【決定版】安いダイエットサプリおすすめ18選！人気・効果ありの商品とは
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【安い・人気・効果あり】そんなダイエットサプリを教えて！
こんにちは、スラリ編集長ほそみんです。
巷にあふれるダイエットサプリ。でもどれを選んでいいのか分からない…。
できれば安くて効果があって、口コミ評価も高くて人気のあるダイエットサプリを試してみたいですよね♪
そんな「安い・人気・効果あり」なんて三拍子揃ったダイエットサプリなんて本当にあるんでしょうか？
そう！ダイエットサプリは選び方が大事なんです☆自分に合ったダイエットサプリをきちんと知れば、「安い・人気・効果あり」の三拍子揃ったサプリを選ぶことも可能！
ここでは、安いだけのダイエットサプリの落とし穴や正しいサプリの選び方、おすすめの商品など、徹底的に詳しく紹介していきますよ♪
目次
まずは、ダイエットサプリを選ぶときに気をつけたいポイントから見ていきましょう！
安いダイエットサプリを選ぶ際のポイント
ただ安いというだけでダイエットサプリを選ぶと、高確率でダイエットに失敗するという結果になってしまいます…。お金も結局損してしまうことに。
安くても効果のあるダイエットサプリを選ぶためのポイントがあるので、見ていきましょう！
種類・成分で選ぶ
ダイエットサプリには、大きく分けて下記の6つの種類があります。自分がどのような肥満タイプなのか、どういう痩せ方をしたいのかを考え、普段の生活習慣を考慮に入れて選ぶのがポイントのひとつです☆
| サプリの種類 | おすすめな人 | 期待できる効果 |
|---|---|---|
| 酵素サプリ | 代謝が落ちてきたと感じる人 | 基礎代謝をアップする |
| 脂肪燃焼サプリ | 運動するのが苦にならない人 | 脂肪燃焼をサポートする |
| カロリーカットサプリ | 食事制限が苦手な人 | 食事の糖質や脂質をカットする |
| 腸内環境改善サプリ | 体の内側からキレイになりたい人 | 腸内菌のバランスを整える |
| むくみ解消サプリ | デスクワークや立ち仕事でむくみを感じる人 | 体の巡りを改善してむくみを解消する |
| 筋力アップサプリ | しなやかな美ボディを目指す人 | 筋肉増加や修復のサポートをする |
口コミをチェック
口コミサイトやSNSなどで口コミをチェックしましょう。良い口コミだけでなく、悪い口コミも見るようにするのがポイント☆
すべてを鵜呑みにするのは危険ですが、本当に使用した人の声は説得力もあり、参考になるものです♪良い口コミ、悪い口コミともに、どのくらいの投稿数があるかで、そのサプリの人気・不人気の判断もできます。
初回価格と2回目以降の価格チェック
サプリを選ぶときは、初回価格の安さにつられないようにしましょう！ネット通販では、初回価格が安く設定されていることが多くあります。
サプリは長く飲み続けなければ意味がありません。必ず2回目以降の価格もチェックして、続けられる価格帯かどうかを判断しましょう。
また、お得な定期購入については「○回購入しなければ解約できない」という条件付きの場合があります。これを「定期購入縛り」と言います。
だいたい、効果が感じられるであろう3ヶ月～4ヶ月の縛りであることが多いのですが、縛りについても知っておくと、安心して始められますね♪
さっそく、安い酵素サプリのおすすめランキングの発表です！
安い酵素サプリのおすすめランキング
3回目までの総費用を安いサプリと定義し、酵素サプリについて編集部が調べた結果は次のようになりました。
- 編集部が調べた商品数：16商品
- 初回：0円（送料のみ）～9,140円
- 2回目以降：2,037円～10,760円
さっそく、安い酵素サプリのおすすめランキングを見ていきます！
こうじ酵素
＼毎日のダル重を解決☆／
初回価格：無料
- 2回目以降の価格：2,640円（税込・送料無料）
- 内容量：31日分 93粒
- 定期縛り：あり/4回継続必須
こうじ酵素はタレントのスザンヌさんも愛飲していて、疲れがしっかりリセットできると高評価しています。近年話題の酵素は、48度以上の熱を加えると死滅してしまうのです。
こうじ酵素は独自の製法で加熱せずに作っていて、第三者機関から「生きた酵素」が証明された安心の商品☆酵素の力で、代謝や消化をサポートしてくれますよ♪
こうじ酵素の酵素の原料は「紫黒米、きび、ひえ、あわ、たかきび、米、大麦」の7つの穀物。ビタミンやミネラルなどの美容にも嬉しい成分が摂取できます。
天然の食物繊維、レジスタントプロテインも配合されているので、体の中からキレイにしてくれて、美肌効果も期待できますよ。
今ならなんと、初回価格が無料になるキャンペーンも♪定期縛りはありますが、比較的安価なサプリで人気の商品です。
- 便通は少しよくなった気もしますが…1/541歳女性新陳代謝が悪いのでこれに期待をし、購入してみました。夜3粒を寝る前に飲むと朝便通は少しよくなっているような気がします。3ヶ月間飲み続けましたが、ダイエット効果は私にはないように思います。
- 1年で30キロ減量に成功です5/51年で体重が30キロ増えてしまい、こうじ酵素を購入。飲み続けて1年弱で30キロ減りました。 運動は全くしてないです。レコーディングダイエットも一緒にして、食べる量も以前の半分になったので減ったのかな？ もともと下痢症だったのがこうじ酵素飲みはじめてから普通便になりました。お腹が痛くならないで便が出るようになりました。
222種類の植物エキス生酵素
＼元祖生酵素☆222種類の植物エキスがたっぷり！／
- 初回価格：（3袋コース/30日分）5,194円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：5,194円（税込・送料無料）
- 内容量：1袋あたり10日分 60粒
- 定期縛り：なし
生酵素は今でこそダイエットサプリとして様々なメーカーから販売されていますが、元々はこちらのメーカーが生みの親☆つまり、生酵素は「元祖生酵素」というワケ。
生酵素は、222種類の植物発酵エキスを贅沢に配合しています。圧倒的な種類数はもちろん、健康・美容・ダイエットをトータルでサポートできるよう、バランスのよいブレンドにこだわった商品なんです。
また、酵素の力を活性化するビタミンB1を配合。摂取した酵素が力を発揮できるよう効率的にサポートしてくれますよ！
1袋が10日分なので、1ヶ月分で考えると3袋に相当します。公式サイトでは3袋コースを申し込むと、15％OFFでお得に手に入れるチャンス！まとめ買いすればするほど割引率もアップし、継続プレゼントもありますよ♪
