目次
- キャンドルブッシュでダイエットするのは危険？
- キャンドルブッシュとは？基本情報
- もっと知りたい！キャンドルブッシュの効果・効能
- どうやって摂るの？キャンドルブッシュの摂取方法
- キャンドルブッシュダイエットの方法
- 効果の鵜呑みは危険！驚きの副作用
- キャンドルブッシュより安心！編集部おすすめのお茶3選
- ダイエット茶の副作用に要注意！安心して飲める商品を選ぼう
キャンドルブッシュでダイエットするのは危険？
キャンドルブッシュはダイエットや皮膚の治療に使用される植物なのです。小さない黄色い花がキャンドルの炎のように咲くことからこの名がついていて、便通を促進する食品としてダイエッターに注目されているのですよ。でも摂取をしすぎると下痢を引き起こしてしまうこともあるから、私ほそみんも慎重に摂取したいところよ。だからいくら痩せるといっても飲みすぎたり、長期間摂取するのは体調を崩しちゃうからとっても危険！そんなキャンドルブッシュとは？その効果や使用されている商品、正しい飲み方、副作用、そしてそのほかオススメのダイエットティーまでじっくりとお伝えしま〜す！
キャンドルブッシュとは？基本情報
本題に入る前にキャンドルブッシュとはそもそもどんな植物なのかここでその正体を突き止めましょうね。ダイエットをしている人はもうお馴染みのキャンドルブッシュだけど、簡単にその特性をここに説明しま〜す！
マメ科の植物
キャンドルブッシュはマメ科の植物で最大で4mにもなる細い木です。柔らかい毛のある緑色の枝に、楕円の葉をつけているのですよ。ゴールデンキャンドルとも呼ばれ、黄色い小さな花をたくさんつけ、キャンドルの炎のように丸い先端の細長い形をしているのが特徴！
熱帯アジアの湿地帯に自生
キャンドルブッシュは東南アジアやインド、南アメリカに分布しており、とりわけスマトラやインドネシアなどの熱帯の島に生息しているのです。日本ではダイエット食品の原料として使用されますが、これらの島々では主に薬などに利用されることがほとんどですよ。実際1300年も前からインドネシアの王室でも美容や健康に使用され、ダイエットや便秘には葉を煎じて飲み、虫さされなどにはすりつぶした葉のエキスを塗って治療をしていました。
センナの類似植物
センナに類似した植物とも言われるキャンドルブッシュは「センノシドA,B」が含まれています。そのため過剰摂取をするとセンナのように下痢などの不快症状を起こすことがあるので注意が必要ですよ。
もっと知りたい！キャンドルブッシュの効果・効能
ダイエットをサポートするキャンドルブッシュにはどんな効果があるのかここに具体的に説明しますね。すでにキャンドルブッシュを知っている人もいると思いますが、改めてそうなのか〜と確認すると良いですよ。ここでより詳しくキャンドルブッシュの知識を深めていきましょうね！
便秘改善・予防
センナに類似したキャンドルブッシュは下剤として作用するセンノシドをはじめとする下剤成分が含まれています。このキャンドルブッシュは古くから便秘薬として使用されており、腸の働きを活発にする生薬として利用されていたのですよ。このようにキャンドルブッシュは現在に至ってもお腹の詰まりを解消する天然薬として受け継がれているのです。
デトックス効果
便秘作用のあるキャンドルブッシュは排出をサポートをするので、老廃物をすっきりと除去してくれますよ。そのため体内に溜まった余分な水分やセルライトなどを排出することができむくみや関節炎なども解消。下半身がすっきりとして心身ともに身軽になります！
美肌効果
便秘を改善するキャンドルブッシュは新陳代謝を上げてくれます。新陳代謝がアップするとターンオーバーも正常に行われるので肌がイキイキするのですよ。さらに抗酸化作用のあるフラボノイドが含まれているので、体や肌の老化を抑えてくれるのもメリット！美容製品で肌の状態が改善できないときは便秘が原因になっていることがあるのでチェックしてみてください！
どうやって摂るの？キャンドルブッシュの摂取方法
