【あなたにぴったりのサプリの選び方が分かる】大人気の酵素サプリ＆ドリンク10選!!
30代半ばを過ぎた女性なら誰しもが感じる、体の衰え。
- あんなにピチピチしていたお肌にハリが無くなってきた…
- スッキリしていたはずのお腹周りがプ二ッとしてきてたかも…
- いつものようにたっぷり食べたり呑んだりした翌日に体重計に乗ってガックリ…
なんてこと、ありますよね。
若さを取り戻したいそんな体には、酵素サプリメントが良い！と話題になっているのはご存知ですか？
すでに酵素サプリに興味を持っている方には言うまでもないですが、巷では本当に数多くの酵素サプリが販売されています。
そこで、 編集部では、何と80種類もの酵素サプリ＆ドリンクをリサーチしました！
- リサーチした酵素 ⇒ 合計80種類
- 購入した酵素サプリ ⇒ 18種類 (合計62,450円)
- 購入した酵素ドリンク ⇒ 20種類 (合計82,350円)
その結果から、スラリ編集部が自信を持っておすすめできる酵素サプリ＆ドリンク10選を大公開します！
この記事を読めば、酵素についての知識が深まり、あなたにぴったりのサプリの選び方がしっかり分かるようになりますよ☆
目次
そもそも酵素とは？
酵素とは、動物や植物の細胞内にあるたんぱく質の一種です。
酵素は、私たちの体の中で作られる消化酵素と代謝酵素、そして体の外から取り込まれる食物酵素、の3種類に大きく分けられます。
- 消化酵素・・・食べたものを体の中で吸収されやすい状態にまで分解する
- 代謝酵素・・・消化酵素によって分解・吸収された栄養素をエネルギーとして使うために働く
- 食物酵素・・・食べ物に含まれ、消化を促進させるなどの働きがある
歳を重ねると、体内で酵素を合成する力が低下してくると言われています。
それに、不規則な生活習慣、ストレス、暴飲暴食などが、せっかくの酵素を消耗させてしまうという指摘もあるようです。
呼吸、新陳代謝、消化吸収といった生命活動に欠かせない酵素が不足するとどうなってしまうのでしょうか？
消化不良から便秘や下痢などの症状が現れたり、血行不良になることから貧血や低血圧、冷え性になってしまったりということもあります。
更には、脂肪の分解が追い付かなくなり、体内に蓄積されることで太ってくる…ということも起こり得るのです。
代謝が悪くなれば、肌のターンオーバーにも悪い影響が出ますし、腸の状態が良くないと吹き出物も出やすくなります。
酵素不足になると起こるのは、女性にとって避けたいことばかりですよね。
そうなると、年齢と共に減ってしまうと言われる酵素は、外から補うことが大切になってくるようです。
そこで、不足しがちな酵素を補うと、どんな効果が表れるのかを一緒にチェックしていきましょう。
ダイエットにも!?酵素サプリの嬉しい効果
実は酵素サプリは、痩せやすい体質をつくるには最適なのです。それは、酵素を含んでいる植物発酵エキスによって代謝が良くなるからです。
酵素サプリは、植物を発酵させて、アミノ酸や酵素を何倍にも増やして、原料でもある植物由来のビタミンと一緒に凝縮されて作られています。
そのため、摂取することで痩せやすい体質をつくってくれるという訳です。
代謝がアップすることで便秘解消、美肌効果も
サプリなどに含まれる食物酵素は消化を助け、ビタミンやアミノ酸などの栄養を吸収しやすいよう分解し、体内にある代謝酵素の働きに作用します。
代謝酵素には、脂質や糖を燃やすエンジンの役割があり、体脂肪もその燃料となります。
ビタミンは代謝酵素の働きを高め、アミノ酸は代謝酵素に燃やされる時にカロリーを消費するので、酵素にはダイエット効果があると言われるのです。
酵素サプリの力で胃腸の消化機能が高まれば、自然と便秘も解消されます。
そして、排泄機能が整うことで、肌のトラブルも改善され、美肌効果も期待できるでしょう。
アンチエイジング効果
女性であれば、きれいで若々しく、健康に年を重ねたいですよね。
老化の原因の中でも、直接的に影響していると言われるのが活性酸素。活性酸素の役割は、体内に侵入したウイルスや細菌を退治することです。
