ダイエットサプリ人気ランキング1位を発表！口コミによる効果も紹介
ダイエットサプリの種類が多すぎて結局どのサプリが一番効果があるのか決められないですよね。『激やせする！』と誇大広告が蔓延していて尚更迷っている方が多いのではないでしょうか。
そこでスラリでは、今まで200種類以上ものダイエットサプリを比較し口コミを調査したり、実際に体験してみました。
今回、痩せた実績と痩せるまでかかった費用を元に一番コスパの良いダイエットサプリを徹底調査！
自分に合ったダイエットサプリを探している方、ランキングを通してご紹介しますので要チェックです☆
目次
ダイエットサプリランキング堂々の1位は、シボヘール！
- 大半の人のダイエットとは、『体の脂肪を減らしたい』という方で脂肪燃焼に効果的なサプリ！
- 初回価格が980円（税込）/送料無料と安いのに定期縛りがない！
- 機能性表示食品なので、安心！
継続しても1日あたり93円と破格、定期縛りがないという事は、メーカー側も相当自信をもって販売しています。
ほとんどのダイエットサプリは初回価格を安くして、3ヶ月間は契約解除できないようにしている中で初回価格を安くして定期縛りをしていないサプリはとても珍しいです。
最新版！ダイエットサプリおすすめランキングBEST5
シボヘール
＼内臓脂肪・皮下脂肪を減らしたいアナタヘ／
- 価格：初回限定980円（税込・送料無料）
- 内容量：120粒（1袋）
- 効果：内臓脂肪・皮下脂肪燃焼
こんな人におすすめ
- お腹の脂肪が気になる
- 肥満気味だ
- BMIが25～30と高めだ
葛の花由来のイソフラボンを主成分とするシボヘールは、お腹をすっきりさせるのはもってこいのサプリ。
その葛の花由来のイソフラボンには、皮下脂肪や内臓脂肪の燃焼効果があると言われています。皮下脂肪や内臓脂肪は、食事制限や運動のみでは落ちにくいので、とっても便利なダイエットサプリです。
現在、肥満気味だと感じている方あるいは、健康診断などでBMIが高いと言われてしまった方は飲んでみる価値ありでしょう☆
シボヘールの口コミ
- 3ヶ月-7キロ減5/549歳女性一年半で7キロ太り、人生最大の体重になったので飲み始めました。朝飲み、ウォーキングと同時進行で、一日も休まず、毎日朝夕合わせて、一時間歩きました。同時に腹八分をこころがけ、糖質も制限し最初の3ヶ月で、7キロ痩せました。 シボヘールだけの効果ではないと思いますが、まあまあ、効くのではと思います。
- 3キロ減+お通じ解消4.5/545歳女性自分の写真写りがあまりにも醜くダイエットを開始！朝起きてから飲む様にして大好きなパンとミルクティーをやめて頑張っていますが、体重は3キロぐらい落ちてからはなかなか痩せず…ただ、お通じは良くなったので便秘の悩みは無くなりました。もうしばらくのんでみます。
シボヘールの詳細や口コミを知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください！
⇒シボヘールの本音の口コミが知りたい｜年代別・タイプ別の参考になる口コミ
まあるい旬生酵素
＼310種類の植物発酵エキス配合／
- 価格：初回限定907円（税抜・送料無料）
- 内容量：60粒（1袋）
- 効果：基礎代謝改善・便秘解消
こんな方におすすめ
- 衰えた気がする
- ハリ・ツヤが気になる
- 偏った食生活ばかり
- リバウンドしやすい
まあるい旬生酵素は酵素成分以外に、乳酸菌も配合されているため、ダイエットの天敵である便秘の方にもおすすめです。
まあるい旬生酵素には、310種類の植物発酵エキスと100億個の乳酸菌が配合されています。これらの成分は、腸内環境を整えお通じを良くして便秘解消を促します。
便秘を解消することで、その分の体重も減り循環をよくして痩せやすい体質になりますので、一度お試しくださいね。
まあるい旬生酵素の口コミ
- ウエストが3㎝減りました4/538歳女性2ヶ月で3.1kg痩せました。飲んで1週間ほどで便秘が治ってきました。そこから徐々に体調も良くなりウエストが3cmくらい細くなって、今でも継続して続けています。
