【102種類辛口調査】本当に痩せるおすすめダイエットサプリ12選。DHCを超えのサプリとは…口コミで効果あり・なし判定は危険

【102種類辛口調査】本当に痩せるおすすめダイエットサプリ12選。DHCを超えのサプリとは…口コミで効果あり・なし判定は危険

 「〇か月で-5kg!」「絶対に痩せられる!」...巷に拡がるダイエットサプリメントのウワサって本当なの!?実際に効果があるサプリはどれなんでしょうか?スラリ編集部が体当たりで徹底リサーチしました♡

ダイエットサプリは効果なし!?

こんにちは♪スラリ編集長のほそみんです。
太い脚を解消するためにたくさんのダイエットサプリを研究してきました。それで分かったことは、自分に合わないサプリを選んで失敗したり、まったく効果のない怪しいサプリを選んで失敗してしまう人がとても多いこと。

もうそんな繰り返しをなくすために、スラリ編集部ではダイエットサプリの徹底調査を実施。実に102種類というダイエットサプリを集めて、本当に効果のあるサプリを選び抜きました☆

ほそみん
お悩みのタイプ別に「脂肪対燃焼系」「カロリーカット系」「代謝UP系」「デトックス系」の4つに分類。
それぞれに本当に効く12個のサプリを、ランキングでご紹介します!
\こうやってダイエットサプリ」を極めた!/
集めたサプリの数購入総額選び抜かれた極上サプリ
102種類32万4820円12種類

厳選した12個のサプリだけでなく、わずかの差でランキング漏れした惜しいサプリも取り上げました。これでどんなサプリが本当に効果があるのか、よくわかるはず。

さらに、ちょっと怪しいサプリまで遠慮なく載せちゃいました☆「見ておいて良かった」って、きっと思うことでしょう!

ダイエットサプリの選ぶポイント

それでは、本当に効果の出るダイエットサプリを選ぶ方法をご紹介しましょう☆

自分の体型に合っているか

太っている原因はさまざま。代謝が低いせいで太っている人がカロリーカットサプリを飲んでも、太っている原因はそのままだからなかなか効果は出ませんよね。そんな人は、まず代謝を上げるために酵素サプリや脂肪燃焼サプリを摂らないと。

ほかにもむくみが原因だったり、便秘のせいだったりと、太っている原因ってたくさんありますよね。それらを解消してくれるサプリを選ぶことが、ダイエット成功の秘訣なんです。


また、サプリの効きめが出るには、細胞が入れ替わる3ヶ月ぐらいかかると言われています。まずは長く飲み続けることが大事なんですね。他にも、効果が出ない原因として

  • 食べすぎている
  • 継続して飲んでいない
  • サプリ選びを間違っている

などがあるから注意してくださいね。​

アナタはどのタイプ?おすすめサプリ診断 

Aタイプ ➡「脂肪燃焼系」

Bタイプ ➡「カロリーカット系」

Cタイプ ➡「代謝UP系」

Dタイプ ➡「デトックス系」

ほそみん
ダイエットのモチベーションが続くのは、長くて4ヶ月と言われているわ。合わないサプリばかり選んで、失敗を繰り返すのは終わりにしましょう。
自分に合ったサプリを味方につけて、一気に減量!今度こそ最後のダイエットにしたいわね☆

ダイエットサプリ100種類を徹底比較!

本当に効果のあるサプリを見つけるには、実際に試してみないことには。そういうことで、本当に試したその数なんと102個。購入代金の総額は32万4820円!これをスラリ編集部の辛口女子たちがしっかり評価しちゃいました(^_-)-☆

これに編集部独自のリサーチと大手3サイトの口コミ評価も加え、部門ごとにランキングを作成!これなら絶対間違いなしという自信のランキングが出来上がりました☆

ランキングは、サプリ診断で確認した4つのタイプ別。アナタのタイプのランキング1位をすぐに知りたかったら、こちらから飛べますよ♪

【編集部おすすめ】最強サプリ大集合!

102種類のダイエットサプリの中から、ジャンル別の総合1位商品を表にまとめてみました。

DCH ➡詳細はコチラ

カロリナ酵素プラス ➡詳細はコチラ

メグリスリコピンプラス ➡詳細はコチラ

酵水素328生サプリメント ➡詳細はコチラ

ほそみん
同じ「痩せる」でも、サプリの効能によってなれる体型に違いが出るわ。カロリーカット系をはじめ、代謝UP系やデトックス系は桐谷美玲さんのようなほっそりスリムな体型に、筋肉を増やす脂肪燃焼系サプリは中村アンさんのような引き締まってカッコイイ細マッチョになりやすいのよ♪
それではいよいよ、次からジャンルごとのランキングを紹介しますね!

