【114種類辛口調査】本当に痩せるおすすめダイエットサプリ12選。DHC超えのサプリとは…口コミだけで効果あり・なし判定は危険

【114種類辛口調査】本当に痩せるおすすめダイエットサプリ12選。DHC超えのサプリとは…口コミだけで効果あり・なし判定は危険

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※調査サプリ66個→71個へ。ランキング一部改正(2017/4/17)

※調査サプリ71個→102個へ。ランキング大幅改正(2017/8/23)

※調査サプリ102個→114個へ。ランキング変動なし(2017/9/2)

(調査サプリ114種類の一覧は、記事最下部で紹介)


→ランキング結果をすぐ見る

ダイエットサプリ114種類を徹底比較!

こんにちは♪スラリ編集長のほそみんです。

たまにサプリ選びを間違えて「効果を感じられない」という人もいますが、しっかり自分の体に合ったサプリを飲めば、サプリの効果はほぼ確実

ほそみん
今回は、タイプ別に「脂肪対燃焼系」「カロリーカット系」「代謝UP系」「デトックス系」の4つに分類。それぞれ本当に効くサプリを、3個ずつランキングでご紹介します!
  • 調査サプリ・・・114種類
  • 購入総額・・・34万4千円
  • 優良サプリ・・・12種類

この記事では厳選した12個のサプリだけでなく、ちょっと怪しいサプリまで遠慮なく紹介しています。是非参考にしてみてくださいね☆


ダイエットサプリの選び方と相性診断

それでは、本当に効果の出るダイエットサプリを選ぶ方法をご紹介しましょう☆

自分の“体質”に合っているかが重要

代謝が低いせいで太っている人がカロリーカットサプリを飲んでも、太っている原因はそのままだからなかなか効果は出ませんよね。

ほかにも、むくみや便秘など太っている原因や体質は人それぞれ。

それらを解消してくれるサプリを選ぶことが、ダイエット成功の秘訣なんです。

アナタはどのタイプ?おすすめサプリ診断 

Aタイプ ➡「脂肪燃焼系」

Bタイプ ➡「カロリーカット系」

Cタイプ ➡「代謝UP系」

Dタイプ ➡「デトックス系」


ランキング結果はコチラから↓↓


編集部おすすめの最強ダイエットサプリ

編集部独自のリサーチと大手3サイトの口コミ評価も加え、部門ごとにランキングを作成。


まずは、114種類のダイエットサプリの中から、ジャンル別の総合1位商品を表にまとめてみました。

DCH ➡詳細はコチラ

カロリナ酵素プラス ➡詳細はコチラ

メグリスリコピンプラス ➡詳細はコチラ

酵水素328生サプリメント ➡詳細はコチラ

ほそみん
同じ「痩せる」でも、サプリの効能によってなれる体型に違いが出るわ。カロリーカット系をはじめ、代謝UP系やデトックス系は桐谷美玲さんのようなほっそりスリムな体型に、筋肉を増やす脂肪燃焼系サプリは中村アンさんのような引き締まってカッコイイ細マッチョになりやすいのよ♪
それではいよいよ、次からジャンルごとのランキングを紹介しますね!

メラメラ「脂肪燃焼系」サプリ

脂肪燃焼系サプリがおすすめなのは、こんなタイプ!

  • セルライトが多い
  • 体脂肪率が高い
  • メリハリがない寸胴体型
  • 週1日以上運動する機会がある

「脂肪燃焼系」TOP3サプリはコチラ♪

1位「DCH」→購入はコチラ

2位「コレスリム」→購入はコチラ

3位「すっぽんスリム酵素」→購入はコチラ


DCH

\HMBが2,000㎎と、圧倒的な配合量!/

DCH

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 初回価格:1円(税込み)お試し7日分
  • 1回あたりの値段(2カ月目以降):303円/約1ヶ月/240粒 
  • 保証・特典:全額返金保証付き
  • メーカー・会社:株式会社ラッシャーマン


医師の90.3%が使い続けたいと回答した筋肉アップ&代謝アップサプリ。
“HMB”の含有量が圧倒的に多いので、日常レベルのちょっとの運動量でも脂肪燃焼効果がバッチリなんです。

お試し7日分とトレーニング本、トレーニングチューブがついてなんと初回1円。今なら、すごい効果が簡単に試せちゃいます!

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悪い口コミから見るデメリット

  • 粒の大きさ
    2/5
    粒の大きさと飲む数に違和感があって、ちょっと飲みづらいですね

    公式サイト

  • ビタミンもあれば
    2/5
    HMBの配合量はわかったけど、さらにビタミンも入れてくれれば完璧だと思いました。あと粒がもうちょっと小さければ。

    公式サイト

低評価の口コミで多く見られてたのは、粒が大きいというものでした。1日に何粒も飲まなくてはいけないサプリなので、飲みにくい大きさと量というのは辛いかもしれません。 

また、DCHにはビタミン等が配合されていないため、栄養バランスが惜しい!という声も多くありました。

良い口コミから見るメリット

  • マイブーム
    5/5
    HMB2000mgは今までみたことないので、ジム仲間の間でも話題になっています。

    公式サイト

  • 周りからの評価も◎
    5/5
    周りから、スリムになった!と言われる。鏡に映る自分の体を見るのが毎日の楽しみになってる。

    公式サイト

高評価の口コミに多かったのは、カラダがスリムになった、というものでした。

筋肉が増えることで、体重よりも見た目の変化のほうが実感できるのではないでしょうか? 

