話題の消化酵素サプリでダイエット大成功!おすすめ商品【6選】効果・口コミを徹底調査

話題の消化酵素サプリでダイエット大成功!おすすめ商品【6選】効果・口コミを徹底調査

消化酵素を含んだおすすめサプリ商品6選を徹底解説!口コミからみてわかるダイエット・美容効果とは?名前はよく聞くけど実は詳しく知らない「酵素」について、分かりやすく説明しちゃいます。ダイエット成功を導いてくれる消化酵素サプリってどんなもの?

ダイエット効果が凄い!消化酵素サプリが大人気♪

運動も苦手、食事制限も辛い、でもダイエットは諦めたくないし、痩せたい気持ちは人一倍!なんて人におすすめしたいのが「消化酵素」の配合されたサプリメント。ネットで見かけるダイエットの広告や、ドラックストアのダイエットコーナー、芸能人のダイエットブログでも「酵素」の文字をよく見かけ、ダイエットしたいと考えている人たちがどれだけ「酵素」に関心を寄せているのかが分かります。私、編集長のほそみんも、学生時代の部活で太くなってしまった脚を細くしたくて、脚痩せのためにいろいろなサプリメントを調べて勉強してきました。特に「消化酵素」は補うことで身体の「消化」の働きを高め、摂取した食べ物を効率よく消化(脂肪や糖質などの分解)します。ダイエットには「消化」の力を高めることがとても重要なのです。

ほそみん
酵素についていろいろ調べているうちに、実は知らないことがたくさんあったんです!

知らなかった!酵素って実は……

  • 年齢があがると共に体内の酵素は減ってしまう
  • 食生活の乱れが原因で酵素不足になってしまう
  • 酵素は体外から補うことはできない


ほそみん
私も調べてみて初めて知ったのですが、実は「酵素は体外から補うことはできない」とされています!でもネット通販やドラックストアでは、ダイエット効果に期待できるとして、酵素ドリンクや酵素サプリメントなど、いろいろな商品が発売されていますよね……?


「体外からは補えない酵素」がどうしてダイエット効果に期待が持てるとされているのか?その理由を探るべく、まずは消化酵素の基本情報についてみてみましょう。


消化酵素って何?まずは詳しい基本情報から

ダイエットに効果的!としていろいろな場面で「酵素」の文字を見ることが増えてきました。でも「酵素」がどんなもので、どれだけ種類があって、どんな働きをするのか?具体的に知っているという人は少ないかもしれません。「消化酵素って何?」を知るためにはまず「酵素」がどのようなものなのかを知っておく必要があります。

酵素って何?簡単な5つのポイント

  • 酵素はタンパク質で出来ている。
  • 人間の体内には約3,000種類あるといわれている。
  • 体内酵素(消化酵素・代謝酵素)と体外酵素(食物酵素)がある。
  • 体内酵素は身体の中で作られる。
  • 消化酵素・代謝酵素はそれぞれ別の働きを持っている。

酵素の種類は大きくわけて3つ

  • 食べ物を消化・吸収してエネルギーにする「消化酵素」
  • エネルギーを体内で使うときに必要な「代謝酵素」
  • 生の野菜や果物・お刺身・発酵食品などに含まれている「食物酵素」
ほそみん
「消化酵素」って3種類ある酵素のうちの1つだったんですね。他の代謝酵素・食物酵素との違いはなんでしょう?

消化酵素って何?

消化酵素」とは名前の通り、食べ物を消化、栄養として吸収し、エネルギーに変換するための酵素のことです。消化酵素が不足してしまうと、食べ物を効率よく消化することができないため、消化に時間のかかる脂質や糖質などをスムーズに分解することができなくなってしまいます。


代謝酵素って何?

代謝酵素」とは、消化酵素が消化・吸収してエネルギーにした食べ物の栄養を、身体の中で働かせるために必要とされる酵素です。代謝酵素がないと、食べ物をエネルギーに変換できたとしても、うまく利用することができなくなってしまいます。

代謝酵素の主な働き

  • 運動など、身体を動かす役割。
  • 呼吸をしたり、内臓を働かせる役割。
  • 身体に溜まった毒素などを、汗や尿と共に外へ排出する役割。
  • 肌などの新陳代謝を高める役割。
  • 免疫力を高め、外からのウイルスを排除する役割。

食物酵素って何?

食物酵素」とは生の野菜・果物・お刺身や、発酵食品に多く含まれている酵素です。消化酵素と代謝酵素が身体の中で作られるのと違い、食物酵素は食べ物に含まれているため「体外酵素」と呼ばれています。


ほそみん
代謝酵素はエネルギーに変換された食べ物の栄養を身体の中で使うために必要な酵素で、食物酵素は生の野菜や果物に含まれている「体外酵素」だということがわかりましたね!それぞれの違いを知ったところで、消化酵素についてもっと詳しく掘り下げてみましょう!

消化の際に必要な酵素

消化酵素」は前の章で説明したとおり、消化・吸収のときに必要な酵素なのですが、実は消化酵素も主な3種類に分けることができます。ご飯やパンなどの炭水化物、動物性・植物性などの脂肪、大豆製品などに含まれるタンパク質、それぞれを分解するための消化酵素があるんです。

3種類の主な消化酵素

  • 炭水化物分解酵素(アミラーゼなど)
  • 脂肪分解酵素(リパーゼなど)
  • タンパク質分解酵素(プロテアーゼなど)

消化負担が大きくなると、消化酵素が不足する

食べ物を食べると、身体の中では必ず「消化」が始まります。カロリーの高い食事や、脂肪・糖質が多く含まれた食品を食べると、消化に時間がかかるため、身体の中でスムーズに栄養を分解し、吸収できなくなってしまいます。消化に負担がかかると、代謝をするための酵素が消化に使われてしまって足りなくなり、より痩せにくい体質へと悪循環に陥ることに……。

代謝酵素にも影響が……

消化酵素」の数が不足すると、代謝酵素にも影響がでます。食べ物を食べても、消化酵素が少ないとエネルギーへの変換がスムーズに行われないため、身体や内臓を動かしたり、脳で物事を考えたり、毒素を外へ排出する力(=代謝)が弱まってしまいます。しっかりと消化酵素を補うことが、代謝酵素を助ける力になります。

消化酵素の不足は生活習慣の乱れが原因

消化酵素」が足りなくなってしまう原因は消化に負担がかかるため。つまり、消化に時間がかかるものを多く食べてしまっていることがあげられます。特に脂肪の多い食事を好んでよく食べていたり、野菜嫌いだったりなど、食生活の乱れが原因なことが多いと言えるでしょう。

こんな人は生活習慣が乱れているかも……?

  • 自宅で食べるよりも、外食が多い。
  • 野菜・果物を食べる機会が少ない。
  • 納豆や味噌などの発酵食品が嫌い。
  • 脂身のついたお肉をよく食べる。
  • ケーキやアイスなどの甘いものをつい食べ過ぎる。


ほそみん
「消化酵素を不足させない=代謝酵素の働きを邪魔しない」ことになります。ダイエットには食べ物の消化・吸収(分解)も、代謝酵素のエネルギーを使う働きもどちらも重要なため、食生活の乱れで酵素不足になってしまうことは避けたいですね!


代表的な5つの消化酵素と、その役割

消化酵素」には炭水化物・脂肪・タンパク質のそれぞれを消化するための酵素があります。最初に代表的な5つの消化酵素とその役割について知っておきましょう。学生時代、習った記憶がある!なんてものもあると思います。中には食品の多く含まれているものや、人間には存在しないものまであるので、奥が深いです。

アミラーゼ

  • デンプン(炭水化物)やグリコーゲンといった多糖類を単糖類であるブドウ糖やオリゴ糖に分解するための消化酵素。
  • 唾液腺(口内)と膵臓で多く分泌される。
  • 唾液腺から分泌されるものはS型アミラーゼ、膵臓から分泌されるものはP型アミラーゼと呼ばれる。
  • アミラーゼは働く部位によって4種類に分けられる(α-アミラーゼ・β-アミラーゼ・グルコアミラーゼ・イソアミラーゼ)
  • ご飯や焼き芋を食べたときに甘味を感じるのはアミラーゼによって糖へ分解(糖が生成)されるためである。

リパーゼ

  • 中性脂肪(トリグリセリド)をモノアシルグリセロールと脂肪酸に分解するための消化酵素。
  • 膵臓や胃の消化液に含まれる。
  • 分解されたほとんどの脂肪酸は小腸から吸収され、モノアシルグリセロールは油滴(油のしずく)になる。

プロテアーゼ

  • タンパク質を分解するための消化酵素。
  • 代表的なものは胃液に含まれるペプシン。
  • プロテアーゼに分類される酵素がいくつかある(パパイン・ブロメライン・ジンギパイン・フィカイン・アクチニダインなど)

ラクターゼ

  • 牛乳などに含まれているラクトース(乳糖)を単糖類であるガラクトースやグルコースに分解する消化酵素。
  • 小腸の上皮細胞に多く存在する。
  • 乳糖が分解されずそのまま大腸へ運ばれると下痢などの原因になる。乳糖不耐症と呼ばれている。
  • 日本人の多くは乳糖分解の力が弱いといわれている。

セルラーゼ

  • 多糖類であるセルロースを分解する消化酵素。
  • セルラーゼはカビや軟体動物、酵母や細菌などに存在し、人間には存在していない。
ほそみん
炭水化物を分解するアミラーゼや、脂肪を分解するリパーゼは学生時代に授業で聞いたことがある……と思った人も多いのでは?ダイエットしている人はご飯やパンの糖質、脂肪分の多いお肉や生クリームたっぷりのケーキを食べるときに、こんな消化酵素たちが身体の中で働いてくれてるんだな~と、思い出してみると、面白いかもしれませんね。

どれくらい?1日に必要な酵素の量

食べ物の消化・吸収・代謝のために酵素を不足させないことが大切!ということは分かりましたが、実際には1日にどのくらいの量の酵素を摂ればいいのでしょうか?実は1日に摂取すべき酵素の量というのは具体的には定められていません。そこで、厚生労働省が健康作りをするために進めている「健康日本21」に定められた「1日の野菜・果物の目安摂取量」を1つの指針にして考えてみましょう!野菜は1日350g以上・果物は1日200g以上です。

野菜350gの量とは?

