韓国人に脚やせほっそりスタイルの多い理由！見習うべき美脚をつくる方法

疑問にお答え！「どうして韓国人には美脚の人が多い？」

こんにちは！今日も元気に美脚を目指す「スラリ」編集長、ほそみんこと細見すらりです。突然ですが、アナタは韓流アイドル、好きですか？私はすごく憧れちゃいます！みんなほんっとに美脚ですよね～。細くて長くて、でも適度に筋肉がついてお肌のハリもある。まさにほそみんが理想とする足です。

でも、韓国のバラエティなんかを見ると一般の人も美脚率がすごく高い気がします。どうして韓国人には美脚が多いのかなって思いませんか？その答えはズバリ、韓国人と日本人の考え方の違いにあります！

韓国人は「美意識」が高い

韓国では「美」こそ最たるもの、という意識が強いのです。スタイルや美に対して強い執念にも似た想いを持ち、一般の人であってもハードなトレーニングを積んでいる人がとても多いのです。

求められる体型に関しての違い

日本で求められる体型と言えば、女性はとにかくスリム！スリムであるためのダイエット特集などがたっくさん組まれていますよね。そして男性は細マッチョ。脱いだら意外にスゴイ、みたいな体型が求められています。だからこそ、体幹を鍛えよう、っていう感じが多いですね。

でも韓国では少し違うのです。韓国では、男女ともにメリハリのあるボディを持つ人が人気が高いのです。ただ細いだけではなく、凹凸があることの方が重視される傾向にあります。

日本人は「可愛い」を好む文化的傾向がある！

韓流アイドルと日本のアイドルを比べると分かるのですが、日本では圧倒的に幼くて可愛いイメージが愛されます。衣装でもヘアスタイルでも昔からフリフリ、ふわふわしたものが好まれているのはご存知の通り。その点韓流アイドルはセクシーさ、大人っぽさを全面に押し出したスタイルが圧倒的多数。当然、スタイルもメリハリが求められるのですね。

知ってると絶対得！韓国式の脚やせ方法

美脚はどの国においても永遠のテーマな気もしますが、その作り方も国によってかなり違うみたいです。ほそみんが参考にしたいのは、美脚大国・韓国の脚やせ方法！これを知ってると絶対得ですよ～♪

こんなにあるぞ！韓国式の脚やせ方法

韓国で一般的に行われている脚やせ方法はたっくさん！それを分かりやすく3つに分類してお話しますね～。

家でもできちゃう、自分でやる方法

• マッサージ
• エクササイズ
• 食事管理

これは私たちにもごくごく一般的な方法ですね！でも、日本以上に「美」に対する意識が高い韓国の芸能人は、私たちが想像する以上にものすごく体に気を使っているようです。

プロにお任せ、エステ

日本のエステは、機械や電気を使った施術をするエステサロンが多くあります。脂肪を溶かしたり、セルライトを潰したりというような新しいマシンはもちろん、各エステのオリジナルマシンの進化もすごいようです。

ところが韓国のエステは、足つぼやマッサージ、サウナなどが中心になっています。ちょっと意外なのですが、昔から伝わるデトックス効果の高い施術方法をすることが大きな特徴なんですね。その分、日本のエステに比べて料金が格安！何十万ものローンを組まなくても案外通えちゃう！誰もが気軽に通えちゃうのです。

例えば、有名なものでいえば500年もの歴史を持っている伝統のサウナ「汗蒸幕(ハンジュンマク)」。薬石と黄土を積み上げて造ったドームの中で松の木を燃やして室内を高温にし、発生する遠赤外線で身体を芯から温める、という方法です。美容だけでなく健康にもよいのだそう。

そして汗蒸幕のオプションとしても楽しめるし、専門店でも受けられるエステがこちらの2つ。

「よもぎ蒸し」

よもぎと数十種類の漢方を炊いたツボをイスに空いた穴の中に入れ、その蒸気で下半身を温めるというもの。女性に嬉しい効果がたっくさん得られるのです。専用のマントを着ているので、蒸気も逃げません！

