【ダイエットサプリTOP3】効果あり&口コミ抜群の超おすすめ激やせサプリ!市販から通販まで大特集

【ダイエットサプリTOP3】効果あり&口コミ抜群の超おすすめ激やせサプリ!市販から通販まで大特集

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ダイエットサプリをタイプ別に徹底比較

こんにちは!スラリ編集長「ほそみん」こと細見すらりです。

ダイエットを成功している人の多くが使っているのが、ダイエットサプリ。ただ食事制限や運動をしているだけよりも、サプリの力を借りることで成功への速度が全然違ってきます。

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ほそみん
でも、ダイエットサプリっていろんな種類があって選ぶのに迷っちゃうわよね。
スラリ編集部ではあなたに代わって本当に効果的なダイエットサプリを厳選しました☆
  • リサーチしたサイト⇒65件
  • 検証した口コミ⇒2,000件以上
  • 調査したダイエットサプリ⇒48種類

記事では、たくさんあるダイエットサプリをタイプ別にしてご紹介。まずはタイプ別診断で自分に合うサプリを見つけてみてください!スラリ編集部で厳選したランキングで、きっとあなたにピッタリなサプリが見つかるはず☆

自分に合うサプリはコレ!タイプ別診断

どんなに効果があるように見えるサプリでも、自分に合っていなかったらダイエット効果は発揮されません。ダイエットサプリには「むくみ解消系」「脂肪燃焼系」「筋肉UP系」「カロリーカット系」「体質改善系」という5つのタイプに分かれます。

その中からどのサプリが自分に一番合うのか、診断してみましょう。

当てはまるものにチェック!

  • 1.スナック菓子など塩辛いものが好き
  • 2..下半身太りである
  • 3.冷え症である
  • 4.朝起きたときの顔がむくんでいる
  • 5.夕方になると脚がパンパン
  • 6.食べるのが大好き
  • 7.糖分や脂肪分をよく摂る
  • 8.診断で中性脂肪が高いと言われる
  • 9.お腹がポッコリしている
  • 10.全体的にふっくらしている
  • 11.メリハリのあるボディにしたい
  • 12ダイエットによく失敗している
  • 13.リバウンドばかりする
  • 14.運動しながらダイエットしたい
  • 15.太りにくい体質にしたい
  • 16.カロリーの高い食生活である
  • 17.食事制限が苦手
  • 18. 飲み会が多い
  • 19.外食が多い
  • 20.カロリー計算をしたくない
  • 21.35歳以上である
  • 22.便秘がち
  • 23.昔よりも痩せにくくなった
  • 24.食生活の栄養が偏っている
  • 25.ダイエット中の栄養補給もしたい

1~5が一番多いアナタは …むくみ解消系

むくみやすく、実際の体重以上に太ってみえるアナタは「むくみ解消系サプリ」がおすすめです。むくみの原因は血流が悪く、余分な水分や老廃物が溜まってしまうこと。

むくみは放っておくとセルライトになって除去しづらくなるので、早めに対応することが大切です。むくみ解消サプリは血流を良くする成分や体内の塩分バランスを調整する成分が配合されて、スッキリをサポートしてくれますよ。

6~10が一番多いアナタは …脂肪燃焼系

すっかり体脂肪が溜まってしまったアナタは、「脂肪燃焼系サプリ」で効率よく脂肪を燃焼しちゃいましょう!脂肪を分解して燃焼しやすくする成分が、溜まった体脂肪にアプローチ。

さらに体内で脂肪が合成されるのを抑える成分が、新たな脂肪の蓄積を抑えてくれるでしょう。

11~15が一番多いアナタは …筋肉UP系

あまり食べていないのに太りやすい人は、基礎代謝が衰えているのかも。そのままでは、ダイエットをしてもなかなか痩せることができません。基礎代謝が低い原因のひとつに、筋肉が少ないことがあげられます。

「筋肉UP系サプリ」を使えば、ハードな運動をしなくても効率よく筋肉増強が可能。筋肉の分解を防いで回復を早める成分が、筋力アップをサポートしてくれます。

筋肉が1㎏増えると、基礎代謝で消費できるカロリーが13カロリーもアップ!痩せやすい体質になれるんですね♪

16~20が一番多いアナタは …カロリーカット系

食べることが大好きで、食事制限するダイエットは長続きしないアナタは、「カロリーカット系サプリ」を使いましょう。糖や脂肪分の吸収を抑える成分が、食べた物のカロリーをしっかりカットしてくれます。これさえあれば、飲み会やイベントでも安心!

ツライ食事制限をしなくていいだけでも、ストレスがなくてダイエットに成功しやすいですよね。注意点は、飲んでいるからと安心して暴飲暴食をしないこと。かえって太り過ぎてしまったなんてことにならないようにしましょうね。

21~25が一番多いアナタは …体質改善系 

35歳を過ぎて体内酵素が減少してきたアナタは、代謝が衰えて、昔より太りやすくなっているかも。「体質改善系サプリ」酵素や乳酸菌を外から補い、内側からキレイになって痩せやすい体質を作りましょう。

酵素や乳酸菌の力で腸内環境が改善することで、便秘も解消。デトックス効果で体内の毒素を積極的に排出することで、健康効果も期待できます☆

むくみ解消系ダイエットサプリTOP3

むくみやすいアナタは、体重の割に太って見られがちなのでは?むくみ解消サプリで血行を良くすれば、脚も顔もスッキリして、劇的にダイエット効果をあげられるかもしれませんよ☆

さっそく、むくみ解消系サプリベスト3のご紹介です!

