人気の青汁TOP3!効果を高める飲み方&レシピを大公開!!

人気の青汁TOP3!効果を高める飲み方&レシピを大公開!!

人気の青汁はどれ?痩せと美容・健康に効果的な青汁はココで見分ける!

「青汁でダイエット」、「青汁でヘルシー」など、今や国民的健康飲料となった青汁。ひと昔前は苦くて不味い罰ゲーム的飲み物のような位置づけだったこともありますが、各メーカーさんの研究と企業努力が実を結び、フルーツジュースに負けず劣らずのとってもおいしい青汁がたくさん出てきました!鼻をつまみながら顔をしかめて飲む青汁なんて、もうないかも♪

しかも、ダイエット、ビューティー、ヘルシーのほそみんの3大好物ワードがでてきたら、もう試すしかありません!でも、ドラッグストアでもスーパーでも、ネットでも、ありとあらゆる場所で驚くほどの種類の青汁が。青汁って100種類以上が販売されているそうですよ。いったいどの青汁を選べばいいのか、まずは青汁の基本知識を一緒にチェックしてみましょう!

青汁選びは『原料・産地・安全性』の3つのポイントを押さえて!

青汁とは、野菜の中でも栄養価が高い緑黄色野菜の絞り汁のこと。つまり緑黄色野菜を搾ってさえいればどれも青汁なんです。星の数ほどある緑黄色野菜だから、その栄養素も効果も千差万別。どの緑黄色野菜が使われているのかによって、効果も大きく異なるのです。

青汁Loversたちの中で注目されている3大原料といわれている緑黄色野菜って何だかご存知ですか?多数の緑黄色野菜の中でもダントツの栄養価を誇る3つの野菜。それは、ケール大麦若葉明日葉です!もちろん、この3つ以外にもクマザサやよもぎ、ユーグレナなど優秀な緑黄色野菜もたくさんあるけれど、青汁の原料をチェックする際に、ケールと大麦若葉、明日葉の3つが全て入っていれば、その青汁の栄養素はまず間違いなしです☆

青汁の3大原料

■ケール
【栄養素】ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、葉酸、カルシウム、食物繊維、メラトニンなど
【特徴】圧倒的な種類の栄養素を含む野菜。また種類だけでなくカロテンはトマトの5倍、カルシウムは牛乳の2倍など、含有量もダントツ。ただし、お味は苦い…(汗)

■大麦若葉
【栄養素】SOD酵素、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カルシウム、カリウム、食物繊維、緑黄素など
【特徴】癖がなく飲みやすい味なのに栄養たっぷり。注目は抗酸化作用のあるアンチエイジングと美肌の味方のSOD酵素が含まれていること。大麦若葉は美肌派には外せません!

■明日葉
【栄養素】カルコン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB12、βカロテン、クマリン、ミネラル、食物繊維など
【特徴】βカロテンや食物繊維の含有量はケールや大麦若葉を越えるという栄養素の塊のような野菜。美肌・ダイエット効果が望めるカルコンや造血効果のあるビタミンB12は明日葉ならでは希少栄養素。

次に産地に注目!やっぱり100%国産品は信頼できますよね。どんなによい原料を使用していても、品質管理や生産面で問題があれば、栄養が半減するどころか健康にマイナスになってしまうことも。防虫のために摂れた野菜に放射線照射をするなど、輸入野菜のなかには健康食品にあるまじき処理を行った原料を使用していた商品もあったよう。やはり生産者さんの顔が見えるような国産野菜を選びたいところです。できれば、無添加のものや有機野菜を使用しているものがベスト。これは安全性にもつながる重要な点です。