「垢すり」

これは日本でもすっごく話題になりましたね！専用のタオルで全身の古い角質を落とすという韓国エステです。専門のスタッフさんにやってもらうとツルッツルに。大衆浴場でも受けることができるとってもお手軽なものです。

完璧な仕上がり、整形手術

整形大国とも言われる韓国。私たちでいうお直し率はかなり高いよう。整形は5人に1人が受けていると言われ、年間約5,000件の整形手術が行われているようです。内容は脂肪吸引が最もポピュラーなようで、芸能人が受けている、と指摘しているページも多々あり。

日本でも整形を行う人が年々増加

韓国式の脚痩せ方法については、ある程度お分かり頂けたかと思います。中でも整形によるダイエットは、日本でも年々増加しているんですよ♪

整形に対して抵抗がなくなりつつある

ただ、整形と聞いて以前は「せいけいはちょっと……」と思う人がいたようですが現在では、整形に対しての抵抗が無くなってきています。

理由としては、整形と言っても様々で大掛かりな手術ばかりじゃなくプチ整形と言って手軽にできる手術が増えてきている事が考えられます。また多数の有名人が、整形したことをカミングアウトし整形に対してのネガティブなイメージを取り払っている事も偏見が減ってきた原因と言えるでしょう。

しかし、中には「整形は、時間とお金がかかる」と思っている人も多いでしょう。でもお金と時間がかかるのは、食事制限や運動で頑張って痩せてもリバウンド防止のためにエステやジムに通うのも同じです。

よって整形は、デメリットばかりではないのです。

ダウンタイム少！脂肪溶解注射

ダイエットにおける整形と言えば、脂肪溶解注射が人気です。脂肪溶解注射とは、別名「メソセラピー」とも言って脂肪細胞にダイレクトに注射で薬剤を注入することで、ダイエットでは落としづらい脂肪やセルライトを溶かしてしまうダイエット方法の一種です。

相場としては、1本15,000円～30,000円前後と言ったところです。

この方法は、大掛かりに行う手術と違い皮膚を傷つける範囲が少なく傷跡も最小限で済むところが大きなメリットです。現在日本では、品川美容外科で脂肪溶解注射を受けることができます。

効果永久的！脂肪吸引

テレビなどで定期的に取り上げられるダイエット方法ならば脂肪吸引を思い浮かべる人も多いでしょう。脂肪吸引は、特殊な吸引管で主に皮下脂肪を取り除く手術療法の事を言います。

この方法は、特に部分で気に脂肪を取り除きたい人やどんなに頑張ってもダイエットの成功とリバウンドを繰り返してしまっている人におすすめです。

相場としては、部位にもよりますが足全体として300,000円～750,000円前後ほどかかります。

先ほどご紹介した品川美容では、脂肪溶解注射だけでなく脂肪吸引も行っています。良ければ品川美容外科の公式サイトをご覧ください♪

【マッサージ】日本の芸能人も実践する韓国式のものって？

日本で行う美容系のマッサージと、韓国式のマッサージはその内容も随分と違うよう。目的は同じなのですが、オリジナリティあふれていますね。有名なものはやっぱりコルギ（骨気）でしょ！

コルギ（骨気）マッサージ

コルギは、イ・ビョンチョル氏が開発した、韓国初の民間療法です。骨・筋肉に圧力をかけ、皮膚と骨の間にある血管やリンパ管に働きかけ、血行を促進する方法。私たちにおなじみのリンパマッサージのようにむくみ解消効果が期待できるのです。ちょっと痛い、と感じるくらいの力で、骨と骨がしっかり当たるように意識して行うと効果UP！

自分で行うコルギ（骨気）マッサージ方法

≪足の甲≫

1. 右手を軽く握り、右脚の親指から薬指の付け根部分の骨に、親指以外の4つの指の第一、第二関節の間の骨、そして第二関節の骨をしっかり当てる。
2. 手首を返しながら、そこから足首の関節の下までをぐいぐい押し上げる。
3. その後、足の指1本分を小指側にずらし、同じ動作を繰り返す。
4. その後もう1本分ずらし、同じように行って計3回しっかり押し上げる。
5. 手と足を左にチェンジして同様の動きを行う。

