韓国アイドルご用達ダイエット法10選|やり方・口コミ8選

韓国アイドルご用達ダイエット法10選|やり方・口コミ8選

目次

  • 韓国流ダイエットが大ブーム!
  • 本当に痩せる?韓国流ダイエットの口コミ8選
  • 韓国で大人気!5つのダイエット法
  • 美の秘訣は運動!?韓国アイドル流トレーニング3選
  • 今が旬!韓国で話題のダイエット法
  • 韓国料理で楽やせ♪ダイエットレシピ3選
  • 韓国流ダイエットを後押し♪人気アイテムTOP3
  • 韓国流ダイエットで美ボディになろう♪

韓国流ダイエットが大ブーム!

少女時代やIUなどの韓国アイドルのようにスレンダーな体を手に入れたい!と思う女性はたくさんいますよね。私もその一人です。そんな韓国アイドルが実際に行っているダイエットが日本でも大ブーム!韓国流ダイエットは根気の必要なものが多いですがその分しっかり結果に出るのも人気の理由かもしれませんね。食事法や筋トレなどさまざまな方法をご紹介します。

本当に痩せる?韓国流ダイエットの口コミ8選

大人気となっている韓国流ダイエットですが、実際のところ効果はあるのでしょうか?実際に韓国流ダイエットを実践している人のリアルな声を聞いてみましょう☆

腹筋を鍛えてスリムに!

  • ひどかった腰痛も治って脇腹もスッキリ
    寝る前タンスの引き出しに足を引っ掛けて30回するだけ。 継続したかったし、ストレスになるのも嫌だったので、できる回数だけやっていました。 体重の増減はありませんでしたが、ウエストは-8cmまで減りました

    腹筋ダイエットみんなの口コミ

  • 下腹を引き締めるのに絶大な効果がありました。
    クランチという腹筋の筋トレの一種を毎日することで腹筋を下腹ダイエットが成功できました。 シンプルなトレーニングですが、かなり腹筋が鍛えられます。 正しいフォームで腹筋のみを使用すると効果がより高まります。

    腹筋ダイエットみんなの口コミ

体の気になる部分を集中的に鍛えるダイエット法も韓国アイドルの中で人気のようです。一番と言っても良いほど気になってしまうのがお腹周りですよね。自分のペースで毎日継続することで確実に結果が現れているようです♪腹筋がつくと代謝がアップして太りにくくなるのも魅力的! 

韓国発のエクササイズDVDでシェイプアップ!

 一時、日本でも爆発的人気になった「モムチャンダイエット」。テレビでも数多く紹介されていましたね。

  • 本気でダイエット!
    ウォーキング1日1万歩+フィギュアロビクス3回で頑張っています。食事制限なし(食べ過ぎない程度) スタート時74.3kgですが1週間で2.8kg痩せました! 運動0の専業主婦だったので、背中やお腹がスッキリ!効果が早く出てくれました!

    @niftyスポーツクラブ

  • 効果あり!
    モムチャンフィットネスはそんなにキツくは無いので、4月からほぼ毎日1枚ペースで行い、時間が無い時はSダンスの10分を行う様にしています。軽い食事制限をし、155cm,47kg→44kgになり、1ヶ月キープしています!くびれも出来て嬉しい限り!モムチャンフィットネス本当に効果あります。

    @niftyスポーツクラブ

 画面の中のトレーナーと一緒にエクササイズをしている気持ちになれるので、常に高いモチベーションで運動できますね♪ジムに行かなくても、自宅で本格的ななフィットネスができるのは経済的にも嬉しいですし、好きな時間に出来るのが高評価のポイントでもあります。

食事管理に重点を置いたダイエットも効果アリ

  • 1日5食で10キロ減
    ファイブファクターダイエットをやりはじめた当初は、どのようにして食事内容を変えていこうか悩んでいましたが、実際のところ食事量をいつもよりかは気持ち少なめを意識して作って食べると、3ヶ月経ったころには-10kgも痩せていました。

    美しくも華麗なる進化を…

  • 主食をさつまいもに変えました
    主食をさつまいもに変えて1カ月経ちました。体重4.6kg減。Yシャツの首回りもゆるくなってきました。ベルトの穴も2個減りました!まだまだこれから!目標10kg!!メタボ脱出するぞぉ!