また、国産の高品質野菜を使っていても、青汁の生産方法や工場の品質管理に問題があれば、せっかくの栄養価が失われる残念な結果に。また、調理で加熱処理をした緑黄色野菜を摂取するよりも、青汁を飲むほうが緑黄色野菜のパワーが直接体内に取り入れられるから、よい面も悪い面もより強力に体に作用します。入っている成分によっては、妊婦や投薬中の人の使用がNGなものなどがあるので、「青汁はどれもいっしょ」と価格や口コミだけで商品選びをせずに、きちんと成分や注意事項などを読んでから飲みましょうね。

【人気】グビッと青汁ランキング×比較表

サンスター 粉末青汁

やわたのおいしい青汁

飲みごたえ 野菜青汁

サントリー 極の青汁

青汁三昧

3大原料の有無

配合野菜の国産性

安全性

完全無添加

有機農法

服薬中の人、妊婦・授乳中は医師に確認

妊婦・小児は避けて

×

品質管理は十分だが、添加物多し

価格

1袋約150円

1袋約126円

1袋100円

1袋100円

1袋93円

口コミ

青臭さが残る味だが、効果に定評

おいしいが、甘味料の甘さが気になる人も

おいしい、効果がある

おいしい

飲みやすくおいしいが、少し甘い

100種を越える青汁の中から、今回は特に人気の5商品をピックアップ。青汁選びの3つのポイントに加え、価格や口コミ評価も比べてみました!

その結果…ほそみんのおすすめランキングは以下のように決定♪

【おすすめ1位】サンスター 粉末青汁

 ケール、大麦若葉、明日葉の3大栄養素のほか、ブロッコリー、モロヘイヤの合計5種の緑黄色野菜がイン!しかも100%国産野菜でかつ添加物を一切不使用という、ほそみんチェックポイントを全て完全にクリア。1袋の量は10gと他の青汁の約2.5倍。1杯だけで一日の不足野菜ががっちりと補える最強の青汁。ただし、お味に若干青臭さを感じるため、美味しく飲むにはアレンジが必要?

おすすめポイント

  • 1袋10gのたっぷり容量(一般平均は4g)
  • 青汁3大栄養素が全て入った本物志向
  • 国産オンリー・完全無添加
  • 濃厚な味がいい(野菜好きの意見)
  • 甘味料などが入っていない

残念ポイント

  • 味が青臭いと感じる人も
  • お値段が他よりやや高め

期待できる効果

便秘解消(食物繊維)、美肌・アンチエイジング効果(ビタミンE、βカロテン、カルコン)、美白効果(ビタミンC)、癌抑制効果(ルテイン)、骨粗鬆症予防(ビタミンK、カルシウム)、活性酸素除去(SOD酵素、βカロテン)など

  • 即効性があります
    量が多くて飲みごたえがあります。味も美味しくは無いけどそこまで不味くも無く、普通に飲めます。そして飲み始めてすぐお通じがとっても快調で、肌がスベスベになって、栄養が足りたせいかダイエット時の食欲の暴走も無くなりました。他の青汁も飲んだ事がありますが、身体で良さを実感したのはこの青汁です。

    amazon

  • 選んだ決め手は5種の野菜粉末。そしてこの本格的な濃さ
    お腹のすっきり感に悩んでいた頃、友人に勧められて試してみたところ、飲みづらさがなくて、これならいける!と。5種類の野菜の栄養がバランスよく摂れて、何よりも他社のものに比べて満足感ある量が気に入りました。毎日朝食時に水に溶かして飲んでいます。おかげで悩みもすっきり解消です。

    サンスター

  • 手軽に飲めて味もいい。夫婦で納得した青汁です!
    青野菜は毎日しっかり摂りたい、というのが私の持論。ただ日々の献立を考える妻が大変だと思っていました。 そこで、野菜がたっぷり入っている『粉末青汁』を試したら味も悪くないし何よりも手軽! 牛乳やココア、ハチミツなど加えて妻共々楽しんでますよ。それに「定期購入」で毎月届くから、ムリせず続けられています。

    サンスター

ほそみん
青臭さが気になると聞いたけれど、実際に飲んでいる人はむしろ飲み応えを感じているよう!ミルクに混ぜたりいろいろと独自レシピも楽しんでいますね♪お肌すべすべ、食欲抑制の見逃せない口コミも!!

