酵素のペースト状は使いやすい？特徴やタイプ別比較・おすすめランキングも！

更新日: 2018年02月24日

酵素のタイプは3つ！
酵素のペーストタイプは効果あり？
ペースト状酵素の使い方
ペースト状酵素のメリット・デメリット
おすすめペーストタイプ酵素ランキングベスト3
1番良いのはサプリ？酵素をタイプ別で比較！
健康的に痩せる酵素ダイエットのやり方
気になる酵素のQ&A
自分に合った酵素を選んで取り入れてみよう！

酵素のタイプは3つ！

こんにちは。スラリ編集長のほそみんです！

酵素のタイプって3つあるんですよ！酵素は、ドリンクやサプリなら知っているという方は多いと思いますが、実は、酵素にはペーストタイプもあるって知っていますか？

今まで酵素を使っていた方でも、ペーストタイプを使っていないのは少しもったいないかも….。

ほそみん

酵素はダイエットにとっても効果があるから私も使っているわ。でもペーストタイプがあるとは知らなかったな～。ペーストタイプの酵素なら、今までとは違う使い方ができそう☆

調べたサイト⇒27サイト
購入した酵素サプリ⇒18種類
費やした金額⇒62,450円

酵素のペーストタイプを使うと、今までよりもさらにダイエット効果が期待できるんです☆まペースト状の酵素って、使い方も気になりますね。

ペーストの酵素を使ったことがない方のために、ペーストタイプの酵素の効果や特徴について詳しく解説していくわね。また、後半では酵素ダイエットの詳しいやり方についても紹介するわ♪

酵素のペーストタイプは効果あり？

酵素のペーストタイプはどんな効果があるの？

生の酵素が味わえる

酵素のペーストタイプは、生の酵素が味わえるため、酵素の効果をそのまま体に取り入れることができるんです。酵素には、大きく分けて、ドリンクタイプ、粉末・錠剤タイプ、ペーストタイプの3つのタイプがあります。

最も主流の酵素は、酵素ドリンクですが、ビンに入っているドリンク製品は、必ず殺菌処理がされているため、「酵素の効果が失活している」という指摘がある、ともいわれています。

しかし、ペーストタイプのものは、非加熱で作られるため、生きたままの酵素が摂取可能。そのため、生きたまま酵素を摂取できる酵素サプリやペーストタイプを選んだ方が断然おすすめ☆

ほそみん

酵素って生のまま摂取しないとせっかくの酵素の効果が台無しなの！つまりペーストタイプは生の酵素が味わえるため、とっても魅力的☆

ペースト状酵素の使い方

ペースト状の生の酵素はどんな使い方をするといいの？美味しい使い方の紹介☆

ヨーグルトや飲み物に混ぜる

ペーストタイプは食事代わりに使えます。また、ダイエットにも便利で、ヨーグルトや飲み物などに混ぜて楽しむことができます。

ペースト状の酵素の味は、見た目は少し驚きですが、プルーンのような味のものが多く意外と美味しいんです。そのため、ヨーグルトや飲み物に混ぜて飲むと飲みやすく、美味しく摂取できますよ。

サラダにドレッシングと一緒に混ぜる

また、ペースト状の酵素は、サラダにドレッシングと混ぜても美味しく食べられます。甘いペースト状の酵素がサラダの美味しさを引き立ててくれますので、いつもと違った美味しいサラダになるでしょう。

カレーに混ぜる

甘口カレーが好きな方にはカレーに混ぜてもいいですね。ただし、加熱してしまうと、せっかくの非加熱の生酵素の効果が壊れてしまいますので、加熱はしないようにしてくださいね。

生酵素は、70℃を超えるのはNGですので、器にカレーを盛ってから、最後に生酵素を加えるなどの工夫しましょう。

ペースト状の酵素はいろいろな料理に混ぜて美味しく食べられるの！でも、熱を加える料理に混ぜるのはNG☆

ペースト状酵素のメリット・デメリット

ペースト状の酵素は、いろいろな料理に利用できて、美味しく食べることができるようですが、そんなペースト状の酵素のメリット・デメリットは？

ペースト状酵素のメリット1.生きた濃厚な酵素をそのまま摂れる

ペースト状の酵素は、加熱することなく、自然の環境でつくられます。そして、加熱しないことで、酵素の成分は生きたまま残っています。また、酵素が濃縮されて、栄養補給の力強いサポートをしてくれます。

