骨盤クッションは妊娠中・産後にもおすすめ♪ダイエットにも効果的！？おすすめ商品ランキング
目次
姿勢矯正だけじゃない！？骨盤クッションの魅力♪
こんにちは。
普段座り仕事などをしている時、肩が凝りやすい、腰が痛いなどと感じたことはありませんか？姿勢の悪さが生む体への悪影響は以外にも大きいもの。
骨盤をケアすることで身体の様々な不調が改善できたという声も実はとても多いです。
- 試した骨盤クッションの数⇒11種類
- 閲覧した口コミ⇒65件
- 結果効果のあった骨盤クッション⇒4種類
この記事では編集部おすすめの骨盤クッションや、骨盤クッションがもたらす効果などをお伝えします。骨盤クッションは姿勢がよくなるだけじゃなく、他にもたくさんのメリットがあるんですよ♪気軽に始められる骨盤ケアなので試してみる価値はあります！
なんとダイエット効果までも……さあ、見ていきましょう！
どんな商品を選べばいい？骨盤クッションを選ぶ際の注目ポイント
せっかく骨盤クッションを使うのであれば自分に合ったものを選びたいですよね。骨盤クッション選びのポイントをおさえておきましょう。
形状
骨盤クッションには背中まであるタイプや、座布団のタイプなど様々なタイプがあります。
自分がいつ・どのようなときに使うのかを考え、使いやすい形状のものを選びましょう。職場で使う場合は座布団タイプがおすすめです☆
逆に自宅でリラックスしながら使用したい場合は、背中まであるタイプがおすすめ。多少もたれかかっても安定します。
またお尻をしっかりと包み込んでくれる形状のクッションは、安定するだけでなく座り心地も良いですよ。
硬さ・素材
骨盤の形や位置を整えるためにも、クッションは少々硬めの方がしっかり固定されます。柔らかすぎるものはただのクッションでしかありません(;^ω^)
ただし、硬すぎるクッションはお尻が痛くなる恐れが出てくるので、程よいものを選びましょう。
長時間座り続けるものなので、素材にもこだわりたいですね。「オールシーズン使える素材か」「反発力はどうか」などに注目してみましょう。正反発のウレタン素材などは通気性も良くフィット感もあります。
床用／椅子用
形状の部分で説明したように、骨盤クッションには様々なタイプがあります。
床置いて使う座布団タイプや椅子の上に置いて使うタイプがあるので、自分の用途に合った方を選びましょう。
自宅の床でも、オフィスの椅子でも使いたい！という人のために、両方を兼ね備えた骨盤クッションもあるので探してみて☆
穴あき／穴なし
お尻の部分に穴があいている骨盤クッションとそうでないものがあります。どちらも骨盤をサポートする面では同じなのですが、穴あきのクッションはお尻への圧迫を抑えてくれる効果もあります。
痔にお悩みの人には、お尻が圧迫されない穴あきの骨盤クッションがおすすめです。
自宅やオフィスで大活躍！骨盤矯正クッション人気ランキングBEST5
たくさんの骨盤クッションが販売されている中、特に人気の商品は何か気になりますよね！特徴を知り、人気の秘密を明らかにしていきましょう☆
骨盤快適クッション
＼床でも椅子でも使用可能な骨盤クッション！／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★ 総合92点
- 商品価格：3,980円（税込）
- 保証・特典：1週間以内返品可能（未使用）
- メーカー：株式会社イッティ
人気女性ファッション雑誌CanCanに掲載されたことのある人気骨盤クッション。
骨盤の形をしたクッションが特徴で、姿勢だけでなく、O脚や下半身太りに悩んでいる人にもおすすめの商品です。
悪い口コミから見るデメリット
- 疲れがとれる感じはします。2/5私としては、矯正されている気がしなくて、効果があるか分かりません しかし、座った感じは楽で疲れは取れそうです
- O脚を改善したいけど……1/5Ｏ脚は改善したいけど、そこまでの効果は期待していません でも、これに座ると背筋はピンとして正しい姿勢になると思う
骨盤が矯正されているかどうかが分からないということでしたが、座った時に楽だと感じるのはとてもいいことですね☆
長時間座っていると、それだけでも辛くなる時があるので……。
良い口コミから見るメリット