【おすすめ2位】やわたのおいしい青汁

俳優の船越栄一郎さんも愛飲している人気商品。主原料の緑黄色野菜は有機栽培原料のみを使用。ケール、大麦若葉のほか、緑茶、キダチアロエ、モロヘイヤ、桑の葉、抹茶、ゴーヤの全8種の国産野菜が入っています。乳酸菌や食物繊維、ビタミンなども配合。素材だけでなくお味もGOOD!

おすすめポイント

  • 国産オンリーの有機栽培野菜を使用
  • 青臭さがなく子供でもおいしく飲める

残念ポイント

  • 飲みやすいが効果が分かりにくい
  • 甘味料が含まれている
  • お値段がやや高め

期待できる効果

便秘・むくみ解消(食物繊維、カリウム)、美肌・アンチエイジング効果(ビタミンE、βカロテン)、美白効果(ビタミンC)、癌抑制効果(ルテイン)、活性酸素除去(SOD酵素、βカロテン)など

  • 名前の通りおいしい
    やわたのおいしい青汁を買ったきっかけは、子供の野菜不足を解消させるためです。 中学生の息子と高校生の娘がいるのですが、どちらも野菜が嫌いで料理の中に野菜があると全く食事を食べてくれませんでした。(中略)普通の青汁だと絶対に飲まないと思ったので、インターネットでおいしい青汁を探しました。そして、やわたのおいしい青汁が美味しいという口コミが多かったので、買ってみることにしました。 まず、子供に飲ます前に自分が飲んでみたのですが、予想以上にすっきりした味わいだったので、「これならいける!」と思い子供にも飲ませてみました。 すると子供たちも美味しいと感じたみたいで、それから毎日飲むようになってくれました。 今では私が言わなくても、勝手に飲んでくれます。おかげで、野菜不足も解消されたと思います。 ちなみにあれほど野菜嫌いだった子供たちが、最近では野菜を食べるようになってきました。青汁で少しずつ慣れてきたようですね。まだ、野菜ばかりの料理は苦手そうですが、以前よりも食べられる料理が増えてきました。青汁を飲ませてみて、本当に良かったです。

    青汁口コミランキング

  • 重宝しているやわたのおいしい青汁
    以前からくず湯やヨーグルトなどに入れていただいています。お正月にはおもちのお雑煮に入れたり、きな粉にまぜてきな粉入り青葉もちにしたりと、お料理にも重宝しており、毎日いただいております。

    やわた

  • 年よりも若く見られます!
    食事が不規則になるし、お酒のつきあいもあるので、野菜不足、栄養不足を補うために飲んでいます。おかげさまで、同級生や仲間、仕事先のお客様からも、年の割には若く見えると言われます。

    やわた

ほそみん
おいしいから子供や野菜嫌いの人でもすんなり飲めるという意見が多数。青汁初心者にはピッタリかも。おいしいから続けられる→続けるからだんだんと健康&元気に…、というじっくり型の愛飲者が多いようです♪

飲みごたえ 野菜青汁

 大麦若葉、ケールをはじめとした6種の緑黄色野菜と9種の淡色野菜、さらには芋や豆、魚や海草、キノコ類など、カラダにいい国産食材ばかりを30品目を詰め込んだ青汁。ヒアルロン酸やローヤルゼリーなどの美肌エキスもしっかりと配合し、美容対策もバッチリ!野菜は皮や種、根なども丸ごと使用、過剰な洗浄や加熱に留意するなど栄養成分を逃さないこだわり製造もポイントです。

