酵素サプリは賞味期限切れても飲める?未開封・開封後決定的な違いの秘密

酵素サプリは賞味期限切れても飲める?未開封・開封後決定的な違いの秘密

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​サプリメントに記載されている賞味期限の秘密

こんにちは、スラリ編集部のほそみんです。

ダイエットや便秘に効果的な酵素サプリ。サプリメントだと味や匂いが気にならないし、外出先でも気軽に飲めるから便利ですよね!でも、サプリメントの賞味期限って意識したことがありますか?

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ほそみん
普段からサプリを飲んでいる人なら、きっと一度くらいは賞味期限を気にしたことがあると思います。私も今までに色々なサプリを試してきたけど、なるべく早めに飲むことを意識していますよ☆
  • ​購入リサーチしたダイエットサプリ⇒合計​114種類
  • 購入した代謝UPサプリ⇒​27種類(90,295円)
  • うち、酵素サプリ​⇒18種類(62,450円)

賞味期限が切れたものを飲んでしまうと、どれくらいの危険性があるんでしょうか……?さまざまなサプリメントを試した編集部がそのリスクについて簡潔に解説していきます。酵素サプリを飲んでいる人必見ですよ♪

酵素サプリは賞味期限が切れても飲めるの?

賞味期限が切れたサプリメント、アナタならどうしますか?捨ててしまうのは少しもったいないですよね。多くの人が気になっている「賞味期限切れでも飲めるの?」という疑問に答えていきます。

賞味期限と消費期限の違い 

賞味期限と混乱しやすい言葉に、消費期限というものがあります。同じ意味だと思っている人もいるかもしれませんが、この2つは少し​意味が違うのです。賞味期限・消費期限は食品衛生法やJAS規格​で定義が決められているので、しっかりと覚えておくと便利かもしれません。

まず、賞味期限は「その食品を美味しく食べられる期間」です。表示されている期間を過ぎてもすぐに食べられなくなることはありません。一方の消費期限は「安全に食べられる期間」を指しています。つまり、その期間を過ぎたら食べないほうが良いのです!

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ほそみん
基本的に、5日以内に品質が変わるものは「消費期限」を使います。長期保存ができるカップラーメンやお菓子などは「賞味期限」が使われているケースがほとんど。もちろんサプリもです!

未開封or開封後の違い 

賞味期限・消費期限の定義には「未開封の状態で」という条件がついています。開封した場合、表示してある期間内でも品質が低下する可能性があります。もちろんすぐに劣化が始まるわけではありませんが、なるべく早めに飲んだほうが安心ですよ。

賞味期限の定義は、開封した瞬間に無効となってしまいます。ただし、サプリメントによっては使用目安期間が書いてあることがあります。その場合は、使用目安期間=開封後の保証期間と考えてOKです!何も書かれていない場合は、1日の目安量を守って飲みきれる日数が保障期間の目安となります。

例:1日1粒 30粒入りのサプリメント⇒保証期間は30日(1ヶ月)

保管​環境も重要 

賞味期限・消費期限​の定義には「適切な環境や方法で保管されていること」という条件もあります。一度開封すると、成分によっては劣化が早くなるので保管環境も重要なのです!では、適切ではない保管​環境や方法とは具体的にどんな状況なのでしょうか……?

◎サプリメントを保管する時に注意すべきことは?

  • ​高温多湿を避ける
  • 直射日光​を避ける
  • しっかりと封を閉じる
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ほそみん
サプリメントは冷暗所に保管するのがベスト。商品によっては、冷蔵庫に保管したほうが良いものもあります。パッケージに指示がある場合はそれに従ってくださいね。

賞味期限の切れたサプリを飲むとどうなるの?口コミ調査

​賞味期限の切れたサプリメントを​飲むと、体にどのような影響が出るのでしょうか?多くの人が気になっているのはそこだと思います。そこで、実際に​飲んでしまった人の口コミを探してみました!