セルライト撃退!メラメラ「脂肪燃焼系」

脂肪燃焼系サプリがおすすめなのは、こんなタイプ!

  • セルライトが多い
  • 体脂肪率が高い
  • メリハリがない寸胴体型
  • 週1日以上運動する機会がる

「脂肪燃焼系」TOP3サプリはコチラ♪

1位
DCH
2位
コレスリム

3位
すっぽんスリム酵素
商品画像
脂肪燃焼成分
代謝UP成分
即効性
信頼度
口コミ
初回価格

1円(税込)

5,000円

540円(税込)

公式サイト購入はコチラ購入はコチラ購入はコチラ

DCH

\HMBが2,000㎎と、圧倒的な配合量!/

DCH

・初回価格:1円(税抜)

・内容量:240粒/約1ヶ月分

・全額返金保証付き

医師の90.3%が使い続けたいと回答したサプリ。
HMBの含有量が圧倒的に多いので、日常レベルのちょっとの運動量でも脂肪燃焼効果がバッチリなんです。お試し7日分とトレーニング本、トレーニングチューブがついてなんと初回1円。今なら、すごい効果が簡単に試せちゃいます!

おすすめポイント

HMBとは、筋肉を効率的に増やす成分で、プロテインよりも効果的だと話題の成分。なんとあのダルビッシュ選手も愛用しているスーパー筋肉成分なんです。

これがたくさん含まれていることで、日常のちょっとした運動でも筋肉を増やして脂肪を燃やす効果が期待できます。

DCHのすごいのは、これだけじゃありません。クレアチンやBCAAという筋肉増強に定評のある成分も含まれていて、HMBとの相乗効果がアップ。筋肉がつけば太りにくい体質になって、痩せながら同時にリバウンドも防げるといういいことづくめなんです♪

▶購入はコチラ

コレスリム

\酵素や脂肪燃焼成分がひとつに凝縮!/


コレスリム

・初回価格:2個7,000円

・内容量:180粒/約1ヶ月分

・10日間返金保証付き

ただの脂肪燃焼系サプリとはちょっと違うのがコレスリム。ダイエットに有効と評判の成分が7つも入って代謝アップや糖分の吸収を抑えるなどさまざまな効能を発揮してくれます。

100種類の植物発酵エキスや64種類の野草醗酵酵素エキスがダイエット中に偏りがちな栄養をサポート。成分が低分子化されていて、体内に吸収されるスピードが段違いなんです。効果を感じるスピードも早まるでしょう!

▶購入はコチラ

すっぽんスリム酵素

\アミノ酸豊富なすっぽんと生きた酵素で脂肪が燃える!/


すっぽんスリム酵素

・初回価格:540円(税込)

・内容量:90粒/約1ヶ月分

アミノ酸が豊富に含まれる国産のすっぽん配合で、筋肉を増やし、基礎代謝アップが期待できるサプリ。さらに7穀米をこうじ菌で発酵させた生きた酵素を配合。加齢で減少する酵素を補うことで代謝がさらに高まり、脂肪を燃焼しやすくしてくれるでしょう☆

▶購入はコチラ

惜しい!3位以下だけど優秀サプリ 

メタルマッスル
購入はコチラ
すっぽんもろみ酢


購入はコチラ


ビルドマッスルHMB
購入はコチラ
・HMBをはじめ、脂肪を燃やすアミノ酸のBCAA、筋肉を増強するクレアチンをバランスよく配合

・30日間の全額返金保証付き
・アミノ酸含有量が黒酢の312倍

・リピート率97.5%
・HMBを1,500mg配合、BCAAやクレアチン配合で効果アップ

・90日間返金保証付き

食事制限が苦手!ラクラク「カロリーカット系」

カロリーカット系サプリがおすすめなのは、こんな人!

