【2017年最新版】着圧ソックス人気ランキングBEST20｜1番効果のある商品はどれ？
目次
着圧ソックスの最新人気ランキングをご紹介！
着圧ソックスってむくみに悩む女性たちに人気のアイテムですよね。いろんな商品があってどれがいいのか悩んでしまうことってありませんか？むくみが気になって細身のデニムが履けない……そんな悩みを持つほそみんがみなさんのために着圧ソックスの人気商品を選んでみました。本当に効果がある着圧ソックスはどれか？気になるランキングをご紹介しちゃいます。あなたも美脚になってほそみんと一緒にかっこよくスキニーデニムを履きこなしてみませんか？
どんな人に効果があるの？着圧ソックスが適している人
着圧ソックスってとりあえず履いておけばいいんでしょ？なんて思っていませんか？どんな人に適しているのか、どんな効果があるのかを簡単に調べてみました！
立ち仕事の人
立ち仕事の人、立っている時間が長い人はやっぱりむくみやすい傾向にありますよね。美容師さん、看護師さん、受付嬢など立ったまま長時間仕事をしている人は特にツラいのではないでしょうか？立ったままでいるとなぜむくむのかというと、立ったままの状態で筋肉を動かさないでいると血液やリンパ液が足に溜まってしまいます。定期的に動けばいいのですが、仕事上そういうわけにもいかない……という人は結構いるようです。こういう仕事の人には着圧ソックスがおすすめですよ。しかし、受付嬢や美容師さんなど着圧ソックスを堂々と履けない仕事の人もいますので、そういう人は夜用の着圧ソックスでケアするといいですね。
デスクワークの人
立ち仕事の人と同じように、同じ姿勢を長時間続けることによって筋肉を動かさない状態が続き、むくんできます。座りっぱなしで長時間いるのもむくみの原因になりますね。最低でも1時間に1度は足を動かしたり、立ち歩いたりして血液やリンパ液の流れをスムーズにしてあげることでむくみを軽減できます。デスクワークの人は着圧ソックスを履いたまま仕事をできるのでちょっとは楽かもしれません。もちろん夜用の着圧ソックスも忘れずに！
脚がむくみやすい人
長時間の立ち仕事をしていても、むくまないという人も中にはいますよね。デスクワークで長い間座っていても大丈夫！そんなうらやましい体質の人もいれば、ほそみんのように脚がむくみやすいという人もいます。もともと女性は男性に比べ、筋ポンプ作用と言って静脈の血液を心臓へと送り出す力が弱いと言われています。つまり、男性よりもむくみやすいということが言えます。さらに、血圧が低かったり、肥満体質の人は女性の中でも特にむくみやすいので注意が必要です。むくみは我慢せずに着圧ソックスやサプリメントで改善してあげましょう。
ダイエット中の人
ダイエット中の人にも着圧ソックスはおすすめです。どうしてかというと、やはりダイエットするときはただ体重を落とすだけではなくて、スタイルよく痩せたいと思いますよね。気になる脚や腕、お腹を細くしたいと思うのが本音ではないでしょうか？そんなときは、着圧ソックスを上手に活用して効果的に脚痩せをしちゃいましょう。せっかく痩せたのにふくらはぎがパンパンだったらなんだかかっこ悪いですよね。着圧ソックスでメリハリのあるスラリ脚を手に入れたほうがいいに決まっています！
妊娠中の人
妊娠中、特に4～5ヶ月ごろになるとむくみに悩まされる人が増えてくるんだとか。それまでむくみとは無縁の生活をしていた人でもひどいむくみで脚がパンパンになってしまったという妊婦さんもいるようです。原因は、徐々に大きくなるお腹が骨盤の中を流れている静脈を圧迫してしまうからだと言われています。さらに、お腹が大きくなってくると自分で足をマッサージすることも難しくなるので、着圧ソックスを履くことで上手にむくみケアができるんです。妊婦用の着圧ソックスも出ているのでそういうものを使ってもいいですよね。
静脈瘤を患っている人
