【必見！】無理なダイエットなし！痩せて見えるコーデにするコツを大公開

着痩せは簡単にできる！

きれいにかつ痩せているように見てもらいたいということは多くの方が思うことです。しかし、実際にどのようにしてきれいに見せればいいのか。

本当にきれいに見えているのだろうか…と思っている方の気持ちはすごくわかります！実際に着痩せできるコーデはどのように作ればいいのでしょうか。実際に見ていきましょう！

自分の体型を確認してみよう！

二の腕が気になる

二の腕が気になるという方は①服の選び方によって見た目が変わる！を参考にすると、気になる二の腕もスタイリッシュに見せることができます！また、

⑤薄着になってくる春夏でも着瘦せできるコーデのコツでまとめたテクニックを使うと、さらに気なる二の腕を細く見せることができますよ！

お腹周りを隠したい！

お腹周りが気になるという方には、①服の選び方によって見た目が変わる！という項目の「上半身」の項目がおすすめです！お腹周りをスタイリッシュに見せるためのテクニックを知ることができます。そして、③ぽっちゃした体型から一転、細く見えるコーデを着こなすという項目でさらにお腹をスタイリッシュに見せることができますよ！

太もも を細く見せたい

太ももをきれいに見せたいという方には、②若々しく見える40代のための着痩せコーデという項目がおすすめです。また、⑤薄着になってくる春夏でも着瘦せできるコーデのコツという項目でさらにきれいな太ももの見せ方を知ることができます！

ふくらはぎをスリムに見せたい！

スリムなふくらはぎを見せたいという方には、、①服の選び方によって見た目が変わる！という項目の「下半身」の項目がおすすめです。また、④厚着膨れしてしまう秋冬に痩せて見えるコーデでモテるや⑤薄着になってくる春夏でも着瘦せできるコーデのコツという2つの項目には、さらにふくらはぎをきれいに見せれるテクニックをまとめてあります！

肩幅を小さく見せたい！

気になる肩幅を小さく見せたいという方には、①服の選び方によって見た目が変わる！という項目がおすすめです。さらに、④厚着膨れしてしまう秋冬に痩せて見えるコーデでモテるという項目にまとめている、肩幅を小さく見せるテクニックを取り入れることで、よりスタイリッシュに見せることができます！

バストを引き締めたい！

バストを引き締めたいという方には、①服の選び方によって見た目が変わる！という項目がおすすめです！また、⑤薄着になってくる春夏でも着瘦せできるコーデのコツでまとめているテクニックを組み合わせることで、さらに気になるバストもスタイリッシュに見せることができます！

①服の選び方によって見た目が変わる！

同窓会などの久しぶりの再開の場、きれいな格好でみんなに会いたい…。そのためにダイエットしてるのに結果が出なくてどうしよう…。その気持ち、よくわかります！着痩せしたいけど、自分にはできるのだろうかという不安もあるかもしれません。しかし！ここで紹介することは本当に簡単なことしかないです！服の選び方次第であなたも痩せて見えるのです！実際にその方法を詳しく見てみましょう！

着痩せできる服を選ぶ時のコツ！

着痩せをするためには、気になる部分を隠せる服を選ぶ必要があります。この項目では、気なる部分をスリムに見せるための服の選び型をまとめてみました！実際に試し見ると効果がはっきりとわかりますよ！

 お腹をスリムに見せる！

1つ目は、頭から足までの縦のラインに注目することです！この縦ラインを長方形にするように服を選ぶことが大切なんです！縦のラインを作ることによって、シャープに見えるだけでなく、若々しさも演出できるためとてもよい方法なんです。まずは縦のラインでコーデを行うことが大切なんですね！

そして、2つ目のコツは縦のラインを作る際に相乗効果を発揮できるのが縦もしくは横の縞模様なんです。例えば、縦模様の服を選ぶ際には縞模様の間隔が狭いものを選ぶことによって奥行きを作ることができるようになるため着痩せすることができます。また、横縞模様も同様のことが言えるので、横縞模様の服を選ぶ際も縞模様の間隔が狭いものを選ぶようにすることで着痩せができます。ラインができたら、次は縞模様に注目しましょう！

肩幅をシャープにかつ二の腕を細く見せる！

3つ目のコツは、シャツを選ぶ際には、襟元が丸首のものではなく、シャープな襟のシャツを着ることで着痩せすることができるんです！丸首を着てしまうと首が太く見えてしまうのに対して、襟のシャツは首元を細く見せてくれるため、着痩せすることができるんです！

②若々しく見える40代のための着痩せコーデ

40代、50代になると体型が前よりも気になってきますよね…。このような悩みを持っている方多いみたいですよ…。

そんなあなたに、着痩せするためのポイントをまとめましたよ！着痩せするために難しいことは必要がありませんよ！簡単な知識を入れておくことで簡単に着痩せすることができますよ！ここでは上半身と下半身を挙げています！どちらかをスタイリッシュにすることで着痩せできるので、お好きなほうを試してみましょう！

