【美脚クリーム】塗るだけで痩せる＆美白効果！商品成分まで完全解析13選
目次
芸能人やモデルも愛用！美脚クリーム
こんにちは！ スラリ編集長のほそみんです♪
脚がきれいだなって思う芸能人やモデルさんたちの美脚法を見てみたら、どうやってキープしているのと思ったことはありませんか？実は、その秘密には美脚クリームやスリミングジェルにあるようです。
芸能人やモデルが実践している美脚方法
- ジムやエステなどに通う
- クリームやスリミングジェルの使用
- 定期的に自分でマッサージなどを行う
なかでも最近のクリームやスリミングジェルは、多くの有名人がSNSなどを使っておすすめしています。そのため若い女性を筆頭に一般の方でも愛用する人が増えてきました。
そこで今回、スラリおすすめの美脚クリームをランキング形式でご紹介！詳しくは本文で解説しますが、美脚を手に入れたい方は要チェックです☆
美脚クリームで期待できる5つの効果
美脚クリームってどんな効果が期待できるんでしょう？脚がきれいになるって言われても、きれいになる方法はたくさんありますよね。1つずつチェックしていきましょう♪
その1. 保湿効果アップ
美脚クリームには、保湿効果をアップしてくれる成分も入ってるんです。ヒアルロン酸やシアバター、セラミドも保湿効果を期待できるんですよ！
もし今までアナタがお風呂上がりのボディケアに保湿クリームを使ってたんだとしたら、美脚クリームに変えるだけで、保湿効果プラスその他の美脚成分が入ったお手入れに変えることができるんです。
その2. 血行が促進される
美脚クリームは、塗るだけでポカポカと温かくなる温感成分を含んでるものが多いんです♪また、クリームを塗るっていう行為自体が、血行促進につながるんですよ☆
その3. 脂肪を燃焼させる
塗ることで脂肪燃焼に効果がある成分も入ってるから脚やせにも効果的！脂肪燃焼効果がある成分は、それぞれの美脚クリームによって違ってくるけど、発汗を促進して老廃物を除去するデトックス効果だったり、筋肉を柔らかくして脂肪を燃焼させるものもあるんです☆
その4. むくみ改善効果
その2と3で紹介した、血行促進や老廃物の除去はむくみ改善にも効果があるんです。さらに、美脚クリームの成分としてもむくみ改善効果が期待できるものも入ってるんですよ！
クリームを塗るときにマッサージすることで、むくみ改善効果はよりアップします。
その5. 美白効果
クリームによっては、美白に特化したものもあるんです。脚の黒ずみって女性なら誰でも気になりますよね。せっかく脚やせしても、黒ずみがあると思いっきりファッションが楽しめません。美脚クリームの美白効果は、肌本来の色を取り戻してワントーンアップしてくれるんですよ！
スラリおすすめ厳選美脚クリーム10選！
ではいよいよ、スラリ編集長・細見すらりが厳選したおすすめの美脚クリームを発表しちゃいます。それぞれの美脚クリームごとに特徴があるから、アナタにぴったりなものを選んでね☆
10秒岩盤浴！メグルボタニック
＼ソーシャルモニターサイトランキング1位／
- 初回価格：1,940円
- 内容量：150ml（1本）
- 特典・サービス：初回と定期コースのみ送料無料
メグルボタニックのおすすめポイントは？
メグルボタニックには、岩盤浴などによく使われている天然鉱石の赤外線効果と40種類のミネラルを独自の製法で凝縮しているのが特徴です。
これによって、血流を良くしてむくみ・懲りなどをほぐして足を引き締めます。
また、多くのミネラルを含んでいるためエステサロンで受けられるトリートメント効果もあるのがポイントです♪
メグルボタニックの口コミは？
- お肉のたるみが減ってきた伸びがいいので、太ももから足先までしっかり塗ってマッサージできます。一番気になっていた膝の周りを重点的にマッサージしていたら、膝の上に乗っかってたお肉のたるみがなくなってきたように思います。効果がありそうなので、これからも続けてみようと思います。
- 靴下やパンツの後が目立たなくなった家に帰って服を脱ぐと、以前は靴下やズボンの跡がくっきり残っていることが多かったんです。メグルボタニックで毎晩マッサージするようにしたら、最近は靴下の跡も気になるほどではなくなりました。脚が軽くて楽になったし、肌の調子もいいので気に入っています。
