【キトサン】入り青汁の効果が凄い！5つの効果・効能＆おすすめ商品3選
目次
- キトサン入りの青汁が話題に！効果は本当？
- キトサンって、どんな成分？3つの特徴
- キトサンの効果・効能5つ
- 何を食べればいいの？キトサンを含む食品例
- 話題のキトサン青汁を一挙公開！おすすめ3選
- キトサン青汁を選ぶ際のポイント5つ
- 知りたい！キトサンに関するQ＆A
- 青汁がどうしても苦手な方はコレ！編集部イチ押し青汁
- キトサン入り青汁で美容も健康もバッチリ
キトサン入りの青汁が話題に！効果は本当？
「キトサン」入りの青汁は健康にいいだけでなく、デトックスやダイエットにも効果的！なんて話題になっていますよね♪青汁が健康に良さそうなことはイメージしやすいものの「キトサン」って何なのか、イマイチよくわかりませんよね(´;ω;｀)そこで話題になっている「キトサン」入りの青汁の効果について本当のところを調べてみました☆
キトサンって、どんな成分？3つの特徴
「キトサン」という成分には3つの特徴がありますよ♪
原料は動物性食物繊維
「キトサン」は「ポリ-β1→4-グルコサミン」という多糖類の一種なんですが、原料は動物性食物繊維です♪
キチンをアルカリ処理したもの
同じく多糖類の一種で天然成分のキチン（ポリ-β1→4-N-アセチルグルコサミン）をアルカリ処理したものが「キトサン」です☆
多方面の分野で注目されている
「キトサン」は加工が簡単なので、食品のほかにも医療や農業、環境など多方面の分野で注目されており、様々なものに応用されています♪
キトサンの効果・効能5つ
「キトサン」には5つの嬉しい効果・効能がありますよ♪
コレステロール値の上昇を抑制
「キトサン」は体内に入ると胃酸で溶けて、コレステロールやコレステロールの吸収を助ける胆汁と結合します♪さらに腸液を含んでゲル状になり、コレステロールや胆汁を体外へ排出する働きがあるんです☆体内では新たな胆汁を作ろうとして、蓄積されているコレステロールが使われるので、結果的に血中コレステロールが減少します。つまり、「キトサン」にはコレステロール値の上昇を抑制する働きがあるってわけ♡
血圧の上昇を抑制
さらに「キトサン」には体内のよぶんな塩分を取り込んで体外へ排出する働きもあります♪つまり、血液中の塩分量が増えないってこと☆塩分を摂り過ぎると血圧が上がっちゃいますよね(´;ω;｀)というわけで、「キトサン」には血圧の上昇を抑制する効果もあるんです♡
免疫機能の向上
「キトサン」は体内に入ると様々なものを吸着して体外へ排出することはわかってきましたね♡「キトサン」はコレステロールや胆汁、塩分だけでなく、ウイルスや細菌も吸着して体外へ排出してくれるんです♪つまり、「キトサン」には免疫機能を向上する働きもあるってこと☆
デトックス効果
「キトサン」の吸着・排出作用は体内の老廃物にも及びます♪つまり、「キトサン」は身体の中に溜まった様々な老廃物を体外へ排出してくれるってわけ☆「キトサン」にはデトックス効果も期待できるんです♡
ダイエット効果
「キトサン」はコレステロールや胆汁、塩分、ウイルス、細菌だけでなく、糖質や脂質も吸着して体外へ排出してくれるんです♪つまり、糖質や脂質を含む食べ物を食べても、「キトサン」入りの青汁を飲むと、「キトサン」が糖質や脂質をお掃除してくれるってこと☆「キトサン」にはダイエット効果が期待できますね♡
何を食べればいいの？キトサンを含む食品例
吸着・排出作用によってデトックス効果やダイエット効果が期待できる「キトサン」♪ぜひ取り入れてみたいですよね～♡でも、いったい何を食べればいいのか、よくわからないのが正直なところ(´;ω;｀)そこで「キトサン」を含む食品例をピックアップしました☆
甲殻類
「キトサン」はカニの甲羅やエビの殻など甲殻類の殻から抽出される成分です♪甲殻類ではなく軟体動物になりますが、イカの中骨にも「キチン」は含まれています☆
きのこ類
さらに「キトサン」はきのこ類やカビなどの菌類の細胞壁にも含まれていますよ♪
チーズ
カビなどの菌類ということで、白カビタイプのカマンベールなどのチーズの細胞壁にも「キトサン」は含まれています☆
