40代男女が痩せるダイエットサプリはコレ!おすすめ商品ランキングBEST10

40代男女が痩せるダイエットサプリはコレ!おすすめ商品ランキングBEST10

Ims1sYAP.jpg

40代のダイエットにはサプリが必要!おすすめ商品を紹介します

こんにちはスラリ編集長のほそみんです☆

思えば10代は部活動に明け暮れ、気が付いたら脚が太くなってしまい…(^-^;。それでも「太い脚も愛嬌♪」などと、意味不明の解釈でそのままにしていた私。女子大に入ってから周囲の美意識との差にショックを受け、数々のダイエットやエクササイズを研究しました。

undefined
ほそみん
多くのダイエットサプリも試しては失敗しましたが、結果、栄養はサプリから摂ると効果的だということにたどり着いたのです( ^ω^ )。
  • 購入リサーチしたダイエットサプリ合計⇒114種類
  • ダイエットサプリ総額⇒34万4820円
  • 残念サプリ⇒66種類!!(T_T)

これだけ研究し「脚やせは、その人のコンプレックスに応じて色んな方法があった」ということに気づきました。その経験を活かして、ダイエット効果が出にくくなり始めるとされる40代の人に是非おすすめしたい商品があるんです(^_^)/。

代謝が悪くなり始める40代だからこそ、挑戦してほしいダイエットサプリBEST10!今日は必ずアナタが気に入るサプリに出会えるはずですよ(*^^)v。 

40代のダイエットは難しい!?3つの理由

子供って少し走っただけで汗だくになりませんか?年齢を重ねるごとに「汗をかく」経験が減少します。

40代になると余計にそうで、同じ生活を送っていても、男女問わず太りやすくなっていまいます(+_+)。これには40代なりの理由がありました。まず「なぜ40代はダイエットが成功しにくいのか」を考えていきましょう。

1.基礎代謝の低下

まず基礎代謝についてはダイエットの基本になりますので、しっかり理解しておきましょう( ^ω^ )。

基礎代謝とは「人間が生命維持のために消費するエネルギーのこと」を言います。運動をしなくても、じっとしていても、人間が呼吸をしたり、臓器を動かしたりという生きるための最低限の運動で消費されるのが基礎代謝なのですね。

この基礎代謝は消費エネルギーのうち、6~7割を占めているのです(”Д”)!ダイエットに基礎代謝量が重要なのはこのことからなのですね。

10代をピークに歳を重ねるごとに基礎代謝量は下がってしまうのに、40代になっても10代と同じ生活をしているようでは、きちんと代謝されずに太ってしまうんです。

2.ホルモンバランスの変化

40代中頃から後半にかけて多くなる「更年期障害」閉経に向けて、美のホルモンとも呼ばれるエストロゲンの分泌量が減少することで頭痛や倦怠感などの体調不良に見舞われる現象です。

エストロゲンが減少してホルモンバランスが崩れると、食欲が増してしまったり、脂肪が分解されにくくなって内臓脂肪が増加したりします。

こうしてみると、加齢により太りやすくなってしまうのは自然現象とも言えるのですね(>_<)。

3.食生活改善が困難

40代は10代とは違い、家事・育児・仕事など毎日の生活に追われて時間がない人が圧倒的に多い年代ですね。

仕事の付き合いで外食しがちであったり、忙しさのあまり食事メニューに気を使う余裕がなかったり…(+_+)。さらに加齢によって食事の量が少なくなる場合、栄養素を必要量摂るのは難しくもあります。

時間がない40代のダイエットは「効率」が求められてしまいます。そんな40代には、摂るべき栄養素が必要量確実に補える「サプリ」などがおすすめなんですね( ^ω^ )。

今まで通りの食生活にプラスするだけで効率よく栄養素を摂ってダイエットの効果が出やすい体作りをするわけです。

40代のダイエットに必要な5つのポイント

ダイエットのポイントは数あるけれど、今回は「40代のダイエットのポイント」を考えていきましょう。10代と同じやり方では成功しにくいのです(”Д”)!!

