便秘に効くサプリだけをピックアップ!口コミを徹底検証してランキングを作成しました♪

便秘に効くサプリだけをピックアップ!口コミを徹底検証してランキングを作成しました♪

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便秘解消サプリ、本当に効果があるのはどれ?

こんにちは、スラリ編集長のほそみんです。便秘って便が出なくてお腹がはったり、時に痛くなったりするだけではなくて、肌荒れや吹き出物の原因になったりと良いことはないんですよね。

そこで、便秘に効果のあるサプリについて、使用した人の口コミやサプリの成分などからスラリ編集部独自のランキングを作ってみました。便秘改善のために、この記事を役立ててみてくださいね♪

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ほそみん
便秘はダイエットにも大敵です。でも、女性の7割程度が便通に関する悩みを抱えているんだとか。女性は男性に比べて、便秘になりやすいとも言われています。
  • 試したデトックスサプリの数⇒19種類
  • デトックスサプリの購入金額⇒6万210円
  • リサーチした時間⇒13種類

今回は、実際に便通改善に効果のあるサプリの成分についても詳しく説明していますよ。あなたに合うサプリを探してみましょ!

失敗しないための、便秘解消サプリの選び方のポイント

便秘を解消するために選ぶサプリについて、気をつけたいポイントの紹介です。失敗しないために、サプリ購入前に読んでみてくださいね。

サプリに含まれる成分の種類

サプリの公式サイトなどでは、サプリに含まれている成分が紹介されています。購入する前に、一度目を通してみましょう。便通改善のためのサプリなんですから、便通改善のための成分が含まれていなければお話になりませんよね。

乳酸菌ビフィズス菌キャンドルブッシュサラシアなど、便秘に効く成分はたくさんあります。それぞれに特徴もあるので、どんな成分が含まれているサプリなのか確認しておくのがおすすめ。

サプリに含まれる成分の含有量

次は、サプリに含まれている便秘に効く成分がどれだけ配合されているのか、というポイントです。ちゃんと効果が出るだけの量が含まれていればいいのですが、そうではないサプリもあるかも!?一応、どれだけ成分が含まれているか確認してみましょう。

とくに乳酸菌のように、健康維持のためには20億個、体質改善にはそれ以上が必要なんていう成分の場合もあります。

メーカー信頼度

サプリは口に入れるものなので、信頼出来ないメーカーの製品はちょっと怖いですね。とくに海外製のサプリなどは、安いことは安いのですが日本では認可されていない成分が配合されていたりして、安全性が確認されているとは言えないものがあります。

国内GMP認定工場などで製造、というような表示がある場合は、国内のしっかりした工場で作られているサプリという証明になります。

他に気をつけたいのは、きちんと商品販売ページに販売会社、責任者、連絡先までしっかりと載っているかどうかです。ちゃんとどの会社から販売されているものか、はっきり分かる商品の方が信頼出来ます。

商品ランキング

単純な話ですが、ランキングの高い商品というのはそれだけ売れている、という証明になります。とくにリピーター率の高い商品は、効果を感じた人がリピートしているということで効果が期待出来ますよね。

商品ランキング1位の商品でも体に合わないこともあるので、商品ランキングだけで判断するのは危険ですが、1つのポイントにはなります。

購入者の口コミ評価

実際にサプリを飲んでみた人のレビューや感想は、色々と参考になります。飲みやすかった、味がマズかった、などの味や飲みやすさについての口コミは実際に飲んでみないと確認出来ないことです。

あくまでもその人個人の口コミですので、過信は禁物です。でも実際にサプリを使ってみた人の意見というのは、参考になることも多いですね。

口コミで絶賛の嵐♪評価の高い便秘解消サプリランキング

便秘の解消に効果がでたという、口コミで評価の高いサプリをランキングで紹介します。

スマートガネデン乳酸菌

 \とくにダイエット向きの乳酸菌♪/

スマートガネデン乳酸菌

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回限定価格:540円(初回送料無料)
  • 1日あたりの値段:18円/約1か月分/30包
  • 保証・特典:30日間返金保証
  • メーカー:株式会社モアプラスネット

スマートガネデン乳酸菌には、乳酸菌の種類が23種含まれています。サプリに含まれている乳酸菌の種類は多ければ多いほど、相性の良い乳酸菌が見つかる可能性が高いので、23種類というのは嬉しい種類です。

