Amazon・楽天・＠コスメのダイエットサプリランキングを徹底比較！市販で買える商品は？
「ダイエットサプリ」で検索して表示されるAmazonや楽天や＠コスメはなぜランキングがバラバラな理由
こんにちは、スラリ編集長のほそみんです☆
いきなりですが、
1ページ目に表示されているのは大手ショッピングサイトのダイエットサプリランキングですが、
「ランキングを参考にダイエットサプリを選ぼうと思っていたけど、あちこちみているうちにどれが一番いいのかわからなくなってしまった！」という方のために、ここではランキングがバラバラな理由と、あなたが痩せるにはどのダイエットサプリを選べばいいのか解説します☆
どうしてなのかしら？？
目次
大手ショッピングサイトのランキングはなぜバラバラ？！
3社のダイエットサプリランキング（2018年6月20日現在）
| Amazon | 楽天 | ＠コスメ | |
|---|---|---|---|
| 1位 | 大塚製薬賢者の食卓ダブルサポート | コレウスフォルスコリ | 大人のカロリミット |
| 2位 | 極潤凝縮生酵素 | 明日葉＆コレウスフォルスコリ＆白いんげん豆 | DHC食べトモ |
| 3位 | 明治ヴァームダイエットサプリバウダー | カロリミット | DHC満足習慣ダイエット |
| 4位 | 悠々館ラクビ | カロリミット×3袋 | カゴメサプリライト |
| 5位 | 炭デトックス＆ダイエット低カロリーシェイクジュース | 生酵素222種植物発酵エキス配合 | オフ会ゴールド |
| 6位 | 大高酵素スーパーオータカ | 巡りこうじ麹酵素 | スリムキープ |
| 7位 | リセットボディ発芽玄米入りダイエットケア雑炊 | 大人のカロリミット×3袋 | イージータブレットターミナリア |
| 8位 | DHCフォースコリー | HMBフォルスコリ | グレイシーブレイクダイエットサプリメント |
| 9位 | 野草発酵ギュッと酵素粒 | 生酵素222種植物発酵エキス配合×3袋 | コウソコリー |
| 10位 | 井藤漢方製薬食べてもDiet | カーボリミット | Girls Helper |
購入ユーザーが違う
日ごとのランキング、週ごとのランキング、月ごとのランキングなど期間で変動はありますが、ランキングの順番は売れている商品の順番に並んでいます。あなたはなぜ大手サイトのランキングが変わると思いますか？
答えは
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
10代の女子学生と40代の中年女性なら、見ているサイトはもちろん違いますよね。企業側も競合と被ることはできるだけ避けたいので、ある程度ターゲット層を絞っています。そのため、大手サイトでも連載されている商品が違ってくるわけです。
では、年齢で区切るとどういう変化があるのか見ていきましょう！
年齢によって同じような効き目のダイエットサプリが購入されている！
3社の特徴は？
まずは大手通販サイトの
Source: https://netshop.impress.co.jp/node/4284
Source: https://netshop.impress.co.jp/node/4646
| Amazon | 楽天 | |
|---|---|---|
| 男性 | 937万人 | 687万人 |
| 女性 | 819万人 | 990万人 |
| 年代 | 40歳前後 | 41歳前後 |
| 特徴 | 男女ともに見ているが、男性の方がやや多い。年代は40代 | 女性が多い。年代は40代 |
次に、女性が利用しているイメージが強い＠コスメの特徴を見ていきましょう。
Source: http://www.istyle.co.jp/business/uploads/sitedata.pdf
＠コスメのコアユーザーは「美的好奇心が旺盛な20〜30代の働く女性たち」です。小・中学生〜40代の女性まで美容に興味のある人が見ていますが、メインは20代〜30代の女性です。
以上まとめると、3社の特徴、利用者の年代、それに伴うサプリの傾向は以下のようになります☆
| Amazon | 楽天 | ＠コスメ | |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 男女ともに見ているが、男性がやや多い | 女性が多い | 女性 |
