酵素ダイエット｜口コミ・効果から人気のサプリランキングTOP10

沢山ある酵素商品…ドリンクorサプリ？購入に悩んでいる方必見！

いまやダイエットの定番になった「酵素」。飲んでみたいけど、その種類の多さに何を選べばいいのかわからない……(´･ω･`)て子も多いですよね。そんな方へ、今回はスラリ編集長ほそみんが、楽天やAmazon、市販で売られている酵素を調査★売れ筋商品の効果や口コミをランキングにまとめてみました～(*´∇｀)ノ

酵素と銘打っていても、中には酵素が殆ど含まれていないものもあるのが怖いところ！今回は人気のものを10個集めてきたので、これから酵素を始めようと思っている方はぜひ！参考にしてくださいね★

効果的な酵素商品の選び方

まずは、酵素選びのポイントをご紹介★

1）原材料や製造方法に注目！

まずは原材料に注目しましょう。例えばファスティング（断食）中、酵素を飲む場合「酵素」からしか栄養を取れません。そのため、多くの原材料を使っているもののほうがより多くの栄養成分を摂取できます。原材料が少ない酵素商品でファスティングを行うと、栄養が足りず溜め込みやすくなってしまうといわれています。（急に栄養を摂らなくなると、少ない栄養を逃さないように溜め込んでしまうんだとか。）

なので、ファスティング後に普通の食事に戻したとき太りやすくなってしまうんです。そういった失敗をしないためにも原材料を多く使っているもの方がいいでしょう。また、製造法にも着目★酵素は熱に弱いという性質があるため、せっかく酵素商品で酵素を補おうとしても製造過程で加熱処理していれば十分な酵素を取ることはできないんです。

2）添加物の有無を確認する！

次にチェックしたいのは添加物の有無です。添加物というのは製造過程で加工しやすくする為であったり、長期保存する為に食品に含まれるものです。添加物は保存料、甘味料や香料、着色料、防腐剤といったものもあります。酵素はどちらかというと独特のにおいや味があり飲みにくいと感じることも多く、そのため甘味料や香料を多く使っていることが多いんです。

せっかくファスティングを行いデトックスしよう！という時に添加物たっぷりなものはとりたくないですよね。成分表に記載されている原材料をチェックし、聞いたことがないような成分には注意するようにしましょう★

コスパの高いものを選ぶ！

ダイエットは短期間ではできません！特に大幅にやせたい場合。短期間で行うダイエットはリバウンドしやすい為です。なので、酵素を選ぶときは「続けられる価格か？」という点にも着目しましょう。どんなにいいものでも高すぎては続けられません。高いものを選んで「高いから節約。」して、推奨されている量をとらなければ確かな効果も得られません。お財布ともしっかり相談して酵素を選びましょう。

＋αの成分で選ぶ

酵素商品には、酵素だけではなく、乳酸菌、美容成分、ダイエットサポート成分など、数多くの＋αの成分が入っています。その＋の成分を酵素商品から取れれば、他に飲んでいるサプリを削ることができますよね。（コラーゲンサプリを飲んでいるならコラーゲン成分の入っている酵素を選ぶ。など。）その分酵素商品にかけられるお金が増えるので、よりいいものを選べます★

飲みやすい果物タイプから選ぶ

「食物酵素」は沢山の植物に含まれており、酵素商品でも、果物を使ったタイプ、野菜を使ったタイプなど様々。特に酵素飲料の場合は、果物を使ったタイプのほうが飲みやすくなるため、果物タイプがオススメ。酵素は独特のにおいや味などがあるため、酵素を続けられない人はその点で失敗してしまうことが多いからです。口コミで飲みやすさもチェックしてから購入しましょう★

スラリおすすめ酵素商品【ドリンク・サプリ】ランキング

上のポイントを押さえた上で人気の酵素商品をランキングで紹介していきま～す！

みらいのこうそ

スラリおすすめ度　★★★★★（5点）

みらいのこうそは「粉末タイプ」の酵素。水や炭酸水にとかして飲むタイプの酵素商品。1食置き換えをしたとして、1日約76円～（1杯約3ｇ）で酵素を補う事ができます♪まずは口コミから紹介★

