着圧ストッキングは脚やせに効果あり？効果なし？編集部推奨の美脚アイテム【総7選】
目次
着圧ストッキングには、どんな効果があるの？
脚痩せに効果があるということで今人気が高くなってきているのが着圧ストッキングです。でも実際どんな効果があるか分からないし、そのせいで買うのをためらってるっていう人も多いんじゃないんでしょうか。
着圧ストッキングとは？商品概要
そもそも着圧ストッキングなんて聞いたことが無いという人も居るかもしれません。まずは着圧ストッキングってどんなものでどういう効果があるのかということから知るところから始めましょう！
下半身に加圧するストッキング
着圧ストッキングとは普通のストッキングと違って、履くことによって下半身に圧力をかけて美脚効果などを与えてくれるストッキングです。最近では見ただけだと普通のストッキングと変わらないものがたくさん売られるようになったので、普段使いのストッキングとして使いながら美脚を作っているといった女性も増えてきているんですよ♪
身体のむくみを解消できる
足は血管から血液が染み出して、それが溜まってしまうことによってむくんじゃうと言われています！着圧ストッキングはそんな脚の血管に悪影響が出ない程度に圧力をかけることによって、血管から血液が染み出すのを防いでくれる効果が期待できるんです！それによってむくみが起きる前に未然にむくみを防いだり、1回できてしまったむくみを解消できるかもしれないんです☆
下半身の血行を促進する
さっき言った通り着圧ストッキングは脚の血管に圧力をかけてくれるアイテムですが、それによって血管から血液が染み出すだけじゃなくて筋肉のポンプ機能を高めてくれる効果もあるんです！ポンプ機能が高まると血行が促進されて、むくみのような症状の原因になっちゃう体の冷えを改善してくれる効果も期待出来るんですよ☆特に女性は生理のせいで体が冷えやすい時期もあるので、そういった症状を防ぐためにも着圧ストッキングは使えるアイテムなんです♪
市販品と医療用のものがある
実は着圧ストッキングには市販されているものと医療用として開発されたものがあるってご存知でしたか？そもそも着圧ストッキングは血管治療のために使われていたもので、さっき書いた血管の促進効果で血液を循環させるための治療目的や妊娠中のむくみ対策で使われていたんです。
着圧ストッキングはこんな人に効果がある！
着圧ストッキングは必ずしも全ての人に効果があるとは限りません。ここでは着圧ストッキングを履くことで美脚効果があらわれやすい人をご紹介します♪
立ち仕事の人
お店の受付など立ち仕事をしている時間が長いという人は重力によって血や水分が脚に溜まりやすく、他の人よりもむくみができやすいと言えます！特に外で立っていることが多い人は冷え性や寒さによって血流が悪くなり、普通よりも足がむくみやすいので着圧ストッキングを履いて脚の冷えを防いだり、血や水分が脚に溜まらないようにして、むくみを防ぐようにしてみてください！
1日中歩きまわる人
営業職で色んな会社を1日に回らなくてはいけない人、清掃業の人など1日中歩き回らなくてはならない仕事についている人も多いと思います。そういった方々の脚は1日歩き続けることによって大きな負担が掛かっていて、筋肉のポンプ機能が疲れてしまうことで血流が悪くなってしまいがちなんです。そんな人も着圧ストッキングを履くことで筋肉のポンプ機能が疲れにくくなり、脚がむくみにくくなる効果が期待できるんです☆
デスクワークの人
立ち仕事の人の脚がむくむなら座ってデスクワークしてる自分は安心……なんて思ってはいけません！デスクワークの人も足がむくみやすいので注意が必要なんです！実は座った状態で同じ姿勢を続けていると足に通っている静脈に血の塊が出来やすくなったり、ふくらはぎの筋肉が使われないことで下半身の血流が悪くなったりしてしまうんです（泣）このように座り続けていたらいたで結局むくみはできやすくなってしまうので、そういう方にも着圧ストッキングを使ってみるのがおすすめしたいのです！
脚がむくみやすい人