| 年代 | 40代 | 40代 | 20〜30代 |
| サプリ傾向 | 健康、代謝アップ系 | 健康、代謝アップ系 | カロリーカット系 |
40代～のダイエットの特徴
10代～30代のダイエットの特徴
若い頃は「（見た目が悪くなるから）太りたくない！」という敏感な時期です。なのでカロリーをカットするサプリが売れています。また、最近では「程よく筋肉がついた引き締まったカラダの方がかっこいい」という考えも広まっているので、筋トレの効率をアップするHMBサプリも流行っています。
つまり、ダイエットサプリと一言でいっても年齢層によって違った効果のダイエットサプリを購入しています。
そもそもダイエットサプリというのはざっくりしすぎている
あなたのダイエットしたい一番の悩みは何？
脂肪を落としたい→脂肪燃焼を促進するダイエットサプリ
脂肪燃焼を促進するタイプのサプリは、カラダについてしまった体脂肪の分解や燃焼をサポートする成分を中心に配合されています。有名な成分だと、カフェイン、カプサイシン、カテキンなどですね。これらの成分は飲むだけで脂肪を燃焼してくれるわけではないことに注意しましょう！エネルギーを消費して脂肪をエネルギーとして使う必要が出てこないと脂肪燃焼サプリは効果を発揮しないので、必ず運動と併用しましょう。
アクティブに動いて痩せたい人におすすめです！
代表的な成分をいくつか挙げておきます。
- α-リポ酸：脂肪を燃焼するだけではなく、抗酸化作用によって細胞の老化を防いでくれる。新陳代謝をアップしたり、むくみや冷え改善にも効果的
- L-カルニチン：余分な脂質をエネルギーに変えてくれるアミノ酸。共役リノール酸と一緒に摂取すると脂肪燃焼効果アップ
- 共役リノール酸：脂肪を燃焼させ、筋肉を増強させる。最近アスリートに注目されている成分
- コエンザイムQ10：脂肪を燃やしてエネルギーに変換させるだけではなく、生活習慣病予防や美肌効果なども期待できる
太らないための予防をしたい→カロリーカットや食欲抑制の成分が入ったダイエットサプリ
太る原因は食べ過ぎと運動不足がほとんどですが、そのうち太らないための予防をしたいなら、カロリーカットや食欲抑制成分が入ったダイエットサプリがおすすめです。カットする成分は食事から入ってくる糖質や脂質で、糖質や脂質の吸収を抑えることで食べ過ぎによる肥満を防ぎます。
代表的な糖質・脂質カット系成分には以下のようなものです☆
- キトサン：脂質を絡め取って排出する。脂肪の吸収を防ぐほか、コレステロールを下げたり、血糖値の上昇を抑えてくれる
- サラシア：糖の吸収を抑えて、血糖値の上昇を抑える。吸収されなかった糖は善玉菌のエサになり腸内環境を整えてくれる
- コレウスフォルスコリ：糖分の吸収を抑えてくれる。筋肉量を減らさず、脂肪だけを燃やしてくれる効果も
カロリーカットサプリは食べなかったことにしてくれるサプリではありません。「サプリを飲んだからその分いっぱい食べられる♪」と調子にのって食べ過ぎてしまう人には不向きです。そういう人には食欲を抑えてくれる食欲抑制サプリがおすすめです。食欲抑制系のサプリは、お腹の中で膨らんでお腹を満たしてくれたり、食欲自体をなくしてしまうタイプがあります。
体表的な食欲抑制成分には以下のようなものがあります☆
- ガルニシア：満腹中枢に働きかけて空腹感を感じにくくさせる
- グァバ葉ポリフェノール：食欲を抑えるだけではなく、血糖値の急激な上昇を抑えて空腹を感じにくくさせる
- ギムネマ：糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑え、空腹感を防ぐ
食欲をうまくコントロールできない人は、カロリーカットや食欲抑制系サプリがおすすめです！
健康維持のため体質改善をしたい→酵素サプリ
加齢による代謝の低下や、便秘がちで基礎代謝が低下しがちな人におすすめなのが酵素サプリです。酵素サプリは年齢とともに減少する体内酵素（消化酵素＆代謝酵素）のうち、消化酵素の代わりになって代謝をアップしてくれます。便秘解消効果も期待できるので、お腹がぽっこりしている人にもおすすめです。基礎代謝アップによって痩せ体質を目指したい人に向いています。
酵素サプリには、他にも以下のような腸内環境を改善する成分が配合されているものも多いです。
- 乳酸菌：善玉菌を増やし、腸内環境を整えて便秘を改善してくれる