≪ふくらはぎ≫

1. 片脚の膝を立てた状態で座り、立て膝をした側の手を軽く握って足首の上に当て、膝の冠雪したまでぐっと押し上げる。骨と骨がしっかり当たるようにして5回。
2. 手を少しずつ外向きにずらして同様の動作を行い、最終的にはふくらはぎの真後ろまでの間を5回で行う。
3. 反対の手を使い、同じようにしながら今度は内向きにずらしながら5回。
4. 反対の脚も同様に行う。

≪膝下≫

1. 立て膝をした脚のすねの内側に、同じ側の手の親指第一関節を、外側に今度は中指の第二関節を当てる。
2. 指の骨にしっかり力を入れながら、膝の下までをしっかり押し上げる。これを5回。
3. 反対側も同様に。

≪太もも≫

1. 片脚の膝の関節の上に同じ側のこぶしを当て、ゆっくりと脚の付け根まで押し上げていく。手を少しずつ外向きにずらしながら太ももの裏までを5回かけて流していく。
2. 手を反対側に変え、今度は内向きにずらしながら同じ位置まで5回かけて流す。
3. 反対の足も同様に行っていく。

ちなみに本場のコルギはかなり強いのだそう。美しくなるのってタイヘン…。

「西内まりや」さんのコルギ実践動画がスゴイ！

西内まりやさんと言えば言わずと知れた美脚の持ち主！「スモーキングガン」で披露したバニーガールのお衣装での美脚はものすっごい話題になったんですよね。そんな西内さんもコルギのような「脚やせマッサージ」で美脚を保っているよう。動画が話題になっていますね。

百聞は一見に如かずですが、簡単に説明すると、マッサージオイルを脚になじませ、手の第二関節の骨で脚に刺激を与えながらマッサージしています。下から上に、ゴリゴリと行うさまはまさにコルギですよね。5分でもすっごい効果なのは見ての通り、ですよね。

【エクササイズ】韓国で大流行！モムチャンダイエット！

韓国でダイエットといえばやっぱりほそみんは、チョン・ダヨンさんの「モムチャンダイエット」が思い出されます。韓国語で「モムチャン」とは「健康で美しい身体」という意味があります。このエクササイズの考案者チョン・ダヨンさんは、出産後に70kgまで増えた体重を20kgも落としたんだそうです。これって大成功ですよね。

韓国で人気の「モムチャンダイエット」とはサーキットトレーニングをベースにしたエクササイズで、正式な名称を「フィギュアロビクス」といいます。これは筋トレと有酸素運動を複合した運動法で、約30分間、音楽に合わせて行うものになっています。

そして、体重を減らすよりもスタイルの良いボディ作りがメインとなっており、実際チョン・ダヨンさんは体重自体はそんなに軽くない、それは重視していないと言います。でもそのスタイルはまさに出る所は出て引っ込む所は引っ込んでいる理想のナイスバディ！もっちろん、美脚効果も高いんです！

韓国ではダイエット番組で多くの成功者を出していますが、日本のテレビ企画でも「春香クリスティーン」さんが挑戦して7.5kgものダイエットに成功したという経緯があります。

今回は二の腕と太もも・お尻を引き締めるエクササイズをご紹介！

二の腕を引き締めるエクササイズ

（概要）

肩から肘までを高い位置に固定したまま肘から下を動かすことで二の腕を鍛えます。

（効果）

二の腕の引き締め！

（方法）

1. 肘を肩と水平になるように張り、親指を立て、肘から下を内側に折りたたむようにします。この時、親指が脇の当たりにくるようにします。
2. 息を吐きながら「1.2.3.4」で肘は固定したまま、肘から下を外に広げていきます。この時、親指はしっかり下を向けます。
3. また「1.2.3.4」で元に戻します。この動作を8回、繰り返します。