40代だから意識したいポイントとは…?

健康的な食生活

「暴飲暴食をしても、その後何にも影響はない!」そんなのは20代前半くらいではなかったですか?

10代20代と40代では体質も全然違います。ホルモンバランスが崩れやすい40代なのだから、ホルモンバランスが保てるような食生活が望ましいですね( ^ω^ )。

そして筋肉の低下も防ぎたいところ。「低脂質・高タンパク質」を心がけましょう。

  • タンパク質…女性ホルモンの分泌を安定させ、筋肉の低下も防ぐ
  • ビタミンB6…エストロゲン代謝を促す
  • ビタミンE…血行促進・女性ホルモン分泌促進

脂質を摂りすぎることなく、また夕食を控えめにするなどの工夫をしましょう。40代はただでさえ代謝が悪くなっているので、脂質を摂りすぎたり、これから活動をしない夜に多く食べるのは控えた方が良いのです。

間食の節制

食事でエネルギーを蓄え、その後活動によりエネルギーを消費するわけですが、頻繁に間食をするとせっかく消費できるエネルギーが消費されず、摂取した糖から消費してしまうわけです。

40代は女性ホルモンの分泌も減少し、ただでさえ内臓脂肪が増えやすいのに、間食でさらに脂肪を溜めやすくしてしまっているのです( ゚Д゚)…。

間食するならダラダラ食べ続けずに、ナッツ類やわかめスープなど健康的で栄養のあるものを選びたいですね。

適度な運動習慣

基礎代謝量が減る40代…くどいようですが、40代は基礎代謝量が減るため10代と同じ食生活でも太りやすくなるのでしたね。

そして、この基礎代謝量を保ったり上げたりするには、適度な筋トレなど筋肉を動かすことが大事でした。ダイエットに運動はつきものですが、40代のダイエットはなおさらなのです(^_^)/!

ウォーキングなどの緩やかな筋肉運動でも良いのですが、無酸素運動(筋トレなど)と有酸素運動(ジョギングやヨガ、スイミングなど)を合わせることで効率よく基礎代謝量を上げることが期待できるんですね。

undefined
ほそみん
そうは言っても、忙しい現代の女性(>_<)。ジムに行く時間がない人も多いですから、なるべく車ではなく歩く・エレベーターより階段というように、生活に運動を取り入れるようにしていきましょう☆

睡眠時間の確保

ダイエットに睡眠(?_?)?と思っていませんか?これは睡眠中に分泌される「ホルモンのバランス」が関係しています。

  • 食欲を増長させるグレリンを抑制する
  • 眠りが深いと睡眠中のカロリー消費をする成長ホルモンが盛んに分泌する
  • 22時から深夜2時の4時間がゴールデンタイムとして成長ホルモンが盛んに分泌される
  • 睡眠が5時間以下だと肥満率が上がる研究結果がある

夜更かしをせずに十分な睡眠時間を摂れば、痩せやすい状態になるわけです(*^^)v。

そして、なんと調査結果では男女ともに40代が一番睡眠不足なのだとか(”Д”)!確かに子育て・家事・仕事…どれも手を抜きようのない状況だったりしますよね。しっかり睡眠をとれるように意識したいですね。

体質の改善

ホルモンのバランスが悪くなる・基礎代謝量が減少する…。そうです、40代は意識しないと「太る体質」にどんどん傾いてしまうのです(>_<)。

だからと言って、付き合いもあるし、食事も楽しみたいし、摂取カロリーを抑えるなんてストレスが溜まるし((+_+))、どうすれば良いのかなと悩んでしまうもの。

こんな時は、カロリーをカットしてくれるサプリ・代謝を促すサプリなどを利用してみましょう。体質の改善には工夫と時間が必要ですが、サプリを利用すれば工夫する手間は省けます。最低でも3ヶ月継続すれば、体質も改善してくるでしょう。

undefined
ほそみん
忙しい上に、日常生活をそう簡単に変えられない40代。サプリのような便利で手軽なものを利用することで、ダイエット実現に近づくわけです☆