  • 食事制限はしたくない
  • 飲み会や急な誘いが多い
  • 食生活が乱れている
  • ダイエットをしてもなかなか続かない

 「カロリーカット系」TOP3サプリはコチラ♪

1位
カロリナ酵素プラス
2位
大人のカロリミット
3位
シボヘール
商品画像
カロリーカット成分量
代謝UP成分
即効性
信頼度
口コミ
初回価格

990円(税抜)

1,000円(税込)

980円(税込)

公式サイト購入はコチラ購入はコチラ購入はコチラ

カロリナ酵素プラス

\3つの特許成分が脂肪の蓄積を抑える!/



カロリナ酵素プラス

・初回価格:990円(税抜)

・内容量:120粒/約2週間分

モンドセレクション2017年銀受賞、楽天ランキング5部門で1位獲得の人気サプリ!

カロリーカット成分としてリポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアという、3つの特許取得した成分を配合。さらにサポート成分としてサラシアやギムネマ、89種類の酵素がカラダの中からキレイにして、女子力を高めてくれます!

▶購入はコチラ

おすすめポイント

リポサンウルトラは、脂肪を吸着して体外に排出してくれる成分。ガーシトリンは脂肪の消費を促して食欲を抑えるグリコーゲンを生み出すもの。レプチコアは痩せる効果のある恋愛ホルモンの分泌を促す成分なんです。

これらの成分がバッチリ高配合で、食べたものをカロリーカット。脂肪が溜まるのを抑えてくれるということです。

▶購入はコチラ

大人のカロリミット

\脂肪を代謝する能力を高める機能性表示食品!/


大人のカロリミット

・初回価格:1,000円(税込)

・内容量:56粒/2週間分にもう1袋付き

脂肪の代謝、糖や脂肪の吸収を抑えるという3つの機能が臨床試験で証明されたサプリです。

脂肪の代謝を高めるのはブラックジンジャー。さらに桑の葉やギムネマが糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑え、キトサンやカテキンが食事の脂肪の吸収を抑えることで、中性脂肪が高くなるのを阻止。ダイエットを成功に導きます。

▶購入はコチラ

シボヘール

\3つの機能でお腹の脂肪がぺったんこに!/


シボヘール

・初回価格:980円(税込)

・内容量:120粒/約1ヶ月分

葛の花イソフラボンが脂肪に働きかけるサプリです。

肝臓で脂肪が合成されるのを抑え、さらに溜まった脂肪が燃焼されやすいように脂肪酸に分解する働きをサポート。しかも脂肪を燃焼する褐色脂肪細胞の働きも助けるという機能まであり、徹底的に脂肪燃焼にアプローチする機能性表示食品なんです。

▶購入はコチラ

惜しい!3位以下だけど優秀サプリ

メタバリアスリム
購入はコチラ
プレミアム酵母
購入はコチラ
CUTE ME
購入はコチラ
・糖質の吸収を抑えて脂肪の蓄積を防ぐ

・腸内環境を整える
・糖質を分解して満腹感を与える2つの酵母の働きでダイエットをサポート

・生きた酵母がカラダの中で酵素を生み出す
・リポサンウルトラやコレウスフォルスコリ、ガーシトリンが糖や脂肪の吸収を抑える

・モンドセレクション3回連続受賞

太りやすい体質!グングン「代謝UP系」

食事制限しても痩せにくい、昔と同じ量食べているのに太りやすくなったなんていう人は、代謝が衰えているのかも。次のようなことに心当たりがあったら、代謝UP系サプリを飲みましょう!

  • いつもダイエットの効果が出にくい
  • 冷え性
  • 胃もたれしやすい
  • 35歳以上

 「代謝UP系」TOP3サプリはコチラ♪

商品名1位
酵水素328生サプリメント
2位
もっとすっきり生酵素
3位
よくばりキレイの生酵素
商品画像
酵素の種類
酵素の質
即効性
信頼度
口コミ
初回価格

3,770円(税抜)

630円(税抜)

630円(税抜)

公式サイト

購入はコチラ

購入はコチラ購入はコチラ

酵水素328生サプリメント

\業界最多クラスの酵素が代謝を高めてダイエットが加速!/

酵水素328生サプリメント

・初回価格:3,770円(税抜)

・内容量:90粒/約1ヶ月分


芸能人が試してダイエットに成功し話題となった酵素サプリ!

代謝が悪くなるのは、代謝を上げてくれる体内の酵素は年々減っていき、増えることがないから。だから、酵素を補ってあげると10代のような代謝を取り戻せるということなんです♪

配合酵素の328種類の植物発酵エキスは、原料からこだわった高い品質のもの。

GMP認定の国内工場で作られているから、安心して飲み続けられます!