キャンドルブッシュを摂るだけでダイエットが簡単にできそうですね。そもそもこの植物エキスはどこから摂取できるのでしょうか？ここにキャンドルブッシュを使用したオススメの食品をピックアップしましたので参考にしてくださ〜い！
キャンドルブッシュティー
キャンドルブッシュを簡単に摂取できるポピュラーな食品といえばキャンドルブッシュティー。食物繊維がたっぷりと含まれているので、頑固な便秘もすっきりと解消できるでしょう。さらにビタミンやミネラルもたっぷりと含まれているキャンドルブッシュは健康維持サポートもバッチリしてくれます！
プレミアムデトックティー
キャンドルブッシュを始め天然ハーブをたっぷり配合した国産プレミアムデトックスティーは、エステサロンでも人気のダイエット茶なのです。食物繊維をたくさん配合しているから自然な排出ができますよ。飲みやすいラズベリー風味でリピーターも多し！
| メーカー | 内容量 | 成分 | 効果 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| ハーベスト | 60g（4gx15包） | ・キャンドルブッシュ ・ローズヒップ ・難消化デキストリン ・オニオンエキスパウダーなど | ・便秘解消 ・ダイエット | 2,980円〜 |
デルバラスリムビューティ
キャンドルブッシュ50％と21種類の天然ハーブを豊富に配合したキャンドルブッシュティーは飲みやすいテイストで寝る前に飲むだけで快適なお通じが実感できます。老廃物をすっきりと排出してくれると同時に、新陳代謝を高めたり血行を良くしてくれるので美肌サポートも期待できますよ。農薬検査を行っている安全なキャンドルブッシュを使用したティーはたっぷり容量でお手頃な値段で購入でき、継続に負担がかからないのも嬉しいポイントですね。
| メーカー | 内容量 | 成分 | 効果 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| MEGUコーポレーション | 150g（5gx30包） | ・ゴールデンキャンドル ・ほうじ茶 ・ルイボス ・ローズヒップ など | ・便秘解消 ・デトックス ・新陳代謝アップ ・血行促進 | ・通常価格 3,095円 ・定期コース 2,752円 ・お試しセット 500円 |
サプリメント
手軽に摂取できるサプリメントは携帯にも便利です。モデルさんたちの間でも人気のキャンドルブッシュサプリは忙しい毎日を送っている現代人にオススメで、栄養も同時に摂取できますよ！
スリムハーブ・キャンドルブッシュ粒
| メーカー | 内容量 | 成分 | 効果 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| ベターライフ | 180粒/30日分 | ・キャンドルブッシュ ・食物繊維 ・カルシウム ・亜鉛 ・β-カロテン ・ポリフェノール | ・デトックス ・美肌 ・便秘解消 | 3,600円 |
【酵素x酵母】DIET
100種類以上の酵素や低分子の酵母ペプチドを配合したダイエットサプリは、腸内環境を整えながら体内のデトックスを行なってくれます。さらにキャンドルブッシュやキダチアロエが便秘作用をしてぽっこりお腹をすっきりとさせてくれますよ。90％以上の満足感を得ているサプリは飲みやすい小粒のサイズであるのも人気の秘密です！
| メーカー | 内容量 | 成分 | 効果 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| メタボリック | ・15g（250mgx60g） ・33g（250mgx132g） | ・キャンドルブッシュ ・キダチアロエ そのほか100種類以上の酵素と発酵エキス | ・デトックス ・便秘解消 | ・15g（250mgx60g） 1,400円 ・33g（250mgx132g） 2,800円 |
キャンドルブッシュダイエットの方法
キャンドルブッシュでダイエットをすると決めたなら、ここで摂取タイミングをチェックして効果アップさせましょうね。キャンドルブッシュは飲みすぎると下痢などの副作用を起こすことがあるので、まずはおすすめの時間を守ってゆっくりと始めるようにすることが大切よ！