着圧ストッキングは元々血液の循環を促すためのものですが、脚のむくみにもしっかり効果があるものです！特に脚のむくみを解消してもすぐにまた脚がむくんでしまうという方には着圧ストッキングがピッタリで、実は着圧ストッキングはむくみを解消する効果よりも、むくみが発生する前に未然に防ぐ効果の方が高いと言われているんですよ！
ダイエット中の人
むくみは体に必要な量以上に水分が溜まっていることでより起きやすくなってしまいます。ダイエット中というのはカロリー制限をするために、野菜ジュースや果物を食べるなどしてしまいがちです。しかし野菜ジュースはもちろん、果物もほとんどが水分で構成されているものが多いので、ダイエット目的でそういった食べ物を食べていてもむくみによって美脚を作れなくなってしまうこともあるんです（汗）だからむくみができないように水分を控えつつ、着圧ストッキングを履いて美脚を作ってみてくださいね♪
妊娠中の人
妊娠中、特に妊娠の中期と後期は体がむくみやすいと言われています！
妊娠中期の場合は妊娠初期にあったつわりなどの体の不調が終わって体が安定期に入った後、健康な生活が送れるようになることで家事や仕事をいつも通り行うことでむくみが起きやすくなります。お腹の中に赤ちゃんが居て体重が増えてますし、血液の量なども増えているので当然と言えば当然ですね。
妊娠後期の場合は赤ちゃんが成長していくことで脚の付け根にある血管が圧迫されてしまったり、赤ちゃんの分の血液や水分を抱えることでよりむくみができやすくなります。とはいえお腹の中の赤ちゃんの健康を保つためにはある程度仕方ないことなので、出産に支障がでない程度に美脚を作るようにしてください。
出産後まもない人
妊娠時は体の中にいる赤ちゃんを育てるために体内の血液や水分の量が大幅に増えているのですが、出産したからと言って体がすぐ妊娠前の状態に戻るわけではありません。なので出産後は体の中に余分に血や水分の量が体に溜まりやすく、そのせいでむくみができやすくなってしまうのです（泣）産後も体調が不安定になりがちと言われているので、体に悪影響が出ない程度に着圧ストッキングを履いて妊娠前の脚を取り戻すようにしましょうね☆
効果のでる履き方とは？着圧ストッキングの正しい履き方
着圧ストッキングを普通に履くだけでも効果は期待できますが、より効果をアップさせたいなら正しい履き方をするのが一番です！
各パーツがフィットするように履く
着圧ストッキングは脚に密着させることで血管などに圧力をかけて美脚を作ってくれるので、太ももやふくらはぎ、足先などそれぞれのパーツにちゃんとフィットするように着圧ストッキングを履けば、より履いた時の効果が高くなるかもしれないんです！
着圧ストッキングの履き方
- 着圧ストッキングを手繰り寄せて、つま先をピッタリとつける
- 着圧ストッキングの土踏まずの部分をつまんで引き、かかとを合わせる
- 力を入れて、着圧ストッキングを足の甲から足首まで引く
- 両手の親指を着圧ストッキングの内側に入れ、少しずつ均等に着圧ストッキングを引き上げる
- 生地がよじれないように気を付けながら、ふくらはぎまで着圧ストッキングを引き上げる
- 太ももまで着圧ストッキングを引き上げるときは、片足ずつ交互に少しずつ引き上げていく
- 股下とストッキングをピッタリ合わせてから、ウエストまで着圧ストッキングを引き上げる
- ヒップをストッキングの所定の位置にピッタリフィットさせる
- 脚を交互に上げ下げしたり、屈伸を行ってひきつっていないかチェックする
着圧ストッキングをフィットするように履くときは、ストッキングが破れない程度に力を入れて引き上げるのがコツです！そうしないと足のパーツにフィットしませんし、そのせいで股下と着圧ストッキングがフィットしないと一から履きなおさなくてはならなくなるので注意してくださいね☆
ソックスなどとの重ね履きはしない
着圧ストッキングを履いていても足先が寒かったり、より脚に圧力をかけるためにストッキングの上から重ね履きしようと考えている人も居るかもしれません。ですが着圧ストッキングと同時にソックスなどを重ね履きするのはやめるようにしましょう（汗）