- 乳酸菌のおかげで快便に5/533歳女性頑固な便秘だったので、乳酸菌入りのまあるい旬生酵素を選びました。 1ヶ月もしないうちに便秘が治り、1ヶ月で2kgも減ってびっくり。 今ではポッコリの下っ腹が徐々に治ってきています。 この調子で運動も加えてもう少し細くなろうと思います！ 腸内環境が良くなったせいかお肌の調子も今までより良くなったように感じます。
ラクビ
＼乳酸菌とビフィズス菌が腸内環境を整える／
- 価格：初回限定 最低500円（税抜・送料無料）
- 内容量：31粒（1袋）
- 効果：便秘解消（腸内フローラ増加）
こんな方におすすめ
- 実年齢より老けて見られる
- 運動やサプリを飲んでいるけど痩せない
- 毎日スッキリできず身体が重い
食事制限や運動をどんなに頑張っても痩せないと悩んでいるならば、もしかすると腸内フローラが関係しているのかもしれません。腸内フローラの中には、余分な脂肪や糖分を吸収しない「痩せ菌」と反対に吸収してしまう「デブ菌」と呼ばれるものがあります。
その中の痩せ菌を1つのカプセルに凝縮しているのが、「ラクビ」です。ラクビを飲むことで、腸内細菌の1種である短鎖脂肪酸が栄養をむやみに吸収するのを抑えてくれますよ♪
また、ルーレットで初回価格が300円に決まるのもユニークでインパクトがありますね。
ラクビの良い口コミ
- お肌の調子も良くなっている5/543歳女性お通じが良くなってくると、お肌の調子が良くなるって本当だなと実感出来ています。 お腹が張る事がなくガスもしっかり抜けて結構調子良くなってきました。 2日に一回でも便が出ているので、何となく体が重く感じなくなってきました。 カプセルはとても小さいので続けやすいです。
- 便秘解消！2.3キロ減4/533歳女性飲み始めてから1週間下痢になり不安を感じていましたが、徐々に通常の便がでるようになりました。 その影響か、2か月目で体重が2.3kg落ちて、どんだけお腹に溜まっていたんだろと思いました。 昔買って履けなくなったスカートも今ではよく履いています！
酵水素328選生サプリメント
＼有名人も愛用者多数／
- 価格：初回限定 2,095円（税抜・送料無料）
- 内容量：60粒（1袋）
- 効果：基礎代謝改善
こんな方におすすめ
- 生活が不規則
- 不調を感じる
- 表情が暗い
お笑い芸人「たんぽぽ」のお2人や多くの有名人が注目し、愛用している「酵水素328選生サプリメント」もおすすめ。注目すべきポイントは、なんと言っても328種類の植物発酵エキスです。
この植物発酵エキスは、全て無添加無香料で出来ておりビタミンB群も豊富なので、美容に有効です。またこのサプリは、大手通販サイトやサプリ専門サイトでダイエットサプリ部門1位の実績を持っています。
注目度と実績を兼ね備えた酵水素328選生サプリメント、実際に飲んでみて効果を実感してみませんか？
酵水素328選生サプリメントの口コミ
- ６ヶ月で61kg→58kg4/534歳女性ゆっくりですが、体重は落ちました。 当たり前ですが飲むだけで痩せる物ではないので、自宅で簡単な運動と糖質を控えた食事制限はしました。 最初は飲むだけで何もしなかったので、体重は変わらないどころか太りました。 実家の母が送ってくれていたので、自分の懐が痛まない分解約しないままだらだらと飲んでいましたが、子供と一緒に水泳を始めたところ急に体重が落ち始めました。 出産前まであと少しなので、もう少し続けてみようと思います。
- 1ヶ月で2㎏減4/538歳女性私には合っていたようで１ヶ月で2㎏ほど落ちました。 万年便秘で悩んでいましたが、お通じが良くなった気がします。 毎日お通じがあるのは本当に嬉しくダイエットにも前向きに取り組めました。 食事量はそのままで軽い運動はするようにしていました。
大人のカロリミット
＼食事制限が苦手な人へ／
- 価格：初回限定 1,000円（税込・送料無料）
- 内容量：120粒（1袋）
- 効果：糖質・脂質吸収の抑制
こんな方におすすめ
- つい甘いものや脂っこいものを食べてしまう
- 運動しても効果が出にくい
- ダイエットが長続きしない
ダイエットで何より辛いのが、食事制限だっていう人って結構多いですよね。でも、そんな人でも「大人のカロリミット」があれば大丈夫です！
