メタルマッスルHMBって女性が使っても本当に痩せるの?気になる口コミや成分について徹底リサーチ!

メタルマッスルHMBって女性が使っても本当に痩せるの?気になる口コミや成分について徹底リサーチ!

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この記事のポイント3つ

  • メタマッスルHMBでモニターさん最大3.2kg痩せ
  • ただし飲んだだけでは痩せない
  • 運動の仕方を考えればムキムキにならないからダイエットにおすすめ!

メタルマッスルHMB、筋肉不足女子のおかげで大人気!

みなさんこんにちは!スラリ編集長のほそみんです♪

今の時代、ただ細いだけじゃなく筋肉をつけて引き締まった健康ボディを目指す女性が増えているって知っていましたか?

だけど女の子は筋肉がつきづらい…ましてや年をとると筋肉量はさらにダウン。そんな健康ボディを目指す女子たちに人気のサプリがメタルマッスルHMB

ほそみん
でも、実はメタルマッスルHMBって男性用の筋肉サプリ。筋肉ムキムキになっちゃわない?女性でも効果あるの?ほそみんが徹底調査してきましたよ!
\今回の記事を書くために調べたこと/

調べた口コミ件数モニターの人数リサーチ時間
150件3人10時間

調べる中で出てきたのがこういった商品にはつきものの悪い口コミ…。今回は実際にモニターさんにも協力してもらって、メタルマッスルHMBの口コミの真実を確かめてみました!

口コミからわかった効果を上げるための飲み方や、もちろん成分についても徹底調査してきました♪ 

メタルマッスルHMBはGackt愛用の筋肉サプリ!



脂肪感ゼロのスーパー美ボディ、GacktさんもメタルマッスルHMB愛用者!こういうのって、結局ただの宣伝なんじゃないの?って思う方はこちらをご覧ください。

さらに、インスタグラムでも惜しげなく肉体を披露!

こんなすばらしい肉体ですが、実は1973年生まれの44歳なんです!本当にいいものだけを見極めてきた Gacktさんが愛用しているサプリ、効果ないわけないですよね♪

他にも、メタルマッスルHMBを愛用している芸能人にはこんな方たちがいます。

Popteenの読モとして活動しており、女子高生から絶大な人気を誇る三嶋時人さん。筋肉ムキムキ!には見えませんよね?

筋肉サプリですが、体型維持やダイエットのために愛用している男性モデルさんも多いようです♪

もちろん女性の愛用者もいますよ!こちらはブロガー&ギャルモデルとして活躍しているゆんころさん

よりキレイな体型を目指すためにトレーニングを欠かさず、腹筋美女としてテレビにも出演しています♪

こちらは下着ブランドの社長兼モデルの原田奈津美さん。下着モデルさんなので、胸は落とさないままでくびれたウエストや引き締まった太ももは必須です!

そんな努力をサポートしてくれるのがメタルマッスルHMBなんですね♪

ほそみん
実はメタルマッスルHMBの購入割合は、男性と女性半々くらいなんだそう!ムキムキを目指す人だけでなく、細く引き締めたいモデルさんの愛用者も多いことがわかりましたね☆

公式サイトを見てみる

メタルマッスルHMBで痩せなかった悪い口コミ


「せっかく注文したのに痩せなかった!」そんな声がチラホラ聞こえています。

実際にどの様な不満な口コミが上がっているのでしょうか。

下半身を痩せたくてトレーニングと合わせて使ったら、
かえって逞しくなった気がする..
1日6粒って多くない!?!?
めんどくさくて続く気しないや
GACKTみたいに本当にムキムキになったら嫌だから、
女子は買うの抵抗あるよね(笑)
痩せるなら飲んでみたいけど、ムキムキになって体重増えたりしたら嫌だから不安で買えない

まず圧倒的に多いのは「女性が使っても大丈夫なのか分からない」

公式HPのデザインやGACKTが愛用していることで、かなり男性らしいイメージが強いようです…。多少筋肉を付けたほうが断然引き締まるので、ダイエット目的としての使い方をしっかり考える必要がありそうです。


次に多かったのは、このサプリとトレーニングを頑張りすぎて、筋肉が付きすぎたパターン

女性らしいマシュマロボディを目指したいのにムキムキになってしまったら本末転倒…!筋肉が付くと体重も増えてしまいます。

こちらもどういう運動ならムキムキにならずに痩せるのか調べる必要がありますね!

