すっぽんサプリの美容効果が凄い！おすすめ商品【3選】効果・口コミを大公開
目次
すっぽんサプリでキレイになれるって本当！？
すっぽんに含まれる主な6つの成分
まずはすっぽんの素晴らしい効果から理解しましょ♪すっぽんと言えば、滋養強壮のイメージが強いですよね？でもそれだけじゃないんです♪すっぽんには主に6つの成分が含まれているんですが、それが女性にとって嬉しい成分ばかりなんです。あ、もちろん男性にも良いですよ☆一体どんな成分で何に効くのか、それぞれ見ていきましょう☆
必須アミノ酸
まず1つ目は必須アミノ酸！必須アミノ酸は体の中で作ることができないから
| ダイエット効果 | ・運動する前にアミノ酸を摂ると筋肉がつきやすくなる ・代謝アップ ・脂肪の燃焼を高め体脂肪や中性脂肪を落とす ・むくみ改善 |
| 美容効果 | ・髪や肌をすこやかに整える ・代謝を高めるので肌のターンオーバー正常化 ・肌荒れやシミ、シワ予防 ・女性ホルモンのバランスを整える（更年期症状の緩和にも） |
アミノ酸は、運動しないとダイエット効果にはならないから気をつけて！まず運動することでエネルギーが消費されてその後に脂肪の燃焼が始まるんですが、そこでパワーを発揮するのがアミノ酸♪脂肪を素早く分解して燃焼してくれます。そして、筋肉量が増えると基礎代謝が上がる→痩せやすい体になるという仕組みです☆
さらに美肌だけでなく髪もサラサラになる効果も♪他にも免疫力がアップするから風邪をひきにくくなったり、肝機能までも高めてくれたりと健康にも良い効果ばかりなんです。
コラーゲン
コラーゲンと言えば『美肌』や『アンチエイジング』に欠かせないものですよね♪人間の体の中のタンパク質は約30％がコラーゲンと言われているほど人間の体にも絶対必要な成分なんです。だけど体の中のコラーゲンは年齢を重ねるごとに量も質も低下していくと言われているから、できれば外から継続して摂取したい成分の1つ。すっぽんに含まれるコラーゲンはかなり良質で豊富で濃厚！
- 肌のハリ、ツヤアップ
- しみ、しわ、そばかす改善
などの効果が期待できます。
リノール酸
リノール酸とは必須脂肪酸の1つで、摂取するしか補うことのできない成分です。すっぽんを食べると血液がサラサラになると言われるのはリノール酸にあって、
- 血中コレステロール値を減らす
- 中性脂肪を減らす
などの効果があってダイエット効果抜群！これらは生活習慣病の予防にもなるから肥満が気になる人にも有効な成分ですね♪ちなみに必須脂肪酸が不足すると
- 髪が傷みやすく抜けやすい
- 免疫力が低下しやすい
と言われていて、過剰摂取はもちろん良くないですが適度に摂るべき成分なんです。すっぽんのサプリを摂るくらいなら過剰摂取にはならないので安心してくださいね。血液がサラサラになると老廃物や毒素も体から出やすくなってデトックス効果も上がり、疲れがすぐに取れるようにもなるんです☆
ビタミンB群
すっぽんにはビタミンもたくさん配合！特にビタミンB群が多く、B1、B2は美肌とダイエットには欠かせない成分で、不足すると肌がガサガサになったり、太りやすくなったり、イライラしたりといいこと無しなんです（汗）このビタミンB群、実は日本人には足りていないと言われているから積極的に摂る必要アリなんです。
- 肌荒れや口内炎予防
- うつ症状、ストレスの緩和
- 月経前症候群緩和
- 肩こり、腰痛改善
などなど、ビタミンB群には良いことばかりなんです☆
カルシウム
カルシウムと聞くと骨が丈夫になるというイメージですが、それだけじゃないんです。カルシウムは体の中で1番多いミネラルで、カルシウムには美容、ダイエットにもとても重要な栄養素の1つ！まずは美容効果から説明しますね。
| カルシウムの美容効果 | カルシウム不足の状態 |
|---|---|
| 肌の生まれ変わりを促進 | 古い角質が溜まってくすみやシワの原因になる |
| バリア機能を高める | 肌のキメが荒くなり刺激に弱くなり敏感肌の原因 |
| 潤いをキープ | 肌の水分が逃げて乾燥しやすくなりシワの原因にも |
| カルシウムのダイエット効果 | カルシウム不足の状態 |
|---|---|
| 基礎代謝を上げる | 太りやすく痩せにくい体になる |