下肢静脈瘤と言って、血管がこぶのようになって浮き上がってくる病気があります。実は、出産経験のある女性の2人に1人はなると言われている女性にとっては身近な病気なのです。調べてみると足がぼこぼこしてちょっと怖いのですが、病気自体は良性のものなのできちんと治療すれば問題ないということです。この病気になる前触れは、むくみ。むくみが慢性化して、静脈瘤に移行することが多いそうです。足がだるいとかむくみがひどいと感じたら、まずは着圧ソックスでむくみケアをきちんとしてあげることが大切です。静脈瘤になってしまったら医療用の着圧ソックスを使うのが一般的です。
膝下丈の着圧ソックス人気TOP3
履きやすくて使い勝手のいい人気の着圧ソックスはやっぱり膝下丈。中でもおすすめの3つの商品をご紹介します！
レッグドレナージュ（スパトリートメント）
スパトリートメントのレッグドレナージュ。老廃物などを排出するために行う施術の1つ「リンパドレナージュ」。このレッグドレナージュは履くだけでまるでリンパドレナージュを受けたかのように軽くなれると評判の着圧ソックスです。
- 価格 5,500円（税抜）
- 販売元 株式会社sizebook
- 履き比べ5/5他社の同価格の物も 同時期に購入して履き比べましたが ３サイズあるので 自分にぴったりの物が見つかり こちらの着圧ソックスの方がよかったです。 もう１足追加注文しました。
- 効く5/5他社商品は太刀打ちできない良さ！ 着圧は効果抜群なのはもちろん、着圧によくある冷えが無いのが最強
こんな人におすすめ
- いいものを長く使いたい
- 口コミのいいものを買いたい
- シンプルなものがいい
- しっかり着圧してくれるものがいい
キュットスリム ハイソックス
キュットスリムはタイツやストッキングなどもあって、バリエーションが豊富。そんな中でも人気なのはハイソックスタイプ。パンツやミュールスタイルにも対応しているオークル（肌色）のものは春夏用で、しっかりとした着圧で人気の黒のものは秋冬用で……という風に使い分けができるのも魅力。履き口がソフトになってより履きやすくなりました。
- 価格 1,340円（税抜）
- 販売元 株式会社グランブルー
- 足が疲れない5/5ずっと立ちっぱなしの仕事ですが、このソックスを履いていると疲れが全然違います。長時間の車の運転なども楽です。私は色白で、ソックスの色は濃いめですが、アンクルパンツなど七分丈のパンツと合わせて履いても、色は違和感ありません。むしろなじんで自然に見えます。一日おきに着用して、1か月ですが、伝線もなくとても丈夫です。二足買って交互に履いています。
- 3足組のオークル5/5こちらの着圧ソックスを購入し続けて何足目になるでしょうか。お値打ちなのに、高品質でもう手放せません。素材の高騰で値上がりするとのことだったので、値上がる前に３足組を購入させて頂きました。色はオークルです。今年の夏はこちらのソックスで過ごさせて頂きました。冷房の冷え対策にもなりました。どれだけ洗っても伸びませんし、圧も減りません。
こんな人におすすめ
- 夏は薄手の着圧ソックスを履きたい
- 洗い替え用に枚数が欲しい
- 履き口はソフトなものがいい
- 耐久性に優れたものがいい
スラリキュット（ザ・ダイソー）
100円ショップのダイソーから着圧ソックスが出ているってご存知でしたか？その名も「スラリキュット」。名前もなんだか美脚になれそうですよね。なんといっても魅力は108円という安さ。洗い替えに大量に買っていく人や、普段の会社で使う靴下をこの商品に変えるという人も多いようです。
- 価格 100円（税抜）
- 株式会社大創産業
- 気軽に買える4/5ダイソーで着圧ソックスを見つけ思わず購入! 108円なので、機能的にどうかなと少し不安でしたが、締め付け感もちゃんとあり夜ソックスをはいて寝ると、朝は足がスッキリしている気がします(o^O^o) 108円ならダメになっても気軽に買えるしいいですね♪
- 丁度良く引き締めてくれて気持ちいい4/5黒い方のS～Mを購入しました。 効果はあまりないですが、脚が細く見えるし良いかと。 手触りは悪いですが、丁度良く引き締めてくれて気持ちいいです。