しかし、年齢やストレスなどによって、活性酸素を消去する酵素の働きが弱まり、体内で活性酸素が増えてしまいます。
すると、健康な細胞まで酸化し、老化が進みます。アンチエイジングのためには、この活性酸素をいかに抑えるかが大切になります。
酵素サプリには、不足しがちなビタミンがたっぷり配合されたものがあります。
ビタミンやポリフェノールには体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、アンチエイジングに繋がるのです。
免疫力のアップ
代謝酵素には、体の悪い部分を自ら修復し病気を治す自然治癒力や、免疫力を向上させるという機能があります。
代謝機能が衰えてしまうと、その機能が働かなくなり、当然病気になりやすく、病気が治りにくい体質になってしまいます。
酵素は熱に弱い性質があるため、普段の食事の中で酵素を摂ることはなかなか難しいですよね。
そこで、酵素サプリで生の酵素を補うことで、本来の代謝酵素の力を取り戻し健康な体をつくっていけるのです。
知っておくべき好転反応
酵素サプリを飲むうえで、必ず知っておきたいのが好転反応です。
これは新しいもの体に摂り入れる際に、はじめに現れる症状のことです。
酵素サプリを飲んだ際に起こる症状の例としては、便秘、下痢、腹痛、吹き出物、肌のかゆみ、湿疹、頭痛などがあります。
好転反応は体が順応するまでの一時的な反応であり、その症状は長くは続きません。
長く続くようであれば、すぐに摂取を止めて病院を受診しましょう。
ここまでで、酵素サプリの効果が分かりましたね。
さて、次は数ある酵素サプリの中から、これだ！というものを選ぶためのポイントを伝授します。
酵素サプリを選ぶポイントとは？
効果的な酵素サプリを選ぶには、まずは選び方を知ることが大切です。その基準とはなんでしょう？
酵素の種類・製造方法
酵素は非加熱製法でつくられたものを選びましょう。酵素は48℃以上の熱を加えると、その効果がなくなってしまうのです。
必ず生の酵素を摂取できる酵素サプリを選びましょう。
また、日本サプリメント評議会が定める衛生面や栄養面での評価基準をクリアした安全な酵素サプリには安心安全マークが、更に放射性物質の検査を受けて、基準値をクリアしているものには安心安全マークプラスが与えられてます。
酵素サプリは安心して飲める要素をチェックしてから購入するようにしましょう。
酵素以外の嬉しい成分
酵素サプリには、酵素の他にも様々な栄養素が配合されています。
例えば、腸内環境を整えたい方は、乳酸菌が配合されたサプリを選びましょう。
また、ダイエット効果をより高めたい方は、糖の吸収をおさえてくれる話題の成分サラシアが配合されたサプリを選ぶと良いでしょう。
食欲抑制成分入りかどうか
酵素サプリにダイエット効果を求める場合は、食欲を抑える食欲抑制成分ギムネマが配合されたものを選ぶことです。
他にも、ガルシニアという成分には、グリコーゲンの合成を増やす働きがあり、満腹感を感じやすくなります。
ダイエットに活用したい！という方は、このような成分をチェックしてみましょう。
続けやすい価格かどうか
酵素サプリ選びにおいて、価格はとても大切です。
あまりにも安価なものは品質が心配ですし、逆に高すぎても購入しにくいものです。
価格が高くても高品質なものなら安心かもしれませんが、大事なのは続けられる価格かどうかですよね。
サプリ全般的に言えることですが、サプリには即効性はありません。
じっくりと体質を改善していくためにも、3ヶ月以上は続けて飲み続けましょう。
実際酵素サプリの定期コースを申し込むと、最低でも4回の購入が条件になっているものも多いです。
しかし、これは酵素サプリをじっくり試すには妥当な期間と言えそうです。
後ほどおすすめ酵素サプリをご紹介する際に、4ヶ月間続けた場合の1日当たりの金額もお伝えするので、チェックしてみてくださいね。
さて、いよいよスラリ編集部がおすすめする酵素サプリをご紹介します！
おすすめ酵素サプリ5選!!
