ダイエットドリンクおすすめランキングTOP5!手作りレシピもチェック

ダイエットドリンクおすすめランキングTOP5!手作りレシピもチェック

すぐにおすすめランキングを見たい方はコチラ!


ダイエットドリンクを選ぶ時のポイント

この記事は3年かけて7キロのダイエットに成功したほそみんがお届けしています。


「ダイエットに効果がある」として多くの人に飲まれているダイエットドリンクですが、絶対に外せないポイントがあります。このポイントを守らなれば絶対にダイエットは成功しないんです。

・置き換えダイエットに最適「腹持ちの良さ

・痩せやすいカラダになる「ダイエット成分量

・専門家や口コミの評価「商品の信頼性

「腹持ちの良さ」は間食や食べ過ぎを防ぎ、ダイエット成分は代謝アップや燃焼効果を促進、さらに信頼性は素材や効果への安心を物語っています。


今回ご紹介するダイエットドリンクランキングは「この3つのポイントをいかに抑えているか」を基準にランキング。

とはいえ、継続できる価格と味も重要です。自分が続けられるダイエットドリンクを見つけてくださいね。

ダイエットドリンクおすすめランキング!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 ペコちゃんも愛用☆代謝アップで痩せやすい!!/

価格初回680円(税抜)
内容量30包・約1ヶ月分
腹持ちの良さとても良い◎
ダイエット成分量とても良い◎
商品の信頼性とても良い◎

フランス・アメリカ・日本楽天ランキング1位

★青汁原料4種類・酵素181種類など配合成分量がダントツ

栄養満点でローカロリー(約11カロリー)


タレントのペコちゃんが10kgのダイエットに成功したことでも有名なフルーツ青汁です。1分間に42杯も売れているという爆発的人気で、その人気は配合された栄養素の多さ。181種類もの酵素が入っているから、自分に合ったものが入っている可能性も高く、誰が飲んでも代謝が上がりやすいのが特徴

さらに腸に生きたまま乳酸菌が届くから、デトックス効果もかなり高いんです。その証拠に口コミには肌がきれいになった、という声が多く届いています。


詳細はコチラ

使用した人の口コミ

  • 肌荒れが治った
    4/5
    20代主婦
    体重は2カ月で3kg減りました。飲み始めてから二週間くらいで、肌荒れが酷かったのが治りました。お通じが良くなるとかは人それぞれかな?…ただ、ちょっと粉っぽくて飲みづらいなぁと感じました。水で混ぜるより、豆乳と混ぜると飲みやすいです。また買いたいと思います。

    Amazon


  • 美味しいから続けられる
    4/5
    30代女性 会社員
    色々な広告等でも青汁ダイエット等取り上げられてる事が多くて試してみたい気持ちはあったのですが、なんせ青汁の前に抹茶すら飲めない人間だったので始めは飲めるのか心配だったんですが、牛乳ではいまいちでしたが、豆乳で割ってシェイクして飲んだら本当に美味しくてクセになりました!!本当に美味しいから続けて行けそうです!

    Amazon


口コミでは、ダイエット効果の他に、肌荒れが改善したという口コミが見られました。青汁の効果で血液をサラサラにしてくれるから、代謝がアップして肌荒れにも効果があるのでしょう。また、デトックス効果もあるため、痩せやすい体をサポートしてくれるんです☆

undefined
ほどみん
めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、181種類の酵素配合で、とっても体によくて美味しいから、続けやすいんです☆続けることで、ダイエット効果と肌荒れ改善にも効果があるんですね♪

詳細はこちら

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の詳細記事はコチラ

優光泉

 \専門家が25年の経験をもとに開発/

価格初回2本セット6,372円(税込)
内容量1本720ml/約1ヶ月分
腹持ちの良さ良い〇
ダイエット成分量とても良い◎
商品の信頼性とても良い◎

★モンドセレクション2年連続受賞

原材料国産のみ使用・完全無添加

断食の専門家監修


プロボクサーの減量にも使われている優光泉は、水を一切使用せず、昔ながらの天然熟成発酵法で作られているから、生きた本物の酵素が100%原液の中にはいっています。そのため1ccのなかに数百万個という酵母菌が存在しているのです。

さらにメーカーの地元、九州の野菜を9割使用しており、最も栄養があるといわれる皮や根の部分も丸ごと利用。30年近く続くオリジナルのマクロビオティック理論に基づいた、ファスティングにぴったりの酵素ドリンクとなっています。


詳細はコチラ

使用した人の口コミ

  • 朝食の代わりに
    4/5
    20代主婦
    もう、何本もリピートしてます。私はスタンダードよりも梅味が好みで炭酸水と割ってます。甘くてとても飲みやすく苦痛ではなくむしろ楽しみに飲んでいます。授乳中ということもあり一食置き換えで朝食かわりに!野菜たっぷりでなにより無添加というとろこが魅力的です!!

