圧倒的な効果を実感!顔やせグッズランキングとオススメの顔痩せ方法

圧倒的な効果を実感!顔やせグッズランキングとオススメの顔痩せ方法

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理想の小顔になりたい!

こんにちは。スラリ編集長ほそみんです♪

女性なら誰でも憧れる小顔美人ですよね。しかし、一言で「顔痩せで小顔」と言っても、実際にどんなグッズを使えば効果がでるのか、よく分からないことが多いですよね。

さらに、どこにアプローチをしたいのか、何を鍛えると小顔になるのかなどメカニズムを明確にしないと、効率的に小顔効果を出すことは難しいんです。

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ほそみん
顔が痩せたらもっと可愛くなるのに…。って私も思います。でも、顔痩せって、意外と難しいのよね。今までに、小顔になるために、いろんな小顔効果の高いグッズを使って試した経験があるわ☆
  •  調べた顔痩せグッズ23種類
  • 顔痩せに使った金額約5万円
  • 小顔効果があったグッズ6種類

そこで、理想の小顔への強い味方になってくれるような、人気の小顔グッズを紹介します。顔痩せは難しい、と思っている方はぜひ参考にしてくださいね。

圧倒的な小顔の芸能人は、やっぱり沢尻エリカさんですよね♪

かわいいは作れる、小顔は作れる、とよくいいますが、芸能人の可愛いって思う人だってあらゆる努力を重ねて小顔をキープしているんです。元から小顔だった芸能人も多いですが、マッサージを続けて小顔になって可愛くなった芸能人も多いんです。

また、女性だけが小顔になるために努力をしていると思いきや、女性芸能人以上に、小顔男性芸能人もいます。その小顔さに、女性から見ても惚れ惚れしてしまうかも☆

最新顔痩せグッズランキング♪

1位:リファカラット

微弱電流で顔を引き締めて小顔に導く☆/

Source: Amazon


リファカラット

  • 編集部評価:★★★★94点
  • 定価:25,704円
  • 内容量:190g
  • 材質:プラチナムコート・ABS・アクリル・シリコンゴム・ステンレス・ナイロン・アルミニウム
  • メーカー:リファ

深くつまみ流す感じのニーディングの動きで、女性の肌を引き締めてくれるReFa CARAT☆人の肌には、本来は微弱電流が流れています。この電流は、健康でキレイな肌を守るための一つの要素といわれています。
ReFaは、ソーラーパネルより光を取り込むことで、この電流に極力近い微弱電流である「マイクロカレント」を発生させています。ローラーで、肌の表面をトリートメントすることで、キメを整えながら、ハリとツヤがある引き締まった肌に導いてくれますよ。

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使用者の口コミ

  • 家族でコロコロできる
    5/5
    店頭で試して、吸い付くような・肉を摘み上げるような使用感に感激しました。 マッサージローラーはプラスチック製やシリコン製のものをいくつか試しましたが、それらとは全く違う使用感です。 私は主に脚のマッサージに使用しています。 素足にコロコロすると肉がつままれて痛いくらいですが、レギンスやタイツの上からコロコロすると気持ちいいです。 顔をコロコロしても当然ながらとても気持ちいいです。 美顔効果のほうは不明です。 主人はこのローラーで肩甲骨の間をコロコロするのが大好きです。 首から肩・腕にかけてコロコロしても気持ちいいです。 家族で使えるとても優秀なローラーだと思います。

    Amazon

  • 少し大きいかも
    4/5
    ずっと買おうか迷っていて先日購入したのですが、お肉を掴まれてる感じがすごいです! 暇な時にコロコロしてます。効果が楽しみです。 ひとつ、全身に使うために買ったのですが顔に使う際に少し大きく感じました。

    Amazon

2位:プローナ

お風呂で使える防水効果だから安心☆/

Source: Amazon

プローナ

  • 編集部評価:★★★★★92点
  • 公式サイト価格:19,800円が3,980円(税込み)
  • ゲルマニウム含有率99.99%
  • メーカー:プローナ

プローナは、エステでも人気爆発の、マイクロカレントを発生させる、小顔効果が期待できる美顔ローラー☆エステのような小顔効果がしっかりと実感できますよ。また、顔だけでなく、セルライト対策やボディマッサージにも使えます。ソーラーパネルを、従来品よりも大きくしたことで、より小顔に導いてくれるローラーとなっています♪要望多数だった「防水機能」を追加してリニューアルしたので、お風呂で気軽に使えるのも人気♪ 