太もも・お尻を引き締めるエクササイズ

（概要）

太もも全体にしっかり負荷をかけることで太ももとお尻の引き締めを狙います。

（効果）

太もも全体の引き締め、ヒップアップ

（方法）

1. 両手を外に向けて水平に広げます。
2. 脚を大きく開き、両膝を外に向け、床と太ももが水平になるまで腰をぐっと落とします。
3. エールを送る時のように肘を曲げて手を内側に戻します。この時同時に立ち上がりますが、お尻、そして太ももの内側をしっかり意識するようにします。
4. この動きを8回繰り返します。

カンタンですが、引き締め効果はかなり高いです。

チョン・ダヨンさんの「フィギュアロビクス」DVD

どんなエクササイズも実際にやっている姿を見ながら、音楽に合わせて行ってみるのが一番！正しい動きもペースもつかめるのでお勧めなんです。ほそみんも実は！持ってます（笑）

【食生活】体の中から痩せ体質に！「キムチ」がもたらす美容効果！

いくら韓国で人気のものでも、エクササイズやマッサージだけではやっぱり限界がありますよね。それだけでは美脚は出来上がらないのです。

やっぱり、食事管理が大切

いくらいろんな運動をしても、やっぱり食べ過ぎはよくないですよね。身体のためにもお肌のためにもならないという認識は、やはり韓国でも当たり前なんです。太ると仕事がなくなる、ということもあるという韓国芸能人は非常に過酷なダイエットをしているという話もよく聞きますよね。そしてそのダイエットを助けているのが、韓国の国民食とも呼ぶべき「キムチ」。キムチはあらゆる点において、とってもダイエット向きの食品なんです。

ここがすごいよ、キムチ！

韓国美人を作るために欠かせないキムチ。ほそみんがその秘密に迫ります！

（成分別効果を調べてみよ～）

カプサイシンで脂肪燃焼効果！

カプサイシンは、唐辛子などに含まれる辛味成分です。カプサイシンはアドレナリンを分泌させる働きがあります。そしてアドレナリンには

• 血管を収縮させる働き
• 心拍数を上げる働き
• 代謝を促進させる

というような働きがあります。日本でもカプサイシンのダイエット効果は有名ですよね。

カプサイシンの効果はそれだけではありません。交感神経を通じて脂肪分解酵素「リパーゼ」を活性化させるということもできるのです。脂肪が分解されればその分脂肪が燃焼されやすくもなりますし、余分なものは体外に排出されやすくなりますよね！

ベータカロテンで美容効果を堪能

ベータカロテンは、唐辛子の赤い色素のことです。赤い色をした唐辛子は、当然ベータカロテン含有量が多いのです。ベータカロテンは体内に吸収された後、大半がビタミンAに変化します。ビタミンAの働きとしては

• 眼精疲労を柔らげる効果
• 肌の乾燥を防ぐ効果
• 皮膚の老化を防止する効果
• 免疫力を高める効果

というものがあります。

ビタミンAに変化せずに残ったベータカロテンには抗酸化作用で活性酸素の除去をする、という働きを担ってくれるのです。

乳酸菌効果でお通じスッキリ

キムチなどの発酵食品は乳酸菌が豊富なのはよく知られているところです。キムチに含まれる乳酸菌は1gあたり8億個と言われています。また、キムチの乳酸菌は植物性なのでとても強く、腸に生きて届く率が高い、とも言われます。そしてそのたっぷりの乳酸菌（善玉菌）の整腸作用により胃腸が活性化され、お通じが良くなるのです。頑固な便秘にも効果を発揮してくれるんですよ！

そんな乳酸菌の効果をタップリ受け取るなら、乳酸菌サプリの利用もかなりいい手段。ランキング記事・乳酸菌サプリ38種類を徹底比較なら効果的なサプリが見つかるかもしれません(^_-)-☆

キムチをカバンに入れて持ち歩くってホント？

日本では昼に食べるにはにおいが…と敬遠されやすいキムチですが、韓国ではごく当たり前に食卓に上ります。いつでも食べられるようにカバンに入れて持ち歩く人もいるそう。それはどうして～？