ソックスの上から着圧ストッキングを重ね履きすると着圧ストッキングがフィットしなくなるので、美脚を作るための効果が得られない可能性が高くなってしまいます。逆に着圧ストッキングの上からソックスなどを重ね履きすると、今度は脚の血管に圧力がかかりすぎてしまい、逆に血液循環が悪くなってしまう可能性があるのです……（泣）ですのでどうしても着圧ストッキングで美脚を作りたいときは、別の寒さ対策をするなどして重ね履きはしないようにしましょうね！
夜間・就寝中の着用はNG
睡眠中でも体の中では血液循環が常に行われています。ですが体や脳は眠っているため、睡眠中でも体内でスムーズな血液循環を行ってもらうためには締めつけの緩い服を着て、血流が妨げられないようにしなくてはいけないんですね。
しかし着圧ストッキングは履いていると常に血管に圧力をかけてしまう状態になってしまうので、睡眠中だと体内の血行が悪くなってしまう可能性が高くなってしまうのです。睡眠中の血行不良は睡眠の質を下げて、ストレスをちゃんとリフレッシュできなかったり、美容や健康に様々な悪影響を与えてしまうなど、美脚を作る以上のデメリットが発生しちゃうのであまり夜や寝ているときは着圧ストッキングをはかないようにしてください！
指輪は外す
着圧ストッキングは脚にピッタリフィットすることで、より美脚効果を発揮してくれるアイテムです。しかしもしその着圧ストッキングが伝線してしまうと、着圧ストッキング自体の圧力が弱まってしまい、履いても美脚効果が得られなくなってしまうので気を付けなくてはいけないんです。
そんなときに気を付けなくてはいけないのが、着圧ストッキングを履いているときは指輪を外すようにするということです。特に着圧ストッキングを履こうとしているときは、指輪に引っかかって伝線してしまう確率が高くなってしまうので、指輪を外してから着圧ストッキングを履くようにしましょう！
効果抜群！着圧ストッキングBEST5
一口に着圧ストッキングって言っても色んなものが販売されています！次はそんな数ある着圧ストッキングの中からおすすめの着圧ストッキングを5つご紹介します♪
キュットスリム プロ
キュットスリムプロは抜群の着圧力で脚痩せはもちろん、ヒップを上げる効果やぽっこりとしたお腹まで解消してくれる人気の高い着圧ストッキングです！伸びるときは4倍から7倍の長さまで伸び、戻るときは元の長さまで戻るという伸縮性に優れたライクラファイバーという繊維を使っているので、どんな人でも履くことができて快適なフィット感と履き心地を感じながら美脚を作ることができる、夢のような着圧ストッキングとなっています！
| 加圧レベル | サイズ展開 | 色のバリエーション | 通常価格 | 特別価格 |
|---|---|---|---|---|
| A+ | Sサイズ 身長:145cmから155cm ヒップ:80cmから88cm 足サイズ:21.0cmから24.0cm Mサイズ 身長:150cmから160cm ヒップ:85cmから93cm 足サイズ:22.0cmから25.5cm Lサイズ 身長:155cmから165cm ヒップ:90cmから98cm 足サイズ:22.0cmから25.5cm LLサイズ 身長:160cmから170cm ヒップ:95cmから103cm 足サイズ:22.0cmから25.5cm | オークル、サニーオークル、ベージュ、ブラック、ホワイト | 1枚3,300円 | まとめ買い（通常価格よりお得な値段で購入可能） 2枚:6,400円（1枚あたり100円の値引き） 3枚:9,300円（1枚あたり200円の値引き） |
キュットスリム プロの口コミは？
キュットスリムプロを使った人はこのような口コミを寄せています！
