エクサコンプリートSPX・効果口コミまとめ！痩せる？痩せれない？

EXAコンプリートSPXで痩せることは可能？

​

燃焼系サプリメントであるEXAコンプリートSPX。代謝を良くして脂肪の燃焼を助け、ダイエットをサポートするサプリなのですが、果たして本当に痩せることができるのでしょうか？まずは実際に飲んだ方の口コミを見た上で、どんな効果があったのかを探っていきたいと思います。その後、有効成分や効能、他のサプリメントとの比較も行なっていきます。ぜひ参考にして頂ければと思います。

痩せた？使用者の声・口コミまとめ

まずはEXAコンプリートSPXの口コミを見ていきましょう。さまざまな口コミがネット上に寄せられていますよ。

痩せた・効果があった

まずはEXAコンプリートSPX​を飲んで痩せた・効果があったという口コミです。

 ウエストが15cmというのは大きな成果ですね。

 見た目もスッキリして5kgの体重減！特に何もしていないのに凄いです！

 1本分というと1ヶ月位ですね。やはり継続的に飲むことによって効果が徐々に現れてくるようです。

こちらも続けることによって体が締まるという口コミ。飲まないと腹部がたるんでくるということは、 体質にバッチリ合っていたのかなと思います。

 以上が効果があったという口コミです。5kg痩せたり、半年でウエストが15cm細くなったりというのはとても大きな変化ですね。体重は明記されていませんが、「デニムにゆとりが出てきた」「飲まないと腹部がたるんでくる」というのはやはり効果があったと言えそうですね、
他にも「体が締まった」「細くなったと人から言われた」という口コミを何件か見ました。体重やウエストに明確な変化はなくても、体を引き締める効果は期待できそうですね。

 

 

運動と併用して痩せた

続いてEXAコンプリートSPX​​と運動と併用することによって痩せたという口コミを御覧ください。

 食べすぎた翌日でも体重の変化がないのがうれしいですよね。ついつい飲み会や外食をすると食べ過ぎちゃうものです。

 EXAコンプリートSPX​​とベリーダンスで3kg減。運動かサプリか、どちらの効果が強いのかはなかなかわかりませんが、併用すると一層効果がありそうですね。

 なかなか厳しいご意見ですが、その通りかもしれません。サプリメントは健康補助食品なので、運動との併用が望ましいですね。

 運動をしても疲れなくなった体を手に入れられたというのも嬉しい効果ですね。

以上、運動と併用して痩せたという口コミです。
中には「飲むだけで痩せようなんて甘い」という厳しいご意見もありましたが、確かにサプリメントは薬ではありません。
EXAコンプリートSPX​​で発汗を促して、運動をして痩せるというのが一番効果がありそうですね。

 

 

代謝が良くなった

続いてEXAコンプリートSPX​​で謳われている代謝についての口コミをご紹介します。

 家事をしているだけでも発汗。日常的な動作だけでも汗をかくことができそうですね。

 こちらの方は目立った体重の変化はないものの、お通じが良くなったとのこと。便秘にも効果があるのかもしれません。

 「困るほどの汗」。こちらの方は相当大きな発汗作用を感じられています。なんだか使ってみたくなりますね。

 2時間位で体がポカポカするとのことです。冷え性にも効果的なのかもしれません。

以上が代謝に関する口コミです。
多くの方が発汗作用を実感していらっしゃるようです。本格的な運動だけでなく、家事や仕事といった日常的な動作ですらも汗が出てダイエット効果が期待できそうです。
またお通じも良くなる効果もあるようですね。
ダイエットだけでなくデトックス効果も期待できそうですね。

 

 ゲップが出る・お腹が張る

続いてEXAコンプリートSPX​​を飲んだ後にゲップが出たりお腹が張ったりという症状が出たという口コミです。あまり数は多くなかったのですが、副作用の心配もありますので掲載します。