厚生労働相で定められた野菜350gの数字。想像してパッと「このくらいの量!」思い浮かぶ人ってなかなかいないのではないでしょうか?生の野菜350gは両手にのるだけ3杯分くらいといわれています。気持ち多めの野菜サラダを3皿食べるくらいです。野菜はトマト、ほうれん草、にんじん、ブロッコリーなどの緑黄色野菜を約120g、それ以外の大根、なす、たまねぎ、レタスなどの淡色野菜を約230g食べるといいと言われています。普段から意識して野菜を食べていない人には想像してみるとなかなか多いと感じる量かもしれません。

野菜350gをとれる理想の食事内容

  • 1日3食しっかりと食べる。
  • 1食のうち1~2皿、お味噌汁や野菜サラダ、煮物、漬物などの副菜を食べる。
  • 1日の食事で5皿以上は副菜を食べるようにする。

果物200gの量とは?

果物を食べないのは若年層だった!

  • 全世代の中で果物を食べる量が少ないのは20~30代と言われています。野菜と同様、意識して食べなければ日頃から口にする機会が少ないようです。
ほそみん
1日に200g以上の果物を食べることって、果物好きの人じゃないとあまりないことなのかも……?でも実は野菜に比べると、果物200gってとても食べやすい量なんです。それでは果物を1日に1種類、200g以上食べると考えると、どんな果物をどのくらい食べればいいのか?表にまとめてみたので参考にしてみてください。想像以上に食べやすい量で驚くはずです!
果物200gの目安量
  • りんご
  • Mサイズ1個:約255g(1日1個目安)
  • みかん
  • Mサイズ1個:約75g(1日3個目安)
  • 1個:約255g(1日1個目安)
  • マンゴー
  • 1個:約195g(1日1~1個半目安)
  • バナナ
  • 1本:約90g(1日2~2本半目安)
  • すいか
  • Sサイズ1/8切り:約225g(1日1/8切りを1つ目安)
  • いちご
  • Mサイズ5個:約61g(1日16個目安)
  • グレープフルーツ
  • 1個(可食部):約210g(1日1個目安)


野菜・果物を徐々に摂りいれていこう

今まで意識して野菜や果物を食べてこなかったという人は、まず1日の食事のうち1食は必ず「野菜サラダとお味噌汁、果物」を食べると決めてしまいましょう。朝食でも昼食でも夕食でも「どれか1食だけ」なら取り入れやすいはず。それに少しずつ慣れてきたら、次は1日のうち2食に「野菜サラダとお味噌汁、果物」を追加し、その次は3食に…と増やしていきます。食べる習慣がついてきたら、野菜サラダやお味噌汁の他に、煮物や漬物を1皿プラスしてみると、食事メニューがバラエティ豊かになります。少しずつ、時間をかけて徐々に野菜や果物を食べることに慣れるのがポイントです。


ほそみん
野菜や果物を1日の目安量分食べるのは3日坊主の人には続けるのが難しそうな数字……。特に「規則正しい食事」とイメージするとハードル高く感じますね。どのように野菜や果物を食べたらいいのか、自分のライフスタイルにうまく慣れさせる必要がありそうです!

消化酵素の効果的な摂取方法

消化酵素は体内で作られるため、基本的には外部から補うことはできないとされています。理由は外部から酵素を食品やサプリメントなどで補ったとしても、胃液などで消化されてしまうからなんです。特に酵素は熱処理や胃液に弱く、特別に加工されていないと胃を通った時点で壊れてしまいます。

ほそみん
それでは消化酵素を多く含んだ食べ物やサプリメントなどを摂取することは無駄になってしまうのでしょうか?その答えはNOです!

食べ物は自分の消化酵素で消化を行う

食べ物に含まれている消化酵素は胃を通る前の「事前消化」で、自分自身の消化酵素により消化が行われます。ご飯や焼き芋などを食べて噛み締めると、炭水化物分解酵素の「アミラーゼ」によって分解され、糖へと変化し、甘く感じますよね。これは自らの消化酵素で消化が行われているからなんです。食べ物自身の消化酵素で消化するから、身体の中の消化酵素に負担をかけずに分解することができます。前の章でもお話しした通り、体内の消化酵素が不足しないので、代謝酵素にも影響を少なくすることができます。他にも酵素ドリンクやサプリメントには酵素を増やすサポートをするためのビタミンやミネラルが多く含まれていているから、無駄ではないんです。

消化酵素を多く含む食品で摂取する

「消化酵素」は食品にも多く含まれています。「食物酵素」と呼ばれるものです。特に野菜や果物・お刺身や発酵食品に多く含まれていて、熱が苦手(熱処理や加工によって多くの酵素は壊れてしまう)なため生のまま食べることが効率よく摂取するポイントとなっています。


炭水化物分解酵素(アミラーゼ)を多く含む食べ物
  • 野菜
  • キャベツ
  • レタス
  • ブロッコリー
  • かぼちゃ
  • 長いも
  • 大根
  • 果物
  • バナナなど、全般
脂肪分解酵素(リパーゼ)を多く含む食べ物
  • 野菜
  • 大根
  • にんじん
  • とうもろこし
  • パプリカ
  • ピーマン
  • トマト
  • 果物
  • アボカド
  • グレープフルーツ
  • いちご
  • すいか
  • さくらんぼ
タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)を多く含む食べ物
  • 野菜
  • しょうが
  • ピーマン
  • パプリカ
  • セロリ
  • にんにく
  • たまねぎ
  • 果物
  • パパイヤ
  • パイナップル
  • イチヂク
  • キウイフルーツ
  • マンゴー
ほそみん
発酵食品である納豆と味噌は脂肪分解酵素である「リパーゼ」を多く含んでいて、納豆はタンパク質分解酵素である「プロテアーゼ」にも含まれています!どの消化酵素の食べ物を見てみても、キャベツやレタス、トマトはサラダとして食べやすかったり、ピーマンやパプリカ、たまねぎは野菜炒め、バナナはダイエット食、いちごや梨はデザートにと、食生活に取り入れやすいですね!

酵素ドリンクで摂取する

「野菜や果物を多く食べるのって思っているより難しい!」と感じる人も多いはず。特にお仕事をしている人は、朝の時間は忙しくてサラダをゆっくり食べてる時間がなかったり、果物を毎日食べたくても、お金がかかったりと、悩みどころです。特にダイエットしてる人は「食べる量を抑えているんです!」という人もいるはず。そこでおすすめなのが「酵素ドリンク」。人は毎日必ず水分を摂取します。いつも飲んでる飲み物を酵素ドリンクに変えるだけの簡単な方法なので、とても手軽です!朝は忙しくて満足に食べられないという人も、野菜や果物の発酵エキスがたっぷり入った「酵素ドリンク」を朝に1杯飲めば栄養も満点でお出かけできます。

サプリメントを有効活用する

「酵素ドリンクよりも、もっと簡単に食物の栄養と酵素が摂れるものってないの?」という方には持ち運びも便利な「酵素サプリメント」がおすすめです。鞄に1つ忍ばせておけば、朝でも昼でも夜でも、お出かけ先で飲みたいときに飲むことができます。「酵素ドリンク」は持ち運ぶのが大変だし、食事は我慢しないで普通に食べたいという人には「酵素サプリメント」がいいでしょう。ダイエット効果や便秘の解消効果の口コミ評価が高いサプリメントなら、効果も感じやすいです。「仕事場や学校などでサプリメントの袋を取り出しにくいだしにくい」という人は小さなパッケージに個別に分けておけば問題解決!1回分ごとに管理もできるし、複数の鞄に分けて忍ばせておくこともできます。

ほそみん
毎日家族や自分のご飯をしっかり作る人は食物から摂れる消化酵素を意識して取り入れましょう!ドリンクやスムージーでダイエット中の人は「酵素ドリンク」に変えてみてください。持ち運べるタイプがいい人は迷わず「酵素サプリメント」を!

消化酵素で便秘改善!おすすめレシピ3選

ほそみん
「消化酵素」を食べ物から摂取するおすすめレシピを3つご紹介します!1つ目は置き換えダイエットにもおすすめのバナナと梨のジュース、2つ目はにんにくとワインの風味がいい野菜の煮込み、3つ目は便秘解消の食物繊維が豊富な食材を使った野菜スープです!どれも消化酵素をたっぷり含んだ野菜をや果物をたくさん使ってるから、作ってみたくなるものばかりです。

1.消化酵素たっぷり!梨とバナナのお手軽ジュース

炭水化物分解酵素「アミラーゼ」をたくさん含んだバナナと、脂肪分解酵素「リパーゼ」、タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」をたくさん含んだ梨を使った、お手軽ジュースレシピです!熱で消化酵素を壊さないためにも、低速ミキサーを使うことをおすすめします。他の材料は水とレモン汁(あれば)だけなので、カロリーも1人分約200kcalと低カロリーです。バナナがエネルギー源になってくれるから、朝の置き換えダイエットにもぴったり。

材料(2人分)
  • 2個
  • バナナ
  • 2本
  • 100ml
  • レモン汁(あれば)
  • 少々

梨とバナナのジュースの作り方!

