【人気のサプリ比較】皮下脂肪・内臓脂肪を落とす脂肪燃焼サプリ6選♪

皮下脂肪・内臓脂肪を落とすサプリを徹底リサーチ

こんにちは！スラリ編集長のほそみんです。

お腹ポッコリや二の腕ぷよぷよなど、ホントに邪魔な皮下脂肪や内臓脂肪。私の場合、太い脚を細くしたくてたくさんダイエット研究を重ねたけど、そこで分かったことは、どのダイエットにも運動と食事制限は不可欠だということ。当たり前だけど、サプリを購入している人はみんな忙しい方が多かったり、なかなか運動する時間が取れない人が多いです。

会社から家までを歩くとかでも毎日続けると運動になりますし、そこで脂肪燃焼サプリを飲むとより効率的に脂肪が落ちます！

運動すると体内にあるエネルギーを消費しますが、エネルギーを消費させる際に、脂肪からエネルギーを消費するように促すのが、いわゆる脂肪燃焼サプリの役割です。

つまり、運動と食事制限に合わせてサプリを飲むことで、ダイエット効果は倍増するんです！

ほそみん

ちゃんと効果のあるサプリを選ばなきゃ成果は出にくいって事。そこで、皮下脂肪や内臓脂肪を落とすのに最適なサプリについて徹底調査！初めに購入する方は、脂肪燃焼サプリの中であれば価格で選んでも良いと思います♪

皮下脂肪･･･皮膚のすぐ下にある脂肪。つまんで触れる脂肪が皮下脂肪。男性より女性の方が付きやすいのが特徴。

内臓脂肪･･･お腹の中にある脂肪。ぽっこりお腹は内臓脂肪が主。皮下脂肪に比べて代謝活性が高いので運動すれば減らしやすいのが特徴。

▼脂肪燃焼の仕組みについて知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

脂肪燃焼のメカニズムを大解説！10分で分かるダイエットの基礎知識ガイド

⇒早速BEST3を見たい方はコチラ

皮下脂肪・内臓脂肪を落とす脂肪燃焼サプリの選び方

まず、一番大事なのは『脂肪燃焼系の成分が含まれている』ことです。例えば、基礎代謝をアップさせたり血行を促進させたり、筋肉づくりをサポートするものは脂肪を燃焼させることにつながるので、こういった文言があるサプリメントは脂肪燃焼に効果的と言えます。

続いて、『コスパが良い』こともサプリメント選びで大事ですよね。たとえどんなにダイエット効果が高いサプリメントでも、高すぎれば購入し続けることができません。サプリメントは毎日飲むことに意義があるので、購入を続けられる値段のものを選ぶようにしましょう。

『メーカーに信頼性がある』ことも毎日飲み続けるために大切な要素のひとつ。原材料や成分がはっきり明記されていて、設備の整った工場で生産されているかどうかが分かれば毎日安心・安全にサプリメントを続けられますよね！

ほそみん

サプリメントは薬ではないので、選び方は人それぞれです。自分の体質や生活スタイルに合わせることも大事だけど、効果と価格もしっかりとチェックして、自分に合ったサプリを探すのがいいわ♪定期コースでも3ヶ月縛りがあったり無かったり、2回目以降は料金が上がったりするので注意してください！

おすすめの脂肪燃焼サプリメント

サプリメントをWEBで購入する場合、定期コースで『最低〇回購入しなければいけない』という縛りがあるかどうかをチェックようにしましょう。定期コースがあるサプリメントでは、多くは3～5ヶ月の購入が必須な商品が多いです。また、税抜きや税込みなど価格の表記方法の違いで、思っていたより多くのお金を払ってしまう事もあるので注意しましょう。

定期縛り無しの脂肪燃焼サプリ

シボヘール

• おすすめ：お腹周りが気になる、BMIが高い、少しの運動で実感したい
• 価格：初回980円
• 内容量：120粒（4粒/日）

「病院でメタボと言われてしまった」「お腹ポッコリが恥ずかしい」

そんなポッコリの悩みに「シボヘール」がおすすめ。　BMIが高めと言われる、BMI25～30の人が簡単な運動と合わせて摂取したところ、なんとお腹の脂肪が平均20㎠も減少したという実験結果があります！

