着圧ソックスは立ち仕事の人に効果あり!?編集部おすすめ商品【8選】

着圧ソックスは立ち仕事の人に効果あり!?編集部おすすめ商品【8選】

着圧ソックスの効果はむくみなど脚の重だるさを解消しやすくしてくれるものなんです。では着圧ソックスはどんな人に効果的なの?など…編集部おすすめの着圧ソックスも紹介していますよ。すでに使っている方もこれから使う方も読んでみてくださいね!

​ 着圧ソックスはどんな人に効果があるの?

​脚がむくんだ、ダルいときなど女性なら一度は経験したことあると思います。中には毎日むくみなどに悩まされている人も多いかも!?そんなときに履くだけで症状を軽くできると言われているのが着圧ソックスなんです。履くだけなのでとっても簡単♪履くだけという手軽さだけど、実際にはどんな人に効果が出やすいのか気になりますよね。着圧ソックスを使うといいのは、デスクワークなどで長時間座った状態の人や妊婦さん、静脈瘤のリスクがある人や静脈瘤の症状がある人なんです。詳しくは私ほそみんがこれから説明していきます!

着圧ソックスって何?商品概要

​そもそも着圧ソックスってどんなものなのかを説明しちゃいますね。

脚に圧力がかかる靴下 

​着圧ソックスは脚に圧力を加えて、下肢に余分な水分が溜まるのを防いでくれる靴下だそうです。

脚のむくみを解消できる

​女性に多いむくみや重だるい症状があるのを予防したり和らげる効果もあるから、むくみに悩む人にはぴったり。

医療用のものは「弾性ストッキング」 

​医療用の「弾性ストッキング」を手に入れるには医師の診察がいります。症状としてはむくみの度合いが重い人に向けてのものだから、市販の着圧ソックスよりも圧迫する力も強くなっています。医師の診察がいることのメリットとしては、自分に合っている弾性ストッキングを選んでもらえるから症状が重い人にとってはより効果は期待できるんじゃないかな?価格が市販のものよりも高いのがデメリットと言えるかもしれません。

どんな人に効果があるの?着圧ソックスが適している人

​女性なら着圧ソックスって、なじみ深いというか……よく知っていますよね。もしかしたら一度は試しに使ってみた人も多いと思います。そこで着圧ソックスは特にどんな人に効果があるのか?など着圧ソックスが適している人がどんな人なのか挙げてみました!

立ち仕事の人 

​立ち仕事をしている人は常に立ちっぱなしの姿勢のために足が痛んだり、むくみやすいです。その原因は血液やリンパ液、水分が脚に溜まるから。冷えなどによっても症状が悪化しやすくなります。

デスクワークの人 

​座りっぱなしの場合も足の筋肉を使わないから筋肉が緊張してしまい、血液の巡りが悪くなりがちです。これによって足がむくみやすくなります。また筋肉量が少ない人は血液やリンパが溜まりやすいです。

脚がむくみやすい人 

血圧の低い人は特に病気などがなくても、足からの静脈血を心臓に引き上げる力が弱いからです。

ダイエット中の人 

ダイエット中にむくみがひどくなるのは栄養不足が最大の原因です。じゃあ、なぜむくみやすくなるのかというと、栄養が不足した状態になると血液から水分が出され、細胞がその水分を余分に溜めようとするためです。ダイエットはいいけどむくみがひどくなってしまっては困りますね。肥満という状態が心臓にある程度​負担をかけているから、血圧の低い人と同じように静脈血を引き上げる力も弱く、足に静脈血が溜まりやすい状態です。​

妊娠中の人 

妊娠中はむくみやすいと聞いたことがありますか?実は妊娠中に多いマイナートラブルの中の一つが「妊娠中のむくみ」です。妊娠中にむくみやすくなる原因としては、赤ちゃんに栄養を送るために血液の量が増加します。そのため体内と血液の水分のバランスが崩れやすくなることでむくみやすくなります。

静脈瘤を患っている人 

静脈瘤とは血管がコブのように膨らんでしまった状態をいいます。足のだるさやむくみなどの症状が慢性的に起こるので日常的に辛いです。特に遺伝・出産・立ち仕事の方がなりやすいと言われいます。

ほそみん
こういう職業や体質の人たちにおすすめなのね!男性や女性は関係なく職業などでも関係してくるから、むくみが酷いなどの症状が自分に当てはまった人は着圧ソックスがおすすめかも!