- 1キロ落ちたものの、停滞4/530歳女性1kgはすぐ落ちて、そのまま停滞。 これは…代謝が良くなるものであって、やっぱり運動の補助するサプリなのかな！？ 飲み始めてから身体がぽかぽかしています。お肌の調子も良くなったような。ダイエットより、からだを調えるサプリだと思いました。
- 代謝が上がり冷え性が改善しました5/528歳女性ダイエット目的で購入してみました。毎食前に2粒ずつ飲んでいます。飲み始めて4ヶ月程経ちますが、生理が始まってからずっと生理不順だった私が、1ヶ月ごとに生理がきっちりくるようになってびっくりしました。そして、冷え性で寒がりだったのですが、代謝が上がりやすくなってきて冷え性が改善されてきています。生酵素を飲み始めたおかげです。これからも飲み続けたいと思います。
すっぽんスリム酵素
＼高級すっぽんの力でキレイも手に入れる♪／
- 初回価格：無料・送料540円（税込）
- 2回目以降の価格：2,986円（税込・送料無料）
- 内容量：31日分 93粒
- 定期縛り：あり/4回継続必須
高級食材であるすっぽんを使ったサプリ。すっぽんにはキレイの素をつくるアミノ酸やコラーゲンがたっぷり☆美容にとってもいいんです♪すっぽんスリムは安心の国産すっぽんを100％使用しています。
他にも代謝をサポートする生きた酵素を5種類も配合☆この酵素は7つの雑穀米を使用したこうじ菌で発酵させているから、栄養もたっぷり。年齢とともに落ちてくる代謝や消化の働きをアップさせて、痩せやすい体に導いてくれますよ。
今ならなんと、送料負担のみで初回価格無料で手に入れるチャンス！定期縛りはありますが、お得に購入できるこの機会をお見逃しなく！
- 便秘解消のみで痩せません1/522歳女性痩せたくて買いましたが4ヵ月たっても全然痩せなかったです。便秘は、改善されましたが、それ以外はほぼ変わらず。 肌荒れもとくには、変わりはなかったです。
- 若く見えると言われるようになりました5/539歳女性すっぽんスリム酵素を飲み始めて1年。6ヵ月後に5kgの体重減を目標にしていましたが、1年度の続けた結果は-2kgと目標より現実は厳しい状況です。 体重は残念な結果でしたが、★が5個！！なぜかと言うと、まず飲み始めてから疲れにくくなったのと、お通じがよくなりました。毎朝、同じ時間になるとトイレに駆け込んでいます。 そのせいか3ヵ月目くらいから 肌の調子がよくなり親や会社の同僚などにも最近若く見えると言われるようになったんです。 体重減にはダイエットサプリを飲むだけではなく、運動などもした方がいいかもしれませんね。
商品を比較！
安い酵素サプリとして紹介した商品を表形式で比較してみます！
| 商品名 |  |  |  |
 |  |  | |
| 内容量 | 31日分/93粒 | 30日分（3袋コース）/180粒 | 31日分/93粒 |
| 主な成分 | 7つの穀物の酵素 | 222種類の生酵素 | すっぽんエキス |
| 初回価格（税込） | 無料 | 5,194円 | 無料（送料540円） |
| 2回目以降の価格（税込） | 2,640円 | 5,194円 | 2,986円 |
| 定期縛り | あり | なし | あり |
こうじ酵素について詳しく見たい方はこちら！
すっぽんスリム酵素について詳しく見たい方はこちら！
すっぽんスリム酵素は効果なし!?口コミで酷評！配合成分はどうなの？
次は、安い脂肪燃焼サプリのランキングの発表です！
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安い脂肪燃焼サプリのおすすめランキング
3回目までの総費用を安いサプリと定義し、脂肪燃焼サプリについて編集部が調べた結果は次のようになりました。
- 編集部が調べた商品数：8商品
- 初回：0円（送料のみ）～5,400円
- 2回目以降：2,592円～6,372円
さっそく安い脂肪燃焼サプリのおすすめランキングを見ていきます！
肥後すっぽんもろみ酢
＼すっぽんともろみ酢でくびれボディに☆／
- 初回価格：無料・送料500円（税込）
- 2回目以降の価格：2,958円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 30粒
- 定期縛り：あり/4回継続必須
肥後すっぽんもろみ酢は、熊本県産の高級すっぽんを1袋に約60匹分も配合。すっぽんにはアミノ酸が多く含まれていますが、アミノ酸は体に欠かせない栄養素のひとつ。基礎代謝のアップや脂肪燃焼効果が期待できるんですよ♪
人の体を構成するアミノ酸のうち、9種類の必須アミノ酸は体内でつくることができません。肥後すっぽんもろみ酢なら、9種類の必須アミノ酸も効率よく摂取することができます。
商品名にもなっているもろみ酢は、沖縄の泡盛を作る過程でできるもろみを原料にした酢のこと。クエン酸を豊富に含むので、アミノ酸の働きを助けたり、疲労回復する効果があります。
定期購入を申し込むと、初回は実質無料（送料のみ）で手に入れることができます！この機会にくびれボディを目指して、すっぽんパワーをお試しあれ☆
- お通じは良くなったけど、痩せません1/550歳女性痩せるかなと思い購入。結果痩せませんでした…。やはり、飲むだけでは駄目ですね。 でも酢なので、お通じが良くなりました。体調は悪くはなかったような気がします。これ飲みながら食事制限と、運動とやれば効果がでるのかもしれませんね。
- 無理なくゆっくり痩せられます5/525歳女性年のせいか、代謝も悪く何をやってもなかなか痩せませんでした。すっぽんもろみ酢を飲みながら、朝は置き換えでスムージーを飲み、お昼は普通にしっかりと食べ、夜は炭水化物を一切抜いて、野菜や、大豆食品を摂るように心がけました。夜寝る前にスッポンもろみ酢を一粒飲んで、運動はあまりしなかったのですが、気がつくと6キロほど痩せていました。（中略） 朝の目覚めも良くなり、お通じも良くなりました。無理なくゆっくりと痩せる事ができました。
シボヘール
＼お腹周りの脂肪が気になる人に☆／
- 初回価格：980円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,808円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 120粒
- 定期縛り：なし
シボヘールは葛の葉由来のイソフラボンが蓄積された脂肪を分解して燃焼しやすくしてくれるサプリ。特にお腹周りの脂肪が気になる人におすすめなんです☆その理由は、臨床試験で驚きの結果が出ているから！
臨床試験では、被験者97名のお腹の脂肪が12週間で平均20平方センチ減少したという驚異的な結果が報告されています。減少した脂肪のうち、8平方センチが内臓脂肪ですが、これはピンポン玉約7個分に相当するんです！