- 私の必須アイテムです。5/5勉強机の椅子に使っています これがないと猫背になってしまい肩こりがひどくなります ＰＣ毎日やってる私からして見ると、必須アイテムだと思う
- 母へプレゼントしました。4/5うちの母は健康マニアで、スレンダートーンとかも使っている位です 最近は、ダンス系エクササイズにはまっているようですが、喜んでくれました いい商品だと思います
- お尻に効いている感じがします。4/5最初はこんなの効果あるのかなぁ?と思っていました。しかし実際にクッションに10分くらい座って立ち上がった時にお尻の周辺が痛くて効いていると実感しました。
普段座り仕事をしている人や、両親へのプレゼントにも喜ばれるアイテムのようですね♪
骨盤快適クッションを使っている時と使っていない時で肩凝りの具合もかなり変わってくるようなので、一度使うと手放せなくなるという人もいました。
無理なく姿勢の改善ができるのが魅力ですね。
骨盤快適クッションの特徴
- 真ん中の空洞で通気性抜群
- 前下がりの形状で正しい姿勢を自然にキープ
- 長時間座っても背骨に負担がかからないデザイン
- 丁度いい弾力で理想の角度で座れる
骨盤型のクッションには部分部分で様々な工夫が施されており、長時間の座っていても良い姿勢を楽に保てるようになっています。
椅子や床でも使用できるのに加え、首や顔に当てて使用するのにも適しているので、いろいろな場面で活躍できそうですね☆
骨盤快適クッションの保証内容と安く買う方法
骨盤快適クッションの購入は公式サイトではもちろん、楽天にも公式ショップを展開しているので、どちらも同じ金額で安心して購入できます。
自分の利用しやすい方での購入をおすすめします♪
骨盤快適クッションと一緒に使うとさらに効果的な骨盤ベルトをセットにした商品もあるので、ぜひチェックしてみて下さい！
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年12月現在)
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 3980円 | 取り扱い無し | 3980円 |
MTG ボディメイクシート スタイル
＼累計販売数100万台突破の大人気商品！／
Source: amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合90点
- 商品価格：7,800円（税抜）
- 保証・特典：商品の使い方や修理などの問い合わせ可能
- メーカー：株式会社 MTG
「カイロプラクティック」のノウハウを活用し、専門家と共に作られた商品で、美しいS字カーブの姿勢が保てるよう作られた骨盤クッション。
腰とお尻、そして太ももを包み込むようにサポートされるので常に正しい姿勢でいられます。
このスタイルシリーズは他にも16種類あり、アスリートと一緒に開発されたものもあるのでチェックしてみてくださいね♪
勝野式 美楽座マスター
＼医学博士監修の骨盤クッション！／
Source: amazon
- 編集部評価：★★★★★ 総合88点
- 商品価格：6,998円
- 保証・特典：7日以内返品交換可能
- メーカー：株式会社 メイダイ
しっかりとした作りの美楽座マスターは、猫背や肩こり、腰痛でお悩みの人に特におすすめの骨盤クッションです。
座った時の体のラインに沿った形になっているので、クッションとの隙間が無くとても疲れにくいのが魅力的☆
表面がメッシュ素材なので、夏でも快適に年中使用できますね。
ニトリ 姿勢サポートクッション座面フィット
＼コスパ抜群の骨盤クッション！／
Source: 楽天
- 編集部評価：★★★★★ 総合88点
- 商品価格：999円（税込）
- 保証・特典：14日以内返品・返金保証付き（未使用）
- メーカー：株式会社ニトリ
低反発のウレタンシートの中にマイクロビーズと粒綿をミックスさせたクッションは優しい座り心地が特徴。
お尻が内側に力が入るよう作られているので正しい姿勢の維持ができます。
肌ざわりが良く、クッション性もあるので、枕や腰あてなどにも使えますよ♪お手頃価格なのも魅力的！
DHC 骨盤美尻クッション
