酵素サプリで美肌を目指すメソッド！3分でわかる敏感肌・乾燥肌別の美容法

酵素サプリで美肌になった？！嘘のような本当の話

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編集長のほそみんです！

女性の皆さんなら誰もが一度はあこがれる美肌。この美肌を手に入れるために、毎日念入りなスキンケアをしていると思います。

そんな皆さんに朗報です！なんと酵素サプリを使用することで、痩せるだけではなく美肌にもなることができるんです。酵素サプリにそんな力が！？と驚きましたよね。ダイエットと美容を両立できるという点は、女性にとっては非常にありがたいことです。

素晴らしい力を持っているという酵素サプリですが、一体どういったメカニズムで美肌になることができるんでしょうか。そこで今回は酵素サプリと美肌について解説していきます。

• 酵素サプリで美肌になれる期間⇒約3か月
• 参考にしたサイト⇒30種類​ 
  

酵素サプリが持つ力のすごさを、これから見ていきましょう♪

酵素サプリで美肌になるって本当？

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酵素サプリで美肌になるというのは本当なんでしょうか。まずは酵素が持つ力について見ていきましょう。

主な酵素の効果

酵素には様々な効果があります。美容に関することで言えば、腸内環境が整うこととターンオーバーが正常化することです。

腸内環境が悪化していると、腸内に毒素が溜まっていきます。この毒素が溜まることで、肌に悪影響を及ぼしたり、便秘になってしまったりするんです。便秘は美容の大敵なので、なるべく解消していきたいところですね。

酵素を摂取して、腸内環境を整えていきましょう。

また、ターンオーバーが正常化することで肌がきれいになっていきます。ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことで、これが起こることで皮膚に怪我を負ってもそれがカサブタとなって剥がれ落ちていき、新しい肌になっていくんです。

このターンオーバーですが、怪我を治すこと以外にも役割があります。それが美容なんです。ターンオーバーが低下すると、肌にシミやくすみが出てきます。皆さんも肌にシミやくすみができていませんか？もし出てきてしまったら、それはターンオーバーが低下しているサインかもしれません。

酵素が不足しているとダイエットにも美肌にもNG

酵素は体にとって重要な存在です。その酵素が不足してしまうと、様々な面で体に影響を与えてしまうんです。

まず痩せにくくなります。皆さんはダイエットを頑張っているけど、なぜか思うように成果が出ない、なんて経験はありませんか？それは代謝が落ちているせいなんです。代謝が落ちている＝酵素が足りていない証拠。代謝が落ちていると、ダイエットに成功した人と同じことをやっても、効果には差が出てしまいます。

この代謝は年齢を重ねることで低下していきます。だから若い人と同じようにダイエットしても、ダイエット効果に差が出てくるのは当たり前のことなんですね。

美容にも影響が出てきます。先ほども少し触れましたが、酵素によってターンオーバーが正常化します。ということは逆に、酵素が不足するとターンオーバーが低下してしまうということなんです。ターンオーバーが低下するとどうなるかは、もう皆さんもわかっていますよね。

 

酵素サプリがもたらす美肌効果

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酵素サプリが持つ美肌効果とはどのようなものなのか、紹介します。

シミのできにくい肌に導く

酵素サプリで酵素を摂取することで、シミの出来にくい肌になることができます。

シミといえば、肌が老化したというサインでもあります。いつまでも若々しい肌を保つためには、肌にシミができない環境を作る必要があるんです。

シミをつくる原因は活性酸素です。この活性酸素は本来ならば体に害はなく、むしろ体にとって良い効果をもたらしてくれるものです。

活性酸素の役割は体に不要な成分を排除する、というものです。しかし活性酸素が増えすぎて酸化すると、体の細胞を傷つけてしまう存在になるんです。

この活性酸素が細胞を傷つけることで、シミやそばかすといったものが発生してしまうんですね。

古い角質や皮脂汚れを除去してツヤのある肌に

酵素を摂取することで、ターンオーバーが促進されます。ターンオーバーは美肌には欠かせません。美肌を目指すにはターンオーバーを正常化する必要があるんです。

ターンオーバーが正常化することで、肌は常にきれいな状態に保たれていきます。もちろんそのまま何もしないとあまり意味はありません。ターンオーバーによってきれいになった肌をしっかりとスキンケアすることで、美肌に近づくんです。