ここでご紹介するサプリには、すべて生の酵素が配合されています。
5つのおすすめ酵素サプリを比較して、あなたにぴったりのサプリを見つけてください！
酵水素328選生サプリメント
＼ 厳選された野菜・果物を長期間熟成！／
・初回特別価格：2,095円 (税抜・送料無料)
・内容量：90粒 (約1ヶ月分)
・1日あたりの価格：約120円（4ヶ月継続した場合）
・特徴：非加熱、添加物・保存料・合成着色料無添加
・安心安全マーク認定
酵水素328選生サプリメントは、タレントの橋本マナミさんやお笑い芸人の「たんぽぽ」さんがダイエットを成功させている人気のサプリです。
328種類もの植物発酵エキスの材料は野菜や果物、海藻、穀類、豆類など幅広く、このたくさんの酵素のパワーで代謝の悪い体のサイクルを整えて、痩せやすい体質に改善してくれます。
体内ではつくることの出来ないビタミンB群をはじめ、ミネラルやオレイン酸も配合されていますので、美容対策にもピッタリ。
製造環境の安全が認められたGMP認定の国内工場で製造しているのも嬉しいポイントですね。
ダイエット目的だけでなく、体型維持や栄養不足解消にもおすすめです☆
悪い口コミ
飲む期間が短いと、やはり効果は感じられないのかもしれません。
良い口コミ
解約しようと思って電話したらカラダのサイクルは3~6ヶ月周期がほとんどって言われたので、もう少し頑張ってたら汗をかくようになってきて、体重にも変化が出ました！少し、ストレッチや運動もしてましたが体温の上がりかたに変化を感じました。人それぞれだと思いますが・・・私には合ってました！
口コミをリサーチしてみると、免疫力をアップさせたくて飲む方もいるようです。健康になって、風邪をひきにくくなるのは嬉しい効果ですよね。
体重に変化が！という嬉しい口コミもたくさん見られました。
もっとすっきり生酵素
＼ 生酵素のパワーで身体の内側からスッキリ! ／
・初回限定価格：630円 (税抜・送料無料)
・内容量：62粒 (約1ヶ月分)
・1日あたりの価格：約121円 (4ヶ月継続した場合)
・特徴：GMP認定工場にて製造
もっとすっきり生酵素の製造には、低温処方が採用されています。
すなわち、熱に弱い酵素のパワーを一切落とすことなく作られており、酵素サプリの中でもとっても質の高い酵素サプリなのです。
たっぷりの野菜とフルーツ、更にはスーパーフルーツも配合されて作られた生酵素が、ストレスや酵素不足でどんよりしてしまった身体をリセットしてくれます。
良質な生酵素に加え、腸まで届く500億個の乳酸菌や、美容をサポートする不飽和脂肪酸も配合！
更には、すっきり成分のギムネマとサラシアも入っており、「甘いもの食べたい気持ち」を上手く抑制してくれます☆
また、1日2粒を好きな時間に飲むだけでOKという手軽さも魅力です。
安全にこだわって国内工場で製造するというポリシーのメーカーの製品ですので、安心して飲むことが出来ますね。
悪い口コミ
続けるためには値段は大切ですよね。ご自分のお財布と相談して購入を決めましょう。
良い口コミ
むくみがとれてすっきりしたという方や、便秘が解消したという方、そして大幅に体重が減った！という方もいらっしゃいました。
よくばりキレイの生酵素
＼ 563種類の酵素を1粒に凝縮！／
・初回特別価格：実質無料 ※送料630円のみ
・内容量：60粒 (約1ヶ月分)
・1日あたりの価格： 約113円（4ヶ月継続した場合）
.・保証・特典：2回目から送料無料、90日間全額返金保証あり
30代女性のボディメイクがうまくいかない原因は、実は生活習慣や食事習慣にあると言われています。
しかし、仕事や育児で忙しい生活を根本的から変えるのは難しいですよね。そこでおすすめしたいのがこのよくばりキレイの生酵素！
なんと563種類もの生酵素が含まれていて、体が必要とする栄養素を簡単に摂取できてしまうのです。
更には、4種類の乳酸菌とビフィズス菌も含まれているため、腸内環境を整えるのにも役立ちます。
海外セレブも愛用の5種類のスーパーフルーツや、女性に嬉しいコラーゲン、プランセンタ、ヒアルロン酸も配合され、とても贅沢なサプリメントに仕上がっています。
よくばりキレイの生酵素のパワーで内側からキレイにしていきましょう♪
悪い口コミ
残念ながら体に合わなかったという場合でも、90日の全額返金保証があるので安心ですね。