そのため、ペースト状の酵素は、生きた濃厚な酵素を、そのまま摂取できるメリットがあるのです！

ペースト状酵素のメリット2.比較的低コスト

酵素で、錠剤やカプセルタイプの場合には、加工をするためコストが高くなってしまうため、ペースト状の酵素の方が比較的安い傾向にあります。

そのため、ペーストタイプは、生きた酵素が摂取できるのに、低コストということで、とっても人気が高いんです♪

ペースト状酵素のメリット3.錠剤が苦手でも安心

大きめの錠剤は、苦手という方も多いのではないでしょうか。その点、ペースト状の酵素の場合は、錠剤がのめない子供でも安心です。また食事に使えるため、家族の健康にも役立つというメリットがあります。

ペースト状酵素のデメリット4.味にクセがある

熟成や発酵がされているペースト状の酵素は、独特の味とにおいがあるため、クセが強いという特徴があります。

ペーストタイプは、酵素の独特の風味がダイレクトに感じるため、美味しいと思う方もいれば、苦手と感じる方もいるのです。そのため、味で好みは分かれるところですね。

ペースト状酵素のデメリット5.持ち運びに不便

錠剤タイプのサプリは持ち運びが便利ですが、ペースト状の酵素の場合は、持ち運びに若干かさばります。また、外出先では飲みにくいというデメリットがあります。

ほそみん

ペーストタイプの酵素は、効果を考えると断然メリットの方が多いの。コストも比較的安いので、私にも続けられそうだわ♪

おすすめペーストタイプ酵素ランキングベスト3

人気の高いペースト状の酵素の紹介です☆

大平酵素

＼ 65種類の旬の野菜を12種類の乳酸菌で発酵！／

Source: 公式サイト

太平酵素

編集部評価：★★★★★総合95点
初回価格：4,384円
内容量：内容量/75g(2.5 g×30包）
メーカー：株式会社オーエム・エックス

大平酵素は、高い品質の生酵素が、摂取できるペーストタイプの酵素です。大平酵素は、三浦りさ子さんや工藤公康さんなどの芸能人も愛飲している人気の酵素となっています。

1回分で個包装されているため飲みやすいのが特徴で、ドライフルーツや豆乳、またヨーグルトなどと一緒に食べると美味しく食べることができますよ。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見たデメリット

苦手な味

2/5
甘いが苦手な味でした。薬を飲む感覚でないと飲み込めません。
酵素マニア

効果が実感できない

3/5
なんとなく体にいいのはわかりますが、1週間では実感できませんでした。思っていたより量も少なかったです。
酵素マニア

悪い口コミは、味が苦手という口コミが多いようです。

良い口コミから見たメリット

美味しい

5/5
量は少ないと感じましたが食べてみて、濃厚なので少量でも十分だと感じました。味もプルーンみたいで美味しかったです。
酵素マニア

冷え性が改善

5/5
冷え性の私が体がぽかぽかすると感じるほどの変化がありました。
酵素マニア

良い口コミでは、美味しいという口コミや代謝が増えたという口コミが目立ちますね。やはり人によって味の感じ方が違うんですね。

太平酵素の成分や特徴

太平酵素の発酵には、一般的な乳酸菌の6.25倍の発酵力があるTH10の他に、12種類の乳酸菌が使用されています。発酵力が高い菌で発酵したエキスは、素材の栄養素がしっかり配合されています☆

そのため、消化酵素や代謝酵素を活発にする効果が期待できます。さらに腸内の善玉菌となるオリゴ糖も配合されていますので、便秘改善効果も抜群なんですよ！

太平酵素を安く買う方法

公式サイト	Amazon	楽天
4,384円	取り扱いなし	5,616円

大平酵素は、公式サイトと楽天で販売されています。定期購入は、公式サイトの方がお得ですね。

OM-X

＼ペースト状の酵素をそのままカプセルに凝縮／

Source: アマゾン

OM-X

編集部評価：★★★★★総合95点
初回価格：9,150円（税込）
内容量：1箱90粒入り
メーカー：株式会社オーエム・エックス

OM-Xは、ペーストされた酵素を、そのままカプセルに入れたタイプです。そのため、ペーストタイプの生の酵素と、カプセル状のサプリの良さの両方のメリットがあります。1日3～5粒を目安に摂取していきましょう。

通常、カプセル化する時には、熱を加えている場合がほとんどですが、OM-Xの場合には、高温を加えずにできるカプセル技術を採用しています。そのため、生きた酵素を効率的に摂取するため、味を気にする必要はありません。