    @niftyスポーツクラブ

食事量を減らしたり、脂質・糖質の高い食材を他のものに置き換えるダイエット法も韓国で話題となっています。ご飯やパンが大好きな方にとってはとても辛いダイエットですが、今までの食生活を見直す良い機会になりそうですね☆「あの有名モデルも頑張っているんだ!」と思えば、根気強く頑張れそう♪

韓国料理でダイエット!

  • 韓国で辛いお鍋を食べたら……
    韓国に行ったとき、辛いお鍋などをたべて 帰ってきたら1キロ痩せてました! よく歩いたからかもしれませんが、韓国の人は皆スリムですよね♪

    @niftyスポーツクラブ

  • 確実に代謝が良くなります!
    最近よく韓国料理を食べに行きます。 辛いけど、美味しくって、汗を沢山かいて。代謝が良くなってるなって実感できます。 これだけではダイエットにはならないと思うけど、これでウォーキングでも始めたら、やせそうな予感☆

    @niftyスポーツクラブ

韓国料理と言えば唐辛子の効いたピリ辛料理を思い浮かべますよね。辛いものを食べると汗をかき、代謝も高くなります。運動と一緒に韓国料理を取り入れるとさらに効果が期待できそうですね♪さらに、キムチに含まれている乳酸菌やβカロテンは 腸内環境を改善するだけでなく新陳代謝を活発にし、肌を綺麗にしてくれるので積極的に食べておきたいですね。

皆さん様々な韓国流ダイエットで結果を残しているようね(*^▽^*)これは試してみるかちありそう!

韓国で大人気!5つのダイエット法

リンゴ&さつまいもダイエット

IUさんが実践している食事ダイエットです。朝にリンゴ1個、お昼にさつまいも1個、夜はプロテイン一杯という内容なのでかなりストイック……それに加えIUさんは適度な運動も取り入れているそうです。ジムに行かなくても、自宅で出来る簡単な運動でもOK♪ただしこのダイエットは2種類の食材しか口に出来ないので長期的に行うと栄養が偏ってしまいがち。食べすぎをリセットしたい時などに短期集中で行うのがオススメ!リンゴには腸内環境を整える「ペクチン」や体の代謝を高めてくれる「ポリフェノール」が含まれているからデトックス効果も得られそう☆

腹筋ダイエット

思わず見とれてしまうウエストを持っている少女時代のユリさん。そんな彼女のダイエット方法が1日腹筋600回ダイエットです。こちらもかなりハード……(汗)しかし腹筋がついてくるとたくさんのメリットが生まれます。お腹周りがスリムになることはもちろん、筋肉が増えることで基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体になります。さらには、歩く時に特に使っている筋肉というのが実は腹筋。腹筋が弱っていると腰が痛くなったり猫背になってしまいがちですが、腹筋を鍛えていると姿勢がみるみるうちに改善されていきます。良いこと尽くしですねヽ(^o^)丿

「600回なんて出来たもんじゃないわ!」と思っているアナタ、初めは少ない回数から初めてみましょうね。筋トレというのは筋肉が付いてくると確実に数をこなせるようになります。諦めそうになった時は綺麗なウエストを想像して頑張って!!