また口コミを調べていく上で、ジムトレーナーさんなどプロの方からもDCHは幅広く支持されているのがとても印象的でした。


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DCHの成分と特徴

HMB”とは、筋肉を効率的に増やす成分で、プロテインよりも効果的だと話題の成分。なんとあのダルビッシュ選手も愛用しているスーパー筋肉成分なんです。

これがたくさん含まれていることで、日常のちょっとした運動でも筋肉を増やして脂肪を燃やす効果が期待できます。

DCHのすごいのは、これだけじゃありません。

クレアチンやBCAAという筋肉増強に定評のある成分も含まれていて、HMBとの相乗効果がアップ。筋肉がつけば太りにくい体質になって、痩せながら同時にリバウンドも防げるといういいことづくめなんです♪

DCHの保証内容と安く買う方法

DCHは、都度購入よりも定期購入の方がお得に手に入れることができるようになっています♪

ただし、定期購入は最低でも4ヶ月分の購入が必要です。途中解約する場合は、割引価格と通常購入の差分だけ、追加で支払う必要があります。

また、DCHは90日間の返金保証制度が用意されていますが、、正確には5袋目の発想の10日前までが申込期限となっています。そして、納品書や初回に頂いた物品など事業所まで送ることで返金保証をうけられます。ですので、1袋までで返金しようと思っても返金は受け付けられず、納品書などが無ければ返金の対応をしてもらえません。

少し面倒な制度だと思うかも知れませんが、4袋目まではきちんとパッケージなどを保管しておきましょう。


  • 公式サイト・・・1円(定期購入初回)/13,000円(都度購入)
  • amazon・・・取扱い無し
  • 楽天・・・13,000円(都度購入)

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コレスリム

\酵素や脂肪燃焼成分がひとつに凝縮!/

コレスリム

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 初回価格:2個7,000円(税別)(1個当たり3,500円)
  • 1回あたりの値段:233円/約15日分 /1個90粒入り
  • 保証・特典:10日間返金保証付き
  • メーカ―・会社:株式会社 健やか総本舗亀山堂


ただの脂肪燃焼系サプリとはちょっと違うのがコレスリム。ダイエットに有効と評判の成分が7つも入って、代謝アップや糖分の吸収を抑えるなどさまざまな効能を発揮してくれます。

100種類の植物発酵エキスや64種類の野草醗酵酵素エキスがダイエット中に偏りがちな栄養をサポート。成分が低分子化されていて、体内に吸収されるスピードが段違いなんです。効果を感じるスピードも早まるでしょう!

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すっぽんスリム酵素

\アミノ酸豊富なすっぽんと生きた酵素で脂肪が燃える!/

すっぽんスリム酵素

  • 編集部評価:★★★★総合89点
  • 初回価格:540円(税込)
  • 1回あたりの値段:18円/約1カ月/90粒
  • 保証・特典:クレジットカード決済で300ポイントプレゼント
  • メーカー・会社:ミリオン株式会社


アミノ酸が豊富に含まれる国産のすっぽん配合で、筋肉を増やし、基礎代謝アップが期待できるサプリ。さらに7穀米をこうじ菌で発酵させた生きた酵素を配合。加齢で減少する酵素を補うことで代謝がさらに高まり、脂肪を燃焼しやすくしてくれるでしょう☆

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惜しい!3位以下だけど優秀サプリ 

メタルマッスル

  • HMBをはじめ、脂肪を燃やすアミノ酸のBCAA、筋肉を増強するクレアチンをバランスよく配合 
  • 30日間の全額返金保証付き

購入はコチラ

すっぽんもろみ酢

  • アミノ酸含有量が黒酢の312倍 
  • リピート率97.5%

購入はコチラ

ビルドマッスルHMB

  • HMBを1,500mg配合、BCAAやクレアチン配合で効果アップ 
  • 90日間返金保証付き

購入はコチラ

ラクラク「カロリーカット系」サプリ

カロリーカット系サプリがおすすめなのは、こんな人!

  • 食事制限はしたくない
  • 飲み会や急な誘いが多い
  • 食生活が乱れている
  • ダイエットをしてもなかなか続かない

 「カロリーカット系」TOP3サプリはコチラ♪

1位「カロリナ酵素プラス」→購入はコチラ

2位「大人のカロリミット」→購入はコチラ

3位「シボヘール」→購入はコチラ

カロリナ酵素プラス

\3つの特許成分が脂肪の蓄積を抑える!/


カロリナ酵素プラス

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 初回価格:990円(税別)
  • 1回あたりの値段:70円/約2週間分/120粒
  • 保証・特典:ブリキ製サプリメントケースプレゼント
  • メーカー・会社:オデコマート(ODECO.MART)・株式会社ECスタジオ


モンドセレクション2017年銀受賞、楽天ランキング5部門で1位獲得の人気サプリ!

カロリーカット成分としてリポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアという、3つの特許取得した成分を配合。さらにサポート成分としてサラシアやギムネマ、89種類の酵素がカラダの中からキレイにして、女子力を高めてくれます!

また高品質の証として、製造工場が有機JAS認定&GMP認定などを取得しているというのも安心です。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 効果は若干あるかも?
    3/5
    半年間飲み続けました。食べ放題などの時は7粒飲んで 通常は4粒。 体重は減りもしませんでしたが、増えもしませんでした。 続けるには高値だったので…解約に至りました。

    ダイエットカフェ

  • このサプリ単独での減量はムズカシイ
    2/5
    油を固めて吸収させないサプリのようですが、最近は油より糖質制限がダイエットには効果的といいますよね。そのせいか、1ヶ月続けても、全く体重が減りません。

    ダイエットカフェ

 カロリナ酵素プラスは、糖質よりも脂質を吸収してくれるサプリ。

そのため、お肉や揚げ物よりも炭水化物やスイーツをたくさん食べちゃうという人は、あまり効果を感じられないかもしれません。



良い口コミから見るメリット

  • むくみが楽に
    5/5
    むくみが酷いため飲み始めたら少しずつ体重が落ちていました。朝晩、食事の後に飲んでいました。直ぐに感じたのは足が楽で、手の張りの減少。飲むのを止めると、仕事終わりの夕方にはとたんに足が痛み出しました。無理なく痩せられた感じです!

    ダイエットカフェ

  • 全然増えてなくてビックリ
    5/5
    食べ過ぎてしまった時も、これを飲めば安心(^^) 連休中に美味しいものを食べ過ぎちゃったけど、体重計に乗ったら全然増えてなくてビックリ!体重が増えてないのは凄い!!

