われ、ダイエットにも効果的です。

5．酵母

酵母とは、発酵食品を作るのに必要な微生物の一種。代表的なものにビール酵母、ワイン酵母、パン酵母などがありますよね！

酵母の特徴は、糖質をアルコールと炭酸ガス（二酸化炭素）に分解してくれるという点。糖質が分解されて吸収されにくくなることで、脂肪の増加を防いでくれる作用があるのです。

さらに酵母には脂肪の燃焼作用もあるため、ダイエットの強い味方として知られていますよね♪

【ここで、糖質と脂肪の関係をちょっとおさらいしてみましょう！】

栄養価が凄い！ユーグレナに含まれる主な栄養素

ユーグレナ・ファーム緑汁の5つの原材料は、どれも便秘やむくみの解消・デトックス効果などを持ち、ダイエットを強力にサポートしてくれるものばかりということが分かりました。

次は、ユーグレナに含まれる主な栄養素もチェックしてみましょう♪

（※数字はユーグレナ100g中の含有量/財団法人日本食品分析センター）

14種のビタミン

まずは、14種類のビタミンがこちら！

• ビタミンB1（18.1mg）
• ビタミンB2（6.06mg）
• ビタミンB6（1.36mg）
• ビタミンB12（0.19mg）
• ビタミンC（5.00mg）
• ビタミンD（23.80mg）
• 葉酸（0.99mg）
• ビタミンE（以下は微量）
• ビタミンＫ1
• ナイアシン
• パントテン酸
• ビオチン
• αカロテン
• βカロテン

ビタミンB群、ビタミンCなど肌をキレイに保つのに役立つ成分がたっぷり。葉酸が入っているのも女性にはうれしいですね♪

9種のミネラル

そして9種類のミネラルがこちら！

• リン（1820mg）
• 亜鉛（75mg）
• カルシウム（196ｍg）
• マグネシウム（333mg）
• ナトリウム（540mg）
• カリウム（443mg）
• 鉄（43mg）
• マンガン（以下微量）
• 銅

骨や歯を丈夫にしてくれるリンやカルシウム、健康な肌や髪の成長をサポートする亜鉛などが豊富に含まれています。

不飽和脂肪酸

続いては魚や植物油に多く含まれる不飽和脂肪酸です。

• DHA（80mg）
• EPA（210mg）
• その他、含有量は測定されていませんがパルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸など

血液をサラサラにするDHA・EPAもたくさん含まれています。DHA・EPAには脂肪の燃焼をサポートしたり、中性脂肪を抑制したりする働きもあるんですよ♪

必須アミノ酸

そして代謝アップに欠かせない必須アミノ酸です。

• イソロイシン（1.57mg）
• リジン（2.83mg）
• メチオニン（0.87mg）
• ヒスチジン（1.06mg）
• バリン（2.57mg）
• スレオニン（2.00mg）
• フェニルアラニン（1.79mg）
• ロイシン（3.30mg）
• トリプトファン（0.70mg）

ユーグレナには、さらに非必須アミノ酸も9種類含まれているため基礎代謝のアップが期待できます。

パラミロン（βグルカン）

そして、ユーグレナの成分の中でダイエッターに最も注目していただきたいのが、脂肪や油・老廃物を吸着して体外に排出してくれる独自成分パラミロンです！

食物繊維のように余分なものを吸着したまま便となって排出されるため、腸内をすっきりとデトックスしてくれる効果があるんです。

ユーグレナ・ファーム緑汁に期待できる6つの効果

具体的にはどんな効果が期待できるのか、さらにまとめてみましょう☆

カロリー摂取の抑制

ご紹介したようにユーグレナ含まれる特有の成分パラミロンには、脂肪やコレステロール、余分な油などを吸着して体外に排出するという性質があります。

この働きによって摂り過ぎた油や脂質の吸収を抑え、カロリー摂取量をカットしてくれる効果が期待できるのです。

しかもこのパラミロンは、体内に入ったダイオキシンや水銀などの有害物質も吸着してデトックスしてくれると言うんだから、すごい成分ですよね♪

食欲の抑制

野菜・魚・肉の持つ栄養素を59種類も含んでいるユーグレナ、青汁原料としてお馴染みで栄養価の高い大麦若葉・明日葉、さらにユーグレナと並びスーパーフードと称されるクロレラ……並べただけでも元気が出そうな成分がたっぷり入っているのがユーグレナ・ファーム緑汁です。

