すっきりフルーツ青汁は効果なし？！気になる低評価の口コミを検証しました
目次
すっきりフルーツ青汁の「効果なし」口コミが気になる！
みなさんこんにちは、スラリ編集長のほそみんですー☆
ちまたで人気の青汁ダイエット、苦いイメージはあるけれど飲むだけで痩せるとしたら夢のような話ですよね。ネット上で人気の高い青汁はいくつかあり、「すっきりフルーツ青汁」もそのひとつ。めちゃくちゃオシャレでカワイイ見た目で若い人中心に人気があります。リーピーターの数も96.2％なんだそう。
でも、口コミのなかにはやっぱり「効果がなかった」って酷評もありました。これは調べなければ……！！そうしてほそみんの探索心に火が付いたのでした……。
- 購入リサーチした青汁合計→12種類（うち、残念5種類）
- 購入リサーチしたスムージー合計→15種類（うち、残念6種類）
- 購入リサーチしたダイエットサプリ合計→114種類
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Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★ 総合95点
- 初回価格：630円
- 1回あたりの値段：21円/1箱1か月分／30包入り
- 保証・特典：初回82％offのキャンペーン中／30日間返金保証あり／二回目以降12％off
- メーカー：メディアハーツ
パッケージをみると、た、たしかにかわいい……！！とってもフルーティーでスッキリ飲めそうなイメージですね。お菓子のパッケージのような見た目でバッグに入れやすいし、楽しく続けられそうです。でもほそみん、それだけでは首を縦に振れません！
ということで、今回はすっきりフルーツ青汁の口コミをくわしくチェックしていきます。ひとつの場所ではフェアな情報が得られないかもしれないので、商品購入ページやレビューサイト、SNSまで視野を広げてみましたよ。また、正しい飲み方も再チェックしていきましょう♪
フルーツ青汁に寄せられた「効果なし」の口コミ
100人いれば100の結果があり、100人の意見がある……！すっきりフルーツ青汁が人気を集める一方で、ダイエット効果が表れなかったひともいるようです。また、すっきりフルーツ青汁に対する不満点も見えてきたのであわせて紹介します。
商品購入ページに寄せられた口コミ
- もう少し量が欲しい置き換えダイエットにするには、もう少しこれだけで満足する位の量が欲しいかな。
- あまりダイエットにはならなかったあまりダイエットには 効かなかった。むしろ甘いかな。
楽天市場の口コミでは、残念ながら「ダイエットにはならなかった」という声もありました。少しでも痩せたいと思って購入したのなら悔しいですよね。すっきりフルーツ青汁の甘味も相まって、青汁としての役割にギモンを抱く声もあるようです。栄養価については後ほどチェックしてみましょう。
また、少数派ですが「量がすくなめ」という意見もありましたね。置き換えダイエットに利用するとおなかが持たないひともいるようです。たとえば牛乳で割ったり、ヨーグルトと混ぜてみたり、そういった工夫が必要でしょうか？
レビューサイトに投稿された口コミ
- 少しこなっぽいかも水にとかして飲んだ場合、少しこなっぽさは感じますが飲みやすいです。
- 満腹感は得られない薄めなので、あまり満腹感は得られず少し残念に思いました。
「少し粉っぽい」と評価するひともいますね。どうやらすっきりフルーツ青汁は水に溶けやすいタイプとも言い切れないみたいです。気になる人はお湯や牛乳で試してみたいところですね。
また、サラリと飲める特徴がある一方で、薄めに感じて満腹感を得られず、がっかりしてしまったひともいました。
SNS・ブログに投稿された口コミ
今回twitterやインスタグラム、ブログにてリサーチした結果では紹介できそうな口コミは見つかりませんでした。みなさん、思ったことは個人的につぶやくより、商品の購入ページやレビューサイトに書き込むことが多いようです。そちらのほうがよりコアな話ができますし、伝わりやすいですもんね。
すっきりフルーツ青汁の効果なし口コミに見られた共通点
今回すっきりフルーツ青汁の口コミを調べるにあたって、ほそみんがチェックした口コミはおよそ250件ほどです。みなさんがみな「どのようなダイエットをしていたか？」、そのやり方まで記載していたわけではないのですが、もしかしたら……？と思うチェックポイントが浮かび上がってきたのでまとめてみました。
すっきりフルーツ青汁の飲み方が間違っていた