本気で痩せたい40代におすすめ♪ダイエットサプリBEST10

そこで編集部は40代におすすめしたいダイエットサプリを10種類厳選しました(^_^)/。それぞれメリットや特徴が違いますので、じっくりと自分好みのサプリを見つけましょう。

酵水素328選生サプリメント

\328種の植物発酵エキスは業界最多!/

Source: Amazon

酵水素328選生サプリメント

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:3,770円(税別)送料無料
  • 1回あたりの値段:125円/30日分/90粒
  • 保証・特典:特になし
  • メーカー:ジェイフロンティア株式会社

業界最多の328種類の植物発酵エキスが最大の特徴(^-^)。1日たったの3~6粒だけで豊富な栄養素を手軽に摂れるところが最大の魅力です!健康的な食生活と両立しにくい人のダイエットを応援します(^_^)/。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 増えはしませんが・・
    2/5
    減りもしませんでした。きっと運動が足りないのかもしれませんね。自分には向いてませんでした。

    Amazon

  • 体重の変化なし。でも…
    4/5
    48歳女性
    1日3粒しっかり飲んでますが体重の変化はないかな?ってかこれだけでやせるのは難しいと思うので同時にエクササイズとかしながら飲めば効果が早く実感できると思います。成分は健康のためにいいものばかりで日頃から偏った食事が多いので便秘がちでしたがそこが改善したのとビタミン群がかなり入っているので肌が生き生きしてきた気がします。

    アットコスメ

そうですね~(^-^;。よく勘違いされるのが「ダイエットサプリだから飲んでいるだけで痩せる!」ということ…。そんなわけないんです、残念ながら(>_<)。

サプリで痩せやすい体質に近づけるサポートをするわけですね。でも体重が増えていないところを見ると、少しは効果があったと考えられるのかも知れません。 

良い口コミからみるメリット

  • 4日目からお通じが正常に
    5/5
    27歳女性
    1袋飲みきった感想です。ツルンとしたカプセルタイプで、味の癖も匂いも無いので飲みやすかったです。1日3粒、私は忘れやすいので朝にまとめて飲んでいました。飲み始めて4日ほど経った頃からお通じのリズムが整ってきました。ぽっこりしたお腹がスッキリとしてきたように思います。

    アットコスメ

  • 飲みだして5ヶ月目になります
    5/5
    40代女性
    飲みだして5ヶ月目になります。今回で5ヶ月目になります。排便の回数が増えたのと、体重が2キロ落ちました。私は甲状腺機能低下状態になっていて、甲状腺ホテルの薬も飲んでいるので、体重を落とすのはかなり時間がかかるし、無理だろうと諦めもあったんですが、これなら頑張れそうです。

    楽天

 良い口コミで多いのがお通じが良くなったこと。ダイエットはやはり「不要なものをしっかり出す!」ことが基本ですから、これは良い兆候なんですね。薬ではないため投薬と並行しても問題はないようですが、気になるようでしたら医師に相談しておきましょうね(^-^)。

公式サイトを見てみる

酵水素328選生サプリメントの成分と特徴

酵水素328選生サプリメントのメインとなる成分は、こちら

  • 業界最多の328種類の天然発酵エキス
  • 脂質の代謝に・豚もも287枚分のビタミンB1
  • 抗酸化作用・鶏レバー128枚分のビタミンB2
  • 美肌ビタミン・アボガド140個分のビタミンB6
  • 貧血予防・脳神経の働きを促す・しじみ244個分のビタミンB12

もう通常の食事からは到底摂れなさそうな豊富な栄養素(^-^)!これが1日たったの3~6粒で摂れるなんて信じられないですよね?ビタミンもダイエットに不可欠ですから、この商品はダイエットにとても適しているのですね。

