普段着で履ける着圧レギンス【人気ランキング】美脚になるには日々の習慣から♪

普段着で履ける着圧レギンス【人気ランキング】美脚になるには日々の習慣から♪

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着圧レギンスの人気ランキングを大公開!

「上半身は割と細いのに、下半身のボリュームが気になる……」「夕方になると、脚がむくんでパンパン!」と、美脚を目指す女性にとって気になる下半身太りむくみ。あるアンケートによると、女性の3分の1の方が「お腹周りやふくらはぎ、太ももが気になる」と答えているほど、下半身太りは実に切実な問題なんです!そこで私、スラリ編集長のほそみんが、そんな下半身太りやむくみを一度に解消してくれると話題のアイテムをリサーチしてきましたよ~!!それはズバリ、「着圧レギンス」です!

そもそも、着圧レギンスとは、脚に圧力を加える設計になっていて、下半身に余分な水分が溜まることを防いでくれるレギンスのことを言います。今ではたくさんのメーカーから様々な種類が販売されていて、着圧靴下、着圧ストッキングなど、たくさんの商品が市販されているんですよ♪実は、着圧系の靴下やストッキングはもともと様々な病気の予防のために医療用として治療に用いられていたんです。でも、「むくみの予防をしたい」「下半身太りを改善したい」そして、「美脚を叶えたい!」という現代の女性のニーズにマッチしたことから、市販されるようになったんですって♪

今回ご紹介していく着圧レギンスは、下半身の脂肪を落とす効果歪んだ骨盤を矯正してくれる効果があり、なお且つデザイン性も高いことからおしゃれな女性の間で話題になっているんです☆そんなわけで、ほそみんが徹底的にリサーチした、話題の着圧レギンスを年代別にランキングにして発表していきたいと思います~♪また、併せて着用時の選び方や注意点などもしっかりレクチャーしていきますね!ぜひ、購入する前にポイントを押さえて、自分に合った着圧レギンスを選んでくださいね~♪

ほそみん
スラリとした美脚を叶えたくても、なかなかダイエットもエクササイズも続かない……そんな女性にも着圧レギンスはおすすめのアイテムなんですよ♪だって、履くだけで美脚を叶えられちゃうんですから〜!!見た目の美しさだけじゃなくて、健康になれる着圧レギンスをどんどん発表していきますよ〜☆要チェックです!!

10代におすすめ!プチプラ着圧レギンスランキング!

まずは、10代の悩める女性にお届けしたい着圧レギンスを発表していきますね♪10代の方には、プチプラで話題の着圧レギンスをチョイスしてみました!プチプラとはいえ効果は抜群♪着圧レギンスがどんなものかを試してみたいという方にもぜひおすすめしたい商品なので、まずはご覧くださいね〜☆

ニッセン:キシリトール配合スーッと爽快着圧レギンス

ニッセンのキシリトール配合スーッと爽快着圧レギンスは、キシリトール加工!さらっとクールな履き心地で、1日中快適に過ごせるのが魅力の着圧レギンスです♪着圧レベルもしっかりと高いのに薄手で履きやすいだけじゃなく、¥900というリーズナブルさも魅力ですよね。さらにさらに、UVカット率99%なので、気になる紫外線からも脚をカバーしてくれますよ。特に春~夏にかけての時期におすすめです~☆

着圧レベル足首:23hPa、ふくらはぎ:14hPa、太もも:13hPa
素材ナイロン85%、ポリウレタン15%
サイズM-L
価格¥900
  • しっかり引き締め効果があるので満足です!
    少し厚めかな 試着しかしていませんが夏は暑いかも でもしっかり引き締め効果があるので満足です

    ニッセン公式サイト

  • 足が締まって見えます◎
    着圧感も程よくあり黒色のタイツだけどヒンヤリ感もありキュロットやショートパンツの時には欠かせません。日焼け対策にもなりますし長めのチュニックを合わせれば足が締まって見えます◎

    ニッセン公式サイト

ほそみん
夏は冷房などの影響で身体が冷えてむくみやすいって言われていますが、キシリトール配合スーッと爽快着圧レギンスは爽快なはき心地とともにしっかりむくみ対策をしてくれますよ♪口コミを見ても脚をほっそりと見せてくれると人気のようです!!さらに、紫外線対策ができるのもメリットですよね〜♪