痩せなかったひとに多い飲み方は、今までの食事をそのままに青汁をプラスして飲んでいたやり方でした。おそらく青汁＝痩せるクスリのようなイメージだったのかもしれません。
たしかに青汁は豊富なビタミンやミネラルがカラダの代謝を高めてくれるといいますが、よく考えると果物もたくさんはいっているからカロリーもあるんですよね。すっきりフルーツ青汁のカロリーは11.7kcal。炭水化物は2.68gありました。ジュースほどでもないけどそこそこある気がします……。これをジュースや牛乳に混ぜて飲んでいたとしたらカロリーがグンと跳ね上がってしまうでしょう。
もし運動をせずにこの飲み方をしていたら痩せるどころか太ってしまいます。したがってこの方法は正しいとは言えないでしょう。
そう、青汁ダイエットで短期間に体重を落とす場合は「置き換えダイエット（ファスティングダイエット）」が基本になります。
すっきりフルーツ青汁を飲む期間が短かった
2つ目の共通点は、すっきりフルーツ青汁を飲む期間が短かったかもしれないという期間の問題ですね。青汁で痩せやすくリバウンドしにくい体質に改善するには数ヶ月の継続が必要だと専門家も話しています。
胃腸の負担を抑えながら体内に溜め込まない習慣をつくるには、たくさんのバランスの良いビタミンやアミノ酸を定期的に摂取しないといけないんです。
すっきりフルーツ青汁を飲む日と飲まない日があった
こちらもかなり多いんじゃないか？という印象でした。忙しかったり外出する予定があったりで、飲み忘れることってありますよね。かなしいかな、ほそみんのように「ちょっとケチっちゃお……！」って数日空けているひともいました。
でもそうすると、青汁に含まれている脂肪燃焼サポート成分のビタミンB群、カルシウムなどのミネラルが補充をたたれてしまいます。青汁は乱れた食生活の改善を目的につくられているので続かなければ飲んでいないのと一緒かも。青汁は「習慣」として定着させるのが一番いいみたいですね。
すっきりフルーツ青汁を飲む時間が間違っていた
すっきりフルーツ青汁は飲むタイミングを間違えるとせっかくのダイエット効果が半減することがあります。
青汁にはたくさんの食物繊維がはいっているから、もし食事と一緒に摂るのであれば食前がおすすめです。食物繊維は満腹中枢を刺激し食べ過ぎを防いでくれたり、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる効果があるため最大限に利用しましょう。
すっきりフルーツ青汁の効果を引き出そう！正しい飲み方のコツ
それでは！せっかくのすっきりフルーツ青汁、そのチカラを最大限に利用できる正しい飲み方を確認しておきましょう。
すっきりフルーツ青汁を正しい方法で作る
まずは基本の水割りからチェック。きちんと甘みを感じることができるのは、1袋に対して100mlくらいの水量のようです。コップ一杯はだいたい200ml以上なので、今回低評価の口コミにあった「薄い」と感じたひとは水の量を図っていなかった可能性も捨てきれませんね。
最初はもうすこし少なめの水で味を確かめると良いでしょう。水を入れたらマドラーか、スプーンでちょっと潰しながら溶かしていきましょう。
カロリーの高い飲み物で割らない
すっきりフルーツ青汁は、そのほんのりとした甘味が何にでも合う！と人気があります。だからこそいろいろな飲み方のアレンジを考えられて、飽きない工夫もできますよね。でも、とても高カロリーになっている可能性もあるので注意しましょう。
ジュースで割ればジュースのカロリー＋すっきりフルーツ青汁11kcalが乗っかってきますよ。また、健康に良い牛乳や豆乳も意外とカロリーが高いので要注意です。水以外で割るときはファスティングが前提な気がしますね。
参考までに……
- 一般的な牛乳……100 g あたり66kcal
- 豆乳……100 g あたり46kcal
- オレンジジュース……100 g あたり38kcal
- グレープフルーツジュース……100 g あたり39kcal
飲む時間は午前中がおすすめ
基本的にすっきりフルーツ青汁はいつ飲んでもオーケーです。
ちなみに朝起きたときは睡眠中になにも得なかった分カラダの吸収力が上がっているから、そのタイミングですっきりフルーツ青汁を飲めば、ビタミンやミネラルがカラダに浸透しやすいんです。
一日のはじまりにしっかり栄養素を補給することで一日を健康に過ごせそうですよね。
毎日継続して飲む