その秘密は配合されている『葛の花由来イソフラボン』。この成分が脂肪合成の抑制・脂肪の分解・燃焼を効率よくサポート。

脂肪を溜めこまずに燃やしてくれるので、太りにくく痩せやすい身体づくりにはぴったりのサプリメントなのです。

シボヘールの公式サイトをチェック

シボヘールの詳細や口コミが知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください。

⇒シボヘールの本音の口コミが知りたい｜年代別・タイプ別の参考になる口コミ

黒しょうが＋5つの黒スリム

• おすすめ：食べたい気持ちをがまんできない・脂っこいものや甘いものが好き
• 価格：1,296円
• 内容量：180粒（6粒/日）

「ダイエットには糖質制限って言われるけど、全く食べないなんて、無理！」そんな糖質・脂質ラブなアナタを助けるサプリが、「黒しょうが＋5つの黒スリム」なんです。

脂肪燃焼効果の高い黒しょうがをはじめとして、エイジングケア効果のある黒こしょう、酵素パワーのある黒玉ねぎ、ポリフェノール含有量の多い黒にんにく、生活習慣コントロール効果のある黒はちみつなど ダイエットだけではなく健康に良い食材のエキスが凝縮！食べたい気持ちが抑えられない人にぴったりのサプリメントです♪

黒しょうが＋5つの黒スリムの公式サイトをチェック

メタストン

• おすすめ：内臓脂肪や皮下脂肪が気になる・BMI値が高い
• 価格：1,870円＋送料600円
• 内容量：120粒（4粒/日）

BMI値が気になる、内臓脂肪や皮下脂肪が気になるという肥満症気味の方におすすめなのが、「メタストン」という脂肪燃焼サプリメントなんです！

先ほど紹介したシボヘールにも含まれている葛の花由来イソフラボンが含まれており、体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らすサポート機能があることが研究でも証明されています。

「自分のくびれを見たことがない」「怖くて体重計に最近乗っていない」なんて人は、このサプリメントで徹底的に脂肪を燃やしちゃいましょう！

メタストンの公式サイトをチェック 

生漢煎

• おすすめ：便秘がち・ついつい食べ過ぎてしまう・痩せにくくなってきた
• 価格：4,212円
• 内容量：90包（3包/日）

加齢とともに基礎代謝が下がると脂肪もどんどん落ちにくくなってしまいます…

この生漢煎は18種類の生薬で『代謝・利尿・便通などの作用』により腹部の皮下脂肪を減らして、肥満や便秘、肩こりやむくみなど様々な効果を発揮してくれる漢方なのです♪原生薬を最大27.1gも配合していて、1日分の生薬の配合バランスが考えられた満量処方なのも嬉しいポイント☆漢方が初めての人にもおすすめですよ！生漢煎の公式サイトをチェック

コレスリム

• おすすめ：お気に入りの洋服が着られない・食生活が乱れがち
• 価格：4,860円
• 内容量：90粒（6粒/日）

とにかく痩せたいけれど、置き換えや燃焼系、酵素系、シェイクなどどのサポートが自分にぴったりなのかわからないというあなたにはこの『コレスリム』がおすすめ♪

脂肪燃焼に必須の成分L-カルニチンはもちろんのこと、美容や健康でも注目されているグリーンコーヒー豆、合計164種に及ぶ植物・野草発酵エキス、アミノ酸のかたまりであるカツオから抽出した煎じパウダー、オメガ3脂肪酸たっぷりの亜麻仁油などキレイを目指しながらダイエットをすることが可能♪

コレスリムの公式サイトをチェック

定期縛り有りの脂肪燃焼サプリ

肥後すっぽんもろみ酢

• おすすめ：ダイエットを無理しすぎて続けられない・スタイルに自信が持てない・基礎代謝を上げたい
• 価格：0円 送料500円
• 内容量：30粒（1粒/日）

30代で10代の約半分に落ちてしまうという基礎代謝を上げるカギになるのはアミノ酸。『肥後すっぽんもろみ酢』はダイエットに不可欠なアミノ酸を黒酢の312倍も配合！ さらにコラーゲンやビタミンBビタミンB6、カルシウムや亜鉛、ビタミンEなど元気をサポートする栄養素がぎっしり凝縮♪ だからこそ、ぽっこりやぶよぶよといった年齢からくる肥満のお悩みにぴったりのサプリメントなのです。

すっぽんは栄養バランスが良く理想的な食品として知られているので、健康的なダイエットがしたい人にもおすすめです♪

肥後すっぽんもろみ酢の公式サイトをチェック

フルベリ

• おすすめ：運動が苦手・空腹感が常にある・ダイエットがストレスにいなっている
• 価格：0円 送料630円
• 内容量：30粒（1粒/日）

アフリカンマンゴーの特徴を活かした『フルベリ』は、挫折続きのダイエッターの強い味方！アフリカンマンゴーとはアフリカで古くからダイエットサポートの食材として親しまれていて、海外でも注目の食材なのです！さらにフルベリは3年以上熟成させた309種類の発酵エキスにアサイーなどのスーパーフード、 フォルスコリやキャンドルブッシュといったダイエットサポート効果のある植物の成分がぎっしり凝縮♪