 味はレモネードのような少し酸っぱさのある味だそう。酵素は飲んだことあるけど、味がダメだったという方でも飲めそうですよね★また、公式サイトにも書いてありましたが、飲んだ翌日のすっきり感が違う！という口コミも★年齢と共に、疲れが残りがちになりますが、疲労回復効果も期待できそうです♪

 以下、原材料をSHOPから引用させていただきました。↓

【原材料】

野菜果物発酵エキス末（キャベツ、ハクサイ、レタス、キクナ、ニラ、チンゲンサイ、青ジソ、ミツバ、サラダ菜、ターサイ、メキャベツ、小松菜、セロリ、 サニーレタス、カイワレ、大根、にんじん、カブ、ショウガ、ラディッシュ、ヒノナ、キントキニンジン、キュウリ、トマト、プリンスメロン、パイナップル、 スイカ、オクラ、シシトウ、ミカン、ハッサク、ポンカン、ユズ、アマナツミカン、レモン、ブロッコリー、カリフラワー、リンゴ、モモ、ナシ、スモモ、ブドウ、 イチジク、ビワ、サクランボ、シメジ、シイタケ、エノキタケ、ワカメ、コンブ、アスパラ、イチゴ）、ローズヒップ末、桑の葉エキス末、アセロラ果汁末、 システインペプチド含有酵母エキス末、もろみ粉末、亜鉛含有酵母末、ビール酵母末、穀物麹粉末（大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉）、 セレン含有酵母末、フルーツエキス末（オレンジ、グレープフルーツ、レッドオレンジ、ガラナエキス、マルトデキストリン）、 フルーツ・野菜エキス末（ぶどう、トマト、ニンジン、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦麦芽、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、 さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス）、ビタミンC、デキストリン、結晶セルロース、 ショ糖脂肪酸エステル、植物由来甘味料（羅漢果、ステビア）、香料（レモン由来）、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB2、ビタミンB12

Source: 公式SHOP

みらいのこうそは「タマちゃんショップ」の商品。雑穀米やこなゆきコラーゲンなどが有名な「食品」を主に取り扱っているお店です。なので、原材料や製法に強いこだわりが。酵素には使われているコトが多い「白砂糖」を使わず乳酸菌や酵母を使い2段樽仕込発酵をさせているんです！また体内酵素の力を補う「補酵素」であるビタミンCを1,300mgも配合★口コミにもあった酸っぱさはこの補酵素の味なんですね。

このみらいのこうその最大の特徴は「粉末」であること。サプリや液体の酵素がお馴染みですが、粉末化することで、少しの量に酵素を濃縮、配送コストを抑え、とても飲みやすくなっているんだそう★

• 通常価格　1袋（100g）　約33日分　2,916円
• 定期コース　初回半額　1,458円
• 定期コース　2回目以降　2,624円

みらいのこうそを購入

優光泉

スラリおすすめ度　★★★★★（5点）

優光泉は昭和25年創業の「エリカ健康道場」から販売されている酵素飲料。地元、九州の原材料を厳選しコップ1杯で60種類の野菜の栄養を摂ることが可能！1食置きかえで1日あたり約342円～（20mlを3回に分けて飲んだ場合、3杯分の値段）です。口コミの評判はどうでしょう？

優光泉の酵素は「梅」と「スタンダード」の2つの味がありますが、どちらも飲みやすいと好評のようです。さらに、ファスティングでしっかりと効果を実感できたという口コミもたくさん♪下に、原材料を引用させていただいてますが、有効泉の魅力は本当に何も加えていない完全無添加！それなのに、えぐみなどもなく飲みやすいのが人気の理由のようです★

以下、公式サイトから原材料を引用させていただきました。↓

【原材料(産地)】
大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん（佐賀）・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン（和歌山・小豆島）・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島）・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

Source: 公式サイト

見て分かるとおり、水すらも加えず100％原液です★味にも自信がある優光泉はさらに返金保証も。定期コースでは酵素原液を割るための炭酸水プレゼントという嬉しいサービスもあるんです♪自然な甘みなので、原液をヨーグルトにかけて食べても美味しいんだとか。また優光泉は天然酵母菌で発酵させて酵素なので、1ccあたり数百万個という酵母菌が含まれています。