| 脂肪の吸収を抑える | 酵素を体外へ排出するから体脂肪が増える |
| 脂肪を燃焼させる | 脂肪が燃えにくいからダイエットしても効果が薄い |
このようにカルシウムには美容にもダイエットにも大事だということがわかりましたね♪カルシウムは年齢とともに不足しやすいし、外食が多い人は要注意ですよ！便利な加工食品や糖質が多い食事はカルシウムを体の外に出してしまうことがわかっているんです。カルシウム不足はイライラしやすかったり不眠になったりと良いこと無し！人間にとって大事なカルシウムもすっぽんには含まれているのです♪
鉄
鉄分と聞くと1番に浮かぶのが「貧血防止」ですね♪でも実は鉄ってそれだけではなくて、意外にも美肌成分の1つなんです☆これ、知らない人が多そうなので詳しくまとめますね！
シミ予防
紫外線などで肌がダメージを受けるとシミができてしまいますよね。シミができないよう防ぐ働きをするのは体の中にある酵素なんです。シミの原因になる活性酸素を除去するために酵素が活動するんですが、鉄分が不足すると酵素は最大限のパワーが発揮できません！だから、シミを防ぐためには鉄が必要なんです♪
肌のハリツヤアップ
体の中で作られるコラーゲン。それに関係しているのが鉄なんです。コラーゲンの構造を安定させるには鉄とビタミンCが必須で、これはシワを防いだりと肌のハリをキープする働きがあるんです♪ビタミンCには鉄の吸収を高める効果もあって、お肌プルプルには鉄は必須なんですよ。
爪の健康
女性はネイルをしたりして爪にダメージを受けやすいですよね。爪がすぐ折れてしまったり二枚爪になったりしていませんか？それって実は鉄不足が原因かもしれませんよ。鉄が不足すると爪が柔らかくなったり薄くなったりしてしまい、重症になるとスプーン爪といって爪がスプーンのように反り返ってしまうんです！
すっぽんサプリを選ぶ時に気をつけたいポイント
ではすっぽんサプリを選ぶ時に気をつけるポイントをしっかりと伝授します！まずは下のチェックを確認♪
気をつけるポイント
- 成分の種類・量を確認する
- 飲みやすいものを選ぶ
- コスパも考慮する
- 口コミは必ずチェック
- 芸能人おすすめの商品だと安心
成分の種類・量を確認する
まずは絶対に見て欲しいポイント！
- 原産地
- 成分
- すっぽんの配合率
をしっかり確認しましょう。順に詳しく説明しますね♪
すっぽんの原産地
まずすっぽんの原産地についてですが、もちろん
すっぽん以外の成分にも注目
すっぽんには豊富な栄養素が含まれていると先ほども説明しましたが、それだけでなく美容成分も一緒に配合されたサプリがおすすめ。すっぽんの豊富なアミノ酸と美容成分のW効果で、よりダイエットや美容、健康のサポート力が高まるんです♪
すっぽんの配合率にも注意
すっぽんの抽出方法もよく確認して欲しいポイント！すっぽんを丸ごと抽出していれば、もちろんすっぽんの成分は豊富に含まれるんですが、中には
- すっぽんのエキスを薄めている
- すっぽんの不要な部分を使っている
など、少し悪意があるサプリメントも存在するみたいなんです（汗）これはしっかりと確認しないとわからない部分だからしっかり見て気をつけてくださいね☆
飲みやすいものを選ぶ
すっぽんサプリに限らず、こういうサプリメントは続けないと効果が薄いのはもうわかっていますよね？だから自分が飲みやすくて続けられるものを選びましょう☆いくら品質が完璧！でも、味がまずかったり、飲むのが手間だったり……そういうものは飲むのが苦痛になって続けにくいです（汗）あと、金額も自分が続けられるものを選びましょ♪
コスパも考慮する
いくら成分が完璧！でも、高すぎるものは考えようです。すっぽんサプリは高品質なものでもさほど高くないものも販売されているので、高ければ良いというわけではないということ、覚えておいてください☆
口コミは必ずチェック
口コミは一般の方の実際のリアルな声が聞ける唯一の手段♪公式サイトに良いことが書いてあっても、口コミが悪かったら……それって信じられますか？もちろん、効果は個人差があるから口コミ全てを信用するのもダメだけど、参考にはなりますよね☆
芸能人おすすめの商品だと安心