さらに、1日で510億個もの乳酸菌を摂取することが出来ます。腸内環境を整え、便秘を改善して体質改善するには十分な量が含まれていると言えます。公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 飲みやすい
    女性 35歳
    元々便秘でもなく宿便らしきものもみられません。ただ、パウダーなので飲みやすいです。体重も減らないので、3ヶ月様子をみます。便秘の方なら下痢にもならないので良いかもしれませんね。

    ダイエットカフェ


  • 著しい改善はなく気持ち程度な感じが私はしました
    女性 22歳
    元々、便秘も酷いのでこういう物より体質改善が先だなと改めて実感。宿便や軽い便秘の方には良いのかもしれませんね。少なくとも解約の手続きは凄くスムーズで態度も対応も◎でした!

    ダイエットカフェ


あまり効果を感じられないという口コミがあります。乳酸菌には相性があり、個人個人に合う乳酸菌は違ってきます。スマートガネデン乳酸菌が合わない人の場合は、残念ですがあまり効果はみられないということになってしまいます。

ただ、多くの人が飲みやすい、という口コミをしていたのが印象的です。パウダー状なので、色んなものに溶かして飲んだけれど美味しかったという口コミがありました。

良い口コミから見るメリット

  • これのお陰で痩せました
    女性 34歳
    運動もせず、正月太りもなく、緩やかに減って、元々太っては居なかったのですが…ほっそりしました。足細くなったねーとよく言われます。即効性はないですけど、今まで色々試して続けていたもので一番良かったです

    @cosme


  • スマートガネデン乳酸菌すごい!
    女性 26歳
    昔から便秘気味で、辛くてどうにかしたいと思っていました。スマートガネデン乳酸菌を見つけて、毎日1包飲み続けていたある日、最近毎日お通じがあることに気づきました。今までそんなことなかったのに、、

    @cosme

やはり、お通じが良くなった、便秘の悩みが改善した、という口コミが目立ちます。スマートガネデン乳酸菌が合う人には、しっかりばっちり効果がでているみたいですね。

スマートガネデン乳酸菌は、腸内環境を整えて結果的にダイエットサポートになる、といった効果が期待出来ますが、飲んだからといってすぐに痩せるようなものではないんですよね。でも便秘が改善していくと、自然と体重も落ちたという声があります。

公式サイトを見てみる

スマートガネデン乳酸菌の成分と特徴

スマートガネデン乳酸菌に含まれている、メインの成分について紹介します。

  • ヨーグルト42個分の「乳酸菌」23種類!1日1包みで510億個も配合。
  • 乳酸菌や善玉菌が腸内でしっかり働くために、エサとなる「イソマルトオリゴ糖」を配合。
  • 脂肪燃焼に欠かせない「アミノ酸」と、その吸収を助けてくれる「ガネデン乳酸菌」を配合。

実は、スマートガネデン乳酸菌に一番多く入っている成分は「還元麦芽糖水飴」です。これはサプリを飲みやすくするためのもので、砂糖の半分ほどのカロリーしかなく、血糖値の上昇も緩やかにしてくれます。

ついで善玉菌のエサとなる「イソマルトオリゴ糖」となり、「デキストリン」「乳糖」と続いていて余分な成分などは入っていません。

乳糖」は、乳糖不耐症(牛乳でお腹がゆるくなったりする人)の人が摂ると下痢になる可能性があります。スマートガネデン乳酸菌は乳糖を含むサプリなので、口コミでお腹がゆるくなりすぎた、下痢になったという人は乳糖不耐症の人だったのかもしれません。

スマートガネデン乳酸菌を安く買う方法

なんといっても、公式サイトの「美トクコース」で購入するのが一番安く買えます。注意したいのは、定期購入コースであるという点です。定期購入コースは3回ほど購入することが必要なので、気をつけて確認してみてくださいね。

もしも体に合わなかったりした場合には、スマートガネデン乳酸菌には30日間の全額返金保証があります。「ちょっと試してみたいけど定期購入コースはちょっと……」という場合でも、合わなければ返金してもらえるので気楽に申し込めます。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

