すっきりフルーツ青汁の飲み方【おすすめ10選】美味しくて痩せるなんて夢みたい♪

すっきりフルーツ青汁の飲み方【おすすめ10選】美味しくて痩せるなんて夢みたい♪

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すっきりフルーツ青汁の飲み方を紹介します!

美味しく続けられるダイエットを探しているみなさん、こんにちは!スラリ編集長のほそみんですー♪  

栄養満天で健康になれる「青汁ダイエット」。試してみたいと思っているひとも多いでしょう。でも、青汁は「苦い」「美味しくない」といった昔ながらのイメージがついてしまっています。

でも、今20代の若い女性に大人気の「すっきりフルーツ青汁」は、青汁のなかでも抜きんでて飲みやすい、おいし~~い青汁なんです!味はバナナのようで、香りはすこし抹茶に近い、自然な甘味を楽しめると評判です。ほそみんもいろいろ試してすっきりフルーツ青汁に行きついたとき、「これは続けられるダイエットだな……!」と思いました。

  • 購入リサーチしたダイエットサプリ合計⇒114種類
  • ダイエットサプリ総額⇒34万4820円
  • 購入した脂肪燃焼サプリ⇒32種類(108,650円)
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ほそみん
ほんのり甘くて、青汁の匂いもぜんぜん気になりません。まるでフルーツジュースみたい……!!ほそみんもはじめて飲んだとき「ウマッ!?」ってなりましたね~。

今回は、すっきりフルーツ青汁の基本的な飲み方と、そのアレンジ方法を紹介します!興味があるひとも、すでに利用していて変化を求めているひとも、ぜひこの記事をチェックしてみてくださいね♪  

水の量はどれくらい?すっきりフルーツ青汁の基本の飲み方

まずはすっきりフルーツ青汁のキホンの飲み方をチェックしておきましょう!なにもアレンジしなくても単体で美味しく飲めるのが、すっきりフルーツ青汁のいいところです♪  

1包を100ml程度の水で割る

すっきりフルーツ青汁は普通に水で割るだけで美味しくいただけます。メーカーによれば、1包を100mlの水に溶かして飲むといいそうです。

しっかり測っても良いし、ほそみんのように目分量でいきたいひとは、缶コーヒーの半分くらい、ちいさめのコップでだいたい半分くらいだと思っておきましょう。 普通のグラスは、コップ1杯でおおよそ200~250mlくらいのが多いみたいですよ。

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ほそみん
パウダーが非常に細かいので冷たい水にサラッと溶けるんです♪ ほかの青汁だと「あ……!またダマになってる!」って何度もスプーンで潰したりすることもあるんですが、それがないんですよね~。

1日の摂取目安は1〜2包

 すっきりフルーツ青汁の一日の摂取目安は1~2包です。一日で2包空ける場合、時間をずらしてカラダに栄養分を補給したほうが良いでしょう。

おすすめは?すっきりフルーツ青汁の美味しい飲み方7選


普通に飲んでも美味しいすっきりフルーツ青汁。ほんとうにフルーツのジュースみたいだから何にでも合うとたいへん人気で、みんな新しい飲み方を生み出しているみたいです。ダイエットに飽きがちなひとはちょっとアレンジを加えて、美味しく楽しいダイエットにしちゃいましょう!みんなの感想が集まる@cosmeさんの口コミと一緒に紹介します♪  

1.お湯割り

  • 飲みやすい!
    水やお湯に溶かしてしっかり撹拌して飲みます。青臭さもなくって飲みやすい!

    @cosme

アレンジのひとつ目は「お湯で割る」!とってもシンプルですね。冷水だとカラダが冷えてしまうからとお湯で飲んでいるひとも多いようです。すっきりフルーツ青汁の粉末は溶けやすいけど、なかには水割りだとちょっと粉っぽいと感じるひともいるようでしたが、そんなひともお湯なら気にならなかったようです♪  

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ほそみん
甘みはひかえめでほんとうにお茶感覚ですっきりサッパリ飲める感じなんです。

2.炭酸水割り

編集部のおススメは「炭酸水で割ってみる」方法です。口コミで試しているひとが見当たらなったのが意外でした……。すっきりフルーツ青汁はそこまで味が強いタイプではないから、炭酸水で割ってもケンカしないんです。

暑い日やスッキリしたいとき、気分をリフレッシュしたいときにおススメです。お子さんにも喜ばれると思うのでぜひ試してみてくださいね。

3.牛乳割り

  • 青汁の苦味が苦手な方でも飲みやすい
    牛乳で割ってみるとほんのりとした甘さで美味しいです。青汁の苦味が苦手な方でも飲みやすいだろうなぁと感じました。

    @cosme

すっきりフルーツ青汁の「牛乳割り」はダントツ人気ナンバーワンでした!!

