完全無添加の酵素サプリ3選！効果・口コミを今どき酵素女子が徹底紹介！
目次
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無添加の酵素サプリでおすすめを教えて！
こんにちは、編集長のほそみんです！
酵素サプリを使用している皆さんは、添加物についてどう思っていますか？添加物といえばあまり良いイメージがありませんよね。理由は分からなくても、できれば無添加の方が良いと感じている人は多いのではないでしょうか？食品などを購入するときに、添加物の有無を気にする人もいることでしょう。
- 参考にしたサイト⇒40種類
- 調べた酵素サプリの数⇒20種類
サプリの添加物には原材料を均一に混ぜたり、固めたりするのに、必要なものもあります。ですが、体内酵素を破壊してしまうというデメリットがあるんです。酵素サプリを飲んでいる人は、体内酵素を増やしたいと思っているのだから、酵素を破壊してしまう添加物は少ないほうが良いということになりますね☆
最近話題の酵素サプリには、次のような効果があります。
- 消化の働きや新陳代謝をアップして痩せ体質に！
- 体のめぐりが整って毎日スッキリ！
- 美肌やデトックス効果も！
酵素は体の基本となるものだから、きちんと整えれば、健康的にダイエットできますよ♪せっかく、酵素サプリを飲むなら、無添加のもののほうが効果がありそう！もちろん、無添加のサプリはいくつも売られています。ですが、ただ無添加であればよいというわけではありません。
無添加の酵素サプリ選びのポイント
できるなら、無添加のサプリメントを使用したい！という人のために、無添加の酵素サプリの選び方のポイントを紹介します。
添加物のチェック方法
まずは添加物が含まれているかどうかのチェック方法から☆
添加物が含まれているかどうかは、パッケージの裏側を見たり、公式サイトなどを見ると分かります。
ただし、「無添加」と表示されていても、添加物が入っている場合があるので注意してください！また、例えば「保存料不使用」と表示されていても、着色料を使用していたり、保存料に代わる他の添加物を使っている場合もあります。
そもそも「無添加」とは法律上できちんとした表示の決まりはなく、「添加物を一切加えていない」という意味ではないのです。ただし、食品添加物についてははっきり表示しなくてはいけないので、自分でチェックするのが大事です。
酵素サプリに含まれる主な添加物には次のようなものがあります。
- 着色料：サプリの見た目を良くする
- 人工甘味料：飲みやすいようにする
- 香料：原料の匂いをカバーしたり、飲みやすい香りをつける
- 保存料：サプリを長持ちさせる
キャッチコピーにだまされず、表示された食品添加物を自分できちんと調べることが必要ですね☆
原材料にこだわったもの
続いて、酵素サプリの原料についても確認しておきましょう。使われている原料も天然のものが好ましいです。例えば野菜などは有機栽培によって作られたものがおすすめです。オーガニック素材といえば分かりやすいかと思います。化学肥料や化学農薬を使用せずに作られたものを指します。
長期熟成発酵・自然発酵のもの
酵素サプリは発酵期間も重要です。発酵期間が長いほど、酵素の質も上がっていきます。発酵期間が長くなることで栄養価が上がるので、酵素の質が上がります。酵素は体にとっても必要な存在なので、なるべく質の高い長期熟成発酵の酵素を摂取したいですね。
発酵方法にも注目しましょう。機械で強制発酵したり、かき混ぜるなどの人工的な動作は一切行わずに作る方法もあります。公式サイトなどで、自然発酵かどうかを確認すると、そのサプリに対する信用度も変わってきますよ♪