芸能人がおすすめしているものは一気にメジャーになるので悪質な商品ではないと言い切れます。例えば、変な商品を芸能人が紹介して粗悪品だった場合、その芸能人も名前に傷がつきますよね？そんなリスク負わないよう考えているはずですからね☆
すっぽんサプリは、こんな人におすすめ
私も飲んだ方がいいのかな？すっぽんサプリは若い人が飲んだらダメ？そんな疑問にお答えします♪まずはチェックリストで確認してください。
すっぽんサプリはこんな人にオススメ
- 朝が辛い
- 夜疲れがどっと出る
- 肌にハリや潤いが欲しい
- しわが気になってきた
- 健康的に痩せたい
- いつまでも若々しくいたい
- すっぽんの良さを知ってる
1つでも当てはまれば、あなたにはすっぽんサプリが合ってると思います♪ すっぽんサプリは基本、子供から飲める成分だから年齢は関係ないんです。すっぽんの美容効果で美しくなるのはもちろん、元気になれるという声が本当に多いから
- 疲れが溜まる30代ママ
- 疲れやすくなってきた50代女性
などなど、愛飲している人は様々なんです。あなたが元気になれば、友達や家族、みんなも元気になって笑顔が絶えない幸せな毎日が送れますよね☆だから、結局はどんな人にもおすすめなんです（笑）最後の「すっぽんの良さを知っている人」と言ったのは、すっぽんの良さを実感した人は「毎日でも食べたい！」って思っていませんか？でも高価だし無理……それを叶えてくれるのが手軽なサプリなんですよね♪お水と一緒にゴクッと飲むだけ。サプリってやっぱり素晴らしいです☆
すっぽんサプリに関するQ＆A
すっぽんサプリの良さはわかったけど、まだまだ気になることがたくさんですね。そこでほそみんがアナタの疑問にお答えします♪
すっぽんサプリはどこで購入できるの？
すっぽんサプリは公式サイトで購入できることは大前提として、他に販売されているところは
・ドラッグストア
・楽天やAmazon
など、実店舗から大手ネット通販まで幅広く取り扱っています♪すっぽん料理は食べられる場所が限られるんですが、サプリはわりと身近にあるんですよ☆でも、公式サイト以外だと
どの商品が自分に合うのか分からない。どうしたらいい？
すっぽんサプリに限らず、サプリメントは人によって合う合わないは必ずあると言っても過言ではありません！体質や生活リズムなど、人それぞれだから効果もやっぱり人それぞれです。自分に合う商品に出会うには、まず飲んでみないとわからないからお試しから始めてみましょう♪
すっぽんサプリはいつ飲むのが効果的？
すっぽんサプリによって飲む量も違うから迷いがちだけど、まずは
すっぽんサプリ人気ランキング上位3選
ほそみんがすっぽんサプリで人気の3商品とおまけで1つ、計4つのサプリをピックアップしました♪すっぽんサプリを選ぶときの参考にしてみてくださいね♪
すっぽんスリム酵素
第1位に輝いたのはすっぽんスリム酵素！すっぽんの成分だけでなく、あわ・きび・ひえなどの7種の穀物と、ダイエットには欠かせない酵素も配合されているということがポイント♪すっぽんパワーと重なって美容やダイエットの効果がトリプルで得ることができることから人気ナンバー1☆リピート率は驚異の96.6％！1度飲んだら辞められない人が多いんですね。
すっぽんスリム酵素の特徴
| 効果的な悩み | ・痩せたいけど食事制限はしたくない ・一時的に痩せてもすぐにリバウンドして元通り ・最初はダイエットを頑張るけど続かない |
| 特徴 | ・生きた酵素5種類配合 ・7種類の穀物を麹菌で発酵 ・国産100％のすっぽん成分 |
| 効果 | ・体内の酵素不足を補う ・代謝を上げ脂肪燃焼をしやすくする |
| 内容量 | 1袋90粒（30日分） |
| 飲み方 | 食前に1日3粒を水またはぬるま湯で飲む |
| 価格 | 1袋4,266円 |
| お得な買い方 | ・とくとくコース（定期コース）は初回限定で送料分540円で購入可能 ・2回目以降は30％offの2,986円 （とくとくコースは4回の継続が条件） |
| アフターサービス | ・全額返金保証あり（30日以内） ・クレジットカード決済で300ポイント（期間限定） |
| ほそみんオススメ度 | ★★★★★ |
すっぽんスリム酵素の口コミ