牛乳などに溶かして食前や食間に飲めば、必要な栄養がたっぷり補充されるため、その後の食欲抑制にもつながることが期待できます。

代謝アップ

筋肉量を増やし基礎代謝を上げてくれるアミノ酸がユーグレナ・ファーム緑汁にはふんだんに含まれます。アミノ酸には血流を良くする働きもあるため、さらに冷えを改善することでも代謝アップに貢献してくれますよ。

基礎代謝が上がれば痩せやすい体質に♪

ユーグレナには、アミノ酸の働きを助けてくれるビタミンB6も含まれているため、より効率の良い代謝アップができるのです。

便秘解消・予防

強力なデトックス作用を持つパラミロンは、腸内の余分な油・中性脂肪・溜まった有害物質などを吸着し、そのまま体外へと排出するという働きがあります。

便秘を解消し腸の中をキレイにしてくれるという、ダイエッターには何とも嬉しい効果もあるんです♪

足りない栄養の補給

次世代スーパーフードと言われるユーグレナは、ここまででもご紹介してきたように栄養の宝庫。それに加えて大麦若葉・明日葉・クロレラなどを含む「ユーグレナ・ファーム緑汁」は、ダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかり補ってくれます。

美肌効果

ユーグレナに含まれるビタミン類は、さらに美肌をつくる手助けもしてくれます！

美白効果や皮脂の抑制、コラーゲン生成のサポートなどをしてくれるビタミンC、肌を健康な状態に保つビタミンB群が豊富に含まれ、摂ることで肌の調子が良くなったという口コミも多く見られるんです。

さらに、コラーゲンの原料となり肌の保湿機能を保つ役割のある、プロリン・セリン・アスパラギンなどのアミノ酸も含まれるため、ハリと潤いのある肌を作り出す効果も期待できちゃうんです♪

低評価の口コミに共通していた6つの問題点

こんなにもさまざまな効果・効能が期待できるユーグレナ・ファーム緑汁。飲んでも効果が出なかった人の共通点とは一体何なのか？6つに分けて考えてみました。

1．正しい飲み方をしていなかった

ユーグレナ・ファーム緑汁は、1日1～2包を毎日欠かさず摂ることが推奨されています。そして成果が出やすい人は、公式サイトによればとくに毎日同じタイミングで飲んでいる人なんだそうです。

飲み忘れが多い人などは効果を得にくい場合があるので、朝起きてすぐ、夕食前など毎日決まった時間に習慣づけて飲むことをおすすめします。

2．飲む量が正しくなかった

基本量である1日1包を満たしていなかったり、逆に3食毎回飲んでしまうなどという飲み過ぎでも、結果が出にくくなったりお腹が緩くなったりする可能性があります。

メーカーが推奨している量を毎日摂るように心がけてみましょう。

3．継続して飲んでいなかった

注文して最初の数日は飲んだが、しばらく飲み忘れていて再開した、など飲む時期と飲まない時期があったりする場合も効果は得にくくなります。

じつは株式会社ユーグレナの公式サイトでも、3か月間は継続して飲むことがオススメされているんです。カレンダーにチェックを入れるなどして、毎日継続する工夫をしてみてくださいね。

4．カロリーの高い飲み物で割っていた

粉末タイプのユーグレナ・ファーム緑汁は、水以外にも野菜ジュースや牛乳などにお好みで混ぜることができます。皆さん豆乳やヨーグルトなどに混ぜて美味しく飲んでいるみたいですよね♪