上半身をスタイリッシュに！

隠したくても、なかなか隠すことが難しい上半身です。しかし、バスト、もしくはお腹をスタイリッシュに見せることで痩せているように見せることができるんです！また、小物を取り入れることで、さらにスタイリッシュに見えるようになりますよ！

バストをスリムに見せて若々しく！

上半身で着痩せを行いやすいのは、下着です！ブラジャーを着用する際に着痩せできる見せ方があります！その方法とは、カップがうまくフィットしているものを選ぶことです。うまくフィットしていないブラジャーではめてしまうと、振動を抑制する効果が薄くなってしまい着せしているどころか、太って見えてしまうことがあります。また、ブラジャーを選ぶ時には、肩紐付きのものよりも肩紐がないブラジャーをつけることで振動を抑制することができるため、痩せて見せやすくなるのでおすすめですよ！

痩せているお腹を演出する！

痩せているお腹を演出するためには、実は下半身をスリムに見せる必要があります！上の服はゆったりしたものを着ることで、お腹はかくすことができます。その際に、パンツやスカートが横幅の大きいものだと、どうしても太って見えてしまいます。そのため、痩せているお腹を演出したい時には、スリムなパンツをはくことでお腹を痩せさせるコーデができるようになりますよ！

全体をスリムに見せるための必殺テクニック！

他にもファッションアイテムとして、帽子やメガネでスリムに見せることもできます。例えば、帽子ならばつばの大きい帽子を選ぶようにすることで、メガネならばフレームの大きいメガネを選ぶことで顔をスリムに見せることができます。顔は体型と違って隠しにくい部分。でも、こうしたアイテムを使うことで、痩せているようにみせることができます。また、アイテムを使うメリットは、相手の視線を上半身に持っていくことができるメリットがあるんです！相手の視線を上に持っていくことでスリムに見える効果があるんです！

 

下半身をスリムに見せる！

パンツには、スキ二やレギンスやジーパンなどさまざまな種類があります。最近では、スキ二パンツが話題になっていることが多いですが、スキ二とはいったいどういったものなのでしょうか。

こういうのをスキ二といいます！そして、この項目では、パンツ以はもちろん、スカートについても選び方をまとめました！

ジーンズで足をスリムに見せるテクニック！

ジーンズを選ぶ際には、大事なことは「丈」に気を付けることだけです！ジーパンを選ぶ股上の深浅に関わらず、丈が短いほど臀部が大きく見える傾向があるため、ジーパンは丈の長いものを選ぶようにしましょう！

また、ジーンズの色を選ぶ際には、ジーパンの正面が色あせて明るく、サイドが暗いものを選ぶようにすることで、着痩せ効果を出すことができますよ！こうしたジーンズは、奥行きができるため、足が細く見えるようになりますよ！

ふくらはぎをスリムに見せれるスカートの選び方！

膝丈スカートの場合ならば、九部丈のものが着痩せ効果が高く、七部丈、ふくらはぎ丈でも同様の効果に期待できます。また、膝丈スカートを選ぶ際にバランス良く見せたいならば七部丈がよく、足長効果を重視するならば九部丈にすることで着痩せ効果に期待できます。

膝上丈のスカートの場合ならば、ふくらはぎ丈または、七部丈が相性が良く細く見せてくれます。脚長効果もしたいという方は九部丈がおすすめです。しかし、より脚長かつ着痩せができるのが、スカートとレギンスの組み合わせです。膝丈スカートでは五分丈のレギンス、膝上スカートならば三分丈のレギンスがより脚長かつ足を細く見せる組み合わせです。

スカートとレギンスでより細いふくらはぎを演出する！

レギンスとスカートの組み合わせでは、バランスが大切です。

 

さらに短いスカートならば、レギンスの丈がやや短めのものがよいとされている。足長効果を期待できるスカート丈は九部丈です。短いスカートならばレギンスで脚を隠すよりも、むしろ脚を露出した方が脚長効果よ足を細く見せてくれます。

③ぽっちゃりした体型から一転、細く見えるコーデを着こなす

ぽっちゃり体型の悩みの1つに服の選び方ってありますよね…。どのような服を選んだらいいのか、少しでも痩せているように見られたい…というような悩みはちょっとしたテクニックを知っているだけで解消することができるんです！ぽっちゃり体型から一転、スタイリッシュにみせるためのポイントは縦のラインです！詳しく見てみましょう！

お腹をスリムに見せるテクニック！

お腹が出てしまっていると、どうしても太っているように見えてしまいますよね。しかし、発想を変えてみると、お腹が出ていなければ、痩せて見えるということですよね！そのためのアイテムとして骨盤ショーツがあります。骨盤ショーツを付けることで、痩せて見えるだけではなく、血行やリンパの流れがよくなり冷え性の解消やむくみが解消してくれるため、はいているだけでも下半身の痩せにつながるアイテムです！

そして、もう一つのアイテムとしてエクスレンダーなどの加圧効果のあるインナーを着ることです。お腹のポッコリを隠してくれるだけはなく、姿勢の矯正をしてくれます。ちょっとした加圧トレーニングをしているのと同じなので、代謝が良くなります。代謝が良くなることで、太りやすい体質から痩せやすい体型になっていきます。こうしたアイテムを使うことで痩せて見えるだけではなく、同時にきれいになるためのトレーニングもできるんです！