他にも、加熱方法やサプリのタイプもポイントになってきます。酵素は一般的に46～48度で死滅してしまうと言われています。加熱処理されていない生酵素サプリを選ぶことが大事です。また、サプリのタイプには、粉末・ペースト・カプセル・錠剤などがあります。それぞれ、飲みやすさや成分の純度を保つためなど、メーカそれぞれのこだわりが現れている場合があります。一般的に、錠剤やソフトカプセルは純度が低い傾向にあります。
完全無添加のおすすめ酵素サプリ3選
スラリ編集部が厳選した、おすすめの酵素サプリを紹介します！選び方ポイントで紹介したポイントについても調べていますので、参考にしてくださいね♪
| 万田酵素 | まあるい旬生酵素 | 酵素ミドリムシ | |
| 編集部評価 | ★★★★★総合97点 | ★★★★★総合97点 | ★★★★★総合97点 |
| 価格 | 無料 | 907円（税抜） | 980円（税込） |
| 1回あたりの値段 | 0円/8日分/8包 | 15円/30日分/60粒 | 65円/15日分/30粒 |
| 原料数 | 54種類 | 310種類 | 85種類 |
| 発酵期間 | 3年3ヶ月以上 | 3年以上 | ー |
| サプリ形状 | ペースト | 丸剤 | 錠剤 |
＼ペースト状の発酵食品を食べて健康に！／
- 編集部評価：★★★★★ 総合97点
- お試しモニター価格：無料・送料無料
- 1回あたりの値段：0円/8日分/8包
- 保証・特典：なし
- メーカー：万田発酵株式会社
万田酵素は珍しいペースト状のサプリ。公式サイトでは「発酵食品」という呼び方をしていて、メーカーはダイエットよりも、健康目的を前面にアピールしていることが分かります。ただ、体内酵素を増やすことが、結果的にダイエットに効果的なのは、間違いありません。
万田酵素は、因島の豊富な自然を利用して、選び抜かれた54種類の植物性原料を果実の皮や種までまるごと発酵・熟成させています。3年3ヶ月以上もの間、常温発酵させているというから驚きです。高い技術力により、非加熱で複合発酵させ、栄養価を引き出しています。ペースト状のものを1包ずつ個包装しているので、持ち運びにも便利です。ジンジャーはポカポカ素材のショウガ風味で飲みやすくなっています。
万田酵素の口コミをみていきましょう。
- 体調は崩さなかったけど、特別な効果なし3/540代女性 主婦ダイエットのためというよりも、体調を整えるために飲んでいました。おいしいわけではありませんが、まずくはないという味です。1ヶ月飲んでいましたが、これといった効果は感じませんでした。でも、この間は体調を崩すことはありませんでした。 お金がかかるので自分はやめましたが、91才になる祖母には、もう3年ほど買いつづけています。祖母は顔色もよく、自分のことは自分でできています。
- 1週間でははっきり効果は分からず…3/540代女性 会社員無料で１週間分試してみました。ペースト状で、てっきりゼリー状だと思っていたのでビックリ！最初はプルーンみたいな味がしました。 しばらくすると胃がポカポカしてきました。生姜が効いたのかな？それにお腹にもきたので、便通も良くなりそうですが、1週間でははっきり分かりません。 健康にはいいと思いますが、美味しくないので現品購入はしないです。
- 元気の源になっています！5/530代女性 看護師以前、お試しサンプルから、定期便で万田酵素をとってました。万田酵素のおかげで、夜勤後のダルさなど全く感じず、保育園児の子どもと、遊ぶ事が出来てました。が、子どもの習いごとの足しにしようと、定期便を中止。なんか、万田酵素がないとなんかだるい．．．。元気が出ないって、こういう事なんだって、感じました！ また、再開します！健康、元気で、ある事が大事です。
- 1年で12kg痩せました5/550代女性 会社員丸4年程飲んでいます。私は味が好きで、朝食時に食べています。毎日快調、快便でとても気に入っています。 飲み会等で食べ過ぎた時には、寝る前に食べて水を飲みます。布団に入ってからの膨満感がなくガスも出ません。 私は外食以外の食事を全て計量し、晩酌も毎晩しているけど、1年で12kg痩せました。頑張らないダイエットでした。何事もコツコツなんじゃないでしょうか？