  1. 梨の皮をむいて、ミキサーで細かく粉砕しやすいよう小さく切る。
  2. バナナも同様に皮を剥いて薄めに輪切りにする。
  3. 低速ミキサー(高速回転のミキサーだと摩擦熱で酵素が壊れる可能性がある)に梨とバナナを入れる。
  4. 水とレモン汁を入れて、低速ミキサーのスイッチをオン。
  5. かたまりがなくなり、滑らかになれば完成。

実際に作った人の口コミレポをご紹介

  • 美味しい!
    梨とバナナが甘いから、砂糖なしで十分ですね!美味しい♪

    cookpad

  • 美味しく酵素が摂れる!
    爽やかな梨の味わいとバナナの甘みで美味しく酵素が摂れて感謝です♡

    cookpad

ほそみん
梨とバナナのジュースは朝食置き換えや間食の代わりにぴったり!砂糖不使用だから果物のみの甘さを感じられて美味しいです♪


2.にんにくでスタミナ!鶏もも肉と野菜の白ワイン煮込み

炭水化物分解酵素「アミラーゼ」を多く含んでいるキャベツと、タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」を多く含むにんにく、それに加えて、脂肪分解酵素「リパーゼ」も多く含むパプリカやピーマンを使った、白ワインの煮込みレシピです。豚肉や牛肉ではなく、鶏のもも肉を使っているため、ダイエット中の人でも安心して食べられます。カロリーは1人分約500kcalです。

材料(2人分)
  • 鶏もも肉(唐揚げ用など)
  • 200g
  • キャベツ
  • 200g
  • たまねぎ
  • 1/2個
  • ピーマン
  • 1/2個
  • 赤パプリカ
  • 1/2個
  • にんにく
  • 大きめ1かけの半分
  • 小麦粉
  • 適量
  • サラダ油
  • 大さじ1
  • バター
  • 大さじ1/2
  • 白ワイン
  • 25cc
  • コンソメ
  • 1/2個
  • 塩、こしょう、ブラックペッパー
  • 適量

鶏もも肉と野菜の白ワイン煮込みの作り方!

  1. 下準備として、鶏もも肉に塩とこしょうを少々をふって10分ほど置いておく。
  2. にんにくの皮を剥いてはつぶす。
  3. 玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切り、キャベツはざく切りにそれぞれカットする。
  4. 大きめのフライパンにサラダ油をひいて熱する。
  5. 下準備しておいた鶏もも肉に小麦粉をまぶす。
  6. 鶏もも肉の皮の方からカリッとするまで焼き、裏返してまた焼く。
  7. フライパンにバターを足して、にんにくと玉ねぎが色づくまで炒める。
  8. しんなりと色づいたところで、キャベツとピーマンも加えてさっと炒める。鶏もも肉をフライパンへ。
  9. 白ワインとコンソメ、水を少々を加える。
  10. 蓋をして20分ほど蒸し煮をする。塩・こしょう・ブラックペッパーで味を整えて完成。

実際に作った人の口コミレポをご紹介♪

  • 美味しかった!
    具材がトロトロで美味しかったです。

    cookpad

  • キャベツがいっぱい食べれる!
    これはおいしい!キャベツがいっぱい食べれます。大好きです。

    cookpad


ほそみん
野菜を美味しく食べたいならにんにくと白ワインで煮込むこのレシピを試してみてください!癖になる味わいでキャベツもピーマンもペロリと食べられちゃいますよ♪


3.ホットでも冷製でも♪簡単ミネストローネ

炭水化物分解酵素「アミラーゼ」を含むキャベツや、タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」を含むにんにく、脂肪分解酵素「リパーゼ」も多く含むパプリカやピーマン、にんじんを使った、簡単に作れるミネストローネレシピです。温かいものが食べたいときにはホットで、冷たいものが食べたいときには冷製にして味わえるので、オールシーズン楽しめます。カロリーは1人分約240kcalです。

材料(2人分)
  • たまねぎ
  • 1/4個
  • にんじん
  • 1~1.5㎝
  • ピーマン
  • 1/2個
  • パプリカ
  • 1/6個
  • キャベツ
  • 1枚
  • ベーコン
  • 1枚
  • にんにく(みじん切り)
  • 1かけの半分
  • オリーブオイル
  • 大さじ1/2
  • トマト水煮缶(カットされたもの)
  • 200g(1缶の半分)
  • 350cc
  • コンソメ顆粒
  • 大さじ1/2
  • 塩、ブラックペッパー
  • 少々
  • 飾り用のオクラ
  • 1本

簡単ミネストローネの作り方!

  1. 下準備として、オクラを塩を入れた熱湯でさっと茹で、輪切りにしておく。
  2. たまねぎ・にんじん・ピーマン・パプリカ・にんにくを微塵切りにする。
  3. キャベツを1㎝の角切りにし、ベーコンは5㎜の千切りにする。
  4. 厚手の鍋にオリーブオイルをひいて熱する。にんにくを入れて、香りが出るまで炒める。
  5. 続けて、たまねぎ・にんじん・ピーマン・パプリカ・にんにくを入れる。たまねぎが透きとおるまで炒める。
  6. 炒め終えたら、トマト缶・水・コンソメを入れ、一煮立ちさせる。
  7. キャベツを入れ、アクを取る。20~30分ほど中火~弱火で煮込む。
  8. 塩・ブラックペッパーで味を整え、一煮立ちさせたら火を止める。
  9. お皿に盛り付けるときに飾り用のオクラをのせて完成。

実際に作った人の口コミレポをご紹介♪

  • 野菜たっぷり!
    野菜たっぷり・バランス最高!美味しくいただきました。

    cookpad

  • 具だくさん!
    おくらがおいしいです♡ 具だくさんで十分なおかずでした。

    cookpad


ほそみん
梨とバナナのジュースも、白ワイン煮込みも、簡単ミネストローネも、どれも美味しいとレポの多いレシピたちです!特に白ワイン煮込みや簡単ミネストローネは野菜がたっぷり摂れるから、1品で満足感のあるおかずになりますね。野菜不足もきっと補えますよ!

消化酵素ドリンク人気ランキングTOP3

ほそみん
置き換えダイエットや、ビタミン、ミネラル不足を補うためにも飲まれている「酵素ドリンク」。人気のトップ3をご紹介!普段の飲み物に代えて、栄養たっぷりのドリンクを飲みたいと考えている人も、野菜や果物を毎日たくさん食べるのは続けられなさそう……と悩んでいる人も、支持されている人気酵素ドリンクなら、安心して始められるかも!


クレンジング酵素0

まずは詳しい商品の特徴

販売メーカー

  • (株)クワンジャパン

姉agehaの専属モデルである「小原優花(通称ゆんころ)」がイメージを務めている「クレンング酵素0」はキレイに痩せたい!という女の子の味方であるダイエットサポート成分を多く含んだ酵素ドリンクです。ダイエットや美容・健康にも期待されているスーパーフードを4種類も配合していて、まさに注目の酵素商品といえます。辛い食事制限や運動をしてもなかなか体重が減らない……と悩んでいる人こそ「酵素」を摂るべき!という考えのもと、合計64種類の野草酵素エキスビタミンを11種類配合していて、ぶどう種子ポリフェノールを30倍濃縮した美味しいぶどう味だから、不味くて続けられないことはありません。クレンジング酵素は1包1包、個別に分けられているため、持ち運びも便利です。イメージを務めている小原優花さんはペットボトルでドリンクを作って持ち運んでいます。

小原優花さんのInstagramより


内容量はどのくらい?

  • 1箱(30包入り)
  • 1日1~2包が摂取目安量(置き換えダイエットの場合は1日2包がおすすめ)
  • 1日1包の場合は30日分。2包の場合は15日分。

気になる飲み方って?

「クレンジング酵素0」はゼリータイプのように1包1包に分けられていて、持ち運びしやすいから、自宅でも、お出かけ先でも、飲みたいときに飲めちゃうのがポイント。食事の前に1包、毎日続けて飲むことでダイエットや美容効果を得やすくなります。ぶどう種子ポリフェノールを30倍に濃縮したタイプなので、炭酸水で割ったり、ヨーグルトに混ぜて飲んでも美味しく飲めます。


ダイエット中の人におすすめの飲み方

  • 置き換えダイエットする場合は炭酸水100mlに割って飲むと満腹感を得やすいため、ダイエット向き。

価格は安い?高い?

スタンダード定期購入する場合の価格

  • 1箱(30包入り):30日分(1日2包の場合15日分)
  • 8,424円(税込)
  • 送料無料
  • 次の出荷の5日前までの連絡でいつでも解約できる。

初回限定お得な100円コースを購入する場合の価格

  • お試し10包入り:10日分(1日2包の場合5日分)
  • 初回限定100円(税込)
  • 送料無料
  • 4回の継続購入が条件。5回目以降は解約OK。
  • 2回目以降(36%OFF):5,378円(税込・送料別)

トップ3の酵素ドリンクの中では安さ2位!

酵素ドリンクトップ3の中では「スタンダード定期購入:1箱8,424円(税込)」「初回限定コースの2回目以降の価格:5,378円(税込・送料別)」というのは2番目に安い価格です。どの酵素ドリンクも初回限定購入コースがありますが、クレンジング酵素0の「100円」という価格は1番安い設定になっています。4回の継続購入が条件だったとしても、初回に100円で購入できるのは嬉しいポイントです。


良い口コミと悪い口コミ

  • リピ2回目
    5/5
    毎日朝飲んでいます。 体重が増える事なくキープ出来てます。 食べ過ぎ飲みすぎた時でも体重が増えずラッキー です 2ヶ月で-8㌔落としました。普段通りの食事してて朝置き換えるだけでここまで痩せるのは 初めてでした。旦那もびっくりしてます。 これはオススメです。

    amazon.co.jp

  • オススメです!!
    5/5
    私は続けて1ヶ月になりましたが体重は約5キロは減りました。でも1日に2袋は飲んでいたため早く痩せれたのだと思います。間食も大丈夫なのであまり無理もせずに楽にダイエットが出来ると私は思いましす。とてもオススメです!

    amazon.co.jp

  • 4kgは痩せました
    4/5
    女性 19歳
    私は仕事が終わるのが遅くて、それから付き合いでほぼ毎晩外食という生活ですので朝は野菜中心に、お昼はクレンジング酵素に置き換えて行いました。プラス筋トレとマッサージを行いました。 こういう生活を1週間ちょっとしたら4kgは痩せました。クレンジング酵素を飲むだけで痩せるのは厳しいかなと思います。

    ダイエットカフェ

  • うーん、
    2/5
    美味しいけど特に変化はありませんでした。夜ご飯を抜けば効果がありそうです

    amazon.co.jp

  • 5ヶ月続けましたが…
    2/5
    女性 24歳
    モデルさんがブログで飲んでいると紹介していたので購入。炭酸で割って飲んでいました。味はジュースみたいで飲みやすい。炭酸でお腹が膨れた感じはしますが、5ヶ月続けましたが体重は1キロ減と誤差の範囲くらいしか減りませんでした。

    ダイエットカフェ


ほそみん
トップ3のNO.1ということだけあって、口コミも体重が減って痩せることができた!という具体的な成功談が多く見られました!中には5ヶ月続けても効果が現れなかった……というものもあり、効果には個人差があるというのはこのことかな?という印象です。成功談の多くはファスティングや置き換えダイエットをしてのものなので、ダイエット効果を実感したい人は置き換えなどをおすすめします。

「クレンジング酵素0」おすすめポイント7つ!

