【114種類辛口調査】本当に痩せるおすすめダイエットサプリ10選。各商品の口コミ100件以上調査

【114種類辛口調査】本当に痩せるおすすめダイエットサプリ10選。各商品の口コミ100件以上調査


今すぐランキング結果が見たい人⇩


ダイエットサプリの種類と選び方

こんにちは。スラリ編集長のほそみんです♪

種類がたくさんあるダイエットサプリ、何を選んだらいいか多くの方が迷われています。

ダイエットサプリは脂肪燃焼系カロリーカット系便秘解消系など様々なタイプがあります。

どんな効果があるのかしっかり把握してから購入を決めましょう!

サプリのランキング評価基準

選定基準は2点のみです!

①1商品100件以上の口コミデータからの統計数値

②商品の信頼性(第3者機関の審査有無)


2点に絞った理由は、 ダイエットサプリは「効き目・有効性」という点が一番重要だという事が、内閣府の消費者委員会が利用者10,000人に対して、アンケートを行った結果として出ているためです。

Source: 消費者委員会


undefined
ほそみん
約50%の人が効果を基準に選んでいます。結局は効くか効かないか。いくら安くても効かなければ、意味ないですよね。スラリ編集部でも納得の結果です♪

「効き目・有効性」といった「機能性」を最も重視してますが、成分の種類や量を見ても一般の方は正直あまりピンとこないと思います。

機能性を一番把握できるのが、口コミです!

 しかしながら、ネットでは嘘の口コミも少なからず含まれているので、信頼性のあるサイトから口コミを100件以上集め、各商品の口コミの統計データを算出いたしました。


次に、商品の信頼性ですが、各商品の企業の情報や、その商品の成分などを調べるのは大変ですので、第3者機関の審査に通っているかどうかで判断するのが良いでしょう!

第3者機関の審査というのが、消費者庁の「機能性表示食品」や「特定保健食品(トクホ)」や、 厚生労働省の「JHFAマーク」や「GMPマーク」になります。


これらのポイントを、114種類のサプリで辛口評価しました!

口コミでも人気!ダイエットサプリおすすめランキング2018

→表はスクロールできるよ→
シボヘール

シボヘール

酵素水328選生サプリメント

酵水素328選生サプリメント

top 3 icon product
防風通聖散

防風通聖散

メタバリアS

メタバリアS

総合得点

98点

96点

95点

94点

91点

アピールポイント

機能性表示食品

一生増えない体内酵素を増やす

脂肪を分解・燃焼・排出促進

葛の花由来イソフラボン

プロテインよりも効果的な筋肉成分

口コミ






実績


・臨床試験実施済み
・お腹の脂肪平均−20cm減少
・内臓脂肪平均−8cm減少
・皮下脂肪平均−13cm減少


・モンドセレクション2016銀賞
・楽天ランキング5週連続1位
・@コスメ部門別1位


・累計450万包突破


・累計500万個突破


・モニター満足度97%
・高リピート率
・女性が選ぶ筋肉サプリ

主成分


葛の花イソフラボン


328種類の酵素


18種類の生薬


サラシノール


HMB

品質


GMP認定工場


GMP認定工場


満量処方


日本製


・GMP認定工場

シボヘール

 \飲むだけでお腹の脂肪が−20cm減少!/ 

シボヘールS

シボヘール

  • おすすめ:かなり太っている、体脂肪率が高い、お腹の脂肪を減らしたい
  • 価格:初回980円
  • 内容量:120粒

「ズボンをウエストで選ぶと裾が余る」「人前では頑張ってお腹を凹ませている」というアナタ、“お腹痩せ”に特化したサプリ「シボヘール」はご存知ですか?

その効果は臨床試験でも実証済み。

BMI25~30の人が12週間摂取して、お腹の脂肪平均−20cm、内臓脂肪平均−8cm、皮下脂肪平均−13cmという結果が出たんです。

注目POINT

  • 効果が科学的に証明されている「機能性表示食品」
  • 臨床試験でお腹周り平均-20センチ減少
  • 葛の花イソフラボンが脂肪に3つのアプローチ

公式サイトを見てみる


■科学的に証明された脂肪燃焼力!

話題の新成分「葛の花イソフラボン」が脂肪が合成されるのを抑え、溜まった脂肪が燃焼されやすいように分解する働きをサポート。

しかも脂肪を燃焼する褐色脂肪細胞の働きも助けるという機能まであり、徹底的に脂肪燃焼にアプローチしてくれるんです。

「そんな凄い成分なら少しの割合しか入っていないんじゃないの?」と思うかもしれませんが、

葛の花イソフラボン推奨量が1日45mgのなか、シボヘールは1粒に約35mgも配合されているので安心。1日2粒飲めば効果が期待できるというわけです。(含有率を公開しているサプリは珍しい)

定期購入の初回が980円で、2回目以降の契約のしばりはありません。


■運動嫌いでも大丈夫!飲み続けるだけで4キロ減少?

undefined
運動はなし。1日1800キロカロリー以内に抑えて3ヶ月で4キロ減
2年前くらいに1日1500キロカロリーに抑えた食事をしていた頃よりも痩せました。
undefined
1ヶ月目は変化なしだったけど、3ヶ月ちょっとたった今、特に何もせず体重が減ってました!!
横からのシルエットが全然違います!
undefined
飲む時間が決まっていないので、寝る前に飲む習慣をつけて飲むようにしたので、飲み忘れがなかった。
味も気にならず飲みやすい。
これだけの効果かどうかはわかりませんが、少しお腹の贅肉が減りました。

効果があったという口コミの中で、「運動も行った」という意見は全体の約20%。

運動嫌いさんでも、「食べすぎない」ことと「しっかりサプリを飲み続ける」という点を守れば脂肪燃焼効果は発揮されるようです。

逆に、効果が感じられなかった人の共通点で一番多かった「サプリの飲み忘れ」には注意しましょう!