大人のカロリミットの魅力は、6種類の糖質・脂質抑制成分です。この成分は、摂取した食べ物の脂質や糖質などを抑えるので、脂肪をつきにくくします。
そのため、厳しい食事制限の必要はありません。ダイエット中でもたまには好きなものを食べたい！という方は是非お試しください！
大人のカロリミットの良い口コミ
- 運動を加えるとなおグッド4/542歳女性痩せるきっかけになればと思い飲み始めました。最初はサプリを飲んでいるから大丈夫と甘い考えでダラダラ生活してたのですが、所詮は補助…そんなんで痩せるわけないんですよね。なので通勤のバスを歩きに、20時以降は食べないで頑張っていたら3ヶ月で4キロ痩せていました。飲まないよりか飲んだ方がいいとは思いますが運動も必要だと思います。
- がっつり食べたい時におすすめ4/537歳女性週1で大好きなこってり豚骨ラーメンを食べるので、その時と月1~2回の飲み会の前には必ず服用しています。毎年2~3キロペースで体重が増えていたのが、服用するようになって半年ですが体重は4キロ減りました。
ダイエットサプリは6種類に分けられる！
ダイエットサプリの種類と成分
| ダイエットサプリ名 | 主成分 |
|---|---|
| 酵素サプリ | 植物発酵エキス（穀物発酵エキス・野草発酵エキス） |
| 燃焼サプリ | 葛の花抽出物・L-カルニチン・カプサイシン・ブラックジンジャー |
| HMBサプリ | HMB・クレアチンモノハイドレート |
| 乳酸菌サプリ | 乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌 |
| カロリーカットサプリ | ギムネマ酸・サラシアエキス・ガルシニアカンボジア（ガーシトリン） |
| 食欲を抑えるサプリ | アフリカマンゴノキエキス（レプチン）・サラシアエキス |
現在のダイエットサプリと呼ばれるサプリメントは、上記の成分を混合させて販売しています。
そのため、ダイエットに効くサプリは、体質や目的など人によって違います。
例えば便秘の人には乳酸菌などの便秘解消効果のある成分が含まれたサプリをおすすめしますし、
お腹の脂肪を落としたい方には、葛の花抽出物やL-カルニチンが含まれたサプリをおすすめします。
では、どんな人がそれぞれの種類のダイエットサプリを購入しているか見てみましょう。
ダイエットサプリの種類と成分が理解できれば、あとは価格のみ！
自分がどんな種類のサプリを買えばよいか、理解できましたでしょうか？ どんな種類のサプリを購入すればよいか分かった方は、次はそのサプリの価格に注目してみましょう。
ダイエットサプリは、最低3ヶ月と定期縛りがある商品や、1回お試しの商品まで購入方法は様々です。
価格も違うので自分の目的に合った価格・購入方法をチェックしていきましょう♪
【効果別ダイエットサプリランキング】あなたに合ったサプリメントを選びましょう
ダイエットサプリの種類と主成分については、ある程度お分かり頂けたかと思います。では、上記のランキングでご紹介したそれぞれのダイエットサプリは、どの種類に当てはまるのでしょうか？
そこで次は、効果別にダイエットサプリを見ていきましょう☆
脂肪を燃焼させたい方！ダイエットサプリランキング1位
シボヘール
シボヘールは、最近肥満気味だったり、BMIが高いと悩んでいる人におすすめです。主成分である「葛の花由来のイソフラボン」は、皮下脂肪・内臓脂肪の燃焼に有効です。
皮下脂肪や内臓脂肪は、比較的にお腹の周りにつきやすい脂肪だと言われています。さらに皮下脂肪や内臓脂肪は落ちにくい脂肪と言われていますが、葛の花由来のイソフラボンを摂取することで、ダイエットを強力にサポートしてくれるはず。
シボヘールは、適切な食事量と軽い運動を組み合わせることで脂肪を分解・燃焼する手助けをしてくれます。特にお腹周りが気になる人や、スカートやパンツのサイズをワンサイズ小さくしたい！という方におすすめです。
便秘を治したい方！ダイエットサプリランキング1位
ラクビ
ラクビの主成分は、乳酸菌・ビフィズス菌を豊富に含んだ腸内フローラです。腸内フローラに含まれた乳酸菌やビフィズス菌は、便秘解消効果があります。
