ホワイトチアシードに裏切られた？超辛口│リアルな効果を口コミします。副作用・飲み方・成分検証
目次
ホワイトチアシードではダイエットできないってホント？
みなさん、こんにちは！美容に敏感な人、ダイエット中の人は一度は耳にしたことはあるのではないでしょうか？
そう、「チアシード」という名前を！見てみると、ちょっとギョッとするような見た目なんですが、食べてみると味もしないし、腹持ちが良くてダイエットに効果的なんて言われていますよね。
- 試したチアシードの数⇒5種類
- 使った総額⇒8,670円
- 効果があったチアシードの数⇒3種類
チアシードって、セレブから火が付いたスーパーフードなのですが、それをきっかけにいろいろなメーカーから販売されているんです。しかし、どれがいいチアシードなのか？続けられるものはどれなのか？信頼できるのか？ということに関してはわからないことばかりですね。
今回はそんなチアシードの効果と「ホワイトチアシード」という人気の商品についてご紹介していきます。
ホワイトチアシードの悪い口コミから分かったデメリット
ホワイトチアシードを試してみて、あまり効果が感じられなかったという人の口コミをもとに、デメリットについて考えていきましょう。
- どうやって食べたらいいか3/5チアシード初心者です。 黒いものと白いものがあるみたいだけど、ホワイトチアシードのオーガニックのものを試してみました。 水でふやかしてスムージーに入れたりしたけど、バリエーションが増やせず続きませんでした。
- 美味しいものではない2/5味もしないし、プルンとした食感は良いけど美味しいものではないです。 いろいろ工夫して、食べられる人ならいいけど、 忙しいので、続けるのやめちゃいました。
調べたところ、味が苦手という人や、バリエーションを増やせずに挫折してしまう人が多いようでした。味はもともとないものですので、味のついたスムージーやヨーグルト、アサイーボウルなどに入れて食べるといいようですね。
アレンジレシピなども参考にしてみると続けやすいのではないでしょうか？
ホワイトチアシードの良い口コミから分かったメリット
ホワイトチアシードを試してみて、効果があった！身体に変化があった！という人の意見を見つけてきました。メリットはどんなところなのでしょうか？
- 実際に痩せました！5/5チアシード入りのドリンクを毎朝飲んで、それを朝ごはん代わりにして出社します。 ドリンクボトルに入れて持参して、ランチまでの間それを飲んで空腹を満たします。 男性陣には「なにそれ？」と問われることが多いですが、女性は「チアシード飲んでるんだね、どこの？」と聞いてきます。 腹持ちがよく、1ヶ月で2キロ痩せましたよ～便秘も解消しました。
- 便秘が治った5/5コチラのホワイトチアシードを飲みはじめて便秘が解消しました。 頑固な便秘ちゃんだったのに、すっきりです。 そのおかげで、3ヶ月で5kgも痩せちゃって、ラッキー☆ 特に運動もしていないけど、私には効果あったな！
便秘が解消されたり、腹持ちがイイから置き換えダイエットとして使用して、ダイエットできたという意見が見られました。置き換えダイエットの場合は腹持ちがとても大事になってくるので、やっぱりホワイトチアシードはすごいと言えそうですね。
【体験レポート】注文～1ヶ月試したリアルな効果
実際に、編集部のスタッフにホワイトチアシードを試してもらって、その感想をまとめてもらいました。どんな効果があったのでしょうか？正直な意見をご紹介します。
スタッフプロフィール：20代女性
【悩み】一度チアシードを試したが、続かなかった。効果を実感できるように続けてみたい。
注文～1週間
秋になるといつも体重が増えてしまうのですが、何とかダイエットをしたいと思ってもなかなか運動する時間が取れません。そこで置き換えダイエットをしたいと思っているのですが、プロテイン系のものはお値段も高くてちょっと……ということで、チアシードも試したことがあります。
しかし、味がないことからちょっと続けるのが難しく断念してしまいました。あとは、安心できる商品かどうかも分からなかったというのもあります。
今回、ホワイトチアシードを試してみることになったのですが、「ナチュラルヘルシースタンダード」さんの商品でした。こちらの会社はスムージーでも有名なところなので、信頼できますね。
こちらのスムージーを定期的に頼んで飲んでいる人は周りに結構います。続けられるように、私はこちらのホワイトチアシードと、グリーンスムージーの定期コースをはじめてみました。
1週間～2週間
前に購入して飲んでみたチアシードは黒？だったかな？ちょっと見た目がグロテスクな感じがあったのですが、ホワイトチアシードは白ごまっぽい感じで、良いですね。味自体は普通のチアシードと変わりません、無味でした。
そのままヨーグルトなどにかけるとプチプチとした食感、水に戻してスムージーなどに入れるとぷるんとした食感でおもしろいです。ただ、調子に乗って食べすぎると下痢をしてしまうことがあったので、量には気をつけないといけませんね。