青汁はコツコツと継続して飲んでいきましょう！残念ながら2、3日では効果を感じられません。長期戦のかまえです！メーカーのちょっとした工夫も利用してみましょう。
最低でも3ヶ月は継続して飲む
青汁効果をダイエットに利用する場合は最低でも3ヶ月の継続を考えたほうが良いでしょう。ファスティングでシュッと痩せた場合でもすぐにリバウンドしてしまう可能性が高いですよ。たっぷりの酵素やビタミンでまずは体内リズムを整えましょう。
ここに注目！すっきりフルーツ青汁の5つのこだわり
ここですっきりフルーツ青汁の持つ特徴をチェックしておきましょう。青汁だから健康に良い、でもそれだけじゃないんです。多くのモデルさんやタレントさんが愛用しているのはなぜなのか？やはりパッケージ効果なのか……！？真相に迫りましょう。
1．80種類以上の酵素
酵素は食べ物を消化する段階から吸収・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程で触媒としてはたらいてくれる役割を持っています。したがってダイエットにおいてとても重要なポイントです。
基本的にひとつの酵素はひとつの役割しかこなさないことがわかっているそうで、そのため酵素の種類はあればあるほどうれしいと言われています。
2．生の乳酸菌
すっきりフルーツ青汁には「ラクリス乳酸菌」と「スポルス乳酸菌」という2種類の乳酸菌が配合されています。乳酸菌がおなかの調子を改善してくれるのは有名で、たくさんの乳酸菌推し食品やサプリメントが発売されています。けれど、乳酸菌は胃酸や熱に弱い性質を持っていて、おなかまで届かないものがほとんどなんです……。
でも、この2種類の乳酸菌は「有胞子乳酸菌」と呼ばれるタイプで胃酸や熱によって破壊されにくい特徴があります。だからしっかり腸まで届き善玉菌の活動にチカラを貸してくれると考えられます。
3．厳選された国産野菜
同じ野菜であってもどこの野菜かによってぜんぜん味や栄養価がちがいますよね。ほそみんもいつもと違うスーパーでカボチャを買ったとき、「あ……！このカボチャぜんぜん甘くないしスッカスカ！」って経験をしたことがあります。そのカボチャは外国産だったんですよね。もちろんたまたまかもしれませんが。
そんな心配は無用です！すっきりフルーツ青汁は産地を厳選。メインの三大青汁要素「大麦若葉」「クマザサ」「明日葉」はすべて国内産のものだけを使用しているので安心してください。
4．女性に嬉しい美容成分
ダイエットでカラダに負担がかかっているとき、お肌にハリがなくなったり、ストレスを感じたりすることはありませんか？すっきりフルーツ青汁はそんなときに美容コンディションを整えてくれる3つの成分「ビタミンC・プラセンタ・セラミド」がはいっています。
なかでも野菜や果物にたっぷり含まれているビタミンCは、コラーゲンをつくる酵素のはたらきを助けたり、老化と深いつながりのある脂質過酸化を減らしてくれる役割を持っているんです。
そしてあまり知られてはいませんが、ストレスを緩和してくれる役目も担っているのだとか。とにかくあるとうれしい成分なんですよね。
5．豆乳パウダー配合
すっきりフルーツ青汁は女性の美容にうれしい豆乳パウダー入りです。大豆イソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）に似たはたらきをしてくれるので、生理前にエストロゲンが減少しているときに飲めば低下した脂肪燃焼効果の回復を狙えるといいます。生理前に食欲が増加してしまうひとは豆乳を積極的に摂っていきたいですね。
豆乳は大豆特有の青臭さがあるので苦手なひとも多いと思いますが、すっきりフルーツ青汁はその青臭さもぜんぜん感じない美味しい味になっていますよ。青汁と豆乳がお互いのクセを消し合っているんですかね。
話題沸騰中！すっきりフルーツ青汁の「効果あり」口コミ
それではすっきりフルーツ青汁の特徴をうまく活かせば、どのような効果が表れるのでしょうか？口コミで高評価だったひとのコメントをピックアップしてみます！
商品購入ページに寄せられた口コミ
- リピです続けて飲んでます。半年くらい続けると効果でてきますよー。
- 痩せる？とは違うみたいだけどね痩せる！というプロテイン的なものではないみたいですが、便秘は解消されたと喜んでました。身体にいいみたいなので続けたいらしいです。
半年間コンスタントにすっきりフルーツ青汁を続けて効果が出たひとも！リピーターさんも多いようです。
また、青汁が「痩せるクスリ」じゃないと承知の上で続けてみたひとには、便秘解消の効果や健康効果が出たようですね。試していたのは奥さんでしょうか、その反応だとお肌に良い効果がでているのかも……！？