確実なダイエットサプリを求めるのならば、効果が証明されている“機能性表示食品”サプリを、是非一度お試しください。

公式サイトを見てみる

→シボヘールの詳細記事はコチラ


酵水素328選生サプリメント

\1日3粒で20代の代謝を取り戻せる!/  

公式サイト

酵水素328選生サプリメント

  • おすすめ:30歳以上、太りやすく痩せにくい体質、飲み会が多い、便秘
  • 初回価格:3,770円
  • 内容量:90粒

「ダイエットしてもなかなか痩せにくい」と感じる35歳以上のアナタに緊急案内!

太りやすく痩せにくい原因は、カラダの“酵素不足”の可能性大です!

しかし悲しいことに、体内の酵素は年齢とともに減少し、一生増えることはありません。

そんな現実に悩む35歳以上のダイエッターのアナタに、このサプリはおすすめです。

詳細を確認する

注目POINT

  • 2016年モンドセレクション受賞、楽天ランキング5週連続1位
  • 328種類の酵素は業界最多クラス
  • 酵素が死なない「低温カプセル製法」

公式サイトを見てみる

■酵素を増やすには、サプリなどで外から摂取するしかない

このサプリは、328種類の植物発酵エキスが年齢とともに減少する酵素を補うことで、代謝を取り戻せます

また、活性酸素を除去する水素パウダーも配合。痩せながらデトックス&老化防止効果が期待できます。

酵素の働きを高めるビタミンB群も配合されて、ダイエット中に不足しがちな栄養もしっかり補給できます。

成分の含有率が記載されていないのが残念ですが、モンドセレクションなどの実績がちゃんとあるので効果は期待できるでしょう。

割と新しいサプリですが信頼度は高いです。


■35歳以上の方から絶大な支持!橋本マナミなど芸能人も愛用

橋本マナミさんやお笑い芸人たんぽぽの2人が、このサプリを飲んでダイエットに成功したと話題に。

source:公式サイト

口コミでは、30〜50代の方から「効果を実感した」と高評価でした!

ただ「効果があまり感じられなかった」という声もあり、その人たちはほぼ共通して「食事生活を全く意識していなかった」と言います。ただサプリを飲むだけでは痩せないのですね。

undefined
体内酵素の量は減る一方ということを知り焦って注文してしまったがなかなか効果を実感。
食べすぎないように気をつけただけで、1ヶ月で−3キロ。
サプリを初めて飲み続けてみたいと思った。
undefined
10・20代はカロリー制限で思うように痩せていたのですが、30代になってからはカロリー制限しても痩せなくなりました。
筋肉の衰えかなと思い運動しても、2ヶ月でたった1キロしか減らず。。。
このサプリを飲み始めてからやっとダイエットの結果が出てくるようになりました。

酵素不足のせいで同じ努力でも結果が違うなんて悔しいですよね。

食事制限や運動をする前に、まずは痩せやすいカラダを取り戻しましょう!


公式サイトを見てみる

→酵水素328選生サプリメントの詳細記事はコチラ

【生漢煎】防風通聖散

\効果が認められた満了処方のお薬/

【生漢煎】防風通聖散


【生漢煎】防風通聖散

  • おすすめ:本気で脂肪を落としたい人、漢方に興味がある人、肥満症の人
  • 価格:初回3,900円(30日分)
  • 内容量:90粒(30日分)

太ってしまう原因の一つは、肥満症の症状です。肥満症は、年齢とともに基礎代謝が落ちて、カロリーを消費できていないからです。

そこで防風通聖散は、配合された18種類の生薬が基礎代謝を改善し便秘やむくみの解消を行います。

脂肪を落とすには、外側だけでなく体内から改善するのも結構大切なんですよ。

注目ポイント

  • 納得の満量処方
  • 1粒に凝縮されて飲みやすい源生薬
  • 脂肪を落とす18種類の生薬

公式サイトを見てみる

■本気で痩せたい人・漢方薬を求めている人におすすめ

 ダイエットサプリの種類によっては、化学成分を含んでいることがあります。また場合によっては、体質に合わない成分が入っているとダイエットサプリが使えない人もいらっしゃいます。

特に何らかの持病を患っていたりアレルギー体質の人は、使用に注意が必要です。ところが防風通聖散であれば、安心です。

なぜなら防風通聖散には、18種類の生薬のみ配合されているからです。またその生薬は、基礎代謝の改善を行うため痩せにくい体質でも大丈夫。

本気で痩せたい人におすすめです!