\もっと口コミを見たい!/

公式サイトはコチラ!


メタルマッスルHMBで痩せた口コミ

次は、このいかにも男性向けなメタルマッスルHMBで実際に痩せた女性の口コミをリサーチ!

駅まで早歩きを意識してから身体がポカポカする感じ。
飲み会続きでも体重が減っていたので、きっと代謝が上がって痩せやすい身体になったんだと思います。
朝飲んでから仕事に行っていました。
仕事柄動くことが多いので、それが丁度良い運動になっていたんだと思います。
1か月で-3kg。順調です♡
冷え性とむくみが無くなったのが大きな変化です!
筋肉量と基礎代謝が上がると血流が良くなって解消するんですってね♪
体重もちょっとずつ減ってます。

実際に痩せた人は、駅まで歩いたり朝飲んで1日動いていたり、何かしら身体を動かしていますね。さらに冷え性やむくみが治ったという声も♪

女性の方が冷えやむくみに悩む人が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないからといわれています。むくみが改善するだけで、脚の太さがかなり変わって見えるので、これは注目ポイントですね!


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実際に体験!メタルマッスルHMBを実際に飲んで痩せた?

いい口コミも悪い口コミもあるメタルマッスルHMB。今回は実際にモニターさん3人にメタルマッスルHMBを1ヶ月飲んでもらい、その効果を体験してもらいました!

\モニターさんの基本条件/

  • 期間は1ヶ月、毎日6粒
  • 3人ともデスクワークでふだんは運動しない
  • 食事制限はナシ

完全に普段どおり!Aさんの場合

ビフォーアフター
体重47.2kg47.0kg
→−0.2kg
体脂肪率28%27%
→−1%

AさんにはメタルマッスルHMBを1日6粒飲む以外、何も変えずに生活してもらいました!仕事はデスクワーク、通勤は電車と徒歩、運動習慣はナシと運動量はゼロに等しい状態。

見た目そんなに太っているわけではありませんが、見た目の割に体脂肪率が高く筋肉がないためむくみやすいのが悩みだそうです。

そうして1ヶ月過ごした結果は…ほぼ変化ナシ!!

ほそみん
メタルマッスルHMBの印象はどうでしたか?
Aさん
まず6粒も飲むの!?って感じでした(笑)粒も大きめで一気に6粒はムリ!朝昼夜2粒ずつにわけて飲んでました。味は…う〜ん、なんともいえないけどまずいかな(笑)
ほそみん
1ヶ月飲んだ結果、体重も体脂肪もそれほど変化ナシという結果でしたが…。
Aさん
まあ、やっぱり運動しないで痩せるなんてことはありませんよね(笑)ただ、運動しなくても体がポカポカしてた実感はあるので運動すればちゃんと落ちそう!っていう期待はあります♪

 Aさんの場合体重や体脂肪に変化はありませんでしたが、何もしなくても体がポカポカしていたそう。これは運動や筋トレを合わせることでちゃんと痩せる期待大ですね!

できる範囲で運動♪Bさんの場合

ビフォーアフター
体重53.4kg50.8kg
→−2.6kg
体脂肪率30%25%
→−5%

Bさんには、メタルマッスルHMB+日常生活でできる程度の運動をしてもらいました!運動といっても特別なものではなく、

  • キビキビ歩く
  • 階段を使う
  • 通勤時1駅分歩く

この3つだけ!これぐらいならムリなく取り入れられそうですよね♪ Bさんはぽっちゃり体型で、ここ3年ほどまったく運動はしていないとのこと。

結果は…体重-2.6kg!体脂肪率は-5%!!