レビューサイトに投稿された口コミ
- 化粧のノリも良い感じ美容にも良くて飲み始めてからお化粧のノリも良い感じです♪
- 口あたりもまろやかドロっと粉が沈殿することなく溶けるのも早いので、口あたりもまろやかで美味しく飲めて、青汁っぽさは全く感じません！野菜嫌いなお子さんにも♪
レビューサイトで多いのは、やはり飲みやすくてダイエットを続けやすいというものでした。青汁の苦みやえぐみを感じることのない、清涼感のある飲み物に仕上がっています。青汁の味に慣れずにダイエットが続かないタイプのひとにおすすめしたい青汁ですね。飲みやすさも重要です。
ダイエット効果のほかにも、すっきりフルーツ青汁でメイクのノリが改善したひとを発見！すっきりフルーツ青汁にはリンゴやパイナップルなどのフルーツのほか、ビタミンC・プラセンタ・セラミドと単体でも主役級の美容成分が配合されているからダイエット中のお肌のカサカサ、唇のあれもカバーできちゃいそうです。
SNS・ブログに投稿された口コミ
甘さが控えめでおいしい。毎日牛乳で割って飲んでいます。
— chikapocket_review (@chikapocket_r) November 9, 2017
様々な種類の植物発酵の栄養もとれるので健康のために続けています。#すっきりフルーツ青汁
#すっきりフルーツ青汁
— Rimu＊🍓 (@Rimu_Bigeast) November 10, 2017
でも、やっぱり痩せてきたのは嬉しい(๑>◡<๑)vもう少し続けてみよう〜
twitterでは大人気です。痩せたひと、健康維持のために続けているひともたくさんいました。それにしても「続けたい」って思う青汁なんて……時代は変わりましたね！
芸能人によるおすすめ情報
人気モデルの今井華さんもすっきりフルーツ青汁を愛用しています。女性ファッションモデル・タレントとしてテラスハウスにレギュラー出演、モデルとして2011年〜eggの紙面を飾るなど、忙しいスケジュール中の肌ストレスを支えていたのは青汁だったのかもしれませんね。
そのほか、現在は引退されてしまいましたが人気女性シンガーとして有名な藍井エイルさんも利用していました！可愛くてどこかクールで元気な彼女の健康サポートに役立っていたみたいですね。
すっきりフルーツ青汁に関する、よくあるQ＆A
最後に、すっきりフルーツ青汁に関するQ&Aをまとめてみました！！ここさえ抑えれば青汁の認識を正しいものにできるかも。
すっきりフルーツ青汁には、ダイエット効果がある？
すっきりフルーツ青汁は「摂取カロリーを上手に減らすためのダイエットアイテム」とメーカーも説明しています。酵素の代謝アップや乳酸菌の整腸効果で痩せやすいスッキリ体質に導くことはできても、単体で体重を落とすチカラは強くないようです。ダイエット目的ならファスティングや運動とあわせて利用しましょう。
すっきりフルーツ青汁は、どこで購入できるの？楽天市場やAmazon？市販の販売店は？
インターネット状では現在amazonでの取り扱いはなく楽天での取り扱いが数店あるようです。ただし値段は公式通販サイトよりもやや高くなっていました。公式通販サイトは4回受け取りの約束がありますが、初回630円、二回目以降も常に12%offの割り引きが効くのでお得になっています。また残念ながら現状では市販の販売店では販売されていないようです。
出来るだけ早く痩せたい！すっきりフルーツ青汁に即効性はある？
みなさんの口コミを拝見したところでは、早く効果が出たひとは皆すっきりフルーツ青汁をファスティングに利用していたようです。すっきりフルーツ青汁を飲むだけで体質を改善するには長期間の継続が必要だと考えます。
すっきりフルーツ青汁は、置き換えダイエットにも使える？
すっきりフルーツ青汁は置き換えダイエットと相性ピッタリのドリンクです。朝食や夕食を青汁に置き換えれば大幅なカロリーダウンを狙えますよ。ぜひ活用して健康的にスリムアップを狙いましょう。
すっきりフルーツ青汁の「効果なし」口コミには裏があった！効果のある飲み方をしよう
青汁はその栄養価の高さからダイエットによくひっぱりだこになります。でも、飲んでるだけで体重が落ちていくタイプではありませんから要注意、ダイエット目的のひとはカロリーダウンを狙ってファスティングに取り入れてみましょう。公式通販ページにも記載があるので確認してみてくださいね。正しい使い方を続けていればきっと良い効果が訪れるでしょう♪