着圧靴下にはどんな効果があるの？みんなの口コミからわかった効果4選

​着圧靴下にはどんな効果があるの？みんなの口コミからわかった効果4選

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着圧靴下をはじめ着圧タイツや着圧スパッツなどの着圧グッズは、履くと適度な圧力がかかることで血行が促進されてダイエットに効果的と話題になっていますよね。そのうち着圧靴下は気軽に履きやすいということで人気の高いアイテムです。ただし、本当に効果があるかどうかは疑問…という人もいるかもしれませんね。実際に履いたら美脚をGETできるのでしょうか？むくみ・冷え・ぽっちゃり・疲れといった脚の悩みを解決してくれるのでしょうか？みんなの口コミを参考に着圧靴下の具体的な効果に迫ってみましょう！

脚にまつわる、みんなの悩み

​美脚になりた～い！という願いは共通していても、脚にまつわる問題はたくさんあって、悩みは人それぞれですよね。具体的にはどんな悩みが多いのでしょうか。みんなの口コミを見てみましょう。

脚がむくみやすい

脚にまつわる問題のなかでも、むくみが出てつらいと困っている人は多いですよね。とくに立ち仕事や座り仕事など、日常的に同じ姿勢を長時間続けている人は出やすい傾向にあります。運動不足で脚の筋肉が衰えている人や冷え性の人も出やすいでしょう。脚に血液がたまって血行不良になると、よぶんな水分もたまるようになり、むくみが出てしまうんですね。ただし、肝臓や腎臓の病気が原因の場合もあるので、急にむくんだときや長期間続いている場合は医師に相談するようにしましょう。

脚が太い

下半身太りには脂肪タイプ・筋肉タイプ・むくみタイプがありますが、いずれにしても太ももやふくらはぎ、足首といった脚が太いと、ファッションで困ることもありますよね。上半身と下半身のバランスが悪いという問題はもちろん、ウエストやヒップと太もものバランスによってはサイズ選びが大変…。美脚を手に入れておしゃれを楽しむためにも脚痩せを実現したいものですね！

脚が冷える

冷え性の人は手足の先が冷えやすいものですが、とくに大変なのは脚全体。足先や足首まわりはもちろん、ふくらはぎや太ももまで全然温まらない人もいるでしょう。寒い冬だけでなく、春や秋、夏でもクーラーで脚が冷えることが多いもの。脚が冷えるとむくみやすくなり、パンパンに腫れて痛みを伴うこともあります。根本的に血行不良を改善したほうがいいですね☆

脚の疲れが取れない

むくみや冷え、ぽっちゃりに負けず劣らず、脚の悩みで多いのが疲れですよね。たっぷり寝たはずなのに、翌朝脚の疲れは取れておらず、がっくりと肩を落とすなんてこともありがち。しかも、つらい、だるい、痛いという悩みに加えて、むくみや冷え、ぽっちゃりといった問題についても同時に抱えて困っている人もいます。むくみや冷え性を改善して痩せるためにも、脚の疲れは何とかして取りたいものですね。

脚の悩みを解決できちゃうかも！？着圧靴下が話題沸騰中♪

むくみや冷え、ぽっちゃりや疲れといった脚の悩みが解決できちゃうかもしれない…と話題になっているのが着圧靴下です！ダイエットに効果的ということで注目が集まっている着圧グッズのなかでも、気軽に試しやすいと評判ですよ☆

着圧靴下を愛用する女性が多数

ローラやぺこ＆りゅうちぇるのぺこりんも愛用している着圧靴下♪抜群の美脚の持ち主やダイエットに成功した芸能人が実際に使っていることもあって、一気にブームになりましたね。今や美容・健康・ダイエットに気をつけたい、おしゃれな女性たちがたくさん着圧靴下を履いていますよ！