【第1位】メグリスリコピンプラス

\高配合の成分でむくみ撃退!/

メグリスリコピンプラス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回価格:990円
  • 1日あたりの値段(2回目以降):106円/30日分/90粒
  • 特典:オリジナルサプリケース付き
  • メーカー:株式会社ECスタジオ

3カ国の楽天モールで1位獲得の実力派サプリ!

メリロートや明日葉エキス、赤ブドウ葉ポリフェノールなど、むくみ解消の定番ともいうべき成分を配合。塩分排出成分のカリウムやコーンシルクエキス、リコピンなども配合されて、相乗効果を高めて相乗効果もバッチリです。

メグリスリコピンプラスはすべての配合成分の成分量を表示。3つの主要成分も

  • 赤ブドウ葉エキス:10,800mg
  • 明日葉エキス:9,000mg
  • メリロート:1,800mg

と、高い配合量!そのため、飲んだ翌日にむくみ解消効果を感じる人も多いんですよ♪

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悪い口コミに見るデメリット

  • 蕁麻疹が
    1/5
    私の身体には、合わない成分があったらしく、 薬疹らしきものが… 2.3日で服用をやめました。 薬のせいか、食べ合わせかハッキリしませんが!

    Amazon

  • 飲みにくい
    1/5
    商品の説明ページはとてもわかりやすかったけれど、実際に飲んでみるとカプセルが大きく喉につっかえて飲みにくい。独特の匂い?味?もあり、飲むのが苦痛になってきました。

    ダイエットカフェ

蕁麻疹はアレルギーの可能性もありますね。サプリ一般に言えることだけど、成分にはアレルゲンが含まれている場合もあります。アレルギー体質の人は成分表示を十分確認してくださいね。

また、メグリスリコピンプラスはほかのサプリに比べて成分量が多めなので、1粒もやや大きめ。ハーブエキスの匂いが気になる人もいるようです。

良い口コミに見るメリット

  • 足首がキュッと
    5/5
    おばさん体型を何とか卒業したくて、飲んでます。 そんなに太ってる訳でなくても、試着の際鏡を見たら、何となく体がもたついて見えてしまい、悩んでいました。 このサプリを発見して、毎日飲んでいるんですが、少し足首がキュッとしてきた様に思います。

    @cosme

  • むくみ解消ソックスより効く
    5/5
    これを飲んでいると、足がぱんぱんになって靴がきつい、という事がないし、足が重くてもう歩けない!という事もなくなってきました。 今までにむくみ解消のソックス等を履いていたけど、これを飲んでからの方がずっと楽です。

    @cosme

やはりむくみは、内側からのアプローチがかなり効果を出すようですね。脚のむくみには特に早い効果を出すみたい。夕方の脚のむくみで悩んでいる人は、ぜひ試してみてはいかがでしょう?

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 メグリスリコピンプラスの成分と特徴

メグリスリコピンプラスのメインとなる成分は、こちら

  • 赤ブドウ葉エキス
  • 明日葉
  • メリロートエキス
  • リコピン

赤ブドウ葉エキス、明日葉、メリロートは多くのむくみ解消サプリにも使われている効果の高い成分。それが成分量明記で高配合なので、早い効果が期待できるのもうなずけます。

これに抗酸化力の高いリコピンが加わることで、血流改善効果もアップ。

メグリスリコピンプラスを安く買う方法

公式サイトでは、定期購入の初回が990円とダントツの安さ。2回目以降も20%オフの3,200円と、ず~と安く購入できちゃいます♪定期購入は3回継続の約束があるけど、サプリは長く飲み続けることで効果が出てくるもの。

そのためには、続けやすい価格で自動的に送ってくれる定期購入がおすすめです☆

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

  • 公式サイト→初回990円 送料無料 2回目以降3,200円(通常価格:4,320円)
  • 楽天市場→4,320円 送料別
  • Amazon→4,320円 送料無料

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【第2位】きゅきゅっと小町

 \ダイエット成分もバッチリ配合/


きゅきゅっと小町

  • 編集部評価:★★★★☆総合91点
  • 初回価格:980円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):166円/約1ヶ月分/150粒
  • 保証・特典:送料無料
  • メーカー:株式会社イッティ

2015年モンドセレクション金賞受賞。楽天ランキングデイリー&週間ランキング連続1位という大人気のサプリです。

強力なむくみ解消成分・メリロートとカリウムを配合。さらに、白いんげん豆エキスやL-カルニチンなどのダイエット成分まで入っているんです。

白いんげん豆エキスは炭水化物の吸収を抑え、L-カルニチンは脂肪の燃焼をサポート。むくみだけでなく、脂肪に働きかけるダイエットもしたい人にはぜひおすすめですよ☆

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【第3位】むくらっく

 \体を温めて血流アップ/

むくらっく

  • 編集部評価:★★★★☆総合89点
  • 初回価格:980円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):89円/約1ヶ月分/60粒
  • 保証・特典:送料無料
  • メーカー:日本第一製薬株式会社