- オリゴ糖：善玉菌のエサになり、善玉菌が増えるのをサポートしてくれる
- 食物繊維：排便を促したり、善玉菌のエサになって腸内環境改善をサポートしてくれる
酵素だけではなく、他にお腹の調子を整えてくれる成分もまとめて入っている方が、効果がアップしやすいですよ☆
運動しながら痩せて筋肉もつけたい→プロテインやHMBサプリ
筋肉はエネルギーをたくさん使う器官です。筋肉が増えれば、何もしていないときでも使われるエネルギー量（基礎代謝）がアップして痩せやすくなります。また、筋肉がつくと引き締まった体になります。筋トレの効果をアップしてくれるダイエットサプリとして最近人気があるのが、HMBサプリです。HMBはアミノ酸（タンパク質の最小単位）に「筋肉を作るタンパク質になれ」と命令する働きがある成分です。HMBを摂取することで、短期間で効率よく筋肉を成長させることができます。
プロテイン（タンパク質）を摂取するのもいいですが、プロテインはカロリーが高く、大量に飲むのは大変です。これに対して、HMBサプリなら1日分でプロテイン8〜10杯分と同じくらいのアミノ酸を摂取することができます！
大手サイトから分かった目的別ダイエットサプリ
脂肪を減らしたい方！
シボヘール
| 重要成分 | 葛の花由来イソフラボン |
| 初回価格（税込） | 980円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込み） | 2,808円（送料無料） |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 120粒（1日4粒） |
脂肪燃焼サプリで一番人気なのが、「シボヘール」です。シボヘールには脂肪の合成を防ぎ、脂肪の分解と燃焼をサポートしてくれる「葛の花由来イソフラボン」という成分が入っています。葛の花由来イソフラボンだけのシンプルな配合のサプリですが、食生活に気をつけつつ、適度な運動をしながら痩せたい30〜40代の人におすすめです。
コレウスフォルスコリ
| 重要成分 | コレウスフォルスコリ、シトルリン |
| 価格（楽天、税込） | 2,398円（送料無料） |
| 内容量 | 90粒（1日1粒） |
「コレウスフォルスコリ」は40代女性のユーザーが多い楽天でランキング1位の脂肪燃焼サプリです。コレウスフォルスコリは余分な脂肪を落とす他に、スッキリをサポートしてくれる効果も期待できます。めぐりを改善する「シトルリン」という成分も配合されているので、むくみが気になる人にもおすすめです。
フォースコリー
| 重要成分 | コレウスフォルスコリ |
| 価格（Amazon、税込） | 2,242円（送料無料） |
| 内容量 | 120粒（1日4粒） |
「フォースコリー（DHC）」 は、40代の男女が利用しているAmazonでランキング8位の脂肪燃焼サプリです。コレウスフォルスコリが配合されたサプリは他にもありますが、信頼できるブランドであるDHCから販売されているということで人気があります。スリムな体をキープしたい40代前後の人におすすめです。
糖質や脂肪の吸収を抑制したい方！
大人のカロリミット
| 重要成分 | ギムネマ、キトサン、インゲン豆、桑の葉、エピガロカテキンガレート、ブラックペッパー |
| 初回価格（税込） | 1,000円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込） | – |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 14日分1袋56粒（1日4粒） |
「いっぱい食べるきみが好き〜♪」でおなじみのFANCLカロリミットの大人向けカロリミットです。20〜30代のユーザーが多い＠コスメでは1位、40代女性のユーザーが多い楽天では4位にランクイン！カロリミットはカロリーカット成分だけですが、大人のカロリミットには脂肪燃焼をサポートするブラックペッパーも配合されています。「30代になって、食べる量を減らすだけじゃ痩せなくなってきた」という人におすすめです☆
賢者の食卓
| 重要成分 | 難消化デキストリン |
| 価格（Amazon、税込） | 1,800円（送料無料） |
| 内容量 | 6g×30包（1日3包） |