1日1食ダイエット

この方法で7キロやせたというSISTERのダソムさん。16時頃にお昼と夜ご飯を兼ねた食事1回のみで過ごすダイエット方法です。その食事内容も、高カロリーなものは控え、低脂肪で高タンパク質のものを選んで食べているそうです。お腹が空いてしまいそうですね( ;∀;)有酸素運動なども積極的に取り入れていることも明かしています。夏に水着を着る!なんて目標をたてると少し過酷でも頑張れそう。でも無理は禁物!自分のできる範囲でやってみて♪

フラフープダイエット

食事制限も辛い筋トレも私には無理……という方にオススメしたいのがフラフープダイエット!テレビを見ながらでも出来るので、これなら続けられそうですよね☆ウエストはもちろんですが、フラフープをすることで骨盤の歪みが改善されむくみ解消や脚が細くなるといった一石二鳥の効果があります。

毎日20分~1時間行うとさらに大きな効果が期待できますよ。少女時代のジェシカさんやT-ARAのボラムさんがこの方法を実践しています!普通のフラフープでも十分ですが、より効果を発揮したい方は内側にボコボコの付いたダイエット用フラフープを使用するのが良いですね。

グルテンフリーダイエット

多くの韓国アイドルが行っているのがこのグルテンフリーダイエット。要するに小麦粉オフダイエットですね。小麦粉にはたくさんの糖質が含まれているのでダイエット中には避けたいものです。小麦粉を使用している食材と言えば、パスタ、天ぷら、パン、うどん等々……大好きなものほとんど全部じゃないの(涙)基本的に美味しいものはカロリーが高いですね。ダイエット中は野菜を中心とし、高タンパクな鶏ささみや胸肉を摂るようにしましょう!お米も少量であればOK♪継続していけば自然と低糖質な食事に満足できる体に変化していきます。その喜びをぜひ味わって!

自分に合いそうなダイエット方法は見つかったかしら?どれも手軽に始められるから根気を持って頑張りましょう☆

美の秘訣は運動!?韓国アイドル流トレーニング3選

ヒップアップエクササイズ

引き締まったウエストやすらっとした脚の他にも女性にとって重要なのがヒップアップ!どんなにスレンダー体型でもお尻が垂れていては魅力が半減してしまいますよね(涙)そこでSISTERのソユさんが行っているヒップアップにとても効果的なエクササイズの方法を教えますね♪

  1. 片足立ちになり浮いている方の脚は後ろへ下げる
  2. 後ろへ下げた脚と同じ方の手にダンベルをもって真っ直ぐ下に腕を伸ばす(水を入れたペットボトルでもOK)
  3. もう片方の手でバランスを保ちながら片足で曲げ伸ばしをする(この時背筋は真っ直ぐに!)
  4. 両足ともに20回を3セット行う

お家で簡単に出来そうですね!ジムに行っている方は仰向けになってバーベルを持ち上げる「デッドリフト」という筋トレを行うのもヒップアップに効果的です。

太もも引き締めエクササイズ

こちらもソユさんが実践しているエクササイズです☆こちらもテレビを見ながら出来るエクササイズなのでズボラさんでも簡単にエクササイズ出来ますよ。

  1. 横向きに寝て、下になっている方の肘を立てる(指先は前に向ける)
  2. 上になっている方の手は腰に当てる
  3. 上になっている方の脚を上げ下げする(下げる時はゆっくりと)

目標回数は調べても出てこなかったのですが、こちらもヒップアップエクササイズと同じ回数を毎日こなしていけば確実に効果が出そうです。寝ながらエクササイズでも真剣に行えばじんわりと良い汗をかけます。少しの時間もエクササイズに使ってみて♪

腹筋エクササイズ

先に紹介した「腹筋ダイエット」のエクササイズ方法をのせますね☆最初は20回からでも大丈夫です、継続しましょう!