便秘を解消することで、腸内環境を整えて痩せやすい体質を作ります。また、同時に腹部のハリも抑えてくれるので体調回復・肌荒れ改善も図れることでしょう。
ちなみにラクビの公式サイトの送料は、一律200円です。しかし、定期コースを申し込むと送料無料になっています。
カロリーを抑えたい方！ダイエットサプリランキング1位
大人のカロリミット
6種類の糖質・脂質抑制成分を配合した大人のカロリミット。これらの成分は、食べたものの脂質と糖質のカロリーを抑えて脂肪の吸収を抑えてくれる効果があります。
いくらダイエット中だからと言って、常に食事を我慢したり低カロリーの食べ物ばかり意識して食べていては、やっぱり飽きてしまいますよね…。また、どうしても断れない飲み会などがある場合もあるかもしれませんね。
そんな時、事前に大人のカロリミットを飲んでいれば少々カロリーがあるものを食べても脂肪になりにくいのです☆
代謝を高めたい方！ダイエットサプリランキング1位
まあるい旬生酵素
人間の体内にある酵素は年齢を重ねると減少し、基礎代謝が徐々に衰えていく…と言われています。しかし、その酵素は、サプリを摂取することで補うことが出来るのです。酵素サプリの中でも、編集部のおすすめはまあるい旬生酵素です☆
まあるい旬生酵素の特徴は、非常に栄養価の高い「310種類の植物発酵エキス」が配合されている事。そして、3種類の「和漢」が配合されている事です。
生姜と山椒・高麗人参の3種類の和漢は体内から身体を温め、汗をかきやすくしてくれ、老廃物を回収するサポートを行います。その発汗作用が働き痩せやすい身体を作ってくれるのです。
食欲を抑えたい方！ダイエットサプリランキング1位
食べる事が好きで、ダイエットメニューだけじゃ物足りないという方。食欲を抑えられるダイエットサプリは、いかがですか？
満足習慣ダイエット
- 価格：2,000円～送料あり
- 内容量：60粒（1袋）
- 効果：食欲抑制
食欲を抑えられるサプリは、DHCの満足習慣ダイエットです。満足習慣ダイエットの主成分と言えば「アフリカマンゴノキエキス」です。
アフリカマンゴノキエキスは、満足感と重要なかかわりを持つホルモン「レプチン」の働きをサポートします。レプチンが正常に働いていないと、満足感が得られずどんどん食べ続けてしまい太ってしまうのです。
最近、食欲が止まらない！という人や食事の量が少ないと満足できない人は、満足習慣ダイエットを試してみませんか？
ただ現在、満足習慣ダイエットはドラッグストアや大手通販サイトでの購入が主流のようです。そのため、送料・手数料がかかる場合がございますのでご注意ください。
“安い”で選ぶおすすめダイエットサプリランキングBEST3
ダイエットサプリを購入するには、価格も気になりますよね。そこで次は、安いダイエットサプリのランキングを作ってみました。
注意するポイント
ただ安いサプリは、なんだか不安だという人もいますよね。そんな時は、良い安いサプリを選ぶポイント知っておくと良いですよ♪
安くて良いサプリを選ぶポイント
- 初回価格が安い商品
- 定期縛りが無いサプリメント
この2点がクリアできれば、1回購入で安くで手に入り、1回きりで終了できるため安くダイエットサプリを購入する事が出来ます。
安い！ダイエットサプリランキング3選
シボヘール
シボヘールの人気の秘訣は、効果だけではないようです。
シボヘールは、定期コースを設けており、そのサービスが充実しています。例えば、本来通常の定期コースだと3,218円かかるところ初回限定で980円（税込）ととってもお得なんです。
しかも定期縛りがなく、2回目以降の購入でも割引がついており2,808円（税込）となっています。また、これだけでなく定期コースには全て送料無料というサービスが付くのも嬉しいですね♪
デュアスラリア
- 価格：初回限定 980円（税込）・送料無料
- 内容量：60粒（1袋）×2
- 効果：糖質・脂質吸収の抑制・燃焼
次におすすめの安いサプリと言えば、デュアスラリアです。デュアスラリアは、脂肪を燃焼する「BURN」と脂肪の吸収を抑える「BLOCK」の二種類のサプリを飲みます。