夜用の着圧靴下でむくみが解消！？

着圧靴下には昼用と夜用がありますが、昼用だとお出かけファッションのコーデと合わないから今日は履けない…なんてことはありませんか？夜用ならそんな心配がないだけでなく、暑さ寒さに関わらずオールシーズン履くことができますよ☆寝ているときに履くことで適度な圧力がかかるので、血行が促進されて、むくみや冷え性の解消に効果的と評判です。

ただし、着圧靴下は半日以上続けて履くと逆に血流が圧迫されたり、筋肉本来の力が衰えたりする可能性も考えられるので、夜用は寝るときだけ履くようにしましょうね！夜用を睡眠中だけでなくお昼も続けて履くのは基本的にNGです！

また、立っている状態で日常的に活動しながら履くように着圧レベルが設計されている昼用は、起きているときだけ履いて夜寝るときは履かないことが大切☆まとめると、昼用は昼だけ、夜用は夜だけというように、昼用と夜用を使い分けること、しかも半日以上は続けて履かないことがポイントです！つまり、夜用派なら「毎日夜用を夜寝るときだけ履く」​ってこと☆​ただし、商品によっては細かい注意書きがあるかもしれないので、商品ごとに確認してくださいね！

疲労回復・美脚にも効果あり？

翌朝まで脚の疲れが残っているとがっかりしますよね。どうにか睡眠中に脚の疲れを取りたい人におすすめなのが着圧靴下です。

脚の疲れが取れない原因は病気やストレスかもしれないので、その場合は医師に相談することが先決。さらに、食事や運動、睡眠といった生活バランスの乱れが原因ということも考えられます。栄養バランスのいい食事や適度な運動を心がけることも大切ですね。そのうえで着圧靴下を履いて寝ると、血行不良という疲れやすい体質を改善できる可能性が高まりますよ！

血行が促進されると、代謝がアップして脂肪が燃焼しやすくなり、太りにくい体質になります。つまり、着圧靴下にはスッキリと脚を細くする美脚効果も期待できるというわけですね☆

編集部イチ押し！噂の着圧靴下

むくみや冷えの解消、脚痩せ、脚の疲労回復に効果的な着圧靴下。美脚を目指している人なら早速試してみたいですよね。そこで、編集部イチ押しの「エクスレッグスリマー」をご紹介しちゃいましょう！

エクスレッグスリマー

「エクスレッグスリマー」はふくらはぎ18.9hPa（ヘクトパスカル）、太もも10.9hPaなど、段階的に圧力がかかるように設計されている、夜用の着圧靴下☆ちょうど脚のツボを心地よく刺激する着圧レベルになっているので、美脚のポイントとなる血行促進に効果的というわけです。

つま先が開いていて足首やふくらはぎ、太ももまでしっかりサポートしてくれる「エクスレッグスリマー」☆ムレもなく履き心地がいいと評判で、むくみ・冷え・疲労・ぽっちゃりの改善が期待できますよ！

エクスレッグスリマー

• ​メーカー…株式会社ギミックパターン​
  
• 商品説明…夜用の着圧ソックス。オープントゥ（つまさきなし）で太ももまでサポート。脚のツボを刺激するように着圧レベルが設計されています。​
  
• 素材​
  

ナイロン90％、ポリエステル5％、ポリウレタン5％

• ​サイズ…フリーサイズ​
  
• カラー…ブラック​
  
• 着圧レベル​
  

つま先の付け根：5.1hPa、足首：11.9hPa、ふくらはぎ：18.9hPa、ひざ上：10.3hPa、太もも：10.9hPa

• ​基本価格…19,860円（税別）​
  
• お得な買い方…【特別価格】1着：3,960円（税別）＋送料800円、3着セット：11,880円（税別・送料無料）、5着セット＋1着プレゼント：19,800円（税別・送料無料）​
  

「エクスレッグスリマー」の公式サイトはこちら☆

エクスレッグスリマーの効果とは？口コミを徹底検証

編集部イチ押しの噂の着圧靴下「エクスレッグスリマー」は、脚のツボを刺激する着圧レベルがポイントですが、実際に履いてみるとどのような効果を実感できるのでしょうか？口コミを徹底検証してみましょう。