 代謝は良くなったものの、​食後にゲップが出るという症状が現れたということです。

 代謝は良くなるもの、ゲップとかゆみが出たという口コミ。体質によってはこうした症状が出るのかもしれません。

 お腹が張ってきたという口コミも。ただお腹が張るというのは腸の動きが活発になっていることも考えられます。

以上がEXAコンプリートSPX​を飲んで気になる症状が出たという口コミです。
ゲップやかゆみ、お腹が張る……代謝はたしかに良くなるけど、体質によってはこうした副作用という症状も見られるようですね。
お腹が張る、トイレが近くなるというのは代謝が活発になっている証拠でもあるのですが、あまりにも効きすぎてトイレが近くなってしまうというのもちょっと困りものですね。
どうしても個人差があるので飲んでみて判断する必要があります。

 効果が無かった

続いてEXAコンプリートSPX​を飲んだけど残念ながら効果が無かったという口コミです。

 半年運動と併用したけど効果が無かったということです。人によっては残念ながら効果が現れないということも有るようですね。

 こちらの方も4ヶ月運動と併用したが、思ったほどに効果が現れなかったという口コミです。

 入浴前に飲んだけど、イマイチ効果が実感できなかったという口コミ。飲むタイミングによっても違ってきそうですね。

以上が効果が無かったという口コミです。
サプリメントはあくまで健康補助食品なので万人に効果があるわけではありません。
また「痩せる」という期待値が大きいほど、思ったより効果がないと落胆するという方も多いかと思います。
まずはお試しで効果があるかどうか見てみると良いかもしれませんね。

味は？

続いてEXAコンプリートSPX​を飲んだときの味についての口コミをご紹介します。

 開封した時に独特の臭いはあるそうですが、飲む時は違和感は無いようです。

 中には唐辛子の味を感じるという方も。唐辛子や胡椒が入っているので刺激はあるのかもしれません。

以上が味に関する口コミです。
やはり唐辛子が配合されているので、辛いと感じる方もいらっしゃるようですが、口コミを見ている限りそれほど多くは無さそうなので、殆どの方は違和感なく飲んでいるように思います。

 

 以上、EXAコンプリートSPX​​の口コミのまとめをしてみました。
特に強い発汗作用は多くの方が実感されていました。新陳代謝が良くなって脂肪が燃焼されていることが実感できるのはうれしいですね。
一方でゲップやお腹がゆるくなる、辛みを感じるといったことも人によってはあるようです。
合わないと思ったらすぐに服用を止めてくださいね。

EXAコンプリートSPX​​の効果と有効成分

ここからはEXAコンプリートSPX​​の効果と有効成分について見ていきましょう。

EXAコンプリートSPX​​の効果

まずは公式サイトや口コミで分かった効果についてまとめてみました。

 特に発汗作用が強いのは口コミで多くの方が実感されていることでした。
また代謝が良くなることによって脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすい体質になるのはもちろんのことですが、肌細胞の再生（ターンオーバー）を促進させてきれいな肌になる、エネルギーを消費するため質の良い睡眠を取れる、体の老廃物を排出するデトックスに繋がるといった嬉しい効果もあるようです。

ところで、EXAコンプリートSPX​​​は具体的には次の3つのステップで痩せやすい体質を作り上げます。

1. 分解
2. 運搬
3. 燃焼
   

まずは脂肪を分解し、次に筋肉まで脂肪を運搬し、最後に筋肉で脂肪を燃焼させるというプロセスを経ることによって余分な脂肪を減らすということです。
各ステップごとに有効成分とその特徴をこれからまとめてみます。

1.脂肪の分解を促進させる成分

脂肪の分解を助ける成分として「マテエキス」「ヒハツエキス」「トウガラシ」「ジンジャー」「ガラナ」が含まれています。一般的には「マテ茶」と呼ばれるマテエキスには脂肪代謝を促進させるフラボノイドやマティン、コリンという物質が含まれています。コショウ科の植物から抽出されるヒハツエキスには血行促進、新陳代謝の促進、体を温めるという効果があります。トウガラシにも同様に血行促進、新陳代謝促進、体を温めるという効果がある他、腸を刺激して動きを活発化させる働きもあります。ジンジャーはショウガのことで、漢方にも使われている生薬でもあり、発散作用、健胃作用​、体を温める働きがあります。アマゾン川流域が原産のムクロジ科の植物ガラナは基礎代謝を上げる効果があり、食欲を抑える働きもします。