- 綺麗な足とお尻が作れる！4.8/5大満足です☆ 今まで他の弾性ストッキングを履いていましたが、こちらの商品は圧倒的に締め付けがあって足もヒップも細く見えます☆ 値段は高いですが、それなりの効果はあります。 オークルとサニーオークルで迷いましたが、他の方の感想を読んでオークルにしてみました。 私的には、明るめの肌色を想像していましたが、少しトーンの暗めな肌色のような感じです。暗めのためか締まって見えるので満足ですが！ 購入してホントに良かったです。 もう２枚購入します☆
- パンストが好きになった4.7/5今までパンスト嫌いでしたが、この商品と出会ってからスカートでもパンツでも毎日のように履いています。 サポート力もあり履き心地も良いので大満足です。
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キュットスリム メディハード
キュットスリムメディハードはキュットスリムプロと同じくキュットスリムシリーズの1つとして発売されている着圧ストッキングです♪キュットスリムプロに比べて着圧力が高いので、どうしてもむくみが解消できない人やすぐに綺麗な脚を作りたい方に特におすすめしたいアイテムなんです！
| 加圧レベル | サイズ展開 | 色のバリエーション | 通常価格 | 特別価格 |
|---|---|---|---|---|
| S | Sサイズ 身長:145cmから155cm ヒップ:80cmから88cm 足サイズ:21.0cmから24.0cm Mサイズ 身長:150cmから160cm ヒップ:85cmから93cm 足サイズ:22.0cmから25.5cm Lサイズ 身長:155cmから165cm ヒップ:90cmから98cm 足サイズ:22.0cmから25.5cm LLサイズ 身長:160cmから170cm ヒップ:95cmから103cm 足サイズ:22.0cmから25.5cm | オークル、サニーオークル、ブラック | 1枚3,700円 | まとめ買い（通常価格よりお得な値段で購入可能） 2枚:7,200円（1枚あたり100円の値引き） 3枚:10,500円（1枚あたり200円の値引き） |
キュットスリム メディハードの口コミは？
キュットスリムメディハードを使用した人から寄せられた口コミはこのようになっています！
- お尻も脚もキュッとした4.7/5今までストッキングとガードル2枚履きしてましたが、これ1つで済むので、ウエストも楽だしお尻があっという間に小さくなって、ヒップアップがすごいです！ 太ももの周囲も2センチほどすっきりして、前に買ったキュットスリムプロよりもふくらはぎもギュッと感じます。 おしりと太ももの境界線もできて、痩せた？と同僚に聞かれてよかったです。
- むくみに効果あり！4.9/5良いですよ！これ！ 履いたときは、キュトスリムプロと余り変わらないかなぁ…と思っていましたが… 夜、脱いだ後の足首のむくみが違いました。お～やっぱり効いてる！ 値段は高いのですが、静脈瘤予防のためにもこれからは、こちらにします。
詳しくはコチラから
メディカルステイフィット
市販用の着圧ストッキングでありながら、医療用着圧ストッキングのような効果が得られるのがメディカルステイフィットです！むくみや静脈瘤の専門医が日本女性の脚に合わせて設計していて、医療用のサポーターを作るための機械で製造しているので、緻密な設計によって実現する圧力のかかりかたで脚のむくみや、脚に溜まった疲労を緩和してくれるストッキングになっているのです☆
| 加圧レベル | サイズ展開 | 色のバリエーション | 通常価格 | 特別価格 |
|---|---|---|---|---|
| A | MからLサイズ 身長:150cmから165cm ヒップ:85cmから98cm LからLLサイズ 身長:155cmから170cm ヒップ:90cmから103cm LLから3Lサイズ 身長:155mから170cm ヒップ:97cmから110cm | ベージュ、ブラック | 1枚3,024円 | まとめ買い（通常価格よりお得な値段で購入可能） 2枚組:5,054円（通常価格より562円の値引き） |