1年で12kgのダイエットに成功した人もいます♪ジンジャーの効果で体がポカポカを感じた人も。ペースト状なので、錠剤などよりも味を感じやすく、味が合わない人には少し苦痛かもしれません。
毎日なんとなくダルい、疲れが取れないなんて人は無料モニターでお試ししてみては？
まあるい旬生酵素
＼噛んで食べられるサプリ！／
編集部評価：★★★★★ 総合97点
初回価格：907円（税抜）・送料無料
1回あたりの値段：15円/30日分/60粒
保証・特典：15日間返金保証
メーカー：さくらフォレスト株式会社
まあるい旬生酵素は、噛むことができる錠剤のサプリです。
310種類の旬の植物エキスを使っていて、しっかりと生の酵素を摂取することができます。担当者が、有機原料かどうかこだわって選んだ、野菜や果物が原料です。一切熱を加えずに3年以上長期熟成。たっぷりと生の酵素を摂取することができます。
保存料を使わず、梅エキスで保存性を高めています。さらにカプセルなどで包まず、酵素をギュッと練り固めた職人技の「丸剤」がポイント！この特徴ある製法で無添加が実現しているのです。生酵素なだけでなく、無添加で安心して飲めるオススメのサプリです。
まあるい旬生酵素の口コミを見てみましょう☆
- 1ヶ月でなんの変化もありません3/530代女性 会社員便秘の解消と代謝アップでダイエットを期待して購入しました。1ヶ月経ちましたが、ダイエット効果はありません。便秘の解消にはなっているような…なっていないような…。劇的な変化はありません。 1ヶ月では短いのかもしれませんが、何か変化がないと続けるためのモチベーションがあがりません。
- 痩せはしませんでしたが3/540代女性 主婦夜2粒飲んでいました。特に体重に変化はないです。もともと健康の為に買っていたので、夜中に起きることが少なくなりました。ぐっすり寝れてるので感激です。 運動も合わせれば痩せるのかもしれないですね。もしくは、2粒以上飲むようにすれば良かったのかもしれないですね。
- 毎日快便です4/530代女性 会社員とにかくお通じがとてもよくなりました。もともと快便だったのにさらにです。個人的には夜寝る前に飲んだら次の日の朝すっきりどっさりと出たと思います。１日最低3回は出てました。 2ヶ月飲んで減量効果はありませんが、体が軽く、肌トラブルに悩まされることがなくなりました。少し運動すれば、痩せられるかも。まだまだ続けて飲みたいと思います。
- 腸内環境が確実に良くなっています！5/520代女性 会社員慢性的な不眠症により胃腸痛や下痢に悩み、ハードな運動を2日に1回のペースで続けても、1年で20kg近くも太ってしまいました。（中略） 旬生酵素は1日2粒飲んで、2ヶ月目に入ります。便秘が改善し、頭痛やだるさもスッキリしました。肌荒れも改善。これを飲むとお腹の中からじんわり温まり、体がポカポカします。 確実に、腸内環境が良くなっていると感じます。さらに続けていきたいです。
便秘解消の効果のほか、美肌や安眠効果などを実感している人もいます。効果を感じる期間には個人差がありますが、3ヶ月くらい頑張って続けると結果が出やすいですよ♪
錠剤を飲み込むのが苦手な人にはピッタリね♪
まあるい旬生酵素について詳しく知りたい方はこちらの記事もどうぞ！
酵素ミドリムシ
＼酵素と一緒に、話題のミドリムシを摂取！／
- 編集部評価：★★★★★ 総合97点
- 初回価格：980円（税込）・送料無料
- 1回あたりの値段：65円/15日分/30粒
- 保証・特典：1世帯1回限り3袋まで
- メーカー：株式会社エポラ
