ダイエット効果に期待できるWiiソフトはどれ？編集部おすすめベスト10
目次
みんなで楽しくダイエットできるWiiに注目！
本当に痩せるのかと不安な毎日……。辛い運動に悲鳴をあげる体……。常に食欲とくんずほぐれつ戦っている精神……。そして一喜一憂をあざ笑うかのように戻ってくる体重計の針……。ダイエットって本当に孤独な闘いですよね。そんな辛くて苦しいダイエットを、ゲームしながら！？家族みんなで！？楽しくワイワイですって！？そんなのズルい！Wiiで楽しく痩せれるなら、それはもう取り入れるしかないじゃないですか！！私だってみんなで楽しくダイエットしたいんだーーーー！！
Wiiってどんなゲーム？商品概要
ところで、「Wiiって聞いたことはあるけどどんなゲームかは知らない」という人、結構いると思います。最近はスマホでのゲームも普及していますし、普段からゲームをしているならまだしも、あまりゲームをする習慣がないとなかなか家にゲーム機を持っていることってないですよね。まずはWiiがどんなゲームなのかを簡単に解説しますね！もう知っている！という場合は、ササッと読み飛ばしちゃってください！
任天堂販売の家庭用ゲーム機器
Wiiはスーパーマリオで有名な任天堂が発売した家庭用のゲーム機です。その画期的な操作方法で爆発的な人気を誇り、売り切れ続出だったんですよ。
リモコンでの操作が可能
その画期的なWiiの操作方法というのが、リモコンを片手に持って振ったり、回したりするちょっと特殊なものでした。ゲームと言えばコントローラーを持って指でポチポチやっているイメージが強いと思います。Wiiは、そんなゲームの常識を覆したんです。
本体価格は25,000円前後
この価格を安いと見るか高いと見るかは人によると思いますが、ライバル機であったプレイステーションやXBOXと比べると、落ち着いた値段設定でした。驚くべきことに、2006年に発売された古いゲーム機であるにもかかわらず、今でもこの値段で取引されています。人気がなければすぐに値段が落ちるのがゲーム業界の常。人気がありすぎて値段が落ちなかったんですね。
現在は生産終了
そんなワケで長らく任天堂の顔であり続けたWiiですが、後継機である「Nintendo Switch」が2017年に発売されたことを受けて、ついに生産が終了してしまいました。ただ、その前に発売された「WiiU」がなかなか人気が出なかったこともあって、「Nintendo Switch」の購入には慎重になっているユーザーが多いようです。未だにWiiの値段が落ちる気配はないどころか、生産終了を受けて少し上がった節も……。
Wiiをダイエットに活用できる5つの理由
ゲームで痩せれるなんて信じられない……なんて、まだ疑心暗鬼になっているそんなあなたへ、Wiiをダイエットに活用できる大きな理由を5つ、挙げていきますね！
全身を動かすソフトが多数販売されている
Wiiはリモコンを振ったりする特殊な操作方法で、体全体を使って操作するようなゲームを作ることができます。そのため、「これをエクササイズにして売れば売れるんじゃないか」と思ったゲーム業界は、こぞって全身を動かすエクササイズソフトをたくさん作りました。これがダイエットに活用できる理由のひとつめ。
リモコン操作が比較的簡単
ふたつ目は、リモコン操作が比較的簡単だということ。複雑な操作で難題を切り抜けるゲームが多い中、Wiiの操作方法はリモコンを使ったとてもシンプルなもの。操作方法がシンプルなので、パーティー感覚でわいわい遊べます。ゲームが苦手な人も得意な人も、みんなが同じ土俵で楽しめることもWiiの人気の秘密です。
大人から子どもまで楽しめる
それどころか、大人だろうが子供だろうが関係ありません！かくれんぼや鬼ごっこといった昔ながらの遊びのように、簡単なルールと簡単な操作で誰もが一緒に楽しめるんです。Wiiが人気だったのは、老若男女関係なく、本当に幅広い層の支持を集めたからだったんですね。
ゲーム感覚で楽しく続けられる
ゲームですからね！ゲーム感覚どころか、ゲームですから！ダイエットをしているんじゃないんです！ゲームをしているんです！毎日楽しくゲームをしていれば痩せられるんです！そんな素敵な事があっていいんでしょうか……！！楽しいっていうのは大事なことですよね。ダイエットだって、結果が出て少し楽しくなってからやる気が戻ってきたりしますもの。