- 食事制限しずに2ヶ月で2キロ痩せた4/542歳 男性飲み方：1日3回をすすめられましたが、2回に分けて飲んでます。(飲み忘れてしまうので) 効果：飲み始めて 2キロ減りました。 食事はラーメンは必ず大盛り＋ライス・定食の場合は大盛りご飯3杯おかわりします。お酒も甘いものも好きです。 今までは食べても体重が増えることはなかったのですが、年齢のせいもあり？徐々に体重も増えてきました。 そこで、この商品を飲み始めました。 食事は減らさず、２ヶ月で２キロ減ったのには驚きでした。わずか２キロですが もう少し飲んでみようと思います
- いい感じです。3/5Amazonカスタマー運動と組み合わせるといいと聞いて、運動をプラスしました！目標のマイナス4キロ成功しました。
肥後すっぽんもろみ酢
すっぽんには元々アミノ酸が豊富に含まれているけど、肥後すっぽんもろみ酢は圧倒的なアミノ酸量を実現！その量なんと
肥後すっぽんもろみ酢の特徴
| 特徴 | ・黒酢の312倍のアミノ酸配合 ・1袋に熊本県産高級すっぽん60匹分 ・コラーゲン、ビタミンB6、ビタミンE、カルシウム、亜鉛 |
| 主な成分 | ・コラーゲン ・ビタミンB6 |
| 内容量 | 1袋30粒 |
| 飲み方 | 1日1粒を水またはぬるま湯で飲む |
| 価格 | 1袋3,400円（税込） |
| お得な買い方 | ・トクトクコース（定期コース）は初回限定で送料分500円で購入可能 （トクトクコースは4回の継続が条件） ・2〜4回目は13％offの2,958円 ・5回目以降は特別価格 |
| ほそみんおすすめ度 | ★★★★★ |
肥後すっぽんもろみ酢の口コミ
- 健康的に体重が減ってきた5/533歳 女性運動を加え、本格的なダイエットを開始して少し経ちます。 プヨプヨのお肉が少しだけ引き締まってきました。 お肌がカサついてきたりといった、ダイエットに良くある肌荒れみたいなものがなく、健康的に体重が減りつつあります。 劇的に落ちることはないですが、着実に少しずつ落ちてるので、リバウンドもしにくいんじゃないかなって思っています。 ストレスの掛かるような食事制限などはしていません。 運動をして、このサプリを1日1粒飲むだけです。 代謝が上がってきてるようで、汗の量も増えてきました。
- 健康のために愛飲！5/554歳 女性2年以上飲んでます。もともとダイエット目的ではなく、健康維持のために飲み始めたので、疲れにくくなったとか肌ツヤが良くなったとか、当初の目的は概ね達成してます。カラダがポカポカするのは代謝が良くなったのかと思います。
すっぽん小町
すっぽん小町は女性芸人のくわばたさんが イメージモデルをしていて有名なすっぽんサプリですね。くわばたさんはお子さんを3人も産んでいて毎日家事、育児、仕事と追われているはずなのにすごく元気で美しい！それはすっぽん小町からパワーを貰っているからそうです☆佐賀県産の高級「はがくれすっぽん」を使用しているから品質間違いなしの1品です。
すっぽん小町の特徴
| 特徴 | ・アミノ酸が黒酢の約91倍 ・国産高級はがくれすっぽん100％使用 |
| 効果 | ・キレイと元気をサポート |
| 内容量 | 1袋62粒（約1ヶ月分） |
| 飲み方 | 食後に1日2粒を水またはぬるま湯で飲む |
| 価格 | 1袋3,024円 |
| お得な買い方 | ・「毎月」「2ヶ月毎」「3ヶ月毎」の選べる定期コースで割引（最大25％off） ・他の商品もお得に買える |
| アフターサービス | ・30日以内返品保証あり（開封後でもOK）
・薬剤師窓口で相談できる |
| ほそみんオススメ度 | ★★★★★ |
すっぽん小町の口コミ
- リピート5袋目‼︎5/5Amazon カスタマー仕事に家事に子育て。 毎日疲れますが、これを飲み始めてから、肌がツルツル、朝も、スッキリ目覚めることができます♡ これからも飲み続けたいです。
- 私にとっては素晴らしいとしか言えない商品5/531歳 女性一日夜に２粒で１ヶ月したら、朝の目覚めが違う。お肌のぷりぷり感も、化粧水や美容液での変化でなく、肌の細胞が栄養を蓄えられるようになったような感じで。 なんというか、内側にハリ弾力が出たなーと感じました！！ 体力がなく、夕方にはお仕事中ぐったりだったのに、今は夜になっても元気いっぱい。 すっぽん小町のパワーとしか考えられない。一回飲むのをやめたお陰（？）で、すっぽん小町の良さがすごくわかりました。 生理痛もかなり和らぎ、生理周期もぴったりに！ ずっと飲み続けます。