  1. 腕をクロスさせて方にタッチ
  2. 仰向けに寝て脚を90度以上高く上げる(脚を台の上にのせてもOK)
  3. その状態で上体を起こす

一般的な腹筋とは少し違ったやり方ですね。なかなかへこんでくれない下っ腹のあたりによく効きそうです!!続けて回数をこなすのが大変な方は空いている時間に数回に分けて行うのもアリ♪

本格的な筋トレ機材や広い場所を使わなくても出来るエクササイズばかりですごく取り組みやすいですね!料理の合間にも出来ちゃいそう♪ 

今が旬!韓国で話題のダイエット法

解毒ジュースダイエット

韓国の人気コメディアンのクォン・ミジンさんがこの方法で体重が以前の半分になったことで話題となったダイエットですね。簡単に言うと、栄養たっぷりの野菜ジュースを飲み、体の循環機能を良くすることで体内に老廃物がたまらないようにする方法です。ジュースの量も比較的ボリュームがあるので、食前に飲むとすぐにお腹いっぱいになり食事量も自然と減らすことができますよ♪気になるその解毒ジュースのレシピがこちら!

材料(野菜1:1:1:1、果物2:2のバランスがオススメ)

  • 野菜:人参、キャベツ、ブロッコリー、トマト
  • 果物:リンゴ、バナナ
  • (あれば梅エキス少量)

作り方

  1. 野菜は全て適度な大きさに切り茹でる(果物は生のまま使用するので茹でない)
  2. ミキサーにすべての材料と、同じ分量の水を加えてスイッチオン!
  3. 完成

出来上がりは少しどろどろした感じです。さらさらとしたジュースよりもお腹に溜まりそうですね♪これを朝と夜の食前に1~2杯飲みましょう。

5ファクターダイエット

1日の食事回数を5回に増やす方法です。一見、逆に太ってしまいそう……と思ってしまいますよね。ではなぜ増やすことでダイエット効果が得られるのでしょうか。空腹状態の時にたっぷりの食事(ごはんやパンなどの糖質)を摂ると血糖値が急上昇してしまい、血液中の糖分が急増します。

通常、糖分はインスリンの働きで血液から細胞へ運ばれて体を動かすエネルギーとなるのですが、急増して運びきれない糖分は脂肪に変わってしまうのです。恐ろしい……( ;∀;)それを1日5回の食事にすると、空腹になる前に適度な食事を食べられるので血糖値の上昇をある程度抑えられます。ではこのダイエットの詳しいポイントを見ていきましょう☆

  • 低糖質な食事を心がける(炭水化物なども米やパンなどで摂らずに芋類などの野菜で補う)
  • 食物繊維を含む食べ物を積極的に摂る
  • 脂質よりもタンパク質の摂取を多めにする(赤身肉やささみがオススメ!青魚もOK)
  • 水分を適度にたくさんとる(1日2L程度)
  • 1日25分の運動を取り入れる

ただ毎日の食事回数を5回に増やすのは絶対にだめ!どんどん太ってしまいます。ルールをしっかりと守って行いましょうね。


体と食事の関係を調べると、太ってしまう食生活の原因がわかります。この際に自分の普段の食事を見直してみましょうね。 

韓国料理で楽やせ♪ダイエットレシピ3選

野菜をたっぷり摂取!ビビンバ

ひき肉を使うところを、脂肪分の少ない牛もも肉でヘルシーに仕上げたビビンバです☆

材料(2人分)

【食材】

  • 牛もも肉:140g
  • 人参:1/2本
  • 大豆もやし:1袋
  • ほうれん草:120g

【調味料】

  • ☆醤油:小さじ1/2
  • ☆塩:小さじ1/4
  • ☆ごま油:大さじ1/2
  • ☆砂糖:大さじ1/2
  • ☆コチュジャン:大さじ1/4
  • ☆いりごま(白):小さじ1
  • 焼き肉のたれ:小さじ1
  • ごま油:小さじ1