メディカルステイフィットの口コミは？
メディカルステイフィットには、どういった口コミが寄せられているのでしょうか？
- 脚に圧力がしっかりかかる4.7/5とても気にいってます。着圧としてしっかりとしてますし、あまり店頭では見かけないので良かった。
- むくみが出来にくくなった4.6/5ムクミ防止に効果があって、夕方、夜まで着用していても、ほとんどムクミがなく愛用しています。 ７０デニールというと、厚ぼったいイメージですが、実際に着用するとタイツというイメージはありません。 ほどよい肌の透け感もありかかと部もしっかりとした形でずれることもないです。 このストッキングを穿いて夕方、ふくらはぎ周りが一番細いタイプのロングブーツを試しに履いてみたら、するりとチャックが上がりました。
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おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジック
人気の室内用ストッキングのシリーズであるメディキュット。その中でもファッション用として外でも使うことができるおそとでメディキュットシリーズの着圧ストッキングスレンダーマジックは着圧ストッキングでありながら履きやすく、抗菌防臭加工が施されているので外で使ってても臭いが気になりにくいアイテムとなっています☆
| 加圧レベル | サイズ展開 | 色のバリエーション | 価格 |
|---|---|---|---|
| A+ | MからLサイズ 身長:150cmから160cm 太もも:43cmから49cm ふくらはぎ:30cmから38cm 足首:19cmから23cm 足:22.0cmから24.0cm LからLLサイズ 身長:155cmから165cm 太もも:47cmから53cm ふくらはぎ:34cmから42cm 足首:21cmから25cm 足:23.0cmから25.0cm | ライトベージュ、ヌーディベージュ、ナチュラルブラウン | 1枚1,135円 |
おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジックの口コミ
おそとでメディキュット着圧ストッキングスレンダーマジックを使った人の口コミはこのようになっています！
- すぐに美脚が作れる！4.8/5すぐに効果が目に見えます。履くときは、きついかなぁと心配でしたが、履いてしまえば締めつけ感はないです。値段が安ければもっと購入したい商品です。
- しっかり圧力をかけてくれる！4.6/5薄手の生地なのに、着圧がしっかりしていて、ほんとにほっそり見えます‼︎何回も洗濯しましたが丈夫で長持ちしそうです(^^)最初は圧が痛いくらいでしたが、今ではそれが心地良いです！
詳しくはコチラから
おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジック公式ページ
スリムウォーク メディカルリンパストッキング
CMなどでも有名なスリムウォークから発売されているメディカルリンパストッキングは、足首から上に向けて着圧率を弱めていくことで血流を心臓に戻りやすくし、血行や水分などの流れを促進させてむくみを解消して美脚を作ってくれる着圧ストッキングなのです！
| 加圧レベル | サイズ展開 | 色のバリエーション | 価格 |
|---|---|---|---|
| A+ | SからMサイズ 足:22.0cmから24.0cm MからLサイズ 足:23.0cmから25.0cm | ピュアベージュ、ブラック | 1枚2,209円 |
スリムウォーク メディカルリンパストッキングの口コミ
スリムウォークメディカルリンパストッキングの口コミはどういったものがあるのでしょうか？
- 丁度いい締めつけ感！4.8/5普段座り仕事のため、家に帰ってくると足がかなりむくんでるので、購入してみました!いちばん最初履くとき、無理かもと思うくらいキツイです!履いてしまえば、足首も丁度良い締め付け感!個人差もあると思いますが、次の日の朝、足が軽く感じるのと、仕事に行ってからも、いつもはすぐに足首が重い感じがしてたのですが、それがなかったことにビックリです！