おすすめポイント

  • 飲みやすくておいしい
  • 肌トラブルがなくなった
  • 便秘が解消された

残念ポイント

  • 価格がもっと安ければ
  • 飲みやすくて気に入っています
    今まで青汁系は飲んだことないんですけど、気軽に飲みやすいです。 若干甘いようにも思いますが、甘すぎないので別にですかね。 撮りたい食材などが豊富に含まれているので、これで健康維持ができればいいなと思っています。 数箱目になりますが、調子がいいようにも思います。

    楽天

  • 飲みやすい
    飲みやすさを謳った青汁はたくさんありますが、こちらの青汁ほど飲みやすいものは今のところであってません。手軽に飲めるのはいいけれど、味がイマイチだと続かないのですが、「おいしい青汁」は本当に美味しく飲めます。ヒアルロン酸などの美容成分が入っているのも嬉しいところです。

    エバーライフ

  • すごく飲みやすかったです!
    食物のイラストも書かれていて、 こんなに沢山の栄養分を取れているんだーと 実感しやすく飲むことができました!笑

    CosmeNet

ほそみん
とにかく「美味しい!」「飲みやすい!」の声でいっぱい。ヒアルロン酸とローヤルゼリーはやはり女性の心をわし掴みにしているよう。おいしくキレイになれるなら、私もっ(笑)

【4選】青汁の美味しい効果的な飲み方

最近人気の青汁はずいぶん飲みやすいものばかり♪ 普通に水に溶かすだけでもおいしく飲めちゃいますが、ほんのちょっと手を加えると超絶おいしいドリンクになっちゃうんです。しかも、栄養&美容成分がさらにパワーアップ!ほそみんおすすめの青汁スペシャル4選をご紹介します。

 青汁×ヨーグルト

 まろやかなヨーグルトの味が青汁独特の臭みをシャットアウト。口当たりまったりのリッチ系デザートドリンクとして楽しめます。さらに、食物繊維たっぷりの青汁がヨーグルトに含まれる乳酸菌を活性化!便秘も解消しておなかスッキリ。ダイエット効果も期待できちゃいます。ただし痩せ効果を重視する人は無糖のヨーグルトを選んでね。

 青汁×フルーツジュース

 フルーツジュースに青汁って、おいしいに決まってるでしょ(笑)。フルーツの甘みが青汁の苦味を中和。お野菜好きの人にとっては、これ以上ない美味ドリンクになります。ただしお砂糖たっぷりの市販のフルーツジュースと混ぜる場合は飲みすぎ注意!
一番よいのはバナナやりんごなどのフルーツをミキサーにかけて青汁とまぜる自家製ジュースです。バナナのカリウムでむくみを撃退。さらにりんごの食物繊維とポリフェノールでデトックス&脂肪燃焼。おいしくて美容・健康にもバッチリだから置き換えダイエットにもおすすめですよ☆

 青汁×牛乳

ヨーグルトと同様に、牛乳も青汁と相性のよい食品です。青汁の臭みや苦味を牛乳がまろやかに変えてくれます。青汁の豊富な栄養素に牛乳の看板成分のカルシウムがプラスされ、身も骨も美しく。毎朝、牛乳を飲む習慣があるという人は、ぜひ青汁をプラスしてみて!お手軽だからラクラク続けられて、健康・美容効果も倍増です。

青汁×豆乳

「牛乳は苦手なの…」という人は、豆乳を試してくださいね。女性ホルモンを強力サポートする大豆イソフラボンで美容&女子力アップ。代謝を高めて満腹感も同時に得られる大豆タンパクはダイエットにGOODです。豆乳も青汁と同様に、好き嫌いがはっきりと分かれる飲み物ですが、一緒になるとあら不思議。お互いの欠点を補い合うおいしいドリンクに。まったりとした味わいが癖になるかも?