    @コスメ

高評価の口コミで多かったのが、食べすぎても体重が増えなかった、便秘が解消された、むくみが取れた、というもの。

また口コミを調べていると、「食べることへの罪悪感が全くなくなった」「ダイエット中でも飲み会が楽しめる」など、サプリのおかげでストレスフリーになったという声も多くありました。

食べることが大好き、ダイエット中でもプライベートを楽しみたいという方におすすめです。


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カロリナ酵素プラスの成分と特徴

カロリナ酵素プラスは、リポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアという3つの特許成分をたっぷり配合しているのが特徴。

  • リポサンウルトラは、脂肪を吸着して体外に排出してくれる成分。
  • ガーシトリンは、脂肪の消費を促して食欲を抑えるグリコーゲンを生み出すもの。
  • レプチコアは、痩せる効果のある恋愛ホルモンの分泌を促す成分。

これらの成分が食べ物の脂肪を吸収し、カロリーカットを手助け。脂肪が溜まるのを抑えてくれるということです。


カロリナ酵素プラスの保証内容と安く買う方法

公式サイトからの定期購入だと「ポイントステージ制」というシステムがあり、お支払い金額に対して100円ごとに1ポイントを付与され、貯まったポイントは次回のお買い物から1ポイント=1円として利用できます。

その他の特典や送料無料という点を見ても、公式サイトからの購入がおすすめです。


  • 公式サイト・・・4.500円/ 990円(定期購入初回)
  • amazon・・・4.850円 
  • 楽天・・・ 4.500円 

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大人のカロリミット

\脂肪を代謝する能力を高める機能性表示食品!/

大人のカロリミット

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 初回価格:9,80円(税込み)ネット購入限定
  • 1回あたりの値段:35円/2週間分×2袋/1袋56粒×2袋
  • 保証・特典:返品・交換無期限保証
  • メーカー・会社:ファンケル


脂肪の代謝、糖や脂肪の吸収を抑えるという3つの機能が臨床試験で証明されたサプリです。

脂肪の代謝を高めるのはブラックジンジャー。さらに桑の葉やギムネマが糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑え、キトサンやカテキンが食事の脂肪の吸収を抑えることで、中性脂肪が高くなるのを阻止。ダイエットを成功に導きます。

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シボヘール

\3つの機能でお腹の脂肪がぺったんこに!/

シボヘール

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 初回価格:980円(税込み)
  • 1回あたりの値段:32円/約1カ月/120粒
  • 保証・特典:定期便購入者はその他商品10%オフ
  • メーカー・会社:株式会社ハーブ健康本舗


葛の花イソフラボンが脂肪に働きかけるサプリです。

肝臓で脂肪が合成されるのを抑え、さらに溜まった脂肪が燃焼されやすいように脂肪酸に分解する働きをサポート。しかも脂肪を燃焼する褐色脂肪細胞の働きも助けるという機能まであり、徹底的に脂肪燃焼にアプローチする機能性表示食品なんです。

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惜しい!3位以下だけど優秀サプリ

 メタバリアスリム

  • 糖質の吸収を抑えて脂肪の蓄積を防ぐ 
  • 腸内環境を整える

購入はコチラ

プレミアム酵母

  • 糖質を分解して満腹感を与える2つの酵母の働きでダイエットをサポート
  • 生きた酵母がカラダの中で酵素を生み出す

購入はコチラ

CUTE ME

  • リポサンウルトラやコレウスフォルスコリ、ガーシトリンが糖や脂肪の吸収を抑える 
  • モンドセレクション3回連続受賞

購入はコチラ

グングン「代謝UP系」サプリ

食事制限しても痩せにくい、昔と同じ量食べているのに太りやすくなったなんていう人は、代謝が衰えているのかも。次のようなことに心当たりがあったら、代謝UP系サプリを飲みましょう!

  • いつもダイエットの効果が出にくい
  • 冷え性
  • 胃もたれしやすい
  • 35歳以上

 「代謝UP系」TOP3サプリはコチラ♪

1位「酵水素328選生サプリメント」→購入はコチラ

2位「もっとすっきり生酵素」→購入はコチラ

3位「よくばりキレイの生酵素」→購入はコチラ


酵水素328生サプリメント

\橋本マナミがダイエットに成功し話題となった酵素サプリ!/

酵水素328生サプリメント

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:3,770円(税別)
  • 1回あたりの値段:125円/約30日分/90粒
  • 保証・特典:定期購入は送料・手数料が無料♪
  • メーカー・会社:ジェイフロンティア株式会社


2016年モンドセレクション受賞。

楽天ランキング5週連続1位、@コスメ部門別1位など、口コミと実績ともにNo.1のサプリ。

代謝が悪くなるのは、代謝を上げてくれる体内酵素が年々減っていき、増えることがないから。

だから、酵素を補ってあげる=代謝を取り戻せるということなんです♪

配合酵素の328種類の植物発酵エキスは、原料からこだわった高い品質のもの。GMP認定の国内工場で作られているから、安心して飲み続けられます!

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悪い口コミから見るデメリット

  • 産後ダイエットのために購入
    2/5
    特に運動もしていないため、自分が思っていたほどの効果は現れず、サプリメントが効いているのか、わからないが、もう少し続けていこうと思う。

    ダイエットカフェ

  • 下痢になった
    1/5
    飲み始めてから下痢が続き、酵素はおなかがゆるくなるとは聞いていたのでとりあえず一ヶ月は飲み続けました。・・・が、やはりおなかの調子は整わず。

    ダイエットカフェ

低評価の口コミで多かったのが、サプリを飲み始めてから下痢になってしまったというもの。

サプリメントは体質に合わないとお腹を下してしまう可能性もあるので、もしカラダに少しでも不調を感じたら、一旦服用をストップしましょう。


良い口コミから見るメリット

  • 即効デトックス効果
    5/5
    短期間の使用ですが、変わった点は……お通じがすごい。即効性があります。 でも、お腹が特別痛くなるわけでもなくでしたので、便秘気味の方には大変おすすめだと思います。 これだけで痩せられる感じはしませんが、体調を整え、巡りを良くする効果はありそうです。飲んでると疲れにくいです。

    @コスメ

  • 2週間で−5キロ
    4/5
    テレビを見て購入。 私にはあっていたそうで飲み始めてから2週間で5キロ痩せました。 でも食事制限やウォーキングも同時に始めたためこのサプリだけの効果とは一概には言えませんが。。。