▶購入はコチラ

おすすめポイント

328種類の配合酵素だけでもすごいのに、活性酸素を除去する水素パウダーも配合。痩せながら老化防止までできちゃうんです。

酵素の働きを高めるビタミンB群も配合されて、ダイエット中に不足しがちな栄養もしっかり補給。1日たった3粒で、気がついたら痩せて若々しくなっていたなんて、すごいですよね!

▶購入はコチラ

もっとすっきり生酵素

\生酵素と生の乳酸菌のダブル効果でスッキリ!/


もっとすっきり生酵素

・初回価格:630円(税抜)

・内容量:62粒/約1ヶ月分

・30日間返金保証付き

2017年モンドセレクション受賞。リピート率96.4%という、高い効果が認められているサプリです。

生酵素で代謝を高めるだけでなく、ラクリスとEC-12という2つの生乳酸菌が1粒に500億個入ってスッキリをサポート。9種類のスーパーフードやオメガ3脂肪酸など配合で、栄養補給もバッチリです。しかもサラシアやギムネマというカロリーカット成分まで入って、我慢しないダイエットができちゃうんです!

▶購入はコチラ

よくばりキレイの生酵素

\業界ダントツ563種類の生酵素配合!/


よくばりキレイの生酵素

・初回価格:630円(税抜)

・内容量:60粒/約1ヶ月分

・90日間全額返金保証付き


たくさんの雑誌でも紹介されて、注目度抜群のサプリ。

563種類という圧倒的数の生酵素が、足りない酵素を補給。4種類の乳酸菌&ビフィズス菌が腸内環境改善することで、確実な代謝UPを目指すことができそうです。5種類のスーパーフードや、コラーゲン、プエラリアミリフィカなどの美容成分もふんだんに配合。ダイエットだけじゃなく美容面でも妥協しない、本当によくばりなサプリなんです!、

▶購入はコチラ

惜しい!3位以下だけど優秀サプリ

222生酵素


購入はコチラ


まあるい旬の生酵素
購入はコチラ
丸ごと熟成生酵素


購入はコチラ


・旬の季節に収穫した222種類の素材を、バランスと配合量にこだわって配合

・すっきリ成分の乳酸菌や、栄養をエネルギーに変えるコエンザイムQ10、L-カルニチンを配合
・310種類の旬の生酵素を添加物なしに練り込んだ丸剤タイプ

・15日間返金保証付き
・16種類のスーパーフルーツを含む120種類の生酵素配合

・3年以上自然発酵・熟成させた高純度の生酵素 

むくみやすい体質!スルスル「デトックス系」

むくみをとるデトックス系サプリは、こんな人におすすめ!

  • むくみやすい
  • 便秘気味
  • 肩こりしやすい
  • 残業が多い

 「デトックス系」TOP3はコチラ♪

1位
メグリスリコピンプラス
2位
きゅきゅっと小町
3位
むくらっく
商品画像
むくみ解消成分
塩分排出成分
即効性
信頼度
口コミ
初回価格

990円(税抜)

980円(税込)

980円(税込)

公式サイト購入はコチラ購入はコチラ

購入はコチラ

メグリスリコピンプラス

\むくみ4大成分が高配合で凝縮!/


メグリスリコピンプラス

・初回価格:990円(税抜)

・内容量:90粒/約1ヶ月分

モンドセレクション2017年銀賞受賞。メディアでも注目度抜群のサプリです。

赤ブドウ葉エキス、メリロート、明日葉エキス、コーンシルクエキスという、むくみ解消には定評の高い成分をすべて配合。さらにカリウムやリコピンまで加えるという、強力な成分構成になっています。

▶購入はコチラ

おすすめポイント

メグリスリコピンプラスは、配合成分の含有量をすべて表示。高配合だからできることです。1日分に合計26,100mgという圧倒的な成分が、すばやい実感を得られる秘密と言えるでしょう。美脚が命のモデルさんたちにも愛用され、その実力がうかがえます。

▶購入はコチラ

きゅきゅっと小町

\10種類の成分がむくみとダイエットの両方にアプローチ!/


きゅきゅっと小町

・初回価格:980円(税込)

・内容量:150粒/約1ヶ月分

モンドセレクション2015年金賞受賞。楽天ランキングも連続1位獲得している実力派サプリです。

むくみの2大成分、メリロートとカリウムがタップリ配合されてめぐりをサポート。さらに金時ショウガエキスが血流を良くし、白いんげん豆やギムネマ・キトサンがカロリーもカット。脂肪燃焼効果のL-カルニチンまで入って、スッキリの実感が違います!

