サラシアのサプリランキング！市販から海外の商品まで比較
ダイエットや健康効果があると言われる「サラシア」ですが、実際にサプリで期待した効果は得られるのでしょうか？
そんなサラシアが配合されたサプリが気になる方に、おすすめサプリや効果について解説します。
この記事はこんな人に読んでほしい内容です！
・サラシアの効果が知りたい
・サラシアサプリに副作用があるか気になる
・実際にサラシアサプリを飲んでいる人の口コミが知りたい
目次
まずはサラシア配合のサプリに期待できる3つの効果を確認していきます。
サラシア配合のサプリで得られる効果3つ
サラシアが持つ能力とは、簡単に言うと分解酵素の働きを緩やかにすることです。3つ主な効果をチェックしていきましょう！
炭水化物の吸収を緩やかにする
体内に入った炭水化物は、大きく分けて「α-アミラーゼ」と「α-グルコシターゼ」の2種類の酵素で分解されます。
サラシアはこのうち、α-グルコシターゼの働きを抑えます。
| 酵素 | 分解 | 分泌 |
|---|---|---|
| α-アミラーゼ | デンプン→二糖類 | 唾液 膵臓 |
| α-グルコシターゼ | 二糖類→単糖類 | 腸 |
栄養として腸管から糖を吸収するには単糖類まで小さくする必要がありますが、サイズが大きいままの糖は吸収できません。
その結果、食べたものの糖の吸収が抑えられて血糖値の上昇が緩やかになります。
血糖値が急上昇するとすい臓から分泌されるインスリン（血糖値を下げるホルモン）の働きで、余った糖は脂肪細胞に蓄積されてしまいます。
しかし、血糖値の上昇が緩やかになれば脂肪がつきにくくなるのです。
脂肪の吸収を緩やかにする
サラシアに含まれるポリフェノールとテルペノイドという物質は、腸内の脂質代謝酵素の働きを緩やかにして脂肪の吸収を緩やかにする働きがあります。
先ほどは炭水化物の消化酵素であるα-グルコシターゼが邪魔されていましたが、今度は脂質代謝酵素の働きが邪魔されるわけですね。
その結果、炭水化物と脂質の両方の吸収を緩やかにしてくれます。
腸内環境を整えお腹の調子を整える
サラシアのおかげで小腸で吸収されなかった糖は、腸内の善玉菌のエサになって善玉菌を活性化する働きがあります。
| 腸内細菌 | エサ | 特徴 |
|---|---|---|
| 善玉菌 | 糖 | 腸内環境を整える |
| 悪玉菌 | たんぱく質 | 腸内環境を悪化させる |
肥満の原因となる糖の分解がサラシアによって抑えられれば、腸内の善玉菌のエサになって役立ってくれるわけです☆
「さっそくサラシアサプリを使ってみたい！」という人のために、サラシアサプリの中でも特に人気の商品を紹介します。
人気のおすすめサラシアサプリランキングBEST3
サラシアサプリを選ぶときの1つの基準になるのが、サラシア由来サラシノールの配合量！
1日あたり0.6mg以上摂取できるものがおすすめですよ☆
メタバリアS
＼サラシア売り上げメーカーNo.1！／
・お試し価格（税別）：500円（送料360円）
・内容量：14日分112粒（1日8粒）
FUJIFILMが販売している、サラシア由来サラシノール1.0mg配合のサプリです。
「サラシアサプリといえばこれ！」というくらい有名な商品！
水分によって変質しやすいサラシアを、メーカーの独自技術によって高濃度で安定化させることに成功させているため、配合量が多くなっています☆
糖の吸収を抑え、腸内環境を整えるWの機能を持った機能性表示食品なので、科学的根拠があるサプリが欲しい人におすすめですよ♪
公式サイトではお試し14日分がたったの500円で購入できるので、ぜひ手軽に試してみてくださいね！
口コミ
- お試し分で効果が感じられた4/5効果はあると思います。医師にも話しましたが特段注意する点とかはなかったです。 他の商品と併用ですが、1か月で血糖値が0.1数値が下がりました。