    ダイエットカフェ

高評価の口コミで多かったのが、体重が減った、便秘が解消した、というもの。

効果を感じられた人たちの口コミを見ると、「サプリを飲んだだけで痩せた」というよりは、サプリ服用中は運動や食生活も普段より意識していたという意見が多かったです。

なので、ズボラ女子よりも万年ダイエッターさんにピッタリのサプリと言えるでしょう。


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酵水素328選生サプリメントの成分と特徴

橋本マナミさんとお笑い芸人たんぽぽのお二人がダイエットに成功したサプリとしても話題の酵水素328選生サプリメント。

328種類の配合酵素だけでもすごいのに、活性酸素を除去する水素パウダーも配合。痩せながらデトックス効果&老化防止までできちゃうんです。

酵素の働きを高めるビタミンB群も配合されて、ダイエット中に不足しがちな栄養もしっかり補給できます。


酵水素328選生サプリメントの保証内容と安く買う方法

大手通販サイトでは現在取り扱われていないそうです。

一番安いく買うには公式サイトの定期購入がおすすめですが、解約する場合は個々に設定されているお届け予定日の10日前までに連絡を入れる事がルールですので注意してくださいね。

  • 公式サイト・・・4,190円/3,770円(定期購入)
  • amazon・・・取扱い無し
  • 楽天・・・ 取扱い無し

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もっとすっきり生酵素

\生酵素と生の乳酸菌のダブル効果でスッキリ!/

もっとすっきり生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:630円(税別)
  • 1回あたりの値段:20円/約1カ月/62粒
  • 保証・特典:30日間返金保証付き
  • メーカー・会社:FABIUS(ファビウス)株式会社メディアハーツ


2017年モンドセレクション受賞。リピート率96.4%という、高い効果が認められているサプリです。

生酵素で代謝を高めるだけでなく、ラクリスとEC-12という2つの生乳酸菌が1粒に500億個入ってスッキリをサポート。9種類のスーパーフードやオメガ3脂肪酸など配合で、栄養補給もバッチリです。しかもサラシアやギムネマというカロリーカット成分まで入って、我慢しないダイエットができちゃうんです!

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よくばりキレイの生酵素

\業界ダントツ563種類の生酵素配合!/

よくばりキレイの生酵素

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:630円(税別)
  • 1回あたりの値段:21円/約1カ月/60粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証付き
  • メーカー・会社:美的ラボ・株式会社FORDELソリューションズ 


たくさんの雑誌でも紹介されて、注目度抜群のサプリ。

563種類という圧倒的数の生酵素が、足りない酵素を補給。4種類の乳酸菌&ビフィズス菌が腸内環境改善することで、確実な代謝UPを目指すことができそうです。5種類のスーパーフードや、コラーゲン、プエラリアミリフィカなどの美容成分もふんだんに配合。ダイエットだけじゃなく美容面でも妥協しない、本当によくばりなサプリなんです!

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惜しい!3位以下だけど優秀サプリ

222生酵素 

  • 旬の季節に収穫した222種類の素材を、バランスと配合量にこだわって配合 
  • すっきリ成分の乳酸菌や、栄養をエネルギーに変えるコエンザイムQ10、L-カルニチンを配合

購入はコチラ

まあるい旬の生酵素

  • 310種類の旬の生酵素を添加物なしに練り込んだ丸剤タイプ 
  • 15日間返金保証付き

購入はコチラ

丸ごと熟成生酵素

  • 16種類のスーパーフルーツを含む120種類の生酵素配合
  • 3年以上自然発酵・熟成させた高純度の生酵素

購入はコチラ


スルスル「デトックス系」サプリ

むくみをとるデトックス系サプリは、こんな人におすすめ!

  • むくみやすい
  • 便秘気味
  • 肩こりしやすい
  • 残業が多い

 「デトックス系」TOP3はコチラ♪

1位「メグリスリコピンプラス」→購入はコチラ

2位「きゅきゅっと小町」→購入はコチラ

3位「むくらっく」→購入はコチラ

メグリスリコピンプラス

\むくみ4大成分が高配合で凝縮!/

メグリスリコピンプラス

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 初回価格:990円(税別)
  • 1回あたりの値段:33円/約1カ月/90粒
  • 保証・特典:ブリキ製のサプリメントケース付き
  • メーカー・会社:オデコマート(ODECO.MART) 株式会社ECスタジオ 


モンドセレクション2017年銀賞受賞。

日本、アメリカ、フランスの3カ国の楽天モールで1位を獲得し、メディアでも注目度抜群のサプリです。

赤ブドウ葉エキス、メリロート、明日葉エキス、コーンシルクエキスという、むくみ解消に定評の高い4大成分をすべて配合した珍しいサプリ。さらにカリウムやリコピンまで加えるという、強力な成分構成になっています。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 1日9粒飲むと、1袋10日分しかない…
    3/5
    1袋90粒入り1日の目安量3粒~9粒。私は、1日9粒を3回に分けて飲んでみました。 朝より夕方のほうが足がスッキリしていました。本当に浮腫まないしびっくりです。 1日9粒で1ヶ月分がこのお値段ならもっといいのになと思いました。

    @コスメ

  • 飲みにくい
    1/5
    カプセルが大きく喉につっかえて飲みにくい。独特の匂い?味?もあり、飲むのが苦痛になってきました。 定期購入も3回は必ず購入しないといけないので考えて購入すべきですね。

    ダイエットカフェ

 低評価の口コミで多かったのが、コスパが悪い、カプセルが大きく飲みにくい、というもの。

 サプリは最低でも2〜3ヶ月は飲み続けたほうがいいと言われているので、コスパと飲みやすさはかなり重要。慎重に考えてから購入しましょう。

良い口コミから見るメリット 

  • 成分がはっきりしているので、安心して飲める
    4/5
    むくみの解消でこんなに減ると思ってませんでした。 今は、汗がきちんと出てトイレも頻繁に行きますし、肩こりもちょっとずつ解消されてきました。 学生の時の様なスラリ足までは、あと一歩なので、頑張ってるところです。

    ダイエットカフェ

  • 顔と足のむくみが解消
    5/5
    毎朝顔がむくんでいて、悩んでいたんですが、これを飲む様になって、効いてきました! 足が朝から重いって事がなくなりましたし、腸内環境も良くなって来るから、便も出やすくなります。

    ダイエットカフェ

口コミを調べてみると、慢性的なむくみが解消された!という意見がとても多かったです。

特に、朝の顔のむくみがスッキリした、むくみが解消されて体重も減った、という口コミが目立ちました。

安全性や信頼性に関しても高評価で、とても期待できるサプリと言えます。


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メグリスリコピンプラスの成分と特徴

メグリスリコピンプラスは、むくみ解消やデトックス効果で有名な成分をまんべんなく配合。

また、配合成分の含有量をすべて表示していますが、これは高配合だからできることです。

  • 赤ぶどう葉エキス(配合量10,800mg)
  • 明日葉エキス(9,000mg)
  • メリロート(1,800mg)
  • コーンシルクエキス(1,800mg)
  • カリウム(1,800mg)
  • リコピン(900mg)