ミドリムシは、酵素と一緒に摂ると、より吸収しやすくなります。85種類の厳選された食物酵素は、こだわりの陶製かめでじっくり発酵熟成されています。
- 体重は変化なし3/530代女性 会社員お試し15日分をのんでみました。お通じがよくなってきました。粒が小さいので飲みやすいです。朝ご飯前にのんでいます。 体重にはまだ変化はありませんが、少しお腹周りがスッキリしたような気もします。短期間ではわからないので、もう少し続けてみようと思います。
- たまに腹痛が起こります3/540代 会社員便秘の解消にはもってこいのサプリメントと聞いて飲み始めました。普段不足しがちな栄養もたくさん含まれているという事で助かっています。便秘にはもちろん効果的で、すぐに解消できました。ただ、このサプリを飲んだ後にお腹が痛くなることが何度がありました。今はまだ続けていますがまた腹痛を起こすようなら飲むのを控えようかと思います。
- 便秘解消してダイエット4/530代女性 会社員ダイエット目的で購入しました。飲み始めてすぐに便秘解消の効果を実感。以前は便秘気味になることが多く、運動や食事に気を付けてもなかなか良くならず苦しかったのですが、酵素ミドリムシを飲むようになってからずっとお通じが良い！お腹が張ることがなくなりました。ここまで期待していなかったので正直驚きです！タブレットで飲みやすいのもいいですね。このまま飲み続けてダイエットを成功させたいと思います。
- 不規則な食生活のサポートに5/550代女性 会社員毎日仕事で帰宅も遅く、コンビニ弁当やお惣菜で済ませていました。悪い食生活のせいで、便秘や肌荒れなど、いろいろな体の不調が。 酵素ミドリムシを飲んで2年になりますが、便秘が改善し、毎日元気に過ごせるように。調子が良くなると、少しずつ、食生活にも気を配るようになりました。
無添加酵素サプリの正しい飲み方・タイミング
無添加酵素サプリはどのような飲み方をすれば、効果的なのでしょうか。一般的におすすめされる正しい飲み方を紹介します。
また、サプリを飲む人のなかには、肌荒れをなくしたい、毎日元気に過ごしたいなどの美容・健康を目的とする人や、痩せたい、ポッコリお腹とさよならしたいなどのダイエットを目的をする人がいると思います。サプリを飲む目的別のおすすめタイミングについても紹介しますよ。
抑えておきたいポイント
どんなサプリにも共通する、抑えておきたい基本ポイントは次の2つ☆
サプリを飲むときは水で飲みましょう。お茶やコーヒーなどのカテキンは、栄養素の吸収を邪魔してしまうことがあります。意識して、コップ1杯ほどの水を摂るようにすると、適度に胃が刺激されて、サプリの吸収にも効果的です。
また、毎日続けて飲むことが大事です。サプリの成分が常に体内にある状態を保つことが、サプリの効果を最大限に生かすコツ。3ヶ月くらい飲み続けると、効果が出る場合が多いです。
美容・健康目的の場合
無添加酵素サプリを美容や健康を目的に飲む場合は、起きてすぐのタイミングで飲むのがおすすめです。朝は胃の中がからっぽなので、取り入れたものを吸収しやすい状態です。サプリに含まれる栄養素を余すことなく取り入れることができます。毎日忘れずに、たっぷりの栄養素を取り入れることで、一日アクティブに過ごすことができますよ♪
ダイエット目的の場合
無添加酵素サプリをダイエットのために飲む場合は、食前に飲むのがオススメです。酵素の働きは、代謝と消化なので、食前に飲むことで、スムーズな消化をサポートしてもらいましょう。溜め込まない体づくりに効果的です。
痩せるためには、少しでもいいので運動を組み合わせる必要があります。サプリを飲むだけで痩せるのは難しいでしょう。運動する場合には、運動前にサプリを飲む方法もあります。代謝をアップさせて、運動効果を上げることができますよ。
完全無添加の酵素サプリメントが少ない理由
実は、完全無添加の酵素サプリの数は少ないといわれています。それはいったいなぜなのでしょうか。理由は大きく分けて2つあります。