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使用者の口コミ

  • 5/5
    肩凝り解消したというレビューが。。。 ストレートネックで頑固な首凝り、そしてリンパのつまりで頭痛の日々。 治療の合間に自分で手軽にリンパケアできたらなぁと期待して¥10000引きのクーポン(笑)と ポイント一部利用で失敗してもいいやなお値段で購入しました。 初めてなので高価なものやその他安価なものとも比べようがないのですが、首をコロコロすれば リンパのつまりは少し解消できましたので満足です。 柔らかい部分のお肉は角度によってはかなり挟み込んで痛いくらいでした。 セルライトにも効いて欲しい~。 頭にコロコロしたら静電気がすごいことになりました。 マイクロカレント? なくても気持ちいいですが。 お風呂で使用したら水抜きが大変みたいなので、お風呂上りに使っています。 到着もポチ翌日という速さや、豪華な箱や収納袋もサンタさん(お店の名前ですね) からプレゼントをもらったようで嬉しかったです。 このお値段で総合的に見れば大満足です。

    楽天

  • お肉が挟まって痛い
    1/5
    フェイスでは無く太もも等広い部分の揉み出し用に買いましたが、ふくらはぎ、二の腕等の部分をやるとY字の又の部分に肉が挟まりとても痛いです。角度に気を付けてなるべく並行に転がさないと強くつねられた様になり内出血の痕が残る程です。先端のゲルマボールでほうれい線のツボを押したり多様な使い方も出来ますが、何しろ目的の揉み出し効果が期待出来ない

    楽天市場

3位:フェイシャルフィットネス PAO

フェイシャルフィットネス PAO

Source: Amazon

フェイシャルフィットネス PAO

  • 価格:13,824​円
  • ​材質:熱可塑性エラストマー、ステンレス、ポリカーボネート+ABS樹脂
  • 寸法:約W540mm×D65mm×H35mm
  • 重量:689 g​
  • メーカー:MTG

フェイシャルフィットネスPAOは、顔の筋肉の継続的な、表情筋のトレーニングによって、たるみ・シワ・ほうれい線​を改善する効果が実感できます☆

顔の筋肉は、皮膚を支える土台となりますので、筋肉が衰えてしまうことで、皮膚がそのまま垂れ下がってしまい、たるみ・シワ・ほうれい線の原因となってしまうのです。そこでこのPAOの1回30秒、1日2回の継続的な表情筋トレーニングをすることで、たるみ・シワ・ほうれい線を改善してくれるため、小顔効果も◎♪

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使用者の口コミ

  • ほうれい線に効果あり◎
    5/5
    ほうれい線は頬からコメカミにかけて伸びている筋肉を鍛えることで、解消できるものだとおもいます。その、筋肉を鍛えることで垂れたほほが伸ばされて、ほうれい線が薄くなってくるのです。 正しいかどうかは知りませんが、原理としては、胸筋を鍛えれば胸が垂れませんよーっていうのと同じだとおもいます。 効果がでないという人は、もしかしたら、疲れるまでパオを振ってないからなんじゃないんかな?筋トレは極限まで追い込んでこそ、意味があるものです。つらすぎて、口からぽろっとパオが落ちるくらいまで振ることを心掛けると効果がでるんじゃないんでしょうか。 とりあえず言えることは、これは顔面の筋トレ器具です。そして、楽な筋トレはありません。辛いところまで追い込んで結果が出るものです。パオで死にそうになりましょう(笑)そんくらいやったら、効果でると思いますよ。

    Amazon


  • 今まで買った器具で一番いい
    5/5
    頬っぺた周りの筋肉への刺激がしっかりありますよ。 こんな部位のトレーニングしたの初めてです。 今まで買ったトレーニング器具の中で一番革命的でした。

    Amazon

顔が太る原因


では、なぜ顔が太るのでしょうか?顔が太ってしまう原因とは?

むくみ

顔が太る原因として、1番多い原因が、「むくみ」です。体重がそんなに増加していないのに、顔だけ太って見える事ってありますよね。顔のむくみは、水分が滞っていたり、食べ過ぎや塩分の取り過ぎによって老廃物が溜まることで、顔がむくみ太って見えているんです。

​しかも、顔は脚やお腹に比べて目につきやすい部分ですので、むくんでいるとすぐに分かってしまう部位なのです。この時、顔が目立つので、顔がむくんでいるのかと思われがちですが、顔がむくんでいる場合には、脚や腕も同様にむくんでいるんです。

顔が太らないように顔の美容をしっかり行っていても、筋肉が衰えてしまうことで顔がたるみ、顔が太って見えてしまうんです。​では、顔がむくむ原因とは一体何なのでしょうか?