はっきりとした数値の変化は、あまり見られませんでした。しかしたるみが減ったり、服の後がつかなくなるのは余分な脂肪やむくみが減った証拠だと言えるでしょう。
超温感！バンビウォーター
＼翌朝すっきり！／
- 1本の価格：1,800円
- 内容量：200ml（1本）
- 特典・サービス：2本以上の購入で送料無料 25日の返金保証付き
バンビウォーターのおすすめポイントは？
シリーズ累計85万本を突破するバンビミルクは、有名通販サイトや実店舗で販売実績1位を獲得する大人気美脚クリームなんです☆どれだけ人気があるかっていうと、20代前半の女子の4人に1人はすでに体験済みってことでも人気が証明されてます。
特徴は塗るだけでポカポカ感じる超温感で、保湿はもちろんむくみとセルライトにも効果があるんです。何をやっても脚が細くならないって人は、バンビミルクで温めてむくみを解消、美肌もキープしながらスリムな脚を手にいれましょう☆
バンビウォーターの口コミは？
- 太もも3㎝減太もも47センチ→44センチになった お風呂あがりにバンビ塗って両足20分マッサージしてます。あまりの熱さに痛すぎて泣きそうになるけど我慢してます。今までいろんなクリームやジェルを使ってきたけど断トツ。ただマッサージする時はビニール手袋をした方がいいと思います。私は手がカッサカッサになったので(>_<)
- 1日で2㎝減一日で太ももが－２ｃｍ細くなったあ！ これ以上塗っても大丈夫か不安だけどとりあえず続けてみます＾＾まじでバンビウォーターすごい！
塗った直後からの変化が凄いですね。ただ、敏感肌など体質に合わない場合もあるので1度手の甲などに塗ってテストしてみましょう。
1日10分の自分磨き！リピアミューズ マッサージクリーム
＼楽天市場7部門でランキング1位獲得／
- 1本の価格：2,800円
- 内容量：150ml（1本）
- 特典・サービス：定期コースなら送料無料の他にもさまざまな特典あり
リピアミューズ マッサージクリームのおすすめポイントは？
有名通販サイト7部門で1位を獲得、雑誌メディアなどの掲載回数90回以上を誇るリピアミューズ マッサージクリーム。今までも人気の商品でしたが、わがままを叶える要素をプラスしてリニューアルしたんです☆
その内容とは、従来の1.5倍のマッサージ成分、サラサラ感がアップした使いやすいテクスチャー、パール感が大幅アップでツヤ感のある肌へ☆1日10分、狙ったパーツをギュッとマッサージして、理想のボディを手にいれましょう。
リピアミューズ マッサージクリームの口コミは？
- 肌のきめが綺麗になったこれを使う様になってから、足がすっきりしてきました。 最初は、使ってすぐには結果は出ず、お肌が潤うだけかなぁなんて思っていました。 でもお肌のキメがきれいになってきたし、塗っていて熱くはならないけど、揉み出す様にマッサージしやすいやわらかいテクスチャーなので、とても扱いやすいんです。
- 使用後肌がすべすべに和漢植物成分や美容成分が入ったクリームで、とてもマッサージしやすいです。 ただ潤わせるのではなく、塗った後に足に艶が出るし、べたつかないなめらかなクリームだから、毎日使いやすいです。 夏に奪われた潤いを取り戻す為に塗っていますが、早くもすべすべ感を感じています。 特に塗った翌朝は、自分の足なのかな？と思ってしまったくらい、とてもなめらかです。
口コミには、はっきりと痩せた効果は書いてありませんが、肌の調子が良くなったことで外にたまった老廃物が除去されたと言えるでしょう。
自宅で太ももエステ！ルナパルテ
＼1日5分のダイエット／
- 初回価格：829円
- 内容量：200ｇ（1本）
- 特典・サービス：送料無料 180日間の返金保証付き
ルナパルテのおすすめポイントは？
ルナパルテは1日たったの5分でOK、自宅で簡単に太ももエステができちゃう美脚クリーム。太ももが太くなる原因の、むくみとリンパの流れに注目して、太もものために開発されたんですよ☆
ルナパルテを使えば、ショートパンツやミニスカートなどの、太ももを出すファッションも自信をもって楽しめます♪
ルナパルテの口コミは？
- 3ヶ月で4㎝減３ヶ月で太もも-４cmです。上半身は痩せずに太ももだけ細くなりました。