また「安心国内生産」にこだわっており、製造工場は有機JAS認定、GMP認定などを取得しています。


メグリスリコピンプラスの保証内容と安く買う方法

Amazonでは1袋での販売のみで、オトクな定期購入は見当たりませんでした。

公式ストアなら「ニセモノ」の心配も無用。安心感が違ってくるので、メグリスリコピンプラスも公式サイトでの購入がおすすめです。


  • 公式サイト・・・4 ,140円/990円(定期購入初回)
  • amazon・・・4 ,140円(関東のみ送料無料)
  • 楽天 ・・・4 ,140円(送料込み)

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きゅきゅっと小町

\10種類の成分がむくみとダイエットの両方にアプローチ!/


きゅきゅっと小町

  • 編集部評価:★★★★★総合91点
  • 初回価格:980円(税込み)
  • 1回あたりの値段:32円/約1カ月/150粒
  • 保証・特典:きゅっ!とスッキリ読本プレゼント
  • メーカー・会社:一番星・株式会社イッティ


モンドセレクション2015年金賞受賞。楽天ランキングも連続1位獲得している実力派サプリです。

むくみの2大成分、メリロートとカリウムがタップリ配合されてめぐりをサポート。さらに金時ショウガエキスが血流を良くし、白いんげん豆やギムネマ・キトサンがカロリーもカット。脂肪燃焼効果のL-カルニチンまで入って、スッキリの実感が違います!

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むくらっく

\自然植物成分配合で無添加の安心・安全サプリ!/

むくらっく

  • 編集部評価:★★★★総合89点
  • 初回価格:980円(税込み)
  • 1回あたりの値段:32円/約1カ月/60粒
  • 保証・特典:自分のペースに合わせて配達日指定♪
  • メーカー・会社:日本第一製薬株式会社


モンドセレクション受賞、モデルの矢野目美有さんも愛用している自然派サプリです。

むくみ解消成分は、トウモロコシのひげ、発酵しょうが麹、よもぎ、赤ブドウ葉、ししうどという自然植物成分ばかり。サポート成分のビタミンB群も配合されて、キレイを後押し。防腐剤や保存料不使用で、安心して飲み続けることができます☆

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惜しい!3位以下だけど優秀サプリ

するるのおめぐ実

  • トウモロコシのひげ、明日葉、赤ブドウ葉という自然成分配合 
  • 30日間返金保証付き

購入はコチラ

きゅきゅっとスリム 

  • 赤ブドウ葉、トウモロコシのひげ、メリロート、明日葉の5台成分を1粒に凝縮
  • 生姜やキトサンなどダイエットサポート成分、イソフラボン、コラーゲンなどのキレイサポート成分もタップリ

購入はコチラ

めぐりゆく

  • 明日葉や赤ブドウ葉をはじめとする10種類の天然素材がギッシリ 
  • むくみ改善や美肌効果が実験で証明されたシトルリンも配合

怪しい…!編集部厳選の“残念サプリ”5選

114種類ものサプリを調査していると、「怪しいサプリ」も多く見つけてしまいます。成分量や品質が法律で厳しく規制されていないサプリは、怪しいものでも販売できてしまうのが現実。

そんなサプリをみなさんが買ってしまう前に、「残念サプリ5選」をここで公開しちゃいます!

なかったコトに!(グラフィコ)

カロリーカットサプリとして販売されている「なかったコトに!」。その名のとおり、食べたものの吸収を抑えてなかったことにするというもの。糖質の吸収を抑える白いんげん豆エキスを主成分に、難消化デキストリン、α-リポ酸、L-カルニチンなどのダイエット成分がずらり。

その成分名だけ見るとかなりの効果が期待できそうだけど、成分表示を見ると添加物が多めです。特に気になるのが「微粒酸化ケイ素」。別名シリカゲルで、お菓子などに入っている湿気止めです。あれって、食べてはいけないって言われますよね…。

マウスの実験では、微粒酸化ケイ素はカラダに炎症を起こしやすいことが確認されています。これはがんになりやすいということでもあるんですよ。しかも添加物って肝臓にもすごく負担をかけるんですよね。口コミでは「肝機能数値が上がった」というものもありました。

メリロート キュットレスト(ファンケル)

大手メーカーのファンケル販売のむくみサプリ。信頼はできそうだし、メリロートや筋肉増強成分のBCAAが配合されて、成分量も表示されているけど、成分表示の筆頭に還元乳糖、植物油脂末などがあげられてます。ちなみに、成分表示は配合量の多い順から記載するというきまりがあるんですよ。

効果に関係ない添加物が肝心のむくみ解消成分よりも多めというのは、毎日飲むサプリとしては不安ですね。

元氣もろみ酢(お茶村)

アミノ酸が豊富だという沖縄産もろみ酢を主成分にしたサプリです。さらに脂肪燃焼効果の高いクロロゲン酸を含む長命草も配合。成分だけ見てみるとけっこう良さそう。だけど、成分表示をよく見ると効果とは関係のない「こめ油」がもろみ酢の次に多く、気になります。

さらに安全体制で製造とうたっていますが、GMP認定を受けていません。この辺は、かなり品質が心配になりますね。

葉酸(DHC)

葉酸自体は400μg配合で良さげです。ただ、成分表示の先頭に麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステルといった添加物がずらり。

特にショ糖脂肪酸エステル安全性が問題視されている添加物です。ショ糖と油に溶ける脂肪酸で構成された乳化剤で、食品添加物として幅広く使われているもの。大量に摂ると下痢になったりすると言われているけど、特に心配なのは妊娠中の摂取。催奇性や染色体の異常が出る恐れがあるとされています。

葉酸って、妊娠中にたくさん摂ることが推奨されていますよね。だからこのサプリも、妊婦さんや妊娠する可能性のある人がたくさん飲んでいそう。ちょっと心配になってしまいますね。