2016年モンドセレクション受賞。5人中4人が大満足しているという、実力と人気を兼ね備えたサプリです。

ポリフェノールの量が赤ワインの12倍という赤ブドウ葉エキスや、通常のしょうがよりもカラダを温める効果が2.6倍も高い発酵しょうが麹を配合。さらにカリウム豊富なトウモロコシのひげが加わって、スッキリ効果もアップ。

血流を良くするししうどやヨモギといった自然成分も配合されているので、効果が大いに期待ができますね。

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脂肪燃焼系ダイエットサプリTOP3

次は、脂肪燃焼に的を絞ってダイエットしたい人向けの脂肪燃焼系サプリのランキングです。全体的に体脂肪が多い!と自覚している人はコチラをどうぞ。

【第1位】コレスリム

 \酵素やカロリーカット成分も配合!/

コレスリム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 初回価格:7,000円(2個定期便)
  • 1日あたりの値段:283円/30日分/180粒
  • 保証・特典:10日間返金保証
  • メーカー:株式会社健やか総本舗亀山堂

いろいろあるダイエット成分をすべて試したい!というアナタにおすすめなサプリです。

脂肪燃焼効果で有名なカルニチンをはじめ、肝臓に中性脂肪が溜まるのを防ぐクロロゲン酸や164種類もの植物・野草発酵エキスを配合。

コレステロールを抑えるαリノレン酸豊富な亜麻仁油やアミノ酸豊富で食欲を抑えるカツオ煎じパウダー、糖分をカットするギムネマまで含まれているという贅沢さなんです♪

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悪い口コミに見るデメリット

  • 吹き出物が…
    2/5
    1週間服用しましたところ、口内炎、ニキビ?吹き出物?が沢山出ました。こちらのサプリのせいとは断言出来ませんが、使い始めたらすぐに吹き出物が出来、1週間治らず、飲むのを一旦止めたら無くなりました。

    ダイエットカフェ

  • 差があるような気はするけど…
    3/5
    代謝向上を期待して、運動に併用しました。汗の量など飲んだときとやめたときではすこーし差があったような気がしますが、正直なところ効果は不明です。

    ダイエットカフェ

吹き出物ができるのは体に合わなかったのかも。体から悪いものが出てくる好転反応の可能性もあります。好転反応であれば、飲み続けていけば飲む前よりキレイになってくるかもしれません。

サプリは薬のように劇的な効果があるわけではないので、多少でも変化を感じるなら効いている証拠。信じて続けていけば、結果が出てくると思いますよ☆

良い口コミに見るメリット

  • 運動しなくても痩せた!
    5/5
    私は運動が苦手ですが、就職して半年で体重が増えてしまいました。(中略) 飲むだけで痩せるという部分にひかれて購入すると、本当に2ヶ月で6.1キロ痩せる事ができました。

    ダイエットサプリ広場

  • 継続することで結果が
    4/5
    何とか頑張って飲み続けてみると2ヶ月目の後半から痩せてきて、3ヶ月めに入るとマイナス5kgになってました。やっぱりサプリは継続が必要なんだなと改めて実感させられてしまいました。

    ダイエットサプリ広場

コレスリムにはいくつものサプリを集めなければ摂れないようなたくさんの成分が凝縮されているから、運動しなくても効果が出てくるんですね。何もしなくても効果はあるようだけど、効果を早く出すためには適度な運動も合わせて行うのがおすすめです♪

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コレスリムの成分と特徴

コレスリムのメインとなる成分は、こちら

  • L-カルニチン
  • クロロゲン酸
  • 植物発酵エキス
  • 野草発酵エキス
  • 亜麻仁油
  • カツオ煎じパウダー
  • ギムネマ

L-カルニチンは、細胞内でエネルギー消費を行うミトコンドリアに細胞を運ぶ役割をするもの。このおかげで、脂肪燃焼が促進されるんです。クロロゲン酸にはミトコンドリアの働きを活性化する作用があるので、相乗効果で燃焼力アップ!

酵素は体の代謝を高めるので、さらに脂肪が燃焼されることに。糖質カットのギムネマやコレステロールカットの亜麻仁油は太り過ぎを抑えて、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。

コレスリムを安く購入する方法

コレスリムは通常価格が5,000円。やや高めだけど、たくさんの成分が配合されていることを考えると納得です。公式サイトの定期購入なら、初回が2個で7,000円という安さ。

2回目以降もずっと15%オフの8,500円です。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

  • 公式サイト→初回2個で7,000円 送料無料 2回目以降2個で8,500円
  • 楽天市場→取扱無し
  • Amazon→4,980円 送料無料

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【第2位】すっぽんスリム酵素

\国産のすっぽんと生きた酵素で代謝アップ/

すっぽんスリム酵素

  • 編集部評価:★★★★☆総合89点
  • 初回価格:540円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):99円/約1ヶ月分/90粒
  • 特典:クレジットカード決済で300ポイント
  • メーカー:ミリオン株式会社 

脂肪燃焼効果の高いアミノ酸が豊富な国産のすっぽんを使ったサプリです。体内では作れない必須アミノ酸も豊富で、代謝を高めたり、筋力アップのサポートをしてくれます。

さらに7種類の雑穀を麹菌で発酵させた、5種類の生きた酵素を配合。年齢とともに減少する代謝酵素を補います。アミノ酸と酵素でエネルギー消費が大幅にアップし、脂肪燃焼効果を高めてくれるでしょう☆