「クレンジング酵素0」のおすすめポイントはダイエット効果に限らず、美容効果にも期待がもてる成分がたっぷり配合されているところです。


1.ツバメの巣ローヤルゼリーの200倍の「シアル酸」配合

  • シアル酸の働き:シミ・しわ・肌のたるみの原因である「酸化」を防ぐ役割。コラーゲンやヒアルロン酸を必要としているところに誘導してくれる働きを持ちます。

2.美容効果に大注目の新成分!「白金(プラチナ)ナノコロイド」配合

  • 白金ナノコロイドの働き:抗酸化物質。身体を酸化させない(錆びさせない)ため、美肌・老化防止効果が期待できます。

3.スーパーフード「ブロッコリースプラウト」配合

  • ブロッコリースプラウトの働き:抗酸化作用を持つスルフォラファンを含んでいる(成熟したブロッコリーの約20倍以上)。美肌・老化防止効果が期待できます。

4.スーパーフード「カムカム」配合

  • カムカムの働き:アマゾン産まれ。レモンの約60倍のビタミンCを配合(世界一を誇る)。メラニンと呼ばれる黒い色素が肌に沈着し、しみやソバカスにならないよう、チロシナーゼと呼ばれる酵素の働きを邪魔する役割があります。

5.スーパーフード「クコの実」配合

  • クコの実の働き:オレンジの約500倍のビタミンCを配合。カムカムと同様、チロシナーゼの働きを邪魔してしみやソバカスを作らせないようにする。ポリフェノールも多く含まれているため、抗酸化作用が強い。

6.スーパーフード「マキベリー」配合

  • マキベリーの働き:ブルーベリーの14倍のポリフェノールを含む(トップクラスの量)。中でもアントシアニンが豊富で、抗酸化作用はビタミンCよりも安定しているとされている(摂取するときはビタミンCとアントシアニンを両方摂るのが理想的)。

7.「コラーゲン・馬プラセンタ・ヒアルロン酸」配合

  • コラーゲンの働き:タンパク質の1種。肌の真皮を70%占めていて、コラーゲンの働きにより肌に弾力とハリが生まれ、しわやたるみを防ぐ効果があります。
  • 馬プラセンタの働き:他のプラセンタの約300倍のアミノ酸を含んでいて、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を促す。抗酸化作用もあり、しみやソバカス、しわを予防する効果もあります。
  • ヒアルロン酸の働き:肌の真皮に存在し、保水力があることから、肌の潤いや弾力を保つ働きがある。ヒアルロン酸が減少すると、肌のかさつきや、肌荒れの原因になります。


クレンジング酵素0の公式サイトはこちら

ベルタ酵素

まずは詳しい商品の特徴

販売メーカー

  • (株)ビーボ

ベルタ酵素」といえば酵素ドリンク業界の中でも有名で多くの人に愛飲されているイメージがあります。実に飲んだ「99%の人が痩せた!」といわれていて、他の酵素ドリンクと比べて配合されている酵素の数の多さが魅力的!酵素商品の業界の中でもトップレベルの165種類の酵素数(野菜・果物・野草など)を誇っています(サプリメントなら620種類)。味はピーチジュースのような甘い味わいだから、酵素ドリンクに「マズイ」というイメージを持っている人も、美味しさに驚くはず。ダイエットで気になる脂質は0!カロリーも1回分50ml飲んだ場合、71kcalと低カロリーです。

内容量はどのくらい?

ベルタ酵素ドリンク

  • ベルタ酵素ドリンク1本:720ml
  • 約2週間分(1日1回45~50ml飲んだ場合)

ベルタ酵素サプリ

  • ベルタ酵素サプリ1袋:60粒入り
  • 1日に2粒飲んだ場合:1ヶ月分
  • 1日に4粒飲んだ場合:約2週間分

気になる飲み方って?

ベルタ酵素ドリンク」はいろいろなアレンジの仕方で飽きずに飲む工夫ができます。

  • 原液をそのまま飲む。
  • ヨーグルトに混ぜて飲む。
  • 炭酸水で割って飲む(おすすめ!)
  • 豆乳で割って飲む。
  • 牛乳で割って飲む(甘味ととろみがついておすすめ!)
  • 無糖紅茶で割って飲む。

飲むタイミングは食事の30分~1時間前。授乳中・妊娠中・お子様も飲むことができます。水筒やペットボトルでベルタ酵素を割った飲み物を持ち運ぶこともOK。炭酸水・豆乳・牛乳・無糖紅茶に混ぜる場合は、ベルタ酵素ドリンク1:炭酸水など3~5の割合で割ってください。


ベルタ酵素サプリ」はベルタ酵素ドリンクが飲めないときに手軽に飲めるサプリメントです。

  • 1回2~4粒飲む。
  • ベルタ酵素ドリンクを飲めないときに飲む(外出先など)
  • お腹が空きやすい人は酵素ドリンクとサプリを併用してもOK。
  • 胃や腸に負担をかけないように水や白湯で飲むのがおすすめ。

飲むタイミングは空腹時(食事の30分~1時間前)。


ダイエット中の人におすすめの飲み方

  • 原液をそのまま飲む、または炭酸水で割って飲むと、カロリーを最小限に抑えることができます。
  • 1日~3日のファスティング(プチ断食ダイエット)がおすすめ。
ベルタ酵素おすすめファスティング法(1日の場合)(1日あたり1,350kcal以下の摂取カロリー目安)
ファスティング開始前日(準備期間)
  • ファスティングは(プチ)断食ダイエットです。
  • 突然ファスティングして胃や腸を驚かせないように、1日プチ断食をする場合は前日の昼食・夕食は軽めに消化のよいものを食べましょう。
  • 20時以降の食事は避けましょう。
1日1食のみファスティング
  • 朝食、または夕食をベルタ酵素ドリンクに置き換える(原液または炭酸水割りがよい)
  • 昼食前にサプリメントを飲む。
  • 昼食・夕食(または朝食)は低糖質・低カロリーな食事を摂る。(野菜類・大豆製品・海藻類など)
  • 食事と食事の間は6時間以上空けない。

価格は安い?高い?

ベルタ酵素のみで購入する場合の通常価格

  • ベルタ酵素ドリンク(720ml×1本):5,080円(税込)+送料648円
  • ベルタ酵素ドリンク(720ml×2本):10,160円(税込)+送料無料
  • ベルタ酵素ドリンク(720ml×5本):22,800円(税込)+送料無料

通常ダイエットパック(定期便)を購入する場合の価格

  • ベルタ酵素ドリンク(720ml×2本):1ヶ月分
  • ベルタ酵素サプリ(60粒入り×1袋):1ヶ月分
  • 通常価格より19%OFF10,200円(税込)
  • 送料無料
  • 次のお届け日の10日前に連絡すると、1回のみの購入での解約OK。

即ダイエットパック(定期便)を購入する場合の価格

  • ベルタ酵素ドリンク(720ml×3本):1ヶ月分
  • ベルタ酵素サプリ(60粒入り×2袋):1ヶ月分
  • 通常価格より22%OFF15,780円(税込)
  • 送料無料
  • 次のお届け日の10日前に連絡すると、1回のみの購入での解約ができる。

トップ3の酵素ドリンクの中では安さ3位!

「ベルタ酵素」は「通常ダイエットパック(1ヶ月分):10,200円(税込)」でトップ3の中では最も高い価格設定ですが、他の酵素ドリンクと違い、プラスして酵素サプリも含まれた価格です。ダイエット効果に実績を持つベルタ酵素ドリンクとサプリが両方ついてきて、初回購入だとホワイトチアシードも無料プレゼントなので、最も高い価格設定だとしても損をしている感じはありません。


良い口コミと悪い口コミ

  • 一ヶ月で4キロ落ちました
    5/5
    女性 27歳
    朝は炭酸割に置き換え、昼は普通の食事+サプリ、夜は食前に炭酸割を飲んで炭水化物抜きの食事を続け、一ヶ月で4キロ落ちました。普段の食事には結構気をつけましたが、週に1、2回は飲み会に参加したり、爆食いしてたので、基本的に太りにくい体質になったと思います!

    ダイエットカフェ

  • 1週間で3キロ減
    5/5
    女性 34歳
    甘いピーチ味でとってもおいしい味です。 そのままでもいいし、私は炭酸水で飲んでいただきました。 美肌効果もあるし、もちろん減量にも成功しました。 私は朝ごはんと置き換えをして、ちょっと運動、ご飯の量もいつもより少し減らすように心がけて、1週間で3キロ減でした!! 味も美味しいし飲み続けたいと思います。

    @cosme

  • ダイエットのストレスを感じません
    5/5
    女性 28歳
    めちゃめちゃおいしいお気に入りです! ピーチ味は好きな人が思いますし、酵素ドリンクと言うよりジュースを飲んでるような感覚です! ダイエット中なのにまったくダイエットのストレスを感じません! 私は炭酸水で割って飲んでいますが、そのままでも満腹感が得られますよ。

    @cosme

  • ほとんど痩せず……。
    1/5
    女性 23歳
    効果があるとネットでも評判だったため購入しました。 なんとか、2か月程続けました(夜の置き換え)が ほとんど痩せず……。 豆乳で割ったり、炭酸で割ったり、味は飲みやすいのですが腹持ちは悪い。高価なだけに残念です。

    ダイエットカフェ

  • 甘いのでもっと食べたくなってしまう
    2/5
    女性 33歳
    かなり甘いので甘いものを食べながらダイエットしたい方にはいいかもです。 私はヨーグルトに入れて食べてましたがピーチの味でとても美味しいです。 ただ、甘いのでもっと食べたくなってしまうのでそこがかえってマイナス要素かなと。 鉄の意志を持ってる方なら続けれるダイエットだと思いました。

    @cosme

ほそみん
「ベルタ酵素」の口コミは味が美味しい!というものから、体重が減ってダイエット成功した!というものまで、成功者の口コミが多いのが特徴です。特にファスティングを行った人の成功談が目立ちます。甘くて美味しいのは飲みやすさに繋がりますが、中には「甘いものがもっとほしくなってしまった」というマイナス面を感じている人もいるので、どちらがいいのかは飲んでみないことにはわからないかも……。

「ベルタ酵素」おすすめポイント5つ!