食後にキャンドルブッシュティーを飲む
飲みやすいテイストに調合されているキャンドルブッシュティーは食後に飲むようにすると一定して摂取することができます。普段食後に飲んでいるお茶と置き換えればわざわざキャンドルブッシュティーを作る手間も省けますね！
就寝前にキャンドルブッシュティーを飲む
キャンドルブッシュは寝る前に飲むと睡眠中に腸の働きを整えてくれるので、翌朝スルッと排出することができます。お出かけ前にさっと排出できれば一日快適！
サプリメントで代用してもOK
キャンドルブッシュティーを飲む時間がなかったりするときはサプリを代用しましょうね。サプリはティーよりもキャンドルブッシュをしっかり一定量摂取できるほか、どこでも手軽に摂れるのがメリットです。オフィスでも旅行でも簡単に携帯ができるのも人気のポイント！
効果の鵜呑みは危険！驚きの副作用
普段便秘に悩んでいる人でも、キャンドルブッシュを摂取すれば今までにない排出が実感できます。でもキャンドルブッシュを過剰摂取してしまうと色々副作用が起こるから、いきなり大量を飲んでしまうのは危険です。こんな不快症状にならないように今から注意しておきましょうね！
腹痛の恐れあり
早く便秘を解消してすっきりをしたいのはわかりますが、1日に何杯もキャンドルブッシュティーを飲んだり、サプリを大量に摂取してしまうと腹痛が起こってしまいますよ。飲んだ後で気分が悪くなっては大変！自分の体を守るためにも少しずつ飲んで快適に便秘解消をしましょうね！
下痢の恐れあり
下痢作用をしてぽっこりお腹を解消してくれるキャンドルブッシュですが、過剰摂取は単に下痢を引き起こしてしまうだけです。下痢をすると体内の水分やミネラルを大量に失うので、むやみに摂りすぎるのはやめましょうね！
便秘が悪化する危険性もある
キャンドルブッシュを飲まないと排便できなくなるという不安に駆られては、習慣になってしまう人も多いはず。しかし長期間飲んでいると体が慣れてしまい、排便力が落ちては便秘が悪化してしまうことにもなるのですよ。そのためキャンドルブッシュで効果を得たなら毎日飲むのをやめて、どうしても便秘に我慢できなくなった時に摂取するようにしましょうね。
キャンドルブッシュより安心！編集部おすすめのお茶3選
キャンドルブッシュティーは便秘がと〜ってもひどい時に飲むとして、排便か快調であるときは別のオススメのお茶でダイエットをサポートしましょうね。体に無理なく健康的に痩せることができるので、こちらのお茶と併用してすっきりボディをキープしてください！
ダイエットプーアール茶
ダイエットプーアール茶はすでに多くのダイエッターから好評を受けている人気ダイエットティーです。緑茶を長期間発酵させた重合カテキンを使用しており、18倍ものパワーを発揮しながら脂肪燃焼をしたり脂肪分をカットをしてくれますよ。さらに飲みやすいテイストに加工しているので、プーアール茶が苦手だった人にもオススメです！
| 特徴 | 内容量 | オススメポイント | 飲み方 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| ・緑茶の18倍のパワーがある重合カテキン配合 ・カビ臭さを除去した飲みやすいお茶 ・雲南省のシーサンパンナの茶葉100％使用 ・こだわりの発酵法でダイエット効果アップ ・国内産 ・植物天然成分で製造されたティーバッグ | 35個 | ・飲みやすい ・原料からティーバッグまで全て安全成分使用 ・脂肪燃焼を効果的にサポート | ティーバッグ1個につき600mlのお湯を注いで抽出 | ・通常価格 3,083円 ・定期コース 2,774円 |
- 痩せましたよ4/5アイアイさま5か月ぐらい続けてますが なんと4キロほどやせ 足の隙間ができました。
- 飲むだけで痩せるなら世話ない3/5あきらさまプーアール茶だけでは痩せません、多少の食事制限や運動が必要です。 私は飲み始めて暫くすると体脂肪が減るのでたま～に飲んでいます。