でも、砂糖やフルーツたっぷりのヨーグルトに混ぜておやつ代わりに……というのは、ダイエット効果を求める場合にはあまりおすすめできません。

ダイエット中であればカロリー高めの「牛乳・豆乳・ヨーグルト」などより、「野菜・フルーツ系」のジュースに混ぜるのがおすすめ。水で大丈夫、という人はできれば水で頑張ってみましょう！

5．効果が出る前に解約してしまった

冒頭で紹介した口コミにもあるように、味が好みでないなどの理由で短期間で飲むのをやめてしまった場合は、やはり効果は出にくくなってしまいます。

細胞の生まれ変わる期間などを考慮すると、健康食品やサプリは最低でも3か月は続けてほしいもの。公式サイトでも推奨されているように1～2か月で効果が現れなくても、せめて3か月は継続して様子を見てみることをおすすめします。

6．食事制限を並行していなかった

そして、ダイエットで効果を出したいなら「プラス食事制限」は避けては通れません！

ユーグレナ・ファーム緑汁に健康効果だけを望むなら別ですが、ダイエット効果を得たいなら、「食前に飲んで食べる量を減らす」「スムージーなどに混ぜて朝食を置き換える」など摂取カロリーを減らす工夫も必要なんです。

ユーグレナ・ファーム緑汁は、こんな人におすすめ

ここで、ユーグレナ・ファーム緑汁がどんな人にオススメなのか、もう一度まとめてみました！

販売店はどこ？ユーグレナ・ファーム緑汁の購入方法

ユーグレナ・ファーム緑汁は、ネット・市販どこで買うのがいちばんお得？こちらも調査してみました。

Amazon・楽天市場

ユーグレナ・ファーム緑汁を販売するユーグレナ株式会社は楽天にも公式ショップを出しています。値段は公式サイトと同じ1箱4,200円（31本入り）＋送料なので、定期購入割引などが必要ない人は楽天・公式どちらで購入しても変わりはありません。

ちなみにAmazonでは最安値4,000円（送料無料）での購入が可能ですが、公式ショップではないため賞味期限が迫っている商品や、正規品ではないものが売られている可能性もありますので注意しましょう。

公式サイト通販

公式サイトで購入するメリットは、やはり定期割引です♪

楽天と同じ1箱4,200円ですが、定期コースは毎回10％OFFの3,780円での購入が可能、さらに送料もずっと無料！

しかも定期コースは次回のお届け予定日の10日前までならマイページ・または電話からいつでも休止可能なので、とりあえず定期で……という買い方が最もお得かもしれません。

また初回限定で7日間お試しコースが税込500円（送料無料）で注文できるキャンペーンもあります。味などが知りたい方はまずはお試しコースもオススメですよ。

ドラッグストアなどの市販

ユーグレナ・ファーム緑汁はドラッグストアや薬局でも販売されていますが、ネット通販より価格は割高になっています。店頭で見かけるとつい手にとってしまうかもしれませんが、金額的にはネットが断然お得だと覚えておいてくださいね！

読者100人にアンケート！今注目のユーグレナ商品は？

編集部が、Suraly読者100人へのアンケートにより皆様イチオシのユーグレナサプリを調査！

すると結果は……

• 1位：ミドリムシエメラルド　31％
  
• 2位：ユーグレナ・ファーム緑汁　25％
  
• 3位：石垣島のユーグレナ　20％
  
• その他　24％

となりました！ どちらかというと票は割れましたが、ユーグレナ・ファーム緑汁はその知名度もあって堂々の2位。皆さんそれぞれお気に入りがあるみたいでしたよ♪

ダイエット成功率の高さに注目！人気のユーグレナ商品BEST5

続々と増えているユーグレナサプリですが、特にダイエット効果の高いものはどの商品？

ここからは編集部が厳選したのオススメBest5をご紹介♪

石垣島のユーグレナ

＼製薬会社のつくったユーグレナサプリ！／

Source: amazon

石垣島のユーグレナ

石垣島のユーグレナのおすすめPoint

小林製薬が販売している「石垣島のユーグレナ」が第一位を獲得！厳しい基準をクリアした石垣島ユーグレナのみを使用した製薬会社ならではの製品で、ユーグレナは1日の目安摂取量である500mgを配合しています。