- 4か月で太もも3㎝減運動部に入っていたせいか上半身は太っていないのに太ももが太くて悩んでいました。今使い続けて４ヶ月ですが太もも周りが５０cm→４７cmに引き締まりました。目標は４５cmなのでもう少しがんばりたいです。
植物パワー！MSC エクストリーム ボディクリーム（キアラアンブラ）
＼世界各国で大人気／
- 1本の価格：12,420円
- 内容量：200ml（1本）
- 特典・サービス：――
MSC エクストリーム ボディクリームのおすすめポイントは？
キアラアンブラのMSC エクストリーム ボディクリームは、3つの植物性幹細胞で若々しくアクティブな肌に導きます。この美脚クリームを発売しているキアラアンブラはドイツ最大手の通販サイトで、女性の美と生活をトータルでサポートしています。
特にMSCクリームは大人気で、世界各国で品切れ続出！アナタも植物パワーを実感してみませんか？
MSC エクストリーム ボディクリームの口コミは？
- 使いやすい香りも良く、緩めのテクスチャーで伸ばしやすく、しっとりしますがべたつきません。 つけた後はぽかぽかするような、少し清涼感もあるような…何かが作用しているような感触。それでいて、刺激が強すぎるということもなく気持ちがいいです。
- 1本で肌のトラブルをケアできるいま一番好きなボディクリーム！ だってね～潤うのにスリミングまで叶えてくれるの！これは画期的★ 1本でデコボコ、タルタル、プヨプヨ、カサカサをケアしちゃうスグレモノ！ すごくテクスチャーがやわらかくてマッサージしやすいので、気になるところに塗るだけぢゃなくマッサージするとさらに効果UP★
MSCエクストリームボディクリームは、これ1本で体のあちこちをケアできるのが魅力。植物細胞による血流改善で、むくみや冷え性を解消してくれるでしょう。
美脚＆美尻ケア！レッグ＆スタイル
＼洋ナシ型の下半身太りで悩んでいる人へ／
- 定期配送初回価格：980円
- 内容量：200ｇ（1本）
- 特典・サービス：60日間の返金保証付き
レッグ＆スタイルのおすすめポイントは？
上半身はほっそりしてるのに、下半身が…っていういわゆる洋ナシ体型さんにおすすめ！レッグ＆スタイルは下半身太り特有の、冷えと肉割れのケアもできちゃうんです♪
多数の女性雑誌でも紹介されて、さらに各エステサロンのプレミアムコースでも採用されている美脚クリームなんですよ。脚だけが痩せない、ダイエットしても上半身ばっかり細くなるなど、下半身太りに悩んでるならぜひお試しください☆
レッグ＆スタイルの口コミは？
- 2か月後には恥ずかしくないスタイルにレッグ＆スタイルを使い出し、脚のリンパマッサージを熱心に続けました。その結果、わずか2ヶ月後の同窓会には、恥ずかしくないスタイルを手に入れて参加することができました。レッグ＆スタイルには、本当に助けられました！
- 冷え症にもグッドレッグ＆スタイルを使ってみるとぐんぐん脂肪が落ちて驚きました。 地味なメリットとしては冷えも改善することでしょうか。 お陰で夜足が冷えて眠れなくなることも無くなりました。
脚のむくみの原因は、必ず脂肪とは限りません。冷え性によるむくみで脚が太くなることもあるようです。こういった時にレッグ＆スタイルは、嬉しいですね。
集中10日ケア！BibeeeeE
＼若い女性に大人気／
- 定期配送価格：2,300円
- 内容量：168ｇ（1本）
- 特典・サービス：2本以上の購入で送料無料
BibeeeeEのおすすめポイントは？
BibeeeeE（バイビー）は、10日間集中！本気ボディケアとして、プレミアム版が登場。従来のものに比べると、製造原料に特にこだわって開発されました♪
特徴的なのが、イブニングプリムローズカプセルで、王様の万能薬ともいわれるイブニングプリムローズを新鮮なまま肌に届けることに成功！マッサージのときに、カプセルをつぶすようにすることで、リンパ管への必須プレッシャーをより高められるんですよ。
脚やせ以外にも、美肌効果も抜群。太い脚やぽっこりウエストを撃退しながら美肌を手に入れましょう！
BibeeeeEの口コミは？
- 太もも3㎝減温感タイプのジェルなので、私は朝に塗っています。 一日中引き締まって、むくみにくくなってると思います。 私の場合は、5日程塗ったら、ちょっとほっそりしてきた様な感じがしました。 そして一週間たつ頃に、実際に測ってる数値が変わってきました。 まだ太ももは、マイナス3センチ程度ですが、続けたいと思います。