人によってプーアール茶の効果が異なりますね。重合カテキンがたっぷり配合されているお茶はこってり食事が好きな人や飲み会がある時などにオススメですよ。もちろん食事制限や適度な運動をプラスすることでより効果アップができますね！
美甘麗茶
ノンカロリー、シュガーレスの美甘麗茶は砂糖の3倍もある天然の甘いテイストが人気。美味しく飲みながらデトックスができるお茶は、美味しくご飯を食べながら余分な脂肪分を効率よくカットしてくれる優れものなんです。さらに肌荒れや疲労回復などもサポートしてくれるので、健康と美容のダブルケアができるお茶となるでしょう。
| 特徴 | 内容量 | おすすめポイント | 飲み方 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| ・ノンシュガー、ノンカロリーでも砂糖の3倍もの甘さで飲みやすい ・ノンカフェイン ・7つの美容成分配合 ・脂肪分を半分までカット ・便秘解消をサポート ・デトックス ・エイジングケアサポート | 30包 | ・カロリー、シュガーゼロでも天然の甘さがある ・デトックスや便秘解消にオススメ ・美肌サポート ・脂肪分をカット ・カフェインフリー ・国内の工場で安全製造 | ・ホットの場合 ティーバッグをカップに入れて湯を注ぎ6〜10分間蒸らす。蒸らす時間を長くするほど甘くなる。 ・アイスの場合 ティーバッグ2包をカップに入れてお湯を注ぎ5分ほど蒸らしてから、氷入りのグラスに注ぐ。 ・アップルティー りんごの皮を煮たお湯を美甘麗茶に注いで出来上がり。 ・ジンジャーティー ホットの美甘麗茶にすりおろした生姜をプラスするだけ。 ・オレンジティー 冷やした美甘麗茶をオレンジジュースで割る。 | ・初回限定 980円 ・1個 5,980円 ・3個セット 11,940円 |
- 便秘改善4/5あん様 女性 35歳お通じは良くなりましたが、効果は正直無かったです。お茶の味は飲みやすくて美味しかったです。
- ダイエットはイマイチ2/5レラ様 女性 25歳2ヶ月飲んでみましたが体重の変化はイマイチ。 少しお通じが良くなったかな〜？くらいでした。
便秘は良くなったけどダイエットはイマイチだったという口コミが結構ありました。しかしぽっこりお腹がぺったんこになることで下半身が軽くなったと実感できるのは嬉しいですよね！
黒濃酵素紅茶プレミアム
置き換えダイエットティーとして人気の黒濃酵素紅茶プレミアムは無理のない体重減量をサポート。ローズヒップをはじめとする119の酵素やコエンザイムなどの122種類の美容成分を贅沢に配合したダイエットティーは満腹感を与えてくれるのでリバウンドのリスクもないお茶としてオススメです！
| 特徴 | 内容量 | オススメポイント | 飲み方 | 値段 |
|---|---|---|---|---|
| ・119の酵素配合 ・122の美容成分配合 | 160g | ・健康と美容を同時にサポートできる ・置き換えダイエットにオススメ ・宿便改善 ・美肌サポートができる | ・200mlの水、お湯に10g混ぜて溶かす。 | 4,500円（アマゾン） |
- 美味しい！5/5今までファスティングは色々試しきましたが ここまで、味に納得できたものはないかも。 それくらい、本当に美味しいんです。 空腹を和らげる甘さもある
- 腹持ちが良いおいしい！ 腹持ちがいい！ 美容にもいい成分が配合されている
今まで置き換えダイエットをしてリバウンドをしてしまった人もいるでしょう。しかし満腹感を与えてくれる 黒濃酵素紅茶プレミアムなら無理なくダイエットができそうね。美味しいから楽しく継続ができるのもポイントです！
ダイエット茶の副作用に要注意！安心して飲める商品を選ぼう
便秘を促すキャンドルブッシュを配合しているダイエット茶やサプリをお伝えしました！そのほかにもダイエットをサポートしてくれるお茶が色々あるので、自分に合った一品を選んでくださいね！キャンドルブッシュは頑固な便秘に、脂肪燃焼には他のダイエット茶を飲むなど自分が必要とするダイエットティーやサプリを賢く使い分けしてください。また美肌や血行促進などプラスアルファの効果のあるものなら美容と健康が一度に維持できますよ！