最新のダイエット食品の効果を試してみたい！なんて方にもとってもおすすめです☆

フルベリの公式サイトをチェック

脂肪燃焼効果のある成分

• L-カルニチン
• カプサイシン
• カテキン
• カフェイン

こういった成分は一般的に『脂肪燃焼効果が期待できる成分』として有名です。また、それだけではなく脂肪燃焼に効果がある成分はたくさんあるので、ひとつだけにこだわらず色々なサプリの表示を一度見てみるのが良いかもしれません。

【最近注目されている脂肪燃焼成分】

• EPA
• DHA
• コエンザイムQ10
• αリポ酸
• キノコキトサン
• ガラナ
• アルギニン
• イノシトール
• ピルビン酸

今人気を集めている脂肪燃焼に効果的な成分もピックアップしてみたので、サプリメントを選ぶ際の参考にしてみてくださいね♪

市販・薬局で買えるサプリBEST3

薬局やドラッグストアで手軽に購入できるサプリや漢方薬もあります。手に取って見てみたいという人は、さっそく近くの薬局で確認してみては？

ツムラ漢方防風通聖散

 ＼18種類の生薬で皮下脂肪にアプローチ！／

ツムラ漢方　防風通聖散

• おすすめ：便秘に悩んでいる、熱がこもりやすい、太鼓腹が悩みだ
• 価格：2,500円
• 内容量：24包／12日分

「イライラしやすいし便秘にも悩む。体力はあるけど痩せない。」

そんな、カラダにエネルギーを溜めこみがちなアナタにおすすめなのが、ツムラの防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）と言う漢方薬です。

体の代謝を高め、水の流れを良くすることで余計なエネルギーを冷まし、便秘やむくみ改善が期待されます。

公式サイトを見てみる

■2,000年以上前からある生薬の力

防風通聖散は、 代謝を高めたり便通良くする生薬18種類が配合された漢方薬です。

体力が比較的あり、便秘気味の人に効果的。血流を良くしたり、水分を取るなどのデトックス作用で肥満や便秘、むくみなどに効果があるとされています。いらないもの、スッキリさせましょう。

■体の滞りがすっきりして、自然にダイエット

体重は、2kgくらい減りました。老廃物とりのぞく、血のめぐりをよくするお薬です。便秘には改善するお薬だと思います。

便秘、むくみに効果大です！ただ便が緩くなりますが。。。1日3回食前に飲んでいますが、食事をした後は必ずと言っていいほど便が出ます。便秘の方にはとてもおすすめです☆

私には合っているようで飲んでいる間は痩せています。防風通聖散がきれているとお通じも悪く少しリバウンドしてしまいます。

もともと体力のある人向けの漢方薬なので、虚弱体質の人では下痢をしてしまったという口コミも。それでも、体の中に熱を溜めこみやすい体質の人では適度に清熱され、むくみや便秘に効果大だったという声が目立ちました。

漢方は生薬の集まり。生薬は中国で2,000円以上前からある歴史ある薬です。その力をアナタも実感してみてください。 

大人のカロリミット

 ＼糖や脂肪の吸収を抑えて代謝を高める！／

大人のカロリミット

• おすすめ：30過ぎて体型が気になりだした、食べるのが好き、サプリは毎日続けたい
• 価格：980円（14日分お試し）
• 内容量：56粒（14日分お試し）

「食べるの大好き！でも太るのは嫌！」そんなワガママを叶えてくれるサプリが……実は、あるんです。それが「大人のカロリミット」。

糖分の吸収を抑える桑の葉やギムネマ、脂肪の吸収を抑えるカテキンやキトサン配合で、心強いカロリーカットが期待できます。公式サイトはこちら

■大人向け「カロリミット」は中身もすごかった！

大人のカロリミットは、3つの効果が臨床試験で証明されている機能性表示食品です。

ブラックジンジャーが日常活動時の脂肪代謝量を高めて、皮下脂肪の減少効果アップ。桑の葉エキスやギムネマが食事の糖分吸収を抑えて、血糖値の上昇を和らげます。脂肪分の吸収を抑えるのはカテキンやキトサンも役に立ってくれます。

■ダイエット中の女性の「止まり木」になるサプリ

どうしても甘いものが食べたい時など、ダイエット中の息抜きに利用しています。
1日1回で良いことも続けやすい理由です。
ゆるゆる痩せています。

外食やカロリーの高い食事前、食べ過ぎちゃいそうな時に飲んでいます。最初は半信半疑だったのですが、ちゃんと飲んだ時は体重が増えていませんでした。すぐに体重が増えてしまう私には合っていたようです。