ほそみん
やりましたね!体重、体脂肪率ともに減りましたが、1ヶ月試してみていかがでしたか?
Bさん
もともとぽっちゃり体型なので脂肪で体重が割とあるせいか、自分ではキュっと身体が引き締まる実感はあまりなかったです。気づいたらちょっとスッキリしてたって感じでびっくり。周りから見て「痩せた?」って聞かれることが増えましたね!うれしい!
ほそみん
特別な運動はしてないんですよね。飲んでみて感じたことや思ったことはありますか?
Bさん
やっぱり粒は大きくて飲みづらい感じでした。私は朝3粒、帰宅前に3粒飲んでましたよ。歩いているだけでも汗が出てきて、代謝が良くなったかんじがしました!あと初日は階段でヘロヘロだったんですけど、日に日に疲れにくくなったのもびっくりですね☆

Bさんは体重・体脂肪ともに減少!他にも代謝がよくなった、疲れにくくなったなどのいい変化を感じられたようです。簡単な筋トレをプラスすればもっと引き締まったボディになれるかも♪ 

 運動&筋トレでがっちり!Cさんの場合

ビフォーアフター
体重50.4kg47.2kg
→−3.2kg
体脂肪率28%21%
→−7%

 CさんはメタルマッスルHMB+筋トレ+運動をしてもらいました。とはいっても、キツイものではなく軽いもので

  • 毎日腹筋とスクワット10回ずつ
  • 日常生活ではなるべく歩く
  • 週1〜2回のランニング

の3つです。Cさんももともと太っているわけではないですが、年々太りやすく痩せづらい体になっていることなかなか50キロの壁を超えられないことが悩みだそうです。

軽い筋トレと運動をがんばってもらった結果…体重-3.2kg!体脂肪率は-7%!!

ほそみん
今回のモニターさんの中で体重・体脂肪率ともに1番の減りです!メタルマッスルHMBの効果は感じられましたか?

Cさん
50キロの壁を超えられてうれしいです!今までのダイエットでは運動してもこんなに簡単には体重も体脂肪率も落ちなかったので、これはやっぱりメタルマッスルHMBのおかげだと思います!
ほそみん
実際にメタルマッスルHMBと運動で痩せてみて感じたことはありますか?

Cさん
正直、ただ飲むだけじゃ痩せないと思いますよ。でも、だからといって運動するだけじゃ私みたいに体重が落ちにくい人は痩せない。そこをサポートしてくれるんだと思います。あ!あと、筋肉の重要性がわかりましたね。今回落とした体重以上に引き締まって見えるんです♪体重だけじゃなくて筋肉で見た目のキレイさが違うんだなって実感しました。

目標であった50キロの壁をクリアできたCさん。運動や筋トレと併用することでより高い効果を感じられたようです!

筋肉がついていると、実際の体重以上に引き締まって見えるそう。効率的に筋肉をつけられたのはやっぱりメタルマッスルHMBのおかげかもしれません♪


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メタルマッスルHMBを飲んでも痩せない原因はコレ!


 運動量ゼロ!

いくら筋肉量を自然と増やすサプリだからといって、運動一切なしでは効果が出ません!痩せたい覚悟があるのなら、お家で10回だけでもいいので腹筋や、何か運動をしてみましょう♪

筋肉を刺激することで、無駄な脂肪をメラメラ燃やし始めるので、少しの運動でスイッチが入りこのサプリの効果を発揮してくれます。

ケチって6粒飲まない 

 中には錠剤が苦手な人もいると思います。それに限らず何粒も飲むのはとっても大変!けれど、しっかり脂肪燃焼効果を発揮するために決められた量があります。

それが不足してしまっていたら効果が感じられないのも仕方ありませんよね。男性用サプリなので粒が大きいイメージがありますが、そんな事はありません♪

サプリとしては一般的なサイズなので、しっかり決められた量を飲んで成分を摂取しましょう。

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ほそみん
メタルマッスルHMBのサイズは1cm程度のタブレットタイプ。確かに6粒っていわれるとちょっと減らしてもいいんじゃないの…?って思うかもしれませんが、効果を感じるにはきちんと摂取量を守ることが大切ですよ!