■病院で処方してくれる

  • 運動しなくても効果あり
    病院で処方していただき、飲み始めました。 飲み始めの1ヶ月で1キロ減り、2ヶ月目に2キロと 順調に落ちて来ています。 運動はしていないですが、便通がよくなったのが原因だと思います。

    ダイエットカフェ


  • 3食しっかり食べてよし
    5000mgタイプを(22日間)1瓶しっかり朝・昼・晩 に食前(30分前)に飲み、間食は止めて3食しっかり食べて2kg落ちました。

    ダイエットカフェ

個人差はあると思いますが、運動や食事制限をしなくても痩せられたのは嬉しいですね。

公式サイトを見てみる

メタバリアS

 \糖質カット&腸内環境を整えるWの効果!


メタバリアS

メタバリアS

  • おすすめ:子供の時から太っていた、食事制限が苦手、便秘、冬太り対策をしたい
  • 価格:初回500円(14日分)
  • 内容量:240粒(30日分)

忘年会は楽しみたいけど“行くことに少し罪悪感がある”という経験ありませんか?

私も、飲み会は好きなのにリバウンドを恐れて飲み会を断っている時期がありました。

でも「楽しいことを自ら放棄する」なんてもったいない。

そういう時は糖質カットサプリで調整して、ストレスフリーで飲み会に参加しましょう!


注目POINT

  • 2つの機能性を持つ「W機能性表示食品」
  • 食後30分後、血糖値の上昇を抑制
  • お試し14日分が初回500円(送料無料)

公式サイトを見てみる

■子供の時かしょうら太っていた方におすすめ

主成分であるサラシア由来のサラシノールは2つの効果が証明されており、1つは糖の吸収を抑える機能

実験データによると、サラシノールを摂ったグループは、摂っていないグループよりも食後30分後の血糖値の上昇が緩やかでした。

2つ目は、腸内環境を整える機能

実験データによると、サラシノールを4週間連続で摂取することによって腸内のビフィズス菌の割合が5倍になったといいます。

『デブの原因は全て腸内環境のせい』という医者もいるほどなので、小さい頃から太りやすい体質の方におすすめです


■好きなものを気にせず食べれる!

undefined
サラシアって何か知らなかったんですけど、富士フイルムだったらそういう研究きちっとしてるだろうなって。このサプリのおかげで気にせず食べれます。
undefined
食事制限をそんなにやらなくても、1ヶ月で3.5キロほど体重が減少。
好きなもの食べられるのがでかいです。
undefined
メタバリアSを飲み始めてから、少しずつですが、今まで通り炭水化物を食べても体重が減ってきました!
便秘もマシになり、ヤセ体質になった気がします。
丼物が大好きな私には嬉しい結果です。
3ヶ月で58kg→54kgになりました。(身長は157cmです)

「食べても太らなくなった」「少し食事制限しただけですぐ体重が減った」などの口コミが多かったです。

今なら初回お試し500円キャンペーン中なので、飲み会が増える冬前にチェックしておきたいですね! 


公式サイトを見てみる

→メタバリアの詳細記事はコチラ

BBB

  \下半身太りやリバウンドを防止!/ 

BBB

BBB

  • おすすめ:運動の習慣がある、姿勢が悪い、体脂肪率が高い、女性
  • 価格:初回無料(送料のみ)
  • 内容量:30包

知らない人も多いですが、食べ過ぎなどではなく「筋肉不足」が原因で太りやすい方って実はたくさんいるんです。

筋肉が不足すると代謝が下がり、リバウンドしやすく、姿勢も悪くなってむくみやすいと最悪です。

特に、下半身のお肉が気になる方は上半身の筋肉が不足している可能性大なので、下半身痩せしたい方に特におすすめです。

注目POINT

  • 水が不要な顆粉タイプ&ブルーベリー味で飲みやすい
  • HMB+筋力維持サポート成分クレアチンを配合
  • モニター満足度97%

公式サイトを見てみる

■少しの動きでも効果的!プロテイン超えの筋肉成分「HMB」

主成分「HMB」は筋肉を増やす成分で、プロテインよりも効果的だと話題!

HMBの効果により、日常のちょっとした動きでも筋肉がつき、脂肪を燃やす効果が期待できるといいます。

筋力維持をサポートする成分「クレアチン」も配合。

今だけ、定期購入の初回お試し分が実質無料!(送料のみ)。

メーカーは配合成分にかなりの自信があるそうで、30日間全額返金保証も付いています。

■ストイックなダイエッターからの支持が凄い!

  • 愛用中です!
    30代 ジムトレーナー
    メリハリのある体に憧れる女性が増えました。ジムなどでのエクササイズに加え、サポートとしてHMBを摂取することで、体の引き締めに非常に効果があります。お客さんにもおすすめしています。
  • トレーニングのお供に
    20代 女性
    筋トレを取り入れたダイエットをはじめて3ヶ月。味・形状ともに飲みやすさにありがとう。コンディション良好! 仕上がっていく身体が楽しみです♪


男女ともに、口コミ評価は抜群!