しかも、シボヘールは消費者庁に届出済みの機能性表示食品。科学的根拠に基づいているということで安心感があります。定期縛りもないので、お試し感覚で気軽に申し込めますね♪
- 飲むだけでは痩せません1/535歳女性毎日規定量を飲んでいましたが、全く効果を感じませんでした。ジムに入って地道に筋トレしたり、ウォーキングやストレッチをして食事に気を使っていたら1.5キロほど落ちました。やはり、飲むだけでは無理なんだと思います。
- 食事制限して3ヶ月で-3.5キロです5/551歳女性本格的にダイエットを決意した時、代謝が悪いので脂肪燃焼を促進して欲しく購入。 運動など取り入れないと効き目はゆるやかですが、食事制限のみ3ヶ月飲用し-3.5キロ減りました。効果を実感し始めたのは2ヶ月目からです。 飲み忘れに注意し長く続けると確実に実感できます。
黒しょうが＋5つの黒スリム
＼5つの黒パワーで脂肪燃焼☆／
- 初回価格：2,400円（税抜・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,400円（税抜）
- 内容量：30日分 180粒
- 定期縛り：なし
黒しょうが＋5つの黒スリムは、黒しょうがと5つの黒パワーで代謝促進や脂肪分解効果が期待できます。
黒しょうがはブラックジンジャーとも呼ばれ、代謝をサポートする成分が近年注目されているんです☆
含まれる5つの黒い成分どれもが、血流促進や代謝をサポートし、その他にもコエンザイムQ10やサラシアなどダイエット補助成分も入っているのがポイントです♪
特に脂肪燃焼効果があるのが黒しょうが。黒しょうがに含まれるアルギニンは脂肪分解酵素リパーゼを活性化して、脂肪を分解をサポート。成長ホルモンの分泌を促す働きもあり、成長ホルモンは脂肪代謝のアップに役立ちます。
- 冷え性が少し改善1/540代女性冷え性が少し改善された気がします。黒しょうが効果かなと思いますが、ダイエットの効果としてはあまり期待しない方がいいかもしれません。入ってる成分は体に悪い成分というわけではなく、むしろ健康を促進する成分だから安心して飲めるけれどもダイエットの効果は感じませんでした。
- 美容にも効果アリ5/530代女性もうすぐ40。 若い頃は引き締まった体で肌もハリツヤがあったのですが、今ではお腹はタプタプで肌は垂れ下がっていてもう最悪でした。 このサプリメントを飲み始めてから激痩せとまではいきませんが、お腹まわりはかなり引き締まりました。 肌の調子も良くなって気持ちも前向きになり、以前よりも外出の機会が増えたように思います。
商品を比較！
安い脂肪燃焼サプリとして紹介した商品を表形式で比較してみます！
| 商品名 |  |  |  |
 |  |  | |
| 内容量 | 30日分/30粒 | 30日分/120粒 | 30日分/180粒 |
| 主な成分 | すっぽんエキス | 葛の葉由来イソフラボン | ブラックジンジャー |
| 初回価格（税込） | 無料（送料500円） | 980円 | 2,592円 |
| 2回目以降の価格（税込） | 2,958円 | 2,808円 | 2,592円 |
| 定期縛り | あり | なし | なし |
シボヘールについて詳しく見たい方はこちら！
肥後すっぽんもろみ酢について詳しく見たい方はこちら！
【検証レポ！】肥後すっぽんもろみ酢の口コミと効果を徹底解明！おすすめの飲み方も
黒しょうが＋5つの黒スリムについて詳しく見たい方はこちら！
黒しょうが＋5つの黒スリムの効果と口コミ21選！わがままボディにさよならできる！？
次は、安いカロリーカットサプリのランキングの発表です！
安いカロリーカットサプリのおすすめランキング
3回目までの総費用を安いサプリと定義し、カロリーカットサプリについて編集部が調べた結果は次のようになりました。
- 編集部が調べた商品数：11商品
- 初回：0円（送料のみ）～4,104円
- 2回目以降：2,980円～9,873円
さっそく安いカロリーカットサプリのおすすめランキングを見ていきます！
大人のカロリミット
＼脂肪の代謝アップ＆糖と脂肪の吸収カットに／
- 初回価格：2週間分×2/1,000円（税込・送料無料）
- 2回目以降価格：2,520円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 120粒
- 定期縛り：なし
年齢を重ねた大人にありがちな基礎代謝の低下とストレスによる過食という悩みを解決してくれる、カロリーコントロールサプリといえば、大人のカロリミット！
ギムネマ酸や桑の葉由来イミノシュガーなど、6つの機能性関与成分が配合された機能性表示食品です。脂肪の代謝を高める、糖の吸収を抑える、脂肪の吸収を抑えるという3つの機能を実感してみてくださいね。
保存料や合成着色料、香料は無添加！定期購入の「健康・得楽便」は、1回あたり84円とリーズナブルなので続けやすいでしょう。
初めての方限定2週間分お試しセットはたったの1,000円！花柄のサプリケースなどのプレゼントもありますよ。
- ダイエット効果は分かりません3/537歳女性ダイエット用に買いました。効果は正直よくわかんなかったです。 ただ、少しは効果があればいいって感じなので油物を食べたときとかに罪悪感減らしのためにも飲んでます。精神衛生上はいい気がします。
- ダイエット後の体重維持にバッチリ5/533歳女性98kg→55kgに減量し、その後体重維持に飲んでおります。 色々なサプリを試しましたが浮腫みがすっきりし、一番良く効果が表れる気がします。普通のものと違い量が少なくて良いのが嬉しいです。粒の大きさも大きすぎず小さすぎず飲みやすくて丁度良い。
スーパーフードプライマリースリム
＼話題のスーパーフードが10種類☆／
- 初回価格：無料・送料500円（税込）
- 2回目以降の価格：3,960円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 90粒
- 定期縛り：あり/4回継続必須
話題のスーパーフード、ココナッツ・アサイー・チアシード・カムカム・スピルリナ・ゴジベリー・ブロッコリースプラウト・ヘンプシード・カカオ・ビーポーレンの10種類を贅沢に配合☆
スーパーフードとは低カロリーで高栄養なことから、海外セレブの間で人気になった食材です。日本でもダイエット食品として人気が高まっています☆配合されたスーパーフードの中にも耳にしたことがあるものがいくつか含まれているのでは？
チアシードは水分を含むと約10倍に膨らみます。満腹感を得られるので食べ過ぎを防止しカロリーカットにも最適☆
スーパーフードはそれだけで生きられるというほど栄養価が豊富なので、ダイエット中にありがちな栄養不足の心配もありません。