「賢者の食卓」は40代男女ユーザーが多いAmazonでランキング 1位のカロリーカット系サプリです。難消化性デキストリンという水溶性食物繊維の一種が糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれます。血糖値やコレステロールの値が気になってくる40代以上の人におすすめです。トクホ認定されているので、信頼できるサプリを飲みたい人はどうぞ！
食べトモ
| 重要成分 | α-シクロデキストリン |
| 価格（Amazon、税込） | 1,500円（送料別） |
| 内容量 | 90粒（1日3〜9粒） |
食べトモは、20〜30代女性ユーザーが多い＠コスメでランキング2位を獲得したカロリーカット系サプリです。食事で摂取する余分なものにアプローチするα-シクロデキストリンが2,000mg配合されています！水なしで食べられるデュアルタブレットタイプのサプリなので、飲むタイプのサプリが苦手な人におすすめです☆ヨーグルト味なので、お菓子感覚で食べられますよ。美味しいものを食べながらダイエットしたい20〜30代女性におすすめです。
酵素の力で体質改善したい方！
まあるい旬生酵素
| 重要成分 | 310種類の植物発酵エキス、22種類の乳酸菌、3種の和漢植物 |
| 初回価格（税込） | 980円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込み） | 3,218円（送料216円） |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 1袋60粒（1日2粒） |
最近流行りの酵素サプリの中でも、スラリ編集部がおすすめしているのが「まあるい旬生酵素」 です。旬の素材を使った310種類の酵素と、スッキリをサポートする乳酸菌、さらにダイエットをサポートする3種の和漢植物が配合されています。酵素は40代以上の代謝が減少してきた人におすすめですが、「まあるい旬生酵素」は乳酸菌やダイエットサポート成分、さらにビタミン、ミネラル、アミノ酸まで凝縮されているので、20代〜30代の人にもおすすめです！
極潤凝縮生酵素
| 重要成分 | 植物発酵エキス |
| 価格（Amazon、税込） | 1,190円（送料別） |
| 内容量 | 60粒（1日2粒） |
「 極潤凝縮生酵素」は40代男女ユーザーが多いAmazonでランキング2位のダイエットサプリです☆380種類の植物を使った発酵エキスが配合されているので、年齢による酵素不足が気になる方におすすめです。安心（GMP認定工場生産）、安全、低価格が売りのサプリなので、気軽に酵素サプリを使ってみたい人にもおすすめです！
222種類生酵素
| 重要成分 | 222種類の植物発酵エキス、ビタミンB1、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌 |
| 初回価格（税込） | 5,194円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込み） | 5,194円（7回目以降4,934円）（送料無料） |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 1袋60粒×3袋（1日6粒） |
「222種類生酵素」は、40代女性ユーザーが多い楽天で4位を獲得した生酵素サプリです。配合バランスを考えた222種類の生酵素に加え、補酵素となるビタミンB1も配合しているのが特徴。さらにダイエットとスッキリをサポートするコエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌も配合されています☆ダイエット目的で使うなら、3袋まとめ買い（1ヶ月分）がおすすめです。
乳酸菌の力で腸内改善したい方！
ラクビ
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重要成分 |
酪酸菌、オリゴ糖、サラシアエキス、ビフィズス菌 |
|
初回価格（税込） |
ルーレット1等990円、2等1,900円、3等2,650円（送料無料） |
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2回目以降の価格（税込） |
2,774円（送料無料） |
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定期縛り |