その酵母菌達が体の中で体内酵素を多く作り出す手伝いをしてくれます。砂糖など、甘味料を加えていないので驚く程低カロリー（100mlあたり178kcal）なのに、栄養はたっぷり！だから、ファスティングにはぴったり、糖質制限中の方にもおすすめなんだそうです♪

• 通常価格　550ml　2本セット　9,072円
• 定期コース　初回限定　6,372円　
• 定期コース　2回目以降　7,452円

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コスミックエンザイム 

スラリおすすめ度　★★★★★（5点）

コスミックエンザイムは楽天市場で多くのランキングで1位を獲得している酵素ダイエット流行の原点ともいっていい酵素飲料です。コスミックエンザイムは置き換えよりも、ファスティング（本断食）で飲むコト推奨しているようですが、1回あたり30mlを水や炭酸水で割って飲むので、1食置き換えた場合は1食約171円～。口コミもチェックしましょう↓

公式SHOPでも目指せ-10kg！と大体的に書かれている事もあり、口コミでも10kgオーバーのダイエットに成功した方が目立ちました。1食置き換えでゆっくり体重を落とすよりも、3日間の本断食で短期集中ダイエットの積み重ねで痩せやすい体を作っていくという方法のようです。

実際、定期的にファスティングを行うコトで、痩せやすい体になるそうなので、本気でダイエットしたい！という方には向いている方法なのかもしれませんね。（短期間に体重減少すると体を壊すことがあるので、1度のファスティングで10kgダイエットする訳ではないですよ！）

コスミックエンザイムもほぼ酵素原液。以下、公式SHOPより引用させていただきました。

原　材　料
液体：リンゴ、ブドウ、キダチアロエ、ナシ、松葉、ビワ、キャベツ、イチゴ、人参、ウコン、甜菜糖、オリゴ糖、ビタミンＣ、乳酸カルシウム
粉末：コーンスターチ（遺伝子組み換えでない）、甜菜糖、果実、植物エキス（リンゴを含む）、各種有用微生物、各種果実由来の植物性酵素
※原材料の一部に、米・大麦・大豆（遺伝子組み換えでない）を含みます。

Source: 公式　楽天SHOP

気になるのは、「粉末」の文字ですよね。コスミックエンザイムは、製造の段階でどうしても減ってしまう酵素を、飲む前に酵素活性プラスという粉末を加えることで、元の機能に近づけることができるんだそう★原材料は国内の旬の果物のみを専用の樽で発酵させ、熟成させています。定期コースはありませんがまとめ買い割引などがあります。

• 通常価格　1本　720ml　4,104円
• まとめ買い割引　6～11本　1本あたり3,975円（同一配送先）
• コスミックエンザイム3本買うと　炭酸水を3本＋玄米1kg　をプレゼント

コスミックエンザイムを購入

するするこうそ

スラリおすすめ度　★★★★☆（4点）

管理栄養士監修の酵素サプリ「スルスルこうそ」。5つの消化酵素が配合され、とにかく代謝を上げることにこだわったサプリです。サプリなので、置き換えダイエットやファスティングなどを行うのではなく、食事前に飲んでおくという飲み方。定期コースで購入すると1日2粒飲んだとして約115円～。まずは口コミをチェック★↓

やせたという人もいれば、そこまで効果を実感できなかったという人も。どちらの意見も目立ちました。結局どっちなの？と思われるかもしれませんが、「サプリ」なのですぐに変化が現れにくく、こういう口コミの評価になったのかな？という印象。サプリは酵素飲料などに比べると吸収率も悪いといわれており、すぐに結果を出したいという場合には不向きなんです。

そういった意味で、★4つの評価に。ただ、「太りにくくなった」という口コミもあるように、飲み続けていることで、からだに徐々に変化が見えてくるはずです★では、気になる原材料もチェックしてみましょう。以下、公式SHOPから引用させていただきました。↓

成分原材料
穀物発酵エキス末（穀物発酵エキス、マルトデキストリン）、ビール酵母、野 草発酵エキス末（デキストリン、植物発酵エキス）、乳酸菌（殺菌）、ゼラチン、カラメ ル色素、（一部に小麦、乳成分、リンゴ、ゼラチンを含む）