ニッセン:キシリトール配合スーッと爽快着圧レギンス ¥900

セシール:着圧レギンス

セシールの着圧レギンスは、しっかりと足首から太ももまでを着圧してくれるので、1日中すっきりむくみなしの脚を叶えてくれちゃうんです♪ぴったりとフィット感があるので、ズレ上がらないのでストレスなしですよ!¥1,008というプチプラ商品なので今回のランキングでは10代の方におすすめしていますが、この着圧レギンスは日本製で耐久性が高いと幅広い年齢層に人気なので、初めて着圧レギンスを使ってみたいという方にもぜひ試していただきたい商品です♪

着圧レベル足首:13hPa、ふくらはぎ:11hPa、太もも:8hPa
素材ナイロン・ポリウレタン
サイズM-L、L-LL
価格¥1,008
  • むくむ事が少なくなりました!
    仕事柄立っている事が多いのですが むくむ事が少なくなりました。丈がもう少し短いのがあったら最高だと思いました。

    セシール公式サイト

  • これなら見えてもいいかな♪
    今まで何枚も着圧レギンスをセシールさんから買いました。サポート力が強いとパンツの下にしかはけず、これなら見えてもいいかなと思っています。あと少し圧力があれば嬉しかったです。

    セシール公式サイト

ほそみん
セシールの着圧レギンスは、リピーターやまとめ買いをしている方もいて、人気の高さが伺えましたよ♪着圧レベルはそこまで高すぎるものではないため、無理なく普段使いしたいという方にもおすすめできます♪

セシール:着圧レギンス ¥1,008

しまむら:あったか裏起毛レギンス すっきり弱着圧

しまむらのあったか裏起毛レギンス すっきり弱着圧は、商品名の通り裏起毛になっているので秋~冬の季節に特におすすめしたい着圧レギンスです♪240デニールもあるため、防寒対策にもぴったり!でも、毛玉ができにくい素材になっているので、お洗濯にもあまり気を遣わずにじゃぶじゃぶ洗うことができますね☆

また、程良い着圧感があるので、ブーツの下に履いてむくみ対策を行いたい方にもぴったりですよ!ちなみに、しまむらのあったか裏起毛レギンス すっきり弱着圧は残念ながらネットで販売されていないため、気になる方はしまむらの店舗で購入するようにしてくださいね。

着圧レベル足首:10hPa、ふくらはぎ:7hPa、太もも:5hPa
素材毛玉になりにくい生地
価格¥980
ほそみん
しまむらのあったか裏起毛レギンス すっきり弱着圧は、程よい締め付け感があるのに伸縮性がある!とtwitterでも評判でした♪夏の冷え対策にも冬の防寒対策にももってこいの商品ですね♪一度試してみると癖になっちゃうかもしれませんよ〜!

しまむら公式サイトはこちら

20代におすすめ!お値段以上の着圧レギンスランキング!

さてさて!続いて、20代の方におすすめの着圧レギンスです♪価格はある意味プチプラと言える商品もありますが、お値段以上に効果を感じることができる商品ばかりです!20代になると身体本来の代謝の力などが徐々に衰えていくと言われていますが、毎日のむくみケアをすることで将来の美脚作りにもきっと役立ちますよ♪それでは、ランキングを見ていきましょう☆

ゴシップガール:レッグシェイプナイトスパッツ

20代部門の1位はゴシップガールのレッグシェイプナイトスパッツ!!ダイエット効果だけはなくて、気になる骨盤の歪みを矯正してくれる効果があるんです!!骨盤の歪みは下半身の血流やリンパの流れを悪くしてしまうため下半身太りにも大いに関係があると言われていますが、レッグシェイプナイトスパッツは履くだけで骨盤矯正ができるので、健康な身体作りにも一役買ってくれますよ♪

でも、リサーチしたところサイズがM-Lしかないようですので、自分の身体に合うかどうかをしっかりチェックして購入するようにしてくださいね~!!

素材ナイロン93%、ポリウレタン7%
サイズM-L
価格¥3,218
  • 履き心地いいです♪
    伸縮性のある素材なので、思ったほど締め付け感はありません。着圧ストッキングよりも履き心地いいです。使い始めてすぐに夕方にも関わらず足つぼマッサージをした時のような足のすっきり感を感じました。もともとガードル等の締め付け感のあるものは苦手だったのですが、これならずっと使えそうです。

    Beauty Plus+

  • むくみは取れてはいますが…
    40代
    むくみは取れてはいますが、脚が太い私にはサイズが小さいです サイズ選べたらいいのに

    楽天

ほそみん
レッグシェイプナイトスパッツは、夜にのみ使用するだけではなく、もちろん日中にも使用できる商品です!口コミをチェックしたところ、脚のむくみが取れてすっきりした!という声や、適度な締め付け感が気持ち良い!という声がありましたよ〜♪
ただ、人によっては大きすぎた……または、小さすぎた……と感じている方もいたようでした。着圧レギンスは自分に合ったサイズのものを使うことが効果を出すためには大切なんです☆なので、後でご紹介する選び方のポイントを参考に、正しいサイズの商品を吟味してチョイスしてくださいね〜!!