- 便秘気味にならなくなった4/5私の場合は、体重はやせてる側なので吸収されなかった糖がビフィズス菌の餌になるに心惹かれて購入しました。朝と昼は必要以上に食べないようにしているので、夜にごはん物を食べた時は2粒、それ以外は1粒と夜だけ飲むようにしました。この商品の効果なのかは不明ですが、体重は1~2kg減、お腹の調子というか便秘気味になることがなくなりました。
小林製薬 サラシア100
＼製薬会社のトクホ認定サプリ☆／
・初回限定価格（税込）：980円
・内容量：約15日分45粒（1日3粒）
小林製薬が日本初の成分で特定保健用食品（トクホ）認定を受けたサラシアサプリです。
サラシアの中でも新しい「特許成分ネオコタラノール」を、1日目安摂取量3粒の中に0.663mg凝縮しています。
1回1粒飲めばよく、においも気にならないので続けやすいのがメリット☆
市販で手に入るサラシアサプリとしてはかなりおすすめです。
サラシア100は全成分表示で、パッケージに全ての成分と配合量が明記されているので安心して摂取できますよ！
口コミ
- 1ヶ月半で正常範囲内に5/560代女性もともと炭水化物と甘いものが大好きでしたのでやめることは不可能でそんな時テレビのコマーシャルでサラシア100のことを知りました。食事中に1錠飲むだけのこと。すぐ注文しました。1.5ヶ月後の検査で正常範囲に成りました。おまけに食べる割には体重が減少。信じられない限りです。
- 血糖値が少し下がった3/550代男性昨年10月の健康診断で血糖値が高めと言われ試に飲んでます。5月の血液検査では少し下がってました。しばらくこのまま飲んでみます。次回健康診断は10月です。
ディアナチュラゴールド サラシア
＼アサヒのディアナチュラシリーズで安心☆／
・希望小売価格（税抜）：2,000円
・内容量：30日分90粒（1日3粒）
1日3粒でサラシア由来サラシノールが0.6mg摂取できる、アサヒの機能性表示食品です。
ディアナチュラはシリーズ化されたサプリで、国産・保存料着色料無添加なのが大きな特徴です☆
毎日飲むものだから安全にこだわりたい人におすすめですよ☆
ちなみに、同シリーズの機能性表示食品ではDHA＆EPA、グルコサミン、大豆イソフラボンなどが販売されています。
口コミ
- 顔がシャープになってきた5/5食事の20分くらい前に1錠飲んでおくと、食後すぐにおなかが空くようになります。これをがまんしていたら少しずつ顔がシャープになってきています。私は難消化性デキストリンではお腹の調子が悪くなりましたが、サラシアにしてからは、体調もよくダイエットも順調です。大切なのは空腹に負けない心だと思う。
- 手軽に飲めて血糖値の上昇が抑えられる5/5血糖値は正常値だが、昼食にカップ麺を食べると決まって血糖値が上がり、夕方には反動で低血糖になっていたが、これを飲むとその症状が出ない。 賢者の食卓なども試したが、飲み物に溶かすのが面倒なんだよね。 これは手軽に飲めるし携帯も楽でいい。 多少ガスが出やすくなるが、ガスが溜まりやすい方なので、それも楽になった。
次はドラッグストアなど市販で購入できるサラシアサプリを探している人のためのランキングです！
市販のサラシアサプリおすすめランキングBEST3
まず1位は健康食品でおなじみのDHCのサラシア配合サプリから！
DHC 主食ブロッカー
＼3つの成分で糖質を2段階ブロック！／
・通常価格（税込）：2,915円
・内容量：20日分60粒（1日3粒）
糖の吸収を防ぐサラシアエキス、白インゲン豆エキス、マロンポリフェノール、の3つの成分を配合したサプリです。
マロンポリフェノールはサラシアと同じく二糖類の分解を、白インゲン豆エキスはデンプンの分解を防ぐ働きがあります。
二段階で糖質の吸収を抑えてくれるので、「とにかく糖質の吸収をどうにかしたい！」という方におすすめです☆
口コミではDHCの他のサプリと併用して使っている方も多いようです。
口コミ
- どうしてもご飯が食べたい時の味方4/540代女性ダイエットを始めて1年半ほど、どうしても食べたくなるご飯。そんな時に主食ブロッカーを飲んでいます。20キロ減してキープしているということは確実に効果ありですね。