筋肉系ダイエットサプリでは断トツの人気と品質ですので、是非他の筋肉系サプリと比較してみてください。

公式サイトを見てみる

ラクビ

 \ちょっと食べただけでも太ってしまう人へ/

ラクビ

ラクビ

  • おすすめ:少し食べただけですぐに太ってしまう人
  • 価格:初回最大990円
  • 内容量:31粒

ちょっと食べただけで太ってしまうのは、腸内フローラが原因かもしれません。腸内フローラとは、腸内に無数に含まれている細菌の事。

この細菌には、太りやすい細菌と痩せやすい細菌がありこの細菌の量によって太ってしまうのです。ラグビには、そんな痩せやすい細菌を増やす効果がある酪酸菌が配合されています。

注目POINT

  • 酪酸菌を1,700万個配合
  • ルーレットによって割引額が決まる
  • やせ菌を増やすオリゴ糖配合
  • でぶ菌を抑制するサラシアエキス配合

公式サイトを見てみる

■腸内環境を整え痩せ菌を増やしたい人にお勧め

なぜ酪酸菌がやせ菌を増やすのかというと、腸内細菌の1つである短鎖脂肪酸を増やす働きがあるからです。

短鎖脂肪酸とは、脂肪や糖をむやみに体内に取り込むのを引き留める効果があります。短鎖脂肪酸は、多ければ多いほど効果を発揮します。そこに役立つのが酪酸菌なのです♪

■酪酸菌の力でサポート

  • 翌朝すっきり
    痩せ菌サプリを調べていたらラクビにたどり着いたので、買って使ってみました。 便秘気味だったのですが、飲み始めると翌朝からスッキリ出るようになり、3ヵ月で3キロ痩せたので嬉しいです♪

    ダイエットカフェ


  • 着れなかった服が着れた
    76キロスタート。 飲みはじめて今日で 1ヶ月目でさっそく1kg減りました。 着れなかった服が着れて‼身体が楽です。特に足が‼ 運動は、寝る前に足あげ10回。 食事は通常通りしています!

    ダイエットカフェ


少々食べすぎてもラグビと適度な運動を組み合わせることで、リバウンドの心配をしなくていいのかも♪

公式サイトを見てみる

→ラクビの詳細記事はコチラ

まあるい旬生酵素

\即効性UPの秘密は「完全無添加」!/ 

まあるい旬生酵素


まあるい旬生酵素

  • おすすめ:30歳以上、太りやすく痩せにくい体質、便秘、短期間で痩せたい
  • 価格:初回907円
  • 内容量:60粒

サプリ自体を疑っている方、健康を気にしている方に、珍しいサプリをご紹介。

まあるい旬生酵素は、なんと無添加、無着色、無香料!数あるサプリメントの中でも本当に珍しいんです。

錠剤サプリは、製造加工するために添加物がどうしても入ってしまいがち。

その分有効成分の含有率は低くなり、効果も半減してしまうのですが、このサプリはその心配がありません。

注目POINT

  • 無添加、無着色、無香料
  • 業界トップレベルの酵素含有量(1粒あたり)
  • 熱に弱い酵素を守る「完全非加熱製法」

公式サイトを見てみる

■2粒で100億個の乳酸菌で便秘も解消!

こちらも2位と同様、酵素サプリ。

310種類の酵素で加齢とともに低下した基礎代謝をUPさせてくれます。

乳酸菌が2粒あたり22種類100億個配合されているため、便秘の改善はもちろん、酵素のチカラを最大限引き出します。

また、生姜、高麗人参、山椒を黄金比率で配合し脂肪の燃焼もサポート。

原料や製造過程もしっかりこだわっており、成分自体にすごく魅力があるわけではないですが、品質の良さは自身を持っておすすめできます

15日間の返金保証付きなのも、商品への自信があるからでしょう。


■40代を中心に、満足度90%達成!

undefined
もう39歳になりますが、「若さの秘訣は酵素」と後輩に教えています(笑)
旬生酵素は飲みやすくて手軽だし、本当に良いものなので、ずっと続けていきたいです。
undefined
化学的なものはイヤですが、「旬生酵素」は自然由来で安心です。
ペーストを食べた時、口の中でたくさんの果物や野菜の味をしっかり感じました。
undefined
飲み始めてから体調がいいです!
ダイエットしたとき、効果が実感しやすくなりました。

 「安心して飲める」「ダイエット効果が出やすくなった」という口コミが40代女性を中心に多かったです。

“急がば回れ”というように、30歳過ぎて本気で痩せたいのなら、まずは基礎代謝を取り戻すことから初めましょう!

公式サイトを見てみる

→まあるい旬生酵素の詳細記事はコチラ

デュアスラリア

\脂肪燃焼と抑制の2つの効果をもたらすサプリ/

デュアスラリア

デュアスラリア

  • おすすめ:辛いダイエットをしたくない、日々デスクワークが多い
  • 初回価格:980円(税込・送料無料)
  • 内容量:それぞれ60粒

「ただ体重が軽くなって痩せればいい」そう言う訳には、行かないのが現在のダイエット事情です。なるべく辛いダイエットをせずに痩せるのが、デュアスラリアの魅力です。

デュアスラリアの特徴は、脂肪燃焼効果がある「BURN」と脂肪吸収を抑制する「BLOCK」を使いつつ適度な運動を行う事で効果を発揮します。

注目POINT

  • 忙しい人でも簡単に痩せられる
  • 適度な運動との組み合わせがグッド
  • 初回・定期コースは送料無料

公式サイトを見てみる

■デュアスラリアの身体を温める効果

  • 飲むと体がポカポカする
    デュアスラリアを飲んで5日目の現在で57.7→55.8になりました。 マイナス1.9キロです。 昨年は、終極痩身を5箱飲みましたが副作用と闘いながらも2キロ減り飲用を止めたらすぐにリバウンド・・・ デュアスラリアは副作用はなくて、身体がポカポカして脂肪が燃焼してる感じです