作り方

  1. 人参を千切り、ほうれん草を4cmの長さに切る。
  2. 鍋に湯を沸かして野菜を茹でる。
  3. 茹で上がったもやしと人参は常温で冷まして混ぜ合わせ、ほうれん草は冷水にさらしてから水気を絞る。
  4. ボウルに☆の調味料を合わせ、もやしと人参、ほうれん草に和える。
  5. ポリ袋に牛肉と焼肉のたれを入れて揉みこみ、ごま油で焼く。
  6. ご飯と4,5を盛り付けて完成

カロリーが気になる場合はコチュジャンやごま油の量を調整してもいいです。

体の内側から燃焼!キムチ鍋

辛いものを食べて代謝をあげましょうヽ(^o^)丿

材料(3~4人分)

【食材】

  • 豚肉:200g
  • キムチ:250g
  • 焼き豆腐:1丁
  • 白菜:6枚以上
  • ネギ:3本
  • しいたけ:6個(ほかのキノコでもOK)
  • ニラ:1束

【調味料】

  • ①酒:大さじ3
  • ①味噌:大さじ1
  • ①すりごま:大さじ3
  • ①にんにく(すりおろし):1片分
  • ①しょうが(すりおろし):1片分
  • ②酒:1カップ
  • ②水:2カップ
  • ②醤油:大さじ1
  • ②コチュジャン:大さじ1
  • ②鶏がらスープの素:小さじ2

作り方

  1. 豚肉を1口大に切り、①に漬けこんでおく。
  2. 野菜と豆腐も食べやすいように切る。
  3. 鍋にごま油を熱し、1を炒める。焦げ色がついてきたらキムチを加えて炒める。
  4. 3に豆腐を並べ入れ、ニラ以外の野菜も加えて②を入れる。沸騰したら中火で野菜に熱が通るまで煮込む。
  5. 最後にニラをのせてしんなりしたら完成。

市販のキムチ鍋の素を使って作っても良いですが、塩分等を調整したい場合には手作りスープがオススメです。

美肌効果も期待!参鶏湯風雑炊

少量のご飯でも雑炊にすると大満足のボリュームに♪

材料(1人分)

  • 手羽元:2本
  • 玄米ご飯:60g
  • 甘栗(市販):2個
  • 干し椎茸:1枚
  • 乾燥キクラゲ:1枚
  • 玉ねぎ:1/4個
  • 人参:7mm幅の輪切り1枚

【調味料】

  • にんにくチューブ:1cm
  • しょうがチューブ:1cm
  • ごま油:小さじ1
  • 塩:2つまみ
  • 酒:大さじ1
  • 水:400cc

作り方

  1. 手羽元は骨に沿って包丁を入れ、塩・酒(分量外)を揉みこんでおく。
  2. しいたけ、キクラゲ、玉ねぎ、人参を半分に切る。
  3. 炊飯器に全ての材料を入れて軽く混ぜ、クッキングペーパーで落し蓋をしたら炊飯器のスイッチをONにする。
  4. 炊きあがったら完成

さらにヘルシーにしたい場合はお米を抜いて参鶏湯を作っても良いですね♪

どれも野菜たっぷりで満足感のある料理なので、ストレスなくダイエットを楽しめそうですね♪

韓国流ダイエットを後押し♪人気アイテムTOP3

ダイエットを後押ししてくれる心強い味方をご紹介!自分に合いそうなアイテムを見つけてね☆

SuRaRi(※販売終了しました)

 女性に圧倒的な支持を得ているのがこちらのサプリ。短めのスカートやスキニーパンツをかっこよく履きたいけどむくみが……(涙)そんな方にオススメ!パンパンになった脚とおさらばしましょう。