「ベルタ酵素」のおすすめポイントは本気でダイエットしたい人を成功に導くために専任サポートがついているところです。1人だとダイエットが続かない……と悩んでいる人にぴったり。サプリメントには酵素や美容成分だけじゃなく、乳酸菌も150億個(1粒)配合されていて嬉しいポイントです。


1.本気でダイエットしたい人のために、1人1人に専任ダイエットサポートがつく

  • ファスティングマイスターなどの資格を持つ「ベルタ酵素」のスタッフが、本気で痩せたい人のために専任でダイエットサポートをしてくれます。食生活の改善アドバイスや、ダイエット目標を達成したあともアフターサポートしてくれるから、リバウンドも防げます。

2.美容成分「ヒアルロン酸・ザクロ・プラセンタ」を配合

  • ヒアルロン酸の働き:肌の真皮に含まれていて、1gに6リットルの水分を蓄えられるため、保水力が抜群。肌の潤いや弾力に欠かせない成分
  • ザクロの働き:ビタミンCの抗酸化作用により、メラニン色素沈着の原因となるチロシナーゼの働きを抑制するため、しみやソバカスを予防する。
  • プラセンタの働き:肌のターンオーバー(生まれ変わり)を促したり、天然保湿成分を作るアミノ酸を豊富を含んでいるため、肌の潤いや弾力を保つ効果がある。

3.定期便購入で酵素サプリも

  • 単体販売していない「ベルタ酵素サプリ」は定期便購入でついてきます。ベルタ酵素サプリは酵素を620種類配合、1粒に150億個の乳酸菌が入っていて、気になるカロリーも糖質も0!スーパーフードの「キヌア(ビタミンB群が豊富で皮膚や粘膜を健康に保つ働きがある)」と美肌効果のあるヒアルロン酸・ザクロ・プラセンタも配合されています。

4.定期便購入でも1回のみで解約ができる

  • ほとんどの酵素商品では定期購入をすると3~4回継続して購入することが条件で安い価格設定をしていますが「ベルタ酵素」では1回のみの購入でも、次のお届け日より10日前に連絡するとすぐ解約できます。

5.定期便を注文するとスーパーフードのチアシードが無料プレゼント!(2017/4月時点)

  • 定期便で初めて購入したした人を対象に、スーパーフードとして人気の「ホワイトチアシード」が無料でついてきます。ホワイトチアシードは不溶性食物繊維と呼ばれる水に溶けないタイプの食物繊維が多く含まれていて、腸を刺激して動きを活発化させ、腸内環境を整えることから、美肌効果にも期待が持てます。

ベルタ酵素の公式サイトはこちら

スーパー酵素プラス


まずは詳しい商品の特徴

販売メーカー

  • アスクレピオス製薬(株)

スーパー酵素プラス」は飲んだ人が「痩せた!」と実感できる酵素ドリンクとして人気です。実に94.6%の人がリピーターになっていて、その支持率が見てわかります。人気の秘密は日本スーパーフード協会が特に推奨している「プライマリースーパーフード10」と呼ばれる選ばれたスーパーフード10種類に加え、アマランサス、キヌア、ケール、バオバブ、モリンガといったスーパーフード5種類も配合されていること。まさにスーパーフードの宝庫といえます。スーパーフードは一般的な食品よりも栄養価が高く、バランスもいいとされているため、ダイエットや健康・美容食品として、スタイルキープをしたいモデルや女優からも支持されているんです。味は酵素ドリンクとしては珍しい(?)チョコレート味。ダイエット中だからチョコレートを我慢している……という人でも、これなら安心して罪悪感なくチョコレートを食べてる気分になれます。

内容量はどのくらい?

  • 1箱:3g×30包入り
  • 約1ヶ月分(1日1包とした場合)

気になる飲み方って?

超簡単!「スーパー酵素プラス」の作り方!

  1. シェイカーに水をいれる
  2. スーパー酵素プラスを1包いれる
  3. フタをしてよく振る
  4. 粉末が溶けきったら完成

※シェイカーがない場合は少しのお湯でスーパー酵素プラスを溶かしたあとに水をいれてください。

※水で割った場合1杯8.9kcal

牛乳・豆乳でもおいしい!「スーパー酵素プラス」の作り方2!

  1. グラスなどに少量の水をいれる(ティースプーン3杯分くらい)
  2. スーパー酵素プラスをいれて、よく混ぜる
  3. 牛乳または豆乳100mlを加えて、よくかき混ぜる

※牛乳で割った場合1杯78.9kcal

※豆乳で割った場合1杯56.9kcal


ダイエット中の人におすすめの飲み方

  • 水・牛乳・豆乳、どれで割っても1杯80kcal未満なので、好きな飲み方で朝食・または夕食を置き換えるのがおすすめ。

価格は安い?高い?

通常便で購入する場合の価格

  • 1袋:5,724円(税込)+送料600円
  • 2袋:11,448円(税込)+送料600円
  • 3袋:17,172円(税込)+送料600円
  • 4袋:22,896円(税込)+送料600円

定期便で購入する場合の価格

  • 1袋:4,288円(税込)
  • 2袋:8,576円(税込)
  • 3袋:12,864円(税込)
  • 4袋:17,152円(税込)
  • 定期便コースは送料無料

特典付!トクトクモニターで購入する場合の価格(2017/4月時点)

  • 1袋:3g×30包入り
  • 初回のみ(81.5%OFF):1,058円(税込)
  • 送料無料
  • 2回目以降の購入(25%OFF):4,288円(税込)
  • 30日間全額返金保証アリ
  • 毎月先着300名様限定
  • 初回を除いて3回以上(3ヶ月以上)の購入が条件

トップ3の酵素ドリンクの中では安さ1位!

「スーパー酵素プラス」は定期便コース・トクトクモニターでの購入価格がトップ3の中では最も安い設定です。通常便で購入すると他の2つの酵素ドリンクよりもお高くなってしまうため、購入するときは「定期便またはトクトクモニター」での購入がおすすめ。特にトクトクモニターは初回のみ「通常価格より81.5%OFFの1,058円(税込)」で購入でき、その後も25%OFFの価格で続けることができます。

Twitterでの口コミ体験談



ほそみん
「スーパー酵素プラス」の魅力はやはりチョコレート味が美味しくて続けられるところ!口コミを見てみると、チョコレートの味に満足できているから、飽きずに続けられたというものもあります。マズイというイメージの強い酵素ドリンクが美味しく続けられるなんて嬉しいポイントですね。

「スーパー酵素プラス」おすすめポイントは5つ!

「スーパー酵素プラス」のおすすめポイントはスーパーフードを豊富に含んでいて、なおかつ低カロリーなところです。


1.体内までしっかり届く!熱に強い「スーパー酵素」配合

通常、酵素は熱処理に弱く、48度以上の熱が加わると壊れてしまうといわれています。「スーパー酵素プラス」の酵素はタンパク質分解酵素(プロテアーゼ)を多く含み、90度以上の熱でもほとんどの活性を失わないから、体内までしっかり届きます。


2.「プライマリースーパーフード10」配合

プライマリースーパーフード10期待できる効果・効能
ヘンプシードダイエット時に必要な筋肉を作るための良質なタンパク質をたっぷりと含んでいる。不溶性食物繊維も豊富なため、便の量を増し、腸を活発化させて便秘の解消に繋げる効果があります。
スピルリナスピルリナには豊富な不溶性食物繊維が含まれていて便秘の解消に効果があるほか、必須アミノ酸が脂肪分解酵素であるリパーゼの働きを活性化するため、ダイエット効果があるといわれています。
カムカムビタミンCの含有量が世界1のフルーツ。ビタミンCにはしみやソバカスの原因となるメラニン色素を沈着させない働きや、疲労が溜まると発生する乳酸を分解するクエン酸も豊富に含まれているため、疲労回復効果にも期待が持てます。
ブロッコリースプラウトブロッコリーの新芽。スルフォラファンと呼ばれる辛み成分が、体内にあるチロシナーゼという酵素の働きを抑制し、メラニン色素が形成されるのを抑えるため、肌のしみやソバカスを予防する効果がある。
マカ人は20歳を過ぎると成長ホルモンの分泌が衰え、肌の老化が進んでしまいます。マカに含まれるアルギニンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、分泌量が増えることによって老化予防になります。
ココナッツココナッツにはカリウムと呼ばれるミネラルが豊富に含まれています。カリウムは体内にナトリウムが過剰に増え、水分を取りこんだときにむくみとなってしまうのを、汗や尿として外に排出することで解消してくれます。
アサイービタミンCやポリフェノールといった肌へ良い影響を与える成分が豊富。特にポリフェノールは赤ワインの約30倍の量があり、老化の原因となる活性酸素(身体を錆びつかせる原因)を抑えてくれます。
チアシード不溶性食物繊維を多く含むため、便秘の解消に効果があります。人間は腸から食べ物の栄養を吸収するため、便秘が解消され、腸内環境が整うと肌荒れなどの肌トラブルを解消できるといわれています。他にもチアシードは水で大きく膨らむ性質があり、ダイエット時の空腹感を満たしてくれます。
カカオ不溶性食物繊維であるリグニンが多く含まれていて便秘の解消に効果があります。特にカカオにはカカオポリフェノールによるリラックス効果、デオブロミンによる緊張をほぐす効果もあるため、ダイエット中のイライラを解消してくれます。
ゴジベリーゴジベリーは別名クコの実とも呼ばれます。化粧品などにも配合されているタンニンが含まれていて、収れん作用があるため、肌の引締めなどに効果があります。しみやソバカスの原因になるメラニンの発生を阻害する働きもあるため、美白効果にも期待が持てます。