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【第3位】肥後すっぽんもろみ酢

 \黒酢の312倍のアミノ酸で脂肪燃焼/


肥後すっぽんもろみ酢

  • 編集部評価:★★★★☆総合85点
  • 定期初回価格:500円
  • 1回あたりの値段:16円/約1ヶ月分/30粒
  • 特典:初回分は送料相当分のみ
  • メーカー:株式会社ミーロード

リピート率97.5%という、大人気のサプリです。

熊本産の高級すっぽん使用で、1日摂取量にアミノ酸が黒酢の312倍も含まれています。アミノ酸は代謝を高めるのに大切な成分。それがたくさん含まれていることで、脂肪燃焼を強力にサポートしてくれます☆

さらにコラーゲンやビタミン類、カルシウムや亜鉛といったミネラルも配合され、美容効果まで期待できちゃうんですよ♪

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筋肉UP系ダイエットサプリTOP3

いくらダイエットを頑張っても筋肉量が少ないと代謝が弱く、なかなか痩せません。筋力アップを高めるサプリを飲んで筋肉を増やすことが、ダイエット成功の近道!

筋肉UPにおすすめの3点をご紹介しましょう☆

【第1位】DCH

 \医師も支持するHMB高配合のサプリ/

DCH

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回価格:1円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):303円/約1ヶ月分/240粒
  • 保証・特典:全額返金保証、トレーニング器具・写真付きトレーニング本付き
  • メーカー:株式会社ラッシャーマン 

医師の90.3%が最も使い続けたいサプリと回答した筋肉増強サプリです。

プロティンに代わる筋力アップ成分として注目のHMBが、2,000mgという高配合。日常的な動きだけでも筋肉に作用して、脂肪燃焼効果が高まると評判です。

スラリ編集部とのコラボで、お試し7日分とトレーニング本、トレーニングチューブのセットが1円という破格のキャンペーンを実施中。終わらないうちに試してみてくださいね☆

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悪い口コミに見るデメリット

  • 飲みづらい
    2/5
    粒の大きさと飲む数に違和感があって、ちょっと飲みづらいですね

    公式サイト


  • 毎日飲むのが大変
    2/5
    忙しくて、毎日飲めてないのでそこまで効果がわからない。毎日飲むのも以外に大変。

    公式サイト

DCHはHMBをはじめたくさんの成分が入っているので、1粒が大きめ。1日量も8粒と、ほかのサプリに比べて多めです。これは高い効果を出すために仕方ないものだけど、負担になる人もいるようですね。

飲む時間帯を決めて、早く慣れてしまうしかなさそうです。

良い口コミに見るメリット

  • 鏡を見るのが楽しみ
    5/5
    周りから、スリムになった!と言われる。鏡に映る自分の体を見るのが毎日の楽しみになってる。

    公式サイト

  • 体を動かす人におすすめ!
    5/5
    HMBとクレアチンがこんなにたくさん摂取できるサプリはないんじゃないか。とにかく体を動かしてる人には全員にオススメしたいサプリ!

    公式サイト

口コミでは、効果を実感している人がたくさんいます。さすがはHMB2,000mgともなると違いますね。少ない運動量でも効果があるみたいだけど、どうせならちゃんと筋トレもしたいところ。効果の出方が全然違うと思いますよ!

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 DCHの成分と特徴

DCHのメインとなる成分は、こちら

  • HMB
  • クレアチン
  • BCAA
  • L-シトルリン
  • L-アルギニン

HMBはアミノ酸・ロイシンの代謝物で、筋肉の分解を防いで回復を早める成分です。プロティン20杯分の効果があるのだとか。クレアチンやBCAAも、HMBと並んでアスリートに人気の筋肉増強成分。筋肉の持続と回復をサポートします。

さらにシトルリンやアルギニンという、ダイエット効果の高いアミノ酸まで配合。医師が使い続けたいサプリというのも十分納得ですね☆

DCHの保証内容と安く買う方法

前述したように、現在DCHはスラリ編集部とのコラボで7日間のお試しを1円で購入できるキャンペーンを行っています。送料無料でプレゼントまでついているという豪華なものです☆

1円キャンペーンはwebサイト限定で、先着100名までなのでお早めに。

さらに公式サイトでの購入は全額返金保証までついているから、圧倒的にお得ですね♪

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

  • 公式サイト→初回1円 送料無料 2回目以降 9,100円(通常価格:13,000円)
  • 楽天市場→13,000円 送料無料
  • Amazon→取り扱いなし

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【第2位】メタルマッスルHMB

 \GACKTも愛用の筋肉増強サプリ/

メタルマッスルHMB

  • 編集部評価:★★★★☆総合89点
  • 定期初回価格:500円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):216円/約30日分/180粒
  • 保証・特典:30日間全額返金保証
  • メーカー:株式会社ART OF LIFE

2017年モンドセレクション金賞受賞。GACKTも使っている話題のサプリです。

筋力アップ成分のHMBが1,600mgと高配合なうえに、BCAAクレアチン、グルタミンなどの筋力サポート成分を10種類も配合。相乗効果で、初心者でも効率よく筋力をアップすることができるでしょう。

公式サイトでは、通常価格8,640円のところ定期購入の初回が94%もオフの500円。2回目以降も6,480円とお安く購入できますよ☆

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【第3位】ビルドマッスルHMB

\脂肪燃焼成分も入ってダイエットをサポート/

ビルドマッスルHMB

  • 編集部評価:★★★★☆総合85点
  • 定期初回価格:500円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):197円/約30日分/120粒
  • 保証・特典:90日間返金保証付き
  • メーカー:株式会社モイスト