話題のキトサン青汁を一挙公開！おすすめ3選
話題になっている「キトサン」入りの青汁♪スラリ編集部おすすめの商品を3つピックアップ☆
小林製薬 キトサン明日葉青汁
有機栽培の明日葉を原料とした小林製薬の「キトサン明日葉青汁」♪カニ由来の「キトサン」を豊富に含んでいるので、コレステロールの低下に効果的！デトックス効果やダイエット効果も期待できますよ☆
配合成分
有機明日葉末、還元麦芽糖、キトサン（かにを含む）、ショ糖、抹茶、加工黒糖、スピルリナ末、増粘多糖類
| 販売者 | 小林製薬株式会社 |
| 名称 | 明日葉加工食品 |
| 内容量 | 90g（3g×30袋） |
| 価格 | 3,024円（税込） |
| お得な買い方 | 定期お届けコース2,721円（税込） |
| 飲み方 | 摂取目安量は1日3袋（9g）。1回1袋（3g）を約100mlの水かお湯に溶かして飲みます。 |
| スラリ編集部おすすめ度 | ★★★★☆ |
| おすすめの理由 | 1袋（3g）あたり「キトサン」294mg♪抹茶風味で飲みやすい！ |
- お腹周りがスッキリ！佐々木勝彦さん着実におなか周りが気にならなくなってきましたのでこの調子でもう少しがんばります！！
コレスケア キトサン青汁
農薬不使用の国産有機大麦若葉を原料とした「コレスケア キトサン青汁」☆カニ由来の「キトサン」がたっぷり含まれているので、コレステロールの吸収を抑えるのに効果的♪さわやかな香りと甘味がおいしいと評判です♡
配合成分
有機大麦若葉、還元麦芽糖、抹茶、キトサン（カニ由来）、トレハロース、増粘多糖類
| 販売者 | 大正製薬株式会社 |
| 名称 | 大麦若葉加工食品 |
| 内容量 | 90g（3g×30袋） |
| 価格 | 3,024円（税込） |
| お得な買い方 | 2017年1月現在：楽天市場1,880円（税込）、Amazon2,150円（税込） |
| 飲み方 | 摂取目安量は1日3袋（9g）。1回1袋（3g）を水かお湯に溶かして飲みます。 |
| スラリ編集部おすすめ度 | ★★★★☆ |
| おすすめの理由 | 1袋（3g）あたり「キトサン」294mg☆溶けやすいので飲みやすい！ |
- 効果あり！まーやん6450さん（40代・男性）何年間も毎日飲んでいます。個人的に効果はあると思います。
大正製薬 ヘルスマネージ大麦若葉青汁 キトサン
大正製薬の「ヘルスマネージ大麦若葉青汁 キトサン」1袋（3g）には「キトサン」が380mgも含まれています☆とくに悪玉コレステロールの低下に効果的♪トクホ（特定保健用食品）なので安心ですね♡
配合成分
大麦若葉末、還元麦芽糖、抹茶、キトサン（カニ由来）、トレハロース、増粘多糖類
| 販売者 | 大正製薬株式会社 |
| 名称 | 大麦若葉加工食品 |
| 内容量 | 90g（3g×30袋） |
| 価格 | 4,104円（税込） |
| お得な買い方 | 定期お届けコース3,694円（税込） |
| 飲み方 | 摂取目安量は1日3袋（9g）。1回1袋（3g）を約100mlの水かお湯に溶かして飲みます。 |
| スラリ編集部おすすめ度 | ★★★★☆ |
| おすすめの理由 | 1袋（3g）あたり「キトサン」380mg♪なめらかな口あたりが評判です☆ |
- 飲みやすい♪z_m*****さん抹茶風味で日本茶好きの我が家としてはとても飲みやすいです。
「大正製薬 ヘルスマネージ大麦若葉青汁 キトサン」の公式サイト♪
キトサン青汁を選ぶ際のポイント5つ
「キトサン」入りの青汁を選ぶときに気をつけたいポイントは5つありますよ♪
「キトサン」入り青汁選びの5つのポイント
- 【1】高分子と低分子を両方含む
- 【2】何由来のキトサンであるか
- 【3】キトサン以外の成分
- 【4】価格・コスパ
- 【5】購入者の口コミ
【1】高分子と低分子を両方含む
「キトサン」は粒の大きさによって高分子と低分子に分かれます♪カニなどから抽出、生成されたままの「キトサン」は高分子、高分子の「キトサン」を加工したものが低分子になります☆それぞれメリットが異なるので、高分子と低分子を両方含むものを選びましょう♡
【2】何由来のキトサンであるか