タブレットタイプで1回4粒と飲みやすく、効果を得るためのポイントである継続もしやすいため、幅広い年代から支持を得ておすすめナンバーワンとなりました☆

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注目の配合成分

製薬会社の厳しい管理基準をクリアした石垣産ユーグレナのみを使用

原材料一覧

ユーグレナ　結晶セルロース　粉末還元麦芽糖　微粒酸化ケイ素　ステアリン酸カルシウム

栄養成分表示（4粒当たり）

・エネルギー
2.4kcal
・たんぱく質
0.27g
・脂質
0.11g
・糖質
0.1g
・食物繊維
0.44g
・ナトリウム
0.18～7.0mg
・カルシウム
0.25～2.5mg

悪い口コミから見るデメリット

石垣島のユーグレナにも、変化がない、値段の高さや独特の臭いが気になるという内容の口コミはやはりありました。

ユーグレナの臭いが苦手な人は、タブレットタイプなら多めの水で一気に飲むなどすれば飲みやすくなるかもしれません。工夫をしてぜひ3か月は継続してみてほしいところ……。

良い口コミから見るメリット

続いて高評価の口コミです。まずメイク乗りが良くなったという声が！ユーグレナには美肌をサポートするビタミン類やアミノ酸が豊富に含まれるため、肌がキレイになる効果も期待できますよね。また、粒が小さくて飲みやすい、無理なく続けられるという感想を持つ人も多くいましたよ♪

さらに小林製薬の製品ということで、非常に信頼感を持って飲むことができるサプリである点も高評価のポイントです。若い人から高齢の人まで、安心してユーグレナを続けたい人にぜひおすすめしたい商品です☆

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ミドリムシエメラルド

＼コエンザイムQ10や乳酸菌も摂れる♪／

Source: 公式サイト

ミドリムシエメラルド

ミドリムシエメラルドのおすすめPoint

ミドリムシエメラルドは、ミドリムシ成分に加えてマキュベリー・コエンザイムQ10・有胞子性乳酸菌・葉酸などを贅沢に配合し、整腸効果や美容効果をさらにアップさせているのが特徴。

しかも、こんなに色々な成分が入っているのに、1日分（3粒）にミドリムシも750mgの高配合なんですよ♪

2017年モンドセレクション受賞の今注目のユーグレナ商品です！

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注目の配合成分

マキュベリー　コエンザイムQ10　有胞子性乳酸菌　葉酸

原材料一覧

ユーグレナグラシリス（ミドリムシ）　マキュベリー濃縮果汁末　コエンザイムQ10　有胞子性乳酸菌　ゼラチン　グリセリン脂肪酸エステル　二酸化ケイ素　着色料(ベニバナ黄色素・クチナシ青色素)　葉酸

栄養成分表示（3粒当たり）

・エネルギー
4.45kcal
・タンパク質
0.42g
・脂質
0.15g
・炭水化物
0.35g
・ナトリウム
3.20mg

悪い口コミから見るデメリット

こちらは効果がなかったとの口コミ。ここまででもお伝えしたようにやはり1か月だと効果が得られない場合もあるため、もう少し継続して様子を見ても良いかもしれませんね。

良い口コミから見るメリット

ユーグレナの大きなメリットである、便秘解消や美肌効果が口コミにもあらわれていますね。特に「ミドリムシエメラルド」に含まれる有胞子性乳酸菌は、生きたまま腸に届いて長時間働いてくれる乳酸菌のため高い整腸効果が期待できるんです。