 運動を張り切ったら筋肉付きすぎた

中村アンさんのようなキュっと引き締まった身体に憧れて、ついついはりきって運動しすぎた結果筋肉が付きすぎてしまったパターン。

基礎代謝を上げると脂肪燃焼を促進して贅肉を減らしてくれますが、運動しすぎで筋肉に変わってしまうと一気に重くなって体重が増えてしまいます。

筋肉がつくと一見かなり引き締まって見えますが、脂肪よりも筋肉のほうが重いため体重計に乗ると+2kgなんてことも…!

男性のように筋肉をつけて引き締めて見せたい方は運動をがんばる必要がありますが、体重を減らして痩せたい目的の女性は逆にそこまでがんばってはいけないようです。

元が男性用の筋肉サプリなだけあって、運動量を間違えると筋肉で体重が増えてしまうみたいですね。


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メタルマッスルHMBの飲み方


実はメタルマッスルHMBは、飲むタイミングが普通のサプリとはちょっと違うんです!どうせなら効果的な飲み方で効率的に筋肉をつけて痩せちゃいましょう♪

正しい飲み方

摂取目安量である1日6粒を2〜3回にわけて水かぬるま湯で服用します。過剰摂取は胃に負担をかけ、少なすぎは効果が出にくくなってしまうので決められた量を飲むようにしましょう。

ベストな飲むタイミング

  • 筋トレ前
  • 筋トレ後
  • 食後
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ほそみん
メタルマッスルHMBを飲むべき1番のタイミングは…ズバリ!筋トレ前です!

筋肉の合成促進&分解抑制のための成分がたっぷり入っているため筋トレの30分ほど前に飲むことで、筋肉の増強効果をアップすることができます♪

筋トレ後の壊れた筋肉の修復や栄養補給にも役立つため、筋トレ後に飲むのも◎筋トレをする日は筋トレ前後に分けて飲むようにすると効果アップが期待できますね!

また、普通のサプリは吸収率を良くするために食前に飲むのが効果的とされていますがメタルマッスルHMBは食後がオススメ

胃酸が多い食前ではHMBの吸収率が下がってしまうそう。食後は胃酸の影響を受けにくく、吸収率がアップするそうです☆

もっと効果アップしたいなら

スポーツドリンクで飲む

HMBは、体内に取り込まれるとインスリンによって筋肉まで運ばれていきます。インスリンは炭水化物を食べることによってたくさん分泌されるので、糖質を含んだスポーツドリンクで飲むと効率的なんです♪

クレアチンで相乗効果

クレアチンは体の中で作られるアミノ酸の1つで、筋肉を動かすエネルギーを作り出しています。このクレアチンとHMB、実は相性抜群!

一緒に摂取することで筋肉量アップだけでなく体脂肪率の減少効果もアップしてくれるそうなんです!メタルマッスルHMBにもクレアチンが少々含まれていますが、効果アップしたいなら別でクレアチンサプリを摂取するのがおすすめです◎


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メタルマッスルHMBの気になる副作用は?


実はメタルマッスルHMBに含まれている成分は、アミノ酸や植物エキスなど体内で合成されたり自然に存在する成分がほとんど!そのため、用法用量を守れば副作用が出る可能性はほとんどありません

もちろん植物エキスが入っているので、アレルギーが出る可能性はないとはいえません。アレルギーがある方は必ず原材料を確認してから飲むようにしましょう。

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ほそみん
きちんと飲めば副作用の心配はなさそうです♪とはいえ、過剰摂取はまた別問題。思わぬ副作用が出る可能性があるので、用法用量は必ず守るようにしましょう!

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購入はどこで?公式・楽天・Amazon・市販で比較!