ゴシップガール:レッグシェイプナイトスパッツ ¥3,218

メディキュット:クイックリフレ ロング

メディキュットのクイックリフレ ロングは、たったの2時間で美脚が作れると話題の着圧商品です♪着圧レベルも高く、ストッキングの上からでも使用することができるので、家事の合間や仕事中など、いつでも脚のむくみが気になる時に利用することができますよ♪ロングにはずり落ち防止のスリップオンテープが採用されているので、ずれ落ちてくる心配もありません☆

ちなみにメディキュットは、フットケア総合ブランドであるドクター・ショール発のイギリスの医療用ストッキングをルーツにした着圧靴下のブランドです。ラインナップも豊富で、このクイックリフレ ロング以外にも着圧ストッキングなど様々な着圧商品があります!このクイックリフレシリーズにもショートとロングの2種類がありますが、シーンに合わせて使い分けても良いかもしれないですね♪

着圧レベル足首:31hPa、ふくらはぎ:21hPa、太もも:11hPa
素材ナイロン、ポリウレタン
サイズFree
価格¥1,691
  • 足のスッキリ感がかなり違います!
    47歳
    最近の使用し始めましたが、足のスッキリ感がかなり違います!もっと早めに使えば良かったなと後悔してます。これからも継続して使用していきます!

    @cosme

  • すごーい!!
    29歳
    思ったよりも簡単に履けました! 履いた瞬間から、脚全体に圧力がかかって既にきもちいい・・・。 このまま家の事をしたりできるので、時間がなくても出来てとっても楽ちん! 2時間後に脱いだら脚がすーっと軽くなるのがわかりました!! すごーい!!

    @cosme

ほそみん
メディキュットの着圧商品は、幅広い年齢層の方に人気なんです♪クイックリフレ ロングの口コミの評価も高くて、脚のすっきり感はもちろん疲れが軽くなったと感じている方も多いようでしたよ〜!Freeサイズでサイズを間違えることもないので、気軽に購入できるのも嬉しいメリットかもしれません☆

メディキュット:クイックリフレ ロング ¥1,691

スリムウォーク:美脚レギンス

スリムウォークの美脚レギンスは、下半身全体をすっきり細く見せてくれる着圧レギンスです♪ヨーロッパのレッグケアから生まれた美脚リフト構造を採用していて、気になるぽっこりお腹を押さえるとともに、3Dヒップアップ構造によってお尻をキュッと上向きに整えてくれるんです!また、消臭&高吸放湿素材を使用しているのもポイントですね。さらに、UVカット加工がされているので、紫外線が気になる季節にもぜひおすすめしたい着圧靴下です☆

着圧レベル足首:21hPa、ふくらはぎ:15hPa、太もも:9hPa
素材ナイロン、ポリウレタン
サイズS-M、 M-L
価格¥1,662
  • 着圧感がすごく気持ちいいです!
    着圧感がすごく気持ちいいです! これを履いたからといって細くなるわけではないですが、(スリムという割に)、 ただ、むくみがスッキリしました! また、気に入っている点は、生地が丈夫で圧もしっかりあるのに、通気性がよいこと。 今の時期(5月半ば)でも履けます。 レギンスタイプは長く履けていいですね。

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  • 手放せません♪
    もともとはスリムウォーク美脚タイツが好きで使用していました。 レギンスがあることを知って即買いでした。 タイツもそうですが、レギンスも肌触り・圧力感が気持ち良く手放せません。とくに足首の締め心地がバッチリですよ。むくみ防止効果もあるような気がします。生地もしっかりしていて、洗濯機で何度洗ってもしっかりしています。

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ほそみん
スリムウォークの美脚レギンスは、程良い圧力感でむくみをしっかり解消して脚を細くしてくれると口コミでも人気です!また、生地がしっかりしているので何度洗ってもあまり劣化が見られない丈夫さも評価されていましたよ♪着圧レギンスは一般的なレギンスよりも高価なので、長持ちしてくれるというのは嬉しいですね☆

スリムウォーク:美脚レギンス ¥1,662

脚痩せ効果大!30代におすすめの着圧レギンスランキング!