Source: Surusuru Online

スルスルこうそに含まれているのは「アミラーゼ」「セルラーゼ」「リパーゼ」などの5つの消化酵素。さらに、80種類の素材から抽出した80種類の野草発酵エキス。そして、500億個もの乳酸菌も配合されています。食べたものの消化を助け、便として排出されるまでをサポートしてくれる成分がたっぷり配合されています★

• 通常価格　62粒入り　1袋　1か月分（1日2粒目安）　4,455円
• 定期コース　お試しビギナーコース（毎月1袋）　1日2粒目安　3,564円　定期コースは3回以上の継続が条件
• 定期コース　レギュラーコース（毎月2袋）　1日4粒目安　6,696円（1袋あたり3,348円）
• 定期コース　しっかりスルスルコース（毎月3袋）　1日6粒目安　9,363円（1袋あたり3,121円）

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生酵素OM−X

スラリおすすめ度　★★★★☆（4点）

名前のとおり「生」にこだわった生酵素OM-Xは酵素サプリです。日本だけではなく世界で愛され続けるOM-Xは、販売累計500万個。製造過程で熱を加えてしまうことで酵素の力が弱まってしまう点に着目し、加熱せずに四季の温度変化のみで発酵熟成されています。定期コースを利用すれば、最初の1ヶ月は1日あたり206円～。口コミもチェックしてみましょう★

 口コミで多かったのは「飲んだ翌朝の変化について」。サプリではすぐに実感するのは難しいといいましたが、生にこだわり、生の酵素エキスをカプセルにぎゅっと閉じ込めた生酵素OM-Xは飲んだ翌日から効果を感じられるそうです。特に、慢性的な疲労感がある、体調がずっと優れないというような人はその効果に驚くそう。

原材料は、公式SHOPから引用させていただきました。↓

原材料名 糖類（5種類）、プルーン、植物性タンパク(大豆)、ヨモギ、シイタケ、ニンジン、コマツナ、イチジク、ダイコン、食塩、ユズ、マタタビ、キャベツ、ヤマモモ、ヒジキ、ワカメ、セロリ、キュウリ、クコ、マイタケ、ブルーベリー、コンブ、タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ、スギナ、ナシ、クチナシ、アオノリ、トマト、ピーマン、モヤシ、アガリクス、ナス、レイシ、レンコン、カボチャ、ショウガ、レタス、ニンニク、ミツバ、ウド、アスパラ、クマザサ、フキノトウ、タンポポ、オオバコ、イチゴ、パイン、ハクサイ、ブドウ、カブ、サラダナ、エノキタケ、イタドリ、ニラ、マツバ、 アサツキ、シソ、セリ、ヨメナ、サフラワー油、カイガラ末、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カラメル、 レシチン（被包材）ゼラチン、グリセリン(原材料に大豆、ゼラチンを含む)

Source: 公式サイト

原材料には国産にこだわった65種類の素材の生発酵エキス、12種類のビフィズス菌や、乳酸菌、40種類以上のビタミンやミネラルなどの栄養成分など配合。さらにサプリは個別包装なので、持ち運びにも便利★ただ、口コミには「カプセルが大きく飲み込みにくい」という声や、「高くて続けるのは現実的に無理」という声も多くかったんです。効果は確かですが、「飲みにくさ」と「値段」で5位という結果に……！

• 通常価格　90粒入り　9,150円
• お試し価格　約7日分　21粒入り　980円
• 定期コース　初回限定価格　6,400円
• 定期コース　2回目以降　8,020円（個数が多くなるたび割引率UP）

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イーストエンザイム ダイエット　メタボリック

スラリおすすめ度　★★★★☆（4点）

イーストエンザイムは酵素と酵母をぎゅっと凝縮した酵素サプリ。酵素のほかにもアロエやキャンドルブッシュなどのすっきりサポート成分を配合されており、ダイエット食品で3年連続1位を獲得している人気商品です★1日約47円～とコスパもいい！気になる口コミは……

 「におい」に関する口コミが多かったです。原材料に100種類以上の野草などを使っているからか、パッケージを開けたときのにおいが気になるという声が。ただ、口当たりはよく粒も小粒なので、パッケージを開けたときのにおいさえ気にならなければ問題はないかもしれないですね。主な成分ということで記述があったので引用させていただきました。