商品概要多くの女性が悩む「むくみ」に特化したサプリメント。国民的リラクゼーションセラピストコンテストでグランプリとなった「ReRaKu」がプロデュースし、専門的な知識からむくみに一番効く成分を配合した商品です。
特徴むくみに効く7つの成分を惜しみなくたっぷりと配合し、むくみと「冷え」までもを同時に解消できます。毎朝1回飲むだけで良いのでとてもお手軽。
栄養成分赤ワインエキス、明日葉エキス、メリロート、インゲン豆、シトルリン、ヒハツエキス末、オルニチン、香辛料抽出物(カプサイシン3%)、黒胡椒エキス未(バイオペリン)、フーカスエキス、ゴツコラ、グレープシードオイル 、植物 レンチン(大豆由来)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、乳酸菌末、金時ショウガ未、L-カルニチン-L酒石酸塩、ギムネマシルベスタエキス未 、キトサン、醗酵黒タマネギパウダー、ビタミンC、ビタミンE含有植物油
価格定期価格:ソフトカプセル90粒(1か月分)4,980円(税抜)
通常価格:ソフトカプセル90粒(1か月分)6,800円(税抜)
※定期申込の場合全額返金保証付き

 口コミ

  • 明らかな違いを実感できた
    5/5
    体に溜まってた余分な水分が排出されて、朝から顔がパンパンだったりする事が少なくなってます。 靴下の跡も今までは違い、溝が浅くなりました。 浮腫みやすいので欠かせないサプリの予感です。 匂いも気にならないし、ツルツルカプセルなので飲みやすくて、浮腫み体質さんにお勧めします。

    @cosme

  • 翌朝の爽快感がすごい!
    5/5
    毎朝1回飲むだけなのに即効足のだるさが取れて、効果の早さに驚きです。 飲んだ瞬間にっていうより、一日経った翌朝の爽快感が全然違うんですよね。 特に足の浮腫みは嘘みたいにスッキリしてて、朝から凄く気分がいいです。 日中も以前より浮腫み難くなったので、夕方頃靴がきつく感じる事がなくなったし、靴下のゴム痕もつきにくくなって万々歳って感じです。

    @cosme

 むくみは脚が太くなるだけでなく、とでもだるく感じてしまうものですよね……それが翌朝スッキリとしていると心まで快適になりそうです☆1日中むくみに効くのがみなさんに喜ばれる理由かもしれないですね♪

おすすめポイント

むくみの解消にはもちろん、女性が悩みがちな「冷え」にも効果を発揮できるとのは嬉しいですよね。他にも23種類の栄養成分の中には体を回復させるものや美容成分も含まれているので、むくみ解消とともに体中の調子を整えてくれるのが魅力的です☆

(※販売終了しました)

ファンケルカロリミット

 CMでも良く目にする「カロリミット」はダイエットサプリとして高い支持を得ている商品です。

商品概要シリーズ累計販売個数4,200万個を突破したダイエットサプリメント。40、50代の女性からの人気No1商品でダイエットの効果がしっかり結果に表れると好評です。
特徴ダイエットに効果的な食材として注目されている「ブラックジンジャー」を配合し、それに加えて5つのダイエット成分をたっぷり配合されています。
配合成分ブラックジンジャーエキス:150mg、ギムネマシルベスタエキス:40mg(総ギムネマ酸25%)、桑の葉エキス:200mg、鳩龍緑茶エキス:200mg、キトサン:100mg、インゲン豆エキス:4.8mg、カニ、大豆
価格通販限定価格:2週間分1,000円(税込)
※今ならプラス2週間分もついてきます。

口コミ

  • ズボラでも続けられる♪
    5/5
    なかなかいいです!すぼらな私でも続いてます。是非おすすめします!

    「FANCL」サプリメント

  • 何年もお世話になっています。
    5/5
    カロリミットはもう何年お世話になっていますか…(^^ゞおかげさまでキープしています。 大人のカロリミットは定期コースでお願いしました。実感があります!