初心者におすすめ!すっきりフルーツ青汁

青汁はいまや誰にでも愛されるおいしい健康食品。毎日、気軽に飲めることはお分かりいただけたと思います。でも、やっぱりイメージ的に「ご年配の方のもの…」、と思ってませんか?青汁は老若男女問わずに自然な効果を発揮するスグレモノ。青汁のよさを今すぐ取り入れないなんてもったいないですよ!そんな青汁ビギナーなあなたには、数々の雑誌でも取り上げられている「すっきりフルーツ青汁」がおすすめ。『美しくあることがお仕事』のモデルさんや芸能人も多数愛用している美女お墨付き商品ながら、水に溶かすだけというお手軽さ。フルーツ青汁という名前の通り、フルーツジュース顔負けのおいしさが人気の秘密です!もちろん、それだけじゃありませんよ。スッキリ青汁はこんなに効果的なのです。


 【1】含まれる緑黄色野菜とフルーツ

青汁のメインとなるのは国内産の大麦青葉、明日葉、クマザサ。さらに、バナナやオレンジ、パイナップル、パパイヤなどなど約20種のフルーツ、さらにはイモ類、ハーブ類、淡色野菜、果ては多種多様の豆類や根菜類まで、数え切れないほどの食品を配合しています。つまり、栄養素の数もハンパないということ。通常の青汁をはるかに凌ぐ総合力が期待できそうです。

 【2】80種以上の酵素

ダイエットにも健康にもよいと大注目の酵素がなんと80種以上もイン。食物からしか摂取できない貴重な食物酵素もたくさん含まれ、これだけでダイエット効果が上がってしまいそうな充実ぶりです。高価な酵素ドリンクが多い中で、青汁と一緒に飲めて価格的にも無理なく続けられるこの商品は貴重です!

 【3】生の乳酸菌を配合

乳酸菌を含む食品やサプリメントは数々ありますが、実は生きたまま腸に届く乳酸菌を含んでいなければ、効果はほとんど望めないのはご存知ですか?乳酸菌は腸内環境を整える最強の栄養素。つまり、腸内を掃除していらない物を排出してくれる最強のデトックス効果を誇り、脂肪も悪玉菌も貯めない美人の腸を作るのが乳酸菌というわけです。すっきりフルーツ青汁に配合されているのは、もちろん腸まで届く「有胞子乳酸菌」。美女の基本ですよ♪

 【4】3つの美容成分でお肌ツルツル

ダイエットは成功したけど、ムリな食事制限でお肌ボロボロ。なんだか老け込んじゃったわ…なんて、悲しすぎます。「痩せたい」は「きれいになりたい」気持ちとセット。どちらか一つだけじゃだめですよね。そんな美女願望をサポートする3大成分のビタミンC、プラセンタ、セラミドがフルーツ青汁には入っています。美白・アンチエイジング・保湿が一気に適って、もうお肌がプルプルでツルツルです!!

 【5】豆乳パウダーで女性ホルモン応援

 女らしさの源はやはりホルモン。どんなに美人だって、どんなにスリムだって、女性ホルモンがゼロの枯れた女子は魅力がちょっと半減しちゃいますよね。匂いたつような女性らしさ。そう、フェロモンともつながるあの美女オーラは、ホルモンのなせる技。生理周期や子宮回りの健康が整わなければ、カスカス・バサバサになってしまいます。スッキリフルーツ青汁は女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする豆乳パウダーを配合。女性ホルモンの調整もこれ一つでバッチリです!

すっきりフルーツ青汁

販売元:FABIUS(株式会社メディアハーツ)
価格:1箱3,480円
※今なら初回限定630円のラクトクコースも!