    @コスメ


  • 3日で3㎏痩せた
    4/5
    30代女性 会社員
    ものすごく飲みやすい酵素ドリンクです。 飲み始めて3日で3㎏痩せました。砂糖を使ってないのに甘くて美味しいから、とってもダイエットに向いていると思いました。美味しいから続けやすくて、お腹も空きにくい☆そして、なんと、カサカサだった肌も、少しつるつるになったように感じます。


お腹が空かないっていうのは、栄養が満たされているからでしょう☆美味しいから、飲んだ後に満足感があるということもお腹が空きにくい原因になっているのかも。我慢することなくダイエットできるなんて、とってもすごいですよね。

undefined
ダイエット効果と、お肌ツルツルとか美容効果まで発揮されるなんて、とってもすごい☆本物の酵素だからこそ、このような美肌効果まで期待できるのでしょう♪

詳細はこちら優光泉の詳細記事はコチラ

FASTANA ファスタナ

新感覚のプロテインスムージー/

ファスタナ
価格

自動お届けコース:4,980円(税抜) 定価:7,800円(税抜)

内容量1袋140g (約20日分)
腹持ちの良さとても良い◎
ダイエット成分量良い◯
商品の信頼性とても良い◎

★先行モニターの約97%が効果を実感したと回答!

★3分野の専門家監修で信頼性バッチリ


階段を登る、寝る前の筋トレなど、普段のちょっとした運動にはプロテインが欠かせません!せっかく体を動かしているのであれば、HMBなどのサポート成分で筋力を維持しましょう。

運動や筋トレを少しでもする&美容と健康にもこだわりたいダイエットをしている人におすすめなのが、この「ファスタナ」です。

ファスタナにはプロテインに加え、36種の美容成分が配合されています。特に、ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10などは嬉しい成分ですよね。加えてモリンガなどのスーパーフードも配合☆

ダイエットにおすすめの飲み方としては、1食置き換えです。「食べない」・「無理な断食」では必要な栄養が不足し不健康なダイエットになってしまいますよね。

ファスタナなら、大豆タンパク・チアシード・ブドウ糖配合で置き換えでも満足感たっぷり&栄養も摂れるので、無理のないダイエットができるんですよ♪

詳しくは公式サイトをチェックしてみてください↓

ファスタナの公式サイトを見てみる

使用した人の口コミ

  • リバウンドがなかった!
    31歳 Mさん
    色々なダイエットを試してはリバウンドの繰り返しでした。約90kgの肥満体型でしたが、旦那に見た目のことを言われ悔しくて再チャレンジ。その結果2ヶ月で-18kgの減量に成功しました!置き換え+運動がバッチリ効果ありでした。リバウンドもないのでこれからも体型維持に役立てていきます!


  • トレーニングに挑戦
    29歳 Yさん
    筋トレと聞くと、むきむきの筋肉を想像して今まで避けていました。しかし、海外セレブのような引き締まった体が流行っているのを見て挑戦してみました。毎日簡単なトレーニングをしてファスタナを飲んでいます。2週間ほどで腹筋が引き締まりはじめ効果ありです。体全体の引き締めができるように続けていきます!

筋トレと聞くと大変なんじゃ?と思う人も多いと思いますが、寝る前10分ほどの腹筋をするだけでも、体幹が鍛えられるとか、血流がよくなり代謝アップなどのダイエット効果があるんですよ!