一緒に頼んでいるグリーンスムージーに、水で戻したホワイトチアシードを入れて飲んでいます。毎朝、朝ごはんはそれだけで、置き換えダイエットにしています。まだ、2週間では劇的な変化は見られません。
2週間～1ヶ月
1ヶ月経ちました。グリーンスムージーとの相乗効果からか2キロ痩せました。運動はもちろんしていません。置き換えって本当に痩せるんですね。チアシードは続けにくいイメージがあったけど、続いています。メーカーのおすすめのはちみつレモンにチアシードを入れたものを作ってみましたが、それもすごく飲みやすかったです。
なにより、本当に痩せたし、便秘も良くなって、肌も綺麗になってきたので私にはうれしい効果ばかりでした。
飲んでみた感想は？
朝起きて、まずチアシードを水に浸けることから1日が始まります。そして、それをナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーに入れて毎朝飲んでいます。お通じもよくなり、ダイエットにもなったのでこれからも続けたいですね。
コスパもとってもいいと思います。オーガニックというところも魅力ですね。
正直、水に浸ける時間が面倒と感じるかもしれませんが、習慣にしてしまえばわりと苦にならないので、ぜひ皆さんも続けてみてくださいね♪
【他商品比較】結果は…一番のおすすめ商品は？
ホワイトチアシードはいろいろな種類がありますが、どれが一番おすすめなのでしょうか？比較して検証してみました。
| ナチュラルヘルシースタンダード ホワイトチアシード | そうまファクトリー ホワイトチアシード | |
|---|---|---|
| 総合評価 | 98点 | 90点 |
| 価格 | 200g 1,620円 | 1kg 1,200円 |
| 注目成分 | オーガニックホワイトチアシード | ホワイトチアシード |
| 購入方法 | 公式サイト Amazon 楽天 | 楽天 |
- ナチュラルヘルシースタンダードホワイトチアシードのおすすポイント
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードはなんといってもオーガニックであるということがおすすめのポイントです。毎日飲むものですから、できるだけ身体にいいモノを選びたいですよね。
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードはそれ以外にも、放射能検査もきちんと行っているので安全だと言えそうです。
- そうまファクトリーホワイトチアシードのおすすめポイント
そうまファクトリ―のホワイトチアシードは大容量で価格がとてもリーズナブルなのが特徴です。毎日飲むものだから安いものがいいという人にはこちらがおすすめですね。
オススメはやっぱりナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシード！
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードは、オーガニックであるということが一番の特徴です。
食べるものには気を使いたい、毎日食べるものはこだわりたいという人は、やっぱりスーパーフードやダイエット食品にもこだわりを持つものですよね。そういう方にこそ試していただきたい商品です。
ホワイトチアシードの成分・特徴まとめ
栄養価の高いチアシードの特徴についてまとめてみました♪
セレブに大人気のスーパーフード
セレブが飲んでいる、食べていることで話題になり、日本でも人気が出たスーパーフードはいろいろありますが、チアシードもその中の一つです。チアシードには、よく知られている黒いチアシードと今回ご紹介しているホワイトチアシードがあります。
黒いチアシードはブラックチアシードと呼ばれ、ホワイトチアシードは「サルバチアシード」とも呼ばれています。ホワイトチアシードはブラックチアシードに比べて水を吸ったときの膨張率が高いということです。
黒の方が10倍なら、白の方は最大で14倍も膨張するということから、最近ではホワイトチアシードが人気だということです。
ブラックチアシードはちょっとグロテスクな見た目から、飲むのをためらってしまうといった人もいたようですがホワイトチアシードは、見た目もそれほど目立たないため、ドリンクボトルに入れて持ち歩いていても人から変な目で見られない(特に男性？)ということが多いようです。
価格も、スーパーフードにしてはリーズナブルで、オーガニックでもコスパがいいのも愛されている秘密かもしれませんね。
安全にもこだわり
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードは安全にもこだわっています。特に、こちらのホワイトチアシードはオーガニックですので、毎日食べるのに適していますね。