こんな人におすすめ
- はじめて着圧ソックスを買う
- 安いものでお試しをしたい
- 洗い替えがたくさん欲しい
膝上丈の着圧ソックス人気TOP3
太ももの方までカバーしてくれて脚全体のマッサージ的な役割も果たしてくれる膝上丈の着圧ソックス、人気の商品が気になりますね。
スリムウォーク くつろぎ時間の足指セラピー（ピップ）
「足指かいほ～クッション」がついたスリムウォークのシリーズ。日中にハイヒールや靴の中でぎゅーっと狭くなっている足の指を広げてくれるとても気持ちいい着圧ソックスです。ブラック&ピンクのシンプルなタイプとラベンダーがあって好みに合わせて選べます。リラックスタイムにピッタリの1足。
- 価格 1,371円（税抜）
- 販売元 ピップ株式会社
- 脱いだ後、足のスッキリを実感！！！！5/5黒色を購入しました。 親指の部分だけ、濃いピンク色になっててすっごく可愛いです！！ 脱いだ後に指がすごく広がってるのを実感しました。 ちょっと痛気持ちいい感じがくせになります。 ふくらはぎの部分もぎゅーっと引きしめられるので 脱いだ後ムクミがなくなっている気がしました。
- とても気持ちいいです5/5足指セラピーに惹かれて購入し、もう1年くらい履いてます。仕事から帰ってきて履くと、着圧も足指セラピーもとても気持ちいいです。脱いだ時の、ふぅー(*´ω｀*)解放されたー！って感じも好きです。 着圧ソックス自体が初めてだったので履くのが大変だったのですが、今では、くしゅくしゅ→グイっとスムーズに履けるようになりました。 おろしたてのころは本当にキツキツで、血止まるんじゃないかと思いましたけど、何度か履いているうちにちょうどよくなってきました。
こんな人におすすめ
- 足の指が縮こまる靴を履いている
- 太ももまでしっかりケアしたい
- ふわふわの素材が好き
おうちでメディキュット ロング（ドクターショール）
メディキュットも着圧ソックスで有名なメーカーですが、おうちでリンパケアが簡単にできる「おうちでメディキュット」シリーズのロングタイプも人気です。ふくらはぎから太ももにかけてのツラいむくみをしっかりケアできます。かなり長めの丈なので、太もももまできちんと隠れるところも魅力です。
- 価格 2,650円（税抜）
- 販売元 レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
- なくてはならないものになりました。5/5初めて購入しました。あまり信じてなかったのですが、旅行時の機内で足がむくんでとてもつらかったので、だめもとで購入しました。今回６時間ほどの飛行で機内で使用してみましたが、ないときと比べたらだいぶ楽でした。旅先で簡単に洗濯しましたが乾きやすくそこも気に入っています。
- むくみもしっかりとってくれます5/5寝るタイプも持っているのですが、自宅で寝る前までの時間にと思ってこちらを購入。 太ももがきっと人よりデブめですが、しっかりとズリ落ちない設計にまず感動！ これが一番心配だったんです！ 次は、苦しくないか…これもOK☆ その上、むくみもしっかりとってくれます。
こんな人におすすめ
- 太ももまでしっかりとむくみケアしたい
- 旅先などでも使いたい
- 蒸れないものがいい
- しっかりした作りのものがいい
締-TAI-ソックス 膝上タイプ
男性用の強圧な着圧ソックスとして人気の諦-TAI-ソックスの膝上タイプ。実は、女性にもおすすめなんです。普段使っている着圧ソックスの着圧がちょっと物足りないという人や、もうちょっと太ももあたりまで長さが欲しい人にちょうどいいサイズ。ゲルマ、亜鉛という滋養成分が配合、さらにナノ銀が配合されていて消臭効果もあるので、夏場に使用するのも安心です。
- 価格 1,980円（税込）
- 販売元 加藤貿易株式会社
- 満足しています4/5立ち仕事の為足の疲れが取れなくて困っていたが、楽になり満足しています。