＼お好みの硬さで座れるリバーシブルタイプ！／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★ 総合85点
- 商品価格：1,598円（税込）
- 保証・特典：10以内返品交換可能、毎月会報誌のお届け
- メーカー：株式会社ディーエイチシー
見た目は平たく見えますが、座ると両サイドのクッションが持ち上がってお尻をしっかり固定してくれます。
メッシュ生地で柔らかい座り心地のソフト面と、起毛生地のハード面があるので、その時の状態に合わせて硬さを変えられるのがポイント☆
自分に合いそうなものは見つかりましたか？
2017年最新版！話題の骨盤クッション3パターン
一口に骨盤クッションと言っても、形や素材は様々あります。大きく分けて3パターンの骨盤クッションを見てみましょう。
1．背中まで包み込む！背座一体タイプ
お尻だけでなく、背中まで包み込んでくれるタイプのクッションはとても安定感があり、よりリラックスして座ることができます。
背座一体となっていることで背骨までしっかりサポートしてくれるのがメリット。猫背がどうしても治らない人や、姿勢の悪化による腰痛に悩んでいる人はこのタイプがおすすめです♪
2．オフィスで使える♪簡易骨盤クッション
仕事中も使いたいけど周りの目が気になる……そんな人には簡易骨盤クッションがおすすめ☆
コンパクトな見た目で周りから見てもクッションが目立つことはありません。簡易タイプでもしっかりと骨盤を固定してくれるので、長時間の座り仕事もこれで頑張れそう！
コンパクトなので飛行機の中で使用するなど、旅先でも大活躍。持ち運びが便利というメリットもありますね。
3．床に置くならコレ！骨盤座ぶとん型
座ぶとんタイプの骨盤クッションは床などでリラックスしている時などに重宝します。
床に座っていると、どうしても体の重心が横にずれたり姿勢が悪くなってしまいがち。テレビを見ながらでも、骨盤クッションに座っていれば自然と骨盤ケアができますね♪
座ぶとん型は、まくらや腰あてなど他の用途としても使えるものが多いのでお家の中で手放せないアイテムになるかも！？
骨盤クッションで何が変わる？利用者の口コミ
実際に骨盤クッションを使用している人の声を聞いてみましょう♪
姿勢が良くなった
- 背筋が伸びて気持ちいいです。5/539歳 女性自然と姿勢が良くなるので無理しないで腰痛を和らげてくれているのかもしれません。 座った時、背筋がピーンと伸びてると気持ち良いですよ！！
- 長時間座っても平気です。5/540歳 女性年齢的なものなのから、最近長時間すわっているとお尻の骨が当たる気がしてデスクワークがつらかったのですが、こちらを使いはじめて、椅子に接する部分が減るのか楽になりました！！姿勢もよくなりおすすめです
骨盤クッションの口コミで一番多いのが、「姿勢」に関するものです。
座るだけで背筋が伸びるので、とても気持ち良いという声がたくさん聞こえてきました♪姿勢が良くなることで、体の不調も取り除けたという嬉しい声もあります。
姿勢が良くなるとなんとなく気持ちもシャキッとする気がしませんか？仕事や勉強も集中して頑張れそうな気がしますね☆
肩こり・腰痛が改善した
- 腰痛がなくなりました！5/537歳 女性使い始めてから腰痛が和らぎ最近では全く腰の痛みを感じなくなりました。 （中略）今では無いと気持ちが悪いくらい（笑）
- 綺麗な曲線になっていました。5/5横をむいたら、いつも背中から真っ直ぐなお尻が腰のところから曲線になっていて驚きました。骨盤が矯正されているような気がします。腰も楽になっています。
骨盤クッションは座っている時の姿勢を改善するだけでなく、長時間座っていても疲れにくいサポート効果も持っているので、座り仕事などによる肩こりや腰痛をもっている人の救世主となっているようです☆
使い続けることで肩こり・腰痛の改善以外にも、立っている時の姿勢や体のラインが良くなったという声も聞こえてきました。
妊娠中・産後のケアに効果的♪
- 尾てい骨の痛みが緩和されました。5/5産後、骨盤が広がっているからか尾てい骨辺りが痛くて購入しました。リビングダイニングの椅子に利用していますが滑り止めも付いているので落ちることなく利用出来ています。直接椅子に座るときよりも楽に座れています^_^