酵水素328選生サプリメントの保証内容と安く買う方法

公式サイトの定期コースがお得な値段で、その上送料無料!公式サイトが一番安心ですし、他で購入するメリットはありません。3回の継続が条件であるものの、定期コースにすると毎回10%OFFですから「酵水素328選生サプリメントを購入するなら公式サイト!」と覚えておきましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon
楽天
3,770円(税別)送料無料4,500円(税込み)4,525(税込み)

公式サイトを見てみる

もっとすっきり生酵素

\リバウンドSTOP!!/

Source: Amazon

もっとすっきり生酵素

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:630円(税別)送料無料
  • 1回あたりの値段:21円/30日分/62粒
  • 保証・特典:30日間返金保証制度
  • メーカー:株式会社メディアハーツ

ダイエットにリバウンドはつきもの(>_<)。何度もリバウンドを経験すると脂肪細胞が増え続け、太りやすく痩せにくい体が出来上がってしまいます。失敗し続けてきた人ほど、この「もっとすっきり生酵素」で体質改善を目指してくださいね。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 便秘にいいサプリとしてはOK
    2/5
    芸能人を使って痩せたとか書いてるけど、サプリで痩せるものはない!便秘にはいい感じ♥芸能人はみんな努力しての結果!ダイエットしたい人には向かないとおもう!

    Amazon

ダイエットしたい人には向かないと思ったのですね。でも便通が良くなったのは体質が変化した証拠です。皆さんどうも「飲むだけで劇的な結果が出る」と勘違いされているようです…(-_-)。今までの食生活と生活習慣が全く変わっていないなら、結果ももちろん出にくいですよね。

良い口コミからみるメリット

  • すぐに効果が!
    5/5
    48歳女性
    激安お試し価格だから効果なくてもこれっきりでいっかー、と思っていたのですが…飲んで2日目から効果が。とにかく便通が劇的に改善しました。

    アットコスメ

  • 飲みやすい!
    5/5
    26歳女性
    ツルッとしたカプセル。一見普通のカプセルだけどこのカプセルがかなり重要。胃で溶けずに腸まで生酵素を届けてくれます。これを1日に2粒飲むだけなので続けやすいです。

    アットコスメ

飲みやすいカプセルタイプで、生酵素がしっかり守られています。「生酵素なのにクール宅急便でないからダメ」なんて口コミも見られましたが、特に問題はないのです。生酵素の効果が効いているのか「便通が良くなった」という意見が多かったです。 

公式サイトを見てみる

もっとすっきり生酵素の成分と特徴

もっとすっきり生酵素のメインとなる成分は、こちら

  • 生酵素…体内の酵素量が減少し続ける40代にとって重要なもの
  • スーパーフード…栄養素量が豊富なスーパーフード9種類配合
  • オメガ3脂肪酸…良質な油で栄養補給
  • 乳酸菌…1粒に500億個もの生の乳酸菌配合で腸内環境を良くする

スーパーフードとは、それだけ食べ続けても生きていけるほどの栄養価の高い食べ物のことで、チアシードやモリンガなどを含んでいます。しかし摂取法も限られていて継続して摂取しにくいものでもあるんですね(^-^;。

もっとすっきり生酵素で、簡単にスーパーフードの恩恵を受けられるなんて、ありがたい事なのですね(*^_^*)。

もっとすっきり生酵素の保証内容と安く買う方法

公式サイトだと初回限定定期ラクトクコースで、なんと630円!!他サイトと差がありすぎです(”Д”)。そして30日間返金保証制度は公式サイトのみですから、公式サイトがお得というより「公式サイト以外は絶対やめましょう(少し言いすぎですが(^-^;)」のレベルかも。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon
楽天
630円(税別)送料無料5,793円(税込み)送料無料5,730円(税込み)送料無料

公式サイトはこちら

よくばりキレイの生酵素

\30代40代のボディメイク!/

Source: Amazon

よくばりキレイの生酵素

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:無料!!送料の630円のみ負担!
  • 1回あたりの値段:10円/30日分/60粒
  • 保証・特典:90日間返金保証制度
  • メーカー:株式会社FORDELソリューションズ