- 1年間使って結構良かったので5/51年前に別サイト経由で購入し，使い心地が良かったのでリピート購入させていただきました． 着圧系のが以前から欲しく，他社の着圧ハイソックスなどを使用していましたが，どれもほころび具合が悪く大体数ヶ月でダメになるものがほとんど． 本製品は耐久性も高くてすり減るというか，テカリが出てくることはありますが，月日が経っても生地が伸びてしまうようなことも無く，非常に長く使えます．
こんな人におすすめ
- 強い締めつけ感が欲しい
- しっかりとした生地のものがいい
- 防臭素材でにおいケアしたい
- むくみがひどい
夜用着圧ソックス人気TOP3
寝るときのむくみケアもやっぱり大事ですよね。寝るときはそれほど着圧が強くなく、リラックスしながら適度にむくみケアができるアイテムが人気です。
エクスレッグスリマー
つけて寝るだけでみるみる足が細くなると評判のエクスレッグスリマー。足のツボをきちんと刺激しながらむくみケア、ほっそり美脚を叶えてくれる着圧ソックスです。締めつけ感が程よく、つけていて心地よいのが特徴です。
- 価格 4,760円（税込）
- 販売元 株式会社ギミックパターン
- 履き心地抜群5/5すごくいい！ きついけど。そこまでしめつけもなくて寝てても気にならない! できれば、もう少し長くして太ももまで覆ってほしいくらい。また、購入したいです
- お値段以上^^5/5買う前は、お値段がちょっと高いかな？と思っていましたが、実際履いてみるとお値段以上でした！口コミ通り、色、厚さ、着圧力、非の打ち所がないストッキングだと思います。いいもの見つけちゃった(^^)v
こんな人におすすめ
- 品質のいいものが欲しい
- しっかりとむくみケアをしたい
- 寝ている間に楽して美脚になりたい
- ツボを程よく刺激したい
寝ながらメディキュットロング（ドクターショール）
メディキュットの夜用着圧ソックス、ロングタイプが2位に入りました～♪足首、ふくらはぎ、太ももの着圧が日中用のものよりも弱めに設計されているのでリラックスできます。ラベンダーカラーも安眠を促してくれ、癒されますね。
- 価格 2,700円（税抜）
- 販売元 レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
- オススメです。4/5よく夜行バスを利用するのですが履くと次の日がかなり足が楽です！ テーマパークなどでかなり歩いた後でも履いて寝ると楽になっています！ ただ、すぐに伸びてしまうのが残念です。 毎日履いていたら仕方がないことかもしれませんが…
- 毎晩履いてます5/51日ヒールのあるパンプスと立ち仕事なので いつからか 足が疲れと浮腫でかなり太くなりました(/ _ ; ) 防止用というよりは改善する為、着用することに…履いて少し経つとピリピリした感がありますが 慣れてきて今では毎晩履いてます。少しずつだけど なんとなくマシになってきたかな！？
こんな人におすすめ
- 寝るときもかわいくいたい
- 寝るときの締めつけはゆるい方がいい
- 履き心地がいいものがいい
- 丈夫な生地がいい
寝ながら美脚ソックス ブラック（美的科学）
お値段がリーズナブルなのに効果がバツグン！と口コミで人気なのが寝ながら美脚ソックス。しっかり締めつけてくれるのに、寝ている間もキツクないんです。土踏まずはやや強めの着圧で気持ちよく、ふくらはぎ、太ももはリラックスできる着圧で計算されています。 履き口はソフトで履きやすいです。
- 価格 1,048円（税抜）
- 販売元 株式会社ニーズ
- 朝、足が軽い4/5これを履いた次の日の足が軽いです!!すっきりした感じがあります。履いたときも締め付けられているのがわかって、個人的にはよかったです。そして周りから足細くなったねと言われました!ただ、かかとに合わせると膝の位置が合わない…。逆に膝に合わせるとかかとが合わないのが困ったどころです…。もっと長いものがあれば★5です!