- タイトなパンツでも足の曲げ伸ばしに違和感がない温感ジェルですが、お風呂あがり直後に塗らなければそこまでヒリヒリしませんし、ちゃんと続けて塗っていればほっそりしてきます。 今まできつく感じていたタイトなパンツも、足の曲げ伸ばしで違和感を感じなくなりました。 部分的な脚痩せをしたい時は、集中的に塗ると結果が出ます。 まずは10日続けて塗るのが先決ですね。
直ぐに効果が出るわけではありませんが、着実にリンパを改善しているのが分かりますね。まずは、口コミで言われているように10日間継続してみましょう。
週2回のケア！ミネラルレッグスムーサー
＼10種類の天然植物成分配合／
- 初回トライアル価格：1,200円
- 内容量：50ｇ（1本）
- 特典・サービス：送料無料 次回から15％オフ
ミネラルレッグスムーサーのおすすめポイントは？
ミネラルレッグスムーサーはたった週2回のケアで、美脚の大敵であるむくみとセルライトに効果があるんです♪使い方はとっても簡単！湯船で温まった後、レッグスムーサーを足に伸ばしてマッサージ。後はお湯で流すだけです。アンズ核の刺激が心地よくて、足裏や膝の古い角質も除去してくれますよ！
ミネラルレッグスムーサーの口コミは？
- 入浴後の爽快感が良いかなりお気に入りのスリミング剤です。 見た目が少し泥のようで悪いですが、効果は抜群！！ お風呂で使用し、上がってきたときの爽快感が癖になります。 肌もしっとりするので、よく歩いた日やむくんでいるときに使用しています。
- 2～3回の使用で変化あり結婚前に少しでも足を細く・・・と安易な考えで、購入しました。 高いので、効果がなければ止めるつもりでしたが、 これが意外に良い♪ あまり続かない私にはぴったりで週2～3回でOK。 終わった後の爽快感もあって、楽しくマッサージしました！ で、結果は結婚式の頃には足が細く・・・ まさかのビックリでした(゜O゜;
レッグスムーサーは、何らかのイベントや目的があって足を細くしたいという人に人気のようです。使用回数が少なくても効果があるのは、嬉しいですね。
黒ずみリセット！ラスター
＼マイナス10歳の若返りを目標に／
- 定期配送価格：4,750円
- 内容量：60ｇ（1本）
- 特典・サービス：定期コースなら送料無料
ラスターのおすすめポイントは？
ラスターは黒ずみや色素沈着などに効果がある薬用美白濃密クリーム。もちろんむくみにも効果的です♪特徴的なのが、ローズクォーツのカッサプレートを使用してケアすること。
脚の黒ずみとむくみという2つの問題を解消して、徹底的に美脚を目指しましょう。
ラスターの口コミは？
- 2ヶ月で黒ずみの除去に成功兎に角使用感が良いです！香りも上品で良いと思います。クリームが良く伸びて塗っている時に突っかかったりもしません。もう2ヶ月使っていますが、スネやふくらはぎの黒ずみがかなり薄くなって来ました！肌も全体的にもっちりしているし、本当に良いクリームに出会えたと思います。
- 肘にも有効私はヒジをついてしまうのが癖です。そのせいか、ヒジが黒ずんで皮膚が硬くなってしまいました…。このままではいけないとネットで色々と調べてラスターに辿り着きました。ラスターは肌馴染みが良くて、他のクリームより使いやすいと思います。使い始めて数週間ですが、ヒジがかなり柔らかくなってきたと思います。このまま黒ずみも消えてくれると良いなーと思います。
ダイエットは、スリムになるだけが目的ではありません。しっかりと肌のケアを行なうようにしましょう。
肌のコンプレックスに！アフターボディトリートメントクリーム（ノコア）
＼妊娠線・肉割れ改善に／
- 定期配送価格：1,500円
- 内容量：150ｇ（1本）
- 特典・サービス：10,000円以上の購入で500円クーポンサービスあり
アフターボディトリートメントクリームのおすすめポイントは？
ノコアのアフターボディトリートメントクリームは、ダイエットや妊娠によるお肌の肉割れ、ボコボコ、たるみなどのコンプレックスに効果的！美肌成分と天然由来の成分で、お肌に優しく効果はバッチリなボディクリームなんです☆