家事・子育て・仕事と大忙しの30~40代。代謝も悪くなり始め、自分ではなかなか体のコントロールが難しいですね(>_<)。そんな世代だからこそ食習慣や生活習慣の改善は大事なんです!この世代に必要とされる栄養素をたっぷり含んだ「よくばりキレイの生酵素」、一度試してみる価値アリ!なんですね。

公式サイトはこちら

悪い口コミから見るデメリット

  • カプセルが長い…
    2/5
    32歳女性
    カプセルが長くて飲むのに勇気が要ります。コーティングされているので苦みなどはありませんが、2粒のまなきゃいけないのが苦痛に感じます。(中略)肌はなんとなく乾燥が和らいだかなという気もします。

    アットコスメ

よくばりキレイの生酵素の口コミは、悪い口コミを探すのが難しいくらいでした。カプセルについては植物由来で少しにおいがするという意見もありましたね。こちらの飲みにくいと言う意見は、私が確認した限りでは他にありませんでした。

良い口コミからみるメリット

  • 肌サラサラ!お通じも改善!
    5/5
    32歳女性
    カプセルタイプのサプリメントです、普通の大きさですが1日2粒飲むくらいなので無理なく続けることができます。4種類の乳酸菌とビフィズス菌が体の内部からきれいになる習慣を作ってくれます。こちらを飲み出してからからお通じがよくなりました、さらに肌がサラサラ?つやつやになったので化粧のノリも良くなりました。

    アットコスメ

  • 目覚めスッキリ!
    5/5
    43歳女性
    寝てもスッキリしない日が多くなってそれが酵素不足とは最近知りました。手軽に酵素補給とのことで何日か補給中ですが目覚めがかなりスッキリしている気がします。頭がボーっとすることも少なくなって調子が良いのでしばらく頑張って飲み続けてみようと思っています。

    アットコスメ

「化粧ノリが良くなった」という意見が本当に多い商品です。やはり美肌には栄養バランスが大切ですから、この結果は当然なのかもしれません。栄養をたっぷり補給して、疲労も回復しやすくなったのか、疲れが取れやすいという意見もチラホラありました。

公式サイトはこちら

よくばりキレイの生酵素の成分と特徴

よくばりキレイの生酵素のメインとなる成分は、こちら

  • 563種類の植物由来酵素
  • 4種の乳酸菌とビフィズス菌
  • コラーゲン・プエラリア・プラセンタなど14種類の動植物素材
  • チアシードなどの5種類のスーパーフルーツ

250社以上の工場ネットワーク・500社以上の原料メーカーを知り尽くしたディレクターが自信を持って開発したサプリメントです。だからなのか、口コミでも悪いものはあまり見当たりませんでした。

40代に不足しがちな酵素・腸内環境に良い乳酸菌・厳選された美容素材などが、ぎっしり詰まって悩みを解消へと導いてくれるのですね。

よくばりキレイの生酵素・保証内容と安く買う方法

なんと公式サイトだと実質無料!!( ゚Д゚)びっくりですよね。4回の継続が条件ではあるものの、2回目以降も31%OFFなんです!90日間返金保証制度もあるのですから、よくばりキレイの生酵素を購入するなら、間違いなく公式サイトから申し込みましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon
楽天
無料!送料630円(税別)3,099円(税込み)送料無料6,264円(税込み)送料無料

公式サイトはこちら

スマートガネデン乳酸菌

 \腸内環境を整えて痩せやすい体質へ!/

Source: Amazon

スマートガネデン乳酸菌

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:540円(税込み)送料無料
  • 1回あたりの値段:18円/30日分/30包
  • 保証・特典:30日間返金保証制度
  • メーカー:株式会社モアプラスネット

痩せやすいか痩せにくいかは、腸内環境が大きく影響していると言われ、その中でも増えると辛いのがデブ菌といわれるもの(>_<)。その名の通り太りやすく、便秘を引き起こしたり、栄養の吸収を阻害したりと散々…(-_-)。

スマートガネデン乳酸菌のメインとなる成分は、アミノ酸の吸収を助け腸内環境を整える「ガネデン乳酸菌」

23種類の乳酸菌が510億個という圧倒的な多さが特徴で、これをバリア機能でしっかり腸まで届けるんです(^_^)/。おまけにアミノ酸を配合し、アミノ酸の働きを助けてくれるため燃焼しやすく、ダイエット効果も出やすいのですね。

圧倒的な量と種類の乳酸菌を配合しているスマートガネデン乳酸菌で腸内環境を整えましょう!