定期購入を申し込めば、送料負担のみで初回は実質無料！話題のスーパーフードをお得に取り入れるチャンスですよ♪
- 一時は体重が落ちましたがリバウンド2/536歳女性スーパーフードのサプリメントが欲しかったので、ダイエットもできたらラッキーだなと思って購入しました。 毎日朝起きて直ぐに飲んで、水分を多目に摂るようにすると、食生活や運動量変えずに、初めの1ヶ月半くらいで60kg→58kgとゆっくり体重が落ちていきました。 ただ、2ヶ月過ぎた頃から減らなくなり、3ヶ月経った今は結局は元に戻ってしまいました。
- 飲み続ければ効果は出ます5/520代女性短期では効果はでないと思います。私も4ヶ月分飲み終わるか飲み終わらないかくらいの時に、あれそういえばと思って体重計乗ってびっくり。毎日飲むのを習慣化すれば気づいた時には痩せてる感じ。私は6kg減。一緒に始めたママ友は2回目くらいでやめちゃったけどもったいないと思った。とりあえず買った分は飲むって決めてやってみて。
カロリナ酵素プラス
＼3種の特許成分を配合☆／
- 初回価格：990円（税抜・送料無料）
- 2回目以降の価格：3,600円（税抜）
- 内容量：15日分 120粒
- 定期縛り：あり/3回継続必須
3種の特許成分と酵素がたっぷり配合されている、カロリナ酵素プラス！
そのうち、ガーシトリンとはガルシニアカンボジアというオトギリソウ科フクギ属の樹木か抽出された成分で、食欲や脂肪の吸収を抑える効果が期待されています。
さらに、野草や果実、海藻や野菜など89種類もの酵素もプラスされているので、代謝アップに効果的！
ぺこりんや後藤真希さん、辻希美さんやスザンヌさんなど、芸能人にも愛用者が多い、人気のカロリーコントロールサプリです♪
2017年モンドセレクション銀賞受賞という品質の高さや、定期購入だとサプリケースなどのプレゼントがもらえるところも魅力的！
- サプリに頼るだけではダメですね1/544歳女性芸能人も飲んでるというので、安心して購入を決めました。 ところが半年を過ぎても効果は全くなく…。そして粒が大きいため、飲み込むのに毎回苦労しました。 やはり、サプリだけを頼ってはダメなんだなぁ。という結果でした。
- 食べても太りません5/525歳女性これを飲むとお通じがいいです！ 痩せると言うよりは飲めば太らないのでもう1年以上も定期購入しています。運動をプラスすればもっと痩せるのかも、、。 食べるのがだいすきなのでこれからも引き続き飲み続けていきたいです！
商品を比較！
安いカロリーカットサプリとして紹介した商品を表形式で比較してみます！
| 商品名 |  |  |  |
 |  |  | |
| 内容量 | 30日分/120粒 | 30日分/90粒 | 15日分/120粒 |
| 主な成分 | ブラックジンジャー | 10種類のスーパーフード | 3種の特許成分 |
| 初回価格（税込） | 1,000円 | 無料（送料500円） | 990円 |
| 2回目以降の価格（税込） | 2,800円 | 3,960円 | 3,600円 |
| 定期縛り | なし | あり | あり |
大人のカロリミットについて詳しく見たい方はこちら！
カロリナ酵素プラスについて詳しく見たい方はこちら！
カロリナ酵素プラスの効果！痩せないとの口コミが…成分からリアルな真相解明しました
次は、安い腸内環境改善サプリのランキングの発表です！
安い腸内環境改善サプリのおすすめランキング
3回目までの総費用を安いサプリと定義し、腸内環境改善サプリについて編集部が調べた結果は次のようになりました。
- 編集部が調べた商品数：9商品
- 初回：0円（送料のみ）～4,298円
- 2回目以降：2,730円～5,832円
さっそく安い腸内環境改善サプリのおすすめランキングを見ていきます！
ラクビ
＼1700万個の酪酸菌が腸内環境を整える☆／
- 初回価格：ルーレットで初回価格決定→最安値300円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,740円（税込・送料無料）
- 内容量：31日分 31粒
- 定期縛り：あり/3回継続必須
近年の腸内フローラの研究では、「短鎖脂肪酸」という腸内細菌が生み出す成分が、不必要な栄養を体内に溜め込むのをストップしてくれることが分かっています。
LAKUBIは、そんな短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌を1700万個も配合したサプリです。
その他にも、オリゴ糖や厳選されたビフィズス菌が腸を整え、便秘の解消効果も期待できます。便秘が解消されれば、ぽっこりお腹や肌荒れともさよならできますよ♪
LAKUBIは現在ルーレットで初回価格が決定するキャンペーン中☆毎月500名に通常価格3,800円のところ、たったの300円で初回購入できるチャンスがあります！気になる方は急いで公式サイトをチェックしてみてくださいね♪
- 体重は変化なし1/524歳女性全く体重に変化なし。 便秘がよくなってきたおかげか、肌の調子はよくなりました。寝起きもよくなった。運動などと同時にやればもっと効果あったのかなと思います。
- 緩やかですが、体重は落ちます5/533歳女性腸内フローラを整える為に飲んでいたら、ゆるやかにですが体重が落ちてきました。5ヶ月で4キロ減です。 便秘でどうしてもお腹の状態が頑固、っていう時、これを続けていると、お腹が痛くならずにだんだん一日一回は便が出る様になってきます。 でも、こつこつ毎日飲んで、ロングスパンで見ないと、体重は減らないです。
生命（いのち）の乳酸菌7選
＼熱に強い乳酸菌を胃酸に強いカプセルで確実に届ける☆／
- 初回価格：無料・送料500円（税込）
- 2回目以降の価格：2,970円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 30粒
- 定期縛り：あり/4回継続必須
腸内環境を整えようと頑張ってヨーグルトなどで乳酸菌を摂り入れていても、実は腸内で働いていない可能性も！その理由は、乳酸菌の中には熱や胃酸に弱いものがあるから。
そこで、生命の乳酸菌7選には、熱に強い7つの乳酸菌を厳選して配合しているんです☆そのうえ、胃酸に溶けない特許製法のソフトカプセルを採用！大事な乳酸菌を腸までしっかり届けます。
1日の目安量1粒の中に含まれる乳酸菌は約346億個。これをヨーグルトで摂取しようとすると約1,038個も食べないといけません。サプリで摂るから手間もないし、何より低カロリーで摂取できます☆
定期購入すれば、初回は実質無料。4回の継続が条件ですが、ヨーグルトを毎日食べることを思えば、高い金額ではありません。腸内環境に興味がある方は、是非お試しを！