フルーティーでマイルドな味わいになり、いくらでもグイグイいけちゃいます。バナナの香りが強くなるのも特徴ですね。カルシウムも同時に摂れるからおすすめです。ただし、糖質ダイエット中のひとは牛乳のカロリーと糖質にも要注意です。

4.豆乳割り

  • マッチしますよ
    豆乳など好きなものを入れて飲むことが出来ます。ゴクゴクと一気に飲むことができます。

    @cosme

すっきりフルーツ青汁自体に豆乳パウダーがはいっているからぜんぜん違和感がないみたいですね♪  豆乳が大好きなひとにぜひ試してもらいたい飲み方です。

ドロリとしていておなかにたまりやすいから、生理前の食欲旺盛な時に飲んでいるリピーターさんもいました。たしかに満足感がグンとアップします!

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ほそみん
ちょっと豪華にいくならきな粉やメープルシロップを混ぜてみてね。まるでスタバみたいなしあわせを味わえちゃいます……!

5.アップルジュース割り

  • フルーツに合う!
    甘さがきつくないので、さっぱりした酸味と果物の甘さでリンゴジュースに少し近い味です。トロミもあまり感じないのでゴクゴク飲めます。

    @cosme

もうすこしハッキリした甘さが欲しいなら、アップルジュースで割るのもいいですよ。甘さと深みがクセになるので、飲み過ぎないように注意してくださいね♪  

アップルジュースの美味しいレシピはこちら。

  1. 調製豆乳とアップルジュース、レモン汁数滴、すっきりフルーツ青汁を用意する
  2. シェイカーにいれてよく混ぜてできあがりです♪  

まろやかでスッキリする青汁フルーツジュースで、気持ちをリフレッシュする効果があります。ダイエット&健康維持におススメです。

6.パインジュース割り

  • ゴクゴク飲めちゃう
    フルーツジュースみたいにゴクゴク飲めちゃう!すっごくおいしい。どんなフルーツジュースにも合いそう。

    @cosme

すっきりフルーツ青汁をパインジュースで割ってみるとドロリ感がプラスされておなかも充足感が得られます。酸味の切り口は飽きがきたときにもってこいなのでおススメです♪  もちろん、とっても美味しいんですよ。

7.黒酢ドリンク割り

  • 何にでもあいそう
    やさしくて程よいフルーツ感があるので、美味しく飲めますよ♪何にでもあいそうです。

    @cosme

腸内をキレイにする事がアンチエイジングに大きな関係性があると注目されていることもあり、ほそみんは「黒酢割り」も推しています。抗酸化作用を期待できる黒酢と飲むことでお肌に良い効果があるかもしれません。お肌を触って「あ♪」と思う瞬間があったら良い兆候ですよ♪  

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ほそみん
ということで、「すっきりフルーツ青汁」をアレンジした飲み方7選でした!みんな美味しそうでしたね~。これだけ楽しみ方があれば絶対に飽きません!次はすっきりフルーツ青汁をスイーツに利用してみるやり方ですよ~♪

スイーツ作りにも応用!すっきりフルーツ青汁レシピ3選

青汁をスイーツに……。もはや「青汁ってなんだっけ……」という境地にもなってきますが、フルーティーで苦みのないすっきりフルーツ青汁ならそれがぜんぜんできてしまうんです!ということで、ひとを選ばない美味しいアレンジ方法を3つ提案いたします♪  

1.ヨーグルトに混ぜる

  • 美味しい♪
    ヨーグルトに溶かして食べることもできるので 物足りない方にはお勧めです(*^^)

    @cosme


牛乳割に続き人気があったのは「ヨーグルトに混ぜて食べる」方法で、飲むだけではちょっと物足りないひとにお勧めです。

口コミでは、プレーンヨーグルトに完熟バナナを乗せてフルーツ青汁をふりかけたら、バナナの甘味とすっきりフルーツ青汁だけでお子さんがパクパク食べるくらいおいしい!というコメントも発見しましたよ。砂糖をかけなくても自然な甘味でおいしくいただけるようです。

こんなヨーグルトアレンジが美味い♪

  • プレーンヨーグルト+すっきりフルーツ青汁
  • プレーンヨーグルト+バナナ+すっきりフルーツ青汁
  • プレーンヨーグルト+ハチミツ+すっきりフルーツ青汁
  • シリアル+プレーンヨーグルト+ブルーベリー+すっきりフルーツ青汁
  • プレーンヨーグルト+イチゴジャム+きなこ+すっきりフルーツ青汁
  • プレーンヨーグルト+練乳+すっきりフルーツ青汁

 柑橘系フルーツはなんでも合うイメージですね。好きなフルーツを盛り合わせて美味しいアレンジを見つけてみましょう!