公式サイトAmazon楽天
540円(初回限定価格)2,340円2,986円

こうして見ても、公式サイトの安さが群を抜いています。サプリの効果をみるために3か月程度は続けた方が良いので、公式サイトの定期購入コースがおすすめです。

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生命(いのち)の乳酸菌7選

 \乳酸菌を生きたまま腸へ運ぶ♪/

生命(いのち)の乳酸菌7選

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 初回限定価格:500円(送料込み)
  • 1日あたりの値段:16.7円/約1か月分/30粒
  • メーカー:株式会社ミーロード(オーガニックレーベル)

生命(いのち)の乳酸菌7選は、とくに日本人と馴染みが深く、日本人の体に適した乳酸菌7種類選んで配合しています。1日に1粒飲むだけで、346億個の乳酸菌を摂ることが出来ます!

さらに、熱や酸に弱い乳酸菌を生きた状態で腸まで届けるため、特許製法のカプセルで包んでいます。満足度が高いのか、リピート率が92.1%と高いのも特徴です。

生命(いのち)のニュゥサンキン7選に含まれるK-1乳酸菌は「ラクトバチルスカゼイ菌」といい、お米から分離して作られた食物性乳酸菌です。腸内環境を整えてくれる他に、乾燥のためか悪化しがちな冬の肌荒れにも効果があるとか。ぜひとも試してみたいですね!​

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乙女の乳酸菌

 \便秘解消と代謝アップに♪/

乙女の乳酸菌

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回限定価格:1,000円(送料込み・毎月1,000名限定)
  • 1日あたりの値段:約33円/約1か月分/60粒
  • 保証・特典:大人のダイエット成功読本プレゼント
  • メーカー:株式会社メリーウェザー(美彩の森)

乙女の乳酸菌には、22種類の乳酸菌、そして1日2粒で乳酸菌を1,000億個以上も摂ることが出来ます。乳酸菌の種類だけでなく、1日に摂れる乳酸菌の量も圧倒的です。

さらに、痩せる力アップのために酵素が入っているのが特徴です。酵素は代謝に必要な成分ですが、常に不足しがちなもの。乙女の乳酸菌で、乳酸菌と酵素どちらも摂取しちゃいましょう♪

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メーカー信頼度抜群!市販で購入できる便秘解消サプリランキング

こちらは、気軽に市販で購入することが出来る便秘解消サプリのランキングです。

DHC 乳酸菌ECー12

\お腹の調子を整える♪/

Source: 公式サイト

乳酸菌ECー12

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 商品価格:1,286円(送料500円)
  • 1日あたりの値段:39.7円/30日分/30粒
  • メーカー:DHC

DHC乳酸菌ECー12は、DHCが発売している乳酸菌サプリです。乳酸菌EC-12株が入っており、1日1粒で5,000億個もの乳酸菌を摂ることが出来るという人気の高い商品です。

乳酸菌EC-12株には腸内環境を整えて便秘や下痢などお腹の調子を整えてくれる働きや、免疫バランスの改善に効果があるとされています☆

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悪い口コミから見るデメリット

  • 残念です
    女性 32歳
    DHCのサプリは色んなところに販売しているのでしばらく買っていました。 こちらの乳酸菌もですが、私にはどれも効果は感じられませんでした。中には3,000円くらいのサプリも購入していたので、全て効果無しという結果に

    @cosme

  • アレルギーに一役買っていたらごめんなさい
    女性 39歳
    サプリメントをと思い、始めに選んだのがこれでした。結果はたいして変わらず。少なくとも蠕動運動に変化がでたようには思えず、日記を振り返っても排便パターンは同じでした。

    @cosme

効果がない、とくに何も変化を感じられない、といった声がありました。実は、DHC 乳酸菌EC-12に含まれている乳酸菌はEC-12だけです。商品名にも記載しているので分かりやすいですね。

そのため、どれだけ評判が良くても乳酸菌EC-12がそもそも体と相性が悪い、という人には効果がでないことがあります。効果がない、という口こみをした人は、たまたま相性の悪い人たちだったのかもしれません。

良い口コミから見るメリット

  • わたしには効果ありました!
    女性 31歳
    毎朝するんと出ます^^ わたしは、肌荒れには便秘が悪い!と思っての購入だったので、そこまで期待せずだったのが好感触に繋がったのかもしれません。