主な成分　2粒（0.5g）あたり
植物発酵エキス末 125mg、酵母ペプチド125mg

Source: イースト×エンザイム　ダイエット

また、植物発酵エキス末、原材料としては、以下のものを使っているみたいです。

よもぎ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、ショウブ葉、オトギリ草、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウの葉、オオバコ、甘草、松葉、南天の葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブ草、ハト麦、スギナ、ビワ葉、羅漢果、クコの実、レンセンソウ、桃の葉、イチョウ葉、ニンドウの茎・ツル、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコの葉、柿の葉、カミツレ、カリン、紫蘇葉、桑の葉、メグスリの木、田七人参、キキョウの根、ナツメ、マタタビ、エビス草の種子、オタネニンジン、アガリクス、ルイボス、アムラの実、アザミ根、サラシア、キャッツクロー、梅、金柑、イチジクの実、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、杏、トウガラシ、生姜、椎茸、人参、玉ねぎ、パセリ、キャベツ、ごぼう、もやし、にんにく、昆布、ふのり、大豆、コリアンダー、ピーマン、山芋、ほうれん草、いんげん豆、百合の根、黒小豆、アスパラガス、にら、せり、れんこん、きくらげ、マンゴー、レイシ、パパイヤ、梨、バナナ、ビワの実、グァバ、スターフルーツ、レンブ、パッションフルーツ、リュウガン、スイカズラの花、ハイビスカス、こうぞりな、やまたばこ

Source: 公式サイト

上から、よもぎ、ウコン、ドクダミ……、なるほど、独特のにおいもうなずける気がしますね。酵母ペプチドには食欲を抑える効果もあるといわれており、酵素の力と、酵母の力で「きれい」「すっきり」を実現してくれるようです★

• 通常価格　30回分　15g　60粒　1,400円＋税
• 通常価格（徳用）　60回分　33g　132粒　2,800円＋税
• 徳用を7個買って応募すると1箱プレゼント

イーストエンザイム ダイエットを購入

千年酵素

スラリおすすめ度　★★★☆☆（3点）

千年酵素は酵素とともに、酵母や乳酸菌、などを配合した顆粒タイプの酵素。1日1～3包飲む、粒状のサプリという感じです。できるだけ短期間でやせたいという場合は1日3包食事前に飲むといいそうです。コスパは1日1包とした場合、1日あたり約155円～。口コミの評価はどうでしょうか……？

顆粒タイプなので、飲みにくさを感じる方もいるようですが、1回分の量もそこまで多いというわけではないようです。ただ、109種類の野草、野菜、海草から酵素を抽出しているので、多少においもあるみたいですね。「飲んでれば自然とやせる」と思っている方が多いようで口コミでも、やせなかったという口コミも多かったです。

ですが、中には紹介したように本当に飲んでいるだけで体重が減っている方も。それは、酵素ももちろんですが、配合されている酵母や、乳酸菌の働きによるもののよう。

以下、公式サイトから原材料を引用させていただきました↓

原材料名 植物発酵エキス末(よもぎ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、ショウブ葉、オトギリ草、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウの葉、オオバコ、甘草、松葉、南天の葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブ草、ハト麦、スギナ、ビワ葉、羅漢果、クコの実、レンセンソウ、桃の葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、紫蘇葉、桑の葉、メグスリの木、田七人参、キキョウの根、ナツメ、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、アザミ根、サラシア、キャッツクロー、梅、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、杏、トウガラシ、生姜、椎茸、人参、玉ねぎ、パセリ、キャベツ、ごぼう、もやし、にんにく、昆布、ふのり、大豆、コリアンダー、ピーマン、山芋、ほうれん草、いんげん豆、ゆりの根、黒豆、アスパラガス、にら、せり、れんこん、木耳、マンゴー、レイシ、パパイヤ、梨、バナナ、ビワ、グァバ、スターフルーツ、レンブ、パッションフルーツ、竜眼、スイカズラ、ハイビスカス、こうぞりな、やまたばこ、抹茶)、難消化性デキストリン、ビール酵母、抹茶末、コレウスフォルスコリエキス末、生菌乾燥末、ウコンエキス末、ビタミンB1含有酵母、緑茶エキス末、(原材料の一部に大豆、バナナ、やまいも、りんごを含む)