- 寝ながら美脚ソックスを購入しました4/5値段が安かったのでちょっと不安でしたが、 年中使えそうな生地なので重宝してます。 足が浮腫みやすいので購入したんですが、 数枚持っている中のお気に入りです。
こんな人におすすめ
- 土踏まずは強めの着圧がいい
- 夜にむくみケアをしたい
- 蒸れないオープントゥがいい
- 毎日履くのでリーズナブルなお値段がいい
着圧タイツ・ストッキング人気TOP3
キュットスリム タイツ
着圧ソックスでも人気のキュットスリムのタイツは美脚になれるだけじゃなく、ヒップアップやウエストシェイプの効果もあるので1位にランクインしました。ガードルを履くことなく、このタイツ一枚でキュッと上がったヒップが手に入ります。ウエスト部分はシェイプしてくれるのに、苦しくないように設計されているので長時間履いていても楽なんです。カラーが充実しているところも魅力。定番のブラックやネイビー、ダークグレーのほかにグレーネイビーやワインなどもあって気分に合わせて選べるのもうれしいですね。
- 価格 3,300円（税抜）
- 販売元 株式会社グランブルー
- 大活躍中です5/5冬はいつも履いてました。着圧のタイツでこれだけ圧の高いものはこれ以外出会ったことないので、大活躍中です。丈夫だし変なテカリもなくカラーも豊富なので、色違いで色々集めたくなります。一日中歩きまわっても足が浮腫みにくく疲れにくいし、足も細く見えるのでタイツはこれ以外考えられません！
- 引き締まる。5/5買って良かった。 初めて買うしタイツにしたらいいお値段なので２足(黒1・紺1)買うのは迷いましたが、正解でした。 とても気持ちよく引き締めてくれるので、大変気に入りました。
こんな人におすすめ
- ほどよい着圧のものがいい
- ウエストもヒップも同時に引き締めたい
- カラーが豊富なものがいい
- テカらない素材がいい
トレイン メディカルステイフィット 70den パンティストッキング
美容意識の高いイタリア製の着圧ストッキングが2位にランクインしました！なんと、イタリアの血管専門外科医が設計したというパンティストッキングなんです。むくみケアだけじゃなく本格的な美脚になれると話題。履いて日中過ごすだけでスラリと引き締まった美脚になれちゃいます。
- 価格 2,592円（税込）
- 販売元 株式会社トレイン
- 卒業式に5/5普段は仕事では、着圧のハイソックスをはいています。 卒業式用に、初めてストッキングをはいてみました。 普通のストッキングでは、夕方になるとパンプスがきつくなっていましたが、今日は平気でした。 効果があったようです。 かかとが圧力を抜く編みかたのようで、その部分がパンプスをはいてもちょっと見えるので、それがなければもっとイイと思います。 透明感は100点です。 他の着圧ストッキングと比べたことはありませんが、普通のストッキングとかわりありません。
- ムクミ防止に効果的です。4/5女優の大地真央さん、ＣＡ（キャビンアテンダント）の方も愛用している、着圧式ストッキングです。 ムクミ防止に効果があって、夕方、夜まで着用していても、ほとんどムクミがなく愛用しています。 ７０デニールというと、厚ぼったいイメージですが、実際に着用するとタイツというイメージはありません。 ほどよい肌の透け感もありかかと部もしっかりとした形でずれることもないです。 このストッキングを穿いて夕方、ふくらはぎ周りが一番細いタイプのロングブーツを試しに履いてみたら、するりとチャックが上がりました。
こんな人におすすめ
- ストッキングタイプでもしっかりした着圧が欲しい