では実際に購入しようかな〜となると、気になるのはなんといっても値段!公式・楽天・Amazon・市販の4つを比較して最安値を見つけましょう♪

公式楽天Amazon市販
価格初回500円
2回目〜6,480円
11,880円7,500円×
保証30日間全額返金保証×××
特典5大特典あり×××
キャンペーン限定定期コースポイントアップ××

まず、残念ながらドラックストアやドンキなどでの取り扱いはなく、ネット通販のみでの販売のようです。(2017年9月現在)

楽天やAmazonでは取り扱いがありますが、高い!保証も特典もない!というのがネックですね…。

公式での単品価格は8,640円。Amazonの方が安いですが、Amazonは値段の変動が激しく一時12,000円越えの時もあったようなので定期的に購入するならあまりおすすめできないかもしれません。

やっぱり公式サイトがおすすめ!

メタルマッスルHMBの最安値は、やっぱり公式のメタルボディコースです♪このメタルボディコースは、今ならなんと5大特典付き!

メタルボディコースの5大特典

  • 初回1か月分が500円
  • 初回は8140円もお得!
  • 30日間返金保証アリ
  • いつでも送料無料
  • 2ヶ月目以降もお得な割引適用

通常1個だけ買うと1つ8,640円なのですが、メタルボディコースなら初回に限り94%割引が適用されます。

しかもそれ以降もお得な割引価格が適用されるので、リバウンドを防ぐために体重をキープする必要があるダイエット後の3ヶ月もかなりお安くサプリを飲み続けられますね☆

もし最初の1ヶ月目で一切痩せそうな実感がなければ、返金保証制度を利用しましょう。もしダメな場合はお金を返してもらえばいいので、失敗しても大丈夫♪

このお得なコースは定員に達し次第終了してしまうコースなので、気になる方は早めにチェックしておきましょう!


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メタルマッスルHMBに関するギモン


サプリの味はどんな感じ?

メタルマッスルHMBはタブレットタイプなので、ふつうに飲めばそれほど味は気になりません。ただし、粒が喉にひっかかったり舐めたり噛んだりするととてつもなく苦いんです!(笑)

そのため、口に入れたらすぐに飲むこと、一気に6粒飲まずに1度に楽に飲みきれる量にすることで味を気にせず飲むことができそう。多めの水でごくっと飲んじゃえばまったく気にならないそうですよ♪

どのくらい飲み続ければ痩せ効果がでますか?

効果は早い人で数週間、遅い人で数ヶ月ほどで効果が期待できるそうです。口コミなどを見ていると個人差はありますが、2ヶ月以上飲み続けることで効果を感じる人が多いようですね。

そのため、できれば2ヶ月は飲み続けるのがおすすめトレーニングをしている人は1ヶ月ほど、日常生活やちょっとした運動であれば2〜3ヶ月が効果が出る目安となりそうです☆

効果がない場合はすぐ解約できますか?

メタルマッスルHMBには30日間全額返金保証があるため、効果がなければ1ヶ月目でも解約が可能です!

解約には商品のパッケージと購入時についてくる返金保証申請シートが必要なので、保証期間中は大事に保管しておきましょう。

30日をすぎると5ヶ月目まで解約はできません定期コースは4回の受け取りが条件となっていますので、最初の1ヶ月で見極めるようにしましょう!

また、5ヶ月目以降は電話で簡単に解約できますよ♪


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おすすめHMBサプリ♪DCH

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ほそみん
高い効果が期待できそうなメタルマッスルHMB。ですが、他にもおすすめの筋肉サプリがあるんです。その名もDCH!今回はこちらのサプリも紹介・比較してみましょう♪

\2017年医師が使い続けたいサプリNo.1☆/ 



DCH

初回価格1円
内容量56粒/約7日分
保証全額返金保証

生活が不規則で体力勝負のお医者さんたちがこぞって飲んでいるDCH。成分や効果にこだわるお医者さんが認めたこのサプリはHMBの含有量も業界No.1♪初回価格1円キャンペーンはスラリだけ!

おすすめポイント

DCHは黄金比率の成分配合と成分の含有量が特徴です。HMBやクレアチンといった筋力アップ成分はもちろん、オルニチンといった疲労回復成分もたっぷり♪

いくらいい成分がたくさん入っていても1つ1つの含有量が少なければ意味がありませんが、DCHは含有量やその比率にもこだわっているため実感までのスピードが早いんですよ。


購入はコチラ!