食べやすいんです！

辛い物は食欲をそそる、と言いますよね。キムチも当然、その辛さが食欲をそそるわけです。また、かさばるものでもないのでタッパー等に入れて持ち歩きもしやすい！そして何よりその美容効果の高さがすごいので、他の物を食べるよりはキムチ、となるようです。

【エステ】韓国のサービスの凄いトコ

日本でエステといえば高くて特別感があります。ブライダルエステなどがそれを物語っていますよね。でも、韓国エステは民間療法にとても近い、ごく庶民的なものが多いのです。

リーズナブルで効果抜群！な韓国エステの特徴

小顔矯正「コルギ」

コルギはむくみを解消する、というイメージがあるかもしれませんが、本来は骨、そして筋肉に圧をかけて血行を促進し、骨の位置を矯正する、というものです。日本にも随分と取り入れられているし、自分で行うコルギの本などもありますが、やはりプロにしてもらうとぜんっぜん違います！痛みももちろん強いようだけれど、その小顔効果は本当に整形級！

「ヨモギ蒸し」

ヨモギ蒸しはヨモギだけではなく、高麗人参やハッカ、ミカンの皮など全部で11種類もの漢方を使用する贅沢なもの。韓国が発祥の地で、冷えやむくみ、便秘のほか生理痛等女性特有の悩みにも効果があると言われます。真ん中にヨモギ蒸し用のツボを入れる穴が開いたイスに座り、足元から首までをすっぽりと専用マントで覆って行います。

韓国伝統サウナ「ハンジュンマク」

汗蒸幕（ハンジュンマク）は15世紀から続く伝統的なサウナのことです。薬石と黄土で作ったドーム型の建物の中で松の木を燃やし、その熱で室内を高温にします。その結果発生する遠赤外線が身体を芯から温めてくれる、という原理になります。

頭から熱さをよける麻布を被って入り、何度か出入りを繰り返します。美容・健康に効果大！

韓方（ハンパン）エステ

韓方とは、中国の漢方が朝鮮半島で独自進化を遂げ、韓国式になったもののことです。数種類の薬草を体や体質に合わせてエステに使用してくれるというもので、冷えや生理痛の解消、美肌効果などがあり、韓国女性の美を保つために欠かせないものとなっています。オーダーメイドエステというのがすっごく効果が高そうで気になりますね！

【明洞エリア人気のお店を紹介】

もちろん、いろんな場所にエステがあるのですが、中でも観光地として有名な明洞エリアで人気の高いお店をご紹介します。芸能人もいっぱい来ているみたいですよ～。

ドリームバス（Dream Bath）

（特徴）

韓国伝統の「ヨモギ蒸しサウナ」専門店。ヨモギ蒸しをメインにいろんなトリートメントを受けることができます。ヨモギ蒸しの漢方剤も「ダイエット用」「美容用」「婦人病用」の3つからチョイスが可能！ヨモギ蒸しと基本のマッサージを含む70分の基本コースを始めとした各種コースあり、ネット予約も可能。また、2名以上の申し込みで片道送迎がつきます。

（日本語対応など）

スタッフは日本語堪能！安心して行くことができます。

クレジットカード使用可能（VISA、Master、JCB他）

すご～く感じが良いみたいですね。しっかりリラックスできそう。

雪花秀（ソルファス）スパ

（特徴）

韓国の有名化粧品「雪花秀(ソルファス)」の製品を使用した韓方スパ。明洞のロッテホテル内にある何ともラグジュアリーなスパとなっています。背中・肩＋フェイシャルの「ソルアンコース」90分を始めとした各種コースはネット予約可能。いろいろなオプションを付けることもできます。

（日本語対応など）

日本語対応可能なスタッフ在籍。日本語でコースの説明を受けることができます。

クレジットカード使用可能（VISA、Master、JCB他）

毎月最終週の月曜は店休

ゴージャスな空間で美脚を追求なんて夢みたいです～！

HERA エステ

（特徴）

ヨモギ蒸しから脚・全身のマッサージまでいろいろ受けることができるエステとなっています。全コース男性も受けることができるので、カップルでも来店も可能。お部屋も個室から5人室まであるのでグループでの来店もOKです。全メニュー、腹部エアマッサージ付き。頭皮マッサージからヨモギ蒸しまでが受けられるHERAヒーリングコース120分を始め、いろいろなコースがあります。ネット予約可能。

