ラクビ(LAKUBI)の一番の効果は便秘？口コミから便秘効果を徹底調査！！
乳酸菌でダイエットが出来る理由は、腸をきれいにすることが、痩せることと深く関連しているからです。
しかし便秘で、腸にものを貯めこんでいくと、痩せにくい体質になり、ダイエットは上手くいきません。
また便秘になった腸は、様々な病気の原因にもなります。
数ある乳酸菌サプリの中でも、「ラクビ」（LAKUBI）は、この厄介な「便秘」の解消効果がバツグンなのです。
今回、この記事ではラクビの基本情報のほか、
- 便秘の原因
- ラクビの効果
- ラクビの効果的な飲み方
などの内容を、サクッと5分で分かるようにまとめました。
しんどい便秘、一緒に解消していきましょう！
目次
先ずは便秘チェック！
現在、女性の約半数が、便秘に悩まされていると言われています。
Source: インテージ
なんと、便秘に悩んでいる女性の約半数が、「3～5日に1回」の便通という結果です。
どうしてこんなに悩んでいる方が多いのでしょうか？
調べてみると、原因の1番は「時間がない」、次に「場所がない」が挙げられています。
便秘チェックリスト
特に、お通じにとって一番重要な、朝のトイレタイムを設けることが出来ていない方が多いようです。
朝に1時間、早起きしたら、全然結果が変わるとは思うのですが、、、。
もう一つ、見逃せない点が「便秘で悩んでいる方は、運動をあまりしない傾向がある」ということ。
便秘改善には、軽い運動も大切なんです。
便秘の原因は大きく２つ！
1.便通を促がす神経回路がストップ
通常、毎日朝にコップ一杯の水を飲めば、腸が刺激を受け、脳が便意を催します。
その脳の回路がストップしている人は、慢性的な便秘に悩むことに。
2.腸が老化している
また腸年齢の老化により、便を押し出す力が弱くなっていることも問題です。
運動不足による腹筋・腹圧の低下は、それを助長します。
解決策は一つ！
解決策は、規則正しい生活と食事のリズムを取り戻すことです。
加えてラクビを飲めば、鬼に金棒です！
ラクビ(LAKUBI)購入者の便秘に関する口コミ
実際に便秘に悩んでいて、ラクビを使っている人はどのような感想を持っているのでしょうか？要チェックです♪
お通じはもちろん、肌の調子もよくなった！という口コミが多かったです。
元からお通じが悪くない人の中に、お腹がゆるくなる！という口コミもあったのですが、これは副作用ではないです。
そのうちに体が慣れてくるので、ここは我慢のしどころです。
便秘だけじゃない！ラクビ(LAKUBI)のすごい効果
女性の悩みは便秘だけではありません！ダイエット願望も強いのです。
しかし、食事制限さえすれば、痩せられると思って、結果さらに苦労をしている方が、少なくありません
特に、30代以降の女性たち。食習慣についてはどうでしょうか？気にされている方が多いと思います。
もし「ラクビを活用すれば、バランスよく食事も楽しめて、無理なく痩せられる」と聞いたら、どう思いますか？
ラクビ（LAKUBI）の成分の特徴
実際飲んでみると、「ラクビ」でこうも簡単にダイエットが出来るとは！と不思議に思われるでしょう。
運動が苦手な人でもラクに便秘改善ができて、痩せやすい体質になり、リピートも続出！
この「ラクビ」のすごいところとは、、?
- 短鎖脂肪酸を増やし痩せやすい体質に
- 短鎖脂肪酸は食欲も抑える
- 酸で腸を動かし便通をスムーズに
- 腸の脂肪吸収を抑える
下記に、気になる成分とその効果をまとめました！
効果１：便秘を解消する成分
【酪酸菌】
一番の特徴は、脂肪の吸収を抑え、痩せやすい体質にする「短鎖脂肪酸」を増やすところ。
また、酸が腸を刺激することで、ぜん動を促進、便通をスムーズにします。
【オリゴ糖】
イソマルトオリゴ糖という腸に届く種類のオリゴ糖です。
善玉菌が食べると、酸を出しながら増殖、活性化。便秘解消が期待できます。肌荒れにも良いです。
効果２：ダイエット効果のある成分
【サラシアエキス】
糖の分解と吸収を抑え、体外へ出します。甘いものや、炭水化物を含む食事をとる前に、ラクビを飲むと良いでしょう。
整腸作用も強く、代謝力をアップさせる、嬉しい効果もあります。
【ビフィズス菌B-3】
森永乳業が特許を取得している「ビフィズス菌B-3」を8.5億個も配合
善玉菌コレステロールを増やし、肥満細胞の抑止、体脂肪を減少させる効果などがあります。
★★★★成分の注目ポイントまとめ★★★★
- 腸内フローラの善玉菌を増やす
- 酪酸菌の便秘スッキリ効果
- サラシアが糖の吸収をブロック
ラクビ(LAKUBI)を１ヶ月試したリアルな効果を体験レポ！
ラクビの効果をもう少しよく確認するために、実際に飲んで検証してみることに！
スラリ編集部員が挑戦
こんにちは！スラリ編集部、若手のＵです。
- 身長 → 151cm
- 体重 → 46㎏
- 試した期間 → 1ヶ月