一般的に30歳を過ぎると「お肌の曲がり角」なんて言われていますが、お肌だけではなくボディラインの崩れが気になりだした……という女性も多いようなんです。着圧レギンスは下半身のたるみを引き締めて、且つむくみも解消してくれるため、いつまでも若々しいボディラインを保ちたい!という30代女性にもおすすめのアイテムなんですよ♪

そこで、ランキングではしっかりした着圧で脚やせ効果を発揮してくれるレギンスをご紹介していきますね♪

魔法のレギンス

魔法のレギンスは、2016年の楽天ランキング受賞商品でもある着圧レギンスです♪その名の通り、魔法のように履くだけで脚を細くしてくれる、むくみを解消してくれる、と話題なんですよ~!なんと、購入者の半数がリピーターだとか!?多くの女性が手放せないこの魔法のレギンスのポイントは、なんといっても超強力な着圧力!履くまでに3~5分ほどかかってしまうほど着圧レベルが高く、サイズも豊富なので自分にぴったりのサイズ感のものを見つけることができます。

また、テカテカしない素材なので、ファッション性も高いですよ♪また、破れにくい特殊な素材を使っているので、長持ちするというのもメリットです☆

素材ナイロン、ポリウレタン
サイズS、 M、L、XL
価格¥2,150
  • 心地いいです☆
    履くのは確かに大変だけど、慣れれば、大丈夫!キュッとした締まり感が心地いいです☆脱いだら、まだドカンと太足が出てくるのが悔しいけど、細くなることを期待して、これからが楽しみです!

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  • 本当にビックリしました!!
    履いた瞬間、凄く締まります!! レギンスは履くのも時間かからず 短時間で履けました!! 普段立ち仕事で、仕事終わると足が浮腫んでパンパンだったのですが 魔法のレギンスを履いて仕事をしてると…本当に足が軽い!! 本当にビックリしました!! これからも愛用して、美脚…目指します!!

    楽天

ほそみん
魔法のレギンスの評判すごいです!キュッと脚を綺麗に細く長く見せてくれるだけじゃなくて、しっかりむくみや疲労を解消してくれるからリピーターが続出しているんですね〜♪ちなみに魔法のタイツシリーズは、レギンス以外にも、タイツ、トレンカと種類が豊富なので、好みの種類を選んでみても良いかもしれませんね♪

魔法のレギンス ¥2,150

女の欲望:骨盤サポート細脚レギンス

女の欲望の骨盤サポート細脚レギンスは、下半身全体のシェイプアップを叶えてくれる着圧レギンスなんです!骨盤をしっかりとサポートしてくれるだけではなく、段階式着圧の設計がほっそりとした脚にしてくれます。レギンスを履くだけで骨盤矯正なんてできるの!?と思ってしまう方もいると思いますが、この骨盤サポート細脚レギンスはクロステーピング加工がされているので、歪みがちな骨盤を支えて正しい位置に整えてくれる効果があるそうですよ♪

「もっと美脚を叶えたい!保ちたい!」と思う欲張りな女性は要チェックです〜!¥1,296と比較的リーズナブルなのも、お財布に優しくて嬉しいですよね☆

着圧レベル足首:19hPa、ふくらはぎ:17hPa、太もも:10hPa
素材ナイロン、ポリウレタン
サイズM-L
価格¥1,296
  • 一番しっくりくる!
    骨盤サポート付着圧レギンスの商品、(中略)コレが、値段も安く骨盤お腹のサポートもがっちり、一番しっくりくる。 良いからっていうのでヘビロテしたら股の部分が薄くなってしまったり、脚部分が電線したみたいになっちゃう=使えて1シーズンな感じですので、2-3枚ローテーションするのがオススメです。

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  • セルライトが減ってます!
    2週間24時間履いていて、膝上のお肉が減りました。そしてびっくりなのがセルライトが減ってます。夏までに期待できそうです。

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ほそみん
骨盤サポート細脚レギンスは脚を引き締めてくれるのはもちろんお腹やお尻のサポートをしてくれるから、下半身のプロポーションが良くなった!と感じている人も多かったですよ♪中には、しつこいセルライトが改善されたという効果を感じている方もいました!骨盤を整えることで代謝が上がる効果もあると言われていますので、ダイエット目的の方にもおすすめです〜!