（日本語対応など）

日本語対応可能です！

思い切ってフルコースで全身キレイもいいなぁ、って思っちゃいますね。

【整形】韓国で脚やせの施術してもらう場合！

ダイエットでも運動でも、あっという間に結果がでる訳ではありません。どうしても時間がかかってしまいます。でもどうしてもいますぐカンタンに脚を細くしたい！というのであれば、「脂肪溶解注射」というものがあります。

韓国で整形手術をしてもらう方が多い理由はその値段にアリ

脂肪溶解注射はメソセラピーと呼ばれ、身体への負担が少なく、短い施術時間なのにきれいなボディラインが手に入ると言われているものです。日本でももちろん行われていますが、その平均額は1本1万円とかなり高額。1回で必ずしも効果がでる訳ではないので、1ヶ所につき数万円はかかってしまいます。

一方、韓国での平均額は1本3,000円と半額以下。何本、何十本と注射する場合も考えたらかなり安くなりますよね！他にもトータルで考えると安い施術料が多いのです。だからこそ、韓国で整形手術を、と考える人が多いんですね。

韓国で脂肪溶解注射の施術をしてくれる人気の医院

WIZ＆美 美容外科・皮膚科

時間をかけて丁寧に行われる施術が人気のクリニックになります。明洞の中心部にあり、アクセス快適！脂肪溶解注射の他ボトックスなどのプチ整形、アンチエイジング、美肌のためのレーザー治療など、美しくなりたい女性をトータルサポートしてくれると評判です。

完全予約制、日本語対応可能なスタッフ常駐。

気になるPPCについてですが、こちらで取り扱っているのはそのアップグレード版の施術法であるHPC注射。空気と一緒にスプレー方式で薬品を脂肪組織に注入するため、皮膚に起こる副作用や痛みが少ないと言われています。

悪い口コミはゼロ。しいて言えばもう少し院長先生とお話する時間がある方がよかったかな、という声がいくつかあった程度で皆さん大満足のようでしたよ♪

ナサラン医院

2002年に明洞の大通り沿いにオープンした医院。ダイエットや美肌等に定評があります。二人の院長、そして日本語コーディネーターが在籍し、地元の人間はもちろん、旅行者にも人気。ダイエットプログラムの他ボトックスなどのプチ整形も行っています。

気になる脂肪分解注射は1回5分で終了。顔以外の身体の部位に注射が可能となっています。

こちらも悪い口コミは見つからず。かなり高い満足度を誇っているようですね。

Abijouクリニック

韓国のポータルサイトの検索ワードにて「美容外科第一位」に輝いたという人気クリニック。明洞の他江南にも支店があり、芸能人の利用者も多くなっています。プチ整形やエステなどのプログラムが充実している上に日本語コーディネータも在籍しているので安心して施術を受けることができます。

こと脂肪溶解注射、PPCについては実は日本の雑誌「美ST」にも取り上げられたことがあるんですよ～！

 とにかくスタッフの対応が最高のようです。一人で不安という人はココがお勧めかも！

【おまけ】ウソ？日本でもできる!?韓流式脚やせ

いくら韓国式のエステやマッサージがいい！と言われても、そうそう韓国に足を運ぶこともできませんよね。ほそみんが宝くじでも当てればアナタをご招待したいところですが…ザンネン。

でもね、実は韓国に行けなくても、今回ご紹介したサービスの一部は日本国内で受けることができるんです！韓国と同じ仕様で行われているものもあるし、韓国で人気のサービスととても良く似た日本で人気のサービスもあります。まとめてご紹介しちゃいますね♪

日本でも受けられる韓国のサービス

コルギ（骨気）マッサージ

こちらで受けられるのは辰砂骨気(ジンサコルギ)と呼ばれるものになります。フェイス、ボディ両方受けることが可能。初めての方向けにフェイシャル初回お試し90分（顔＋首のコルギ60分、カウンセリング30分）は1回体験が8,000円で受けられます！