脚が細くなった

夜寝るときに「エクスレッグスリマー」を履くと、脚に適度な加圧がかかることによって血行が促進されて、脂肪が燃焼しやすくなるんですね。そのため実際に脚が細くなったという口コミがたくさんありますよ！

脚のむくみが解消した

着圧靴下にはスリム効果だけでなく、むくみ解消を期待する人も多いですよね。「エクスレッグスリマー」はどうなんでしょうか？リアルな口コミを見てみましょう。

履いて寝ると翌朝スッキリ

夜用の「エクスレッグスリマー」を履いて寝ると、翌朝には本当にスッキリするのでしょうか？詳しくチェックしてみましょう。

足先が冷えにくくなったという口コミ

むくみが取れたということは血行が良くなったと考えられるので、冷え性も改善されているはずですよね。実際に「エクスレッグスリマー」を履いて寝ると、身体が温まるので足先が冷えにくくなったという口コミもありましたよ。冷え性で困っている人にも「エクスレッグスリマー」はおすすめですね。

あまり効果がなかった

脚が細くなったり、むくみや冷えが解消したり、効果を実感している人が多い「エクスレッグスリマー」☆ただし、あまり効果がなかったという声もないわけではありません。

着圧靴下は、こんな人におすすめ

たくさんの人が抱える脚の悩みを、解決してくれる機能を備えている着圧靴下♪適度な圧力がかかることによって血行が促進されるから、嬉しい効果が規定できるというわけですね。具体的にどんな人におすすめなのか、まとめました。

身体の内側からも美脚へアプローチ♪編集部おすすめサプリ

着圧靴下を履くことで脚痩せやむくみ解消の効果を実感できる人もたくさんいますが、食事・運動・睡眠といった生活習慣を整えることは美脚にとっても基本になります。もっと効果的に美脚を目指したい場合は、むくみ解消サプリを併用して身体の内側からもアプローチしてみましょう！

するるのおめぐ実

編集部おすすめのむくみ解消サプリと言えば、「するるのおめぐ実」♪カルコンという血液サラサラ効果のあるポリフェノールが豊富な「明日葉」と血行を促進するポリフェノールが豊富な「赤ぶどう葉」が主成分です。さらに、利尿作用のあるカリウムが豊富な「とうもろこしのひげ（コーンシルク）」、整腸作用のある「乳酸菌」も配合されています。むくみや便秘の解消が期待できますよ！​タブレットタイプで飲みやすいので、着圧靴下との併用にもぴったりですね☆

するるのおめぐ実

• ​メーカー…株式会社ファンファレ​
  
• 名称…明日葉粉末・赤ブドウ葉抽出物加工食品​
  
• 商品説明…血液サラサラ効果のある明日葉などが配合された、タブレットタイプのむくみ解消サプリ。​
  
• 飲み方…1日2粒を目安に、水やぬるま湯と一緒に飲みます。​
  
• 内容量…22.3g（360mg×62粒）​
  
• 原材料​
  

明日葉粉末、赤ブドウ抽出物、コーンシルクエキス、植物性乳酸菌（殺菌）、デキストリン、アラビアガム、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム

• ​基本価格…3,240円（税込）​
  
• お得な買い方…すらっと定期便（初回限定）：980円（税込・送料無料）　※2回目以降は2,754円（税込）​
  

「するるのおめぐ実」の公式サイトはこちら☆

着圧靴下の美脚効果で、今日からあなたもバンビ脚♪

適度な圧力がかかるように設計されているので、履くことによって血行促進、代謝のアップ、脂肪燃焼が期待できる着圧靴下。そのため、脚痩せやむくみと冷えの解消に効果的なんですね！食事・運動・睡眠という生活習慣を整えたうえで着圧靴下を履くと、美脚効果は高まります☆早速あなたも今日から着圧靴下を履いてバンビ脚になっちゃいましょう♪