89.5%の人が効果を実感!実力と人気、両方バッチリのサプリです。

注目成分のHMBが1,500mgと高配合。同じく筋肉に働きかけるBCAAやグルタミンとともに、筋肉増強をサポートします。さらに、脂肪燃焼効果を高めるフェヌグリーク、トンカットアリ、バイオペリン、シニュリンなど7種類のダイエット成分が配合されて、頑固な皮下脂肪も撃退してくれるでしょう☆。

1日4粒で飲みやすいのも高ポイント。公式サイトの定期購入の初回は500円と安く、2回目以降も25%オフの5,925円とお得です☆ 詳細をもっと見る

カロリーカット系サプリTOP3

極端な食事制限は体に悪く、リバウンドの原因になるだけ。カロリーカット系サプリなら、食べたいものを我慢せずにダイエットができます。バッチリ効果のあるおすすめ3点をご紹介♪

【第1位】カロリナ酵素プラス

 \3種類の特許成分がカロリーをブロック/

カロリナ酵素プラス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 初回価格:990円 送料無料
  • 1回あたりの値段:70.7円/約2週間分/120 粒
  • 特典:サプリメントケースプレゼント
  • メーカー:株式会社ECスタジオ

2017年モンドセレクション銀賞受賞。楽天市場の5部門で1位獲得という、すごい人気のサプリです。

3種類の特許成分・リポサンウルトラ、レプチコアガーシトリンがしっかりカロリーカット。推奨摂取量が十分配合されていて、その効果は本物と言えるでしょう。これにサラシアとギムネマまで加わって、糖や脂肪の吸収をがっちりガードしてくれますよ♪

89種類の野草発酵エキスで、体内に不足しがちの酵素を補給。代謝を高めて脂肪燃焼もサポートしてくれます☆

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悪い口コミに見るデメリット

  • 便秘になった
    3/5
    まだ飲み始めて1週間くらいですが、便秘になりました。いつもは快便だったのに…

    @cosme

  • 1週間で変化なし
    2/5
    飲み始めて一週間ちょっとですが、未だ変化はありません。お通じがよくなった気がしないでもないような…?というレベルです。

    楽天市場

酵素が入っているのでお通じが良くなったという人が多いけど、反対に便秘になってしまう人もいるんですね。体質が合わなかったのかもしれません。

サプリには薬のような即効性はないので、1週間では効果を実感できないのは仕方ないですね。サプリで効果が分かるのは、通常3ヶ月ほどかかるとされています。

良い口コミに見るメリット

  • 外食続きでも体重が増えない
    5/5
    とりあえずめちゃくちゃ快便になったのと最近外食続きだったのですが体重が全く増えてません!これを飲んで痩せるというより酵素のパワーで代謝がよくなるんだと思います!しばらくは飲み続けたいです(^^)

    Amazon

  • 不摂生でも体重減
    4/5
    外食が多く不摂生がちでした。カロリナ酵素プラスをいつも持ち歩き、たくさん食べてしまいそうな食事前に摂取するようになって以来、気付けば体重キープ出来ているどころか少し減った気がします!

    Amazon

特許成分でカロリーカットして、酵素で代謝を高めるというダブルの作用があるので、たくさん食べても体重をキープできるんですね。現状維持ならこれだけでもいいけど、積極的に痩せたい人は、食事管理と適度な運動も忘れずに☆

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カロリナ酵素プラスの成分と特徴

カロリナ酵素プラスのメインとなる成分は、こちら

  • リポサンウルトラ
  • レプチコア
  • ガーシトリン
  • 野草発酵エキス
  • サラシア
  • ギムネマシルベスタ

リポサンウルトラ、レプチコア、ガーシトリンはカロリーをカットして、脂肪燃焼効果も高い特許成分。糖や脂肪の吸収を阻止するサラシアやギムネマも配合されているので、摂取カロリーのブロックは万全です。

さらにリニューアルで4倍もアップした酵素配合で、カロリー消費も格段に高まるでしょう♪

カロリナ酵素プラスを安く購入する方法

公式サイトでは、定期購入の初回が毎月500名限定で990円という安さ。2回目以降も20%オフの3,600円で購入できます。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

  • 公式サイト→初回990円 送料無料 2回目以降3,600円(通常価格:4,500円)
  • 楽天市場→3,888円 送料別
  • Amazon→4,650円 送料無料

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【第2位】大人のカロリミット

\3つの機能が証明された機能性表示食品/

大人のカロリミット

  • 編集部評価:★★★★☆総合93点
  • 初回価格:980円お試し2週間分)
  • 1回あたりの値段:70円/約2週間分/56粒
  • 保証・特典:返品交換無期限保証・サプリメントケース付き
  • メーカー:株式会社FANCL

「糖の吸収をブロックする」「脂肪の吸収をブロックする」「脂肪を代謝する」という3つの機能が臨床試験で証明された機能性表示食品です。

ギムネマや桑の葉、キトサンが糖と脂肪の吸収をブロック。さらにブラックジンジャーが、日常活動時の脂肪を代謝する力を高めてくれるでしょう。

無理な食事制限なしにダイエット効果を実感できる、頼もしいサプリと言えるでしょう♪

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【第3位】シボヘール

 \お腹回りの脂肪を効率的に減らす/

シボヘール

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  •  初回価格:980円
  •  1回あたりの値段(2回目以降):93円/約1ヶ月分/120粒 
  •  保証・特典:定期購入の回数しばりなし
  •  メーカー:株式会社ハーブ健康本舗