自分に合うものを選ぼう!着圧ソックスを選ぶ時のポイント

​自分はむくみやすいんだということが分かったら次は自分に合う着圧ソックスを選ぶことが大事!自分のむくみ具合など症状に合っている着圧ソックスを選ぶのがオススメなので、選ぶときのポイントをまとめてみました。アナタはどれに当てはまる?

デニール 

​デニールとは糸の太さを表す目安の単位です。

~70デニール

​一般的なストッキングに近いものです。軽めの血液循環を促してくれます。

70~140デニール

​ストッキングとタイツの中間くらいで、むくみの改善におすすめです。

140デニール~280デニール

​タイツに近いものでリンパ浮腫の方の治療にも使われています。強圧なものと言えます。

着圧レベル 

​着圧レベルにはmmHg(ミリエイチジー)、hPa(ヘクトパスカル)という圧力の大きさが設定されています。目安の着圧レベルとなっています。

  • ​約10mmHg~20mmHg​・・・軽めのむくみ対策にいいとされています。
  • ​約20mmHg~30mmHg​​・・・むくみが中度からひどい方におすすめです。
  • ​約30mmHg~50mmHg​​​・・・リンパ浮腫などにも使われている医療用のものです。

ショートタイプ〜スパッツタイプ 

​着圧ソックスにはショートタイプのものからスパッツタイプのものまであります。服装などによっても使い分けることができるし、スパッツタイプのものは脚全体をケアできるの。自分の使いやすいタイプを選ぶことでむくみのケアもしやすくなりますね。

昼用/夜用 

​着圧ソックスには昼用や夜用というように種類があります。寝る時に使う場合には夜用と書かれている圧力が低めのものがオススメ♪効果を得たいからと寝る時に昼用のものを使わないようにしましょう。不快に感じる場合があるそうです。

医療用

​弾性ストッキングは医療用ストッキングです。足に適度な圧力を与えて血液が余分に溜まってしまうのを予防してくれます。足の深くにある静脈へ血液が流れるようにしてくれます。

ほそみん
amazonや楽天市場といったネット通販でも着圧ソックスは手に入れることができるわ。医療用の弾性ストッキングを購入するには医師の診察が必要になるみたい。それに医療用の弾性ストッキングの方が価格も高めになっているわ。

編集部おすすめ!昼用着圧ソックスTOP3

編集部がオススメする昼用の着圧ソックスTOP3です。

レッグドレナージュ

 すっきり、そしてスラっとした理想の脚が手に入るというレッグドレナージュ。この着圧ソックスを履くだけでお悩みが解決できちゃいます。強力な段階着圧設計でしっかり脚を引き締めてくれるんです。遠赤外線なので保温に優れていて、脚のシェイプアップだけじゃなく健康な体を作る手助けにも!また、シンプルなデザインだから使いやすく親しみやすいです。

  • スパトリートメント レッグドレナージュ​
  • サイズはS/M/L。カラーはブラックのみ。
  • 1足組のみ5,500円(税抜)​、2足組セット9,800円(税抜)​
  • 良かった
    足のむくみがひどく、デスクワークなので困っていました。 同じような圧力がかかる靴下を何足か持っていますが、これは効果があるところに圧がかかっている、そんな靴下でした。 今までの中で一番の履き心地&むくみにくいと思います。 履いていてもキツイのではなく、むしろ気持ちがいいです。

    amazon

  • 足がほっそり
    5/5
    50代女性
    かなりキュッと締め付けられますが、気持ちが良い感じで、その日の終わりに脱いでみると足がほっそりしています。とても良かったです。

    楽天市場

 効果的に圧力がかかっていると実感できそう。履き心地も良くて、むくみにもいいのが嬉しいですよね。締め付け感の感じ方はは人それぞれだけど、心地いいと感じられる締め付け感と翌日の脚の細さが違うと実感できるくらい効果がありそうなので使い心地も期待できそうね♪。

こんな人におすすめ!