その際には、これまでに届いた商品のパッケージと納品書を返送する必要があるので、必ず捨てずに保管しておきましょう。
良い口コミ
口コミをリサーチすると、よくばりキレイの生酵素の効果を実感している方がたくさんいました。
中には今までいろんな酵素サプリを試したけど痩せなかったのに、こんなに効果を感じたのは初めて！という方もいました。
数ある酵素の中から自分に合うものを見つけるには、酵素の種類の多さも重要だということに間違いありません！
222種類の植物エキス生酵素
＼ 元祖生酵素サプリ！！／
・初回特別価格：3袋で3,056円 (税込・送料無料)
・内容量：60粒×3袋 (約1ヶ月分)
・1日あたりの価格：約155円 （1日6粒を4ヶ月継続した場合）
・安心安全マーク認定
222種類の植物エキス生酵素は2010年に販売が開始され、生酵素サプリの中でも元祖とも言われる商品！
楽天ランキングでは、なんと93ヶ月間も1位を獲得し続けています。
222種類の酵素に、その酵素の働きを助けるビタミンB1をプラスすることでより高い効果が期待できます。
お腹のバランスを整える乳酸菌や、ダイエット効果の高いコエンザイムQやL-カルニチンといった成分も含まれており、痩せやすい体づくりを目指したい方にはぴったりです。
購入の際は、定期コースと言っても回数の縛りが無く、2回目以降はいつでも休止・変更が可能なのも嬉しいポイントです。
美容もダイエットも妥協したくない人に、ぜひ飲んでいただきたい酵素サプリです！
悪い口コミ
公式サイトでは、ダイエット目的なら1日6粒、栄養補助食品として摂取するなら1日1～2粒を推奨されています。
と言っても、6粒を一度に飲むのではなく、毎食2粒づつに分けて飲むことになるので、それほど大変ではないかもしれません。
良い口コミ
さすがは元祖生酵素サプリ、その口コミの数も多く、やっぱりこれだ！という声が多く見られました。
他にも、腸内環境が整った、むくみが解消した、肌の調子が良くなったなどの効果を感じた方がたくさんいらっしゃいました。
まあるい旬生酵素
＼ 本格派の生酵素で内側からキレイに／
・初回特別価格：907円 (税抜・送料無料)
・内容量：60粒 (約1ヶ月分)
・1日あたりの価格：約94円 （4ヶ月継続した場合）
・特徴：非加熱、添加物・着色料・香料無添加
・安心安全マーク認定
まあるい旬生酵素は、四季折々の旬の野菜や果物を原料として使用しています。
それを3年かけて発酵熟成させた310種類の酵素からは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの豊富な栄養素を効率的に摂取できます。
他にも、まあるい旬生酵素には、22種類の乳酸菌100億個（2粒あたり）や、体の芯から温めてくれる3種の和漢も配合！
普段の食事からたっぷり摂るのが難しい栄養素をサプリで補給し、ダイエットや体質改善に活用しましょう。
カプセル状ではなく丸い形に練り固められているのが特徴ですが、飲みづらい場合は噛んでも良いようです。
購入の際には、2回目以降のお届けに送料がかかりますが、購入回数の縛りは無いですし、15日間返金保証もあります。
そういった面でも初心者向けの安心できるサプリだと言えます。
悪い口コミ
便秘解消を期待して飲んだものの逆に便秘になってしまったのですね。
ひょっとしたらこれは好転反応の可能性もありますので、もう少し様子を見ても良かったかもしれません。
良い口コミ
まあるい旬生酵素を飲み続けたことで、減量に成功した方もいました。
他にも、お通じがスムーズになってお腹が周りがスッキリした、体が疲れにくくなったという意見も見られました。
やはり、価格が手頃で続けやすい！という声も多くありました。
「 おすすめ酵素サプリ5選」はいかがでしたか？
これを飲んでみたい！というサプリがひとつでも見つかったあなたのために、今度はそのサプリの効果を最大限に引き出すための方法をお伝えします。
酵素サプリを効果的に飲むには？
美容と健康のために飲む酵素サプリですから、効果的な飲み方を知っておきたいですよね。
常温の水かぬるま湯で飲む
酵素サプリは、常温の水かぬるま湯と一緒に飲みましょう。
なぜならば、酵素は熱に弱く、48℃以上の温度になると死滅してしまいうからです。
熱いお茶などと一緒に飲んでしまうと酵素の効果がなくなってしまうので、気を付けましょう
また、水以外の飲み物を使うのもおすすめできません。