有り（3回以上継続） |
|
内容量 |
1袋31粒（1日1粒） |
「ラクビ」は40代男女ユーザーが多いAmazonでランキング4位の乳酸菌サプリです。20〜30代女性ユーザーが多い＠コスメでも、口コミ数が441件（2018年6月22日時点）を超えています。人気の秘密は、痩せ菌を増やす酪酸菌が配合されているから。酪酸菌は余分なものを溜め込まないようにする短鎖脂肪酸という物質を増やしてくれる働きがあります。さらに、ラクビには腸内環境改善に役立つオリゴ糖やビフィズス菌も配合されているので、スッキリしながら痩せ体質を目指すことができます。1日1粒だけ飲めばいいという手軽さも人気の秘訣です☆
ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖
| 重要成分 | ビフィズス菌、オリゴ糖 |
| 価格（Amazon、税込） | 2,019円（送料別） |
| 内容量 | 1箱30包（1日） |
「 ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖」は、40代以上のユーザーが多い楽天やAmazonで人気がある乳酸菌サプリです。1包にビフィズス菌200億個とオリゴ糖が配合されているので、手軽に菌活できます。食べやすいヨーグルト味で、水なしでもとれるので便利です。お腹のために善玉菌を増やしたくてヨーグルト難民になっている人におすすめです！
乳酸菌革命
重要成分 | ビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌 |
初回価格（税込） | 2,730円（送料無料） |
2回目以降の価格（税込） | 2,730円（送料無料） |
定期縛り | 無し |
内容量 | 1袋62粒（1日2粒） |
食欲を抑えたい方！
満足習慣ダイエット
| 重要成分 | アフリカマンゴノキエキス |
| 価格（楽天、税込） | 2,376円（送料別） |
| 内容量 | 1袋60粒（1日2粒） |
DHCの「満足習慣ダイエット」は、20〜30代女性ユーザーが多い＠コスメでランキング3位のカロリーカットサプリです☆主成分のアフリカマンゴノキエキスは、食欲を抑えるレプチンの働きをサポートして満足感を高め、食べ過ぎを防いでくれます。溜め込み防止や炭水化物へのアプローチなど、今注目されているダイエット成分です！他に食べ過ぎ防止に役立つグルコマンナンやインゲン豆エキスなども配合されています。ついつい食べ過ぎてしまう20〜30代の女性におすすめです！
フルベリ
重要成分 | アフリカンマンゴー |
初回価格（税込） | 680円（送料相当、実質無料） |
2回目以降の価格（税込） | 4,298円（送料無料） |
定期縛り | 有り（4ヶ月以上） |
内容量 | 1袋90粒（1日3粒） |
「フルベリ」はスラリ編集部おすすめの食欲抑制サプリメントです。食欲をコントロールするアフリカンマンゴーの他、309種類の発酵エキスも入っているので酵素サプリとしても使えます☆さらに乳酸菌やフォルスコリなどのスッキリサポート成分や脂肪燃焼成分も配合されているので、オールインワンサプリとして使いたい人にもおすすめです！公式サイトの定期コースなら、初回は実質無料（送料相当680円）で購入できちゃいます。
カロリナ酵素プラス
重要成分 | ガーシトリン、リポサンウルトラ、レプチコア、89種類の酵素 |
初回価格（税込） | 990円（送料無料） |
2回目以降の価格（税込） | 3,600円（送料200円） |
定期縛り | 有り（3回以上） |
内容量 | 1袋120粒（1日4粒） |
初めてで1,000円以下に抑えたい方
シボヘール
| 重要成分 | 葛の花由来イソフラボン |
| 初回価格（税込） | 980円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込み） | 2,808円（送料無料） |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 120粒（1日4粒） |
脂肪燃焼系サプリ1位で登場したシボヘールは、初回価格980円で始められるので、サプリ初心者で1,000円以下に抑えたい人におすすめです！定期縛りはないので、980円で1ヶ月お試しして気に入らなければ1回でも解約できますよ☆