自宅での運動が可能
特別なスペースや外に出て運動をする必要がありません。家でゲームをしていればいいんです！自宅でできれば続けやすいですし、時間も少なくて済みます。いいえ、これはダイエットじゃなくてゲームですから、時間なんて忘れちゃいますね！
ダイエット効果の高いWiiソフト10選
Wiiが眠っていたら、次はソフトですね！高いダイエット効果が期待できそうなソフトを10個選んできました！もし押し入れに眠っていたら、さっそく引っ張り出して遊んじゃいましょう！
マリオ&ソニック AT ロンドンオリンピック™
任天堂「マリオ&ソニック AT ロンドンオリンピック™」
販売価格：5,524円
2012年夏に開催されたロンドンオリンピックを舞台に、マリオとソニックの仲間たちが様々な競技に挑戦するゲーム。この年、正式種目に加わったシンクロ、馬術を含めた22種類を楽しめます。口コミでも時間を忘れるほど面白いと評判。Wiiならではのシンプルな操作で白熱した競技を楽しめます。
- 結構盛り上がる5/5一番いいのは、競技が沢山あること。 卓球、バレーボール、バトミントンなどの競技から、 馬術、ピストル、フェンシングなどオリンピック競技で、 相手と競争できます。 基本的に、相手がいないと楽しさは下がりますが、 ピストルやフェンシングなどは、瞬間瞬間が勝負なので、 対戦では燃えます。 ドリーム競技としてトランポリンや円盤投げなど、 ぶっ飛び発想の競技もあり、かなり楽しい。 ソニックキャラとマリオキャラ半分ずつですが、 選手を選ぶ際は、以外にもソニックキャラを選んでしまう。 北京オリンピックのゲームはつまんなかったけど、 ロンドンオリンピックのこのゲームは、ボリュームもあり、 買って損ないです。
オリンピックは毎回ブームがやってきたかのようにたくさんのゲームがでますが、このゲームは当たりだったみたいですね！
JUST DANCE Wii 2
任天堂「JUST DANCE Wii 2」
販売価格：5,524円
Wiiリモコンを右手に持って手本通りに踊る簡単ダンスゲームです。体全体を使って振り付けを踊るので、ダイエットにはピッタリ。音楽に合わせて振り付けがビシッと決まった時の気持ち良さは爽快です！ダンスや音ゲーが好きな方にはおすすめ。
- 嫁が5/5楽しいとやってます。体を動かす機会が少ない方には良い運動になると思います。
社会に出るとなかなか体を動かす機会がないもの。ゲームでストレス解消しながら楽しく体が動かせるっていいですね！
Wii sports
任天堂「Wii Sports」
販売価格：4,571円
テニス、ベースボール、ボーリング、ボクシング。ゴルフの5つのスポーツが遊べる、Wiiと同時期に発売された大ヒットゲーム。2006年当時はかなり新感覚なゲームでした。体を動かせるはもちろんですが、「Mii」というサービスを利用して似顔絵を取り込めるのもこのゲームの特徴のひとつ。画面内に現れてスポーツをする自分の分身で、数多のお茶の間を大爆笑の渦に叩き込んだ実力者です。
- Miiで楽しさ3倍増し5/5とくに似顔絵チャンネルでMiiを作りこむのは必須だと思います。 テレビでさんまと松岡修造そっくりの似顔絵が出てましたが、この機能 本当にそっくりに作りこみ可能です。 そんなことで、家族全員のMiiをリモコンに取り込んでからWiiスポーツを やってみたのですがお腹が痛くなるほど大爆笑しました。 ゲームに直接関係しない野球の守備のシーンなどで分身が出てくるだけで 笑いが止まらなくなるほどです。 これ、川島教授の脳トレで自分が書いた下手くそな動物の絵がいきなり 出てくるようなサプライズなんですね。 圧倒的におすすめです！
確かに、画面で自分の分身がスポーツをしてたら笑っちゃうかも☆
Wii Sports Resort
任天堂「Wii Sports Resort」
販売価格：5,524円