- 授乳中にも大活躍でした。4/5産後に購入しました。授乳の際に毎日役に立ちました。へたれルことなく毎日愛用しています。ベビィが重くなっても充分です
妊娠中や産後は骨盤が広がったり、腰が痛くなったりしてとても辛いですよね。骨盤クッションは妊娠中も産後も無理のない骨盤ケアが出来るのでたくさんの女性に愛用されています！
産後は真ん中に穴の開いたタイプのクッションを使うことで、お尻への圧迫も和らぐという声が聞こえてきました♪
ダイエット目的で利用するのもあり！
- 毎日数時間座って痩せました5/5仕事が終わって帰ってから 数時間 毎日座っています。信じられないけど 体重は減りました。久しぶりに会った人にも「痩せたね〜どうしたの?」と言われるし 先日は知り合いのお医者さんにも 痩せたと言われました。
- くびれができました！5/5何か月か座ってますが、定期的に通っているマッサージで「きれいなくびれがでてきたんじゃない？」とのこと！ たしかに座り始めはおしりやモモなどがほんのちょっと筋肉痛になりました。
骨盤が正しい位置に戻ることで代謝が良くなり、脂肪が燃えやすくなったことでダイエットに成功したという声も数件ありました！もちろん人により個人差はありますが、骨盤が矯正されることで得られる効果の中にはダイエット効果もあるんですね。
良い姿勢をキープすることはお腹や背中の筋肉をしっかり使っている証拠でもあります。ただ座っているだけでも、背筋を伸ばして座ればカロリー消費が期待できます。
ダイエットに特化した骨盤クッションもあるようで、ダイエット方法が記載されている本と一緒に販売されているそうです☆
骨盤矯正クッションは、こんな人におすすめ
以下の項目にあてはまる人はぜひ骨盤クッションを使ってみましょう♪
骨盤クッション、こんな人におすすめ！
- 腰痛もちの人
- 肩こりがひどい人
- 猫背の人
- 長時間座ることが多い人
- 妊娠中・産後のお母さん
長時間のデスクワークや運転をしている人や妊娠中・産後のお母さんに骨盤クッションの使用をおすすめします。
そのような人で、「特に体の不調はない」という人でもこれからの予防として骨盤クッションを使用するのはとても良いことです。加齢とともに筋力が低下してくると、長時間正しい姿勢を保つということも難しくなってきます。
骨盤が開きやすい妊娠中・産後のお母さんも、骨盤のケアを手軽に始められる手段として考えてみてはいかがでしょうか♪
自宅で毎日1時間座ってみるだけでも効果を実感できる人もいます☆
骨盤矯正クッションのメリット＆デメリット
これまで骨盤クッションの魅力をたくさん紹介してきましたが、デメリットもあります。良い部分と悪い部分を理解しましょう♪
骨盤矯正クッションのメリット
クッションなのでどこでも持ち運びが可能で気軽に使用できるのが骨盤クッションの良い部分ですね。
座っているだけで骨盤のケアができるので、「仕事をしながら・テレビを見ながら・運転しながら」とさまざまな場面で活躍できます☆
骨盤クッションに座るのと共に、呼吸法や下腹に意識を集中させて座ることでダイエット効果やむくみの解消なども期待できます。
骨盤矯正クッションのデメリット
座っている時に使うものなので、自分にフィットしたクッションでないと、逆に座り心地が悪くなったりお尻が痛くなってしまう場合があります。 座り心地が悪いと、勉強や仕事に集中できませんよね。
店頭で実際に座ってみてから購入すれば安心ですが、通販の場合は口コミや商品の説明をしっかり読んでから購入しなければ失敗する可能性があるので気を付けましょう。
じっくり吟味して長く使える骨盤クッションを見つけましょう！
話題の骨盤クッションを試してみてはいかが？
骨盤クッションは骨盤の矯正だけでなく、姿勢の改善や肩こり・腰痛の改善、ダイエット効果など本当にたくさんの効果があることがわかりましたね！骨盤は体の基盤ともなる部分なので、ケアをしっかり行いたいけどケア方法が難しかったり続かなかったりするのが正直なところ。
座るだけの骨盤クッションは時間や手間がかかることもなく誰でも気軽に行える骨盤ケアなので、ぜひあなたの生活にも取り入れてみて♪