①何も影響が出なかった人の口コミ 

  • 問題なし!
    賞味期限切れのサプリ飲んでも大丈夫だよたぶん。今まで5年経ってるのとか飲んでたし。ちゃんと効果出たし。こんなん序の口。

    Twitter

  • 飲み続けてます
    ヘルニアで練習できなかった期間が長かったせいで、賞味期限の切れたサプリがやたらある。まあ平気で摂取してるけどさ。VAAMとかBCAAとか。

    Twitter

何も影響が出なかった人たちの声です。飲み切れなかったり、もったいないという理由からでしょうか?賞味期限切れのサプリメントを飲んでいる人は意外と多いみたいです。体への影響がないことを確認して、その後もずっと飲み続けてしまうケースも……。

②気のせい…?少し体調不良が気になった人の口コミ

  • だいぶ前のサプリで・・・
    ビタミンCサプリ的なの飲んだらなんか気持ち悪い^p^賞味期限とっくに切れてるから変質したのかな

    Twitter

  • 胸焼け
    男性
    賞味期限がとっくに切れてるサプリ、未開封だから大丈夫かと思って飲んだら思いっきり胸焼けした。捨てようと思ったらそれが2500円だって知って気持ちが揺らいでる。(300円くらいのやつかと…)

    Twitter


賞味期限切れのサプリメントを飲んだ後、吐き気胸焼けなどの症状が出た人たちの声です。サプリメントのせいとは断言できませんが、その可能性は十分にあります。たとえ未開封でも​劣化している可能性があるので注意しましょう。

サプリの種類別:賞味期限が切れた場合の比較

入っている成分によって劣化の仕方に差があります。次は、サプリメントの種類別に「賞味期限が切れるとどうなるのか」を見ていきます。

亜鉛サプリの賞味期限が切れた場合

亜鉛はミネラルの一種で、皮膚や粘膜の健康維持に役立つ成分です。味覚障害の予防や男性機能の改善にも効果が期待できます!

亜鉛は劣化しにくい成分なので、賞味期限が切れてもすぐに劣化が始まることはありません。賞味期限を少しくらい過ぎたものを飲んでも、体に影響が出る可能性は少ないです。

コラーゲンサプリの賞味期限が切れた場合 

肌の潤いをキープしてくれるコラーゲン。コラーゲンはたんぱく質の一種です。サプリメントに使う場合は、魚などから抽出したコラーゲンを配合しています。

コラーゲンにはたんぱく質以外の成分がほとんど含まれていないため、長期保存が可能な成分となっています。適切な環境・方法で保存すれば劣化のスピードが遅いので、賞味期限が切れてもすぐに品質が低下することはありません。

ビタミン剤の賞味期限が切れた場合 

ベースのサプリとしてビタミン剤を飲んでいる人は多いと思います。ビタミン剤の成分は劣化しにくいですし、カプセルや錠剤でしっかりと守られています。このことから、消費期限が切れてもすぐに影響が出ることはありません。

ビタミン剤は毎日欠かさずに飲む人がほとんどだと思いますし、賞味期限も長めに設定されています。劣化しにくいとはいえ、賞味期限が切れるほど手元に置いておくことは望ましくないです。​

アミノ酸サプリの賞味期限が切れた場合

ダイエッターや体を鍛えている人に支持されているアミノ酸サプリ。アミノ酸はたんぱく質の元となる成分です。アミノ酸サプリには色々な種類がありますが、錠剤やカプセル状のものであれば劣化スピードは遅いです。

注意してほしいのは粉や顆粒タイプのもの。賞味期限が切れたからといってすぐに飲めなくなることはありませんが、錠剤やカプセル状のサプリよりも劣化しやすいので注意しましょう。

アミノ酸入りのプロテインにも注意が必要です!プロテインには脂質が入っていることがあり、酸化することによって品質が低下しやすいです。

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ほそみん
劣化しやすいのは天然由来のサプリメントです。今回調べたのはいずれも劣化しにくいサプリメントでしたね!でも、賞味期限切れのサプリメントは飲まないほうが良いです。もちろんメーカー側の保証も受けられませんよ。

メーカー側の酵素サプリに対する考え

酵素サプリにももちろん​賞味期限があります。メーカー側は賞味期限についてどう考えているのでしょうか?

開封後も品質は保証してくれるの? 

酵素サプリはデリケートなサプリメントです。効果を実感するためには、生きたまま体内に届けることが重要!酵素は熱に弱いという弱点があるため、低温処理をしたり品質管理を徹底しているメーカーが多いです。

デリケートな酵素サプリですが、正しい環境・方法で保存していれば開封後も劣化の心配はほとんどありません。賞味期限が切れてもすぐに品質が低下することはありませんが、メーカー側が品質を保証してくれるのは基本的に未開封の状態で賞味期限内までとなります!

ただし、使用目安期間​が書いてある場合、開封後でもその期間内は品質を保証してくれることが多いです。もちろん適切な環境・方法で保管されていることが前提となっていますよ。

賞味期限切れのサプリを飲んでトラブルが発生したら? 