2.脂肪の運搬を促進させる成分

脂肪の運搬を促進させる成分として「黒コショウ」「L-カルニチン」「αリポ酸」「イチョウ葉エキス」が含まれています。黒コショウは血行を促進し、新陳代謝を活発にする働きがある他、筋肉痛や筋肉のコリを抑える働きがあります。L-カルニチンは赤身の肉に多く含まれる成分です。脂肪をエネルギーに変換するためには脂肪をミトコンドリアという細胞に入れる必要があるのですが、L-カルニチンが脂肪をミトコンドリアへ移動することを手助けします。αリポ酸​はにんじんやほうれん草といった緑黄色野菜やじゃがいも等に含まれており、エネルギー代謝のために必要な酵素の働きを手助けします。イチョウの葉に含まれるイチョウ葉エキス​は血行促進、特に毛細血管の血行を改善する働きがあります。

3.脂肪の燃焼を促進させる成分

脂肪の燃焼を促進させる成分としては「ビターオレンジ」「グリーンコーヒー豆」「高麗人参」「コエンザイムQ10」が含まれます。ビターオレンジは「ダイダイ」と呼ばれる柑橘系の果物です。交感神経に働きかけて体脂肪の燃焼を促進させると言われています。グリーンコーヒー豆は焙煎させる前の状態のコーヒー豆で、クロロゲン酸という物質が含まれており、これが脂肪を燃焼させるミトコンドリアを活性させる働きがあると言われています。漢方で使われる高麗人参は脂肪の吸収を抑えるほか、肝臓を健康にして脂質の分解・排出を手助けします。コエンザイムQ10は肉や魚に含まれており、ミトコンドリア内に取り入れられた脂肪を燃やす燃料のような働きをします。

EXAコンプリートSPX​​​​の成分まとめ

以上ご紹介した成分がダイエットを手助けする成分です。もう1度わかりやすく表にまとめてみましょう。

こうして見ると、脂肪を分解を促進する成分は新陳代謝を促進させること、脂肪の運搬を促進する成分は血行促進や脂肪がミトコンドリア内に入るための手助け、脂肪を燃焼させる成分はミトコンドリアや酵素など脂肪分解に必要なものをサポートしていることがわかりますね。これらの成分が体内でそれぞれの役割をはたすことによって、ダイエット効果があるのです。

EXAコンプリートSPX​​​​×コレスリムを比較

さて、ダイエット効果が期待できそうなEXAコンプリートSPX​​​​についてご紹介してきましたが、燃焼系サプリメントはこれだけではありません。もう1つおすすめのサプリメントがあるのです。それが「コレスリム」。EXAコンプリートSPX​​​​​とどう違うのかを比較してみます。

配合成分の違い〜コレスリムは脂肪酸や亜麻仁油の配合が◎

​EXAコンプリートSPX​、コレスリムとも脂肪燃焼系のサプリであることは共通しています。L-カルニチン、グリーンコーヒ豆は両方のサプリメントに入っているなど共通部分もあります。
ただ違いとしてコレスリムにはトウガラシが入っておらず、発汗作用については​EXAコンプリートSPX​のほうが高いといえます。
EXAコンプリートSPXにはαリポ酸が入っていて酵素の働きを助けるものの、酵素自体は配合されていません。​一方、コレスリムには100種類もの植物を2年間発酵させて作られた「植物発酵エキス」と高麗人参など64種類もの野草を発酵させた「野草発酵エキス」が含まれており、酵素の力によって体脂肪の燃焼が期待できます。
更に筋肉の増強を手助けするアミノ酸も豊富です。「カツオ煎じパウダー」には18種類のアミノ酸のほか、アミノ酸ヒスチジン、DHA、EPA、アンセリンが含まれており、その量は黒酢の178倍とも言われています。