満足習慣ダイエット

こちらもDHCのサプリです。主成分のアフリカマンゴノキエキスは、満腹感を与えるホルモン「レプチン」の分泌を促すもの。食べ過ぎ防止ができるので、ダイエットには役立ちそうです。

だけどこのサプリ、二酸化ケイ素という気になる添加物が入っています。これは先ほど出てきた微粒酸化ケイ素と同じもので、シリカゲルのこと。発がん性が疑われる成分です。体外に排出されるとは言われているけど、毎日飲むものなので、気になりますよね。


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薬局で買える!市販のダイエットサプリランキング

「ダイエットサプリは気になるけど、まずは手軽に手に入るものから試してみたい」と言うアナタにおすすめ、薬局で簡単に購入できるダイエットサプリベスト5はコチラ♪

大人のカロリミット

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 市販価格:2,500円前後
  • 1回あたりの値段:83円/約1ヶ月/120粒
  • 保証・特典:市販品は無し
  • メーカー・会社:ファンケル


カロリーカットサプリでも2位を獲得している、ファンケルの「大人のカロリミット」が、市販ダイエットサプリでは堂々1位を獲得♪

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パーフェクトスリム W

パーフェクトスリムW

  • 編集部評価:★★★★総合89点
  • 市販価格:2,500円前後
  • 1回あたりの値段:83円/約1ヶ月/180粒
  • 保証・特典:市販品は無し
  • メーカー・会社:ファンケル


こちらは脂肪燃焼サポート系

朝から飲むことで、緑茶カテキン、ヒハツ、L-カルニチンがその日1日の分解パワーをアップ♪

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ぱっくん分解酵母

ぱっくん分解酵母

  • 編集部評価:★★★★総合86点
  • 市販価格:1,380円(税別)
  • 1回あたりの値段:98円/約14日分/56粒
  • 保証・特典:無し
  • メーカー・会社:スベルティ

美容と健康をサポートする6種のハーブが、食べるのが大好きなアナタを強力サポート♪白いんげん豆エキス、サラシア、ギムネマシルベスタなどをはじめとしたダイエットにおなじみの成分に加え、糖質大好きと言われる「酵母菌」をプラス。

甘いものが大好きなあなたのダイエットを応援します。

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食べてもDiet

食べてもDiet

  • 編集部評価:★★★★総合84点
  • 市販価格:1,000円前後
  • 1回あたりの値段:33円/約30日分/180粒
  • 保証・特典:無し
  • メーカー・会社:井藤漢方製薬

黒ウーロン茶、ギムネマ、白いんげん豆にキトサンと言ったおなじみの成分が並ぶ中、注目は「スレンデスタ」。これは空腹感を抑えるとされています。

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スリムアップスリム オフ会

スリムアップスリム オフ会

  •  編集部評価:★★★総合80点
  • 市販価格:1,000円前後
  • 1回あたりの値段:33円/約30回分/60タブレット
  • 保証・特典:無し
  • メーカー・会社:アサヒグループ食品

カロリーオフ系サプリでありながら、水なしでポリポリ噛んで服用できる便利なアイテムが「スリムアップスリム オフ会」です。急な飲み会やデートのお誘いなど、「今日は食べるつもりがなかったのに!」と言うときにささっと薬局で入手してこっそり飲めるのが高ポイント。

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ほそみん
市販品でもなかなかいい商品はゲットできるのだけど、「大人のカロリミット」のようにネット購入の方が初回安く入手できたり、メリットが多めかも。急ぎのとき以外は、ネット通販で購入するのがおすすめよ。

【番外編】最近話題の「酵素サプリ」ってどうなの?

今回の記事でも「代謝アップ系」で出てきた酵素サプリ。「酵素のことって気になるけど、本当にいいのかな?でも年齢とともに、代謝の低下も気になってる……。」ハイ!そんなアナタにこそ酵素サプリはおすすめなんです♪

実は年齢とともに代謝力は下がっていくもの。それはもともと体にある酵素の働きが弱まっていくためと考えられています。これを上手に補うために、食べ物の酵素の力を借りよう!と言うのが「酵素サプリ」に期待されていることなんですね。

今回チェックした以外にも「これ、これ本当にいいのよね!」と言う商品や、酵素についてとことん調べあげた記事があるので、良かったらちょっと覗いてみてくださいね☆きっとアナタのサポートになるはず。

デブ注目【生酵素サプリランキングBEST5】効果と口コミ死ぬほど調べた!

酵水素328選生サプリメントの効果と口コミを大検証!痩せると評判の酵素サプリNo.1の実力とは?

ダイエット効果を最大に引き出す「飲むタイミング」

サプリを飲むタイミングといえば食前or食後のイメージ。しかし、サプリの系統によってベストな飲むタイミングが違うんです!サプリに合わせた飲み方で効果をアップさせましょう。

脂肪燃焼系サプリの場合

筋肉を作ったり、運動による脂肪燃焼を促す脂肪燃焼系サプリは、運動前に飲むのがベストタイミング!運動や筋トレの30分ほど前に飲んでおくと、運動するときにちょうど成分が吸収されて効率よく脂肪を燃焼することができます♪

カロリーカット系サプリの場合

糖質や脂質の吸収を抑える成分が配合されているカロリーカット系のサプリは、もちろん食前に飲むのがベストタイミング!食事の15〜30分前に飲んで、先に成分を体に吸収させておく必要があります。

食後、糖質や脂肪が体に吸収された後にサプリを飲んでも効果はゼロ!なので必ず食前に飲みましょう。

代謝アップ系サプリの場合

酵素がメイン成分の代謝アップ系サプリは、空腹時の服用が基本代謝アップが1番の目的ならやはり運動前に飲むのが◎。また、他にもこんなタイミングで飲むのもおすすめです。

  • 朝食前…健康維持・美容
  • 昼食・夕食前…消化サポート
  • 就寝前…便秘解消・疲労回復

酵素サプリは1つで何役もこなす優れモノなので、何回かにわけて飲むのもおすすめです♪

デトックス系サプリの場合

水分排出を調整してくれるデトックス系サプリは、それぞれのむくむタイミングに合わせて飲むのが効果的!例えば夕方にむくみが気になるのであれば、昼食後に飲むのがベストタイミング。