2つのサプリを比較してみた!

メタルマッスルHMBDCH
初回価格500円1円(7日分)
通常価格8,640円13,000円
内容量180粒(約1ヶ月分)240粒(約1ヶ月分)
HMB含有量
※1日あたり
1,600mg2,000mg
解約縛り期間4ヶ月4ヶ月(初回除く)

メタルマッスルHMBとDCHの大きな違いはHMBの含有量DCHの方がたっぷり配合されています!

また、メタルマッスルHMBの成分が10種類に対してDCHは8種類のため、成分1つあたりの含有量もDCHの方が多そうですね。

筋肉が付きづらい女性には、有効成分の含有量が多いDCHの方が効率的に効果を感じることができそうです。逆に、1つのサプリでたくさんの成分を摂取したい人にはメタルマッスルHMBがオススメかもしれません!

メタルマッスルHMBの痩せる成分とは


そもそも何故メタルマッスルHMBは痩せるといわれているのでしょうか?そのワケと成分をチェックしてみましょう!

HMBとBCAA

HMBとBCAAは生きていく上で欠かせない必須アミノ酸。必須アミノ酸は身体の中で作ることの出来ない成分なので、食べ物やサプリで摂取する必要があるんです。

どちらも筋肉と大きく関わっていて、筋肉の栄養となったり分解を防いだりして筋力をアップしてくれます。

筋力がアップすることで基礎代謝や普段の生活での消費カロリーが増え、結果的に今までより痩せやすい身体づくりをサポートしてくれるんですね♪

クレアチン

クレアチンは身体の中でも作られているアミノ酸の1つ筋肉が収縮するための栄養を与える役割をしていて、瞬発力アップなど運動パフォーマンスを上げてくれるんです。

クレアチン自体が筋肉を作ってくれるわけではありませんが、筋トレなどの運動をサポートしてくれるため、筋肉を増強するHMBと合わせて摂取すると効率よく筋肉を作ってくれるんですよ☆

 グルタミン

グルタミンもアミノ酸の1つですが、特徴的なのは私たちの身体の中に1番多く存在しているアミノ酸だということ。免疫力アップや傷の修復などさまざまな働きをしています。

このグルタミンは、運動をするときにエネルギーとして大量に消費されてしまうんです。そのためトレーニングと一緒に摂取しておくと、トレーニング後の筋肉の修復や疲労回復がスムーズに行われるようになるんです!

黒生姜エキス

黒生姜は、その名のとおり色の黒い生姜。ブラックジンジャーやクラチャイダムとも呼ばれています。

黒生姜にはアミノ酸の1つであるアルギニンが豊富に含まれていて、脂肪の代謝を促進してくれる働きがあるんです♪また、アルギニンにはタンパク質を増やす働きもあるので筋肉増強にも効果的

筋力アップはもちろん、今ある脂肪も退治してくれるすごい成分なんですね。

フェヌグリーク

フェヌグリークはカレー粉などのスパイスで使用される豆科の植物。タンパク質やビタミンなどが豊富に含まれていて、その中でもサポニン脂質の代謝を促進する作用があります。

また、糖質の吸収を抑えて血糖値を上がりにくくする効果もあり、この2つの働きで脂肪が身体に溜まってしまうのを防ぐ効果が期待できるんです♪

オルニチン

オルニチンといえば、しじみに多く含まれていて二日酔いにいいと有名な成分ですよね。オルニチンもアミノ酸の1種で、肝臓に溜まった悪い成分の解毒をサポートすることで疲労回復をしてくれます。

さらに、成長ホルモンの分泌を促進する作用もあり、寝ている間の筋肉の成長も手助けしてくれるんです♪二日酔いだけでなくトレーニングの後にも欠かせない成分なんですね!