 

服の色や型でぽっこりお腹をスタイリッシュに！

痩せて見えるための服の色や形があるんです！一般的に痩せて見えると言われているのは黒です。しかし、実は黒よりも痩せて見えるとされる色があったんです。その色がコークグレーという色です。黒色よりも少し明るい色であるため、他の服やパンツやスカートに合わせやすい色です。この色を取り入れると、スタイリッシュに見えやすくなりますよ！

次に服の型です！型を選ぶ際にはワンタックもしくはノータックの服を選ぶと着痩せ効果を出すことができます。

 

④厚着膨れしてしまう秋冬に痩せて見えるコーデでモテる

秋冬になると、ついつい着込んでしまい着膨れしてしまうことがありますよね。着膨れを解消したいと思っても方法がわからないという方は多いのではないでしょうか。そこでポイントになるのは細い脚を演出することで、スタイリッシュに見えます。その時にポイントとなるのは、縦のラインに着目することです！

細い足を演出する！

脚長効果を一番発揮してくれるのが、ウエストの位置を上げることです。腰から下と腰から上の短さの対比効果によって脚を長く見せることができます。また、細い足を演出できるのはこれだけではありません。実は、上半身をスタイリッシュに見せることで脚も細く見せることができます。

その際に良いアイテムの1つとしてニットです。寒い季節の必須アイテムと言ってもいいニットも選び方次第でスタイリッシュに見せることができます。ニットの選び方のポイントは、ゆったりしたものを選ぶことです！ゆったりしたニットを着ることで、パンツとの対比できれいな足を演出することができますよ！

肩幅とお腹を同時に痩せて見える！

もう1つアイテムとしておすすめできるのが、ロングコートです！ロングコートを着ることで、縦のラインをスタイリッシュに見せることができ、かつ気になる肩幅やお腹を痩せているように見せることができるようになります！さらに、ロングコートとパンツを合わせる際に、パンツを着圧効果のあるものを組み合わせることによって、さらにスタイリッシュに見せることができるんです！

 

⑤薄着になってくる春夏でも着瘦せできるコーデのコツ

春や夏にも着痩せできるテクニックは存在するんです！薄着になると体型が気になる方は多いですが、この項でまとめたテクニックを使うことで着痩せできるようになります。春や夏になるとしたくなるコーデで着痩せできる方法もまとめてありますよ！

細い太ももを演出する！

春や夏になると明るい色を取り入れたくなりますよね。でも、明るい色は膨張色だから太って見えちゃうし…と思って明るい色を取り入れるのをやめてしまう方は多いのではないでしょうか。しかし、実はちょっとしたテクニックで明るい色を取り入れることができます。そのテクニックとは、上下どちらかを暗い色にすることです。例えば、上を明るい色を選び、パンツにグレーや黒を選ぶことで着痩せ効果を出すことができるんです！

小物などを取り入れてより全体をスタイリッシュに！

さらにネックレスやつばの大きい帽子やメガネなどを使用すると、よりスタイリッシュに見えるようになります。また、細い部分を強調することも春夏にしかできないことです。細い部分とは、首や手首や足首を見せることで痩せている印象を与えることができます。こうした細い部分を強調できる服が、Vネックや七部丈などです。

 

夏のアイテムとして必須のショートパンツの選び方 

夏になるとショートパンツをはきたい！という方は多いのではないでしょうか。でもショートパンツをはくには、足が太いから嫌だ…と遠ざけていませんか？実は、ショートパンツを選ぶ際にもポイントがあるんです。このポイントを知っていることで着痩せはもちろん綺麗な足を見せることができますよ。この項目では、体型別にしまとめてみました！

お腹を痩せて見せたい！

太ってしまうときに脂肪がお腹についてしまうタイプの方はこちらです！上半身ぽっちゃりの方は、下半身が細いためヘムラインのショートパンツがおすすめです。さらに、ダメージの入っているショートパンツを選ぶことで、セクシーさが増すため他の人と差を作ることができるためおすすめです！

足を細く見せたい！

脂肪が下半身についてしまうという方はこちらです！下半身ぽっちゃり体質の方は足を細く見せれる短めかつ横幅に余裕があるショートパンツを選ぶと足を細く見せれます。また、太ももとショートパンツの間に少し間があると細く見せることができます。また、ショートパンツの色に関しても引き締めてくれる黒色を選ぶことで、より細く見せることができます！

まとめ

これまで、どのようにしたら着痩せができるのかをまとめました。着痩せをしたいときにポイントとなるのは、色や体型が重視されることが多いです。確かにこれらも大切です。しかし、実は服の形や組み合わせ（スカートとレギンスなど）に注目することで簡単に着痩せすることができるんです！また、服を切る際にも縦のラインを気にしながら、選ぶだけでも大きく見た目は変化しますよ！着痩せコーデができるようになれば、今まで以上に外出したくなります！