女の欲望:骨盤サポート細脚レギンス ¥1,296

CC+ ダウンレギンス

CC+ ダウンレギンスは、素材に活性炭繊維が使用されているため脂肪を減らしたり、むくみ、下半身太りを解消してくれる着圧レギンスです♪また、機能性下着としての効果もあるということですので、履き続けることによって矯正下着のように身体を整えてくれる効果も期待できそうですね♪ダイエットレギンスとしてはもちろん、普段使いにもおすすめです!1足持っているとシーンを選ばずに使用できるので重宝できますね♪

素材ナイロン90%、ポリウレタン 10%、(炭・チタン・マグネシウム・銀を配合)
サイズFree
価格¥2,525
  • 締め付け感も丁度いい♪
    届いた日から使用してますが、体がポカポカしてます。 履き心地も悪くないし、締め付け感も丁度いい。

    楽天

  • 思っていたよりもしっかり締め付けてくれます。
    30代女性
    想像していたよりも生地が薄いです。 レギンスというよりもストッキングのような感じでした。 ですが温かみがあります。 それに締め付け感もとてもちょうどいいので気に入っています。 思っていたよりもしっかり締め付けてくれます。

    CC+ダウンレギンスの口コミ&効果を徹底検証!!

ほそみん
CC+ ダウンレギンスは、ちょうど良い着圧感が人気のようですね!また、脚や身体がぽかぽかしてくるという声も見られましたよ♪脚のむくみは冷えによっても起こると言われているので、冷えを改善して代謝アップの効果も期待できちゃうかもしれませんね〜!

CC+ ダウンレギンス ¥2,525

女性用だけじゃない!男性用加圧スパッツランキング!

脚のむくみは、女性だけの悩みじゃありません!特に、立ち仕事デスクワーク、また、スポーツをしている男性は脚のむくみや疲れを感じている方が多いですよね〜。でも、実は男性用の加圧スパッツってたくさん存在するんですよ♪そこでここでは、下半身を引き締めてくれる効果があると話題の加圧スパッツをランキングで発表していきます♪男性だとスーツやズボンの下に気軽に履くことができるので、周りにばれることなくむくみ対策や下半身のシェイプアップができちゃいますよ〜!

ホットアルファ:加圧メンズスパッツ

ホットアルファの加圧メンズスパッツは、汗を吸着させて発熱&保湿をしてくれる吸湿発熱加工になっている加圧スパッツです。寒い時期には温かく、そして暑い季節には発汗を促してくれるので、オールシーズン使用することができますよ♪また、下腹部とお尻に圧力をかける仕様になっているので、下腹をしっかり押さえてヒップアップも可能!だから、ぽっこりお腹が気になる方でも履き続けることで男らしいシルエットへと整えてくれるんですよ〜!薄型なのでアウターにも響きにくいからスマートなのも嬉しいですね!ぜひ、この加圧スパッツで手軽にシェイプアップしちゃいましょう☆

素材ポリエステル55%、ナイロン40%、ポリウレタン5%
サイズM、L
価格¥1,886
  • 安いのでよしです。
    30代
    自分用に! 加圧スパッツを探していて、安価な加圧式を探して購入!加圧具合はそんなに感じないが、まぁ安いのでよしです。

    楽天

  • 下半身が適切に締め付けられてます
    下半身が適切に締め付けられて浮腫みや疲労、腰痛の防止になる点は非常に良いと思います。夏向けに涼しいタイプを作り、土踏まずをサポートする機能を付けて戴けると、有難いです。

    ハピテラ〜みんなのクチコミ広場

ほそみん
ホットアルファの加圧メンズスパッツは、脚のむくみや疲労を改善する効果があるという声や、中にはダイエット効果が感じられたという口コミもありました!でも、着圧具合はそれほど高くないようですね。気軽に着圧を試してみたいという方にもおすすめ商品ですよ〜☆

ホットアルファ:加圧メンズスパッツ ¥1,886

締 TAI:メンズ加圧レギンス

締 TAIのメンズ加圧レギンスは、就寝中にも使用できる加圧スパッツです。脚のむくみを予防する効果はもちろん、下半身パワーフィットの設計によってウエストを引き締め、骨盤矯正もできるという優れものです♪また、快適素材であるスパンデックスを使用していて伸縮性&耐久性があるため、履き心地もとっても良いんですよ~!ちなみに、このメンズ加圧レギンスはまとめ買いをするとクーポンが付いてくるようです♪リピートしたい方は要チェック☆