舞台をリゾートにうつし、種目を一新した「Wii Sports」の続編です。加えて「モーションプラス」という新しいリモコンで感知できる動きが増えた分、前作よりもやりごたえが増しています。遊べるスポーツは、チャンバラ、ウェイクボード、フリスビー、アーチェリー、ピンポン、ゴルフ、マリンバイク、ボウリング、スカイレジャー、自転車、カヌーの12種目です。
- 前作よりもやりごたえ大幅UP!～「WiiSports Resort」レビューどれも結構作り込まれており、やりごたえがありますね。前作は1人でプレイしていてもあまり槍混むところは無かった気もするのですが、今回はモーションプラスで微妙な動きが取れるようになった分、微妙な違い、攻略法の変化などが感じられ、やりがいがあります。チャンバラの組み手、バスケットのスリーポイント、カヌーなんかは思わず何時間もやりこんでしまい、またWii肉痛が発生してしまいましたw。
12種目どれをとっても面白そう！作り込まれているっていう口コミが多かったのでやりごたえは期待してもOKですよ！
Wii Party
任天堂「Wii Party」
販売価格：4,571円
「Mii」で作れる自分の分身を使って遊ぶパーティーゲーム。新感覚のミニゲームで遊ぶリビングパーティ、4人対戦の定番パーティ、2人で遊べるペアパーティの3つのゲームモードで、80種類を超えるミニゲームが遊べます。通常の対戦ゲームから、リモコンから出てくる音を聞き分けたり、リモコンを爆弾に見立てて押し付け合ったりするWiiならではの遊び方まで幅広いミニゲームが揃っています。Partyと名のつくものだけあって、一人で遊ぶには向かないかも。
- 子供と遊ぶには最適5/5ミニゲームがお手軽なレベルであり、子供と遊ぶには最適です また、スゴロクと海外旅行ゲームは30分強のゲームなので、パーティゲームとして良いサイズです。 一人で遊ぶものではないかなあ。
子供と一緒に遊べるパーティーゲームも良いですね！一人で遊ぶものではないという意見は、みなさん一緒みたいです。
Wii Fit
任天堂「Wii Fit」
販売価格：8,381円
CMなどで一度は耳にしたことがあるんじゃないでしょうか？おそらくこの中で一番有名なんじゃないかと思います。これはもうゲームではなくフィットネスですね。バランス、有酸素運動、ヨガ、筋トレなどなど、40種類以上のトレーニングを丁寧にレクチャーしてくれるので、1人暮らしの方やあまり家族とゲームをする機会がない時なんかにおすすめです。
- 楽しめるかと三ヶ月前にWiiを買ったんですがほぼ毎日続いています。25歳体重は2キロ減少165センチの52キロです。 ものすごく動くわけではないのでジム程の効果は期待できないと思います。 ただ、体重を量ってグラフにしてくれますし、自分にそっくりな似顔絵が出来れば画面の中で動いているので愛着が沸きます 笑 少し太ったとか数字でわかるので励みにはなります。ヨガや筋トレは一つのポーズずつしか出来ないので楽しみながらというよりは根気がいります。 私的には買ってよかったと思っています！
買って良かったという口コミはたくさんありました！エクササイズ専用のソフトだと続けにくいかと思っていましたが、そうでもないみたい。
Wii Fit Plus
任天堂「Wii Fit Plus」
販売価格：9,333円
大ヒットを記録した「Wii Fit」の続編。トレーニングメニューを組む新しい機能と21種類の新しいトレーニングが追加。その他、消費カロリーと目標設定を記録できたり、赤ちゃんや飼っているペットまで個人データを登録出来たり、複数人で交代でゲームを遊ぶことが出来たり、新しい機能がたくさん追加されています。
- 運動不足の私のために兄が買ってくれました。今は体調が悪いため家の片隅に眠っていますが、目標体重までの期限を設定できて必ず確かめられるようになっていたり、10分くらいのマラソンがゲーム感覚であっという間にできてしまったりと、かなり重宝していました。ただ、リモコンやバランスボードの電池は結構早く消耗しますし、他人がテレビを見ている時は出来ないという不自由さがありました。
テレビを使うゲームならではの不自由さですねー（＞＜）もしダイエットを毎日続けようと思ったら、テレビの占有状況は考えておかないといけないかも……。
たたいて弾むスーパースマッシュボール・プラス