お腹周りの脂肪を減らす効果が実験で証明されている機能性表示食品です。

BMI25~30の人が12週間摂取して、お腹周りが平均20センチも減少したという結果が出ています。効果の秘密は、主成分の葛の花イソフラボンにあり。肝臓で中性脂肪が合成されるのを抑え、体脂肪を脂肪酸に分解。さらにその燃焼をサポートします。

公式サイトなら、通常価格3,218円が初回限定980円。この機会にポッコリお腹をしっかり解消してしまいませんか?

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体質改善系ダイエットサプリTOP3

体内の酵素や乳酸菌は、年齢とともに減少してしまうもの。若い頃より太りやすくなる原因でもあります。それらを外から補う体質改善サプリは、健康にダイエットしたい人に絶対おすすめ☆

ベスト3をご紹介しましょう。

【第1位】酵水素328選生サプリメント

 \酵素と水素が同時に摂れる/

酵水素328選生サプリメント

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:3,770円
  • 1回あたりの値段:125.6円/約1ヶ月分/90粒
  • メーカー:ジェイフロンティア株式会社

タレントの橋本マナミさんやお笑い芸人のたんぽぽの2人が使って、ダイエットを成功させたという話題の酵素サプリです。

328種類の酵素は業界最多クラス。十分な効果が発揮されます。酵素の働きを助けるビタミンB群も配合されているので、さらに効果アップ。

活性酸素を除去する水素パウダー配合で、アンチエイジング効果まで期待できちゃうんですよ♪

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悪い口コミに見るデメリット

  • もう少しコスパが良ければ
    3/5
    少し運動不足でむくみなどが気になっているので、効果を期待して朝と夜に飲んでいます。 3~6粒飲むといいということですが、6粒飲むと2週間でなくなってしまいます。 もう少しコスパが良いと続けやすいですね。

    @cosme

  • 便秘気味になった
    2/5
    毎朝、欠かさずドッサリ出ていた(場合によっては1日に数回は出ていた)便が、このサプリを飲むようになってから出なくなり、便秘気味に。元々、便秘の方には効果があるのかも知れませんが、快便だと逆効果なのでしょうか?

    楽天市場

酵水素328選生サプリメントの1日摂取量は3粒。1袋で1ヶ月分です。倍量飲むのは過剰摂取になってしまうのでは?多く飲んだからと言って、その分効果も高くなるわけではありません。コストも倍かかってもったいないだけですね。

便秘になったのは、酵素がいきなり大量に入ってきて腸が驚いてしまったのかも。飲み続けていけば、慣れてくるのかもしれません。

良い口コミに見るメリット

  • 3ヶ月で7キロ!
    5/5
    3ヶ月間、朝と夜の食前30分前に飲み続けました。年齢的にも代謝が落ちて痩せにくい身体になってるので、ほぼ毎日40分前後のウォーキングと、糖質制限で最初の3ヶ月間で7キロ痩せました。

    ダイエットカフェ

  • お通じが良くなった
    4/5
    10日ほどですが、お通じがよくなったように感じます。 顔の浮腫がスッキリしたような気もします。

    楽天市場

しっかり食事管理と運動を行って、みごと結果を出しましたね!すごく理想的なサプリの使い方だと思います☆しばらくは体重を維持するためにも、飲み続けた方がいいですね。

酵素の効果は、特に便秘などには早く効果が現れるようですね。続けていけば、ダイエット効果もかなり期待できそうです☆

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 酵水素328選生サプリメントの成分と特徴

酵水素328選生サプリメントのメインとなる成分は、こちら

  • 328種類の植物発酵エキス
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • 水素パウダー

328種類の酵素を配合しています。酵素はそれぞれが違う働きをするもの。種類が多いほど高い効果が期待できるワケです♪ビタミンB群は糖質や脂質の代謝を高めるので、酵素との相乗効果で高い代謝アップが期待できるでしょう。

水素パウダー配合で、美容効果もバッチリ。キレイ痩せしたい人には断然おすすめです☆

酵水素328選生サプリメントを安く買う方法

サプリで効果を出すためには長く飲み続けることが必要。公式サイトの定期購入なら、毎月10%オフなので、一番続けやすいと言えそうです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

  • 公式サイト→3,770円 送料無料(通常価格:4,190円 送料216円)
  • 楽天市場→4,071円 送料無料
  • Amazon→4,397 円 送料無料

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【第2位】もっとすっきり生酵素

 \スーパーフードや亜麻仁油も入ってる/

もっとすっきり生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:630円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):142円/約1ヶ月分/62粒
  • 保証・特典:送料無料・30日間返金保証
  • メーカー:株式会社メディアハーツ

2017年モンドセレクション受賞。日本ダイエット協会のプロフェッショナルアドバイザー監修という確かな品質の酵素サプリです。

しっかり腸まで届く生酵素と、胃酸に強い乳酸菌を配合。デトックスと代謝アップで痩せやすい体質にしてくれるでしょう☆

これに加えて、9種類のスーパーフードや美容効果の高い亜麻仁油&エゴマ油配合という贅沢さ。さらにギムネマ、サラシアというカロリーカット成分まで配合されているので、高いダイエット効果が期待できそうです♪