仕事が忙しいせいか、食事は外食か弁当が多い毎日。そのせいか最近少し太り気味。それまでは44㎏をキープしていたのですが、、、。
さすがに「痩せなければ！」ということで、１ヶ月のダイエットに真剣に取り組むことにしました。
製品は注文して1週間ほどで届きました！（3ヶ月は継続する予定ですので、定期コースにしました）
パッケージを開けるとこの通り。特に匂いはなく、安心して飲めそうです。
ただ、カプセルがちょっと大きいので、慣れるまで苦労するかもです。喉が渇いたままだと、飲み込みずらいので注意！
しかし一日に飲む量は１粒。これだけなら毎日続けやすいのでありがたい！
大切なのは毎日飲み続けること。同時に食生活も規則正しくする事も必要です。
とはいっても、無理な食事制限はしてませんよ。
「とってもいいサプリを飲んでる」と信じて、まずは規定の量を守って1ヶ月飲み続けました。
2週間目：途中経過
先ず変わった点は、トイレにいく回数が増えたこと。以前は1～２日に1回程度だったのに、今は1日1回必ずお通じがあります。
2週間で起こった変化をまとめると、、
- 頑固な便秘が改善した
- お肌がスベスベになった
- 下腹部のポッコリが無くなった
かなり手ごたえアリです。しかし、体重の方は、残念ながら変化なしでした。( ﾟДﾟ)
1ヶ月目：お腹が引き締まった！
いったん、体重のことは気にせず飲み続けて1ヶ月。便秘が解消したせいか、この通りぽっこりしてたお腹が引き締まりました。
そして1ヶ月目の気になる体重は…
目標の44㎏台！－2㎏の減量に成功！スラリ編集部のみんなも大喜びでした。ラクビの酪酸菌、恐るべしです。
たった－2㎏の減量でも、お腹のポッコリが引き締まり、見た目はもっと痩せて見られます。
また腸の働きが活発なせいか、体が軽くなってアクティブになりました。
ラクビ(LAKUBI)の効果的な飲み方とは？
口コミから分かった、ラクビの効果を引き出すための、重要ポイントをまとめました。
ラクビはいつ飲むのが効果的か？
効果を出すためには毎日１カプセル、しっかり飲み続けること。
また、糖を抑える成分「サラシア」が配合されている点にも注目。甘いものや、炭水化物を食べる前に飲むと、糖が脂肪になるのを防いでくれる効果が期待できます。
ラクビを継続する為の工夫も！
サプリの飲み忘れが多い方は、以下の工夫を試してみると良いですよ。
- 間食や甘いものを食べる時の前に飲む等、マイルールを設ける
- ピルケースに入れて常備する
- 起床時、朝食の前など、決まった時間に飲む
- スマホなどにラクビ用のアラーム設定をする。
3ヶ月は飲んで欲しい！
体験レポでも触れましたが、１袋分飲んだだけでは、ハッキリと効果が出るとは限りません。3ヶ月は続けてほしいです。
体重が変わらなくても、腸の中はしっかりと改善しているんですよ。
ラクビ(LAKUBI)の効果をUPさせるコツを伝授！
ラクビを飲む目的は、痩せ菌を増やして、腸内をキレイにすることです。でも、痩せ菌を育てる為の餌が必要なんです。
ラクビの効果をいち早く実感したいという方は、次の3つのポイントを意識してみて下さい。
- 食物繊維を積極的に食べる
- 発酵食品をとるようにする
- 夜はなるべく食べない
ビフィズス菌やバクテロイデス等の、腸内フローラを整える菌がどんどん増えてきますよ！
ラクビ(LAKUBI)でお肌が綺麗になるのは何故？
ラクビの口コミで多かったのが「美肌になった」など、美容に関する効果。これはラクビの腸内フローラを改善する効果が大きいのです。
腸内フローラとお肌の深い関係
ニキビや吹き出物の原因は、環境が悪化した腸で処理できなかった有害物質が汗や皮膚から外に排出しようとする点にあります。
ただし肌の排出機能には限界があるので、体内に有害物質は滞り続けます。副作用の心配は？
ラクビによる美肌効果の理由
ラクビにより腸内フローラの機能が高まると、上記の逆のことが起きる訳です。
- きちんと有害物質を排出するようになる。
- ビタミン、ミネラル、マグネシウムなど肌に良い栄養が巡る
- 代謝力が上がり、細胞のターンオーバーも正常化
ラクビ(LAKUBI)はこんな方におすすめ！
- 頑固な便秘を何とかしたい
- ダイエットの効果を倍増させたい
- 運動したくないけどお腹をスッキリさせたい
- ついつい間食をしてしまう
- ダイエットと美肌を両立させたい
1つでも思い当たった方は、ラクビを使って効率よくダイエットしてみてはいかがでしょうか？
まとめ
さて、ラクビのご紹介をしてきましたがいかがでしたでしょうか？
女性は、便秘に悩まされがちです。ラクビは、そんな女性のために生まれたサプリメントです。
腸内環境を整えるという根本的解決法で便秘を改善してくれるラクビは、とっても効果的なサプリメントであるといえるでしょう！
初回限定500円！というかなりお手ごろな値段なので、お試し感覚ではじめてみるのもいいのではないでしょうか？