15日間のトライアルセットは、980円（税込・送料無料）となっておりシボヘールと変わらないようにも思えますが、サプリの量が違います。デュアスラリアは、二種類のサプリがそれぞれのパックに60粒入っています。
そうすると、合計120粒となり980円はとてもお得だと思えますね。
プレミアム生酵素357
- 価格：無料・送料630円（300名限定）
- 内容量：60粒（1袋）
- 効果：基礎代謝アップ・便秘解消
酵素サプリは、ほとんど天然成分で作られているので比較的に高くなりがちです。ところがプレミアム生酵素357は、なんと初回300名様限定で無料でゲット出来ちゃうんです♪
プレミアム生酵素357は、毎月自動お届けコースである「得トクコース」を申し込むと、通常4,900円のところを初回は送料630円のみの支払いでOKなので、サプリ自体は実質無料なんです。
また、それだけではなく、全国どこでも送料無料で30日間の全額返金保証もついてくるんです♪
是非一度、実質0円の「特トクコース」をチェックしてみてくださいね。
薬局（ドラッグストア）で市販されているダイエットサプリランキング
安くて効果的なサプリをご紹介してきましたが、そのほとんどがネット通販での購入となっています。しかし、「ネット購入は苦手」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな方には、市販や薬局でも購入できるサプリをご紹介したいと思います。
酵水素328選生サプリメント
- 市販価格：4,190円（税抜き）
- 内容量：90粒（1袋）
- 効果：便秘・むくみ解消
市販や薬局で最も見かけるのは、酵水素328選生サプリメントではないでしょうか。薬局などで購入すると、届くまでの時間短縮が可能です。
しかし、店頭にもよりますが、通常価格の4,190円で販売されていることが多いようです。公式サイトの初回定期コースであれば、2,095円なので、約2,000円の差がありますね。
また定期コースであれば、初回送料無料2回目以降は送料10％オフのサービスがついています。
大人のカロリミット
- 市販価格：1,343円（税抜き）
- 内容量：60粒（15日分）
カロリーカットサプリの一種、大人のカロリミットも市販や薬局で買うことができます。こちらも店舗にもよりますが、市販での購入だと通常価格の1,343円（税抜）となる事でしょう。
一方、公式サイトの購入だと初回限定で2パックセットで1,000円（送料無料）となっています。ちなみに通常定期コースの1袋は120粒入っているのに対して、初回限定パックは56錠×2袋の112粒です。
222種類の植物エキス生酵素
- 価格：1,886円（税抜き）
- 内容量：60粒（1袋）
- 効果：基礎代謝改善
222種類の植物エキス生酵素もドラッグストアで購入可能です。生酵素が222種類入っているサプリですが、調べてみたところ1袋の価格は約2,000円程度と公式サイトとそれほど変わりません。
ところが公式サイトは、3パックセットの定期コースならば15％オフとなって5,194円（税込）、全国どこでも送料無料で購入できます。また公式サイトは、定期コースを継続する度に色々な特典が追加されます☆
こちらも楽天市場ランキング1位の実績あり！気になる方は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
男性・女性によっておすすめするダイエットサプリは違う
女性と男性では体の構造が違うため、摂取するダイエットサプリが若干違います。女性は筋肉が付きづらく冷え性になりやすいため、むくみや便秘になりがちです。一方、男性は筋肉が付きやすく、女性より痩せやすいのです。
ところが、近年は男女問わず食生活が乱れがちで、油分を必要以上に摂ってしまう方が多いようです。
そんな女性には脂肪燃焼や便秘やむくみの解消酵素を含んだサプリがおすすめです。男性の方は、脂肪燃焼やカロリーカット系のサプリを飲むと良いでしょう。
また、男女の違いの他に年齢の衰えによる基礎代謝の衰えや筋肉量の低下の影響もダイエット大きく影響しますので、じっくり考えてサプリを選びましょう。
年齢別のダイエットサプリおすすめランキング