満足感たっぷりでできる1食置き換えと共に試してみてくださいね☆

undefined
ほそみん
ダイエットの基本は運動と健康的な食事。この基本が守れてさえいれば、リバウンドのない理想的なダイエットが出来ること間違いなしね☆ファスタナのサポートで頑張りましょ♪

ファスタナの公式サイトはこちら

ダイエットプーアール茶

 重合カテキン効果で脂肪を吸収しにくく排出効果あり/

ダイエットプーアール茶

Source: ダイエットプーアール茶|ティーライフ

価格12日分初回970円(税込)
内容量ポット用5g×35個/35日分
腹持ちの良さ良い〇
ダイエット成分量とても良い◎
商品の信頼性とても良い◎

★138万人が愛飲

★口コミサイト・ランキングサイトなど4つのランキングで1位


重合カテキンと没食子酸が成分に含まれることで、脂肪を吸収しにくく、排出させることで痩せるダイエットプーアール茶。ダイエットプーアール茶は、緑茶を醗酵させた醗酵緑茶で、醗酵させることで「重合カテキン」 や「没食子酸」に変化するんです。ダイエットプーアール茶の没食子酸は、緑茶の18倍!ダイエットには、そんなプーアール茶の醗酵パワーで決まりですね♪

ダイエットプーアール茶には、その他にも「没食子酸」「ビタミンB1」「ビタミンB2」などの成分が含まれているんです♪そのため、女性に嬉しいお茶として親しまれているんですよ☆

また、楽天やyahooで1位を獲得しているお茶だから、痩せたいと願う多くの方に支持されていることがよくわかりますね。毎日のお茶をダイエットプーアール茶に変えてダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

使用した人の口コミ詳細はコチラ

使用した人の口コミ

  • 3ヶ月で体重に変化あり
    4/5
    40代女性 会社員
    特にクセもなく美味しいです。ただし始めはなかなか効果が出にくかったので暴食したら×。飲みやすいので試してみる価値はあるかと。…暫く飲み続けた結果、最近筋トレサボってるのにあまり体重増えなくなりました。2ヶ月位から便が脂肪分を含んでいるかのようにネットリしてきました。(暫くしたらおさまりましたが)体重の変化が現れ始めたのは3ヶ月位でしょうか。運動後でもないのに体脂肪率が減ってて効果を感じました。毎日飲み続けてもう手放せ無いかもです。一応今年の健康診断の結果は悪くなかったので病気痩せとかではないはずです。一度長い目でお試しあれ。

    Amazon

  • 服にゆとりができた
    4/5
    50代主婦
    友人に勧められ購入しました。 くせがあるかな?と思ったのですが 娘もガブガブ飲んでます。 これを飲み始めてからまだ飲み始めて1ヶ月すこしですが 服にゆとりがでてきました。 娘は仕事の制服が緩くなってきたと。 先日娘と関西に旅行し 散々食べましたが うれしいことにまた服にゆとりができました。 まだ自分でわかる範囲の変化ですが 運動を中止してる今増えないどころか減っているのがすごくうれしいです‼︎ ちなみに以前と変わらず食べてます(笑) またなくなったらリピします‼︎

    Amazon


脂肪を吸収しにくく、排出させる体質を作ってくれるダイエットプーアール茶は、飲みやすいという口コミが多く、飲んでいるうちに自然と痩せたという方が多いようです。

undefined
ほそみん
いつも飲んでいるお茶を変えるだけで、自然と痩せることができるなら、とっても簡単ね。また飲みやすくて美味しいなら、飽きずに続けられるダイエットになりそう☆

詳細はこちらダイエットプーアル茶の詳細記事はコチラ

マイブレイクレッドスムージー

赤い6つの果物や野菜の栄養素配合☆/

価格初回980円(税抜)
内容量30包/約1ヶ月分
腹持ちの良さとても良い◎
ダイエット成分量良い〇
商品の信頼性とても良い◎

酵素230種類・乳酸菌1包5億個で腸内環境の改善

食物繊維グルコマンナン・アミノ酸も配合


ビタミンカラーである「赤」にこだわったスムージー。ビタミンEやC、抗酸化作用が高い栄養素が多く含まれています。また、ダイエットドリンクとしての人気の理由は、その酵素量です。酵素は本来、人間の体にあるものですが、加齢や疲労であまり働いてくれないこともあるんです。疲れがちは人が太りやすい、などといわれるのは、そんな原因があるかも…。

そこで、なんとマイブレイクレッドスムージーの酵素量なら、他社よりも断然多い230種類ですので、体の中から代謝をアップさせてキレイにダイエットをしていきましょう☆

詳細はコチラ

使用した人の口コミ

  • 食事制限もしたことで体重も減った
    3/5
    40代女性 会社員
    ネットを見て初回のお手軽さから購入しました。味は思っていたより美味しかったんですが、腹もちしないので置き換えにはちょっと無理がありました。私は飲み始めるのと同時に食事制限もしたのでそこそこ体重は落ちましたがレッドスムージーのおかげかどーかは分かりません。