ボディコルギはマシンを使ってもみほぐすサーモトルネードとのセット130分（ボディコルギ40分、サーモトルネード60分、カウンセリング30分）程度が一般的です。

ヨモギ蒸しサウナ

国内で韓国エステを受けるならヨモギ蒸しサウナという施術もおすすめ。本場韓国で教わったという独自の配合比率と粉砕方法で配合した「体質改善漢方浴ブレンド」は「万能・浄化・美肌・爽快」の4種類もあり、希望や体調に応じて使い分けることができます。その他、老廃物をどんどん代謝させてくれる遠赤外線ドームなども受けることができます。

韓方エステ

韓国で確立した「韓方」の技、4種類の美肌石を使った「ハンケア」と、その効果を引き出す韓方エステもおすすめです。フェイシャルのコースは、フェイシャルベーシックコースである「ハンケア　ビューティー」がお勧め。美肌石とリンパマッサージでむくみを解消し、高麗人参とプラセンタ配合のクリームで仕上げる45分のコース。そしてボディケアでは、体内の老廃物を排出するデトックストリートメントである「体内浄化」がハンケアの特徴とも言えるコースなどがあります。

日本のエステだって脚やせ効果は負けないよ！

確かに韓国のエステは素晴らしい！脚やせにもすごい効果を発揮してくれますが、いやいや、日本のエステだって負けてませんゾ！

ラ・パルレ

＼2つのコースが500円で体験できる／

ラ・パルレ

• 編集部評価：★★★★★ 総合93点
• 初回体験価格：2,000円
• 施術器：ヒートマット、キャビテーション、EMS
• 設備：完全個室

ラ・パルレは40年以上の歴史を持つ老舗サロン。こだわりにこだわりぬいた機器、高い技術で結果を出すことを重視しています。そのラ・パルレで脚やせできるのは、次の2つのコースです。

ひとつは脂肪をもみほぐすセルライトバスターをメインにした骨盤モデル美脚コース。カラダを温めてほぐし、EMSでインナーマッスルを強化。最後に空気圧で、骨盤をメインとするボディラインの軸のずれを整えていきます。

もうひとつは熱汗セルライト撃退コース。脂肪やセルライトを温めてからほぐし、ローラートリートメントで血液やリンパの流れをスムーズにして、

老廃物を排出。最後はプロのハンドテクニックで筋肉を刺激、カラダを引き締めていきます。

どちらも初回2,000円で体験できますよ！

公式サイトで詳細をもっと見る

エルセーヌ

＼美脚になりたいあなたへ／

source：公式サイト

エルセーヌ

• 編集部評価：★★★★★ 総合93点
• 初回体験価格：500円
• 施術器：ボーン、ファンゴパック、スティックトリートメント
• 設備：大部屋設置

エルセーヌは、ただ脚のダイエットを行うだけでなく美脚を目指すエステです。また機械による施術を大抵件に減らし、徹底的に手を使ったマッサージを行っているのが特徴です。

また、コースも「新・美脚時代」と題して足を集中的にケアできるシステムになっています。太ももや足が特に気になる人は、エルセーヌの500円体験コースを是非試してみてくださいね♪

公式サイトで詳細をもっと見る

韓国式脚やせで、あなたも目指せ少女時代！

韓国では何よりも美しさが大切。だからこそみんな、美しさを手に入れるために徹底して努力をしています。非の打ちどころのない芸能人でさえ、必死に頑張っているのです。でもでも、ありがたいことに美脚を手に入れる方法は私たちもちゃんと知ることができるし、日本にいながらその伝統的なエステを受けることもできちゃいます。 韓国から伝わってきている美のメソッドには韓流アイドルの美ボディを作る要素がいっぱい！ゼヒゼヒ、ほそみんと一緒に韓国式のケアに挑戦し、アイドルばりの美ボディ、そして美脚を目指しちゃいましょ！

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