2.パンケーキに混ぜる

  • おやつ感覚でイケる
    お八つ感覚でホットケーキミックスに混ぜ込んで、簡易蒸しパンも美味しかったですよ^^

    @cosme

ちょっと時間をかけられるならもう一工夫!すっきりフルーツ青汁をパンケーキや蒸しパンに混ぜてプレーンとはちょっと違う味も楽しんてみましょう。色合いと香りがほんのり抹茶に近づき、味はフレッシュに近づきます♪  


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ほそみん
ホットケーキミックス、ヨーグルト、バターをつかってスコーンにしてもオーケー。ほんのりとグリーンが色づく美味しいお菓子ができちゃいます。

3.フルーツ青汁ゼリーにする

今回口コミでは見当たりませんでしたが、すっきりフルーツ青汁の粉末をゼリーに利用する手もあります。低カロリーでおなかにたまる美味しいスイーツの出来上がりです。

作り置きしておけばいつでも食べられるから、どうしてもおなかが空いたときにちょっとつまめるおやつに大変身です。寒天100gあたり3.1kcalの特質をうまく利用して賢く美味しいダイエットにしちゃいましょう。

砂糖をつかわないカンタンゼリーの作り方はこちら。

  1. 小鍋に水250ccを入れ中火にかけ、沸騰したらすぐに耐熱容器に入れゼラチンを振りいれ溶かす。
  2. ゼラチンが溶けたらすっきりフルーツ青汁を加えて混ぜる。
  3. 氷水を張ったボウルに入れ、とろみがついたら冷蔵庫に入れる。
  4. 粗熱がとれお好みの固さになったらできあがりです♪  

牛乳を加えればもっとクリーミーに仕上がります。

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ほそみん
ほかにもアイスクリームと混ぜたり、ココアに入れて飲んでるひともいましたよ~。めちゃくちゃ美味しそうだけど、カロリーも糖質もかなり高くなるからここぞって時のご褒美用かも!

ダイエット効果が格段アップ♪すっきりフルーツ青汁活用法

1袋当たりのカロリーが11.7kcalで済むすっきりフルーツ青汁。上手くダイエットに利用すれば、単純にカロリーダウンにもなるし、不足しがちな栄養も補えて一石二鳥です。お肌やお通じの改善にもはたらいてくれるから、よくダイエット中に体調を崩してしまうひとにもおススメなんです♪  

それではどうやってダイエットに組み込むのが効果的か、その利用方法をまとめてみました。

朝食代わりに飲む

忙しいからか、ダイエットが流行っているからか、日本人の朝食は軽くすませる方向に向かっているのだそうです。

もともと朝食べない派のひとや、朝しっかり食べなくて大丈夫なひとは、朝食代わりにサラリとすっきりフルーツ青汁を飲むと良いでしょう。腹持ちに関しては「そこそこ」という感想が多いのであまり期待はしないほうが良いかも。もうすこし健康的におなかを満たすなら、ヨーグルト割りを試してみくださいね♪  

昼食代わりに飲む

一食置き換えダイエットなら昼食の代わりにしても良いと思います。

すっきりフルーツ青汁は持ち運びできるスティックタイプで外出先にも持っていけます。パッケージもこの通りとってもカワイイ!これなら持っていても違和感ありませんね。バッグのなかが華やかになってモチベーションがアップしますよ。

食事の前に飲む

食事の置き換えをせずに、すっきりフルーツ青汁をダイエットで利用するなら食前がおススメです。食前の空腹感を食物繊維でカバーして満腹中枢を刺激し、食事の食べ過ぎを防ぐことができます。また、食べ順ダイエットでもお馴染み、野菜やGI値の低い食べ物から食べ始めると、血糖値の上昇をゆるやかにできると言われています。

メーカーのファビウスも置き換えをしない場合は食事前に飲むことを勧めています。

間食代わりに飲む

ダイエット中はおなかが空くものですよね。だからついついお菓子や軽食に手を出してしまい、ダイエットが失敗してしまうこともあります。すっきりフルーツ青汁はそんなときにサッと飲める救世主。甘くてフルーツジュースみたいだからかなり満足できちゃいます。「ご褒美だ♪  」と思えばダイエットを頑張れそうですよ。