    ダイエットカフェ

  • 便通がよくなって痩せた
    3/5
    30代主婦
    ネットで話題だったので購入してみました。 1回分ずつの小分けになっていて持ち運びには便利だと思います。味はバナナ?っぽい感じでとても甘いです。置き換えダイエットとありますが、記載されている量の水で割るととても少ないです。コップ半分くらい。置き換えにはキツいと思いました。ただ便通は良くなったのでそれで痩せたとは思います

    ダイエットカフェ

飲むことで、便通がよくなる方が多いみたいですね。また、その効果で体重も減ったという口コミも多くみられます。

undefined
ほそみん
余分なものを出すには、やはりお通じがよくなることが大切!だから、毎日の便通がよくなることで、自然と体の中がキレイになって痩せやすくなるのよ☆

詳細はこちら

マイブレイクレッドスムージーの詳細記事はコチラ

6位以下の商品はコチラ!

6位:すっきりフルーツ青汁

詳細はコチラ

7位:ミネラル酵素ドリンク

詳細はコチラ

8位:美甘麗茶

詳細はコチラ

9位:ヘルシーバンク

詳細はコチラ

10位:スーパー酵素プラス

詳細はコチラ


もう一度ランキング1位から見てみる

栄養補給には「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の特徴は181種類の酵素。

人間の体には代謝酵素と消化酵素の二つがあり、年齢とともにこの酵素は減少してきます。代謝酵素が減少すれば、当然代謝が落ちて太りやすい体に。それを改善してくれるのが181種類の酵素なのです。代謝酵素が活発になって痩せやすい体になるんです。 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

Source: 【公式】めっちゃぜいたくフルーツ青汁

さらに消化酵素も活発になるから、便秘の原因である消化不良も改善。

青汁原材料が4種類も含まれ栄養面も完璧です。またこの青汁たちが血液をサラサラにしてくれるから、さらに代謝がアップ。乳酸菌やヨガフルーツもデトックス効果があり、痩せやすい体をサポートします。

こんな人におすすめ!

  • 年とともに太ってきた 
  • 体がむくむ  
  • 食生活の偏りが気になる 
  • ダイエットするとリバウンドしてしまう 

詳細はコチラ

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の詳細記事はコチラ

デトックスには「ダイエットプーアール茶」

お茶に含まれるカテキンとは、ポリフェノールの一種で苦味や渋みの成分のことを指します。このカテキンには腸内に存在する糖質や脂質を分解し、吸収を防ぐ働きがあります。余計なものを排出してくれるため、デトックス効果が非常に高いのです。

ダイエットプーアール茶に含まれる重合カテキンは、このカテキンを発酵させてパワーアップした成分なのです。

ダイエットプーアル茶

Source: ダイエットプーアール茶|ティーライフ

さらにこのお茶に含まれる没食子酸も、お茶を発酵する上で生成される成分です。余計な脂肪の吸収を妨げ排出する効果があり、こちらもデトックス効果抜群。ダイエットプーアル茶のメカニズムは、デトックスされることによって体がスリムになっていくお茶なのです。

ティーバックひとつで、1.5~2リットルのお茶がでるので、コスパも良いと言えますよ。

こんな人におすすめ!

  • 甘いものが好きな人 
  • 炭水化物が好きな人 
  • むくみが気になる 
  • お茶が好き 
  • 食事制限をしたくない

詳細はコチラ

ダイエットプーアル茶の詳細記事はコチラ

ダイエットにはやっぱり「スムージー」がおすすめ

いくつかのダイエットドリンクをご紹介してきましたが、やはり最もダイエットにおすすめなのはスムージーです。スムージーとはそもそも、野菜や果物をミキサーにかけて飲み物にしたもの。野菜や果物を食べているのと全く同じことになるのです。