3.5種類のスーパーフード配合

5種類のスーパーフード期待できる効果・効能
アマランサスダイエット時に欠かせない筋肉や皮膚など体を構成する物質のタンパク質が白米や玄米の約2倍と豊富に含まれている。鉄分も豊富なため、造血作用により貧血予防の効果が期待できる。
キヌア食物繊維が白米の10倍含まれていて、便秘の解消に効果があります。造血作用のある鉄分、むくみ解消効果のあるカリウムなどミネラルも豊富。
ケールビタミンA・ビタミンC・ビタミンEなどの抗酸化作用を持つ成分を多く含んでいるため、体の錆びつきを防ぎ、老化を予防できる効果がある。またビタミンEには血の巡りを良好にして新陳代謝を高めることができるので、肌のターンオーバーのサポートをしてくれるとされている。
バオバブ強い抗酸化作用を持つビタミンCやポリフェノールを含んでいるため、肌トラブルの原因になる活性酸素を抑制する効果が期待できる。食物繊維も多く含み、便秘解消の効果がある。
モリンガハーブの1種でビタミンAやカリウム、鉄分を含んでいる。カリウムには老廃物を汗や尿と一緒に外へ排出するため、むくみの解消ができるとされている。造血作用のある鉄分は貧血の予防に効果が期待できる。


4.妊娠中・お子様・薬を飲んでいる人でも飲める

  • 「スーパー酵素プラス」は食品の分類なので、妊娠中の人、お子様、薬を併用している人も安心して飲めます。

5.1杯8.9kcal!低カロリーだから嬉しい

  • 水で割って飲んだ場合、1包あたりカロリーが8.9kcalなため、低カロリーの酵素ドリンクを探している人におすすめ。


スーパー酵素プラスの公式サイトはこちら

ほそみん
紹介した酵素ドリンクトップ3はどれもおすすめポイントが魅力的でまさに人気のものばかり!特にスーパーフードが配合されたものが多く、どれだけダイエット・美容に有効な成分なのか……ということが分かりますね。妊娠中・授乳中・お子様でも飲めるものがあるのも嬉しいポイント。ダイエットしている人は低カロリーにも注目してください!


消化酵素ドリンクはこんな人におすすめ

消化酵素ドリンクをおすすめしたい人とは?

  • 普段の飲み物に代えて、栄養たっぷりのドリンクを飲みたい人
  • 酵素ドリンクで置き換えダイエットがしたい人
  • 食物発酵エキスが配合されたドリンクを探している人
  • 低カロリーでダイエット効果のあるドリンクを探している人
  • 便秘や美容などの効果もあるドリンクがいい人
  • 色々なアレンジのできるドリンクが欲しい人
  • ビタミンもミネラルも多く含んだドリンクを飲みたい人
ほそみん
「酵素ドリンク」のポイントは発酵エキスやダイエットサポート成分によるダイエット効果だけではなく、肌美容などにも効果が期待できるヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分もたっぷり配合されているところです。置き換えダイエットやファスティングでのダイエット成功者も多いことから「酵素ドリンク」に挑戦している人も多いみたいですね!


消化酵素サプリ人気ランキングTOP3

ほそみん
酵素を手軽に持ち運びたい人、食事と一緒にビタミンやミネラルを摂取したい人におすすめな酵素サプリメントの人気トップ3をご紹介!美味しいものを食べながらダイエットしたいなら、人気酵素サプリメントを一度試してみるのもありですね。


生酵素OM-X

まずは詳しい商品の特徴

販売メーカー

  • (株)オーエム・エックス

年齢があがるにつれて落ちていく代謝と体内酵素。運動不足や食生活の乱れも重なって、気付かないうちにどんどん痩せにくい体質になってしまっていることも。体内に酵素を摂りこむためには、酵素の苦手な熱を避け、壊れないようにしなくてはいけません。「生酵素OM-X」は野菜・果物・海藻・キノコなど65種類の国産素材を製造の過程から熱を使わずに加工し、お客様に届けるときも酵素が壊れてしまわないように「生」のまま届けることにこだわっています。他にも12種類の乳酸菌を配合していたり、アメリカで7度のベストサプリメント受賞するなど、人気に裏付けがされています。つるんとした形状のカプセルタイプだから飲みやすいのも嬉しいポイント。


原材料

植物発酵エキス(糖類、プルーン、植物性タンパク、ヨモギ、シイタケ、ニンジン、コマツナ、イチジク、ダイコン、食塩、ユズ、マタタビ、キャベツ、ヤマモモ、ヒジキ、ワカメ、セロリ、キュウリ、クコ、マイタケ、ブルーベリー、コンブ、タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ、スギナ、ナシ、クチナシ、アオノリ、トマト、ピーマン、モヤシ、アガリクス、ナス、レイシ、レンコン、カボチャ、ショウガ、レタス、ニンニク、ミツバ、ウド、アスパラ、クマザサ、フキノトウ、タンポポ、オオバコ、イチゴ、パイン、ハクサイ、ブドウ、カブ、サラダナ、エノキタケ、イタドリ、ニラ、マツバ、アサツキ、シソ、セリ、ヨメナ)、ゼラチン、食用サフラワー油/グリセリン、貝カルシウム、ミツロウ、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン、(一部に大豆・ゼラチンを含む)


成分表100gあたり
カロリー485kcal(1粒:約2.5kcal)
タンパク質27.7g
脂質27.6g
糖質30.5g
ナトリウム233mg
食物繊維1.8g
カリウム218mg
カルシウム1.50g
1.03mg
マグネシウム16.9mg

内容量はどのくらい?

通常商品の内容量

  • 1箱:580mg×90粒入り
  • 1日3粒飲んだ場合:30日分
  • 1日5粒飲んだ場合:18日分

お試しパックの内容量

  • お試しセット:580mg × 21粒
  • 1日3粒
  • 7日分

気になる飲み方って?

  • 1回3~5粒目安に飲む
  • 水、またはぬるま湯で噛まずに飲み込む

価格は安い?高い?

通常購入する場合の価格

  • 1箱:580mg×90粒入り
  • 1日3粒飲んだ場合:30日分
  • 9,150円(税込)
  • 送料無料

7日間お試しセットを購入する場合の価格

  • 580mg × 21粒(1日3粒:7日間)
  • 約64%OFF:980円(税込)
  • 送料無料

定期お届けコースを購入する場合の価格

  • 1箱:580mg×90粒入り
  • 初回特別キャンペーン30%OFF
  • 6,400円(税込)
  • 送料無料
  • 2回目以降約12%OFF:8,020円(税込)
  • 次のお届け予定日の10日前までに連絡で解約OK
  • まとめ割2個ずつ:3%OFF(2回目以降)
  • まとめ割3個ずつ:5%OFF(2回目以降)

トップ3の酵素サプリの中では安さ3位!

「生酵素OM-X」はトップ3の酵素サプリの中で最も高い価格設定になっています。通常価格も定期便コースも他の2つに比べて高いですが、7日間お試しセットがあるのは「生酵素OM-X」だけなので、まずは少しだけ試してみたいという人にはおすすめ。

良い口コミと悪い口コミ

  • 健康によい感じです
    5/5
    40代 男性
    飲んだその日からお腹の調子は良くなりました。徐々に体の軽さが変わってきたように思います。

    楽天市場

  • 身体が軽いです トイレも快調に
    5/5
    40代 男性
    野球好きの私は工藤選手愛用の言葉にひかれ、最近四十代になり、体調管理に気をつけるようになってから飲み始めましたが、快調です。朝のだるい感覚が減りました!

    楽天市場

  • コレといった変化はなし。
    2/5
    女性 48歳
    体質改善とダイエット目的で一年以上飲んでみましたがコレといった変化はなし。便秘も寝起きのスッキリ感も改善されませんでした。ソフトカプセルで飲みやすく持ち歩きも便利なのですが定期購入でも価格が高めで期待の効果が出ないのが残念です。

    ダイエットカフェ

  • 便秘はひどくなる一方でした。
    3/5
    酵素が体にいいと知り、それも生酵素をと思って購入しました。値段もそれなりに高く効果を期待しましたが。。。。 歳とともに便秘がひどくなり、太ってきたので、半年以上飲んだけど便秘はひどくなる一方でした。もう少し安くていいものがあるのではないのかな。

    ダイエットカフェ

ほそみん
「生酵素OM-X」の口コミを見てみると、女性だけではなく、男性からの口コミも多く見ることができます!実際に身体の倦怠感などの症状が軽くなったという口コミもあり、食生活の乱れからなる悪循環から抜け出せたのかな……?という印象です!悪い口コミではほとんど効果が見られなかったという人も多く、生酵素OM-Xを試したい人はまずお試し7日間で「飲んでいる間」「飲み終わった後」に変化は起きるのかを実体験してみるといいでしょう。

「生酵素OM-X」おすすめポイントは5つ!