むくみが気になる時間から逆算して数時間前に飲むようにすると、水分の排出を促してむくみを阻止してくれます。

ダイエットサプリと一緒に行うと効果的な運動

どんなダイエットにも運動がつきものですが、特に脂肪燃焼系、代謝アップ系サプリは運動との相性抜群!これから紹介するおすすめエクササイズで、サプリの効果をさらに引き出しましょう♪

後ろ姿もぬかりなし!レッグレイズ

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ほそみん
背中からお尻にかけてぐーっと伸びるかんじ!平行に伸ばすのが基本だけど、脚を高く上げればヒップアップ効果がアップしますよ♪

 基礎代謝アップ☆ワイドスクワット

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ほそみん
太ももの筋肉は大きいから、その分消費カロリーも多い部分!スクワットなら効率よく鍛えて基礎代謝をアップさせることができるわね♪内転筋を鍛えると太もも痩せにも◎

 ハリのある桃尻♪下がって上がるエクササイズ

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ほそみん
こっちは特にお尻を鍛えるエクササイズ。ヒップアップってがんばってもなかなか効果がでないけど、サプリと一緒ならスゴイ効果が期待できちゃうかも♪

ダイエットサプリで痩せられない人の共通点

「サプリでダイエットしても全然痩せないんだもん。今回気になったダイエットサプリを試してみたいけど、また失敗するって思うと嫌になっちゃう。」そう感じているアナタは、もしかするとこんな項目に当てはまっていませんか?

ダイエットサプリで痩せなかった人の共通点

  • 食事の改善が無く、糖質の多い食事内容だ
  • 過剰な食事制限をした
  • 口さみしくて間食をしてしまう
  • 短期決戦タイプだ
  • 運動を全くしなかった
  • 有酸素運動だけで頑張った

まず、サプリを使っても食事内容を変えないとか、運動を全くしないのは、ハッキリ言ってほとんど痩せません。サプリはあくまで「痩せるサポート」をするものなので、食事や運動で体に「ダイエット中である」と気づかせないといけません。

逆に食事制限のし過ぎや、短期で激しいダイエットしようと極端なことをするのもNGです。体は急激な変化にびっくりして、痩せないように「省エネの体」に変えようとしてしまいます。大事なのは「いつもの生活を維持できる範囲でのダイエット」です。

有酸素運動は大切ですが、それだけでは物足りません。女性でも筋トレを取り入れ、エネルギーを燃やしやすくする体にしましょう。もっと詳しく知りたい人は、この記事がおすすめです☆

→ダイエットで痩せない原因15選!正しくラクして痩せる方法とは

よく聞く「定期購入」についての注意点

「定期購入って、いいの?悪いの?」ダイエットサプリを購入するとき、「定期コース」の文字が気になった人も多いでしょう。毎月、もしくは一定期間で決まった時期に商品が送られてくるシステムですが、定期購入にはこんないいことがあるんです♪

定期購入のメリット

  • 買い忘れが無いので、きちんと続けられて忙しい人にピッタリ
  • 決まった時期に商品が来るので、モチベーションが維持できる
  • 通常よりお得に購入できる

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ほそみん
かなりいいことがいっぱいね☆デメリットとしては「解約しなきゃいけない」ってこと。でもサイトから簡単にできるものや電話1本で済むところがほとんどで、多くの場合は手間取ることはないですよ。

中高校生がダイエットサプリを飲んでも効果ある?

「若いうちはあんまりダイエットしちゃダメ!」なんて母親に怒られたりするかも知れないけれど、やっぱり他の女の子よりキレイで可愛くいたいもの。それは中高生だって同じですよね。

中高生でも、大幅に体重が多くて悩んでいる場合は様子を見ながらダイエットするのはOK。こんな記事が参考になりますよ。

→高校生・中学生に最適なダイエット7選。誤った方法による危険性とは?

でもすでに標準体重を下回っているとか、体脂肪率が20%を切っているとか、十分に痩せていると思われる場合はダイエットは控えましょう。特に女の子はこの時期に過剰なダイエットをすると子宮の未発達などが起こり、月経異常や将来の不妊につながる恐れも。

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ほそみん
サプリを使ったダイエットは、大人になってからで間に合うわ。代謝力も充分な中高生のうちは、栄養をしっかり摂り、運動で健康的なダイエットを目指しましょ☆成長期に体重が増えるのはむしろ「当然」だからね♪

ダイエットサプリについてのQ&A

ダイエットサプリを利用するときに、ありがちな疑問を取り上げてみました。

何ヶ月飲めば効果があらわれるの?

まずは3ヶ月を目安に続けてみましょう♪

サプリは薬と違って、不足した栄養を補うもの。不足しがちな栄養を補給し、多すぎる糖分や油脂分は控え、アナタ本来の体の働きを取り戻すことでダイエットの実感につなげていきましょう♪燃焼系サプリやカロリーカット系などのダイエットサプリは、その助けになってくれます。

トレーニングも食事管理も、実感としてわかる変化が出るまでの目安が3ヶ月と言われます。長い人生ですもの、まずは3ヶ月、続けてみましょ♪

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ほそみん
特に30代以上の人は「酵素サプリ」などで加齢で衰えた代謝をサポートする方法がおすすめ☆代謝は毎日続くものなので、「痩せた―!」ってピタッと辞めちゃうと、リバウンドの危険があるかも。体が「痩せた状態」を記憶するとされる半年は続けたいですね。

何時に飲めばいいの?

基本的にはいつ飲んでもOK。でももっと効果を高めたいなら、適した時間帯があります。

 サプリで困っちゃうのが、いつ飲むかわかりづらいってこと。実は飲む時間帯を記載できるのは医薬品のみで、健康食品であるサプリメントはそのような記載ができないのです。

基本的にいつ飲んでもいいとされているけど、実際には飲むタイミングで効果の出方も全然違うんです。効果の出やすいタイミングは、サプリの種類ごとに異なるんですよ。「ダイエット効果を最大に引き出す飲むタイミング」でもチェックしたようにカロリーカット系なら食事前、脂肪燃焼系なら運動前、代謝アップ系は空腹時、デトックス系はむくみを感じるタイミグがおすすめです☆

妊娠中や授乳中にダイエットサプリは飲んでいいの?