- 便通がよくなりすぎます3/521歳女性数日間飲んでみましたが、どうやら私の体には刺激が強いようです。 便秘だったり下痢だったりと気分屋な腸ですが、これを飲んでいると便通良くなりすぎちゃいます。1日1粒が目安ですが、下痢になりすぎると困るので2日に1粒のペースで続けています。 粒数調節すれば継続できるかなーという感じ。
- 便通が改善しました4/539歳女性乳酸菌サプリメントなんて飲んでもあまり効果がないと思ってましたけど、この生命の乳酸菌7選は違いました。 まず、便通、これがとても改善します。今まで便秘気味な体質だったんですけど、この生命の乳酸菌7選を飲むようになってからは完全に改善されました。毎朝おもしろいように便が出ます。 次に、毎朝元気に目覚めることができるようになりました。生活習慣を改善することができるようになったのでとても喜んでいます。
スマートガネデン乳酸菌
＼アメリカで特許取得のガネデン乳酸菌☆／
- 初回価格：540円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：3,960円（税込）
- 内容量：30日分 30包
- 定期縛り：あり/3回継続必須
痩せ菌を増やすためには、善玉菌の代表格である乳酸菌を増やして、腸内環境を整えることが有効！そのためには、質が良くて腸までしっかり届く乳酸菌を選ぶ必要があります。
そこで、アメリカで話題になっているのがガネデン乳酸菌！実は、アメリカで特許を取得している乳酸菌で、体内環境を整えるのはもちろん、脂肪燃焼効果を高めるアミノ酸の吸収を助けるという他の乳酸菌とは違う特徴を持っています。
スマートガネデン乳酸菌は1包に510億個もの乳酸菌を配合。乳酸菌自身のバリア機能により、生きたまま腸までしっかり届きます。
定期購入すれば、初回はなんと540円！初回に限り送料も無料で、30日間全額返金保証も☆特許を取得しているエリート乳酸菌、試してみる価値がありそうですね♪
- 便秘になってしまいました1/548歳女性3週間使用しましたが、体重は全然減らず、むしろ便秘になってしまいました。これ以上続けてもいいことはなさそうなので、30日返品保証で返品して止めようと思います。 味も特になく、飲みやすい顆粒なので、効き目のある方は続けやすいかと思います。
- 産後太りに効きました4/534歳女性もともと便秘ではなかったものの、宿便も出るとの書き込みだったので出産太りの解消にと飲み始めたところ、かなりお通じが良くなりました。必ず毎朝というわけではありませんが、ほぼ毎日出ます。しかも2〜3回。 始めは少しお腹が痛くなるような感覚もありましたが、今は無いです。授乳してる事もあって2ヶ月で4kg落ちました。
商品を比較！
安い腸内環境改善サプリとして紹介した商品を表形式で比較してみます！
| 商品名 |  |  |  |
 |  |  | |
| 内容量 | 31日分/31粒 | 30日分/30粒 | 30日分/30包 |
| 主な成分 | 酪酸菌 | 7つの耐熱性乳酸菌 | ガネデン乳酸菌 |
| 初回価格（税込） | ルーレットで決定（最安値300円） | 無料（送料500円） | 540円 |
| 2回目以降の価格（税込） | 2,740円 | 2,970円 | 3,960円 |
| 定期縛り | あり | あり | あり |
ラクビについて詳しく見たい方はこちら！
ラクビ(LAKUBI)の一番の効果は便秘？口コミから便秘効果を徹底調査！！
生命（いのち）の乳酸菌7選について詳しく見たい方はこちら！
生命の乳酸菌7選は効果なし！？7種の乳酸菌を上手く取り入れるためのポイント5つ
スマートガネデン乳酸菌について詳しく見たい方はこちら！
スマートガネデン乳酸菌は効果なし！？ダイエットに上手く活用するための6つのポイント
次は、安いむくみ解消サプリのランキングの発表です！
安いむくみ解消サプリのおすすめランキング
3回目までの総費用を安いサプリと定義し、むくみ解消サプリについて編集部が調べた結果は次のようになりました。
- 編集部が調べた商品数：9商品
- 初回：0円～4,968円
- 2回目以降：2,376円～8,748円
さっそく安いむくみ解消サプリのおすすめランキングを見ていきます！
むくらっく
＼冷え症な人におすすめのむくみ解消サプリ☆／
初回価格：980円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,680円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 60粒
- 定期縛り：なし
むくらっくは、むくみ解消に欠かせないカリウムをたくさん含むトウモロコシのヒゲ、赤ぶどう葉のポリフェノールが配合されたサプリです。
むくみ解消成分以外にも、体を内側から温める発酵しょうが麹が配合されています。冷え性でむくみがちな人におすすめです。立ち仕事や長時間のデスクワークで夕方脚がパンパンという人にぜひ試して欲しいサプリです！
また、保存料、着色料、防腐剤は不使用☆添加物が気になる人も安心して飲むことができます。
むくらっくの公式サイトでは初回980円で試すことができる定期コースがあり、解約はいつでもできるので安心です。2回目以降も2,680円と続けやすい価格になっていますよ。
- 劇的な変化はありません3/531歳女性夕方になるとむくみが気になるので、朝飲むことにしました。 始めは2粒飲んでみたのですが効果がなく、4粒に増やしても、ましになったといえばそんな気もするけど、劇的にむくみが解消したという効果はありませんでした。 まだ2週間なので1袋飲んでみます。
- 朝、顔のスッキリ感が違います4/550歳女性むくみが最近出て、顔が太ったのかと試しにむくらっくを購入。 主人の方がよくきいているみたいです。むくまなくなり、顔の表情も痩せたみたいなすっきり感はあります。主人は凄くトイレに行く様になりました。 朝がよくわかります！
するるのおめぐ実
＼体に優しい自然素材☆／
- 初回価格：980円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,754円（税込・送料無料）
- 内容量：31日分 62粒
- 定期縛り：なし
するるのおめぐ実には、むくみ解消に欠かせない塩分排出効果のあるカリウムをたっぷり含んだトウモロコシのヒゲや、赤ブドウ葉のポリフェノールが配合されています。
サポート成分として乳酸菌やビタミンEも配合。乳酸菌は腸内環境を整えるので、お腹の調子が気になる方にもおすすめです。