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悪い口コミから見たデメリット

飲まないとお通じが出ない

3.2/5
夜にまとめて3粒飲んでます。毎日お通じはあるけど、飲むのと飲まないのとでは、便の形や大きさが全く違っています。続けたいと思ってます。

悪い口コミでは、飲んでいると調子がいいけど飲まないと便秘がちになってしまうなどの口コミが見られます。

良い口コミから見たデメリット

風邪をひきにくくなった

5/5
３年くらい飲んでます。毎日寝る前に３粒ずつ飲むのが習慣になってます。疲れにくくなり風邪も引きにくくなりました。

口コミを見ると、飲まない日には体調が戻ってしまうようですね。しっかりと生酵素の効果を実感するためには、毎日服用することをおすすめします。体が健康になり風邪をひきにくくなる効果も期待できますよ☆

OM-Xの成分や特徴

OM-Xは、12種類の乳酸菌を使用して、日本の野菜や果物、海藻、そして茸などを発酵させた植物の発酵サプリメントです。アメリカで6度もベストサプリメント賞をもらっている生酵素で、多くの方に愛用されています。

OM-Xの保証と安く買う方法

公式サイト	Amazon	楽天
9,150円	8,940円	12,960円

OM-Xを安く購入するならAmazonでしょう。しかし公式サイトなら、1回目の価格が30％OFFとなっていますので、初回を安く購入できる公式サイトがおすすめですね。初めての方には、初回1週間分のお試しセット980円（税込）がおすすめです。

ほそみん

ペーストタイプの酵素は、どれを選べばいいのか迷ってしまうわね。まずは一度使ってみて、自分に合う酵素を見つけていきましょう♪

1番良いのはサプリ？酵素をタイプ別で比較！

ペーストタイプの酵素は、吸収もよく料理に混ぜて使うことができることが分かりましたが、酵素の中で一番良いのは、どのタイプの酵素なのでしょうか。

酵素にタイプ別に、価格や使いやすさなどを比較して、どのタイプが人気があるのか見ていきましょう。酵素のタイプで1番おすすめのタイプは？酵素のタイプ別の比較です☆

	ドリンク	サプリ	ペースト
価格	★★★	★★★★★	★★★★
使いやすさ	★★★★	★★★★★	★★★
人気度	★★★★★	★★★★★	★★★
味	★★★★	★★★★★	★★

酵素で人気が高いのは、ドリンクタイプやサプリタイプですね。ペーストタイプは、生の酵素のためダイエットにも効果が期待できますが、人気度では少し劣ってしまいます。

また、ペーストタイプは、味や使いやすさについては、良いと感じる人もいれば、悪いと感じる人もいるため、評価が低くなっています。そのため、酵素を手軽に摂取したいなら、サプリタイプがおすすめ♪

ほそみん

ペーストタイプは、味が気になるという方が多いことから、全体的な人気は低めかも….。だから、酵素はやっぱりサプリタイプが人気☆

デブ注目【生酵素サプリランキングBEST5】効果と口コミ死ぬほど調べた！

目次ダイエットに生酵素は必要不可欠「生酵素」サプリを選ぶポイント4つ生酵素サプリ人気ランキングTOP5生酵素サプリは、こんな人におすすめダイエットに生酵素が必要な理由生酵素サプリがダイエット商品としてヒットした理由生酵素サプリは飲むタイミングで効果が違う！生酵素サプリ効果ゼロ！残念な摂り方生酵素Q&A【番外編】生酵素の効果的な摂り方4選生酵素サプリを飲んで「デメリット」なし！→「生酵素サプリ人気ランキングTOP5」結果をすぐ見たい方はコチラダイエットに生酵素は必要不可欠こんにちは！スラリ編集長のほそみんです。 52キロ→45キロというダイエットを成功させ、このスラリでさまざまなダイエット情報を発信しています！特に20代後半以上の女性たちが感じること、それは「代謝の衰え」ですよね。それは体内の酵素が減っているからかも！！でも酵素ってどうしたら増えるの？酵素が増えて得られる効果は何？そんな疑問を解消しつつ、アナタにとってベストな商品を見つけられるお手伝いをしていきます♪ ほそみんさて、今回スポットをあてる「生酵素サプリ」にも、いろんな商品があって迷っちゃいますよね。そこでほそみんがしっかりと【選び方】【おすすめ商品】を中心に、生酵素サプリのすべてを徹底的に掘り下げます！＼ほそみんが本気で選んだ生酵素サプリ／比較した生酵素サプリ厳選サプリ生酵素サプリで得られる効果10個5個・代謝UP ・脂肪燃焼・デトックス・冷え性改善・美肌「生酵素を摂取すると身体にどんな変化が起きるのか！？」それを知れば、アナタの美容＆健康の理想像も見えてくるはず☆そして「生酵素サプリで効果が無かった……」という口コミもしっかり検証して同じ失敗は歩まないようにしましょう！「生酵素」サプリを選ぶポイント4つまずはここで生酵素サプリを選ぶ際のポイントを整理しておきましょう☆商品を選ぶ際の目安がはっきりしていれば、比較検討しやすくなると思います。生酵素サプリを選ぶポイントは以下にまとめたのでチェックしてくださいね。 ①酵素の種類・配合量の多さ生酵素を選ぶ際には、酵素の種類を確認することはとっても大事。