公式サイトはこちら

 【3選】大好評!美味しい青汁レシピ

青汁は飲むだけじゃありません。粉末タイプならお料理やお菓子にだって、手軽に利用できちゃいます。お料理に1袋混ぜ込むだけで、いつものおかずが野菜たっぷりの栄養満点メニューに早代わり。ほんの数分でパパッとできちゃう簡単な青汁レシピを3つご紹介しますので、野菜不足の人はぜひ試してみてくださいね。

 美味しくて低カロリー☆青汁リゾット

低カロリーのリゾットに青汁の栄養素をプラス。ダイエットにも美容にも◎の美女養成レシピです。簡単にできるから、ひとりご飯やランチにも最適!中に入れるお野菜など、具材を変えていろいろバリエーションも楽します。

 【材料・1人分】
粉末タイプの青汁…1袋(3g)
ご飯…250g前後
ほうれん草…1/3~1/2束
エリンギなどのキノコ類…60g
牛乳…100cc
コンソメパウダー…小さじ1/2
パルメザンチーズ(粉チーズ)…小さじ1/2
塩・胡椒…少々

【作り方】
1.牛乳を火にかけて温めます。低脂肪乳でもOK。
2.1にご飯を入れ、青汁、ほうれん草、エリンギ、コンソメパウダーを加えます。
3.材料を混ぜながら、塩胡椒で味を調えます。
4.ご飯が柔らかく、汁気が少なくなったら出来上がり。
5.仕上げに粉チーズを加えて、風味よくいただきます。
※全ての材料を混ぜ合わせてレンジでチンするだけでも、おいしく出来ます♪

子供もパクパク食べちゃう☆青汁パンケーキ

子供の大好きなおやつの定番のホットケーキ。もちろん、大人でも女子ならおいしいパンケーキには心ひかれますよね。軽めのランチや週末の朝食にぴったりの青汁入りパンケーキなら野菜嫌いの子供もペロリ!

 【材料・2人分】
粉末タイプの青汁…2袋(6g)
ホットケーキミックス…1袋(200g)
卵…1個
牛乳…150cc

 【作り方】
1.ホットケーキミックスに青汁の粉末を加えます。
2.1に牛乳、卵を加え、だまにならないように混ぜ合わせます。
3.フライパンでこんがり焼いて出来上がり。お好みで蜂蜜やシロップをかけて召し上がれ!

カップスープに入れるだけ☆青汁コーンスープ

お手軽さで人気の朝のカップスープ。ランチやディナーでもちょっとだけ一品ほしいときに便利ですよね。ほそみんは、お手軽コーンスープに青汁を入れて、簡単ヘルシーメニューにしちゃいます!

 【材料・1人分】
粉末タイプの青汁…1袋(3g)
粉末コーンスープ…1袋
お湯

 【作り方】
1.マグカップやスープボウルに青汁とコーンスープを入れます。
2.お湯を注いでよく混ぜ合わせ、出来上がり。
3.お好みでクルトンやチーズをトッピングしてもおいしいですよ。

購入はどこで?楽天?Amazon?公式?

「人気の青汁を買いたいけれど、どこで買うのが一番お得なの?」という疑問に答えて、ほそみんが、楽天市場、Amazon、公式サイトの3つを比較してみました。どうせならお得な価格で特典いっぱいの購入方法を選びたいですよね。まずは、調査結果を下の表で価格とサービスをチェックしてみましょう。

サンスター 粉末青汁(30袋)

やわたのおいしい青汁(30袋)

飲みごたえ 野菜青汁(30袋)

価格

【楽天】4,436 円(税別)

【アマゾン】4,436円(税別)

【公式】4,050円(税別) ※定期お届け便の場合(1回毎の購入は4,500円税別)

【公式】3,796円(税別)

※公式サイトでのみの販売

【アマゾン】4,712円(税別)

【楽天・公式】2,910円(税別)

※定期お届け便の場合(1回毎の購入は3,0 00円税別)

返品保証

【楽天】商品に問題があったときのみ、商品到着後14日以内の手続きにて返品可能。自己都合での返品は不可

【アマゾン】商品に問題があったときのみ、商品到着後10日以内の手続きにて返品可能

【公式】商品到着後1週間以内なら返品・交換可

【公式】商品到着後3ヶ月以内なら返品・交換可。ただし、特売価格の商品は適用外

【アマゾン】出品者により、返品規定が異なる

【楽天・公式】商品到着後8日以内の手続きにて返品可能。使用済みのものや汚したり破損した場合は、返品不可

送料

【楽天】490円(1,880円以上の購入の場合は無料)