するるのおめぐ実は、体に優しい自然素材にこだわった安心の商品。余計な添加物は一切使わず、体に合わなければ30日間返金保証が付いていることからも、メーカーの自信がうかがえます☆
単品購入だと3,240円ですが、定期便ならなんと、初回980円！1,000円以下でお試しできるチャンスです☆定期縛りはなく、いつでも解約できるので気軽にお試しできますね♪
- 夜中にトイレに起きて困ります1/548歳女性とにかく、むくみが無くなればと思い購入しました。しかし、夜中にトイレに行くようになってしまい寝不足です。でも、むくみはほとんど変化ありません。がっかりです。朝晩2錠飲んでいます。
- ほかの商品では効きません5/537歳女性仕事内容が変わり、座っていることが多く足のむくみに毎日悩まされていたので口コミが良かったこちらを購入。通常1日2粒ですが初めは3〜4粒飲むと効果が表れやすいということで実践してみたら1週間しないくらいでむくまないようになりました。 たまにほかの商品に浮気してみたりしますが、やはりこちらほどの効果は得られず。なので結局ずっと定期購入しています。今では無いと不安です。
アシスラ
＼純度99.5％のカリウムがむくみを解消☆／
初回価格：2,200円（税抜・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,200円（税抜・送料無料）
- 内容量：30日分 90粒
- 定期縛り：なし
アシスラは1粒に100mg配合されたカリウムがむくみを解消します。
塩メーカーが生み出す際の副産物を使用した純度99.5％のカリウムを使っているのが特徴です。他にカリウムの吸収率をアップさせるクエン酸や、体を芯から温める生姜が配合されています。
アシスラには栄養機能食品の表示がありますが、これは、国の定める上限・下限基準を満たす範囲で栄養成分の補給ができるものにのみ許される表示。
さらに無添加なのもポイントで、安心感がありますね。 アシスラ公式サイトでは、定期購入を申し込むとずっと2,200円で購入できます。めんどうな定期縛りもないので、安心して手軽に始めることができますね。
- むくみは改善するも、お腹の調子が悪い3/520歳女性お腹がゆるくなるかもしれないと書いてあったので体質的に若干不安になったのですが、むくみと冷えにはずっと悩まされてたので思い切って購入してみました。結果としてはむくみも冷えも改善したものの、やっぱりお腹の調子がよくありません。効果があっただけに続けるか悩み中です。
- 脚が細くなり、冷えも改善5/530代女性ショウガ末も配合されているため、冷えからくるむくみも改善が期待できそうだと思い。むくみ対策として飲んでみようと思いました。 1日3粒を飲むだけで、足がシュッと細くなってきました。成分は至ってシンプル。必要な主成分が必要な量が配合されているのが重要なのだと思いました。手足の冷えも感じられなくなり身体の芯までポカポカしてくる感じがしています。効き目抜群です。
商品を比較！
安いむくみ解消サプリとして紹介した商品を表形式で比較してみます！
| 商品名 |  |  するるのおめぐ実 |  アシスラ |
 |  |  | |
| 内容量 | 30日分/60粒 | 31日分/62粒 | 30日分/90粒 |
| 主な成分 | カリウム | カリウム | カリウム |
| 初回価格（税込） | 980円 | 980円 | 2,200円 |
| 2回目以降の価格（税込） | 2,680円 | 2,754円 | 2,200円 |
| 定期縛り | なし | なし | なし |
むくらっくについて詳しく見たい方はこちら！
するるのおめぐ実について詳しく見たい方はこちら！
するるのおめぐ実の効果と口コミを検証！有効成分から副作用まで大解剖
次は安い筋力アップサプリのランキングの発表です！
安い筋力アップサプリのおすすめランキング
3回目までの総費用を安いサプリと定義し、筋力アップサプリについて編集部が調べた結果は次のようになりました。
- 編集部が調べた商品数：9商品
- 初回：0円（送料のみ）～5,346円
- 2回目以降：5,346円～6,998円
さっそく安い筋力アップサプリのおすすめランキングを見ていきます！
HMBマッスルプレス
＼業界トップクラスのHMB配合量☆／
初回価格：5,346円（税込・送料無料）
2回目以降の価格：5,346円（税込・送料無料）
内容量：1ヶ月分 180粒
定期縛り：なし
HMBはプロテインよりも効率的に筋肉が作れるとして、筋肉マニアの間では今や常識の成分☆
HMBマッスルプレスは1日分（6粒）で、プロテイン約20杯分のHMBが摂取できるんです！どれだけ、効率がいいか分かりますよね☆
程良く筋肉の付いた体はしなやかで美しく、基礎代謝が上がるので太りにくいというメリットも♪
元プロボクサーで世界3階級制覇王者の長谷川穂積さんも愛用者のひとり。筋力のパワーアップと筋肉の分解を防ぐ効果があるので、筋トレや軽い運動の前に飲むのがオススメです！
HMBマッスルプレスは1本あたりHMBを45,000mg配合。これは業界トップクラスです。
定期縛りなしの定期購入でずっと割引価格の4,950円で購入できますし、まとめ買いならもっとお得に☆詳しくは公式サイトをご覧ください。
- 半年で変化ありません2/530代男性半年使ってみましたが、身体の変化でてきません。みんな効果あるみたいですが…。 飲み方がいけないのか？サプリメントも個人差あると思うので、あと半年は続けてみます。あとは、運動もさらにプラスして頑張っていく所存です。
- 引き締め効果あります4/540代男性引き締め効果はしっかりあります。ジムのおともです。2ヶ月で3キロ減です。 後は、通常の食後にも飲むようにしてます。 ただ、用量を間違えると、副作用あると書いてあったので、ここだけは注意して飲むようにしてます。今後も体型変化に期待です。
BBB（トリプルビー）
＼持ち歩きに便利なスティックタイプの分包☆／
- 初回価格：無料・送料540円（税込）
- 2回目以降の価格：6,998円（税込・送料無料）
- 内容量：1ヶ月分 30包
- 定期縛り：あり/4回継続必須
BBB（トリプルビー）は、女性向けのHMB配合の筋トレサプリです。HMBはプロテインよりも筋肉を効率的に作ってくれる上に、プロテインよりも低カロリーなのがうれしいポイント♪
クールなパッケージが多い筋トレサプリの中で、BBBは女性の気分を上げてくれるようなオシャレなパッケージが特徴的です☆
持ち歩きに便利なスティックタイプの分包で、水に溶かしてもそのままでも飲むことができます。
最近は筋肉のあるしなやかな美ボディが女性の憧れになりつつあります。肉体改造で細いだけでない魅力的な体を維持したいあなたにオススメです♪