健康的に痩せる酵素ダイエットのやり方

酵素を使って健康的に痩せることができるやり方とは？

1日1食置き換えダイエット

1食置き換えダイエットとは、3食の中の1食をダイエット食品に置き換えてダイエットをする方法です。

つまり、3食全ての食事でなく、1食だけを酵素ドリンクにして、それ以外の食事は、基本的に好きな物を食べてもよい方法です。1食だけでよいので、ストレスもなく無理なく続けられることが最大のメリットですね。

あまりにも過酷なダイエットをしてしまうと、イライラしたり気分が落ち込んでしまうことがありますが、酵素ドリンクの1日1食置き換えダイエットは、健康的に痩せやすいおすすめのダイエットです☆

初心者でも出来る♪3日間のプチ断食(ファスティング)のやり方

プチ断食のやり方は、とても簡単ですので、ダイエット初心者の方も安心して行うことができます。3日間は飲み物はOKですが、食事を我慢する断食方法です。断食と聞くと、辛く苦しいと思いがちですがとっても簡単です♪

プチ断食の共通ルールは、水分はOKですが、固形物はNGということです。そのため、この水分に酵素ドリンクがピッタリなんです。3日間酵素ドリンクだけを摂取することで、内臓を休ませることで痩せやすい体を作ります。

また、腸内にたまってしまった宿便や老廃物をデトックスできるため、ダイエットだけはなく健康にもいい効果がありますよ！

ほそみん

酵素ドリンクで、置き換えダイエットなら私もできそう♪ダイエットは無理をしないことが成功への近道☆

気になる酵素のQ&A

まだまだ酵素について疑問に思っている方も多いのでは！？そんな方の為にQ＆Aをご紹介！

サプリやドリンクタイプの酵素は成分が劣るの？

サプリやドリンクでも成分はしっかり摂ることができます☆ ただし、あくまでダイエットや健康を補助してくれるサプリやドリンクとなっているため、減量に絶対に効果があるとは言い切れるものではありません。酵素サプリを摂っているからといって好きなものを好きなだけ食べていては、せっかくの効果が出なくなってします。また、サプリやドリンクは、ペーストタイプに比べると酵素が過熱されている商品もあるため、購入の前に事前に加熱について確認することがおすすめ。美肌や健康効果も期待できますよ♪

ペースト状酵素を加熱料理に入れても大丈夫？

ペースト状の酵素を加熱された料理に入れることは大丈夫ですが、料理に加えてから、さらに過熱をすることはNGです。ペースト状の酵素は過熱されていないことで、酵素の効果が発揮できるものですので、料理に入れる場合には過熱しないでくださいね！

ペースト状酵素の味はおいしくない？

ペースト状の酵素は口コミを見ると、あまり美味しくないと感じる人が多いようです。しかし、逆に味がいいと感じる人もいます。そのため、口コミで美味しくない意見があっても自分には美味しいと感じるかも☆

そのため、ペースト状の酵素を使ったことがない人は、まずは一度試してみて味を確かめてくださいね。

摂り始めてどれくらいで効果が出るの？

酵素は摂取してすぐに効果がでることはありません。

飲み始めて2～3ヶ月くらい経つと、酵素によって体質改善されるため、体全体が体調がいいと実感しやすくなります。酵素不足が解消して、十分な量の消化酵素が体の老廃物を排出して、肌がキレイになり健康な体に変化してきます。

飲み始めて4ヶ月経つと　ようやくダイエット効果を実感しやすくなります。この頃になると、代謝機能が格段にアップしてきますので、食べたものをしっかり消化して太りにくい体に変化してきます。

酵素は、体質改善をすることが目的！短期集中でダイエットをするのもいいけれど、体質が変わるまで長期で続けることが大切☆