- 保険代わりに5/540代女性ただ今プロテインとフォースコリーでダイエット中。順調に痩せてきておりますが、炭水化物が決めた時間以外でどうしても食べたい時の保険代わりに飲み始めました。（中略）確かに食べてしまった事に対して増えはしませんね。ダイエットが終わっても使うと思います。
なかったことに！
＼累計販売個数556万個突破！／
・価格（税抜）：1,400円
・内容量：30日分120粒（1日3粒）
メイン成分としてサラシア、白インゲン豆、ハス茶のほか、α-リポ酸やL-カルニチンなどのダイエット成分を配合。
糖の吸収を抑えて、さらに蓄積した脂肪を燃やす成分が入っているのが魅力です。
サラシア以外のダイエット成分もまとめて欲しい人におすすめ！1回分たったの35円という手頃な価格が魅力です。
合成着色料、香料、保存料、人工甘味料すべて不使用で、自然なものだけで作られているので安心して続けられますよ☆
口コミ
- 本当に増えない！4/540代女性お酒飲みながら大量に食べてしまい二キロ増量することがあるんですが、これを飲んだらビックリ。本当に増えない。1日にお通じも2回あり体重が増えてない。個人的には食事30分前に飲むとドカ食いしないというか、あまり食べなくても満腹感があるような気がする。
- 飲み会の前に3/530代女性人それぞれと思いますが、食べる、飲み会の前に飲むと、朝体重が増えてません。 痩せはしないけど、太る事もないので、今の所よかったかなって感じです。無くなるまで飲み続けます。
カロリーセーブスーパー
＼楽天ランキング223週1位キープ！／
・価格（税込）：2,036円
・内容量：1ヶ月分90粒（1日3粒）
楽天で30代女性に人気の高いダイエットサプリ☆
サラシアオブロンガ75mgのほか、ギムネマシルベスタ17mg、紅寒天38mg、キトサン400mgなど糖や脂肪の吸収を抑える成分がたっぷり配合されています。
とにかく口コミの数が多く、レビューの評価が4以上をキープしている評判の良いサプリです。口コミでは「他のサラシアサプリと比べて実感が違う」という声も多いんですよ♪
1日3粒飲むだけでOKという手軽さも人気の理由です。
口コミ
- すごい！5/530代女性子供たちとランチバイキングに行きお腹いっぱい食べてしまいました。夜もいつもよりたくさん食べてしまい、さすがにやばいなぁ～と思いながら、朝、体重計の乗ってみると・・・なんでー！？減ってる！！たった0.2kgですが減ってたんです！！今までこんなことはありませんでした。カロリーセーブスーパーの力だと思います。 飲み始めてまだ3日目なのでとりあえず2箱飲んでみたいと思います！！
- 体重維持におすすめ5/530代女性「やせたい」というよりは「増やさない」ために、毎日夕食前に常用しています。確かに体重増加はありません。 これ飲んでおくと食事に対して気持ち的に楽になれます。
サプリはできれば日本製のものが安全ですが、どうしても海外製のサラシアサプリが使いたいという方は以下のランキングを参考にしてください！
海外のサラシアサプリおすすめランキングBEST3
第1位は個人輸入業者として有名なオオサカ堂でも人気のサプリ！
スワンソンサラシアオブロンガ20
＼高品質・低価格なSwanson社のサラシア☆／
・価格：1,700〜1,800円
・内容量：60カプセル（1ヶ月分）
高品質・低価格を理念としているSwanson社のサラシアサプリです。サラシアの根や茎から採れたエキスを20：1の高濃度で配合しています。
サラシア以外にはゼラチンや玄米粉が配合されていますが、メイン成分はサラシアだけなので純粋にサラシアだけを海外サプリで摂取したい人におすすめです。
価格も1ヶ月分1,700〜1,800円と安く、1日2カプセル飲めばいいので手軽です。
口コミ
- 炭水化物好きな私にぴったり5/5女性朝と夕方に、食事と関係なく一錠服用しています。 それでも、体重の増加がなく、夕飯の後ケーキを食べても翌朝体重が減っているので、炭水化物、甘いものが大好きなわたしにはとても合っています。ずっと飲んでいきたいです。