というのも、飲み物の成分が酵素の効果を弱めてしまう可能性があるからです。
効果別・飲むタイミング
期待する効果によって、飲むタイミングを決めましょう。
ボリュームの多くなりがちな夕食の前に、酵素サプリを摂ることで、食べ物の分解を助けてくれます。
そうすると食事でとった栄養素をエネルギーに変えやすくなり、代謝が上がるという訳です。
また、運動をしっかり行ってダイエットに励む方には、運動前の摂取をおすすめします。
酵素サプリが、不足しがちな代謝酵素を補い、基礎代謝を高めてくれます。
睡眠前の酵素サプリは、肝臓の働きを助け、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを分解してくれます。
また、眠りについてからの3時間は、成長ホルモンが分泌される時間であり、その時間帯に酵素が働くと、疲労回復や美肌効果にも繋がるのです。
| 目的 | 飲むタイミング |
| ダイエット | 夕食前 |
| 基礎代謝アップ | 運動する前 |
| 二日酔い対策 疲労回復 美肌効果 | 睡眠前 |
3ヶ月以上続けるのがコツ
全身の細胞が入れ替わる期間は3ヶ月です。
酵素サプリの効果を実感したいのならば、即効性を求めず、最低でも3ヶ月は用量を守って飲んでください。
じっくりと飲むことで、酵素サプリによる体の変化を感じることができるでしょう。
しかしながら、生酵素サプリは乳酸菌や食物繊維が豊富に配合されている場合が多いので、早い人なら数日でお通じが良くなるなどの効果を実感することができるかもしれません。
そのため、便秘で増えた体重が数日で減る！という可能性もありますよ☆
飲む際の注意点
現在治療中の病気があり薬を服用している方は、酵素サプリを飲む前に、一度かかりつけのお医者様に相談しましょう。
薬との飲み合わせが悪い成分が入っている可能性もあるので、安心して飲むためにも公式サイトで全成分を調べた上で受診すると良いでしょう。
また、妊娠中や授乳中の女性が栄養補給を目的として酵素サプリを飲みたい場合にも、自分の体や赤ちゃんのために安心できるよう産婦人科の先生に相談してから摂取しましょう。
あなたは酵素サプリのパワーで美しく健康な体になれたら何がしたい？？
さて、ここまで酵素サプリの紹介をしてきましたが、お次は人気の酵素ドリンクをご紹介します！
おすすめ酵素ドリンク5選!!
スッキリしない体をリセットできると話題のファスティング。
飽食の時代に疲れてしまった消化器官を休ませてあげることで、その働きが回復すると言われています。
そんなファスティングの強い味方になってくれるのが、酵素ドリンクなのです！
スラリ編集部が自信を持っておすすめする酵素ドリンク5選をご紹介します☆
ファストザイム
＼ 販売本数100万本突破！の発酵美学の酵素／
・お試し価格：9,000円 (税抜・送料別)
・内容量：720ml
・特徴：完全無添加
・第三者機関による腸内環境、肌環境、ダイエット効果の試験データ取得
ファストザイムは、ファスティング上級者にも愛用されている酵素ドリンクです。
厳選された70種類以上の原材料を長期間熟成発酵させることで、栄養素を吸収しやすい酵素ドリンクとなっています。
また、他にも生きた乳酸菌、ビタミンやミネラル、アミノ酸、ファイトケミカルなどの成分がぎっしり詰まっています。
ジュース感覚で美味しく飲めるので、初めてファスティングに挑戦したいという方にもおすすめします！
第三者機関により、腸内環境、肌環境、ダイエット効果の試験データを取得していることも、安心して飲めるポイントです。
ちなみに、内容量は720mlですが、これは2日間のファスティングを行う場合の1回分、朝食を30mlのファストザイムに置き換える半日ファスティングの場合は24回分の量です。
高額な専門施設に行かなくても、自分のペースで本格的なファスティングができますね。
悪い口コミ
口コミでは、香りや味が気になるという方が多いようです。味覚には個人差があるので実際に飲んでみないとわからないかもしれません。
良い口コミ
美味しくて腹持ちが良いなら、置き換えダイエットにも良さそうですね。
つわりで何も食べられないときに、美味しく栄養補給できるのは嬉しいですね。
優光泉
＼ 完全無添加の人気酵素ドリンク！／
・初回特別価格：2本で6,372円 (税込・送料無料)
・内容量：550ml × 2