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【第3位】よくばりキレイの生酵素

\563種類の酵素で内側からキレイに/

よくばりキレイの生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:630円
  • 1回あたりの値段(2回目以降):132円/約1ヶ月分/60粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証
  • メーカー・会社:株式会社FORDELソリューションズ

SNSでも人気爆発の酵素サプリです。

563種類という業界ダントツの種類数を誇る生酵素に、「4種類の乳酸菌」とビフィズス菌を配合。

これだけでもすごい効果が期待できるのに、さらにマキベリーやブルーベリー、ホワイトチアシードやキヌアといった話題のスーパーフードを配合して、内側からのキレイをサポートします。

美容効果にも妥協していません。コラーゲンやプエラリアミリフィカという贅沢な成分を惜しげなく配合して、「キレイ痩せ」を実現してくれるでしょう♪

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ほそみん
どれもスラリ編集部で厳選した、自信のサプリばかり。お気に入りが見つかったかな?
これらはネット通販のみの販売だけど、「手軽にドラックストアなどで買いたい」っていう人向けのダイエットサプリもご紹介しましょう☆

薬局で買える市販ダイエットサプリ

思い立ったときに薬局やドラッグストアなどで簡単に買える、おすすめのダイエットサプリを集めました♪

むくみ解消にDHC メリロート

 \メリロートをタップリ摂りたいならコレ/

Source: 公式サイト

DHCメリロート

  • 編集部評価:★★★☆☆総合75点
  • 市販価格:700円前後
  • 内容量:60粒/30日分
  • メーカー:DHC

薬局・ドラッグストアだけでなく、コンビニエンスストアでも買えるDHCのむくみ解消系サプリです。

メリロートはむくみ解消の定番ともいえる成分で、医薬品の原料にもなっているほど。マメ科のハーブで、豊富に含まれるクマリンという成分が血行を促進して、むくみを改善していきます。

ほかにイチョウ葉エキス、ジャワティーエキス、唐辛子エキスという成分が配合され、血流アップ効果をさらに高めてくれるでしょう☆

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脂肪燃焼にパーフェクトスリムα

 \脂肪分解パワー全開!/

Source: Amazon

パーフェクトスリムα

  • 編集部評価:★★★☆☆総合77点
  • 価格:2,592円
  • 内容量:180粒/30日分
  • メーカー:株式会社ファンケル

数多くのサプリを販売するファンケルの、脂肪燃焼系サプリです。

L-カルニチンやカプサイシンという脂肪燃焼効果の高い成分配合で、日常の動きだけでも効率よく脂肪を分解、消費することができます。さらに、肝臓での脂質代謝を促す酵素に働きかけて脂肪燃焼を高めるカテキンや、ブドウ糖を素早くエネルギーに変えるα-リポ酸を配合。

飲むと体がポカポカしてきて、効果が実感できると評判です♪

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筋肉UPに「エキストラ・バーナー」

 \脂肪燃焼しながら筋力アップ/

Source: 公式サイト

エキストラ・バーナー

  • 編集部評価:★★★☆☆総合77点
  • 価格:3,600円
  • 内容量:180粒
  • メーカー:グリコ

運動しながら脂肪燃焼効果を高めたい人におすすめな、筋力UP系サプリです。

カフェインがアドレナリンの分泌を促して、やる気をアップ。筋肉に働きかけるアルギニンや血流を促進するヒハツ抽出物を配合して、運動効率を高めます。低体温の人の体温上昇や冷え性改善にも効果的。
また、ガルシニアに含まれるHCA(ハイドロキシクエン酸)が脂肪の燃焼を促進。運動時の持久力アップも期待できるんです☆

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体質改善に「生酵素」

\222種類の材料を熟成発酵/

Source: 公式サイト

生酵素

  • 編集部評価:★★★★☆総合80点
  • 価格:1,886円
  • 内容量:60粒
  • メーカー:株式会社ジプソフィラ

販売累計800万個突破という、大人気の体質改善系サプリです。

酵素を作る222種類の原料は素材のバランスと配合量にこだわっているので、その質が違います。酵素を活性化させるビタミンB1や、脂肪燃焼効果の高いL-カルニチンが配合されて、相乗効果もバッチリ。

2,000円を切る価格で、コスパ抜群なのもうれしいですね♪詳細をもっと見る

サプリを効果的に飲む時間帯

サプリは薬と違って飲む時間帯は決められていないけど、飲むタイミングによって効果はだいぶ違ってきます。成分の効果を最大限に発揮する飲み方を、タイプ別にご案内しましょう。

むくみ解消サプリは寝る前&ランチ後

むくみ解消サプリは、むくみやすい時間帯の数時間前に飲むのがいいとされています。朝起きたときに顔がむくんでいる人は寝る前、夕方むくみやすい人はランチの後などがちょうどいいでしょう。

「いつもむくみやすい…」っていう人は、寝る前に飲むのがおすすめです。睡眠中は成長ホルモンがよく分泌する時間帯なので、栄養の吸収が良くなり睡眠の質も高めてくれるでしょう。

脂肪燃焼サプリは運動前

脂肪燃焼サプリは、蓄積した脂肪を分解して燃焼しやすくするもの。運動を併用することでその効果を発揮します。サプリの効果を高めるには、運動時に脂肪を分解して燃焼しやすい状態にしておくことが大切。