▶購入はコチラ

むくらっく

\自然植物成分配合で無添加の安心・安全サプリ!/


むくらっく

・初回価格:980円(税込)

・内容量:60粒/約1ヶ月分

モンドセレクション受賞、モデルの矢野目美有さんも愛用している自然派サプリです。

むくみ解消成分は、トウモロコシのひげ、発酵しょうが麹、よもぎ、赤ブドウ葉、ししうどという自然植物成分ばかり。サポート成分のビタミンB群も配合されて、キレイを後押し。防腐剤や保存料不使用で、安心して飲み続けることができます☆

▶購入はコチラ

惜しい!3位以下だけど優秀サプリ

するるのおめぐ実
購入はコチラ
きゅきゅっとスリム
購入はコチラ
めぐりゆく
購入はコチラ
・トウモロコシのひげ、明日葉、赤ブドウ葉という自然成分配合

・30日間返金保証付き
・赤ブドウ葉、トウモロコシのひげ、メリロート、明日葉の5台成分を1粒に凝縮

・生姜やキトサンなどダイエットサポート成分、イソフラボン、コラーゲンなどのキレイサポート成分もタップリ
・明日葉や赤ブドウ葉をはじめとする10種類の天然素材がギッシリ

・むくみ改善や美肌効果が実験で証明されたシトルリンも配合

怪しい…!編集部厳選の“残念サプリ”5選

102種類ものサプリを調査していると、「怪しいサプリ」も多く見つけてしまいます。成分量や品質が法律で厳しく規制されていないサプリは、怪しいものでも販売できてしまうのが現実。

そんなサプリをみなさんが買ってしまう前に、「残念サプリ5選」をここで公開しちゃいます!

なかったコトに!(グラフィコ)

カロリーカットサプリとして販売されている「なかったコトに!」。その名のとおり、食べたものの吸収を抑えてなかったことにするというもの。糖質の吸収を抑える白いんげん豆エキスを主成分に、難消化デキストリン、α-リポ酸、L-カルニチンなどのダイエット成分がずらり。

その成分名だけ見るとかなりの効果が期待できそうだけど、成分表示を見ると添加物が多めです。特に気になるのが「微粒酸化ケイ素」。別名シリカゲルで、お菓子などに入っている湿気止めです。あれって、食べてはいけないって言われますよね…。

マウスの実験では、微粒酸化ケイ素はカラダに炎症を起こしやすいことが確認されています。これはがんになりやすいということでもあるんですよ。しかも添加物って肝臓にもすごく負担をかけるんですよね。口コミでは「肝機能数値が上がった」というものもありました。

メリロート キュットレスト(ファンケル)

大手メーカーのファンケル販売のむくみサプリ。信頼はできそうだし、メリロートや筋肉増強成分のBCAAが配合されて、成分量も表示されているけど、成分表示の筆頭に還元乳糖、植物油脂末などがあげられてます。ちなみに、成分表示は配合量の多い順から記載するというきまりがあるんですよ。

効果に関係ない添加物が肝心のむくみ解消成分よりも多めというのは、毎日飲むサプリとしては不安ですね。

元氣もろみ酢(お茶村)

アミノ酸が豊富だという沖縄産もろみ酢を主成分にしたサプリです。さらに脂肪燃焼効果の高いクロロゲン酸を含む長命草も配合。成分だけ見てみるとけっこう良さそう。だけど、成分表示をよく見ると効果とは関係のない「こめ油」がもろみ酢の次に多く、気になります。

さらに安全体制で製造とうたっていますが、GMP認定を受けていません。この辺は、かなり品質が心配になりますね。

葉酸(DHC)

葉酸自体は400μg配合で良さげです。ただ、成分表示の先頭に麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステといった添加物がずらり。

特にショ糖脂肪酸エステルは安全性が問題視されている添加物です。ショ糖と油に溶ける脂肪酸で構成された乳化剤で、食品添加物として幅広く使われているもの。大量に摂ると下痢になったりすると言われているけど、特に心配なのは妊娠中の摂取催奇性や染色体の異常が出る恐れがあるとされています。