・特徴：完全無添加、放射線・残留農薬の安全性を確認済み
・保証：30日返金保証あり
優光泉は、昭和63年創業の「エリカ健康道場」が、在宅でも安心してファスティングできるように開発した完全無添加の酵素ドリンクです。
優光泉は野菜のエキスであると同時に発酵食品であり、何と1ccの中に数百万個の酵母菌が生きた状態で入っているそうです。
100%天然成分から抽出した自然飲料ですのでお子様からお年寄りまで安心して飲めますよ☆
売り上げ本数が70万本を突破している！という人気商品なのも頷けますね。
本格的なファスティングにはもちろん、公式サイトで紹介されているような朝食を優光泉に置き換えるプチ断食もおすすめですよ。
悪い口コミ
せっかく飲むのであれば、出来るだけ美味しいものを飲みたいですよね。続いて、評価の高い口コミです。
良い口コミ
普通に美味しかったです。
レビュー見てからだったのでどんなのが来るのかと覚悟してましたが、とても美味しくて拍子抜けでした。笑
梅味は好評のようですね。そして、ファスティングが成功したという声も多く見られましたよ☆
やはり、人気の酵素ドリンクは口コミの数が多く、良い口コミが目立ちました。
ミネラル酵素ドリンク
＼ ミネラルたっぷり！リンゴ味で飲みやすい！／
・初回特別価格：2本で7,308円 (税込・送料無料)
・内容量：720ml × 2
・特徴：安全と安心の原料
ミネラル酵素ドリンクは、テレビや雑誌など、様々なメディアで紹介されており、体の内側からキレイになりたい人に人気の酵素ドリンクです。
75種類の植物発酵エキスと豊富なミネラルが含まれており、1日に必要なミネラルをたった一杯で補えてしまいます。
その75種類の原料の内、90%以上が厳選された国産のものなので、安心して飲めますね。
お得な2本定期コースは、2回目からもずっと通常価格8,597円から15%OFFの7308円！
美味しいリンゴ味も、無理なく続けられそうなポイントですね。
外食が多くて全然野菜を摂れてない…最近疲れやすくなった…という方にぴったりのミネラル酵素ドリンク。
あなたも1日30mlの栄養補給を習慣にしてみませんか？
悪い口コミ
酵素サプリや酵素ドリンクを飲むだけで痩せるということは絶対にありません！
あくまでもダイエットのサポートだということを忘れず、バランスの良い食事と適度な運動も併せて行いましょう！
良い口コミ
美味しくて満腹感がある！という声が多く見られました。これなら、置き換えダイエットやファスティングにぴったりですね。
ベルタ酵素
＼業界最大級の165種類が配合された酵素ドリンク／
・初回特別価格：10,200円 (税込・送料無料)
・内容量：ベルタ酵素ドリンク (710ml) × 2本、ベルタこうじ生酵素 (60粒)
・特典：専任のダイエットサポートが受けられる
ベルタ酵素は酵素中の酵素とも言われるエンザミンを配合しているのが特徴。
エンザミンは、腸に直接作用し、免疫力を高め、体の機能の整えてくれるため、病気の予防や回復、老化抑制などに効果があるという研究結果が出ています。
含まれる酵素の数は業界最級の165種！
さらに、美容成分であるコラーゲンペプチドと馬プラセンタを配合していているので、美容と健康のどちらも叶えたい方にはおすすめです！
脂質ゼロで低カロリーですから、置き換えダイエットにもぴったりです。
今なら622種類の酵素が入った酵素サプリ「ベルタこうじ生酵素」とセットになったダイエットパックがおすすめ！
定期便ですが、回数の縛りが無く、1回の購入後に解約が可能です。
置き換えダイエットに適度な食事制限をプラスすることで、その効果を実感している人が多数のベルタ酵素ドリンク！美味しいピーチ味も好評です。
あなたもその効果を実感してみませんか？
悪い口コミ
ダイエット効果があったものの、元通りになってしまったという方です。もっと続けることで、その効果を感じることが出来たかもしれませんね。
良い口コミ
美味しく飲めて、更に体の調子が良くなるのは嬉しいですね。毎日をスッキリ楽しく過ごせるようになったという口コミも見られましたよ！公式サイトを見てみる
スーパー酵素プラス
＼ モンドセレクション金賞受賞の安心酵素ドリンク／
・初回特別価格：980円 (税抜・送料無料)
・内容量：3g × 30包 (約1ヶ月分)
・特徴：GMP認定工場にて製造
・保証：30日間全額返金保証