任天堂「たたいて弾むスーパースマッシュボール・プラス」
販売価格：4,571円
「ポコ」というキャラクターをWiiリモコンを振った方向に飛ばして遊ぶゲーム。ポコをぶつけて邪魔なブロックを壊したり、アイテムをゲットしたり、パワーアップしたりしてボスに挑戦します。ステージには磁石やレールなど様々な仕掛けが。2人同時プレイにも対応しているので、友達や家族と一緒に遊ぶこともできます。スポーツ系とは一味違うゲームっぽいエクササイズを求めている方や、単純な操作で小さなお子さんと一緒に遊びたい方なんかにはこちらがおすすめ。
- リモコンが欲しくて、3/5どうせなら、ソフトもおまけでついてるので、 と思い購入しました。 小学校一年と四歳の子供には、 結構楽しいみたいですが、大人には微妙な感じなので、星３つです。
おまけでついてくるゲームだったみたいで、どうせならと手に入れた人が多いようです。子供を巻き込んで一緒に遊ぶ用、ですかね？
Wiiであそぶ マリオテニスＧＣ
任天堂「Wiiであそぶ マリオテニスＧＣ」
販売価格：3,619円
ニンテンドー64の頃から人気だったマリオテニスがWiiにやってきました。Wiiリモコンをラケットの様に使って、臨場感のあるテニスが楽しめます。マリオをはじめ、ルイージやピーチ姫、ヨッシー、クッパなどのおなじみのキャラクターが勢ぞろい！それぞれに特徴があり、キャラクターの個性を生かしたゲームも面白いですよ☆リモコンのモーションで様々なショットが打ち分けられるのも面白さのひとつ。小さなお子さんとも遊べますし、テニスが好きな人には特におすすめできるゲームです。
- ４歳の子供とも遊べて最高です5/5元々テニスが好きで、Wiiでできるテニスゲームがないかなと思って買いました。 PS3のPower Smash３のようなのがWiiでも出ればいいなと思っていたのですが、Wii版は出てこなさそうなのでこれにしました。結果から言うと大正解でした。コントローラーの振り方でストローク、ロブ、ドロップショットと使い分けができるのですが、想像よりもきちんと使い分けられます。標準モードでは、ボールに追いつくのは自動なので、後はショットのタイミングと球種を意識するだけでOkです。スーパーショットもキャラ毎に特徴があって楽しいです。何よりも４歳の娘でも楽しむことができる簡単な操作で、あまり手加減とかを考えずに自分の楽しみながら対戦できるのが最高です。シュミレーションとしてのテニスであればPower Smash３の方がよいでしょうが、単純にゲームとしてのおもしろさとしてはこちらの方が上ですね。味付け、ゲームバランスの設定が絶妙です。
4歳の子供でも楽しめるほど簡単な操作って、逆に大人が楽しめるのか心配になりますが、老若男女誰が遊んでも本気で楽しいのがWiiの良いところですね！
ワリオランドシェイク
任天堂「ワリオランドシェイク」
販売価格：5,525円
その名の通り、Wiiリモコンをシェイクして遊ぶゲーム。Wiiリモコンの基本的な操作に加え、シェイクすることでワリオの特別なアクションが使えるアクションゲーム。遺跡やジャングルなどを舞台に、敵を殴り飛ばしたり、ロープで谷を渡ったり、一輪車に乗ったり、ワリオの豪快なアクションが楽しめます。
- コンプリートは意外と難しい4/5【操作性】 良好。テクニカルな操作は自分の腕次第。 【グラフィック】 きれいでアニメを見ている様。 【サウンド】 世界観にマッチ。 【熱中度】 クリアだけでは物足りない。 【継続性】 コンプリートは意外と難しい。 【ゲームバランス】 こだわると難しいが、クリアだけなら楽しく遊べる。 【総評】 ステージの仕掛けが少し煩わしい。
1人で遊ぶ用のアクションゲーム。マリオブラザーズみたいなアクションゲームが好きだったら楽しめると思います。
スーパーマリオスタジアム ファミリーベースボール
任天堂「スーパーマリオスタジアム ファミリーベースボール」
販売価格：5,525円
打ったときの爽快感がたまらない、簡単な操作でゲームを楽しめると口コミでも評判の人気野球ゲームです。シンプルな操作性で野球を知らなくても存分に楽しめますが、守備やランナーはコンピューター任せ。本格的な野球ゲームを求めている人にはあまりおすすめできませんが、そんなことより家族で盛り上がりたいという方にはおすすめ。リモコンを振って、投げて、打って、動きが楽しめるWiiならではの気持ち良さを存分に味わえるゲームです。