    @cosme

  • しばらくリピートしていこうと思ってます
    女性 33歳
    物心がついた頃から酷い便秘症で色々悩まされていましたが、薬や漢方薬等の様な癖になり量を増やさないと出なくなってしまう等の症状は今のところ無く3ヶ月ほぼ毎日すっきりしています。

    @cosme

便秘改善に効果があった、毎日お通じがあるようになった、という声があります。長年の悩みだった便秘が治ったというのはすごく嬉しいことですね。

他にもビフィズス菌と併用して飲んでいるという声も。とくに副作用がでるということではありませんが、乳酸菌を摂りすぎるとお腹がゆるくなってしまうこともあるのでそこには注意が必要です。

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DHC 乳酸菌ECー12の成分と特徴

DHC 乳酸菌ECー12に含まれるメインの成分について紹介します

  • 整腸作用の他、免疫バランスを整える働きも「乳酸菌EC-12」を配合。
  • 善玉菌のエサとなる「ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)」を配合。
  • 貧血の改善にも役立つ「ラクトフェリン」を配合。

DHC乳酸菌EC-12含まれているのは多い順に乳酸菌EC-12、ラクチュロース、ラクトフェリンです。他にはビタミンCなども配合されていますが、余計な成分などは入っていません。

乳酸菌EC-12は、免疫バランスを整えることでアレルギー症状の緩和などにも効果が期待されている成分です。ラクトフェリンにある貧血を改善する働きは、貧血の多い女性には嬉しいですね。

DHC 乳酸菌ECー12を安く買う方法

公式サイトでは、定期コースで5%offで購入することが出来ます。定期購入コースなので、3回以上の利用が必要なところに注意しましょう。市販されていますので、スーパーなどでも安く販売されていることがあるかもしれません。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

公式サイトAmazon楽天
1,286円1,376円1,080円


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森永乳業 ビヒタスBB536

\自然な排便を促してくれる♪/ 

Source: Amazon

ビヒタスBB536

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 商品価格:3,670円(送料500円)
  • 1日あたりの値段:122.3円/30日分/60カプセル
  • メーカー:森永乳業株式会社

ビヒタスBB536は、ビフィズス菌BB536が含まれている機能性表示食品です。1日2カプセルで、150億個のビフィズス菌BB536を摂ることができます。

ビフィズス菌BB536を摂取することで、「排便回数の増加」や「便のニオイの減少」が実証されているので、効果に期待ですね。


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わかさ生活 乳酸菌1000億

 \2粒で1日にヨーグルト10個分♪/

Source: 公式サイト

乳酸菌1000億

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 商品価格:2,380円(送料無料)
  • 1日あたりの値段:79.3円/約1か月分/62カプセル
  • メーカー:株式会社わかさ生活

わかさ生活の乳酸菌生活には、生きて腸まで届くビフィズス菌BB-12の他、3種類の乳酸菌が入っています。1日に2粒でヨーグルト10個分、乳酸菌1000億個を摂ることが出来ます。

ビフィズス菌BB-12はなんと赤ちゃんの粉ミルクにも使われているビフィズス菌ということで、安全性はバッチリですね♪


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知って得する♪便秘解消に効果が期待できる注目の7成分

便秘を解消するのに効果が期待できる成分、7つの成分についてそれぞれ詳しく紹介しますね♪

乳酸菌

乳酸菌は、摂取すると腸で乳酸を作り出し、腸の中を酸性の環境に近づけて悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整えてくれる整腸作用があります。

それがどうして便秘改善に繋がるのかというと、腸内環境が整うことで蠕動運動が正しく起こるようになり、乳酸菌などの善玉菌が増えることで便の量が増え、排便を促すからだと言われています。

悪玉菌が腸内で繁殖してしまうと、腸内はアルカリ性になりより悪玉菌が繁殖しやすい環境になる上、蠕動運動が鈍って便が排出されない時間が長くなるとさらに悪玉菌が増殖し……と、悪循環に陥ってしまいます。

腸内環境を整えることが、便秘改善に役立ちます

ビフィズス菌

ビフィズス菌は乳酸菌ではなく、元々人の体の中に生息しています。しかし乳児の頃をピークにどんどん減り続け、成人する頃には10分の1程度にまで減ってしまいます。便秘改善には、乳酸菌よりもビフィズス菌の方が効果が上だとされています。