  • 理想のスラっとした脚を手に入れたい方
  • ソックス感覚で履けるものがいい
  • デスクワークなどでむくみやすい方
  • 冷えが気になる方
  • 脚が疲れたと感じている方

レッグドレナージュ

おそとでメディキュット ハイソックス

 外出中でも足首を引き締めてくれる美脚になれるハイソックスだから仕事中にも使えてとっても便利♪デスクワークなど長時間同じ姿勢の方にぴったりで、引き締めて脚を軽くしてくれます。抗菌・防臭加工なので長時間履いていてもにおいの原因になってしまう細菌の繁殖をカットしてくれるんですって。

  • おそとでメディキュット ハイソックス
  • サイズMかL。カラーはブラック。
  • 1,680円
  • 全然違います
    5/5
    26歳女性
    もう履き続ける期間と、履かない期間とでは全然違います! 夏は暑くてやらなかったのですが久々に履いたらあら不思議! すっきりしてます(^^)

    @cosme

  • ひきしめ感が調度良いので履いています。
    5/5
    40代女性
    以前、皮膚科の主治医より薦められ購入して履いてから2年経ちます。 「おうちでメディキュット」も1年前に購入しましたが、圧迫感があり体調に寄っては早く脱ぎたくなる中、‘おそとでメディキュット’は1日履いて居られる為、家でも履いています。

    楽天市場

 夏は暑くて履かないという口コミもありましたね。履いているときの効果が感じられる商品ということで脚もスッキリしているみたい。人によって体調次第では圧迫感があるようだけど、調子が良ければ1日履いていられるようです。自分の調子などで履く時間を調節しながら使ってみるのがいいかも!

こんな人におすすめ!

  • デスクワークをしている方
  • 長時間同じ姿勢が多い方
  • すっきり美脚になりたい方
  • 外出中も履きたい方

おそとでメディキュット ハイソックス

キュットスリム 美脚ハイソックス

 美脚補正のキュットスリムシリーズである美脚ハイソックスです。旧タイプに比べて新タイプは着圧力も大幅にアップ☆カラーも2タイプありオークルかブラック、好きな方を選べます。むくみ対策と美脚を手に入れたい人にオススメです。美脚ハイソックスで美脚になれるとしたら、とっても嬉しい着圧ソックスですね!

  • 1,340円(税込1,447円)
  • カラーはブラックかオークル
  • サイズはフリーサイズ(22cm-25.5cm)
  • よいです
    4/5
    40代女性
    こちらの商品は断然色味がいいです。透明感が比較的あって見えてもおかしくないです。圧力も私にとっては十分ですし、緩すぎも強すぎということもないです。ずり落ちもなし。

    楽天市場

  • 足が疲れない
    5/5
    ずっと立ちっぱなしの仕事ですが、このソックスを履いていると疲れが全然違います。長時間の車の運転なども楽です。私は色白で、ソックスの色は濃いめですが、アンクルパンツなど七分丈のパンツと合わせて履いても、色は違和感ありません。

    amazon

 色合いもいいようね。圧力も適度な感じで使い心地もよさそうです。立ちっぱなしの仕事の人がこのソックスを履くと疲れる感じも少ないみたいでよさそうです。ファッションなどにも合わせやすくってオススメだそうですよ。

こんな人におすすめ!

  • むくみ対策をしたい方
  • 美脚になりたい方
  • 引き締めたい方

キュットスリム 美脚ハイソックス

編集部おすすめ!夜用着圧ソックスTOP3

夜に使える着圧ソックスTOP3です。根ながらでもケアしていきたい方にオススメです。

エクスレッグスリマー

 加圧式脂肪燃焼ストッキングのエクスレッグスリマーです。履いて寝るだけの魔法のストッキングで、脚がどんどん細くなるという嬉しい効果があるそうですよ。脂肪を燃焼してくれて、ほっそり脚を手にできるエクスレッグスリマーは満足度98%でリピート率も93%と非常に高いので期待できそう!

3つの効果があなたアナタの脚を細く美脚にしてくれるはず♪加圧脂肪燃焼効果・老廃物排出効果・むくみやセルライト解消効果が科学的にアプローチしちゃいます!