ターンオーバーによって古い角質や皮脂の汚れを除去してくれます。それがツヤのある肌に導いてくれるんです。

ニキビの発生を防ぐ

肌の悩みといえば、シミやそばかすといったもの以外にもニキビがあります。このニキビの発生も、酵素を摂取することで防ぐことができるんです！

酵素には消化酵素と代謝酵素があります。このうち消化酵素は食べ物の消化に関わってくる酵素です。

この消化酵素なんですが、食べ物を多く食べることでどんどん消費されていきます。すると消化酵素が足りなくなって肌のターンオーバーが滞ってしまい、肌が荒れてきてしまうんです。

ニキビの発生を防ぐためにも、体内の酵素は不足させないようにしたいものですね。

肌にハリを与えてシワを防ぐ

酵素を摂取することで、肌にハリを与えることができます。肌にハリがあれば、シワを防ぐことができるんです。肌のハリと酵素はどのような関係があるんでしょうか。

肌の新陳代謝には酵素が欠かせません。代謝酵素が十分にあることで、肌のターンオーバーが促進されます。肌にハリを与えるためには、ターンオーバーが必要不可欠。ハリのある若々しい肌が、シワをなくして見た目も若く見えるようになる秘密なんですね。

シワも老けて見える原因になります。シワがあることで、実際の年齢よりも老けて見えるようになってしまうんです。例えば本当は20歳なのに、シワが少しあるだけで30代後半に見られることもあります。

シワを防ぐためにも、酵素を摂取して肌にハリを与えていきたいですね。

 

酵素不足で肌が荒れていくメカニズム

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酵素が美肌に欠かせないものだということはわかりましたね。ではなぜ酵素が不足することで肌荒れが起きてしまうんでしょうか。そのメカニズムを見ていきましょう。

1.生活習慣の乱れや暴飲暴食で酵素が不足

まずは生活の乱れです。現在の世の中の人たちが、全員規則正しい生活をできているわけではありません。むしろ規則正しい生活をできている人の方が少ないといっても過言ではないでしょう。

例えば仕事が忙しいと、食事や睡眠がおろそかになりがちです。食事や睡眠は美容に必要不可欠なものです。美肌のためにはこれらを食事や睡眠はしっかりととるようにしましょう。

食事で問題なのが暴飲暴食です。日常生活でストレスが溜まると、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？それらで一時的にストレスは解消できても、体にかかる負担は大きいんです。

暴飲暴食をすることで、体内の消化酵素がどんどん消費されていきます。​

2.酵素が不足することで体内に毒素が溜まる

消化酵素がどんどん消費されていくと、体内の酵素が不足してしまうんです。酵素が不足することで、体内に毒素が溜まっていきます。

3.毒素が悪玉菌活性酸素を生み出す

毒素は体に悪影響を与えてしまいます。毒素によって悪玉菌や活性酸素といったものたちを生み出してしまうんです。

悪玉菌は、腸内環境を乱す原因になります。美容と腸内環境は比例しているといっても過言ではありません。悪玉菌によって腸内環境が荒れてしまうと、それだけ美容にも影響が出てしまうんですね。

活性酸素も同様です。活性酸素がもたらす肌の影響は、先ほど説明した通りです。シミやシワといったものたちを生み出してしまうので、やはり活性酸素は増やさないようにしましょう。

4.老化や肌荒れ・老廃物がたまりニキビに…

毒素によって肌が老化してしまったり、肌荒れが起きてしまったりと、肌に影響が出てしまいます。

それだけではなく、老廃物が溜まることでニキビができてしまうこともあるんです。

このように、酵素が不足していくことで様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。肌トラブルを防ぐためにも、体内の酵素は不足させないように酵素サプリで補いたいですね。

 

スラリ厳選！敏感肌の方におすすめしたい酵素サプリ美容法

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スラリが厳選した、敏感肌の人におすすめの酵素サプリを紹介します♪