葉酸って、妊娠中にたくさん摂ることが推奨されていますよね。だからこのサプリも、妊婦さんや妊娠する可能性のある人がたくさん飲んでいそう。ちょっと心配になってしまいますね。

満足習慣ダイエット

こちらもDHCのサプリです。主成分のアフリカマンゴノキエキスは、満腹感を与えるホルモン「レプチン」の分泌を促すもの。食べ過ぎ防止ができるので、ダイエットには役立ちそうです。

だけどこのサプリ、二酸化ケイ素という気になる添加物が入っています。これは先ほど出てきた微粒酸化ケイ素と同じもので、シリカゲルのこと。発がん性が疑われる成分です。体外に排出されるとは言われているけど、毎日飲むものなので、気になりますよね。

ダイエットサプリについてのQ&A

ダイエットサプリを利用するときに、ありがちな疑問を取り上げてみました。

何か月飲めば効果があらわれるの?

サプリは薬と違って、不足した栄養を補うもの。体中の細胞に栄養を送って、免疫力や自然治癒力を高めることで効果が現われると言われています。細胞がすべて入れ替わるのには3ヵ月くらい。そのため、サプリもそのくらいの期間飲むことが必要と言われています。

ほそみん
特に30代以上の人にとってサプリは加齢で衰えた代謝を補うものなので、長く飲み続けることが必要。中途半端に辞めるとリバウンドしてしまう可能性が高いわ。

何時に飲めばいいの?

飲む時間帯を記載できるのは医薬品のみで、健康食品であるサプリメントはそのような記載ができません。基本的にいつ飲んでもいいとされているけど、実際には飲むタイミングで効果の出方も全然違うんです。効果の出やすいタイミングは、サプリの種類ごとに異なるんですよ。

ほそみん
ダイエットサプリの効果的な飲むタイミングは次の通り。

脂肪燃焼系サプリ→運動前、空腹時
カロリーカット系サプリ→食前
代謝UP系サプリ→食前
デトックス系サプリ→むくみやすい時間帯の3時間前、寝起き、就寝前

メーカーに問い合わせれば、より具体的な時間を教えてくれることもあるので、聞いてみることをおすすめします!

妊娠中や授乳中にダイエットサプリは飲んでいいの?

必ず担当の医師に相談しましょう。サプリは健康食品なので、基本的に妊娠中、授乳中でも問題はないとされているけど、カロリーカット系などは栄養の吸収を抑えることにもなるので問題かも。自己判断せずに、相談してから飲むようにしてくださいね。

DHCのサプリってなんであんな人気なの?

大手メーカーという安心感や値段の安さ、コンビニなどでも手軽に買える、種類がたくさんあるなど、売れている理由はいろいろあります。肝心の効果よりも、ブランド力のおかげで人気があると言えますね。

DHCのサプリって効果あるの?

DHCのサプリは値段が安いのが魅力だけど、配合量が少なかったり合成成分が使われていたりと、安いなりの理由があります。それ以上に問題なのが添加物の多さ。効果や安全面ではかなり不安があることは否定できません。とはいえ、口コミでは効果を感じている人もけっこういるし、効果がまったくないとは言い切れません。添加物が気にならない人や、ともかくコスパを一番重視したいっていう人にはおすすめのサプリと言えるでしょう。

サプリに副作用ってないの?

サプリメントは医薬品ではないので、副作用という概念はありません。ただし、規定量を守らずに過剰摂取すると副作用のような症状が出る場合もあります。特にむくみ解消成分のメリロートは過剰摂取で重大な副作用が出た症例もあるので、注意が必要。また、植物成分を使ったものが多いので、アレルギーが出る可能性はあります。

目的に合わせてダイエットサプリを使い分けて!

ダイエットサプリにはさまざまな種類があり、痩せるということに対してのアプローチもそれぞれ違いがあります。自分の体質・生活習慣・痩せられない原因をきちんと理解して、理想の体型を目指せる商品を選ぶようにしましょう。

効果の出ないサプリを取っ替え引っ替えして、お金ばかり使っちゃうなんて悔しいですもん!読者の皆さんにはそんな思いをしてほしくないですから(^^)

編集長 ほそみん
自分の体をよく知ることで、自分に合ったダイエットサプリも見つかりやすくなりますよ!あとは運動と食事制限もぜひ取り入れてね♪