スーパー酵素プラスには、酵素ドリンクでは摂るのが難しいとされる生酵素が配合されています。
水分で膨らむチアシード入りで腹持ちも良く、スイーツ感覚で飲めるチョコレート味のドリンクに仕上がっています。
1包あたり100億個の乳酸菌も配合され、スッキリしないお腹の調子も整えてくれます。
8.9kcalと低カロリーで、女性が不足しやすい栄養素を簡単に摂取出来るので、痩せやすい体をつくる強力なサポートになってくれるはずです。
お得な定期コース「トクトクモニター」は4回以上の継続が必要ですが、じっくり試してみるのには、4ヶ月という期間はおすすめです。
ダイエット中なのに、お腹が空いてついついお菓子に手が伸びてしまう、、、というあなた！
内容はもちろん、味も満足感も言うことなしの「スーパー酵素プラス」で、栄養をしっかりと補いながら健康的にダイエットしましょう☆
悪い口コミ
酵素サプリや酵素ドリンクに即効性を期待してはいけません。焦らず、時間をかけて体質を改善していきましょう。
良い口コミ
ダイエットに成功したり、便秘が解消したり、美肌になったという声もたくさん挙がっていました。スーパー酵素プラスはSNSでも話題になっているようです！
人気の酵素ドリンクを紹介してきましたが、どれも美味しくて美容に良さそうで迷ってしまいますね。
お気に入りの酵素ドリンクが見つかったら、次はそれを活用したダイエット方法をチェックしていきましょう！
酵素ドリンクは置き換えダイエットとファスティングに最適！
栄養たっぷりの酵素ドリンクを、置き換えダイエットとファスティングに活用してみましょう。
置き換えダイエット
酵素ドリンクを使ったダイエットで最も簡単で続けやすい方法が、1日1食の置換えダイエットです。
1日3食の食事のうち1食を酵素ドリンクに置き換えるだけという簡単なものです。
1食のうちならどの食事でも問題ありませんが、朝食を置き換える方法がおすすめ。
起床直後は、内臓がまだ十分に起きていません。そのため、一般的な朝食は消化に時間がかかり、内蔵に負担がかかってしまうのです。
そこで、朝食を酵素ドリンクに置き換えることで、内臓への負担を減らすことが可能になります。
また、完全に朝食を抜く訳でもないのでストレスも感じにくく、不足しがちな栄養を補給出来るのも嬉しいですね。
昼食までの時間も短いので比較的空腹感を感じることなく簡単にできるので、置き換えダイエットは初心者にもおすすめなのです。
1ヶ月間くらい続けるだけでも、しっかりとダイエット効果が期待できますよ☆
ファスティング
そもそもファスティング(Fasting)とは「断食(だんじき)」のこと。
断食と聞くと、水だけしか飲めない…と思われがちですが、ここでは栄養が豊富な酵素ドリンクを使って行う健康的な断食のことをファスティングと読んでいます。
ファスティングには以下のような効果があります。
- デトックス効果
- ダイエット効果
- 腸内環境の改善
- ホルモンバランスを整える
- 食生活の改善
ファスティングする期間は生活習慣や目的によって決めましょう。まずは1日から試してみると良いでしょう。
1日断食の酵素ダイエット
1日だけファスティングを行う場合は、3食の食事を全て酵素ドリンクに置き換えます。
つまり、丸一日固形物を食べないで酵素ドリンクと水のみで過ごすことになります。
この方法のメリットは、1日完結で実行しやすいことです。
また、頻度は、週に1回や、月に1回などと決めて、定期的に1日間のファスティングを実践することで、消化器官を休ませながらデトックス効果に期待できます。
ファスティングを始める際には、準備期と回復期が大事です。詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください！
酵素ファスティングでキレイに変身！プロおすすめの酵素ドリンク断食
酵素サプリ＆ドリンクのパワーで美しく、そして健康に!
今回は、酵素の力で体に本来の力を取り戻し、美しく健康になってほしいという願いを込めてお届けしました！
酵素サプリの摂取を機会に、生活習慣や食生活の見直しをしてはいかがでしょうか？
酵素ドリンクで置き換えダイエットやファスティングに挑戦し、疲れた体を一度リセットしてみるのも良いですよ☆
地道な努力が、あなたのこれからの生活をイキイキしたものに変えてくれるはずです。
スラリはそんなあなたをいつでも応援しています！