2015・2016年と2年連続モンドセレクション受賞、有名通販サイトのランキング1位も獲得。10種の無添加処方でお肌が敏感な人も安心して使るボディクリームです☆
アフターボディトリートメントクリームの口コミは？
- 皮膚がサラサラに白いこっくりとしたクリームで、伸びも良く、さらっとしています クリームを塗るとしっとりとなじんでもっちりしました しっとり感が長く持続して、夜使用して朝起きてもしっとりしていました 日中の乾燥もぜんぜん気にならないくらいしっとり肌になりました 足やひじ、ひざの乾燥がなくなって皮膚がサラサラになった気がしました
- 1週間で肉割れに変化あり使い続けて1週間ほどが経ちましたが肉割れが徐々に柔らかくなってきたように思います。 まだまだ肌の色が戻っていないんですが1週間でこの効果を実感したのでこれからの変化にも期待大です！
妊婦の方でも使えるようになっているため、肌に優しい仕様になっているのが特徴ですね。
マッサージのあとは着圧アイテムで引き締めるのがおすすめ！おすすめ着圧商品も 着圧ソックスランキング20選【総合×口コミ】人気商品を全部履いてみたでチェックしましょう☆
美白成分で選ぶクリーム3選
さっき紹介した美脚クリームの中にも、脚の黒ずみを改善するものがありました。こちらではさらに美白成分に注目して、おすすめの美脚クリームを紹介します♪
美白成分を選ぶ2つの方法
編集長ほそみんのおすすめ美白美脚クリームを紹介する前に、美白成分を選ぶ2つのポイントを紹介しますね☆
その1. 目的別でクリームを選ぶ
まずは目的別でクリームを選ぶ方法です。一口に美白って言っても、予防、今あるシミを薄くする、予防＋今あるシミの対策と3つの目的に分けることができるんですよ！
◇予防するならコレ
- トラネキサム酸
- アルブチン
◇今あるシミを薄くしたいならコレ
- プラセンタ
◇予防＋今あるシミ対策ならコレ
- 4MSK
- ビタミンC誘導体
- ハイドロキノン
これらの成分が配合されてるクリームを選んでみてくださいね☆
その2. 部位別でクリーム選ぶ
今回は美脚クリームをメインに紹介してるけど、白くなるなら顔にも使いたいって人もいますよね( *´艸｀) でも、ボティ用とされてるクリームを勝手に顔に使うのはおすすめできません！
ボディ用は比較的刺激が強めだから、皮膚が薄くて敏感な顔への使用は向かないんです。反対に、顔用は穏やかに作られてる分、ボディへの効果は物足りないかも。顔用、ボディ用など用途によって作られてるから、きちんと守って使ってね。
ではいよいよ、ほそみんがおすすめする3つの美白美脚クリームを詳しく紹介しちゃいます☆
ハリを与えて美白！ジェイール ホワイトニングボディミルク（アルビオン）
＼日焼けによるシミやそばかす対策に／
- 1本の価格：7,220円
- 内容量：300ｇ（1本）
- 特典・サービス：―
ジュイール ホワイトニングボディミルクのおすすめポイントは？
アルビオンのジュイール ホワイトニングボディミルクは、瞬く間にハリを与えて美白ボディへ導くミルク。メラニンの生成を抑えて、日焼けによるシミやソバカスを防いでくれます。
入浴後の清潔な肌に、適量を手に取って全身にまんべんなくなじませて！輝くようなツヤと透明感を与えてくれますよ♪
ジュイール ホワイトニングボディミルクの口コミは？
- 肌がランクアップした感じずいぶん前にもらったサンプルが整理していたら出てきたので使ってみました。何気なく使ったものでしたがとってもよかった！ 二の腕にマッサージしながら塗りましたが、いい意味で乾きが遅いのでしっかりマッサージできます。セルライトをつぶすイメージでしっかりと。終わったあとはサラッとしてるのにしっとり。自分の肌がランクアップしたようになんだか上質な肌触りなのです。購入したいと調べたら現品はいいお値段、、しかし欲しい！
- 香と保湿効果が◎なんといっても香りが好きです。 とにかく美白に目覚めたのですが、もともとボディの美白クリームは少ないように思います。 日焼け止めを塗り続けるとどうしても乾燥してきてしまうので、夏でもボディ保湿ケアは必要だと思います。 私の場合、ボディセラムの方の香りがちょっとダメだったのでこっちにしましたが、どちらも試されるといいとおもいます。 まだ美白効果はわかりませんが、保湿効果はしっかり感じています。 翌日のもっちり感が最高です.