Source: 公式サイト

千年酵素に含まれている酵母は食物発酵酵母、乳酸菌をサポートする、ビール酵母、また、ビタミンB1を含むビタミン酵母という3種類の酵母。酵母ダイエットで注目されているのがビール酵母。このビール酵母には乳酸菌をサポートすることで整腸作用も期待できますし、ダイエット中の栄養不足の改善にも効果があるそうです。

• 通常価格　1,000mg　30包　4,800円＋送料650円
• 3箱セット　11,400円（1箱あたり　3,800円、送料込み）
• 定期コース 　3箱　9,900円　　そのほか、まとめ買いセットなどあり

千年酵素を購入

丸ごと熟成生酵素

スラリおすすめ度　★★★☆☆（3点）

「生」の製法にこだわった酵素サプリ、丸ごと熟成生酵素。3年以上の歳月をかけ180年の歴史のある酒造で自然発酵・熟成させています。また、原材料にもこだわり16種類のスパーフルーツも凝縮しています。定期コースで申し込んだとして1日あたり約128円～。口コミでは評価が別れていました。

あまり効果を感じられなかったという口コミも多かったのが丸ごと熟成生酵素。ダイエット効果だけで見れば運動や食事制限をしないと、早々に効果が現れないのがサプリの痛いところ。ですが、お通じの改善や、肌荒れ、体調への変化に関しては、効果があったという口コミも多数ありました。

　以下、公式サイトから原材料を引用させていただきました。↓

原材料名
サフラワー油、植物発酵物（加工黒糖、根菜類、葉菜類、山野草類、果実類、海藻類、きのこ類、穀類、豆類）、加工黒糖、果汁（りんご、プルーン、オレンジ、ブドウ）、穀物発酵エキス末、麦芽エキス末、コエンザイムQ10、梅エキス、乳酸菌、アムラエキス末、カムカム果汁末、グァバ葉エキス末、青パパイヤ末、アサイー末、ノニ果汁末、ビルベリーエキス末、アセロラ末、マンゴスチンエキス末、カリンエキス末、キダチアロエ末、ラズベリー果汁末、クランベリー果汁末、ザクロ種子エキス末／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、［一部に乳成分・小麦・ゼラチン・バナナ・大豆・りんご・オレンジ・ごま・カシューナッツを含む］

Source: 公式サイト

丸ごと熟成生酵素の特徴は120種類もの植物を凝縮しているという点。中にはスーパーフルーツと呼ばれる青パパイヤ、アサイー、クコ、ノニなど、健康や美容にいいと評判の植物も。それらを熱を加えることなく、余計な添加物を加えることなく「生」のままカプセルに閉じ込めています。

• 通常価格　1袋　60粒入り　1か月分　4,552円　
• 定期コース　初回限定価格　500円　定期コースは4回以上の継続が条件
• 定期コース　2回目以降　3,960円

丸ごと熟成生酵素を購入

プレミアム生酵素357(※販売終了しました。)

スラリおすすめ度　★★☆☆☆（2点）

プレミアム生酵素357は管理栄養士さんも推奨するサプリメント。加熱処理せず「生」でカプセルに閉じ込め、さらに、胃酸で解けてしまわないように、特許技術のコーティングカプセルでしっかりおくまで酵素を届けてくれます。定期コースで1日1粒飲めば、約131円～。口コミ評価も気になります。

 プレミアム生酵素357は1日1粒目安という点で時間を決めておけば飲み忘れもなく続けられるというのが人気でした。サプリの魅力はやはりその手軽さなので、1日に何回かに分けて飲まないといけないものよりは続けやすいですよね。そして、乳酸菌が含まれているため「おなかの調子」に関する口コミも。

とにかくおならが出るようになるんだそう。それから、お通じが改善するそうです。ただ、大手のショッピングサイトなどでも取り扱いはなく公式サイトでしか購入できない為、他の商品に比べてレビューが圧倒的に少なかったんです……！なので、ランキングも低めに。