「生酵素OM-X」のおすすめポイントはシリーズ700万個突破の実力と、生にこだわった製造方法、そして徹底した品質管理です。


1.独自の乳酸菌「TH10」を含む12種類の乳酸菌を配合

  • 独自の乳酸菌「TH10」は他の乳酸菌に比べて6.25倍の発酵力を持つ、高機能乳酸菌です。他にもよくテレビなどで耳にする「ラクトバチルス菌」「ビフィズス菌」「コッカス菌」なども含まれています。どれも腸内環境によい影響を与える善玉菌です。

2.シリーズ累計700万個突破の実力

  • 生酵素OM-Mシリーズは700万個の売り上げを突破しています。それだけ沢山の人に注目されている酵素サプリなんです。

3.40種類以上の栄養素を配合

  • アミノ酸18種類、ビタミン7種類、ミネラル7種類、ポリフェノール7種類、乳酸菌12種類、オリゴ糖、食物繊維といった40種類以上の栄養素を配合しているから、栄養価が高い。

4.「生」であることにこだわった製造

  • 酵素」が熱に弱いことから、製造過程~お客様にお届けするときまで、高温での処理をしない「」にこだわっています。

5.徹底した検査による品質管理

  • 発酵墫の有害菌発生チェック、乳酸菌の数を調査、抗酸化などの機能検査や、微生物検査、発酵度検査など、国内素材の調達から製造に至るまで、すべての段階でいろいろな検査を行い、品質を管理しています。公式サイトでも詳しく品質管理について説明されているから、安心できるポイントです。


生酵素OM-Xの公式サイトはこちら

丸ごと熟成生酵素


まずは詳しい商品の特徴

販売メーカー

  • (株)モイスト

スーパーフルーツ16種類を含む、野菜や野草など、120種類の生の酵素を詰め込んだサプリメントが「丸ごと熟成生酵素」です。酵素が熱に弱いため、「特殊低温カプセル製法」と呼ばれる技術を使い、酵素が壊れてしまう48度以上の熱を加えないように製造されています。「丸ごと熟成生酵素」の酵素は約180年受け継がれた伝統製法により、素材の調達から仕込み、第一次・第二次発酵まで全て丁寧に作られているのもポイントです。特にスーパーフルーツ16種類はダイエットだけではなく、美容・美肌にとても良い成分がたっぷりと詰まっているので、女性におすすめ。


原材料

サフラワー油、植物発酵物(加工黒糖、根菜類、葉菜類、山野草類、果実類、海藻類、きのこ類、穀類、豆類)、加工黒糖、果汁(りんご、プルーン、オレンジ、ブドウ)、穀物発酵エキス末、麦芽エキス末、コエンザイムQ10、梅エキス、乳酸菌、アムラエキス末、カムカム果汁末、グァバ葉エキス末、青パパイヤ末、アサイー末、ノニ果汁末、ビルベリーエキス末、アセロラ末、マンゴスチンエキス末、カリンエキス末、キダチアロエ末、ラズベリー果汁末、クランベリー果汁末、ザクロ種子エキス末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、[一部に乳成分・小麦・ゼラチン・バナナ・大豆・りんご・オレンジ・ごま・カシューナッツを含む]


成分名1回2粒あたり
カロリー4.35kcal
タンパク質0.22g
脂質0.36g
糖質0.07g
食塩相当量0.0002g


内容量はどのくらい?

  • 1袋:60粒入り
  • 1日1回2粒目安:30日分

気になる飲み方って?

  • 1日1回2粒を目安に飲む。
  • 水またはぬるま湯で飲む。
  • 薬と併用しても心配ないが、病院で処方された薬を飲んでいる場合は医師へ相談することが望ましい。

価格は安い?高い?

通常購入する場合の価格

  • 1袋(60粒入り):4,552円(税込)+送料630円
  • 3袋パック:11,628円(税込)送料無料
  • 6袋パック:21,931円(税込)送料無料

トクトクコースで購入する場合の価格

  • 1袋:60粒入り
  • 約1ヶ月分(1日2粒目安)
  • 初回限定:500円(税込)
  • 2回目以降13%OFF:3,960円(税込)
  • 2回目以降送料無料
  • 4回(4ヶ月)の継続購入が条件
  • 5回目以降は次の発送日の7日前に連絡で解約・休止OK

定期便コースで購入する場合の価格

  • 1袋:3,960円(税込)
  • 3袋パック:10,116円(税込)
  • 6袋パック:19,080円(税込)
  • 定期便コースは13%OFF価格
  • 送料無料

トップ3の酵素サプリの中では安さ2位!

「丸ごと生酵素」は他の酵素サプリと比べてトクトクコースによる「初回限定:500円」という値段設定が最も安いですが、継続購入が4回となっているため、次に紹介する「スルスルこうそ」のお試しビギナーコース(定期便コース)と比べると少しこちらのほうがお高めな計算になります。

良い口コミと悪い口コミ

  • 2.5kg痩せてます
    5/5
    女性 46歳
    私は46歳、現在飲み始めて3週間。2.5kg痩せてます。20歳から体型変わらすで来ましたが、出産を省いてですが。40歳を過ぎてから1kg.2kg.と脂肪がつき始め腰回りや足のむくみ、背中の脂肪に諦めていました。 歳のせいなんだ、その体型を受け入れていました。が!飲み始めてすぐに、腰回りが変わり、足、背中の順番で脂肪が取れていきます。ビックリ! なかなか、合わない方がある中、私は好調です。今は飲まなくなったらどうなる?の不安があります。

    @cosme

  • 便秘が解消されました
    5/5
    これを飲んで便秘が解消されました‼️ お通じが4日に一回とか常にお腹が張ってるような感でしたが、飲んで1週間目位からお通じがあり今は毎日です。本当に購入して良かったです。

    amazon.co.jp

  • スタイルアップしました
    5/5
    女性 36歳
    ウォーキングを、週に3回以上欠かさずしていたのですが、あまりスタイルが変わらず困っていた時に、生酵素に出会いました❗初めの1ヵ月は、1キロ程度しか、減量できませんでしたが、テニスを習い初めたり、毎日20分歩くようにしたところ、半年後には6kg は減少して、20代の頃より、スタイルアップしました‼

    ダイエットカフェ

  • やはり適度な運動が必要
    2/5
    女性 31歳
    産後太りで気付けば一気にプラス15キロ以上に、、 子供連れでジムにも行けないし、なんとかサプリメントでと思い、6カ月以上飲み続けていますが、体重に特にかわりはなし。期待はずれでしたね。 痩せるにはやはり適度な運動が必要なのですね。

    ダイエットカフェ

  • 効果が全くありません。
    1/5
    ネットやテレビで酵素を取ると健康とダイエットに良いと聞き、ネットで調べて、こちらを選びました。 半年、夜に2錠服用し続けました。 最低限、お通じが良くなればいいかな、と思っていたのですが。 しかし、効果が全くありませんでした。

    amazon.co.jp

ほそみん
「丸ごと熟成生酵素」サプリを飲んでダイエットに成功した人の口コミを見てみると、年齢があがるにつれて落ちてしまった代謝と体内酵素のパワーをサプリでサポートして体質改善ができた印象です。それでもサプリを飲むだけではなかなか痩せない……とお悩みの人は運動もプラスするとよりダイエット効果が現れやすくなると思います!個人差はありますが、便秘解消にも効果があるようなので、便秘で悩んでいる人にも試してみてほしいですね。

「丸ごと熟成生酵素」おすすめポイントは2つ!

「丸ごと熟成生酵素」のおすすめポイントはスーパーフルーツを16種類配合していて、しっかりと徹底した管理のもと作られていることです。


1.スーパーフルーツを16種類配合

スーパーフルーツ名
期待できる効果・効能
クコの実タンニンと呼ばれる成分の収れん作用による肌の引締め効果。メラニン色素の発生を抑制し、しみやソバカスを抑制する効果がある。
アサイーポリフェノールが赤ワインの約30倍含まれていて、強い抗酸化作用によって肌に悪い影響を与える活性酸素を抑える効果がある。
カムカム世界で1番ビタミンCが多く含まれていて、しみやソバカスを作る原因となるメラニン色素を肌に沈着させないよう阻害する効果がある。
ビルベリービルベリーにはアントシアニンと呼ばれる目の機能をサポートする成分が含まれています。特徴として、強い抗酸化作用を持つ点もあり、老化を進めてしまう活性酸素の働きを抑制するため、しみやソバカスなどの肌トラブルや、生活習慣病の予防にも期待できます。
ザクロザクロに含まれるビタミンB2は食べ物の脂肪や糖質の代謝を高めてサポートする働きがあるため、ダイエット中の人は積極的にとりたい成分です。他にもむくみの解消に効果的とされるカリウムが多く含まれています。
プルーン水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれており、便秘の解消へ導きます。ミネラルでは貧血防止効果のある鉄分と、体内に蓄積された老廃物を外へ排出し、むくみをとるカリウムが豊富です。
アセロラ強い抗酸化作用をもつアントシアニンを含んでいて、紫外線を浴びることでできるしみやソバカスの原因となるチロシナーゼの働きを抑制するため、美白・美肌効果が期待できます。ビタミンCも同様の働きをします。
グアバグアバには豊富な食物繊維と、ビタミンCが含まれています。食物繊維は便秘の解消をして腸内環境を整え、ビタミンCはメラニン色素の沈着を防ぎ、美白・美肌効果が期待できます。
ノニノニには約140種類以上の成分が含まれているとされています。中でも美白・美肌効果に期待できるビタミンC、むくみの解消になるカリウムが豊富です。
マンゴスチン抗酸化作用を持つキサントンや、アントシアニン、カテキンなどが体に悪影響を与えてしまう活性酸素の働きを邪魔するため、老化や生活習慣病の予防になります。
クランベリーカリウムの利尿作用による老廃物を外へ排出する働きにより、むくみの解消になります。他にもプロアントシアニジンが腎臓の働きをサポートし、より利尿作用を高めます。アントシアニンも豊富で、美白・美肌効果があります。
アロエアロエにはアロインと呼ばれる整腸作用効果のある成分が含まれています。腸内の老廃物を押し出して便秘の解消に繋げ、腸内環境を良くするため、体の内側から綺麗を作ることができます。他にもアロエシンにはビタミンC同様の美白効果があり、メラニン色素沈着を抑制してくれるといわれています。
アムラ若返りの果実とも呼ばれていて、強い抗酸化作用があることから、美白・美肌効果があり、老化防止にもなります。ペクチンと呼ばれる食物繊維も豊富で、便秘の解消になり、整腸作用があります。
ラズベリーラズベリーはラズベリーケトンと呼ばれる香りの成分に脂肪を分解する働きがあるとして、ダイエット効果の期待が高まっています。しみやソバカスの原因となるメラニン色素形成を抑制するエラグ酸も含まれています。
青パパイヤ青パパイヤにはパパインと呼ばれるタンパク質分解酵素が豊富に含まれていて、タンパク質の分解をするために働いてくれます。消化をスムーズに行うことで代謝へ回す酵素を残しておいてあげることができ、代謝もしっかりと行えます。
カリンカリンには食物繊維が豊富に含まれていて、腸の動きを活発化にさせるため、便秘に悩まされている人におすすめです。ビタミンCにはメラニン色素形成を抑制する抗酸化作用があり、美肌・美白効果が期待できます。クエン酸には疲労の原因物質である乳酸を分解する力があるため、疲労回復効果があります。