- いい年した大人でも熱くなるマリオの野球5/5最近、スマブラ以上の稼働率で家族とほぼ毎日楽しんでいる。 互いにレベルがほぼ拮抗しているので、毎回、僅差の接戦に。 正直、お子様向けのゲームとバカにしていたが、 意外や意外、これがなかなか奥深く、なんとも楽しい。
大ヒットゲーム「スマッシュブラザーズ」以上の稼働率で家族と毎日！ダイエットには理想的な家庭環境かもしれません（笑）
編集部イチ押し！Wii Fit Uの商品概要
任天堂「Wii Fit U」
販売価格：5,700円
そんな中でも編集部が一押ししたいのは、Wii Fit U！トレーニングの種類が豊富で、ジャンルの幅も広く、体重やBMIなどの細かい数値が測定可能！Wiiをダイエット目的で使うなら一本は持っておいて損はないと思います。「Wii」ではなく「WiiU」のソフトなんですが、WiiUでWiiのソフトも遊べますし、新しく買うならWiiUがおすすめです。お家の押し入れにWiiしか眠ってないという人はごめんなさい（＞＿＜）
全77種目のトレーニング！
トレーニングの種類は全77種目。お腹を引き締めたい、二の腕をシェイプアップしたい、体のゆがみが気になるなどなど、やりたいことに合わせて自由にトレーニングを選ぶことができるのは嬉しいですね！自分でメニューを決めて継続するのって結構大変です。たくさんの種類から選んで始めるだけなので続けやすいのが最大のメリットかも。ダイエットは続けるのが一番大事で一番難しいですからね。
有酸素運動・筋トレ種目が多数！
トレーニングの種目は、バランス感覚を養うバランスゲーム、踊りながらシェイプアップを目指すダンス、脂肪燃焼を目指す有酸素運動、気になる部位を引き締める筋トレ、ゆがみを改善して内側から健康を目指すヨガの5つのジャンルから選ぶことが出来ます。やってみたいけど、通うのにお金がかかるし、ジムや教えている場所が近くにないし、なんて悩みともおさらば！全てのトレーニングが自宅で簡単にできちゃうんです。
体重・BMI・バランス年齢などの細かい数値の測定が可能！
体重はもちろん、体重と身長の比率から見る肥満度「BMI」や、バランス感覚を測定する「バランス年齢」などの細かい数値が測定可能なんです。Wiiボードが「世界一売れている体重計」と言われているのも納得です。さらに、周辺機器の「フィットメーター(活動量計)」を利用すると一日の健康管理も楽々。日々のデータが細かく取れるとやる気にも繋がってきますし、せっかくやるならフィットメーターを使うのをおすすめします。
Wiiは、こんな人におすすめ
こんな人におすすめ！
- 家族と一緒に運動不足を解消したい
- 楽しみながら運動したい
- もともとゲームが好き
- 運動のために外に出るのがおっくう
- 毎日の運動が続かない
- ダイエットの孤独な闘いから逃れたい
- みんなで盛り上がれる遊びを探している
Wiiとの併用でダイエット効果アップ！編集部おすすめサプリ
Wiiでせっかく運動をするんですから、その効果を十二分に発揮するためにも、代謝アップや脂肪燃焼の下地をしっかりと身体に作っておきたいところです。そこで、飲んでおきたいおすすめのサプリを3つ紹介します。
酵素サプリでお腹スッキリ
「生酵素OM-X」
販売価格：9,150円（90粒入り）
販売元：オーエム・エックス
普段の食生活では摂取することが難しい、生きた乳酸菌を含んだ酵素サプリメントです。40種類以上の発酵成分を含み、12種類の乳酸菌、ビフィズス菌を配合しています。3年間のじっくり発酵で熱を使わずに熟成させており、高温を使わないカプセル化技術で栄養が損なわれることがありません。