また亜麻仁油も含まれています。別名「オメガ3脂肪酸」とも呼ばれています。「脂肪が含まれていると太るんじゃないの？」と思われる方も多いかもしれませんが、実は脂肪は人体にとって必要なものなのです。肥満の原因になっているのは調味油やスナック菓子に含まれている「オメガ6脂肪酸」で、「オメガ3脂肪酸」はアジやサバと言った魚に多く含まれています。
本来であれば「オメガ6脂肪酸」と「オメガ3脂肪酸」の摂取割合は4：1が理想的だと言われていますが、現代人はだいたい25：1くらいの割合なのだそうです。こうした食生活のバランスの悪さが肥満にもつながっているんですね。
亜麻仁油を含むことで、脂肪酸のバランスを整えるのです。更にこの亜麻仁油には肌の代謝を助ける働きもあり、美容にも良いとされています。

コレスリムはEXAコンプリートSPXと比較すると含有成分料が少ないため、効果は薄いと思われるかもしれませんが、酵素やアミノ酸、亜麻仁油などEXAコンプリートSPXには含まれていない有効成分がふんだんに使われているのです。

効果の違いは？〜どちらも新陳代謝UP効果に期待できそう

成分を見てみると、EXAコンプリートSPX​はL-カルニチン​やトウガラシ,マテエキスなどの成分を含んでいるので、新陳代謝を活発にして脂肪を燃焼させるという効果が強いように思います。一方で、コレスリムはL-カルニチン​も含まれているので、当然脂肪燃焼の効果もあるかと思いますが、その他にも酵母やアミノ酸が豊富に含まれていて、筋肉を増強して健康的に痩せられる効果が期待できます。

副作用は？〜EXAコンプリートSPXは刺激がちょっと強い？

副作用も口コミを見ているとEXAコンプリートSPXではゲップやお腹のゆるみ、かゆみなどの症状が出たという方もいらっしゃいましたが、コレスリムはそうした口コミは見られませんでした。EXAコンプリートSPXはトウガラシやコショウなど、刺激が強いものが含まれているので、どうしても体が弱い人にとっては副作用も出やすいのかもしれません。コレスリムはそうした刺激物がないので安心ですね。

味は？

EXAコンプリートSPXでは「トウガラシの辛さが辛い」「独特の臭いが気になった」という口コミが見られました。副作用にも書いたとおり、トウガラシが苦手な方には合わないかもしれません。コレスリムに関しては味が合わない、変な臭いがするという口コミは見られませんでした。

どっちがおすすめ？〜EXAコンプリートSPXは価格◎・効果を確認するならコレスリム！

価格で見ればEXAコンプリートSPX​は1ヶ月分の通常価格：7,980円​、コレスリムは通常価格：8,500円と、コレスリムが高いという結果になりました。また、​コレスリムは7日分お試しが無料なのに対して、コレスリムは1ヶ月分のお試し価格が7,000円と高めです。
しかし、正直7日間ですと効果が実感できないのが現実です。サプリメントはそれほど即効性があるものではありません。
一方、コレスリムは1ヶ月分をお試しできるので、EXAコンプリートSPX​よりも長く効果を確認することができます。また7,000円では高いという方には半月分で5,000円のお試しコースがあるなど、柔軟な価格設定になっています。

口コミでも少し運動しても汗が出るようになって、１ヶ月で３kgの減量に成功したという投稿が。お通じも良くなるので、美容にも良さそうですね。

先ほどもご説明したとおり、新陳代謝を促進して脂肪燃焼したいならEXAコンプリートSPX、脂肪燃焼はもちろん、筋肉を増強したり、美容にも気を遣いたいと言うのであればコレスリムがおすすめです​