番外編：すっぽんの恵み
3位まで見てきたけど、ほそみん的にすっぽんの恵みもオススメだから紹介します♪大分県にある、料亭やまさで実際にお料理として出されている国産すっぽんをサプリにしよう！と女将が立ち上がり商品化されたものがすっぽんの恵み。創業大正9年の歴史あるすっぽん専門店で、食べログでは大分県ランキング1位を誇るほど有名で老舗の料亭だから信頼性が抜群なんです☆
| 効果的な悩み | ・上質なすっぽんエキスを摂取したい ・「キレイ」と「元気」を得たい |
| 特徴 | ・国産100％のすっぽんを使用 ・アミノ酸が豊富な肉とコラーゲンが豊富なエンペラを中心に配合 ・ビタミンC配合 |
| 内容量 | 1袋62粒（1ヶ月分） |
| 飲み方 | 1日2粒 |
| 価格 | 1袋3,690円 |
| お得な買い方 | ・定期コースは初回限定で半額の1,845円で購入可能（先着500名） ・2回目以降は15％offの3,136円 （定期コースは3回の継続が条件） |
| アフターサービス | ・全額返金保証あり（30日以内）
|
| ほそみんオススメ度 | ★★★★ |
すっぽんの恵みの口コミ
- ずっと定期購入しています！5/540代 女性超乾燥肌の私。以前は夏場でもエアコンで肌がカサカサになっていましたが、こちらに出会ってからは全く気にならなくなりました。 4歳と2歳の男の子の子育て真っ最中の為、この時期は連日屋外プールや公園遊びで日焼けによる肌荒れが怖いのですが、帽子もかぶらず日焼け止めしかしてないわりには肌荒れも感じる事なく過ごせています。 40代に入ってからは季節に合わせて1日2～4錠で飲んでいますが、調子がいいです！ずっと続けていくつもりです。
- 高い美容液よりもこのサプリ！5/549歳 女性ひとことで言うと、顔面肌にかなりのリフトアップ効果を感じています。それと肌のしっとり感が飲む前と比べると全然違います。これは全身に感じる変化です。 私はほうれい線はほとんど無いのですが、目の下の斜めライン＝いわゆる「ゴルゴ線」が悩みのタネでした。 この憎い「ゴルゴ線」が、最近薄くなったと感じています。「ゴルゴ線」だけでなく、目元全体にハリ感が出てきました。 最近アイラインも引きやすくなってきました。わかりづらい表現ですが、 目じりのキレが良くなったというか。。。 （中略） 今までアンチエイジング効果を期待してアイクリームや美容液などいろいろ使って来ましたが、やっぱり外側からよりも内側からのアプローチのほうが効き目あるんだなーと。 （中略） 私と同じく～１万５千円の価格帯の美容液を使うのが精一杯という場合は、ひと月３千円弱のこのサプリを飲んだほうが満足のいく効果を得られる可能性がありそうです。
編集部イチ押しサプリはコレ！
4つのすっぽんサプリを紹介しましたが、ほそみん一押しはやっぱり第1位にも輝いた
編集部おすすめポイント
酵素はダイエット・美容の効果が高いから今はとっても有名だけど、すっぽんスリム酵素に入っている酵素はもちろん
初回無料のチャンス！
すっぽんスリム酵素は初回無料！これって商品に自信があるからできることですよね♪まずは飲んでみないと良いのか悪いのかわかりません。このお得なチャンス、試さないなんてもったいな過ぎますよ♪送料だけかかってしまうんだけど（540円）それでも安すぎます！合わなかったら全額返金してもらえるから安心してお試しできるのも嬉しいポイントです♪
ダイエット効果も狙える！すっぽんサプリでキレイになろう♪
すっぽんは美容だけではなく、ダイエット、健康と良いことずくめ♪仕事、家事、育児……現代女性は毎日本当に大変なんです！でも、1人で抱え込まないで助けてもらいましょ？すっぽんサプリは体の中からパワーがみなぎってくるんです。毎日イキイキ、ニコニコ、元気いっぱいで過ごす方が絶対に楽しいですよね♪ほそみんも美脚エクササイズに筋トレにショッピングに、やりたいことたーくさん！毎日の元気のために、まずはすっぽんです☆