開封前・開封後に関わらず、賞味期限切れのサプリメントを飲むことはおすすめできません。どのメーカーも賞味期限切れのものに対しての保証は行っていません。つまり、何かトラブルが発生してもメーカー側に責任はないんです。自己責任ということになります。

結論:賞味期限の切れたサプリは飲まないで!

天然由来のサプリメントを除いては、賞味期限が切れてもすぐに飲めなくなることはありません。それによって体調が悪くなることも稀です。とはいえ、賞味期限切れのサプリメントを飲むことはおすすめできません。もちろんメーカー側の保証も受けられないため、賞味期限の切れたサプリメントは飲まずに捨てることをおすすめします。 

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ほそみん
酵素サプリって安い買い物ではないから、捨てるのには抵抗がある人も多いと思います。でも、安心・安全には変えられませんよね。賞味期限切れのサプリメントは思い切って処分しましょ。

おすすめ酵素サプリランキング​

安心して酵素サプリを飲むためにも、賞味期限についてはしっかりと理解しておく必要がありそうですね!賞味期限について理解できたら、いよいよ酵素サプリ選びへと進みましょう♪

酵素は熱に弱いため、加熱処理していないサプリメントを選ぶのがポイントとなります。生きたまま体内に届けることができると注目されているのが生酵素サプリです。ダイエット効果はもちろん、便秘解消や健康維持にもおすすめですよ。編集部おすすめの生酵素サプリランキングBEST5は↓

目次ダイエットに生酵素は必要不可欠「生酵素」サプリを選ぶポイント4つ生酵素サプリ人気ランキングTOP5生酵素サプリは、こんな人におすすめダイエットに生酵素が必要な理由生酵素サプリがダイエット商品としてヒットした理由 生酵素サプリは飲むタイミングで効果が違う!生酵素サプリ 効果ゼロ!残念な摂り方 生酵素Q&A【番外編】生酵素の効果的な摂り方4選生酵素サプリを飲んで「デメリット」なし!→「生酵素サプリ人気ランキングTOP5」結果をすぐ見たい方はコチラ ダイエットに生酵素は必要不可欠 こんにちは!スラリ編集長のほそみんです。 52キロ→45キロというダイエットを成功させ、このスラリでさまざまなダイエット情報を発信しています!特に20代後半以上の女性たちが感じること、それは「代謝の衰え」ですよね。それは体内の酵素が減っているからかも!! でも酵素ってどうしたら増えるの?酵素が増えて得られる効果は何?そんな疑問を解消しつつ、アナタにとってベストな商品を見つけられるお手伝いをしていきます♪ ほそみんさて、今回スポットをあてる「生酵素サプリ」にも、いろんな商品があって迷っちゃいますよね。そこでほそみんがしっかりと【選び方】【おすすめ商品】を中心に、生酵素サプリのすべてを徹底的に掘り下げます!  \ほそみんが本気で選んだ生酵素サプリ/ 比較した生酵素サプリ厳選サプリ生酵素サプリで得られる効果10個5個・代謝UP ・脂肪燃焼 ・デトックス ・冷え性改善 ・美肌 「生酵素を摂取すると身体にどんな変化が起きるのか!?」それを知れば、アナタの美容&健康の理想像も見えてくるはず☆そして「生酵素サプリで効果が無かった……」という口コミもしっかり検証して同じ失敗は歩まないようにしましょう! 「生酵素」サプリを選ぶポイント4つ まずはここで生酵素サプリを選ぶ際のポイントを整理しておきましょう☆商品を選ぶ際の目安がはっきりしていれば、比較検討しやすくなると思います。生酵素サプリを選ぶポイントは以下にまとめたのでチェックしてくださいね。 ①酵素の種類・配合量の多さ 生酵素を選ぶ際には、酵素の種類を確認することはとっても大事。

酵素サプリは賞味期限内に飲み切ろう!

「賞味期限が切れても少しくらいなら大丈夫かな?」と思いがちですよね。実際に、賞味期限が切れたからといってすぐに飲めなくなることはありません。とはいえ100%安全ではないし、メーカー側の保証も受けられないので飲まないようにしましょう。​

酵素サプリは基本的に毎日飲む必要があります。メーカー側が決めた目安量をしっかりと守って飲んでいれば、賞味期限が切れる心配はありません!酵素サプリを毎日コツコツと飲み続けて、理想の体型を手に入れませんか……?

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