大人のカロリミット
| 重要成分 | ギムネマ、キトサン、インゲン豆、桑の葉、エピガロカテキンガレート、ブラックペッパー |
| 初回価格（税込） | 1,000円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込） | – |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 14日分1袋56粒（1日4粒） |
デュアスラリア
| 重要成分 | BURN：L-カルニチン、ヒハツエキス、カプサイシン/BLOCK：ガルニシア、ギムネマ、白インゲン豆エキス |
| 初回価格（税込） | 980円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込） | – |
| 定期縛り | 無し |
| 内容量 | 15日分1袋60粒（1日4粒ずつ） |
OM-X
| 重要成分 | 65種類の生酵素、乳酸菌 |
| 初回価格（税込） | 980円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込） | 2,135円（送料648円） |
| 定期縛り | – |
| 内容量 | 1袋3粒×7包（1日1包） |
メタバリアS
| 重要成分 | サラシア由来サラシノール |
| 初回価格（税込） | 540円（送料無料） |
| 2回目以降の価格（税込） | – |
| 定期縛り | – |
| 内容量 | 14日分1袋112粒（1日8粒） |
「メタバリアS」はFUJIFILMが販売している糖質カットサプリです。サラシア由来サラシノールという成分が、食事からの糖の吸収を抑えます。吸収されなかった糖は善玉菌のエサになり、腸内環境を整えてくれる効果も！公式サイトなら、14日分が初回540円で手軽に試せちゃいます☆ご飯や甘いものが大好きな人におすすめです。
ここまではネット販売のサプリをメインに見てきました。次の章では市販や薬局で売っているサプリに絞って紹介します。ネットで購入するのは不安、いますぐ使ってみたいという方は参考にしてみてください。
市販/薬局で売っているダイエットサプリ
なかったコトに！
| 重要成分 | 白インゲン豆 |
| 価格（Amazon、税込） | 1,050円（送料別） |
| 内容量 | 1袋120粒（1日3粒） |
「なかったコトに！」は白インゲン豆配合のカロリーカットサプリメントです。サラシアや白インゲン豆が食事からの糖の吸収を抑えます。そのほか、L-カルニチンやα-リポ酸などの脂肪燃焼成分も配合されています。脂っこい食事や、飲み会で食べ過ぎてしまった時におすすめです。マツキヨなどで手に入りますよ☆
食べてもDiet
| 重要成分 | 黒烏龍茶、ギムネマ、白インゲン豆、キトサン、スレンデスタ、ブラックジンジャー |
| 価格（Amazon、税込） | 684円（送料別） |
| 内容量 | 1袋180粒（1日6粒） |
「食べてもDiet」は、余分なものの溜め込みを抑える黒烏龍茶やギムネマ、白インゲン豆、キトサンのほか、食欲抑制のスレンデスタ、脂肪燃焼成分ブラックジンジャーが配合されたオールインワンサプリです。食事からのカロリーを抑えつつ、脂肪燃焼して痩せたい人におすすめです。多くのドラッグストアで販売されているサプリなので、手に入れやすいですよ！
メタボリック イーストｘエンザイム ダイエット
| 重要成分 | 酵素、酵母 |
| 価格（Amazon、税込） | 1,335円（送料別） |
| 内容量 | 1袋60粒（1日2粒） |
メタボリック イーストｘエンザイムダイエットをAmazonで見てみる！
毎日たっぷりとれるイージーファイバー
| 重要成分 | 難消化デキストリン |
| 価格（Amazon、税込） | 1,100円（送料別） |
| 内容量 | 1袋280g約50回分（1回5.6g） |
毎日たっぷりとれるイージーファイバーをAmazonで見てみる！
カロリミット
| 重要成分 | ギムネマ、桑の葉、鳩龍緑茶エキス、キトサン、インゲン豆エキス |
| 価格（Amazon、税込） | 1,530円（送料別） |
| 内容量 | 1袋120粒（1日4粒） |
ダイエッターが成功するために
目的にあったサプリを選んで、効率よくダイエットしましょう♪