ファスティングに活用する

 芸能人に大人気で「プチ断食」としてメディアで話題になるファスティングダイエットですが、プロでない私たちは必要な栄養素を維持したまま継続させるのに苦労してしまいます。風邪を引きやすくなったり、お肌がボロボロになったり、空腹感が強く辛い場合があり、精神的なストレスが溜まってしまうファスティングダイエットは食べるのが大好きなひとにはかなり難しいダイエットのように思います。

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ほそみん
ともあれ、ファスティングダイエットにはメリットもたくさんあるんです。血液の中にある余分なコレステロールが取り除かれて血液がサラサラになったり、腸が活発になったり。続けられれば万々歳なんですよね。

すっきりフルーツ青汁は、そんなときの強い味方です。フルーツの甘い味わいとたくさんの栄養素が疲れたカラダにしみわたり、元気を与えてくれますよ♪  

\清涼感のある美味しい青汁です/

Source: 公式サイト

すっきりフルーツ青汁

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:630円
  • 1回あたりの値段:21円/1箱1か月分/30包入り
  • 保証・特典:初回82%offのキャンペーン中/30日間返金保証あり/二回目以降12%off
  • メーカー:メディアハーツ

噂のすっきりフルーツ青汁はこちらです!パッケージのイメージ通りフルーツジュースのように軽~い口当たりが特徴。楽しみながら食事のカロリーをカットしすっきりモデル体型をめざせる青汁です。

公式サイトを見てみる

芸能人のペコちゃんもおすすめ♪すっきりフルーツ青汁の購入方法

芸能人のペコちゃんがマイナス8キロ、のちにマイナス10キロを果たしたダイエットには、すっきりフルーツ青汁のサポートがあったといいます。ダイエット前とあとの写真を見比べてみると、顔と脚の太さが段違いになっていました!

すっきりフルーツ青汁を選ぶひとには、プラセンタやセラミドなどの美肌成分がプラスされていることに注目しているひともいますね。ほんとうに女性が欲しい成分を集めて入れてくれたという感じです。

そんなすっきりフルーツ青汁、購入するならどこがお得なのでしょうか。3つの購入方法を比較してみました。

Amazonでの購入方法

すっきりフルーツ青汁をamazonで購入するときは相場もチェックしましょう。その時の販売元によってガラリと値段が変わってしまいます。

現在のamazon価格は3,510円です。通常価格よりも少し安くなるものの、公式サイトには劣ってしまいますね。(2017年11月現在)

楽天市場での購入方法

amazon同様、楽天も多くの出品元がありそのときどきによって値段もまちまちなので、購入前に確認してみましょう。

現在の楽天価格は4,330円で落ち着いているようです。(2017年11月現在)

公式サイトでの購入方法

公式サイトの定期コースなら、初回がなんと630円という破格の安さになっています。おまけに30日間の返金保証付きですから気軽にチャレンジできますね。

通常価格3,980円のところ二回目以降も12%offの3,480円、送料無料でちょっとだけ得ができちゃいます。定期コースは4回の受け取りを了承して購入することになります。合計総額は11,070円になりますのでお財布と相談して決めましょう。

公式サイトでの申し込みのまとめ

  • 初回の一か月は84%offの640円(税抜)
  • 二回目以降は12%offの3,480円(税抜)
  • 全国どこでも送料無料
  • 発送方法はクロネコDM便
  • 安心の30日間返金保証あり
  • 4回の受け取りがお約束で合計総額は11,070円(税抜)
  • 解約は次回発送日の7日前までに電話する
  • 定期コース(ラクトコース)は毎月在庫がなくなり次第終了の可能性あり


公式サイトを見てみる

すっきりフルーツ青汁の解約方法

すっきりフルーツ青汁の解約は電話でのみ受け付けています。土日は休みで、平日の10:00~18:00のみとなっています。すっきりフルーツ青汁に限らず通販のコールセンターは混みあうことが多いのではやめに電話をかけはじめましょう。

すっきりフルーツ青汁の場合は次回発送日の7日前までに電話で連絡すればキャンセルできます。(2017年11月現在)

話題の青汁で、今年は楽ヤセを叶えちゃおう!

ダイエット中も美味しい時間を過ごせるすっきりフルーツ青汁は、ダイエットが続かないひとの強い味方になってくれるピンチヒッターです。青汁が苦手、もしくは飲めないかも……なんて心配は無用!81種類の酵素や乳酸菌、美容・有効成分のつまった最新の青汁をぜひ試してみてくださいね。きっとクセになるはずですよ♪  

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