- むくみケアをしているとばれたくない
- 本格的な着圧ストッキングが欲しい
- 日中にむくみケアをしたい
ニッセン 着圧140デニールサポートストッキング
通販で有名なニッセンにも優秀な着圧ストッキングがあったなんて驚きです！140デニールと生地がしっかりしていて、破れにくく、程よい着圧感が普段使いにちょうどいいんです。
- 価格 S-L 1,890円、LL 2,190円（税抜）
- 販売元 株式会社ニッセン
- 生地が丈夫4/5履くのは大変ですが、引き締め効果はバッチリです！ 身長を考えてSにして正解でした。 肌のムラがカバーできるかなとソフトベージュにしましたが、思ったより濃かったです。ライトベージュとソフトベージュの間の色がほしいです…。 股上が長く、ウエストが丸まって落ちてきます。ニッパーでお腹のお肉を仕舞えば丸まらないので、暑いですがセットで装備しています。 生地が丈夫で、ストッキングというよりサポーターです。サメ肌みたくなるので、短いボトムを履くときはUVカットの色の薄いストッキングを重ねて履いています。
- 足を引き締めてくれます4/5仕事でスーツを着用します。冬は黒タイツで太い足をなんとかごまかしていましたが、これからの季節どうしようかと悩んでいました。市販のストッキングで「着圧」と名のつく物をいくつか購入しましたが、いまいち引き締め感がなく、太い足を見せたくないのでパンツスーツばかり着ていました。ニッセンで着圧ストッキングを見つけ一か八か購入してみました。着圧がとても強く、足を引き締めてくれます。足がなんセンチかは細く見えるので、夏に向けて履けそうです。
こんな人におすすめ
- ストッキングでもしっかり着圧したい
- 足を細く見せたい
- 程よい着圧感がいい
- 丈夫な素材がいい
楽天のレビューが凄い！注目の美脚ルームシューズ
ヒールアップルームシューズ（ドリーム）
今、美脚になれると話題のルームシューズ。着圧ソックスと併用することでより美脚になれちゃうかもしれませんよ！
- 商品名 ヒールアップルームシューズ
- 商品概要
折り畳みができるルームシューズなのにヒールがなんと3.5センチもついているから学校や幼稚園などで靴を脱いだ時にもすらりと美脚に見えちゃいます。O脚の方も脚が綺麗に見える内側斜傾の設計になっています。
- 使い方 普段のルームシューズとして、外出先の室内履きとしても使えます。
- 価格 3,791円（税抜）
- 販売元 株式会社ドリーム
- 使うのが楽しみ！4/5まずデザインに惹かれ、（特に内側ピンク）ヒールの高さも良い。お値段が気持ち高めなのがマイナス１。でもおまけがあるからね・・・ おまけよりお安い方が嬉しいかな。新幹線の中や、車の中、教室の中など、ちょっと人目についたり、パンツをかっこよく履きたい、ズルズルして裾をほつれさせたくないので、総合的に考えて良いお品物かなと思います。
- リピしたい！5/5かなりオススメです。 こどものイベント(児童館や体操教室)によく参加するので室内ばきを探しており、この商品を購入しました！ 魅力はなんといっても、かかとがあるので足が綺麗に見えることです。 しかも動きやすく体操やダンスをしても違和感ありません。 小さくたため、入れ物もあるため持ち運びにも便利です。 これから子供が幼稚園に入るのでもっと活躍しそうです！
こんな人におすすめ
- 幼稚園や学校でも美脚でいたい
- 室内履きで美脚ケアをしたい
- かわいいルームシューズが欲しい
- 背が低いのでヒールのある室内履きが欲しい
着圧ソックスと併用しよう！イチ押し美脚サプリ
きゅきゅっと小町