年齢によって基礎代謝も違えば、ライフスタイルも違うので、摂取すべきダイエットサプリは異なります。 30代でも運動している人は20代の基礎代謝量を維持している人もいるので、参考として見てくださいね。
10代・20代におすすめのダイエットサプリ3選
10代や20代は比較的に代謝量は高いと言われています。ところが今までなかったところに脂肪がついてしまうようになったり、食生活の乱れによって便秘体質になってしまう事があります。
若いうちに脂肪を燃焼させなければ、年をとると脂肪が落ちにくくなるので、脂肪燃焼や便秘改善のサプリを摂取する事がおすすめです。10代・20代に多い悩みを調査してダイエットサプリを3点選びました。
シボヘール
若さゆえ食欲旺盛になり、気付いたら「こんな所に脂肪が…」となった事はありませんか？そんな時は、適度な運動と併用して、シボヘールを飲むことをおすすめします。
これまでシボヘールは、内臓脂肪や皮下脂肪に効果がある事を説明してきましたね。内臓脂肪と皮下脂肪は、年齢とともに落ちにくい傾向にあるので、若いうちにサプリを使って脂肪を減らし、将来太りにくくスリムな体形を長く維持したい人は試してみる価値ありです☆
10代・20代の体験者口コミ
- お腹周りの脂肪減4/520代ＯＬ飲み始めて2カ月経ちますが、腹まわりが5cmも痩せました。また、お腹がすっきりしてきたので、確実に体重も減ってきたと実感。体重計に乗ってみたところ、2カ月で3kg減☆スムージーに変えるだけでは体重が減らなかったし、お腹もぶよぶよだったのに、シボヘールの効果はすごいって感じています。
- お腹周りがすっきり3.5/510代学生シボヘールを飲むようになって3ヶ月ですが、一番実感している効果は、お腹まわりがスッキリしてきたことです。体重も2kg減ってきていて、あと少しで目標の体重が達成できそうです。また、サプリだけに頼るのではなく、夕御飯は野菜中心にして、朝御飯と昼食はしっかり食べるようにしています。
ラクビ
10代・20代は、最も代謝量が多く痩せやすいと言われています。ところが中には、食事制限や運動を頑張ってもなかなか痩せず困っている若者も多いようです。
その原因は、やっぱり便秘体質が最も多いようですね。便秘を解消するには、腸内環境を得する「ビフィズス菌・乳酸菌」が欠かせません。
そんなビフィズス菌・乳酸菌がたくさん配合され、飲みやすいと言われているのが、ラクビです。またラクビは、送料無料で税込980円と学生でも購入しやすいのもおすすめの理由です。
10代・20代の体験者口コミ
- 飲んでも腹痛にならない4.5/520代営業職やや便秘気味、食事が偏る事があったり、睡眠が十分でなかったり…なので、このラクビが本当に効くのか少し不安でした。 でもウェブで説明やクチコミを読んでいると、簡単に飲めるしお腹が痛くならないんだな、と分かりました。 いざ飲んでみたら、一日1カプセルだからとっても楽。 そして日中にお腹が痛くなる事がなく、いつのまにか便がするっと出ていました。 今後の様子も楽しみになっています。
- 便秘解消に有効3.5/520代自営業ダイエットと美容に悩みがあるので興味を持ったのがきっかけでした。カプセルタイプなのでつるつるで飲みやすく毎日続けているとお腹に効いているように感じられました。便秘がちでしたが朝からスッキリを実感出来ています。普段から食べることが好きで外食も多いのですが体重増加を防げているように感じられてすごく助かりました。安心安全の配合成分もお気に入りです。
デュアスラリア
若いうちは、脂肪も燃えやすいのでサプリと併用し軽い運動を取り入れるのも有効です。運動をしつつ脂肪を燃えやすくしてくれるサプリなら、デュアスラリアがおすすめです。
デュアスラリアは、運動で脂肪を燃やすサポートを行う「BURN」と脂肪の吸収を抑える「BLOCK」の二種類のサプリ。二つのサプリがそれぞれに、運動による脂肪燃焼をサポートしてくれたり、夜の間に脂肪がつくのを抑えてくれるなんて、ダイエットの強い味方になりそうですよね☆
10代・20代の体験者口コミ
- 1ヶ月で1kg減3/520代学生下半身のお肉を何とかしたくて飲んでいます。まだ1ヶ月も経っていないですが、ウエスト周りが以前よりもすっきりしてきて、前は入らなかったパンツがはけるようになりました。 1ヶ月で1キロぐらいは減りそうです。 体重の変化より、ウエスト周りがすっきりして見た目が変化した事が嬉しいです！