その1：コスト削減のため
1つ目は、メーカーがより安くサプリを製造するためです。
無添加のサプリメントを作るとなると、当然保存料なども使用できないので、日持ちするように工夫する必要があります。しかし保存料を使用すれば、その分のコストを削減することができ、当然利益も上がります。
もちろんメーカー側も一定以上の基準の試験を合格した上でサプリをつくっているはずです。しかし、基準を満たした上で、手っ取り早く安価なサプリをつくる方法はいくらでもあります。
メーカー側からしたら添加物はありがたい存在ですが、消費者側からすると不安なところがありますね。買う側が見極める目を養って、広告に惑わされないことが大切です。
見た目をよくするため
2つ目は着色料などで見た目をよくするためです。サプリメントでは意外と見た目を重視する人もいます。そういった人たちに向けてメーカー側はサプリメントの見栄えを良くするために着色料などを使用することがあるのです。
確かに見た目が悪いよりは良い方がいいでしょう。しかし、それでサプリメントの安全性が少しでも減るのならば、見た目の良し悪しよりも体にとって良いものを選びたいですね。
ダイエット効果を上げるなら無添加酵素ドリンクがおすすめ！
ダイエット効果をあげるなら、酵素ドリンクも注目です☆ただし、食品衛生法で65度以上の加熱が義務づけられているため、酵素ドリンクも熱殺菌されていて、酵素は入っていません。それに代わる生きた酵母が入っていいればよいわけですが、生きた酵母が入っていれば、保存料は必要ありません。そこで、無添加酵素ドリンクがおすすめというわけなんです！
置き換えダイエットが可能
置き換えダイエットは即効性があるので、人気のダイエット法♪一般的に、置き換えダイエットは栄養不足が心配されます。3食のうちのどれかを、低カロリーなものに置き換えるので、どうしても栄養バランスが偏ってしますのです。
その点、酵素ドリンクはいろいろな野菜や果物の栄養素をギュッと凝縮しているので、バランスよく栄養価を摂ることができます。また、ドリンクタイプなので、腹持ちがよいことが、置き換えダイエットを可能にします。
優光泉
＼完全無添加の酵素ドリンク！／
- 編集部評価：
- 初回価格（2本セット）：6,372円
- 1回当たりの値段：115円/約55日分/550ml×2本
- 保証・特典：30日以内返金保証・送料無料
- メーカー：エリカ健康道場
優光泉はスタンダート味、梅味の2種類があり、バリエーションが楽しめます。九州産の厳選された野菜や果物を60種類以上使用した野菜エキスにより、たっぷりの栄養素を摂ることができ、置き換えダイエットを可能にするというわけです。また、耐熱酵母菌という熱に強い酵母菌が含まれているので、体内の酵素を増やしてくれます。
砂糖や香料などを一切使用していない、混じりっけなしの完全無添加ドリンクなので、添加物が気になる方でも安心して飲むことができます。
優光泉の公式サイトを見てみる優光泉について詳しく知りたい方はこちら！
優光泉酵素の効果はいかに。口コミ体験談からその答えがわかる!?
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無添加の酵素サプリで新習慣をはじめよう
食品の添加物は、腐敗を防いで安全に保存するなど、一概に悪いものとは言えません。しかし、健康のために飲むサプリが添加物まみれでは意味がありません。無添加と表示されていても、本当に添加物が含まれていないとは限りません。パッケージや公式サイトを見て、成分をきちんと確認することが大事です。
無添加の酵素サプリでも、製法や原料などをチェックすると、より効果的なものを選ぶことができますよ♪無添加の酵素サプリを飲む新習慣で、あなたの健康を底上げし、夢のダイエットを実現しましょう！