    「FANCL」サプリメント

長期的に使用している方が多いようですね。ダイエットで食事を気にするのが面倒だったり、好きな物を食べながらダイエットしたいという方にはぴったりの商品です☆

おすすめポイント

 しっかり結果がでることはもちろん、価格がリーズナブルなのも注目です☆長期的に継続しても大丈夫な価格ですね。ダイエット中にたくさん食べてしまうと罪悪感でストレスになっていしまう方も多いですが、カロリミットを飲んでいればストレスなく食事を楽しめるのではないでしょうか(*‘ω‘ *)

カロリミットのご購入はこちら

Natural Healthy Standard

ダイエット商品や健康、美容志向のスーパーフードなどを取り扱っており、数多くの商品の中でも特に人気なのがスムージーです。パッケージや公式通販サイトがお洒落で見た目から女性を惹きつける魅力があります♪

商品概要通販サイト「楽天」「amazon」「YAHOO」で健康部門人気No1となった酵素入りグリーンスムージーです。味のバリエーションが7種類と豊富で、忙しい朝も毎日おいしく栄養をとれます。
特徴一杯で1日に必要な酵素を摂取でき、さらに含まれる果物と野菜は200種類以上!
配合成分難消化性デキストリン、デキストリン、大麦若葉末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(植物油脂、乳糖、デキストリン、乳蛋白)、 ドロマイト、グルコマンナン、りんご果汁、洋ナシ果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁、レモン果汁、 赤ブドウ果汁、ストロベリー果汁、パイナップル果汁、マンゴー果汁、ライチ果汁、オレンジ果汁、キウイフルーツ果汁、植物発行エキス[植物発行エキス(大豆、バナナ、やまいも、りんごを含む)]、 植物発酵エキス末[デキストリン、野草発酵乾燥エキス末(オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、りんご、大豆、ごま、カシューナッツを含む)]、もも果汁、ブルーベリー果汁、 クランベリー果汁、ラズベリー果汁、トレハロース、増粘剤(キサンタンガム、アルギン酸Na)、香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラン)、乳化剤、 クエン酸鉄Na、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12
価格通常価格:200g 2,655円(税込)
定期価格:200g 1,540円(税込)

口コミ

  • 美味しいのに痩せられる!
    はじめて飲んだ時はこんなに美味しくていいのーって思いました( 笑 ) 長く続けれそうです!!!!! 4日目で1キロ減っていました(^^) このまま続けていきたいと思います♪

    @cosme

  • 正月太りに効きました
    正月太りを改善すべくPLAZAで購入しました。 粉末、水にチアシードを入れてシェイクして冷蔵庫に半日冷やし翌朝飲みました。 チアシードを入れたからなのか、半日置いていたからなのか開けるとゼリー状になっていて腹持ちがとても良かったです。 まだ1週間しか試していないのですが、朝食の置き換えだけで1.5キロ体重が減りました。凄いです。 今度は豆乳や炭酸水で試してみたいと思います。

    @cosme

スムージーがとても美味しくてたのしくダイエットを続けられるという声が多かったです。水に溶かして飲む方法以外にも、ヨーグルトと一緒に食べたり炭酸水や牛乳などで溶かして飲む方法があるので飽きずに続けられそうですね☆

おすすめポイント

 口コミを見ていると、ダイエット目的で購入した方の多くが確実に結果を出しているのと同時に肌がきれいになったという声がたくさんありました。野菜や果物が豊富に含まれているので美容にもかなり良い効果を発揮しているようですね☆Natural Healthy Standardには他にも、健康・美容に特化した「酵素ドリンク」や「ハニージンジャー」、妊婦さんでも安心して飲めるスムージーなども販売しています。

Natural Healthy Standardの商品のご購入はこちら

韓国流ダイエットで美ボディになろう♪

韓国流ダイエットは比較的根気の必要なものが多いですが、その分しっかり結果に現れているのも事実です。自分のペースで少しずつ頑張りたいという方はサプリメントの併用で確実に効果を出してみて☆憧れの美ボディを「憧れ」で終わらせるのはもったいない!頑張れば誰だって美ボディになれます。自分の体と向き合いながら韓国流ダイエットで美ボディを手にいれましょう!

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