ビフィズス菌が作り出す酢酸は乳酸菌よりも殺菌力が強く、悪玉菌を排除するパワーに優れています。乳酸菌を摂ることでも善玉菌が増えるのでビフィズス菌も増えますが、直接ビフィズス菌を摂るサプリの方が効果があることが多いです。

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ほそみん
とはいえ、ビフィズス菌にも相性があるので効果がでない、ということもあります。そういう時は、乳酸菌に代えて試してみましょう♪

オリゴ糖

オリゴ糖は糖分です。でもオリゴ糖は小腸ではうまく消化されずに、大腸まで届くものが多いです。この大腸まで届いたオリゴ糖が、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌のエサとなり、さらに善玉菌を増やす役割をしてくれます。

糖分と聞くと太るのでは?という心配もありますよね。でも、なかなか消化がうまくいかないということは、それだけ吸収されづらいということになります。砂糖やハチミツなどと比べると、カロリーが低くなります。

大腸まで届く消化されにくいオリゴ糖としては、ガラクトオリゴ糖乳果オリゴ糖キシロオリゴ糖フラクトオリゴ糖などがあります。消化されるオリゴ糖だけど、特定保健用食品の認可を受けているのがイソマルトオリゴ糖になります。

食物繊維

食物繊維は便秘に効果があると有名ですね。食物繊維には2種類あり、水溶性食物繊維腸の中で乳酸菌が増える手助けをしてくれます。乳酸菌のサプリを摂っている人や、便が硬い便秘の人に向いているのは、こちらの水溶性食物繊維です。

不溶性食物繊維は、便の量が少なかったり蠕動運動が落ちている時に便の量を増やし、蠕動運動を促してくれます。便秘だけどよく下痢にもなる、というような人はこちらが向いているでしょう。

ミドリムシ(ユーグレナ)

ミドリムシ不溶性の食物繊維です。ミドリムシ(ユーグレナ)だけが持っている成分「パラミロン」は腸内にある有害な脂などを吸収し、体の外に排出してくれるデトックス効果があります。

さらに、オリゴ糖や水溶性食物繊維のように乳酸菌の量を増やし、活発にする働きもすると言われています。乳酸菌とともに摂ることで、より効果を上げることが出来るでしょう。

キャンドルブッシュ

キャンドルブッシュはビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど体に良い成分がたくさんある植物です。キャンドルブッシュが便秘改善に効果がある理由としては「センノシド」でしょう。これは下剤の成分で、排便を促す働きがあります。

便秘改善には効果があると期待出来ますが、下剤の成分なので、時に効果が出すぎることもあるようです。

サラシア

サラシアに含まれるサラシノールという成分が、腸の中でオリゴ糖を増やし、オリゴ糖をエサとする善玉菌を増やして腸内環境を整え、便秘を解消するよう働いてくれます。

善玉菌を増やすという点で見ると、ビフィズス菌や乳酸菌、オリゴ糖と同じような働きをします。

乳酸菌やビフィズス菌には相性があると書いてきましたが、サラシアの場合は自分で体内のオリゴ糖を増やして善玉菌を活性化させるので、効果的に善玉菌が増やせるとも言われています。

便秘解消サプリが効かない!?そんな時に試してほしい3つの対策

せっかくサプリを摂っても、効いていない!?ってこともありますよね。そんな時には、まず紹介する3つの方法を試してみてください。

1.夕食後に乳酸菌サプリを飲む

乳酸菌は熱や酸に弱いものですから、乳酸菌サプリでは専用のカプセルやコーティングが施されています。それでも食事の前よりも後にサプリを摂った方が、胃酸の働きからサプリの成分を守ることが出来ます。乳酸菌サプリは基本的に食後に摂りましょう。

さらに、腸のゴールデンタイムがあります。夜の22時~深夜2時までのこのゴールデンタイムまでに乳酸菌サプリを摂っておくことで、腸内環境をよりしっかりと整えておくことが出来ると考えられているんです。

2.ぬるま湯でサプリメントを飲む

とくに乳酸菌サプリは、ぬるま湯で飲むのが一番効果があると言われています。理由は1つ、乳酸菌が最も繁殖しやすい温度が25℃から42℃なんです。

乳酸菌サプリを飲んでいるのに効かないという時は、ぬるま湯でより効果がでるようにして飲んでみましょう。

注意点として、40℃を超えると熱に弱い乳酸菌は死滅してしまいます。ぬるま湯で飲むのがおすすめなのですが、お湯を温めすぎると今度は逆に乳酸菌が死滅してしまうので、温度には気をつけてみてくださいね♪