コストはかかりますが、それ以上の多くの効果や評価が寄せられているようです。
透明肌を守る！ボディホワイトニングジェル（オルビス）
＼透明感のある肌を目指すなら／
- 1本の価格：1,600円
- 内容量：180ｇ（1本）
- 特典・サービス：―
ボディホワイトニングジェルのおすすめポイントは？
オルビスのボディホワイトニングジェルは、持続性ビタミンC誘導体を配合。日焼け、乾燥、ほてりによるダメージから肌を守り、くもりのない透明感のある肌へ導きます☆みずみずしいジェルは、無油分でスーッと肌になじみます。
ボディホワイトニングジェルの口コミは？
- アレルギー体質でも大丈夫全身アレルギー体質ですが、日焼けケアに使ってます。刺激もなくべたつかないため何度もリピートしてます。
- 日焼けした翌日から今年の夏から愛用しています。 日焼けのほてりも、すぐ飛ばします。 日焼けしてしまった、ほてり黒ずみ肌に塗ると、翌日には、 黒ずみの膜ごと飛ばし、美白されてます。 サラサラしてますので、こちらを塗ってから、UVクリーム塗ると、UVクリーム塗っても、サラサラです。
夏になると毎年使うという人は、半そでの日焼けが気にならないことからも効果を実感してるそう。職業柄日焼けが多いという人でも、これを使うと日焼けがやわらぐとのことです。
使い心地はサラッとしていて、伸びもよくなじみやすいから、一年中ボディケアに使ってる人も多いんですよ。コスパもいいし、毎日のお手入れに使いたいですね！
つややかに輝く！バイブラント ラディアンス™プレミアムローション（ジョンソン）
＼スズランとジャスミンの香りでリラックス／
- 1本の価格：オープン価格
- 内容量：200ｇ（1本）
- 特典・サービス：―
バイブラント ラディアンス™プレミアムローションのおすすめポイントは？
ジョンソンから発売されているバイブラント ラディアンス™プレミアムローションは、乾燥によるくすみを防いでつややかで透明感のある肌に導きます。スズランとジャスミンの香りでリラックスできる、するっと伸びて使いやすいジェルタイプのローションです。
バイブラント ラディアンス™プレミアムローションの口コミは？
- 全然べたつかない肌馴染みがよくてしっかり保湿効果がありますね。 それでも全然べたつかないので、だいぶ使いやすいです 癒される香りもまたいいところだと思います！ コスパもよく気兼ねなく使っていけそうです。
- だんだん肌が滑らかにボディミルクはそんなに好きじゃなかったんですけど、これはなかなか良いなと思っています。 香りはさっぱりしつつ上品さがあって、大変気に入ってます。 美容成分が入っているので、だんだんなめらかなお肌になってきたと思います。
口コミを見ると、これをつけるとツヤというより内側から発光しているように感じます、などと肌の明るさ、透明感の手ごたえを感じている人が多いようです。使い心地はべたつかないのに保湿できるから、夏でも使いやすいですよ。
保湿によるくすみを改善する効果の他に多く見られた口コミは、とにかく香りが良いということ。リッチな香りに包まれて、優雅なボディケアタイムになりそうですね！
効果を倍増させる4つの方法
美脚クリームは普通に塗るだけでも効果は期待できるけど、その効果をもっとアップさせる方法があるんです♪4つの方法をチェックして、効果アップを目指してくださいね☆
方法1. お風呂上がりのタイミングで使う
最もおすすめの時間帯はお風呂上がり！お風呂上がりは体も温まっているし、血流やリンパの流れも良くなってるから美脚クリームの効果がアップするんです♪でも、その反面お風呂上がりは体が温まっていて水分が蒸発しやすいから、とにかくすぐに塗ることが大事！
体にまだ水滴が残ってる状態で塗ってもいいぐらいなんですよ！床の滑りに気を付けながら、お風呂から上がる直前のお風呂場で塗ってもOK。体の水分とクリームが重なって滑りが良くなるんです。