そのためダイエットドリンクの栄養面では、スムージーが最も優れているのです。そのほかスムージーにはこのようなメリットがあります。

・野菜・果物を食べているのと同じなので栄養バランスが良い

・繊維質が取れるから便通もスムーズに

・野菜や果物の酵素が生のまま取れるから、代謝酵素の活性化に効果的

・栄養素や繊維質がまるごと取れるので腹持ちがいい

・葉物野菜を摂ると、血液がサラサラになって体の巡りが上がる

・果物や野菜に含まれるカリウムによって、むくみが改善される

特にスムージーはミキサーにかけるだけなので、熱に弱い酵素が生きたまま摂取することができ痩せやすい体になりやすいのです。

もう一度ダイエットドリンクおすすめランキングを見る

手作りダイエットドリンクの簡単レシピ

 自宅で簡単に作れるダイエットドリンクもあります。効果の高いおすすめのレシピを3つご紹介しましょう。

代謝アップ!フルーツビネガー

アミノ酸タップリの黒酢とフルーツを使って、おいしいフルーツビネガーが作れます。

お酢はクエン酸とアミノ酸が豊富。脂肪や糖をエネルギーに変えるクエン酸サイクルを活性化させる働きがあり、代謝を高めてくれるんです。好きなフルーツを漬けて、たくさんのお酢やビタミンCを摂りましょう。

<用意するもの>

  • 好みのフルーツ
  • お酢(黒酢がおすすめ)
  • 氷砂糖
  • フルーツ:氷砂糖:酢=1:1:1の割合が基本

<作り方>

  1. 密閉できる瓶を煮沸し、切ったフルーツビネガーとほかの材料を入れる
  2. 1日1回、瓶を振るか、キレイなスプーンでかき混ぜる
  3. 氷砂糖が溶けたらできあがり(大体1週間ほど)
undefined
ほそみん
飲む目安は、1日に大さじ1~2杯で、水や炭酸水で割って飲みましょう。豆乳や牛乳で割ると酸味が和らぎます。ドレッシングなどにも使えますよ。
空腹時は酸が胃に強く影響するので、避けた方が無難です。食事中か食後がおすすめですよ。

 満足感タップリ!豆乳スムージー

野菜や大豆イソフラボンが摂れて、満腹感の得られる豆乳スムージーのご紹介。朝の置き換えにもピッタリです。

<材料1杯分>

  • 豆乳:200cc 
  •  りんご: 1/2個 
  • キウイ :1個
  • バナナ2/1~ 1本 
  • ベビーリーフ :ひとつかみ

<作り方>

  1. 果物を適当な大きさに切る(リンゴは皮ごと)
  2. 豆乳、ベビーリーフ、切った果物をミキサーに入れて1~2分回す
undefined
ほそみん
豆乳を使うことでマイルドになり、満足感も高まります。
フルーツや野菜は好きなものにアレンジしてもOK。粉末のスムージーは簡単でいいですが、材料から自分で作る出来立てのスムージーは格別のおいしさ。お休みの日にぜひ作ってみてくださいね。

 脂肪燃焼!マジックドリンク

アメリカ発、寝る前と起きたときに飲んで脂肪を燃焼するというダイエットドリンクです。3つの材料を混ぜるだけ。とっても簡単に作れます。

<材料1杯分>

  • 水:250cc
  • はちみつ:大さじ2
  • シナモンパウダー: 大さじ1
  • ライム:1/2個

<作り方>

  1. ボウルなどの容器にシナモンパウダーとはちみつを混ぜる
  2. 沸騰させたお湯を入れる
  3. ライムを搾り入れて、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やす

 飲むタイミングは朝起きたときと寝る前です。ライムはクエン酸が豊富で、エネルギー代謝を高めて脂肪を燃焼しやすくしてくれるもの。シナモンは血行を良くして代謝を促す成分。

はちみつは寝ている間の成長ホルモンの分泌を良くして脂肪を燃えやすくしたり、安眠効果もあるんですよ。

undefined
ほそみん
ただし、はちみつはカロリーが高いので飲み過ぎは禁物です。

もう一度ダイエットドリンクおすすめランキングを見る

痩せるには腹持ちのいいダイエットドリンクで置き換えを

ダイエットドリンクを選ぶのポイントはこの3つ。

  • 腹持ちの良さ 
  • ダイエット成分 
  • 商品の信頼性

また最もダイエットにおススメなのはスムージーです。繊維が多く腹持ちがよく、さらに野菜や果物の酵素が摂取できるから代謝がアップ。痩せ体質になっていくのです。

さらに継続できる味と価格も大切です。自分に合ったダイエットドリンクを見つけてくださいね。

mobile footer