そのためには、運動の30分ぐらい前に飲んでおくのがちょうどいいタイミングです。

筋肉UPサプリは筋トレ前

脂肪燃焼サプリと同じく、筋肉UPサプリも運動時に体内で吸収されている状態がベスト。筋肉増強成分が体内で準備されていることで、筋トレのときに効率よく筋肉に働きかけることができるんです。

こちらも、筋トレを行う30分ぐらい前に飲むのがいいでしょう。

カロリーカットサプリは食前

カロリーカットサプリは食べた物の吸収をブロックする作用なので、食前に飲まなければ意味ありません。直前に飲むよりも、胃や腸で食べ物を待ち構えることができるよう30分~10分ぐらい前に飲んでおくのがいいでしょう。

サプリによっては、胃で膨張して満腹感を与えるものもあります。そのようなサプリなら食前に飲めば食べ過ぎも防止できるので、一石二鳥ですね。

体質改善サプリは朝起きたとき&食前

体質改善サプリは、なにより体に良く吸収させることが大切です。一番吸収がいいのは、胃が空っぽな朝起きたとき。または、空腹状態の食前です。食前に飲むことで、これから食べる食事の栄養成分と吸収を助け合い相乗効果を発揮することもできるんですよ☆

サプリの効果を絶大にUPする方法

サプリと併用することでダイエットの成功が高まる方法をご紹介します。

むくみ解消マッサージをする

むくみはサプリで内側から血流を良くすることに加えて、マッサージでリンパを流すことでより効果が高まります。簡単にできて効果抜群のマッサージ方法をご紹介しましょう。

  1. 両手の親指の腹で足の裏をまんべんなく押す
  2. 足の甲も同じく押していく
  3. 足首からひざの裏まで、左右の手で10回ほどさすりあげる
  4. 手のひら全体を密着させて行うこと
  5. 太ももの内側を、ひざから足のつけ根方向に左右の手で10回ほどさする
  6. 太ももの外側も同じようにさする

力は入れなくて大丈夫。優しくさするだけでリンパは流れます。マッサージクリームを使えば、スムーズにできて効果も上がりますよ☆

筋トレ+有酸素運動を行う

筋肉UP系&脂肪燃焼系サプリを飲むなら、一緒に筋トレやウォーキングなどの有酸素運動をことをぜひおすすめします。筋トレは筋肉の増強に、有酸素運動は脂肪燃焼に効果を発揮するもの。

どちらか一方というよりも、両方組み合わせて行うことが効果アップのポイントです。有酸素運動の脂肪燃焼効果が出てくるのは、通常運動を開始してから20以上経ってから。だけど、筋トレを最初に行うことで脂肪が分解されて燃焼しやすい状態になるので、短時間の有酸素運動でも脂肪が良く燃焼されるんです☆

低カロリー・高タンパクな食事に変える

サプリを飲んでいるからって、食事にまったく気を使わないのでは効果は十分に発揮されません。極端な制限は必要ないけど、カロリーの高いものは控えたり、代謝を高めるためにタンパク質の多い食事を摂るよう心がけましょう。

低カロリーで食物繊維を多く摂れる野菜を多めにして、タンパク質は脂肪分の心配がない植物性のものを中心に。大豆製品がおすすめです。ほかの食材もバランスよく摂ることで、栄養が偏ることなく健康的なダイエットができるでしょう♪

ダイエットサプリに関するよくある質問

ダイエットサプリを購入する前に、気になる疑問点を解決しちゃいましょう!

薬局などでも市販されていますか?

薬局で購入できるダイエットサプリもありますが、おすすめのランキングでご紹介したサプリはどれもネット通販限定です。優良サプリはネット通販だけというのが多いですね。公式サイトでは定期購入でお得に購入できる制度もあるので、おすすめです。

どれくらいの期間飲めばいいですか?

サプリは医薬品とは違って即効性はなく、穏やかに作用して効果を発揮していきます。一般的に、効果が現われる期間は細胞が入れ替わる3ヶ月程度だといわれています。

海外サプリは安全ですか?

日本で流通している海外サプリの多くはアメリカ製ですが、安全性の点では問題ありません。アメリカのサプリは法律で規制され、FDA(アメリカ食品医薬品局)の厳しいチェックも行われています。ただし、アメリカ人と日本人では体格などの違いがあり、成分の配合量が日本に比べてかなり多いという特徴があります。規定量でも過剰摂取のリスクがあるので注意が必要。1粒がとても大きくて飲みにくいという問題もあるようです。

授乳中や妊娠中でも飲めますか?

サプリは健康食品なので、薬のような副作用のリスクは少ないです。ただ、妊娠中はデリケートな時期なので、サプリの利用は控えた方がいいでしょう。妊娠中、授乳中ともに十分な栄養補給が必要なとき。ダイエットすること自体、おすすめできません。

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どれも本当に効くダイエットサプリ!ぜひ試してみて

ダイエットサプリをタイプ別にご紹介してきました。まずは自分がどんな体質で、太っている原因は何かを知ることが大切。それを突き止めたら、あとは自分に合うサプリを見つけるだけです☆

自分にピッタリのサプリを見つけることができれば、ダイエットは成功したも同然!おすすめサプリも参考に、キレイ痩せ間違いなしのサプリを見つけてくださいね♪

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