- 生酵素サプリに興味があったので、OM-Xのトライアルを注文してみました。4/5飲み方に決まりはないのですが、食後か就寝前がおすすめだそうです。私は朝スッキリしたいので、寝る前に飲むことにしました。100％のジュースで飲んでもいいそうですよ。 サプリメントは飲んでいても、あまり効果を感じない事があるのですが、OM-Xは、1日目で「何だかいつもと違う」事に気付きました。朝の弱い私はいつも目覚めが悪くて、体も重く感じていましたが、翌朝は体の疲れが取れて、元気になっていました！そして、もう一つの悩みが「眼精疲労」でした。パソコンやタブレットの使用でドライアイになり、目薬が欠かせないのですが、スッキリ物が見えるようになり、目の疲れがいつもより少なくなりました。 成分表を見ると、ブルーベリーが入っているので、そのおかげかと思います。そして、いつもの食生活なのに体重が少し減りました。自分自身の体の中の酵素をきちんと作るには、酵素の材料を摂る必要があることがわかりました。朝から元気になれたのは、OM-Xのおかげです。
1日目で効果が実感できるサプリメントもなかなかないですよね。確かに、酵素がきちんと働くことは健康への第一歩ですからね！
おすすめポイント
何といっても3年間のじっくり熟成。日本だけでなく、世界中で愛飲されている酵素サプリです。個人差はありますが、飲んでからの効果を実感されている口コミが多いのもポイント。
サプリで代謝アップ！脂肪燃焼をサポート
メンズドリーム「DCH」
販売価格：13,000円
販売元：ラッシャーマン
医師の90.3％が最も使い続けたいHMBサプリNO1を獲得したプロ愛用サプリメント「DCH」
クレアチンという成分が筋力のエネルギー効率を高め持続力をアップしてくれる、主に筋力アップに使われるサプリです。
- 運動は必要2/5ちゃんと飲んでも、あんまり体重が減りませんでした。広告に書いてある、腹筋とかしなくても、筋肉つくとか痩せられるとかって、そんな簡単にいくもんじゃないですよね。 やっぱ、サプリを飲みながら、筋トレもしなきゃだめですよね。
飲むだけでは痩せられないとダイエットには低評価なDCH。でもせっかく運動するんですから、筋肉を付けて引き締めたいという時には良い選択肢なんじゃないでしょうか。しっかり筋肉が付けば基礎代謝も上がって痩せにくい体になると言われています。
おすすめポイント
ダイエットとは切っても切れない代謝アップに期待できるのは嬉しいですよね。体の調子が良くなると、心の調子も上がってきます。Wii筋肉痛になるぐらい激しい運動をするなら、飲んでおいて損はないはず。筋力が上がると基礎代謝も上がるので、痩せにくい引き締まったBODYに！
＼今月だけスラリコラボ限定♪／食べた食事をなかったことにするサプリ
「大人のカロリミット」
販売価格：2,800円（1袋 約1ヶ月分）
販売元：FANCEL
これさえ飲んでいれば食べても痩せると噂のFANCELの「大人のカロリミット」。その日一番カロリーが気になる食事の前に4粒を1日1回飲むことで、その食事を“なかったこと”にしてくれるというサプリです。どれぐらいの効果があるかというと、50%のカロリーをカットしてくれるんだとか。今までの食事を続けながら痩せることができる夢の様なサプリです。
- 10年ぐらい愛用しています5/5カロリミットは10年くらい愛用しています。 10代のころより26歳の今効果を実感しているので常備しています。 これを飲めば罪悪感を減らすことができますし翌日のむくみも緩和されている気がします。 これからもずっとカロリミットのお世話になるつもりです。
食べてしまった罪悪感は何とも形容しがたい辛さがありますからね……。これを飲めばそんな辛さともさようなら！
おすすめポイント
ダイエットと言えば、まずは食事制限。基本です。しかし、なかなか家族と一緒に暮らしていると、極端な食事制限が難しいケースもあります。そんなときにおすすめなのが「大人のカロリミット」。これにWiiが加われば、正に鬼に金棒！
自宅に眠るWiiで、楽しくダイエットしてみない？
Wiiのダイエットに効果があるゲーム10選、いかがでしたか？興味が引かれるゲームがあったでしょうか？もしあなたの家にWiiが眠っていたら大チャンスですよ！早速引っ張り出してきてダイエットに活用しましょう！自宅に眠っているWiiで楽しく痩せれるなら、願ったり叶ったりですよね！家族や友人とのコミュニケーションの時間も増えますし、ストレス解消にもなります。眠らせておくなんてもったいない！Wiiで楽しくダイエット、してみませんか？