赤ワインポリフェノール

赤ワインポリフェノールは言わずと知れた抗酸化作用が特徴。抗酸化作用は細胞の酸化を防ぐことでドロドロの血液をサラサラにしたり、アンチエイジングに役立ったりといった健康効果があります。

生活習慣病やメタボの解消が期待できるだけでなく、女性にうれしいアンチエイジングもできちゃうので、ダイエット中の女性にはぴったりの成分ですね☆

トンカットアリ

トンカットアリは、滋養強壮にいいとして精力剤にも入っている東南アジアの植物。筋肉の栄養であるBCAAが豊富に含まれていることも特徴です。

トンカットアリは男性ホルモンの分泌を促進することで筋肉増強!さらに筋肉の分解を防いで筋肉が育ちやすい体内環境に整えてくれるんです。

活力アップもしてくれるので、筋トレ前と筋トレ後のどちらも助けてくれるスーパー成分です♪

シュリンPF

聞き馴染みのないシュリンPFは、実はシナモンから抽出されたエキスのこと。血糖値を安定させたりコレステロールを減少させる効果があるとして生活習慣病対策に注目されている成分です。

シュリンPFは体脂肪を減らす働きがあるため、筋肉増強というよりも「痩せる」という面で心強いサポートをしてくれますよ♪

CoQ10

CoQ10というのは、誰もが1度は聞いたことのあるコエンザイムQ10のこと。お肉や魚介類に含まれていて、強力な抗酸化力で美肌や生活習慣病の予防に役立つと人気の成分ですね。

CoQ10は細胞内でエネルギーを作り出すサポートをしているため、積極的に摂取すると代謝をアップして脂肪燃焼効果が期待できちゃうんです!

CoQ10は20代をピークに減少してしまうので、代謝が落ちて痩せにくくなった女性もしっかりサポートしてくれますよ☆


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編集部オススメ♪痩せ効果をアップさせる方法


運動しすぎもダメ…運動しなすぎるのもダメ。それなら一体どれくらいの運動が良いのでしょうか?

メタルマッスルHMB×ダイエットで相性がいいトレーニングをスラリ編集部がリサーチしました♪

インナーマッスルを鍛えるトレーニング


こちらはパッと見ザ・トレーニング!というかんじですが、実は1分ほどでできちゃう簡単トレーニングなんです♪

腕立て伏せなどで鍛えられる筋肉とは違い、体の内部の奥にある筋肉を鍛える方法なのでムキムキにもなりません!

インナーマッスルは筋肉や体の軸となる大切な筋肉。毎日コツコツ鍛えて太りにくいボディをゲットしましょう。

ウエスト回しカーヴィダンス

お腹周りや下半身が気になる方は、ウエストを回す運動でインナーマッスルを鍛える方法もおすすめ。骨盤のゆがみや開きを解消することで、下半身がほっそりする効果が期待できます!

お腹のインナーマッスルを鍛えることで、ウエストが引き締まり憧れのくびれも手に入っちゃうんですよ♪

TVを見ながらでも簡単に出来るのに引き締め効果はばっちりのラク痩せ運動です☆

ヨガで体幹を鍛える

インナーマッスルを鍛えるだけでなく、女性の冷えやホルモンバランスも整えるヨガ。スローに柔軟をするだけでなく、バランス感覚を鍛えることで適度な筋トレ効果が期待できる方法です。

このサプリでは、どうやら運動しすぎるとすぐ筋肉が付きすぎてしまうみたいなので、女性はこれくらいのゆっくりとした運動がオススメですよ♪


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筋力アップサプリを飲んで効率的にダイエットしよう!


筋力アップサプリの悪い口コミは、運動不足が大きな原因だということがわかりましたね。

女性でも上手に使えばダイエットはもちろん、筋肉をつけて引き締まったスタイルやリバウンドしにくい体を効率よく目指すことができます。

今回はおすすめ筋肉サプリとしてメタルマッスルHMBDCHの2つをご紹介してきましたが、あなたはどちらが気になりましたか? 

自分の目的にぴったりの筋肉サプリを上手に取り入れて、最短ルートで素敵なボディをゲットしちゃってください!!


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