着圧レベル足首:15hPa、ふくらはぎ:5hPa、太もも:7hPa
素材ナイロン80% ポリウレタン(スパンデックス)20%
サイズFree
価格¥1,944
  • 購入してよかったです。
    とても気に入りました。 ただ自分は足が太くはないと思うのですが、履くのがすごい大変です。 片足履くだけで疲れます笑 届いたのが木曜で夜履いて寝て、次の日ビックリするくらい足が軽かったです。 こうゆう商品は女性用しかないと思っていたので、購入してよかったです。

    amazon

  • また購入します。
    下肢静脈瘤になりつつあると診断され弾性ソックスを履いた方が良いと医師かあすすめられました。購入後約2ヶ月経ちました。 最初は締め付けがきついので腫れている脚には、きつかったが、2~3日後には腫れが無くなり、脚が軽くなりました。 現在も毎日履いています。大変良い商品です。また購入します。

    amazon

ほそみん
締 TAIのメンズ加圧レギンスは、ひどい脚のむくみに悩んでいる方でも比較的早く改善が感じられたという声が多かったです。初めて加圧スパッツを利用する方は着圧具合にびっくりしてしまう方もいるようですが、一度履いてみると脚が楽チンでやめられない!と思っていただけるはず♪ぜひ、試してみてくださいね〜♪

締 TAI:メンズ加圧レギンス ¥1,944

TEKKIN:加圧式腹筋矯正スパッツ

TEKKINの加圧式腹筋矯正スパッツは、販売サイトで「目指せ!ボクサーの腹!」と謳っているように、履くだけでムキムキボディ作りを叶えてくれると話題の商品です!骨盤周りの筋肉を刺激して骨盤を正常な位置に誘導してくれる骨盤矯正効果や、素材に含まれたゲルマチタンによって身体を内側から温めて燃焼させ、新陳代謝を高めて太りにくい体質へと改善させる効果が期待できちゃうんです!また、殺菌消臭効果に優れたナノシルバーSSCが配合されているため、汗をかいても匂いません!きついエクササイズをしなくてもかっこいいボディを作ってくれる履くだけエクササイズ、あなたも試してみませんか?

素材ナイロン80%、 ポリウレタン(スパンデックス)20%、(ゲルマニウム・チタン・ナノ銀・プラチナ・アロエを配合)
サイズFree
価格¥2,682
  • 締め付けが強い!
    40代
    早速穿いてみましたが穿くのに少々コツが必要です・・それほど締め付けが強い! 過去に使用した類似品とは明らかに違い骨盤の締め付け感、腹部の締め付けが凄いですね・・このくらい強いと効果も期待できます。穿いていると少しずつ暖かさを感じますが熱いと言う程ではありませんので逆に心地良いです。

    楽天

  • 他のダイエットと同時進行で1.5キロ減りました。
    けっこうな締め付け感で、はくのにちょっと苦労します。うたい文句にあるようなシェイプアップ効果があるのかは疑問ですが、締め付け感から、なんとなく効いているような気になります。 現在、装着して3日経ちましたが、他のダイエットと同時進行で1.5キロ減りました。

    楽天

ほそみん
TEKKINの加圧式腹筋矯正スパッツですが、シェイプアップ目的で購入している方が多かったです♪中にはしっかりダイエット効果を感じられたという方もいるので、期待大ですよね。加圧スパッツの良いところは、とにかく履くだけ!という手軽さでしょう。ストレスなしで痩せられるなんて、本当夢のようなアイテムですよね〜!!

TEKKIN:加圧式腹筋矯正スパッツ ¥2,682

着圧レギンス着用時に気をつけたい5つの注意点

着圧レギンスは、確かに履くだけでむくみの解消や脚の疲れを軽減してくれる効果が期待できるアイテムです。でも、実は間違った使い方&選び方をしてしまうと効果が半減してしまうばかりか、トラブルの原因にもなってしまうので注意が必要なんですよ~!そこで、着圧レギンスを着用する時に気をつけたい5つの注意点をお伝えしますね。購入する前に、ぜひチェックしてください!!