公式サイトを見てみる

カロリナ酵素プラス

\安価なのに高配合!!/

Source: Amazon

カロリナ酵素プラス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 初回価格:990円(税別)送料無料
  • 1回あたりの値段:70円/14日分/120粒
  • 保証・特典:サプリメントケース付き
  • メーカー:株式会社ECスタジオ

「良いものは値段が高い…(*_*)」「安物は成分があまり配合されていない(^-^;」この問題点をクリアしたのが「カロリナ酵素プラス」。店舗売りも無し、CMも無し、パッケージもシンプルに、封入物も最小限に…。徹底的にコストカットをして「低価格・高配合」を実現しました。

カロリナ酵素プラスのメイン成分となっているリポサンウルトラ」「ガーシトリン」「レプチコア」は特許成分であり、パッケージにはこの成分が高配合で含まれている証拠であるマークも入っているのです。必要な成分が高配合な上、徹底的に品質管理をしているサプリメントです。どうせ飲むなら、効果も出したいし、もちろん安心して飲みたいですよね。

サプリ摂取だけでも「便通が良くなった」「体重は減ってないけど、維持している」と感じているという口コミもあり、サプリの効果は大きく期待できるようですよ(*^^)v。

公式サイトを見てみる

大人のカロリミット

 \痩せにくい世代にはこれ!/

Source: Amazon

大人のカロリミット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回価格:980円(税込み)送料無料
  • 1回あたりの値段:70円/14日分/56粒
  • 保証・特典:サプリメントケース付き
  • メーカー:株式会社ファンケル

「大人の」がポイントな「大人のカロリミット」。代謝が悪くなる30~40代の人向けに、脂肪を代謝する力を高めることに着目しています。今まで結果が出にくかった代謝の悪い世代には持ってこい!痩せにくい大人の原因をとことん追求してくれています(*^^)v。

代謝を良くする「ペンタメトキシフラボン」、体脂肪を減らす「イミノシュガー」、余分な糖分をブロックする「ギムネマ」など、これでもか!と言わんばかりに代謝サポート成分がたっぷり配合されているのですね(^-^)。無添加のこだわりもあり、安心して成分を摂取できるわけです。食べ過ぎたな~なんて場面でも、大人のカロリミットさえあれば大丈夫!お守り代わりに携帯するのもいいかもしれませんね。

サプリだから持ち運び便利だし、カロリーを気にしながら飲食しなくても快適に食事が楽しめます(^-^)。運動と並行している人は、やはり結果を出している人が多いようですよ。

公式サイトを見てみる

メグリスリコピンプラス

 \巡りバッチリ!体リズムを整える/

Source: Amazon

メグリスリコピンプラス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回価格:990円(税別)送料無料
  • 1回あたりの値段:11円/30日分/90粒
  • 保証・特典:サプリメントケース付き
  • メーカー:株式会社ECスタジオ

ダイエットするにあたって、間違いなく運動などは重要なんです(>_<)。しかしそれは「体の巡りが正常」であってのこと。巡りが悪いと、栄養もしっかり届かず、排出されるものも排出されにくいのですね。

メグリスリコピンプラスは、この「巡り」にポイントを絞り、巡り成分たっぷり配合した40代にピッタリのサプリメントなんですね(^-^)。

ポリフェノールたっぷり「赤ブドウ葉エキス」、ビタミン・ミネラルが豊富な「明日葉エキス」、血液・リンパの流れを改善する「メリロート」など、体の巡り成分を全部で26,100mgも配合している、このメグリスリコピンプラス!女性にとってむくみなど、巡りに対する悩みは尽きないもの。巡りが悪いとダイエット効果も出にくいですし、巡りが悪くなりがちな40代にとても心強い味方になってくれることでしょう(*^^)v。