    ダイエットカフェ

  • 体内から感じられる変化
    皇潤のエバーライフなので期待感は最初から高かったです。飲み始めて2週間経ちましたが、既に2kgのダイエットに成功して、出だしは上々です!更に嬉しいことに、デュアスラリアを飲み始めてから、ニキビができなくなったように感じます。体の内面からキレイになれるデュアスラリア、とってもいい感じですよ。

    ダイエットサプリ広場

デュアスラリアの効果は、体内から脂肪を燃焼させてくれるのが大きな特徴です。個人差はありますが、その他にも様々な美容効果が期待できそうです。

公式サイトを見てみる

大人のカロリミット

  \糖や脂質を抑えたい人へ/

大人のカロリミット

大人のカロリミット

  • おすすめ:食べ過ぎてしまう、食生活が乱れがち、飲み会が多い
  • 初回価格:1,000円(税込・送料無料)
  • 内容量:56粒×2袋

脂肪の代謝、糖や脂肪の吸収を抑えるという3つの機能が、臨床試験で証明されたサプリです。

脂肪の代謝を高めるのはブラックジンジャー。さらに桑の葉やギムネマが糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑え、キトサンやカテキンが食事の脂肪の吸収を抑えることで、中性脂肪が高くなるのを阻止!

食事制限が苦手な方や、飲み会が多い方に特におすすめです。

市販でも買えるけど、ネット購入なら初回2袋で1,000円とお得に購入できますよ♪ ファンケル通販を初めて利用の方のみ、送料無料になります。

注目POINT

  • 3つの効果が証明済みの「機能性表示食品」
  • 公式通販なら初回価格がお得

公式サイトを見てみる

 ■運動との組み合わせが効果のカギ

  • サポート型のサプリメント
    このサプリメントは、「飲めば痩せる」というものではないと思っています。 体重の変化なしとしましたが、これは、月に数回 暴飲暴食してもキープできている…という意味で入力しました。 他の方法を組み合わせてダイエット中の人が、どうしても食べたい時・食べなければならない時に、体重を増やさないための助けをしてくれるサプリメントと捉えて私は使用しています。

    ダイエットカフェ

大人のカロリミットは、運動や食事の調節によって効果を発揮するサプリです。飲んだだけで効果があるわけではないので、ご注意ください。

公式サイトを見てみる

→大人のカロリミットの詳細記事はコチラ

プレミアムスリムビオ

\乳酸菌の力を借りよう/

プレミアムスリムビオ

プレミアムスリムビオ

  • おすすめ:理想のスタイルに近づけたい人、腸内環境を整えたい
  • 初回価格:980円
  • 内容量:90粒(30日分)

ダイエットには、脂肪を燃焼するほかに様々な成分や細菌を使って体内改善を行うのも欠かせません。中でもプレミアムスリムビオは、乳酸菌に特化したサプリです。

乳酸菌には、体内の老廃物やセルライト・脂肪の吸収などを妨げる効果もあります。またプレミアムスリムビオに含まれる「クラフトフェリン」は、加えて女性が嬉しい美容効果もありますよ♪

注目POINT

  • 5種類の乳酸菌配合
  • 120日間返金保証あり

公式サイトを見てみる

■乳酸菌パワーによってスッキリ

  • ジーンズにゆとりが出た
    スリムビオを飲み始めてから一週間くらいで、お通じが毎日ある生活になってきたことを実感できるようになりました。一か月スリムビオを飲み続けたところ、お腹周りがスッキリした感じがあります。いつも着用しているジーンズが少し緩くなってきたので、これからも長期的に続けてみようと思います。スリムビオを飲み始めてから、以前よりも体調が良く感じるようになりました。

    ダイエットサプリ広場

  • アレルギー体質でも大丈夫
    私は自分のペースで飲んでいたのですが2か月ほど経った頃、友人に「痩せたよね」と言われたのをきっかけに体重計に乗ってみたところ…何と5キログラムも痩せていたのです。また、もともとアレルギー体質なので心配していたのですが、スリムビオは原材料にこだわっているということで、トラブルが起きたことはありません。

    ダイエットサプリ広場

ダイエットサプリによっては、体質的に配合成分が合わない人もいます。しかし乳酸菌は、アレルギーを発症するリスクが少ないので安心して使っている方がたくさんいるんですね♪

公式サイトを見てみる

おすすめサプリについては、いかがでしたか?今回ご紹介したサプリを表にしてまとめてみました。

商品名価格(初回)効能内容量(1袋)区分特徴
シボヘール980円脂肪燃焼120粒
機能性表示食品お腹痩せに特化したサプリ
酵水素328選生サプリメント3,770円基礎代謝改善90粒植物発酵エキス含有加工食品328種類の生酵素配合
【生漢煎】防風通聖散3,900円基礎代謝改善・むくみ解消90粒漢方剤18種類の生薬入り
メタバリアS500円腸内環境の調整・糖の抑制240粒機能性表示食品w機能性表示食品
BBB無料(送料のみ500円)脂肪燃焼30粒栄養機能食品プロテイン越えのMHB配合
ラクビ最大990円脂肪・糖の抑制31粒健康補助食品1,700万個の酪酸菌配合
まあるい旬生酵素907円便秘改善・脂肪燃焼60粒植物発酵エキス加工食品22種類100億個の乳酸菌配合
デュアスラリア980円脂肪燃焼・脂肪吸収の抑制60粒健康補助食品2つの効果が味わえるサプリ
大人のカロリミット1,000円糖質抑制56粒機能性表示食品脂肪の吸収を抑える
プレミアムスリムビオ980円腸内環境改善・美容効果90粒健康補助食品乳酸菌を主成分としたサプリ