アルコール

顔がむくむ一番の原因は、アルコールの飲み過ぎです。アルコールは、仕事が終わった後、休みの日のプライベートなどで、毎日のようにお酒を飲むことで顔がむくみやすくなります。​

アルコールは、血管を広げる作用があり、血のめぐりがゆっくりで穏やかになります。そのため、普段なら、排出される水分が、細胞の間に溜まってしまうため、顔がむくむのです。

塩分

次は、塩分の摂り過ぎです。塩分を摂り過ぎてしまうと、水分を溜まりやすい状態に陥ってしまいます。塩辛いものをたくさん食べると、のどが渇いて、必要以上に水分を摂ることになりますよね。この余計に摂取した水分が排出されずにむくみの原因となってしまうのです。​

運動不足

そして、運動不足でも顔がむくみます。寝起きで顔がむくんでいても、運動することによって、むくみを引き起こす水分は、顔から下に流れていきます。そのため、顔のむくみは、時間経過とともに解消されるのです。しかし、運動量が少ないと、水分が顔から下に流れていかないため、顔がむくみ続ける原因になってしまうのですね。

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ほそみん
顔が大きく見えるのは「むくみ」が原因!むくみの解消は、食事の見直しや適度な運動で簡単に改善できるのよ。それでも顔の大きさが気になる場合は他の原因も関係しているかも…。

小顔効果を得るために押さえるべき3つのポイント

小顔のために​抑えるべきポイント​小顔効果にいい理由
 解消法​
​表情筋を鍛える​筋肉がつき皮膚が上がる​意識的に動かす
​むくみを解消するほうれい線が解消しやすくなる​お酒や塩分を控えて運動をする
血行を良くする​顔のむくみやたるみの改善​​体を温める

表情筋を鍛える 

脂肪は、足や腕だけではなくて、顔にもついてしまうため厄介ですよね。顔に脂肪があると、二重顎や頬が垂れやすくなり、顔が大きく見えてしまいます。しかし、表情筋を鍛えることで、顔のまわりについてしまった脂肪を減少させられるというメリットがあるのです。

表情筋は、目や鼻や口など、顔全体に巡っている筋肉なのですが、使っていないとどんどん衰えていきます。顔の表情筋が衰えるということは、顔のハリを支えている皮膚が緩んでしまうため、ほうれい線やしわが目立つようになってしまうのです。

そのため、表情筋を鍛えることで、筋肉がつき皮膚が上がるため、ほうれい線やしわが目立ちにくくなるということなのです☆表情筋を意識的に動かしてあげることで、顔の脂肪を解消しやすくなり、小顔効果が得られやすくなるでしょう!

むくみを解消する 

顔が太る一番の原因は、「むくみ」と紹介しましたが、このむくみを解消することで、かなりの小顔効果が得られるんです☆朝起きた時に、「大変!顔がむくんでいるから、人に会える状態じゃない!」と焦ったことってありませんか?

そんな日は、メイクもなかなかキマらないし、朝から気分も乗らずに元気が出ないことも多いですよんね。普通に会社へ行くだけでもむくんだ顔は恥ずかしいのに、大切なデートの日だったりするともう最悪…。

顔のむくみは、顔が大きく見えたり、目や鼻が腫れぼったく見えてしまうため、顔だちの美しさが半減してしまいます。また、むくみによってたるみやほうれい線を作り出してしまうこともあります。そのため、むくみを解消するために、顔の水分を流してむくみを解消させることが大切☆

むくみの解消には、アルコールと塩分を控えるような生活をして、適度な運動をするようにすると解消しやすくなりますよ。アルコールは絶対にやめたくない、という方は、まずは一週間のうち、一日だけでもいいからお酒を飲まない日を作ることから初めていきましょう☆

血行を良くする

血行が悪いと基礎代謝が落ちて、脂肪を蓄えやすくなります。また、脳にとって必要な酸素が送られなくなってしまうため、酸素不足が起こり、頭痛やめまいが起こります。また、血行不良が続くことで、体に様々なトラブルが起こってくるんです。