滑りが良くなってるってことは、マッサージもしやすくなってるってこと。また、乾燥が気になる部分は、上からラップや蒸しタオルを巻いてパックするスペシャルケアを取り入れてみてね！
方法2. リンパマッサージをする
せっかくクリームを塗るのなら、ただ肌になじませるだけなんてもったいない！せっかくだから、ついでにリンパマッサージをしちゃいましょ。リンパマッサージをすることで、たくさんの効果が得られるんですよ☆
リンパマッサージで得られる効果
- 脚や顔などのむくみ改善
- アンチエイジング効果
- 体調改善
リンパマッサージって言っても、難しく考えなくても大丈夫！もし手順を考え出して面倒になるくらいなら、とにかく体の末端から中心部に向かってなでさすればOK。足先から膝裏、膝裏から太ももの付け根とさすり上げてね！
リンパマッサージの方法
基本的には体の端から中心に向かってなでさすればOKだけど、正しいやり方を知りたいって人はこちらを参考にしてくださいね！
◇足裏のリンパマッサージ
- クリームを足の裏と甲全体に塗り広げる
- 足裏全体をまんべんなく刺激する
- 足の甲も同様に刺激する
- 足の指と指の間の骨に沿って、甲と足首の中間部分から指先に向かってリンパを流す
- 五指すべてに行う
- つま先からかかとに向かってリンパを流し、最後は足裏の中心にあるくぼみをプッシュして刺激する
◇ふくらはぎのリンパマッサージ
- 手の親指と人差し指で足首を後ろ側から掴むようにして、くるぶしと内くるぶしの下のくぼみを刺激する
- 手の親指とその他の4本指でVの字を作りアキレス腱に当てる
- 手を左右交互にしながらアキレス腱からふくらはぎを通り、膝裏までさすり上げ膝裏をプッシュする
- 両手で軽くグーを作り、すねの骨の両脇を第二関節でさすり上げるように足首から膝まで流す
- 膝下のくぼみを刺激する
- 両手のひらを重ねて膝の皿の上に置き、グルグル円を描くようにマッサージする
◇太もものリンパマッサージ
- 膝から太ももの付け根まで、前、側面、裏面すべてをさすり上げてリンパを流す
- 両手で摘まむようにしながら、膝から太ももの付け根に向かって刺激する
- 鼠蹊部（太ももの付け根）にあるリンパ節を軽くプッシュして刺激する
- 足首から太ももの付け根まで、手を軽くグーにして全体的にトントンと叩きほぐす
- 足首から太ももの付け根まで、螺旋を描くようにクルクルとマッサージしながらリンパを流す
足をスッキリさせるには、このひと手間が大事なんです。文字にすると難しくてややこしく感じるかもしれないけど、慣れちゃえばとっても簡単！その日のむくみや脚の疲れは、その日のうちに解消することでほっそり美脚に近づけますよ！
方法3. 効果を高めるグッズを使う
手でマッサージするのもおすすめだけど、グッズを使うともっと簡単にマッサージできます！手の力の弱い人や、毎日帰宅後はクタクタでマッサージする元気が残ってないって人にもおすすめ！
ローラー系サポートグッズ
＼マイクロカレント効果で艶のある引き締まった肌へ／
- 価格：9,800円
- 主な効果：美肌効果
- 特典・サービス：送料無料
顔はもちろん全身に使える新感覚の美容ローラー。転がすだけで、お肌にギュッと吸着してマッサージします。こちらもソーラーパネルでマイクロカレントが流れているから電源は不要です。
話題のEMSグッズ
＼お家で美脚ケアするなら／
- 初回本体価格：3,980円
- 主な効果：脂肪燃焼効果
- 特典・サービス：定期コースでの購入で割引サービスあり
エステで人気のマシンをたった1台で再現！RF（ラジオ波）で温めて、キャビテーションでトリートメント、EMSで筋肉に刺激を与えてエクササイズしてくれます。周波数は自動的に変化するから、押したり叩いたり揉んだりする感覚があるんですよ♪
＼自宅でプロのハンドケアを実現！／