このサプリだけではないと思いますが、(軽く運動は毎日30分してます )２ヶ月で体重約5キロは痩せたので維持の為に常備してます！まだ様子見で…。

 ダイエットのストレス防止には、たまにごちそうを食べるなどの息抜きも大切。そんなときに飲めば体重増加を防げて、賢い飲み方と言えますね。吸収抑制系は積極的に痩せるというよりは太り過ぎ防止に役立つもの。脂肪燃焼系と使い分けるのが良さそうです。

DHC フォースコリー

 ＼コレウスフォルスコリが脂肪燃焼をサポート！／

DHCフォースコリー

• おすすめ：体脂肪を何とかしたい、運動は好き、健康的に痩せたい
• 価格：2,932円
• 内容量：60粒

「運動する王道ダイエットで、結果を早めに出したい」と言うアナタにおすすめなのが「DHCフォースコリー」です。売り上げ3,300万個突破の大人気サプリ。脂肪燃焼効果の高いコレウスフォルスコリというシソ科植物が主成分で、ダイエット効果が期待できます。

公式サイトを見てみる

■ 脂肪を分解して燃やしやすくする

主成分のコレウスフォルスコリは脂肪分解酵素のリパーゼを活性化して、脂肪を燃焼しやすくするするもの。さらに男性ホルモンのテストステロンを増やす働きで筋肉増強効果も期待できるんだとか。筋肉が増えれば基礎代謝がアップ。より脂肪が燃焼されやすくなりますね♪

さらに糖質や脂質の代謝を高めるビタミンB1、B2、B6が配合されて、皮下脂肪の減少を助けてくれるでしょう☆

■お通じスッキリ確かな満足！

フォースコリーを飲み始めて一年半以上経ちます。
体重10キロ減。年齢的にダイエットは難しいと思っていましたが、大成功です。そしてそのまま維持いています。

私は1日4回に分けて各1錠、食事前や運動前に飲んでます。運動はその日によって筋トレやらランニングやら軽いウォーキングとか。体脂肪は25%から19%まで、3ケ月で達成。

便秘気味で便が３日に１回だったのが毎日出るようになり、ウォーキングと併用しています。効果は確実にあります。ウォーキングだけだと1ヶ月に1キロペースで体重が落ちるのですが、フォースコリーを飲んでウォーキングすると効果倍増でした。

体質が合えば、とてもいい効果を出すようですね。大幅減量して維持できているなんて、素晴らしいです☆

脂肪は分解だけしてもNGで、その後に燃焼させるのがとっても大切なんです。つまり、運動と併用することで確実にその効果を発揮。これが一番正解な使い方と言えそうですね♪

脂肪燃焼サプリに対する口コミ

脂肪燃焼サプリメントで痩せた人のほとんどは継続してサプリ飲んでいて、運動や食事制限も一緒にすることを徹底しているようです。

口コミを見ていると、その努力の結果が数字として表れていますよね！脂肪燃焼サプリメントのダイエットサポート力がわかります☆

中には便秘解消や美肌効果、健康増進といったさまざまな効果を感じることができているので、まずは生活にサプリメントを取り入れることからはじめてみるのはいかがでしょうか？

脂肪燃焼サプリの注意点

初めから海外サプリは抵抗あり？

海外のダイエットサプリは配合されている成分量が非常に多い場合があります。また、日本でまだ許可されていない成分が含まれていることもあるので、サプリメントを使ったダイエットがはじめてという人には日本製のサプリメントがおすすめと言えます。

筋トレや運動ありき？

筋トレや運動は必要です。飲むだけで痩せるサプリはないと思っていいでしょう。極端な食事制限や激しい運動は必要ないけど、栄養バランスの摂れたカロリー控えめの食事と適度な運動はダイエットの基本。それにサポートとしてサプリを使うことで、効果が高まるんです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？今最も人気を集めている脂肪燃焼系サプリメントを一気にご紹介しましたが、大切なのは毎日継続して飲むことです。さらに食生活の見直しや軽度な運動も取り入れれば、健康的に痩せることができるのでリバウンドの心配もなし！サプリメントを使って、上手にダイエットを成功させちゃいましょう！

脂肪燃焼サプリの他にも酵素サプリやカロリーカットサプリ、乳酸菌サプリ、むくみ解消サプリから 筋力アップサプリまで、一口にダイエットサプリと言っても様々な種類があるので、自分のライフスタイルに合ったダイエットサプリを見つけるのも大切です！

他のダイエットサプリメントをもっと見てみたい方はこちら♪