【アマゾン】配送先の地域や出品者により異なる

【公式】300円(定期お届け便は無料。また1回毎の購入でも9000円以上の購入の場合は無料)

無料

【アマゾン】配送先の地域や出品者により異なる

【楽天・公式】無料

特典

【公式】通常価格の15%OFFで商品を購入できる定期お届け便の利用が可能

【公式】定期購入の『らくらく定期便』を利用すると、通常価格の5%OFFで購入できる

【楽天・公式】割引価格で購入できる定期お届け便の利用が可能

やはり、価格や特典、サポートなど、総合点で言えば公式サイトが強いですね!

楽天やアマゾンは多数の商品を比べる際には便利なショッピングモールだけど、「コレ!」と商品を決めたときは、公式サイトで購入するほうが少しお得のよう。なんといっても転売や偽物の心配なく、安心して買い物できるのがいいですよね!

サンスター 粉末青汁は公式サイトならおトクな定期購入を利用できるし、やわたのおいしい青汁にいたっては、公式サイト以外では購入できません。飲みごたえ野菜青汁は、楽天公式ショップと公式ウェブサイトの価格やサービスはほぼ同じ。でも、フリーダイヤルで問い合わせができるなど、サポート体制は公式サイトがちょっとリードしていると思います♪

青汁なんでもQ&A

青汁に副作用はありますか?

青汁は健康食品なので、薬のような強烈な副作用はありませんが、それでも何点か注意事項はあります。まずは、過剰摂取。いくら身体によいものだといっても取りすぎはNG。下痢や腹痛の原因となったり、他の栄養素を阻害してしまう可能性も。
また、心臓病や脳梗塞などで抗凝固剤を使用している人は要注意。青汁に含まれるビタミンKが抗凝固剤の働きを弱めてしまうことがあります。持病で薬を服用している人などは、お医者さんに相談してから、青汁を始めてくださいね。

青汁の効果が出るタイミングはどのくらい?

青汁は残念ながら即効性が期待できる食品ではありません。しかし、ひどい便秘に悩まされていた人などは、稀に青汁を飲んで数日で効果が現われることも!
ダイエット目的やデトックス目的の人ならば1~3ヶ月で効果が出始めることが多いようですよ。とにかく毎日コツコツと続けることで少しづつカラダが整っていく中長期型の健康食品なので、せっかちは禁物です。

青汁は苦いですか?子供でも大丈夫ですか?

商品によって味も成分も多種多様に異なりますが、子供でもジュースのようにおいしく飲める青汁が多数販売されています。商品の中には強力な整腸作用の懸念から、小児や幼児の服用に注意を促している商品がありますが、基本的には用量を守っていれば子供でもOK。各商品に妊婦や小児、薬との併用に関する注意書きがあるので、どれも同じと思わずにしっかりとチェックしてくださいね。

青汁は飲む野菜!毎日おいしく飲んで美ボディゲットを

ダイエットや美容、健康に効果的とされる話題の商品は星の数ほどあります。ほとんどの商品が流行しては忘れ去られてしまいますが、「青汁がイイ」ということは、昔から誰もが認める事実。苦い!不味い!と問題となっていたお味もおいしく改良された青汁を、一度も試さずに飲まず嫌いなんてもったいなさ過ぎます。青汁がもたらすボディコンディショニング効果は絶大なんです!プチブーム再燃中の青汁商品のなかでも「成分・素材ともに申し分なし!」とほそみんが太鼓判を押すTOP3ブランド。今日からさっそく青汁でカンタン美女習慣をはじめましょ☆

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