- むくみにしっかり効果がある4.7/5締め付け感はむくみとりのおやすみソックスよりもゆるいです。 織りや締め付ける場所が普通のモノとは違います。 メディカルと書くだけある。 締め付けは通常商品より少ないですが、むくみはしっかりとれます。
詳しくはコチラから
デスクワークにおすすめ♪話題の美脚スリッパ
デスクワークの際には着圧ストッキングのみならず、美脚スリッパを使ってより効率的に美脚を作るのもおすすめです！今回はそんな美脚スリッパの中から美人ぐせスリッパをご紹介します！
足の負担を吸収してくれる美人ぐせスリッパ
美人ぐせスリッパは足指や足底のアーチ部分、かかと部分などの足に負担が掛かる部分に衝撃と負担を吸収してくれる素材を使用しているので、その負担によって起こる血流の悪化などを防いで美脚を作ってくれる効果が期待できるんです☆
| 加圧レベル | サイズ展開 | 色のバリエーション | 価格 |
|---|---|---|---|
| A | SからMサイズ 足:22.0cmから23.0cm MからLサイズ 足:23.0cmから25.0cm | ブラック、チョコブラウン | 3,990円 |
美人ぐせスリッパの口コミは？
美人ぐせスリッパを実際に使用した方からは、このような口コミが寄せられています！
- 無理なく履き続けられる4.7/5履きやすく姿勢も伸びて気持ち良いです！お部屋にいるとどうしてもリラックスムードで背筋がまるくなりますからこのスリッパを履くと腰が極自然にシャンと立ち、背筋ものびるので無理なく気持ちの良い姿勢でうごけて嬉しいです。
詳しくはコチラから
くつろぎ時間におすすめ！イチ押し美脚ソックス
お仕事のときには着圧ストッキングを使った方が良いかもしれませんが、自宅でくつろいでいる時間などストッキングじゃなくても良いけど美脚を作りたい！という人は美脚ソックスを使ってみてはいかがでしょうか？ここではその美脚ソックスの中からエクスレッグスリマーをご紹介します☆
加圧しながら脂肪も燃焼してくれるエクスレッグスリマー
エクスレッグスリマーは履くだけでカモシカのような美脚を作れる効果が期待できる美脚ソックスです♪履くことで圧力がかかるのは着圧ストッキングなどと同じですが、その圧力によって脚のつぼを刺激して血流アップや脂肪燃焼を促してくれる効果がエクスレッグスリマーにはあります！しっかりと女性の脚のことを考えて作られているので、履いていても不快感を感じないのも嬉しいポイントとなっているんですよ♪
| 加圧レベル | 通常価格 | 特別価格 |
|---|---|---|
| A+ | 19,800円 | 特別価格（セット購入の場合は送料無料などのお得な特典あり） 1着:3,960円（通常価格より15,840円の値引き） 3着セット:11,880円（通常価格より47,520円の値引き） 5着セット:99,000円（通常価格より80,100円の値引き） |
エクスレッグスリマーの口コミは？
エクスレッグスリマーを使用した方の口コミはどのようになっているのでしょうか？
- 産後の足の太さが解消された！4.8/5産前産後の運動不足で足の太さが気になっていました。育児や家事で忙しいですが、はくだけなので助かっています。ちょうどいい引き締めで、むくみもとれてよかったです。
詳しくはコチラから
着圧ストッキングの効果で美脚になっちゃおう♪
着圧ストッキングは元々は医療用で使われていたものですが、それだけに血行促進効果やそれと一緒にあらわれるむくみ解消、美脚効果などは信頼できるものなのです。ぜひむくみを予防したい、美脚で男性にモテたいという人はぜひ着圧ストッキングや美脚スリッパ、美脚ソックスなどを使ってみてくださいね！
着圧ストッキングの効果で美脚を作って、男性も女性も魅了できるような綺麗な脚を作れるよう頑張りましょう☆