公式サイトを見てみる

DCH

\医師・男性が選ぶサプリ人気NO1!/

Source: 公式サイト

DCH

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 初回価格:初回限定1円!!送料無料!
  • 1回あたりの値段:0.1円/7日分/56粒
  • 保証・特典:写真で分かるトレーニング本・特製オリジナルトレーニングチューブ・全額返金保証制度
  • メーカー:株式会社ラッシャーマン

女性向けのサプリメントはたくさんありますが、こちらは男性や医師にも支持されているダイエットサプリです。注目すべきは業界一のHMB配合量!2,000mg配合されています。40代からの代謝アップや脂肪燃焼効果向上に一役買ってくれるのです(^_^)/。

DCHのメインとなる成分は、エネルギーを作る「HMB」、筋肉の持続力アップ「クレアチン」、タンパク質分解抑制サポート「BCAA」などなど。1日8粒摂取します。これは効果をしっかり出すために含有量にこだわっているため。脂肪を燃焼させる筋肉をしっかり作り、脂肪燃焼や疲労回復がしやすいのがメリットです。

スラリとのコラボキャンペーンで7日分ではあるものの初回限定1円!!( ゚Д゚)さらに送料無料!効果によっぽど自信があるわけですね。4回の継続が条件ですが、2~4回目は30%OFF、5回目以降は50%OFFですから、もはや公式サイトを利用しない手はないのです(*^_^*)。全額返金保証制度も用意されていますから、安心して公式サイトから購入してくださいね。

公式サイトを見てみる

コレスリム

\ダイエットで不足しがちな栄養を補う!/

Source: Amazon

コレスリム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 初回価格:初回限定7,000円(税別)送料無料
  • 1回あたりの値段:233円/30日分/90粒×2個(180粒)/li>
  • 保証・特典:10日間商品代金返金保証制度・コレスリムガイドブック
  • メーカー:株式会社 健やか総本舗亀山堂

ランチや付き合い…外食やお弁当になりがちな忙しい40代はダイエットに必要な栄養素が足りていませんが、現実はなかなか十分な栄養を摂るのは難しいですね。コレスリムで豊富な栄養素を摂取し、痩せやすい体を目指しましょう。

コレスリムのメインとなる成分は、脂肪酸を効率よく燃焼する「L-カルニチン」、脂肪燃焼効果「高濃度コーヒークロロゲン酸」、アミノ酸・DHA・EPAなど栄養豊富な「カツオ煎じパウダー」など。

やはり自慢は「1つでたくさんの栄養素が摂れる」ということ。高濃度コーヒークロロゲン酸やカツオ煎じパウダーなどは、他のサプリにあまり配合されていない成分で、健康にダイエットを目指せるんですね(*^-^*)。

なかなか食生活も生活習慣も改善しにくい40代。脂肪燃焼・基礎代謝がどんどん落ちていくのではダイエットは成功しにくいですね。体の巡りを良くして、基礎代謝量を上げるために必要な栄養素をたっぷり摂れる「コレスリム」で体質を改善していきましょう。

公式サイトを見てみる

メタバリアS

  \糖をブロック!美味しく健康的に/

Source: Amazon

メタバリアS

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • 初回価格:500円(税別)送料無料
  • 1回あたりの値段:35円/14日分/112粒
  • 保証・特典:特になし
  • メーカー:株式会社富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー

富士フイルムが「糖の吸収から整腸まで連鎖を起こす画期的なメカニズム」を調査して開発した自信作です。糖の吸収を抑えることが出来るため、食事制限でストレスを溜めることがありません。美味しく食事が楽しめて、健康が維持できる画期的な商品なのですね(^_^)/。