BBBのトクトクモニターコースは、4回の継続が条件ですが、初回がなんと500円で購入できます。味は美味しいブルーベリー味ですが、もし口に合わなくても心配なし。15日間は全額返金保証付きです。
- しっかりトレーニングする人向けかも2/548歳女性筋力をつけながら痩せられたらと思い購入しましたが、徹底した運動が続けられなかったせいか、3ヶ月飲んでも特に効果は感じられませんでした。 しっかりトレーニングする人向けの物なのかなと感じました。 まだ残っているので、しっかり運動しながら飲み切ってみようと思います。
- 無酸素運動にピッタリのようです5/552歳女性パーソナルジムで3か月間毎日プロテインを勧められ飲んでいましたが不味いしハードな無酸素運動してる割に体重も体脂肪もあまり変わらず。 試しにトリプルBを1か月試してみたらスッと体重も体脂肪も落ちました。あと、脇腹にいい感じの筋が出てきました。 トレーナーはプロテインを勧めますが私にはトリプルBが合っているようです。無酸素運動にトリプルBは相性良い気がします。
バルクアップHMBプロ
＼筋力をつけて体質改善☆／
- 初回価格：500円（税込）
- 2回目以降の価格：5,950円（税込）
- 内容量：30日分 150粒
- 定期縛り：あり/3回継続必須
バルクアップHMBプロもHMB配合の筋力アップ系サプリです。
筋力をつけて体質改善し、基礎代謝をアップさせたい方におすすめです。また、負荷のかかる筋トレをする習慣があり、効果を最大限に発揮してボディメイクしたい方からも支持されています。
バルクアップHMBプロは類似品も多いので、注意が必要です。本物を確実に最安値で購入するには公式サイトが一番。紹介した3ヶ月特別本気プランは初回がたったの500円で購入できます！
3ヶ月の継続が条件ですが、90日間の全額返金保証もあるので手軽に始められて便利です。数量が限られているので、興味のある方はお早めに公式サイトをチェックしてください！
- 即効性に期待したのですが2/530代女性これから効果が出てくるのだろうと思いますが、即効性を求めていたのでちょっとがっかり。2週間で変化なしです。 でも、飲んでから運動すると体が熱くなるのは早い気がします。 この袋飲みきった後、続けるかどうかはまだ迷いどころなので検討します。
- 運動するきっかけになりました5/530代女性会社と家の往復で運動という運動もしないし、年齢のせいか痩せにくくなってきたので、何か試してみようと探していたところに出会いました。 運動も必要とのことなので、エレベーターではなく階段に変えてみたり、時間があるときはジョギングするようにしました。すると、お腹のたるみが気にならなくなり、ジョギングもすぐ息があがっていたのに走り終わってもあまり疲れなくなりました。体重も減ったので飲み続けようと思います。
商品を比較！
安い筋力アップサプリとして紹介した商品を表形式で比較してみます！
| 商品名 |  |  |  |
 |  |  | |
| 内容量 | 30日分/180粒 | 30日分/30包 | 30日分/150粒 |
| 主な成分 | HMB | HMB | HMB |
| 初回価格（税込） | 5,346円 | 無料（送料540円） | 500円 |
| 2回目以降の価格（税込） | 5,346円 | 6,998円 | 5,950円 |
| 定期縛り | なし | あり | あり |
HMBマッスルプレスについて詳しく見たい方はこちら！
HMBマッスルプレスは効果なし？ダイエットには効かない！？低評価の裏にある5つの理由
BBB（トリプルビー）について詳しく見たい方はこちら！
BBBの口コミまとめ！リアルな声からわかったメリット・デメリット
バルクアップHMBプロについて詳しく見たい方はこちら！
バルクアップHMBプロの口コミ評価は？ダイエットに成功する飲み方＆筋トレ
薬局・ドラッグストア市販の安いおすすめダイエットサプリはコレ！
市販のダイエットサプリのメリットは価格が安いことやすぐに手に入れられることです。デメリットでは配合成分や配合量が少ないものが多く、また品質保証ができているものが少ないといったことが挙げられます。
ここでは市販の安いダイエットサプリでも効果が高いとされているサプリの紹介していきます。市販のサプリを購入する際は、上記のメリットやデメリットを頭に入れた上で選んでくださいね☆
ファンケル
大人のカロリミット
＼食事の糖をカットして、代謝をアップ☆／
- 通常価格：2,800円（税込）
- 内容量：30日分 120粒
大人のカロリミットは、普通のカロリミットの糖質・脂質カットの働きに加え、代謝をアップする成分を配合したサプリです。
食事制限が苦手な人や年齢とともに代謝が落ちてきたと感じる人にオススメ☆カロリーが気になる食事の前に4粒を目安に飲みます。
消費者庁に届出済みの機能性表示食品という点が、市販のサプリでも品質保証されていて安心♪市販で気軽に手にとって始めて効果を感じられれば、次回からはおトクな公式サイトでの購入がオススメですよ！
内脂サポート
＼お腹の脂肪が気になる人に☆／
- 通常価格：3,888円（税込）
- 内容量：30日分 120粒
内脂サポートは特にBMIが高めでお腹の脂肪が気になる人にオススメ☆
2種類のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミンが短鎖脂肪酸を増やすことで腸内環境を整えます。その結果、体重が減りやすい代謝を取り戻すことができるという仕組みです。
生きたビフィズス菌がきちんと腸まで届くよう、胃酸から守る独自のカプセルを使用。大人のカロリミットと同じく機能性表示食品で、臨床試験により効果が実証されているので安心感があります。
DHC
運動サポート系→フォースコリー
＼筋肉量を保ったまま脂肪を減らす☆／
通常価格：2,932円（税込）
- 内容量：30日分 120粒
フォースコリーは除脂肪体重に着目したサプリ。
除脂肪体重とは、体重から体脂肪量を引いた数字のこと。主に筋肉を示す除脂肪体重を保ったまま体重を減らすことがキレイに痩せる秘訣なのです☆
フォースコリーに含まれるフォルスコリンは筋肉量を維持しながら、脂肪をダイレクトに分解することに優れた成分！常にフォルスコリンが体内にある状態が望ましいので、1日数回に分けて摂取するのがベストだそうです♪
食事対策系→主食ブロッカー
＼2種類のアプローチで糖をブロック☆／
通常価格：2,932円（税込）
- 内容量：30日分 90粒
主食ブロッカーはその名のとおり、3つの成分が食事で摂った糖質にアプローチするサプリ。
白インゲン豆エキスがデンプンの消化吸収を抑え、マロンポリフェノールとサラシアエキスが2糖類の分解を阻害します。デンプンはご飯などの炭水化物、2糖類は砂糖に代表されます。