成分に関してですが、公式サイトから成分表記をお借りしてきました。

引用元：公式サイト

まさに圧巻！ですね。業界内でもここまで多くの原材料を使っている酵素はないみたいです。ただ成分量が多いだけではなく、その配合成分にもダイエットサポートに役立ちそうなものが沢山入ってます。例えば口コミにもあがっていた乳酸菌。1粒に22種類以上100億個の乳酸菌が配合されています。

また、カプサイシン、L－カルニチンなどダイエッターさんなら一度は聞いたことがある5つのダイエットサポート成分、そのほかにもコラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸といった美容成分、そしてそして、11種類のビタミン類など、1粒でこれだけ取れれば本当に贅沢ですね～★

• 通常価格　30粒　1か月分　4,900円
• 定期コース　初回限定　630円＋税　定期コースは3回以上の継続が条件
• 定期コース　2回目以降　3,920円

販売終了しました。

ベルタ酵素

 スラリおすすめ度　★★☆☆☆（2点）

楽天市場や口コミサイトで何度もランキング1位を獲得しているベルタ酵素。ファスティングなどにも利用できる酵素飲料です。公式サイトでは一人一人にダイエットサポートの専任担当がついて、アドバイスをしてくれるんだそう★定期コースで1日113円～。口コミ評価はどうでしょう？

 一人一人に担当がつく、専任担当というのはうれしいですよね。この専任担当制度で99%の人がやせた実績があるんだそう。味もピーチ味で高評価。他の酵素ドリンクよりも飲みやすいとの声が多かったです。ただ、どうしてがか評価が低い。ファスティングで体重が減ってもリバウンドしてしまった、置き換えでは効果がなかったという口コミが多かったんです……！

でも、しっかりやせることができた！という口コミも確かにありました。ベルタ酵素が第三者機関に依頼して調査した結果平均4.4kgのダイエットに成功しているという実績もあるそうです。下にドリンクの原材料を引用させていただきました。↓

主原材料
プラセンタ、ヒアルロン酸、ザクロ、 キダチアロエ、ドクダミ、ハチミツ、高麗人参、ウメ、アマチャズル、アマドコロ、オオバコ、オトギリソウ、カンゾウ、クマザサ、タンポポの根、ツユクサ、ツルナ、トチュウ葉、ハト麦、ハブ草、マツ葉、ヤマイモ、レイシ、アカメガシワ、タマネギ外皮、サラシア、イチジクの葉、イチョウ葉、エゾウコギ、カキの葉、カミツレ、カリン、キキョウ根、キンカン、クコの実、クコ葉、クワ葉、シソ葉、ショウガ、エビス草、エンメイソウ、センシンレン、スギナ、セッコツボク、トウガラシ、ナツメ、ニンドウ、ビワ葉、ベニバナ、ミカンの皮、メグスリの木、モモの葉、モロヘイヤ、ラカンカ、レンセンソウ、田七人参、アンズ、イチジク、グレープフルーツ、パイナップル、ブドウ、ミカン、メロン、リンゴ、レモン、コンブ、シイタケ、フノリ、キャベツ、ゴボウ、タマネギ、ニンジン、ニンニク、パセリ、モヤシ、ラッキョウ、アムラの実、イチイの実、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥシー、キャッツクロー、ハッショウマメ、ムイラプアマ（地上部）、ルイボス、紅参、ウコン、ナンテンの葉、昆布、わかめ、のり、ローズマリー、カツアバ、カルケージャ、紫イペ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、パフィア、レモングラス、アニス、マテ、ステビア、ガラナ、パッションフラワー、ぺトラ・ウメ・カー、キャッツクロー、シナモン、ショウガ、ハトムギ、ヤーコン(葉)、アマチャズル、グローブ、ガジュツ、マカ、レンコン、ごぼう、玄米、オートミール、とうもろこし、大麦、えんどう豆、小豆、ジャロ・フェイジョン豆、紫フェイジョン豆、胡麻、ミレット、大豆、丸小麦、ライ麦、黒フェイジョン豆、エジプト豆、レンズ豆、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、アボガド、ドライプルーン、アセロラ、レモン、レーズン、マンゴー、スターフルーツ、スイカ、カシューナッツ、パラナッツ、クビュー、キウイフルーツ、洋なし、クプアス、アサイー、アラサボイ、ジェニパブ、グラビオーラ、タペレバ、カムカム、じゃがいも、カボチャ、キャッサバ、トマト、コウベマンテイガ、ピーマン、赤カブ、ヤーコン、アボボラ、 果糖ブドウ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、水溶性食物繊維、植物発酵抽出物、エリスリトール、リンゴ果汁、クエン酸、増粘剤(ペクチン：リンゴ由来)、ユッカ抽出物、香料、保存料(安息香酸Na、パラオキシ安息香酸ブチル)
※原材料の一部にヤマイモ・リンゴを含みます