- 2ヶ月で3kg減4.5/520代会社員ここまで効くとは正直思っていなかったです。 ダイエットサプリって結局運動しないといけないと思っていたので、運動もしながら飲んでいるのですが、汗がいつもより出てすぐ実感できました。 おかげさまで2ヶ月で3キロ痩せました。 このまま続けていきます。
30代・40代・50代におすすめのダイエットサプリ3選
10代・20代よりも代謝が落ちてダイエットが、難しくなりがちな30代～50代。しかし、ご安心ください。
代謝改善や脂肪燃焼効果があるサプリを使えば、ダイエットに成功できるはず。そこで次は、30代～50代におすすめのダイエットサプリを見てみましょう。
シボヘール
脂肪を燃焼するサプリ、シボヘール。「若い人にしか効かない」なんて思っていませんか？実はシボヘールは、年齢とともに落ちにくくなった脂肪にも有効なんですよ。
理由は、主成分である葛の花由来のイソフラボンが体内の奥まで行きわたり一番落ちにくい部分の皮下脂肪・内臓脂肪にも効果があるからです。また、年齢を重ねるほどBMIが高くなりメタボになってしまう人も多いでしょう。
そんな時シボヘールは、BMIを下げる効果もあるのでメタボ改善にも有効なのです。
まあるい旬生酵素
30代～50代は、代謝量が減ってしまう事で太りやすくなります。そこで代謝を良くするには、酵素が欠かせません。
数ある酵素サプリの中で、310種類の植物発酵エキスを配合した「まあるい旬生酵素」は特におすすめ。酵素は、種類が多ければ多いほど効果を発揮します。
現在、日本で購入できる酵素サプリの中でまあるい旬生酵素以上の多くの酵素を配合したサプリは今のところありません。
酵水素328選生サプリメント
最近、多くの有名人に人気なのが酵水素328選生サプリメントです。テレビコマーシャルをご覧になったことのある方も多いのではないでしょうか？
酵水素328選生サプリメントの酵素・その他の成分の種類は、合わせて328種類。そのほとんどが、野菜や果物でできているので腸内環境の改善やむくみ改善に効果があります。
10代や20代の頃よりもむくみやすくなったという人は、酵水素328選生サプリメントの力を借りてみてはいかがでしょうか？
海外で有名なダイエットサプリランキング
実はダイエットサプリは、日本だけのものではありません。最近は、安く入手できると海外サプリも人気のようです。
ただ海外サプリは、購入するうえでいくつかの注意点があるのでまとめてみました。
海外のダイエットサプリを購入するうえでの注意点
海外のダイエットサプリの注意点
- 成分が過剰に入っている
- 送料が高い場合がある
- 英語表記の場合、1日の摂取量などを調べる必要がある
海外製のダイエットサプリは、比較的に成分が多い場合があります。成分は多ければ多いほど良いように思えますがそうではありません。
成分が多すぎると、日本人の体形では過剰摂取になり体調不良を引き起こしやすいのです。また海外製ということで、どうしても送料が高くなることもあります。
そして海外製のため、パッケージや説明書に書かれた1日の摂取量が外国語表記ということも少なくありません。そのため、摂取量などを調べる手間がかかってしまうんですね。
海外製のダイエットサプリについてもっと詳しく知りたい人は、こちらをどうぞ。
海外で人気のダイエットサプリ10選！危険なサプリ・おすすめ日本製サプリも紹介！
自分にあったサプリメントを購入する事がダイエットへの近道！
今回は、効果別にダイエットサプリをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？初めてダイエットサプリを飲む方にとっては、無数にあるダイエットサプリの中から自分に合った商品を探すのは一見難しく思えることでしょう。
ただ、成分や効果を調査すると大抵のダイエットサプリには同じ成分が入っており、似たような効果を発揮するのです。
様々なダイエットサプリに惑わされず、自分の年齢や性別やカラダの悩みにあったサプリメントを選び、ダイエットを成功させましょう！