  • 1着のみ3,960円(税別)+送料800円
  • この他に3着セット、5着セット+1着プレゼントのセット有り
  • 履き心地抜群
    5/5
    すごくいい! きついけど。そこまでしめつけもなくて寝てても気にならない! できれば、もう少し長くして太ももまで覆ってほしいくらい。

    amazon

夜 履いて寝るだけで効果があるのは嬉しいですね。締め付け感はそこそこあるみたいだけど、眠るのを邪魔されることはないようです。2週間履いて8センチも細くなっていた!なんて、とっても羨ましいですね。

こんな人におすすめ!

  • 脚が細くなりたい方
  • 脚が太いと言われてきた方
  • セルライトが気になっている方

エクスレッグスリマー

寝ながらメディキュットロング

寝ながらメディキュットロングは寝るとき専用の設計になっています。寝ているときでも心地いい締め付け感と言われているので、ぜひ寝る時もケアしたい人にオススメ。段階圧力設計とやわらかい素材のキュットアップ製法なので翌朝、足がスッキリします。ロングタイプなので脚全体をしっかりケアしてくれるんですって。

  • ​1,918円(amazonでの価格です)
  • サイズはM、L
  • カラーはラベンダー
  • 翌日のだるさがない!
    4/5
    数年前から毎日使っていて、やはりこれがあるのとないのでは全然違いますね!翌日の脚の張りやだるさがないので助かります。

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  • むくみすっきり
    4/5
    足のむくみに履いてます。履き心地は程よいフィット感です。 むくみがとれてほっそりした気がします。

    楽天市場

 夜に履くだけでだるさがないということですね。足のむくみもすっきりできて、ほっそりできる寝ながらメディキュットロングは美脚になりたい方にオススメですね。カラーがラベンダーなのも落ち着いた感じでいいですね。

こんな人におすすめ!

  • 脚全体をじっくりケアしたい方
  • 寝るときに履いてケアしたい
  • むくみをなくしてスッキリしたい方

寝ながらメディキュットロング

寝ながら美脚ソックス ブラック

 寝ながら美脚ソックスは睡眠時に履ける着圧ハイソックスです。寝相にもやさしくフィットするように着圧も変えてあり、寝ていてもズレ落ちにくくなっています。ズレ落ちにくいのは嬉しいですね!

  • 880円(amazonでの価格です)
  • カラーはブラック
  • 翌朝がラク
    3/5
    普段立ち仕事をしています。 これを履いて寝た翌朝は、足が軽く感じます。 寝るときの締め付け感は気になりません。

    amazon

  • サイズが他にもあってほしい
    4/5
    履いてみた感触はけっこういいです。引き締め感あります。 某メーカーのソックスよりも引き締まってる感じがします。 ただ、私の足の方が太いせいか、上がずり落ちてきます。 サイズ展開があればもっといいのに。 生地はしっかりしてます。 敗れたりすることはないと思います。

    楽天市場

 特に公式サイトにもサイズの表記がないようです。人によっては少しサイズが小さいと感じることもあるかも……。生地は丈夫とのことです。ほどよい締め付け感で寝ているときも安心して履いていられるそうです。

こんな人におすすめ!

  • 寝ながら美脚になりたい方
  • 脚を引き締めたい方
  • 寝相にフィットするものを探している方

寝ながら美脚ソックス ブラック

着圧ソックスとの併用がGOOD♪イチ押しルームシューズ

さっきはおすすめの着圧ソックスを昼用と夜用で紹介しました。実は着圧ソックスだけではなく、ルームシューズも一緒に使うのがいいそうですよ!今回はヒールアップルームシューズを紹介しますね。

ヒールアップルームシューズ

​折りたたんで持ち運ぶことができる3.5cmヒールの美脚ルームシューズです。おしゃれなデザインなのでパンツスタイルだけでなくスカートにも合うので、お洒落さんにもオススメ。内側傾斜になっているのでO脚の方も歩行をサポートされて自然な美脚になり脚長に見えるので嬉しいですよね。国内での設計なので作りもしっかりしています。また日本ウォーキングセラピー協会の理事長さんの推奨も受けているそうです。

  • ​3,791円(税抜)
  • サイズ
​S~M​22.0~23.0cm
​M~L
​23.5~24.5cm
  • 色はグレー×ブラック

使い方は?