Source: 公式サイト

ベルタ酵素のドリンクに含まれる酵素数は165種類。定期コースでセットでついてくるサプリに含まれている酵素数は620種類！すごい数ですよね。さらに、美容成分ヒアルロン酸や、プラセンタ、ザクロなどを配合、脂質もゼロなんですよ。定期コース限定サプリには酵素だけではなく、1粒あたりに150億個もの乳酸菌が配合。

ベルタ酵素はお客様サポートが充実。ベルタ酵素を飲んでいてダイエットで困ったことがあれば相談してみましょう！

• 通常価格　ベルタ酵素ドリンク　710ml　5,080円＋送料648円
• 通常価格　ベルタ酵素サプリ　60粒（定期便のみ）　2,500円
• 通常ダイエットパック（定期）　ドリンク2本＋サプリ1袋　1か月分　10,200円
• 即ダイエットパック（定期）　ドリンク3本＋サプリ2袋　1か月分　15,780円

ベルタ酵素を購入

★各商品ポイントまとめ★

ダイエット効果を高めることに必要なこと

では最後に酵素ダイエットをするうえで押さえておきたいポイントを紹介しておきます♪

適度な運動は必要！

世の中の多くの人は「酵素は飲んでいればやせる」とやせ薬のような感覚の方が多いです(´･ω･`)でもそんなことはありません。確かにやせやすいからだ作りには効果がありますが、「やせる努力」も必要なんです。ほそみんがおすすめするのは「有酸素運動」と「ストレッチ」。きつい運動を毎日する必要はありません。続けることが大切です！

ファスティングと併せて酵素！

酵素といえばファスティング★ということで。ファスティング法をご紹介しますね♪

ファスティング方法

ファスティングとはご存知「断食」のこと。1番挑戦しやすい「1日ファスティング」の方法をご紹介します。まず、ファスティングには「準備期間」「断食期間」「復食期間」といった3つの期間が必要です。1日ファスティングといっても、1日断食するならその前後に同じ日数準備期間と復食期間が必要です。

1. 準備期間……断食に備えて、食事量を減らす。最後の食事はおかゆ。出来ればこの日から酵素を飲んでおくといいです。
2. 断食期間……酵素ドリンク、水、炭酸水のみで1日過ごす。全部で3～4Lほどの水分をとるようにします。（1時間ごとなど時間を決めて摂るといいです。）
3. 復食期間……ファスティングでもっとも大切な期間。最初の食事は重湯のみ。最初は固形物は食べず、少しずつ食事の内容や量を増やしていきます。

1日1食置き換えダイエット

1日1食置き換えダイエットは、1日の食事のうち、朝、昼、夜のどこかを酵素飲料に置き換えて過すというもの。置き換えるなら朝か夜、という方が多いですね。朝に酵素を飲めば、体内酵素を活性化することができて、1日元気に過すことができるといわれていますし、夜に酵素を飲めば、昼～次の日の朝まで食事をしないので長い時間胃腸を休めることができます。

朝と夜どちらにもメリットがあるので、ライフスタイルに合わせてどの時間の食事を置き換えるか決めましょう★

今すぐ初めよう！酵素ダイエット

飲んでみたい酵素商品はありましたか？酵素といっても、ドリンクタイプ、サプリ、粉末タイプと様々な商品がありましたね～。ファスティング向きなのは酵素飲料。肌質改善などからだの内側から変化がほしいならサプリがオススメ。目的別に自分にあった酵素を選んでくださいね★きれいになるのに「今さら」なんてことはありません！多くの人が「キレイ」を手に入れた酵素を早速始めちゃいましょう★