NGサプリの選び方

酵素サプリなど、様々なダイエットサプリがありますが、何を基準に選べばいいのでしょうか?人によって合うサプリ、合わないサプリがあるので明確な基準はありません。しかし、失敗するサプリの選び方は絶対に避けましょう、それがコチラです。

  • 安いから
  • 有名だから
  • すぐに買えるから
  • 個人ブログでおすすめされていたから

このような理由で選ぶのは絶対にNG。その理由を詳しく見ていきましょう。

安いから

確かに継続するためにはある程度の安さはサプリにも必要です。しかし、安いサプリは比較的、添加物や保存料など、体に良くない成分が多いのです。天然の材料よりのケミカルな材料のほうが安価だからです。

しかも添加物や保存料のように体に良くない成分は、体に負担をかけます。しかもそれらを代謝するために体内の代謝酵素が使われ、脂肪を燃焼するための酵素がなくなってしまうのです。結果、添加物の多いサプリは飲んでも痩せないのです。

有名だから

商品を購入する際、大手メーカーなどのブランド力に頼りすぎていませんか?知名度が高いから品質がいい、効果が高いわけではありません。大手メーカーでも中身のないサプリを売って、それが人気になっている場合もあります。逆に小さな会社でも、品質の高いものを作っているメーカーはたくさんあるのです。

またネット上で発売されているサプリは、市販で流通していないものも多く、知名度は低めです。

商品が有名だから、広告をよく見るから、といった理由だけで選ぶのはやめましょう。

すぐに買えるから

ドラッグストアやドン・キホーテなどでなんとなく手に取ったサプリを飲み続ける、それはNGです。「なんとなく手に取るもの=パッケージが魅力的」なだけです!大切なことは、成分とその配合量です。なんとなくではなく、後ろ側の成分をよく見て選びましょう。

配合されている成分を見れば天然の成分かそうでないか、ある程度は分かります。パッケージの表ではなく裏側を見るようにしましょう。

個人ブログでおすすめされていたから

「実際に私が試したおすすめランキング」このような記事は、見ても意味がありません。年齢や体形、ライフスタイル、食生活のまったくわからない誰かのサプリランキングは参考になるでしょうか?

たった一人がいいと勧めても、あなたに合うとは限りません。しかし人は「これはいい商品です」と誰かのススメを見ると安心します。そんなときは個人のブログだけでなく、たくさんの口コミや専門家の意見、さらにはそのサプリの実績(どれくらい売れているのかなど)をリサーチしてみましょう。


多くの人に試されているサプリは口コミもそれなりに見つかります。また良くない口コミも当然ありますが、品質のいいサプリは全体的に良い口コミが多くなっていますよ。

いろんなサイトを比較してから決めるのが安心!

 冒頭でもお話ししましたが、効果のあるサプリに出会うためにはこの3つが大切です。

  • 高品質
  • 信頼性か高い
  • 自分の体質や悩みに合っているか

この3つのポイントを抑えるためにはリサーチがとっても大切です!!口コミ、配合成分、効果の出るメカニズム、成分配合量、副作用の有無などのリサーチが必要になってくるのです。

スラリ編集部では114種類のサプリを徹底リサーチ。114種類すべて取り寄せ、パッケージ裏の表記が怪しいサプリは弾き、安全性を追求。さらにスタッフが実際に飲んでみて効果を体験しているのです。

また項目ごとの効果も調べています。脂肪燃焼、代謝アップ、むくみ軽減など、スリミングに欠かせない項目です。このような悩み別リサーチも行わないと、各々の体に合ったサプリが見つけられないのです。

スラリのように徹底的に調べつくしているサイトを少なくとも3つくらいはじっくりと見て、それからサプリを選ぶといいでしょう。

いくつかのサイトを見比べれば自分に合う、高品質サプリが選べるはずですよ。

定期購入について

NGなサプリの買い方については、ある程度お分かり頂けたかと思います。今後サプリを買う時は、じっくり検討してから購入に進むようにしましょう。

ところでサプリの購入には、通常購入の他に定期購入というものがあるのをご存知ですか?そこで次は、サプリの定期購入について見てみましょう。

定期購入のメリット

大抵サプリを長期期間飲み続ける人は、定期購入でサプリを入手している人が多いようです。

その理由は下記のようなメリットがあるからだと言えるでしょう。

  1. 定期的に商品が届く
  2. 通常価格よりも安く手に入る
  3. 送料無料やプレゼントなど付加価値が付く
  4. 継続的にサプリを飲み続ける環境が出来る

定期購入のデメリット

ただ、残念ながら定期購入にはデメリットがある事も知っておきましょう。

  1. 店舗毎にルールが異なるのでわかりにくい
  2. 回数制限縛りがある
  3. 返品時には条件があることが多くスムーズにいかない

定期購入がおすすめな人

このようなメリットとデメリットがある定期購入ですが、ダイエットが長続きしない人に特におすすめです。

なぜなら定期購入は、決まった時期に決まった個数自動的に送られてくるため自分の意志だけでは、やめることができません。強い意志を持ってダイエットを行いたい人は、数か月までのプランを組んだその上で定期購入を行ってみてはいかがでしょうか?