2.徹底した検査による品質管理・安全管理

  • 調達してきた原材料の品質チェックはもちろんのこと、ソフトカプセルへの加工、製品チェックの検査に至るまで、徹底した品質管理が行われています。製造工場は「一定の品質」が保たれているGMP工場なので、安全管理もしっかりとされています。


丸ごと熟成生酵素の公式サイト

スルスルこうそ

まずは詳しい商品の特徴

販売メーカー

  • (株)ジョイフルライフ

スルスルこうそ」は年齢があがるにつれて「痩せにくくなったな……」と感じている人や、日々の飲酒がやめられなかったり、運動不足でダイエットがなかなか進まない人に向けて、管理栄養士の「豊田愛魅さん」が全面監修して作られた酵素サプリです。「好きな食べ物を我慢したり、ファスティングなどによる無理なダイエットはしてほしくない」という考えのもと作られていて、価格も他の酵素サプリよりも低価格だから、続けやすいといえます。80種類の植物発酵エキス1粒に500億個の乳酸菌を配合など、嬉しい成分がたっぷり入っているのも魅力的です。


原材料

穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、ビール酵母、
野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、ゼラチン、カラメル色素、
(一部に小麦、乳成分、りんご、ゼラチンを含む)


内容量はどのくらい?

  • 1袋:330mg×62粒入り
  • 1日2~12粒が目安摂取量
  • 1日2粒飲んだ場合:約1ヶ月分

気になる飲み方って?

  • 1日2~12粒を目安に飲む(2粒はお試し量・12粒はがっつり量)
  • 水やぬるま湯で噛まずに飲む(お茶やジュースでもOK)
  • 食前に飲む

価格は安い?高い?

通常購入する場合の価格

  • 1袋(62粒入り):約1ヶ月分
  • 4,455円(税込)
  • 送料無料

お試しビギナーコースを購入する場合の価格

  • 毎月1袋(62粒入り):約1ヶ月分
  • 1日2粒目安
  • 3,564円(税込)
  • 送料無料

レギュラーコースを購入する場合の価格

  • 毎月2袋:約1ヶ月分
  • 1日4粒目安
  • 6,696円(税込)
  • 送料無料

しっかりスルスルコースを購入する場合の価格

  • 毎月3袋:約1ヶ月分
  • 1日6粒目安
  • 9,363円(税込)
  • 送料無料

※定期便コースは3回以上の継続購入が条件。4回目以降はお届け日の7日前に連絡すると解約OK


トップ3の酵素サプリの中では安さ1位!

「スルスルこうそ」はトップ3の酵素ドリンクの中で最も安い価格設定です。通常購入した場合でも「1袋:4,455円(税込)送料無料」なのは安いですし、定期便コースは他の酵素サプリが4回の継続購入が条件なところ、スルスルこうそに関しては3回なため、他よりも安い設定になっています。

良い口コミと悪い口コミ

  • 1ヶ月で2キロ体重が落ちました
    4/5
    女性 41歳
    一袋目が終わり、現在二袋目に突入したので区切りとして口コミします! 一日2粒を毎日続け、1ヶ月で2キロ体重が落ちました。 このサプリを飲むに辺り、30分程度のウォーキングを始めたのが良かったんだと思います。 飲んでいるだけだったら、ここまでの実感はもしかしたらなかったかもしれません。

    ダイエットカフェ

  • 1ヶ月で2キロ痩せる事が出来ました。
    5/5
    女性 40歳
    つるんとしていて、程よい大きさなので無理なく飲み込めます。 匂いも味も気にならなかったです。 ちなみに私は運動前に1粒、寝る前に2粒飲むようにしています。 お通じは良好で、胃がもたれる感じがしなくなりました。 噂の消化酵素の働きによるものでしょうね。 食事内容によっては、胃もたれしやすかったのが嘘みたいです。 代謝に欠かせない酵素が十分補え効率が上がったらしく、なんと1ヶ月で2キロ痩せる事が出来ました。

    @cosme

  • 太りにくくなってきた
    5/5
    女性 36歳
    普段摂りづらい酵素が、サプリで補えるので続けやすいです。 小旅行に行った時も、欠かさずに飲めたので旅行疲れもなかったし、やっぱり酵素って良いなって思いました。 美味しいものをたくさん食べたけど、消化酵素がしっかり働いてくれたので、体重は変わらなかったです。 最近ではさらに一歩進んだ実感がありまして、太りにくくなってきた気がします。

    @cosme

  • あまり効果がありませんでした
    1/5
    女性 45歳
    一応3ヶ月飲み続けましたが、私にはあまり効果がありませんでした。もともと便秘がちではありますが、このサプリメントを飲んでもお通じが良くなる事はなく、下剤を飲まなければ出ないこともあったので大変な思いをしました。

    ダイエットカフェ

  • 便秘になりました。
    1/5
    スルスル酵素をはじめた途端に、便秘になりました。 落ち着くかな、と、飲み続けましたが、便秘はひどくなりました。 やめたら、なおりました。 合わなかったのかな、と、残念です。

    楽天市場

ほそみん
「スルスルこうそ」のダイエット成功者の口コミには具体的に1ヶ月で2kg痩せられた!という嬉しい報告があります!口コミサイトを検索してみても体重が落ちるまではいかなくても「スルスルこうそを飲めばたくさん食べた次の日でも太っていない」という「太りにくくなった」という報告が多く見られ、罪悪感なく好きなものを食べてダイエットしたい人にはおすすめです!特に運動と組み合わせてサプリを飲むと効果があがりそうですね。

「スルスルこうそ」おすすめポイントは4つ!

「スルスルこうそ」のおすすめポイントは安い価格設定と、1粒に500億個も配合されている乳酸菌の多さです。


1.管理栄養士「豊田愛魅さん」が全面監修

  • テレビや雑誌、美容ライターとしても活躍中の管理栄養士「豊田愛魅さん」が「ファスティングや置き換えダイエットなどの我慢しなくちゃいけないダイエットはしてほしくない」という考えのもと、全面監修しているから、安心感が違います。

2.小麦ふすまをベースに作られている

  • 別名「小麦ブラン」:小麦ブランとは小麦粉の製造過程で小麦粉にならない「皮と胚芽」の部分のこと。食物繊維を100gあたり42.8g含んでいて、便秘の解消に効果があるとされています。

3.1粒にヨーグルト5個分、約500億個の乳酸菌配合

  • EC-12(乳酸菌):耐熱性に優れているため、生きたまま腸内へ届く。善玉菌である「ビフィズス菌」の増加もサポートし、整腸作用効果がある。

4.80種類の野草発酵エキス配合

主なダイエット・美容効果のある4種類をご紹介します。

野草名期待できる効果・効能
ヨモギ不溶性食物繊維を多く含む為、便のかさを増して腸内の動きを活発化し、便秘解消させる効果を持っている。新陳代謝を高めて、血をつくりだす葉緑素・鉄分を豊富に含むことから、貧血予防にも効果的
アガリスクアガリスクの水溶性食物繊維はコレステロールの低下に効果があります。「脂肪から分解されたコレステロール」を体内の胆汁酸が包みこんだまま外へ排出するため、体内に足りなくなった胆汁酸を補おうとして作りだすとき、血中のコレステロールを遣います。そのため、コレステロールの低下へと繋がります。
ドクダミ利尿作用のあるカリウムを多く含んでいるため、体内に蓄積された老廃物を外へ排出する効果がある。抗菌作用のある「デカノイルアセトアルデヒド」が肌荒れなどの予防をする。
ナツメ造血作用のある鉄分(貧血予防)・食物繊維による便秘の解消・カリウムの利尿作用によるむくみ解消効果など。


スルスルこうその公式サイトはこちら

ほそみん
酵素サプリの多くは野菜・果物・野草から抽出した発酵エキスを多く含んでいて、その他にヒアルロン酸やコラーゲン・プラセンタなどの女性にとって嬉しい美容成分がたっぷりと入っているんです!ドリンクでは持ち運び辛い……という人はサプリなら鞄に忍ばせるだけで外出先でもすぐに飲めてしまいます。「持ち運ぶ酵素」を試してみてください!

消化酵素サプリはこんな人におすすめ

消化酵素サプリをおすすめしたい人とは?

  • 食べたいものを食べながらダイエットしたい人
  • 年齢と共に痩せにくくなってきたな……と感じる人
  • 食事制限をしても痩せない!と悩んでいる人
  • 鞄にそっと忍ばせて持ち運びたい人
  • 運動などのダイエット効果をアップさせたい人
  • 体内の酵素の働きをサポートできるサプリを探している人
  • なかなか食生活の改善ができずに困っている人
ほそみん
普段の食事にサプリメントを飲むだけで酵素を摂取できるサプリメントはとてもお手軽!発酵エキスにはビタミンやミネラルが多く含まれているから、運動不足や食生活の乱れによる代謝の低下をストップするようサポートしてくれます。サプリメントの手軽さで痩せやすい体質を手に入れられるなら魅力的ですね!

消化酵素サプリでお腹スッキリ!ダイエットを成功させよう

「酵素ってダイエットに効果あり!って名前はよく見るようになったけど、実はよく知らなかったんだよね……」という人も、これで「酵素とは何か?」を知るきっかけになったのではないでしょうか。まずは自分の食生活を見直して、食べ物から酵素を摂るのがいいのか?それとも酵素ドリンクを飲む?サプリメント?と、ライフスタイルに合わせて続けられるものを選んでみてください!消化酵素を摂取し、消化も吸収も代謝も良好にして、ダイエット成功させましょう。