血行が悪いと、疲労物質を老廃物として、血液と一緒に流すことができなため、肩こりや身体の凝りにつながってしまいます。体の冷えも、血行不良による不調です。全身にめぐっている血液の温度は、体温を上げるため、血行が悪い場所や、体の末端の血流がないような場所は冷たくなっているはず。

多くの病気を引き起こしてしまう原因にもなる体の冷えは、美容にとっても大敵です。​そこで、体を温めて血行を良くすることで、全身にいい効果が得られます。顔の場合は、顔のむくみやたるみの改善が期待できますよ。​

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ほそみん
小顔のポイントは、顔のむくみや血行促進ね。顔のむくみって、なかなか取れないけど、運動やマッサージをするとだいぶ改善するわよ♪

どうやって顔痩せできる?オススメの方法3選☆


それでは、具体的な顔痩せの具体的なやり方について紹介していきます☆

①小顔マッサージ

顔の筋肉も、体の筋肉と同じように、疲れがたまってくると凝ってこわばってきます。そのため、老廃物が流れにくくなり、そのまま放置してしまうと、むくみが定着してしまい「顔太り」を招いてしまうわけです。
そこで、小顔マッサージとして紹介したいのが、リンパに沿うように顔の老廃物を押し流す、「フェイスマッサージ」です。たった5分で、目尻や口角が上がって、フェイスラインもすっきりしますよ。できればメイク前の習慣にするなどして、毎日続けてみてください☆​​​

<やり方>

1.あご下中央より、耳の後ろに向かって、写真の感じで人差し指と中指で顎を挟む。そして、あご下中央より耳の後ろリンパ節にフェイスラインの骨に沿うように老廃物を流す。最後に耳の後ろをグっと押す。これを5~10回繰り返す。

2.頬肉を持ち上げる。手の平を、写真のように開いて、口角のやや下をスタート地点にしてはじめる。親指の腹部分を使って、小鼻の脇あたりまで頬肉を持ち上げる。これを5~6回繰り返す

3.頬全体を内から外に流す。 2と同じ感じの手の使い方をして、小鼻の脇から頬骨の下を通り、こめかみまで流す。これを5~6回繰り返す。

4.眉頭から眉尻まで流す。人差し指と中指を使って眉毛の上下を挟んで、眉頭から眉尻に向かうように流す。疲れ目やむくみ目にも効果あり☆これを5~6回繰り返す。

<注意点>

マッサージが終わったら、必ずクールダウンをしてあげましょう。クールダウンは、両手のひらを使って、鼻の脇より耳の前に向かうように、顔全体を引き上げます。

②顔トレ

表情筋を鍛える顔トレの方法の紹介☆​

<注意点>

顔の筋肉は、皮膚に直接つき細かく分かれています。まばたきや、口を開けたりなど、表情を作るために筋肉は別々の動きをしているのです。そのため、顔のしわが気になったり、ほうれい線が気になることがあるのです。つまり、偏った筋トレやマッサージをすることで、たるんだ皮膚が表面で折られることになり、しわの原因となります。

さらに皮膚は、デリケートな構造ですので、間違ったトレーニングで、皮膚の下の細胞が破壊されることでしわの原因となることもあります。顔の筋肉は、本来あまり動かしていない筋肉ですので、筋トレで鍛える前にはしっかりとほぐして、筋肉が動きやすくする手助けをしてあげることが大切ですよ☆

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ほそみん
顔トレって一回やるだけでも、顔が鍛えられてる感じがするのよ。今まで使っていなかった筋肉を簡単に使うことができるから、顔を引き締める効果も抜群♪

 ③小顔エステ

生コラーゲンの力で小顔効果抜群☆/

スリムビューティーハウス

スリムビューティーハウス

編集部評価:★★​★★★​​​92点

​初回価格:1000円

​施術時間:50分

スリムビューティハウスは女性の悩みを解決すべく、種類豊富なエステ施術を行うサロンです。そんなスリムビューティーハウスでは、新コースの美顔コースが誕生しました☆スリムビューティハウスでは、上はフェイシャルの悩みに応えて、下は脚の悩みまで答えてくれます。

悩みによってさまざまなコースが準備されているため、多くの女性たちから支持されている人気のサロンなんです。スリムビューティハウスの小顔エステでは、小顔にしたいという希望だけでなく、ほうれい線が気になるなどの悩みまで、一気に解決してくれます☆​​