お腹が緩くなるなど、妊娠中にはNGな働きがあるものも。主治医の先生に相談してから使いましょう。

体重管理が難しい妊娠中はダイエットサプリを使いたくなるけれど、栄養の吸収を抑えたりお腹が緩くなってしまったり、妊娠中には望まない効果があるものも。必ず担当の医師に相談しましょう。

サプリは健康食品なので基本的に問題はないとされているけど、自己判断せずに、相談してから飲むようにしてくださいね。

DHCのサプリってなんであんなに人気なの?

価格と、ブランド力が強みでしょう。

大手メーカーという安心感や値段の安さ、コンビニなどでも手軽に買える、種類がたくさんあるなど、売れている理由はいろいろあります。肝心の効果よりも、ブランド力のおかげで人気があると言えますね。

DHCのサプリって効果あるの?

効果が出ているという人は一定数いますが、実は注意してほしいのは「添加物」にあるのです。

DHCのサプリは値段が安いのが魅力だけど、欲しい成分の配合量が少なかったり合成成分が使われていたりと、安いなりの理由があります。それ以上に問題なのが添加物の多さ。効果や安全面ではかなり不安があることは否定できません。

とはいえ、口コミでは効果を感じている人もいますし、効果がまったくないとは言い切れません。添加物が気にならない人や、コスパを一番重視したい人には「良いサプリ」と言えるでしょう。

サプリに副作用ってないの?

サプリメントは医薬品ではないので、副作用という概念はありません。

実は「副作用」とは医薬品の身に使われる言葉。サプリは「健康補助食品」なので副作用と言う考えはないのです。

ただし、規定量を守らずに過剰摂取すると副作用のような症状が出る場合もあります。特にむくみ解消成分のメリロートは過剰摂取で重大な副作用が出た症例もあるので、注意が必要。また、植物成分を使ったものが多いので、アレルギーが出る可能性はあります。

海外のダイエットサプリってどうなの?

日本人女性では成分量が多すぎたり、日本では認可されていない成分が含まれていたりと何かとデメリットが多いので、避けた方が無難でしょう。

海外のダイエットサプリは、世界的にも痩せ型の多い日本人女性には強力すぎる場合があり、思わぬ健康被害が出る恐れがあります。また、日本とはサプリメントとしての基準が違うため、認可されていない成分が入っていることも。

さらに海外製ダイエットサプリは「個人輸入」の扱いになるので、万一健康被害が出てもすべて自己責任です。正直、避けた方が無難でしょう。

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ほそみん
例えばサプリメント大国のアメリカの肥満率が31%(WHO調べ)であるのに対し、日本はたった4.5%。世界的に見るとスリムな人が多いのね。この点を考えても、日本人は日本人向けのサプリが良さそうよ。

 目的に合わせてダイエットサプリを使い分けて!

ダイエットサプリにはさまざまな種類があり、痩せるということに対してのアプローチもそれぞれ違いがあります。自分の体質・生活習慣・痩せられない原因をきちんと理解して、理想の体型を目指せる商品を選ぶようにしましょう。


【この記事でご紹介した1位サプリ】

DCH ➡詳細はコチラ

カロリナ酵素プラス ➡詳細はコチラ

メグリスリコピンプラス ➡詳細はコチラ

酵水素328生サプリメント ➡詳細はコチラ

【スラリ編集部で調査したサプリ一覧】

なかったコトに!/もっとすっきり生酵素/VIASTA(バイアスタ)/はぴーと/コレスリム/スーパーフードプライマリースリム/カロリナ酵素プラス/フォースコリーDiet/カロリーセーブsuper/すっぽんスリム酵素/スマートガネデン乳酸菌/まあるい旬生酵素/リセットしましょう/DCC/HBM粒/乙女の乳酸菌/すっぽん女神/満足習慣ダイエット/パーフェクトボディエイチエムピー/ヒアルロン美潤/フルベリ/ユベラ贅沢ポリフェノール/イヌリンの力菊芋タブレット/酵水素328生サプリメント/クレアチン/HMB MAX/HMBパワータブレット/ニュースリム/ヨーグルト10個分の乳酸菌/232夜間Diet酵素/フォースコリー/賢者の食卓ダブルサポート/スマート菌/葉酸+マカ/メグリスリコピンプラス/シボヘール/大人のカロリミット/カロリミット/すっぽん小町/生命の乳酸菌7選/スルスルこうそ/肥後すっぽんもろみ酢/キレマッスル/食べてもDiet/極潤凝縮生酵素/飲んでオフカロ×ブラックジンジャー/食べてもいいね/なかきれい酵素/メタバリアスリムプレミアム/パーフェクトスリムα/リミット×リミットブラックジンジャー/1つだけをしっかりと!/ギムネマ/短期決戦カロリーアタック/パーフェクトビルドイーエーエー/ビルドマッスルエイチエムピー/黒のカロリー気にならないサプリ/ビール酵母と48種の発酵植物/プレミアム生酵素×酵母/メディパラソル/HMB+BCAA/鍛えたいんです!/HMB100/アラプラス糖ダウン/スリムアップスリムオフ会/ベジーデル/now sports HMB/HMB TABS/Nutrakey HMB/ダイエットケアスリムブロック/PENITORIN MAX/今日から寝るだけ/HMBカルシウム/232爽快酵素プレミアム/222生酵素/オフ会ゴールド/アシノボディダイエット/飲んでもチョーオフカロ/走りませんから!/杜のすっぽん黒酢/HMB1000CARS/複合系ダイエットサプリメント/むくらっく/するるのおめぐ実/美スラリッチ/スイカプラス/ホスピレッグ/アシスラ/黒しょうが+5つの黒スリム/DCH/CUTE ME/フラーガン/パーフェクトグリーン/カロリストン/VENUS BODY/よくばりキレイの生酵素/丸ごと熟成生酵素/酵素青汁111選セサミンプラス/きゅきゅっとスリム/メリロート キュットレスト/元氣もろみ酢/熟成発酵エキス+酵素/デファット/葉酸/カロリー気にならないサプリ/植物酵素カプセル/ダイエットパワー/あとでもOK!/主食ブロッカー/酵素×酵母/バルクアップエイチエムビープロ/糖質ぱっくん分解酵母/トマトと酵素のチカラ/100種の植物発酵エキス粒/AFC徳用ダイエットサプリ980シリーズ/


編集長 ほそみん
自分の体をよく知ることで、自分に合ったダイエットサプリも見つかりやすくなりますよ!あとは運動と食事制限もぜひ取り入れてね♪

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