- 価格：14,800円
- 主な効果：脂肪燃焼効果
- 特典・サービス：送料無料 アセチノ5Dデザイニングクリーム2,000円相当プレゼント
シリーズ累計150万台突破のアセチノメガシェイプは、170%のパワーで気になるお肉を揉みほぐして流します。立体型のローラーが、お腹、太もも、二の腕、ふくらはぎを徹底ケア！1回たった5分でエステ並みの効果があるヤーマン アセチノメガシェイプを始めてみませんか？
方法4. サプリメントで相乗効果！
クリームを塗ることで外からのケア、サプメントの摂取は内からのケア、両面からのケアで相乗効果を狙います☆
むくみ改善サプリ
＼履けなかったパンツがすんなり履ける／
- 初回価格：980円
- 内容量：150粒（1袋）
- 特典・サービス：送料無料 きゅっと！スッキリ読本プレゼント
たっぷりのカリウムにメリロートを高配合することでむくみを解消。すらっと美脚をサポートするサプリです。愛飲者アンケートでは、94%の人がスッキリを実感、86%の人が楽に履けるようになった、96%の人が表情がスッキリしたと回答。美容はもちろん健康のためにも、きゅきゅっと小町を始めてみませんか？
＼立ちっぱなしで脚がむくんでいる人へ／
- 初回価格：980円
- 内容量：62粒（1袋）
- 特典・サービス：送料無料 30日間の返金保証付き
立ちっぱなしの日の夕方に感じる、パンパン・ギチギチ感。するるのおめぐ実を飲めば、もうそんな思いに悩まされることはありません。明日葉、とうもろこしのヒゲ、赤ぶどう葉の自然のめぐみをぎゅっと凝縮配合。辛いトレーニングなんかしなくても、すらっと美脚を実現してくれますよ！
簡単手作り！美脚クリーム作成方法
ここまでたくさんの美脚クリームを紹介してきました。どれもこれも、編集長ほそみんが全力でおすすめするものばかり！でも、中には自分の体に使うものは、自分で手作りしたいっていう人もいますよね。そこで最後に、簡単に手作りできる美脚クリームの作り方を紹介します☆
コーヒーde美脚スクラブ
コーヒーには美脚成分が含まれてるって知ってましたか？コーヒーに含まれるコーヒークロロゲンやカフェインには、脂肪分解効果があってセルライトにも効果的なんですよ。コーヒーをスクラブ状にすることで、肌を傷つけずに古い角質も除去しちゃいましょう！
材料
- 挽いたコーヒー豆……大さじ1
- 植物油……大さじ1
作り方と使い方
材料をよく混ぜ合わせて、気になる部分に優しくすり込みながらマッサージします。効果が出やすいのは体が温まってる時だから、お風呂場での使用がおすすめ。マッサージが終わったら、スクラブは洗い流しましょう。
植物油はオリーブオイルをはじめ、スイートアーモンドオイル、マカダミアナッツオイルなどがおすすめです。オイルの保湿効果もあるからしっとりスベスベのお肌になれちゃいますよ☆
スキムミルクdeセルライト対策クリーム
こちらもコーヒーde美脚スクラブ同様に、材料がたった2つのお手軽クリームです。スキムミルクの効果でお肌に潤いと柔軟性を与え、塩のデトックス効果でセルライトを退治します！
材料
- スキムミルク……大さじ1
- 天然塩……大さじ1
作り方と使い方
材料をぬるま湯でクリーム状にすればできあがり！セルライトが気になる部分につけて、軽くマッサージしましょう。毎日こまめなにお手入れすることがポイントですよ！
美脚クリームで自信をつけよう！
今回紹介した美脚クリームは、いかがでしたでしょうか？
一口に美脚クリームと言ってもむくみ解消に特化したもの、あるいは美脚効果を優先して作られたものなど様々であることがお分かり頂けたかと思います。なので今後美脚クリームを購入する予定の方は、自分の足の状態をきちんと把握して自分の目的を選ぶように心がけましょう。これを機会に、悩みから解放されてご自身の足に自信を持てる人が1人でも増えてくれたら幸いです。