まあるい旬生酵素

 ＼旬の生酵素が配合されています！／​

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Source: まあるい旬生酵素​

まあるい旬生酵素

• 編集部評価：★★★★★ 総合97点
• 初回価格：907円
• ​1回あたりの値段​：​15円/30日分/60粒​​
• 保証・得点：15日間返金保証
• メーカー：さくらフォレスト株式会社

丸い形が特徴的なサプリメントです。無添加・無着色・無香料で作られているため、安心して使用ができるサプリメントです。

加齢や食べすぎなどで酵素が足りなくなっている人はたくさんいます。そういった人たちがそのままダイエットをしても、効率が悪いだけなんです。落ちてきた代謝をどうにかするためには、酵素が必要となります。

しかし酵素はただ摂取すればいいというわけではありません。酵素は生の状態で摂取しないと意味がないんです。生の酵素を摂取できるサプリメントは少ないのですが、このまあるい旬生酵素は生の酵素をしっかりと摂取できるので、おすすめなんです。

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スラリ厳選！乾燥肌の方におすすめしたい酵素サプリ美容法

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続いて、乾燥肌の人におすすめの酵素サプリを紹介しますね！

丸ごと熟成生酵素

 ＼生酵素を丸ごと熟成！／​

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Source: 丸ごと熟成生酵素​

丸ごと熟成生酵素

• 編集部評価：★★★★★ 総合95点
• 初回価格：500円
• ​1回あたりの値段​：​16円/30日分/60粒​​
• 保証・得点：2回目送料無料
• メーカー：株式会社モイスト​

初回価格が実質無料のサプリメントです。

年齢に負けず、きれいになりたいと思って努力したけど、中々実らない……。そんな悩みを抱えたことがあると思います。努力をしても実らない理由には、酵素が深く関係しています。

体内から酵素が不足しているため、思ったより成果が出ないんです。だから体内に酵素を充実させることで、その悩みを解決できるというわけですね！

この丸ごと熟成生酵素には、生の酵素が凝縮されています。16種類のスーパーフルーツや120種類の天然植物などの力を凝縮しているため、その効果には大いに期待ができるというわけです。

また、生酵素は3年以上自然発酵や熟成させています。こうすることで、より高純度の生酵素を味わえるんです。

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本当に酵素サプリで美肌を手に入れた人の口コミ

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酵素サプリが美肌に効果がある理由はわかりましたが、実際に使用して本当に効果が出るかはまた別問題ですよね。ここでは実際に酵素サプリを使用して効果が出たという口コミを見ていきましょう。

30代女性の口コミ

丸ごと熟成生酵素の口コミです。

一日たった二粒という少量でも、お通じが良くなったり、お肌の調子が良くなったりと効果は出ているみたいですね。

まあるい旬生酵素の口コミです。

使用し始めてからわずか二週間でも効果が出ているようです。短期間でもしっかりと効果が出ているようで、この口コミを見ていると購入してみたくなりますね！

40代女性の口コミ

丸ごと熟成生酵素の口コミです。

46歳であっても、サプリメントで効果を実感することができます。しっかりと努力をすれば、年齢は関係ないんですね。

まあるい旬生酵素の口コミです。

無添加となっているので、子供でも安心して飲むことができます。天然の味で酵素の大切さを実感できるサプリメントのようですね。

 

まとめ

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結論としては、しっかりと正しい使い方で努力をすれば酵素サプリで美肌になることは可能です！そのためには毎日酵素サプリを摂取し、肌のスキンケアを欠かさないようにしましょう。

それだけではなく、美肌を保つためには毎日の日常生活も重要になってきます。必要以上に食べ過ぎないようにしたり、毎日適度な睡眠をとったり、なるべくストレスを溜めないようにする必要があります。

これらを積み重ねることで、酵素サプリの効果が何倍にも膨れ上がるんです。皆さんも酵素サプリを摂取して、美しい肌を手に入れてみましょう！

最後に、こちらの記事でもおすすめの酵素サプリを紹介してみます。この記事を読んで酵素サプリに興味を持ったら、ぜひこちらも見てみてくださいね♪