1. 適正な加圧レベルの商品を選ぶ

多くの着圧レギンスには、hPammHgという単位を使用した着圧レベルが記載されています。基本的には、数値が大きいほど圧力が高いということになりますが、多くの場合足首の圧力が一番高く、ふくらはぎ、太ももの順に圧力が弱くなっています。ここで注意が必要なのが、圧力が高ければ良いというわけではないということです!強すぎる着圧レベルの場合には人によって血行障害を招いてしまう恐れもあるので、適正な加圧レベルの商品を選ぶというのは大切なポイントなんですよ~!目安としていただきたいのが、足首20~30hPaふくらはぎ10~20hPa太もも5~15hPaくらいの数値です。ちなみに、病気の治療として用いられる医療用の場合には、足首部分が40hPaほどの強い圧力のものもあるようです。

2. 規定の時間を超えての着用は控える

着圧レギンスは、基本的に毎日使用した方が良いと言われています。でも、規定の時間を超えての着用は控えることが大切なんですよ。長時間利用してしまうとかぶれなどの肌トラブルを引き起こしてしまったり、身体の血行を悪くしてしまう可能性もあるため、各商品の規定時間を参考にして使用時間を管理しながら使用するようにしましょう♪また、もしも着用中に痛みや痺れなどが起きてしまった場合には、速やかに着用するのをやめるようにしてくださいね!!

3. 昼用と夜用は必ず使い分ける

着圧レギンスは昼でも夜でも履けるタイプのものもありますが、中には「日中におすすめ」「就寝時におすすめ」などの記載があるものもありますよね。この表記、実はとっても重要なんです。人は寝ている時には足の血圧が低くなるため、日中着用できるタイプの着圧レギンスだと圧力が高すぎて逆に血流を悪くしてしまう可能性があると言われているんですよ。

そのため、昼用と夜用は必ず使い分けるということも肝心なんです☆ちなみに、日中は20~30hPa以下、夜用は20hPa以下のものがおすすめです♪ぜひ、参考にしてくださいね。

4. 妊娠中・産後は専用の商品を使用する

妊娠中・産後には、血液の循環量が増えたり、お腹の中の赤ちゃんがだんだんと大きくなるに連れて静脈が圧迫されるため、脚のむくみを感じやすくなるんです。さらに恐ろしいのが、むくみだけではなく静脈の中に血栓ができてしまう静脈血栓症肺血栓症などの重篤な症状を引き起こしてしまうリスクが上がってしまうため、これらの病気を予防するためにお医者さんから着圧靴下などの着用をすすめられることがあるようです。

着圧レギンスに限らず、着圧ストッキングや着圧靴下など今ではたくさんの着圧系アイテムが市販されていますが、妊娠中・産後には必ず専用の商品を使用するようにしてくださいね。できれば、かかりつけのお医者さんから医療用の着圧靴下などを処方してもらうと安心ですよ♪

場合によっては保険が適用される場合もあるので、気になる方は一度相談してみることをおすすめします☆

5. 運動・食事制限も並行しておこなう

通常、脚の筋肉はポンプのように血液を心臓に戻してあげる役割をしていますが、疲れなどによって脚の筋肉が衰えてしまうと、このポンプ機能が弱って脚に水分などが溜まってしまいます。この状態が、まさにむくです。着圧レギンスがむくみ解消に効果があると言われているのは、脚の部位によって段階的に異なる圧力をかけることによって、この滞った血液やリンパの流れを良くすることができるからなんです。

でも、考えてみましょう!本来であれば脚の筋肉によってポンプ機能は働くものですが、むくみが起きてしまうということは運動不足や疲労など、なんらかの原因によって脚の機能が衰えているということになるんですよ!そのため、ただ単に着圧レギンスを履けば脚やせができる!ダイエットができる!と思うのは間違いなんです!なので、本当に健康的に痩せる、そして体型を維持するためには、着圧レギンスを着用するとともに運動や食事制限を並行して行うことも肝心ですので覚えておきましょうね☆

着圧レギンスの選び方&着用のポイント!

  • 適正な着圧レベルのものを選ぶ
  • 長時間の着用は控える
  • 痛みや痺れ、かぶれなどのトラブルが起きたら使用をやめる
  • 昼用、夜用を使い分ける
  • 妊娠中、産後には専用の着圧アイテムを使用する
  • ダイエット目的であれば、運動や食事制限も並行して行う
ほそみん
着圧レギンスは上手に使うことで、よりその効果を発揮してくれるアイテムです♪でも、間違った使い方をすると、場合によってはうっ血などの合併症を引き起こしたりするので、注意が必要なんですよ〜!
また、もしも持病がある方、薬を飲んでいる方など、使用に関してちょっとでも心配がある方は、念のためにかかりつけのお医者さんに相談してから使用すると安心です☆