詳細はこちら

目次簡単にできる顔痩せ法でパンパン顔を撃退!顔太りする4つの原因【むくみ太り】顔痩せする方法むくみ改善マッサージをする時の注意点【脂肪太り】顔痩せする方法【顔の歪み】顔痩せする方法【表情筋の低下】顔痩せする方法顔痩せする5つの生活習慣顔痩せに効く食べ物3選顔痩せできるおすすめエステ3選顔痩せお悩みQ&A自分に合った顔痩せ法で小顔を目指そう!簡単にできる顔痩せ法でパンパン顔を撃退! 自分の体型を日々気にしている女性は本当に多いけど、体よりもとにかく顔を痩せたい!という人も多いと思います。 顔が小さければ全体的なバランスが良くなるから、ある程度ぽっちゃりしていてもすごくスタイルが良く見えるもの。 それなのに顔はすごくむくみやすいし、お肉も付きやすい場所。効率良く小顔になれる方法があるとしたら、今すぐにでも飛びつきたい気分ですよね。 ほそみん顔を部分的に痩せるのは不可能に近いわ!脂肪を燃焼させるためとはいえ、無理に動かしたり強くマッサージをすると、今度はシワになってしまう可能性も出てくるわよね。なので、顔を痩せたい場合でも全身バランスよくダイエットをしていくことがポイントになるのよ! 調べた顔痩せ関連アイテム⇒23種類モニターに使った金額⇒約5万円結果効果があったアイテム⇒6種類 顔が太ってしまう原因や効果的なマッサージ、顔痩せに効果があったアイテムも紹介しているから、顔のお肉にコンプレックスを感じている人は知っておくべき内容でしょう。 顔痩せも、普段の生活習慣や食事、運動も大きなポイントとなってくるので、即効性を求めずにコツコツ取り組んでいくのが効果的です。 それでも、今すぐに顔を小さくしたい!という人のために、高い効果が期待できるエステサロンも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね! 顔太りする4つの原因 顔痩せダイエットに取り組む前に、まずは顔が太る原因というのを理解しておきましょう! 顔が太ったりむくんだりする原因は大きく分けて4つだと言われていて、その中には「骨盤の歪み」もあるんです。 一見顔太りとは関係なさそうに思えるんだけど、この骨盤が顔と深く関わっていたりするんです。 ここで紹介する4つの原因を理解するだけでも大きな改善ができるので、こころしてチェックしてみましょう! 塩分アルコールの過剰摂取

【500円体験】おすすめランキングTOP3⇩【セルライト撃退】おすすめランキングTOP3⇩【脚やせ体験】おすすめランキングTOP3⇩目次今、エステ体験がアツイ!どこの体験エステがいい?上手な選び方【500円体験】おすすめランキングTOP3 【セルライト撃退】おすすめランキングTOP3【脚やせ体験】おすすめランキングTOP3 【フェイシャル体験】おすすめランキング2選どこの体験エステがいい?上手な選び方ー体験エステの流れ&注意点体験エステはなぜ激安?その真実に迫る!  知っておこう♪エステでよく使われるマシンの種類行く前にチェック!エステに関するQ&A積極的に初回体験を有効活用しよう! 今、エステ体験がアツイ! こんにちは、スラリ編集長のほそみんです♪エステといえばどこも高額なイメージですが、最近は初回体験価格を激安に設定しているサロンが急増! お得に試せるなら有効活用したい..! だけど、そもそもなんで激安なの?怪しくない?効果あるの?などなど、エステに関する疑問はつきませんよね。 そこで、実際にスラリ編集部が12件のエステを体験。効果やサービスの充実度を徹底調査してきました♪ 調査したエステ⇒28件体験したエステ⇒12件口コミ調査数⇒800件以上 今回は初回体験の痩せ効果やコース・サービスの充実度、スタッフの技術力やコスパなどさまざまな面から部門別にTOP3をランキング! エステの初回体験に関する疑問もすべて解決しちゃいます♪エステの初回体験をうまく利用すれば、「エステの初回体験ダイエット」なんてことも夢じゃないかも! どこの体験エステがいい?上手な選び方特設WEB予約ページからの予約がお得  まずは、WEBまたは電話で予約をします。WEBで予約をした場合、折り返し電話がかかってきます。その電話で簡単な注意事項などを聞いてから予約が確定するので、折り返しの電話には必ず出ましょう。はしごは1週間に1軒ずつがおすすめ  