さらに、先ほどもご紹介したとおり、放射能検査もきちんと実施しているので、安全な食品と言えそうです。毎日食べるものなら、やっぱり安全なものが一番ですから、そういうこだわりを持ったメーカーのものなら続けることができそうですね。
食べ方はいろいろ！
チアシードを食べたことがあるけどなかなか続かなかったという人は、飽きてしまったというのがほとんどではないでしょうか？それもそのはず、チアシードには味がありませんし、ふやかすまでに時間がかかるというのもデメリットでしょう。そこで、ちょっとした食べ方をいくつかご紹介します。
- ふやかしたホワイトチアシードをヨーグルトやスムージーに入れ、フルーツを添える
- サラダにそのままのホワイトチアシードをふりかける
- すりつぶしてマフィンやパンの生地に入れて焼く
- レモン＋はちみつ＋ホワイトチアシード＋ミネラルウォーターでチアシード入りレモネード
- フルーツや野菜をミネラルウォーターに入れて、見せるデトックスウォーターの完成
今までチアシードが続けられなかったという人は、ぜひ今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。
ホワイトチアシードの副作用や心配な点は？
身体にいいと言われるスーパーフードのホワイトチアシードですが、副作用などはないのでしょうか？
深刻な副作用の報告はなし
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードは、今のところ深刻な副作用の報告はありません。しかし、チアシードは水を吸って膨張するという特徴があり、食物繊維が大変豊富な食べ物です。
それにより、多量に摂取するとお腹がゆるくなることがありますので注意してください。もし体質に合わないと感じたら、食べる量を減らして様子を見てください。
ホワイトチアシードの会社・メーカーは安心？解約・返金保証
ホワイトチアシードという商品を販売している会社はどんなところなのでしょうか？気になる定期コースなどはあるのかについても見ていきましょう。
株式会社I-ne
こちらの会社はグリーンスムージーで有名な、Natural Healthy Standard.（ナチュラルヘルシースタンダード）というブランドの商品を販売しています。
こちらのスムージーはとても有名で、芸能人も多く愛飲していることで知られています。スムージーやスーパーフードのほか、ルイボスティーやスパイス類などの販売も行っている人気の会社ですね。
定期コースはなし
ホワイトチアシードには定期コースなどはありませんでした。グリーンスムージーなどはお得な定期コースがあるようなので、もしスムージーに入れて飲んでみたいという方は併せて購入してみてはいかがでしょうか？
【Amazon・楽天VS公式】安く買う方法
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードを試してみたいけど、どうやって購入するのが一番お得で安全なの？ということで、そのあたりについて調べてみました。
Amazonでの取り扱いは？
Amazonでの取り扱いはありました。
楽天での取り扱いは？
楽天での取り扱いもありました。
やっぱり公式サイトがおすすめ！
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
|---|---|---|
| 1,620円（送料無料） | 1,200円＋送料 | 1,296円 |
調べたところAmazon、楽天ともに取り扱いがありました。価格も公式サイトで購入するよりもお安いようですが、期間限定の価格ということのようですので、いつでも安定した価格で購入するということで言えば公式サイトが一番おすすめのようです。
ホワイトチアシードの正しい使い方
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードを美味しく続けるために、正しい使い方について見ていきましょう。
- 水でふやかすか、そのまま料理にかけるなどしてお使いください。
- 1日大さじ1杯（約10グラム）を目安に水やスムージー、いろいろな飲み物、ヨーグルトや料理に加えてお召し上がりください。
- 水に浸けるとゼリー状になり、約10倍から14倍ほどに膨らみます。
先ほどもご紹介したとおり、大量に摂取するとお腹がゆるくなることがありますので、1日の目安量を守ってお召し上がりください。
ホワイトチアシードを使って無理なくヘルシーにダイエット大成功☆
ナチュラルヘルシースタンダードのホワイトチアシードは、オーガニックのチアシードであること、放射能検査を受けた商品で安全であるということがわかりました。毎日続けるものですから、そのあたりもこだわりたいですよね。
続けるにはちょっとした工夫も必要ですが、レシピが増えると楽しみも増えますから、ぜひオリジナルのチアシードレシピを考えてみてくださいね。実際にダイエット効果もあったようなので、アナタもホワイトチアシードの効果を試してみませんか？