3.最低でも3ヶ月は継続して飲み続ける

乳酸菌サプリを飲んで、すぐに効果がでる人もいますよね。でも実は、乳酸菌サプリには即効性はありません。乳酸菌サプリで乳酸菌を摂ることで、腸内の善玉菌が増えて蠕動運動が活発になり、排泄が増えるという結果がでるまでには少し時間がかかります。

ストレスの多い生活や偏った食生活をしていた場合には、なかなか善玉菌が増えることが出来ない、ということもあるようです。

しかも、せっかく乳酸菌を摂ってもたいていの乳酸菌は3日から7日程度で体の外に排出されてしまいます。常に新しい乳酸菌を摂り続け、少しずつ腸内環境を整えていくことが必要な場合があるんです。

そのため、効果がない!?と思っても、3か月程度は継続して様子を見ると良いと言われています。効果がないと思っても、今はまだ体質改善をしている最中なのかもしれません。もう少し、様子を見てみましょう。

便秘解消系サプリに関する、よくあるQ&A

ここでは、便秘を解消してくれるサプリに対するよくある疑問について、ほそみんがお答えしていきます!

便秘に効くサプリって何だか危険そう…。飲み続けても大丈夫?

大丈夫です。基本的には飲み続けることで効果がでるものが多く、体の健康にも繋がるものが多いので安心してください。

一部、下剤の成分が入っているものは飲み続けることでやがて下剤の成分に慣れてしまい、それまでのでは効かなくなるということがあると言われています。下剤成分で便秘を解消するサプリには、注意が必要かもしれません。

でも乳酸菌やビフィズス菌など、腸の中の元々の善玉菌を活性化するようなサプリは危険ではありません。むしろ飲み続けることで、免疫力が高まったり体全体が健康になっていく働きがあります。

便秘解消サプリは、ダイエットにも効果があるの?

便秘解消サプリを飲んで便秘を解消することで、結果的にダイエット効果がでることがあります。

便秘の人は宿便をお腹の中にためており、便秘を解消するだけでポッコリお腹が凹んだり体重が少し減ったりすることがあります。

便秘解消サプリの中でも、腸内環境を整えてくれるものはデトックス効果がありますので、燃焼や代謝をしやすい、痩せにくく太りにくい体質に体質改善していくことが出来ると考えられています。

通販で購入できる商品と、ドラッグストアなどで購入できる市販サプリでは、どちらがおすすめ?

市販では購入出来ない商品もあるので、通販で確実に手に入れるのがおすすめです。

市販の商品を見かけて、それを買うというのなら市販のサプリもお手軽です。でも、こういう成分が欲しい!自分のようなタイプに効くサプリをピンポイントで欲しいといった場合には、いつでも注文して届けてもらうことが出来る通販のサプリがおすすめです。

口コミ評価が高い便秘解消サプリを選べば、間違いなく効果が出る?

評価が高いサプリは、効果がでた人がたくさんいるという点で参考になります。間違いなく効果がでる、とは断言出来ませんが、効果がでる可能性は高いでしょう。

乳酸菌サプリのように、サプリメントには相性があります。そのため、口コミが高くランキングも高い商品を注文したら絶対に効果がでる、とは言い切れないところがあるんです。

個人個人の体は違います。腸内環境もそれぞれに違いますので、どんなサプリが合うのかは試してみるまで分からないことが多いのは仕方ないことです。それでもリピート率や口コミの良い商品は、そうでない商品よりも効果がでる可能性は高いです。

サプリで便秘薬いらず♪自分に合った商品を探してみてはいかが?

便秘でいるとお腹がはったり、肌荒れしてしまったりしますよね。でもさらなる恐怖は、便秘になると太りやすくなる!ということです。

便秘を解消するために腸内環境を整えると、代謝力が上がって太りやすい体が痩せやすい体になったり、免疫力が上がって風邪をひきにくくなったり、肌荒れが良くなったりと良いことばっかりです♪

サプリで便秘を解消して、健康な体を手に入れましょう(^^)

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