紹介した商品でドラッグストアにて購入できる商品は?

これまでたくさんのダイエットサプリとネットでの購入方法についてご紹介しましたが、中には「ネットでの購入はちょっと・・・」と思っている方がいらっしゃるかもしれませんね。

しかし、ご安心ください!実は一部ではありますが、ダイエットサプリの中には市販のドラッグストアにて購入できる物もあるのですよ♪

ドラッグストアにて購入できるサプリ

  • シボヘール
  • 酵水素328選生酵素
  • 【生漢煎】防風通聖散
  • メタバリアS
  • 大人のカロリミット

 もしもネットでの購入が心配なときは、お近くのドラッグストアを覗いてみてくださいね。

ダイエットサプリの購入履歴から見る売れ筋傾向は?

ダイエットサプリを購入するには、売れ筋傾向というのも気になりますよね。編集部で調査してみた結果、近年では機能性表示食品のサプリの売り上げが高いようです。

機能性表示食品とは、科学的根拠に基づいた安全性や機能性について、事業者の責任で商品に表示して販売するために消費者庁長官へ届け出された食品の事です。

代表的なサプリとしては、上記でご紹介したシボヘールなどです。

シボヘールの公式サイトを見てみる

ダイエットサプリで痩せない人の共通点 

 ダイエットサプリは飲めば痩せる魔法の薬ではありません。サプリを飲んだからと言って、ダイエットに対する努力を怠っていては痩せないのです。ダイエットサプリを飲んでも痩せなかった、という経験のある人はこのチェック項目に当てはまっていませんか?

サプリで痩せない共通点はコレ!

  • 食事の改善なく間食もしていた
  • 過剰な食事制限をした
  • 短期決戦タイプだ
  • 運動をまったくしなかった
  • 有酸素運動だけしかしなかった

まず、サプリを使っても食事内容を変えないとか、運動をまったくしないのは、ハッキリ言ってほとんど痩せません。

サプリはあくまで「痩せるサポート」をするものなので、食事や運動で体に「ダイエット中である」と気づかせないといけません。

逆に食事制限のし過ぎや、短期で激しいダイエットしようと極端なことをするのもNGです。

人間の体は栄養が体内に入ってこなくなると、少ないエネルギーでも生きていかれるように体が省エネいはいってしまうのです。これをホメオタシスといいますが、ダイエット中に訪れる停滞期です。この時期はなかなか体重が落ちません。しかしここを越えなければダイエットは成功しません。


大事なのは「いつもの生活を維持できる範囲でのダイエット」です。急に無理をしないことも大切になってきます。

また有酸素運動も大切ですが、それだけでは物足りません。

体の基礎代謝をあげるためにもある程度の筋トレは必要です。筋肉が増えれば基礎代謝がアップ、1日の消費エネルギーは確実に上がります。痩せ体質になれるのです。また筋肉がつくことによって血流もよくなるので冷えも改善。肩こりや腰痛にも効果的で、肌もきれいになります。

またただ痩せるだけではなくメリハリボディになれるのです。エネルギーを燃やしやすくする体にしましょう。


【Q&A】ダイエットサプリ完全ガイド

ダイエットサプリを利用するときに、ありがちな疑問を取り上げてみました。 

妊娠中や授乳中に飲んでもいいの?

体重管理が難しい妊娠中はダイエットサプリを使いたくなるけれど、栄養の吸収を抑えたりお腹が緩くなってしまったり、妊娠中には望まない効果が出る可能性があります。必ず担当の医師に相談しましょう。サプリは健康食品なので基本的に問題はないとされているけど、自己判断せずに、相談してから飲むようにしてくださいね。

中高校生が飲んでも健康に影響はない?

代謝力も充分な中高生のうちは、栄養をしっかり摂り、運動で健康的なダイエットがおすすめ。特に女の子は、この時期に過剰なダイエットをすると子宮の未発達などが起こり、月経異常や将来の不妊につながる恐れもあります。サプリを使ったダイエットは大人になってからで間に合うので、まずは生活習慣を見直してみましょう。ただし、中高生でも大幅に体重が多くて悩んでいる場合は、様子を見ながらダイエットしたりサプリを服用するのはOKですよ。

サプリに副作用ってあるの?

サプリメントは「健康補助食品」で医薬品ではないので、副作用という概念はありません。「副作用」とは医薬品のみに使われる言葉なんです。ただし、規定量を守らずに過剰摂取すると副作用のような症状が出る場合もあります。特にむくみ解消成分のメリロートは、過剰摂取で重大な副作用が出た症例もあるので注意が必要。また、植物成分を使ったものが多いので、アレルギーが出る可能性はあります。

海外のダイエットサプリを日本人が飲んでも平気?

日本人女性では成分量が多すぎたり、日本では認可されていない成分が含まれていたりと何かとデメリットが多いので、避けた方が無難でしょう。海外のダイエットサプリは、世界的にも痩せ型の多い日本人女性には強力すぎる場合があり、思わぬ健康被害が出る恐れがあります。また、日本とはサプリメントとしての基準が違うため、認可されていない成分が入っていることも。さらに海外製ダイエットサプリは「個人輸入」の扱いになるので、万一健康被害が出てもすべて自己責任です。正直、避けた方が無難でしょう。

DHCのサプリってなんであんなに人気なの?