主食ブロッカーは糖質に2つ方法でアプローチする珍しいサプリと言えます☆
マロンポリフェノールは聞き馴染みがありませんが、栗の皮の部分に含まれるポリフェノールで、愛媛大学の実験で効果が証明され、注目の成分なんですよ♪
むくみ改善系→メリロート
＼むくみ解消に効果抜群のメリロート配合☆／
- 通常価格：1,026円（税込）
- 内容量：30日分 60粒
むくみ解消に有効な成分、メリロートを豊富に含んだサプリです☆
メリロートはマメ科の植物ですが、その中に含まれるクマリンという成分に血液をサラサラにして、血流をよくする働きがあるのです。体の巡りをよくして、むくみや冷え性の改善に効果があります。
クマリンは過剰に摂取すると肝機能障害のリスクがあるので、注意しましょう。1日の目安量2粒を守っていれば大丈夫です。夕方のむくみが気になる人は昼食後に2粒飲むのがオススメ☆
高校生におすすめの安いダイエットサプリはコレ！
10代の高校生でもダイエットしてモデルのようなスタイルになりたいと願う人は多いですよね。ここでは、高校生でも飲めて、ダイエットに効果が高いサプリを紹介します！
脂肪燃焼サプリ
シボヘール
＼葛の葉由来イソフラボンが脂肪を分解☆／
- 初回価格：980円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,808円（税込・送料無料）
- 内容量：30日分 120粒
- 定期縛り：なし
シボヘールは葛の葉由来のイソフラボンが体に蓄積した脂肪を分解し燃焼しやすくするサプリです。
高校生でお腹周りの脂肪が気になるという人はそれほどいないかもしれませんが、高校生へのオススメポイントは、科学的根拠のある脂肪燃焼効果☆
機能性表示食品ということで、根拠に信頼性があるので成長途中とも言える高校生でも安心して飲むことができます。
また、シボヘールの臨床試験は適量の食事と適度な運動をした条件のもとで行われ、確かな効果が得られています。体の機能が衰えていない高校生が運動すれば、より高い効果が期待できるでしょう♪
整腸改善サプリ
ラクビ
＼よりよい腸内フローラのために☆／
- 初回価格：990円（税込・送料無料）
- 2回目以降の価格：2,650円（税込・送料無料）
- 内容量：31日分 31粒
- 定期縛り：あり/3回継続必須
ラクビは1700万個も配合された酪酸菌が短鎖脂肪酸を作り出し、痩せ菌を増やして腸内環境を整えるサプリです。
高校生へのオススメポイントは、腸内環境は消化や免疫力、美容やダイエットまですべてのパフォーマンスの根本とも言えるものだから☆
痩せ菌を増やすことで痩せやすい体質になることももちろんですが、体のだるさを改善したり、免疫力を上げて病気知らずになったり、と健康的に過ごすためのメリットがたくさん考えられます。
ニキビなどの肌荒れが気になるお年頃の高校生にもピッタリです♪
海外の安いダイエットサプリは痩せるけどおすすめしない理由
海外のダイエットサプリは効果が高いことで有名ですが、あまりおすすめはできません。その理由は次の2つ☆
安全性が不確か
個人輸入される外国製品に安全性についての確認がされている保証はないと厚生労働省でも発表されています。
日本国内で流通している医薬品については法律に基づいて有効性や安全性の確認がされています。
しかし、個人輸入されている医薬品や医薬品成分が含まれているようなダイエット食品については、衛生面についてや有効性の保証はできないと記されています。
海外のサプリを試す際は、表示などをしっかり確認し、必要なら医師や薬剤師など専門家の指示を仰ぐことも考えましょう。
副作用の危険
日本と違って海外サプリは医薬品の位置づけにされているものもあります。
ちなみに、日本のサプリは食品として扱われているので、スタンスが全く違うのが分かると思います。
海外サプリは薬のように効き目が強い分、体への影響も大きく、副作用のリスクも高くなってしまうんです。
しかも、外国の人は日本人よりも体格がよいのが一般的☆食生活や生活環境も大きく違うところもあります。そんな外国人向けに作られているサプリを安易に摂取すると、思わぬ健康被害を招くこともあるので十分注意が必要です。
安いダイエットサプリでダイエットを成功させるには？
サプリを使ってダイエットを成功させるためには、サプリの値段に関係なく、次の飲み方を守るようにするとよいでしょう☆
過去にダイエットサプリでダイエットに失敗したことがある人も、飲み方が間違っていた可能性もあります。一度チェックしてみてください！
サプリだけに頼らない
サプリを飲んだからといって、暴飲暴食をしていい訳ではありません。
サプリで謳われている効能はあくまでもダイエットをサポートするというもの。全く努力しないで今まで通りの生活をしていては、ダイエットを成功させるのは難しいでしょう。
極端に食事を減らしたり、ハードな運動をする必要はありません。無理をすると挫折してしまいますから☆
食事のバランスに気をつけたり、間食を控えたり、勤務先までの歩く距離を伸ばしたり、エレベーターではなく階段を使ったり…。少しの心がけをサプリの力が応援してくれますよ！
必ず継続して飲み続ける
サプリは最低3ヶ月くらいは継続して飲むようにしましょう。サプリは即効性のある薬ではありません。中・長期的に体質を改善していく必要があります。
体は3ヶ月くらいで細胞などが入れ替わるサイクルになっているそう。まずは、じっくり長い目で3ヶ月頑張ってみましょうね☆
種類別の効果的な飲み方を知る
サプリのタイプ別に効果的とされる飲み方があります。
ここで、一般的なベストタイミングの飲み方を紹介しますが、実際の商品の公式サイトや商品パッケージなども参考にしてくださいね！
- 酵素サプリ：消化吸収を助けるので食前に（代謝アップのためなら朝食前に）
- 脂肪燃焼サプリ：運動する前（運動する習慣がない人は、日中の活動に備えて朝食後）
- カロリーカットサプリ：食事の20～30分前（特にカロリーが気になる食事の前）
- 腸内環境改善サプリ：食事の20～30分後（特に胃酸の分泌が少ない夕食後）
- むくみ解消サプリ：夕方のむくみが気になる人は昼食後（朝のむくみには就寝前）
- 筋力アップサプリ：運動する前（運動する習慣がない人は、日中の活動に備えて朝食後）
自分に合った安いサプリを見つけてダイエットしよう！
サプリでダイエットを成功させるには、自分に合ったサプリを選ぶことが大切☆
なるべく安いサプリで効果が出たら嬉しいですよね♪ただし、安いからといって海外サプリに飛びつくのは危険です。日本のように品質が保証されていないので注意しましょう。
正しい選び方と正しい飲み方を守るようにして、ダイエットの強いサポートにぜひダイエットサプリを活用してくださいね☆