更に、副作用や味が気になるという方にもコレスリムのほうが良いかと思います。

コレスリム　公式サイト

効果を上げるサプリメントの飲み方

どのサプリメントを飲むかということも重要ですが、それと同じくらい大切なことに「どうやって飲むか」ということが挙げられます。飲み方によってもサプリメントの効き目は異なります。しっかり正しい飲み方を実践して、より高い成果を上げましょう。

推奨容量は必ず守ろう

まず１番守って欲しいのは奨励容量を守るということです。例えばコレスリムでしたら１日６粒までが推奨容量とされています。早く効果を実感したい、より高い効果を得たいと思って１日１０粒飲むという事は止めてください。思わぬ副作用が出ることも考えられます。

継続して飲み続けよう

サプリメントは継続的に飲み続けてこそ意味があります。３日に１回、あるいは１週間に１回など、感覚が開いてしまうと有効成分がしっかりと体に取り入れられませんし、体質も改善されません。
飲んだ日には有効成分を摂取できるかもしれませんが、すぐに体質は元通りになってしまいます。
できるかぎり毎日継続的に飲み続けましょう。飲み忘れも極力防止してください。
継続は力なりです。

運動前が効果的

脂肪燃焼サプリメントの場合、運動する前がおすすめです。新陳代謝を良くして発汗作用が高まります。
運動する前にサプリメントを飲んでおけば、運動をしているときに体が温まり、新陳代謝や発汗作用のピークとなり、運動とサプリメントの両面から脂肪を燃焼させることができます。

食後に飲むのもおすすめ

運動をしない日などは食後にサプリメントを飲むのがおすすめです。食後は胃に食物が残っていて消化が始まるタイミングです。このときにサプリメントを飲むことで、食物と同時に消化され、有効成分が吸収されやすくなります。

楽天やAmazonが安い？購入方法とは

サプリメントは公式サイト以外にも楽天やAmazonでも販売されています。購入されるときはどこが安いのか比較されると思いますので、コレスリムの価格比較表を掲載します。

公式サイトのほうがオトク！

楽天ではコレスリムは販売されていないようです。一方、Amazonは公式サイトよりも高い値段で販売されています。
これでしたら公式サイトから購入したほうが断然オトクですよね。

公式サイトならでは特典や安心感

まず公式サイトで２個特別定期便を購入した場合、「コレスリムガイドブック」が付属してきます。コレスリムについての紹介や効果が高い飲み方が紹介されていて、ダイエットに役立つこと間違いなしです。
更に体に合わなかった場合は１０日間の商品代金返金保証も付いてきます。Amazonでは開封してしまった商品は原則として返品できないのでこれも公式サイトならではの安心感ですよね。
更に公式サイトで購入すると「定期コース」「２個特別定期便」「１個でお試し」などのコースを選択することができ、それぞれ割引サービスを受けられることができます。しかも定期コースはいつでも休止することができます。
Amazonの場合は毎月注文をしなければいけませんが、そういった手間も省くことができます。

偽物や転売にご注意

Amazonや他の通販サイトを利用した場合、それが正規品かどうかはわかりません。中には悪質なショップもあり、偽物や転売品を販売している可能性も無いとは言い切れません。
もちろん公式サイトであれば確実に正規品が手に入ります。
品質という意味でも公式サイトを利用したほうが良さそうですね。

 コレスリム公式サイト

ダイエットに成功できない人とは…

さて、今回はEXAコンプリートSPX​とコレスリムという２つのダイエットサプリメントについてご紹介しました。新陳代謝や脂肪燃焼や筋肉の増強、美肌をもサポートしてくれるのですが、あくまでサプリメントは健康補助食品です。掲載した口コミにも述べられていましたが、「やせ薬ではない」ということを念頭に置いてください。​飲んだからといって必ず痩せるものではありませんし、何もせずに痩せるということもなかなかありません（何もせず痩せたのはたまたま体質が合っていたからラッキーだったのです）
サプリメントの力を過信し、飲むだけで運動しない人は残念ながらダイエット効果はあまり現れません。運動とサプリメントを併用して、健康的なダイエットに励みましょう。