着圧ソックスでケアした脚をよりほっそりと導いてくれるサプリメントをご紹介します。併用することで誰もが憧れる美脚になれちゃうかも？
- 商品名 きゅきゅっと小町
- 商品概要
2015年にモンドセレクションの金賞を受賞したむくみケアできるサプリメント「きゅきゅっと小町」。夕方になるとむくみ脚や顔をスッキリとしてくれる成分が含まれているから、飲むだけでむくみを気にせず過ごすことができるんです。メリロートが配合されているから余分な水分を排出してくれます。カリウムはオリーブ130個分相当が配合されています。ダブルでむくみにアプローチしてスッキリ美脚になれちゃいます。
- 内容量 150粒（約1ヶ月分）
- 飲み方 1日5粒を目安にかまずに飲みましょう
- 価格 4,980円（税抜）
- 販売元 株式会社イッティ
- ホカホカする感じ5/5むくみ解消という事で飲んでみました、利尿作用が良くていい感じでした。 足のむくみに効いて、入らなくなってたブーツが入ったので私には合ってる感じでした。 小顔にもなれるか？と思って続けてみたいと思います。 あと、私は冷え性なんですけど、ホカホカする感じがあって体調が良かったです。 便秘だったけど、飲み始めた最初のころだけ、どっさりだったのが印象的でした。
- スッキリ感がありました3/5一番最初に飲んだ次の日はとてもスッキリ感がありました。夜勤明けはいつも足がだるく眠りが浅いのですが、その日はだるくなく良眠できました。しばらくスッキリ感は続きましたが、最初ほどの感動はなく経過しています。
こんな人におすすめ
- サプリメントも併用して美脚を目指したい
- ツラいむくみを内側からもなんとかしたい
- ダイエットをもっと成功させたい
- むくみ予防のためにサプリメントを飲みたい
1日10分でOK♪美脚リンパマッサージ
着圧ソックスやサプリメントを試したら、やっぱり自分で手軽にできるマッサージも併せてやってみませんか？簡単に10分でできるリンパマッサージなので、寝る前にリラックスした気持ちで毎日行ってみましょう。
- ふくらはぎを両手で包み込む
- 左右の手で交互にさすり上げる
- 親指の腹で脚の外側をなでる
- 指で膝裏のくぼみを押す
- ももの外側をつまむ
- 太ももの内側・側面をさすり上げる
リンパマッサージを行うときに注意するポイントは、気持ちいいと思う程度の力で行うこと。あまり強すぎると体に負担がかかってしまうので注意しましょう。マッサージを行う前には、マッサージオイルなどを手につけてから行うとすべりがよく肌の摩擦も軽減します。ついでに肌も綺麗になって一石二鳥ですよね。リンパマッサージは心臓から遠いところから行うのが基本です。ふくらはぎ、ひざ、ももという順番で最後にももの付け根の股関節あたりにあるリンパ管にしっかりリンパ液を流し、老廃物を排出するイメージで行うといいですよ。巡りが悪くなっている脚の老廃物や余分な水分がしっかり排出されてスッキリ美脚になれます。マッサージは続けることに意味があります。簡単なので継続して続けてみてくださいね。
人気の着圧ソックスで美脚を手に入れよう♪
美脚になれて、むくみもスッキリ解消してくれる着圧ソックス。色々あって迷っちゃいますよね。お値段も、リーズナブルなものから高いものまで様々ですが、高いから必ずしも自分に合うとは限りません。自分はどんなシーンで着圧ソックスを使いたいのか？ということを考えて選ぶことが大事なポイントですね。モデルさんや女優さんも愛用している着圧ソックスを使って、スラリ脚を目指しましょう！今回ご紹介したランキングを参考に、あなたに合った1足を見つけてみてくださいね。