ポリフェノールが豊富なマキュベリーも入って、身体や肌を若々しく保つ効果も期待できますよ♪

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ハイ・ユーグレナ

＼最高水準のミドリムシ配合量！／

Source: amazon

ハイ・ユーグレナ

ハイ・ユーグレナのおすすめPoint

ハイ・ユーグレナの最大の特徴は、1日分になんとユーグレナ1,200mgの超・高配合という点！

しかも原材料はユーグレナ80％とクロレラ20％のみで添加物は一切なしと、まさにユーグレナのパワーと余すことなく閉じ込めたタブレットなんです♪

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注目の配合成分

ユーグレナ（1日分に1,200mg）　クロレラ

原材料一覧

ユーグレナ粉末　クロレラ粉末

栄養成分表示（10粒当たり）

・エネルギー
3.95kcal
・タンパク質
0.68g
・脂質
0.12g
・炭水化物
0.05g
・ナトリウム
3.23mg

悪い口コミから見るデメリット

1回に飲む錠剤の数が多い、そして匂いがきついという口コミです。ハイ・ユーグレナは1回分で10~15粒が推奨されているので、錠剤が苦手な人などは少し飲みづらいかもしれません。1日2～3回に分けて摂るなどしてみましょう。

良い口コミから見るメリット

肌の調子や便通が良くなる、といった口コミがたくさん見られました。

また、突然体重が落ちはじめた！という嬉しい声も。価格が高めということで第3位に留まりましたが、ユーグレナの配合量は断トツのため、そのぶん高いパフォーマンスも期待できる商品だと思います。

少し高価でも、品質の良いユーグレナを摂りたい人にはとてもおすすめできる商品です☆

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ユーグレナ・ファーム緑汁

＼大麦若葉や明日葉など青汁成分もたっぷり／

Source: amazon

ユーグレナ・ファーム緑汁

ユーグレナ・ファーム緑汁のおすすめPoint

そしてここまでご紹介してきたユーグレナ・ファーム緑汁が第4位にランクイン！ユーグレナに加えて大麦若葉や明日葉といった青汁原料や、ダイエットをサポートする酵母が含まれ、優れた整腸効果やカロリーカット効果が期待できます。

また粉末タイプなので色々な飲み物に混ぜたり、料理にも使えるのも良いところ。抹茶パウダーのようにスイーツなどに応用しているという人もいるようです♪

初回限定で1週間分を500円（送料無料）でお試しできるので、ユーグレナ・ファーム緑汁が自分の体質に合っているか知りたい人は、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

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ミドリムシナチュラルリッチ

＼乳酸菌とオリゴ糖で腸からダイエット！／

Source: amazon

ミドリムシナチュラルリッチ

ミドリムシナチュラルリッチのおすすめPoint

「ミドリムシナチュラルリッチ」はユーグレナ・有胞子性乳酸菌・クロレラ・フラクトオリゴ糖の原材料4種類のみを固めた錠剤で、完全無添加でつくられています。

善玉菌のエサとなるフラクトオリゴ糖、腸内で長期間働いてくれる有胞子性乳酸菌をたっぷりと含み、便秘やむくみを優しくデトックスしてくれるのが特徴です♪

腸内をキレイにすることは、スリムになるためにとても大切なこと。腸内環境を整えるパワーが抜群の「ミドリムシナチュラルリッチ」は腸内清掃したい人にもとてもおすすめの商品ですよ☆

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話題のミドリムシで、身体の内側からキレイになろう♪

体内の余分なものを排出し、必要な栄養素はたっぷりと補給してくれる。ユーグレナはそんな夢のような素材です。その特徴を理解してダイエットに取り入れることで、きっと太りにくく痩せやすい理想の体質に近づけるはず。

ユーグレナの「身体の中からキレイにしてくれる」力を信じて、自分にピッタリのサプリを探してみましょう！