理想の小顔になるために顔痩せに最も必要なこと


結局顔痩せというのも、特別顔だけ痩せるためのダイエット方法ではなく、体全体のダイエットをすることで自然と顔も痩せていくものなんです。体が痩せても、顔だけ痩せいないって経験をした方も多いかもしれませんが、顔の脂肪が落ちにくい理由は、それだけ中心にあるパーツだからなんです。

通常、ダイエットすると、最初にやせていくのは、手や足などのよく動く末端の部分です。そこからだんだん脂肪の燃焼がはじまっていくため、最後に体幹といわれる身体の中心に近い部分が燃焼していくことになります。

その中でも、燃えにくいお腹やお尻よりも遅く、最後にやっと燃焼されることになるのが「顔」であることが多いんです。だから、顔だけダイエットをしようとしても、実際には、難しいことが多いんですね。

つまり、理想の小顔になるためには、まず体全体ダイエットからはじめていきましょう。そして、小顔マッサージや顔トレを取り入れて、顔の引き締めを継続して行っていきましょう。顔の筋肉は普段あまり使われていないため、簡単なトレーニングでも十分鍛えられますので、まずは継続することが大切ですよ。

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ほそみん
小顔を手に入れるって難しいことではないのよ。普段からダイエットをしていれば、自然と顔まで痩せてくるもの!だから、顔だけ特別って思わずに、ダイエットをしてみるといいかな☆

まとめ

顔痩せに特化した小顔対策方法をいくつかご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。どれも簡単にできる小顔対策方法ですので、ぜひ実践してもらえたらと思います。​小顔は、女性の永遠のテーマであり、理想という方が多いでしょう。だからこそ、普段から小顔になれるような対策をしていくことが大切です。

顔痩せには、いろいろな方法がありますが、サプリなどを利用してみる方法もおすすめです。サプリを利用することで、簡単に対策ができますのでストレスもかかりませんよ☆いろいろな小顔対策がありますが、自分に合った小顔対策をみつけて小顔美人を目指していきましょう♪ 

目次​小顔サプリの成分はホントに効果ある?小顔サプリを選ぶポイントは2つ小顔サプリおすすめBEST5番外編海外サプリ人気!小顔サプリはこれむくみスッキリ!小顔になる3つの成分小顔サプリの気になるQ&A小顔サプリで鏡を見るのが楽しくなる​小顔サプリの成分はホントに効果ある? ​ 編集長のほそみんです! 女性の皆さんは誰もが一度は小顔にあこがれるかと思います。顔が小さい方が可愛らしく見えますし、頭身も良くなってモデルのような体型になることもできますよね。「モデルのような魅力的なスタイルになってみたいな~」と誰もが夢見た小顔ですが、骨格的に小顔になることが難しいとか、あれこれ手を尽くしてみたけど小顔になれなかった、などで諦めてはいませんか? そこで今回は小顔になりたいという人たちにおすすめの小顔サプリを紹介したいと思います! ほそみん女性なら誰もが憧れる小顔。頭身が高い人たちやモデルさんたちは、生まれつき小顔だからあんなに美しくて魅力的なビジュアルになっているのでしょうか。本当に努力だけじゃ小顔になることはできないのでしょうか? 検証した小顔サプリメントの数⇒20種類​ 参考にしたサイト⇒35種類 小顔サプリが持つ力とはどのようなものなのか、おすすめの小顔サプリはどれなのか、これから見ていきましょう! 小顔サプリを選ぶポイントは2つ ​ まずは、小顔サプリを選ぶポイントから紹介します。この2つの点に注意して小顔サプリを選んでみましょう。 飲みやすいサプリの大きさ サプリメントで意外と重要なのが、飲みやすいサプリの大きさです。サプリメントというのは基本的には飲みやすいように小さいサイズにされていますが、人によっては少し大きかったりして飲みづらいということがあるんです。特に口が小さい人はこれまでに錠剤のお薬が飲みづらかったという経験はありませんでしたか? サプリメントの大きさは、実は継続していくうえで大きな問題となってきます。サプリメントを飲む時間自体は一瞬だから大したことない、と思うかもしれませんが、サプリメントというのは毎日継続して飲み続けていくものですから、飲みづらいものを毎日飲み続けるのは結構ストレスがたまります。それが嫌になってサプリメントを飲まなくなってしまう、という例も実際にありますので、サプリを選ぶ際は飲みやすい大きさのものを選ぶようにしましょう。




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