持ち運ぶときはスリッパを折りたたんで付属のゴムバンドで固定して収納袋に入れて下さい。

  • 持ち運びにも便利
    20代女性
    魅力はなんといっても、かかとがあるので足が綺麗に見えることです。 しかも動きやすく体操やダンスをしても違和感ありません。

    けんこうともだち

  • 満足です
    5/5
    40代女性
    「M~L」サイズを購入しました。通常24.5で少々キツめですが、この商品はぴったりでした。 ヒールあってぺったんこすぎないので、足が疲れなさそうです。

    楽天市場

 3.5cmのヒールがあることでキレイに見えるようです。外出先でも使えるけど、お家やオフィスなどで着圧ソックスとこのヒールアップルームシューズ​を併用すれば、着圧ソックスによってむくみなどを和らげ、このスリッパで美脚を目指すことができそうですね。ペタンコ過ぎると疲れやすかったりするけど、程よいヒールがあるから脚も疲れにくそうで使ってみたいです。 

こんな人におすすめ!

  • ヒールがあるスリッパを探していた方
  • スリッパでもデザインにこだわりたい方
  • O脚が気になっている方
  • 美脚になりたい方

美脚になりたい人にオススメなのがこのヒールアップルームシューズ。O脚が気になっている人にもオススメなので気になる方は下のボタンからチェックして下さいね♪

ヒールアップルームシューズ

​着圧ソックスとの併用がおすすめ!イチ押し美脚サプリ

こちらも一緒に使うのがオススメ!きゅきゅっと小町のサプリメントの紹介です。

きゅきゅっと小町

むくみなどパンパンになるのを繰り返している人にオススメしたいのがこのきゅきゅっと小町​です。ぱんぱんの原因を知ればケアはできるはず。実は巡りがよくないせいで水が溜まりパンパンになってしまうのです。特に立ち仕事やデスクワークと言った同じ姿勢をとらなければならない人や、生活習慣が乱れている人は悪化しがち。そんな、アナタにおすすめの成分が入っているのがきゅきゅっと小町です。メリロートやカリウムが入っているので内側からパンパンになってしまうのをスッキリさせてくれるんですって。10の成分がスッキリと美容、ダイエットもサポートしてくれちゃいます。

  • 通常価格4,980円(税込)
  • 初めての方はきゅきゅっと定期便にすることで1袋限り980円(税込)で試せる
  • 内容量:150粒入り(約1ヵ月分)​

飲み方は?

​1日5粒を目安にぬるま湯などで飲んでください。

  • 夕方でもブーツが入った
    35歳女性
    『きゅきゅっと小町』を飲みはじめたらなんと変化が!スッキリしたことで体も軽くなり、仕事を終えた後も足取りが軽くなりました。う、嬉しい!!

    きゅきゅっと小町

  • むくみはとれます
    3/5
    30歳女性
    3か月頑張って飲んで見ましたが、確かにむくみにくくなりました。ダイエットを考えている方は、体重は減りませんでした。

    ダイエットカフェ

 むくみに効果はあったようです。ダイエット目的だけで飲むとイマイチ効果を実感しづらいかも。むくみが気になっている人はこのきゅきゅっと小町と着圧ソックスを併用することで、むくみがスッキリできそうですね。体もスッキリできて調子が良くなるなら私も試してみたい!

こんな人におすすめ!

  • パンパンに悩まないようになりたい
  • スラっとしたい方
  • 美容や健康にも気を付けたい方
  • 内側からキレイになりたい方

パンパン状態を繰り返している人にオススメなのがこのきゅきゅっと小町です。

きゅきゅっと小町

着圧ソックスの効果でほっそり脚になろう♪

​むくんじゃうと辛いですよね。元々、悩んでいる人も妊娠中などの理由によってむくみやすくなってしまったりと特に女性は悩んでいる人も多いと思います。そんな時に着圧ソックスはアナタの力になってくれるアイテムの一つ。一概に圧力の強いものが良いわけではなく、自分のむくみ具合や症状の状態によって使い分けるなどするのがオススメです。とてもひどい場合は医師の診察を受けてみてほしいと思います。着圧ソックスはいろんな種類があるけど昼用や夜用など使い分けもしやすいので、自分のライフスタイルに合ったものを選んで、むくみ知らずのほっそり脚になりたいですね!