メタバリアSのメインとなる成分は、酵素の分解を抑え、糖の吸収を抑制する「サラシノール」

このサラシノールがポイントで、糖の吸収を抑える以外にも、血糖値上昇抑制効果も期待できます。そして吸収されない糖が大腸の中でビフィズス菌を増やすので、腸内環境も整うのです(^-^)。サラシノールを摂るだけで、良い連鎖が始まるというわけですね。

ダイエットのためと言うより、40代になってくると「健康のために」糖質制限することが増えてきますが、急激なダイエットよりも、まずメタバリアSから始めてみると良いかも知れません。

公式サイトを見てみる

40代のダイエットで気をつけるべき3つの注意点

 40代は無理をすると、ケガや健康を損ないかねません。どんなところを注意しておけばいいのか考えていきましょう。

1.極端な食事制限をしない

10代のダイエットと決定的に違うのが「食事制限をすれば痩せるかどうか」という点です。若い世代は代謝も良く、食事制限+基礎代謝で痩せるのですが、基礎代謝量が減少する40代では「基礎代謝量を上げる」ことを意識していかなければなりません。

食事制限をすると筋力が低下してしまったり、体力が衰えてしまったりと、痩せにくいうえに健康面でもデメリットが出てくるのですね(*_*)。食欲も低下してくる年代ですから、余計に「食べない」ことが望ましい方法とは言えないのです。

40代は適度に運動しながら、適度に食べて栄養を摂ることが大事なんです(^-^)。

2.最初から激しい運動はしない

40代は基礎代謝量が減少します。…何回目でしょうか(笑)くどいようですが、これに尽きます。ですから、基礎代謝量が高い若い世代のように、いきなり激しい運動で結果が出るわけではないのです。40代のダイエット法は、まず「基礎代謝量を上げる」ことから始めましょう。

無理な運動は40代にとって体調不良を招きかねません。軽めの運動であるジョギングやヨガなど有酸素運動から始めて、余裕が出てきたら筋トレのような無酸素運動を交互に取り入れるなど工夫をしてみましょう。

3.体重・体脂肪率にこだわりすぎない

ダイエットし始めると気になるのが「体重」「体脂肪率」の変動です。そりゃそうですよね、少し変化しただけでも目に見えて分かるのですから(^-^)。ところで、体脂肪計ってどのように体脂肪率を測定しているのかご存知でしたか?

「脂肪組織はほとんど電流を通さない」「電解質を多く含むとされる筋肉・水分・骨は電流を通しやすい」という2つの性質をもとに、電流を流して脂肪量を測定しているのです(*^_^*)。素晴らしいですね~。

でも、この体脂肪率はタイミングによっては正確に測定されないこともあり得るんです。

  • 食後すぐ…摂った水分量の影響で変動する
  • 運動直後…筋肉や水分量の影響で変動する

など、1日のうちでもかなり変動してしまうのですね。正確に測れるようにポイントを押さえておきましょう。

  • 食後2時間以上経過していることが望ましい
  • 排尿などは済ませてから測定する方が良い
  • 運動直後は避ける
  • 毎日同じ時間に同じ条件で測定する

体脂肪率や体重に振り回されていても意味がないのですね(^-^;。40代は特に10代などの若い世代よりも体への負担が大きいです。

体重を減らしたい!体脂肪率を何とかしたい!そんな気持ちも分かりますが「健康第一」を考えて基礎代謝量を上げることから考えていきましょうね(^-^)。

サプリを活用して賢くダイエットしよう♪

痩せにくい40代ですが、方法を間違えなければダイエットに成功しそうですね♪食生活や生活習慣をなかなか変えられない・代謝がどんどん悪くなる40代だからこそ、サプリメントの力を借りて、ダイエットに向く体質に変えていかないといけないのです(*^_^*)。

ダイエットサプリBEST10に、必ずアナタの体質に合うサプリメントが見つかるはず!くれぐれも無理なダイエットは避け、サプリメントで賢くダイエットを目指しましょうね。

mobile footer