着圧レギンスにプラス♪編集部イチ押し美脚サプリ

着圧レギンスは、身体の外側から脚に圧力をかけてリンパや血流を促してむくみを解消する効果がありますが、より効率的に美脚を作りたい方は身体の内側からのむくみ対策を行うことをおすすめします。根本的にむくみを起こしにくくするために規則正しい生活を行うことはもちろん、食事の中でむくみを改善してくれる栄養素を摂取するというのも大切なポイントです♪

むくみ改善に効果があると言われている代表的な栄養素としては、カリウムなどが有名です。カリウムはキュウリやスイカなどの食材に豊富に含まれていますが、しかし、毎日必要量を摂取するとなるとなかなか難しいですよね。そんな方は、手軽に栄養素を摂取できるサプリなどを利用すると良いかもしれません♪

毎日飲み続けることによって、むくみが起こりにくい身体を作ることがきっとできますよ♪そこで、数あるサプリの中から選び抜いた、スラリ編集部イチ押しの美脚サプリ「きゅきゅっと小町」をご紹介しますね☆

きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町は、2015年モンドセレクションで金賞を受賞した名実ともに効果が期待できる、むくみ解消サプリなんです!メリロートカリウムという2つの注目成分が配合されていて、メリロートが水分を、カリウムが塩分を効率良く排出し、身体の巡りを良くしてむくみレスの身体を作ってくれるんですよ☆さらに、女性の身体を綺麗に美しく保ってくれる美容とダイエットを促す成分がたっぷり配合されているから、女性に嬉しい効果がたくさん期待できちゃうんです!

きゅきゅっと小町は、通常価格が¥4,980というお値段ですが、定期コースだと初回限定価格でなんと¥980!!このお得なチャンスを逃すわけにはいきませんね~!ちなみにきゅきゅっと小町は、お財布にも優しいことで有名なんです。3ヶ月間続けた場合には1日あたり約¥122なので、無理なく続けられる値段なのも嬉しいですよね☆

原材料メリロート、カリウム、白いんげん豆、L-カルチニン、ギムネマ・キトサン、金時ショウガエキス、ビタミンC・ビオチン、キャンドルブッシュ
内容量150粒
基本価格通常価格¥4,980、定期コース初回限定価格¥980
  • 入らなくなってたブーツが入った!
    43歳
    むくみ解消という事で飲んでみました、利尿作用が良くていい感じでした。 足のむくみに効いて、入らなくなってたブーツが入ったので私には合ってる感じでした。 小顔にもなれるか?と思って続けてみたいと思います。 あと、私は冷え性なんですけど、ホカホカする感じがあって体調が良かったです。 便秘だったけど、飲み始めた最初のころだけ、どっさりだったのが印象的でした。

    @cosme

  • 飲んで寝るとかなりスッキリ!!
    凄く良い感じです!! 毎朝顔がパンパンに浮腫んでたけど飲んで寝るとかなりスッキリ!! これで毎日楽しく晩酌出来ます!

    むくみとーる

ほそみん
きゅきゅっと小町は、利尿作用、そしてお通じが良くなった!という嬉しい声が目立っていました!このサプリは、身体に溜まりがちな塩分と水分の両方を排出するサポートをしてくれるから、根本的にむくみが起こりにくい体質に改善してくれるんですね!!初回限定で¥980というのはかなりお得かも!?まずは試してみて、実感していただきたいです〜☆

きゅきゅっと小町:定期コース初回限定価格 ¥980

人気の着圧レギンスで、美脚への第一歩を踏み出そう♪

おすすめの着圧レギンスランキングをご紹介してきました♪着圧レギンスは履くだけでむくみ解消骨盤矯正を行うことができる、まるで魔法のような商品ですよね☆お伝えしてきた商品はそれぞれに魅力的なメリットがあるので、どれを購入しようか迷ってしまった方もいるんじゃないですか?でも、大切なのは選び方どんなシーンで使いたいのか、着圧レベルはどれくらいにしたいのか、また、自分のサイズに合っているのか、これらのポイントを押さえることで、よりその効果を高めることができるはずです!でも、お伝えしてきたように、脚のむくみは身体の外側からのケアだけじゃなくて身体の内側からケアすることで、根本的にむくみにくい身体を作ることができるんです。サプリなどを上手に利用して、むくみケアを行うのも有効ですね♪美は1日にしてならず!ぜひ、日々のむくみはその日のうちに解消して、美脚への第一歩を踏み出してくださいね☆

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