「キトサン」入りの青汁に含まれている「キトサン」には、カニ由来のもの、イカ由来のもの、きのこ由来のものなどがあります♪何由来のキトサンであるかをチェックして、甲殻類アレルギーの人は、きのこ由来の「キトサン」配合サプリを選びましょう☆
【3】キトサン以外の成分
「キトサン」入りの青汁を選ぶときは、「キトサン」以外の成分にも着目しましょう♪同じ青汁でも大麦若葉がベースのもの、明日葉から作られているものなどの違いがありますよ☆
【4】価格・コスパ
「キトサン」入りの青汁は健康や美容のためにも、ダイエットのためにも毎日続けて飲んだほうがいいですよね♪そのためには価格やコスパが大事☆商品にもよりますが、お得な定期購入などがあるかどうかをチェックして、なるべくコスパのいい安心なものを選ぶようにしましょう♡
【5】購入者の口コミ
「キトサン」入りの青汁を選ぶときは購入者の口コミも参考にしましょう♪実際に飲み続けている人の口コミは信頼できますね♡
知りたい！キトサンに関するQ＆A
「キトサン」に関するよくある質問をまとめました♪
キトサンを摂取する時間帯はいつが良い？
基本的に「キトサン」はいつ摂取してもかまいませんが、ダイエットのためには食後すぐがおすすめ♪食べた分の糖質や脂質を「キトサン」が吸着して体外へ排出してくれるからです☆とくに摂取カロリーが高めな夕食後がいいかもしれませんね♡
キトサンを摂取すると痩せるって本当？
「キトサン」を摂取しただけで痩せることはありません(´;ω;｀)バランスのいい食生活や適度な運動をしたうえで「キトサン」を摂取すると効果が期待できるでしょう♪
キトサンのサプリを子どもが飲んでも大丈夫？
基本的に大丈夫です♪ただし、甲殻類アレルギーがある場合はきのこ由来の「キトサン」を選ぶなどの注意が必要です☆
キトサンに副作用はないの？
「キトサン」入りのサプリは薬ではなく食品なので副作用はありません♪
キトサン入りの青汁とそうでない青汁の違いは？
「キトサン」入りの青汁には動物性食物繊維の「キトサン」が入っているので、そのぶんコレステロールを低下させる効果が期待できるという違いがあります☆
青汁がどうしても苦手な方はコレ！編集部イチ押し青汁
「キトサン」入りの青汁は吸着・排出作用があるのでデトックス効果やダイエット効果も期待できます♪ぜひ飲んでみたい！と思った人も多いでしょう☆でも、なかには青汁がどうしても苦手な人もいますよね(´;ω;｀)ところが青汁独特の味がちょっと……という人でも、飲んでみると意外とおいしかった！と評判の青汁があるんです。それが「すっきりフルーツ青汁」♪スラリ編集部イチ押しの青汁なので、苦手な人もぜひ試してみてくださいね♡
すっきりフルーツ青汁
その名のとおり、すっきりフルーツ味の「すっきりフルーツ青汁」♪プラセンタやビタミンC、セラミドなど美肌効果の高い成分も含まれているのが嬉しいところ☆青汁が苦手な人もぜひ♡
配合成分
大麦若葉、クマササ、明日葉、藍藻、アカシア、ザクロ、植物発酵エキス、アカメガシワ、乳酸菌、豆乳パウダー、グアーガム、βカロチン、プラセンタ、ビタミンC、セラミドなど
| 販売者 | 株式会社メディアハーツ |
| 名称 | 大麦若葉・クマササ含有食品 |
| 内容量 | 90g（3g×30包） |
| 価格 | 3,980円（税抜） |
| お得な買い方 | ラクトクコース（数量限定・4回以上継続）初回限定630円（税抜・送料無料） |
| 飲み方 | 1日1包（3g）を目安に粉末を水や牛乳などに溶かして飲みます。 |
| スラリ編集部おすすめ度 | ★★★★★ |
| おすすめの理由 | 81種類の酵素や乳酸菌、美容に有効な成分がぎっしり♪飲みやすい青汁と評判です♡ |
キトサン入り青汁で美容も健康もバッチリ
動物性食物繊維が原料の「キトサン」には、体内のコレステロールや老廃物、脂質や糖質などを体外へ排出する働きがあります♪そのため「キトサン」入りの青汁を飲むと、コレステロール値や血糖値の上昇が抑えられたり、デトックスになったりします☆つまり、美容も健康もバッチリというわけ！美容や健康はダイエットの基本なので、ぜひ「キトサン」入りの青汁を飲みましょう♪