価格と、ブランド力が強みでしょう。大手メーカーという安心感や値段の安さ、コンビニなどでも手軽に買える、種類がたくさんあるなど、売れている理由はいろいろあります。肝心の効果よりも、ブランド力のおかげで人気があると言えますね。

「定期購入」のメリットとデメリットは?

割引価格で購入できるのが最大のメリットです。特に初回価格は非常に安く設定されている場合も多く、とてもお得です。毎回購入の手続きをする必要がなく、買い忘れの心配がないことも助かりますね。決まった時期に商品が来るので、モチベーションを維持することができるのも◎。デメリットとしては、3回ぐらいまでの契約のしばりがある場合が多いこと。その場合は、長く続けられそうなサプリかどうかを、よく考えて購入する必要がありそうです。

タイプ別:ダイエットに合わせたおすすめサプリ

まだどのサプリを使おうか迷っている人、もっとサプリのについて詳しく知りたい人は、下記のサイトをご覧になってみてはいかがでしょうか?

最後にタイプ別にまとめた記事を用意してみました。

【総評】ダイエッターさんに伝えたい

ダイエットサプリにはさまざまな種類があり、痩せるためのアプローチもそれぞれ違いがあります。自分の体質・生活習慣・痩せられない原因をきちんと理解して、理想の体型を目指せる商品を選ぶようにしましょう。

「サプリを飲むだけでは痩せない」ということも、しっかり覚えておきたいですね。サプリはあくまでサポート。生活習慣を改善したうえで利用すれば、大きな効果を発揮してくれますよ♩

ーーーーーーーーーーーーーーー

※調査サプリ66個→71個へ。ランキング一部改正(2017/4/17)

※調査サプリ71個→102個へ。ランキング大幅改正(2017/8/23)

※調査サプリ102個→114個へ。ランキング変動なし(2017/9/2)

【スラリ編集部で調査したサプリ一覧】

なかったコトに!/もっとすっきり生酵素/VIASTA(バイアスタ)/はぴーと/コレスリム/スーパーフードプライマリースリム/カロリナ酵素プラス/フォースコリーDiet/カロリーセーブsuper/すっぽんスリム酵素/スマートガネデン乳酸菌/まあるい旬生酵素/リセットしましょう/DCC/HBM粒/乙女の乳酸菌/すっぽん女神/満足習慣ダイエット/パーフェクトボディエイチエムピー/ヒアルロン美潤/フルベリ/ユベラ贅沢ポリフェノール/イヌリンの力菊芋タブレット/酵水素328生サプリメント/クレアチン/HMB MAX/HMBパワータブレット/ニュースリム/ヨーグルト10個分の乳酸菌/232夜間Diet酵素/フォースコリー/賢者の食卓ダブルサポート/スマート菌/葉酸+マカ/メグリスリコピンプラス/シボヘール/大人のカロリミット/カロリミット/すっぽん小町/生命の乳酸菌7選/スルスルこうそ/肥後すっぽんもろみ酢/キレマッスル/食べてもDiet/極潤凝縮生酵素/飲んでオフカロ×ブラックジンジャー/食べてもいいね/なかきれい酵素/メタバリアスリムプレミアム/パーフェクトスリムα/リミット×リミットブラックジンジャー/1つだけをしっかりと!/ギムネマ/短期決戦カロリーアタック/パーフェクトビルドイーエーエー/ビルドマッスルエイチエムピー/黒のカロリー気にならないサプリ/ビール酵母と48種の発酵植物/プレミアム生酵素×酵母/メディパラソル/HMB+BCAA/鍛えたいんです!/HMB100/アラプラス糖ダウン/スリムアップスリムオフ会/ベジーデル/now sports HMB/HMB TABS/Nutrakey HMB/ダイエットケアスリムブロック/PENITORIN MAX/今日から寝るだけ/HMBカルシウム/232爽快酵素プレミアム/222生酵素/オフ会ゴールド/アシノボディダイエット/飲んでもチョーオフカロ/走りませんから!/杜のすっぽん黒酢/HMB1000CARS/複合系ダイエットサプリメント/むくらっく/するるのおめぐ実/美スラリッチ/スイカプラス/ホスピレッグ/アシスラ/黒しょうが+5つの黒スリム/BBB/CUTE ME/フラーガン/パーフェクトグリーン/カロリストン/VENUS BODY/よくばりキレイの生酵素/丸ごと熟成生酵素/酵素青汁111選セサミンプラス/きゅきゅっとスリム/メリロート キュットレスト/元氣もろみ酢/熟成発酵エキス+酵素/デファット/葉酸/カロリー気にならないサプリ/植物酵素カプセル/ダイエットパワー/あとでもOK!/主食ブロッカー/酵素×酵母/バルクアップエイチエムビープロ/糖質ぱっくん分解酵母/トマトと酵素のチカラ/100種の植物発酵エキス粒/AFC徳用ダイエットサプリ980シリーズ/


undefined
編集長 ほそみん
自分の体をよく知ることで、自分に合ったダイエットサプリも見つかりやすくなりますよ!あとは運動と食事制限もぜひ取り入れてね♪

→ランキングに戻る

→記事TOPに見る

mobile footer