- 国内サプリより安い4/5女性国内で売っているサラシアは高価なので、ここ数カ月はこちらのものを飲んでいます。 最初の頃は間違ってずっと食直前に飲んでいましたが、食事を摂る20分程前に飲むと過食が防げます。 体重自体は変わっていませんが、仕事柄不規則な生活で、睡眠や食事の時間もバラバラな事を考えると効いてるのかなと思います。暫く続けようと思います。
ハーブ・シュガー・フォーミュラ
＼6つのハーブ成分配合・グルテンフリー対応！／
・価格：2,200円〜
・内容量：60カプセル
グルテンフリーで遺伝子組み換え植物は使っていない（非GMO）というこだわりのサプリ「ハーブ・シュガー・フォーミュラ」。
サラシアのほか、ビタミンC豊富なアムラ、抗炎症作用が証明されているクルクミン、サラシアに相乗効果を与えるフェヌグリーク、ビターメロン、シナモン樹抽出物、といった合計6つのハーブ成分が配合されています。
サラシア以外のダイエット成分も配合されていて1本2,200円〜なので、かなりお手頃ですよ。
口コミ
- ゆっくり体重が落ちる4/5これを飲み始めてから月に1〜2kg落ち始めました。一気に体重減少するわけではないですが、健康的に痩せられていいですね。 副作用も特になく使えています。
- 疲れにくくなった4.5/5飲むようになってから疲れにくくなった気がします。飲んで痩せるということはありませんが、太りません。 サラシア以外にも色々入っているのがいいと思います。
ビタコスト サラシアオブロンガエキス
＼1ヶ月分1,000円以下で使える超コスパサラシア！／
・価格：3,300円〜
・内容量：120カプセル（4ヶ月分）
1カプセルあたりサラシア500mg配合のサプリです。
1本に4ヶ月分入っていて、1ヶ月分のコストが1,000円以下という安さです！
価格は安いですが、FDA（アメリカ食品医薬品局）の基準に適合しているか、汚染物質が含まれていないかも試験済みで安全性も保証されています。
口コミ
- 血糖値が改善してきた4/5飲み始めてすぐには何も変化がありませんでしたが、1本飲み終える頃には血糖値が改善してきました。 値段も安いのでこれからも使いたいです
- 安い！5/5とにかく安いです！ 日本のサプリの方が安全なのかもしれませんが、このサプリだと1ヶ月分1,000円切る安さで使えるので財布に優しい。 あと、飲み始めてから太りにくくなった気がします。
サラシアがダイエットに役立ちそうだと思っても、副作用があるか不安だと使えませんよね。
不安を解消するために、サラシアに副作用はあるのかについて見ていきます。
サラシアに副作用はあるの？
健康な人がサラシアを摂取するぶんには、重大な副作用はありません。
ただし、一度に大量摂取するのはNGですし、妊娠中・授乳中、肝臓病を患っている人は摂取するのを控えるべきです。
なぜならば、以下のような副作用の可能性や動物実験の結果が報告されているからです。
- 大量摂取：腹部膨満感、吐き気、げっぷ、下痢
- 妊娠中：悪影響の報告（動物実験）
- 肝臓病：肝臓肥大の報告（動物実験）
また、サラシアには血糖値の上昇を抑える作用があるので、血糖値を下げる薬と併用すると低血糖症を起こす可能性があります。
糖尿病で血糖降下薬を服用している人は自己判断で使わないようにしましょう。
どんな成分にも副作用はあるので、お腹の調子を整えたりダイエットしたい人にはある程度は仕方ないことです。
不安な人は最初は少量から始めて様子を見ながら使うといいですよ。
サラシアのパワーでスッキリお腹を目指そう！
サラシアは糖や脂肪の吸収を抑える、腸内環境を改善するといった効果が期待できる成分です。
炭水化物の摂取が多い人や、血糖値が高くて気になる人は、きっとその効果を実感できるはずですよ☆
「食べたいけど痩せたい！」というジレンマを抱えている方は、ぜひサラシアサプリを試してみてくださいね。